蒜香胡萝卜粉丝的做法
夏季养生食疗蒜茄子的做法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蒜香胡萝卜粉丝的做法”，相信能对大家有所帮助。
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于蒜香胡萝卜粉丝的做法。
2.1入姜丝葱段爆香全部捞出。
3.2炒锅放油、小火入花椒粒炒至略变色。
4.1入粉丝翻炒。
5.2入胡萝卜丝中火炒至断生。
6.加开水小火翻炒（观察粉丝，可再加水，直至粉丝滋润呈半透明状）
7.入青椒丝略炒。
8.入蒜末，盐，鸡精炒匀关火。
9.出锅装盘上桌。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知蒜香胡萝卜粉丝全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
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蒜香白菜拌粉丝的做法
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好蒜香白菜拌粉丝。
2.212将大蒜头用刀拍松后，去除外皮。
3.1粉丝选择纯绿豆粉丝，用清水洗净。
4.2在蒜蓉中加入六月鲜、盐、白砂糖、香醋、味精调匀后浆制片刻，制成‘蒜蓉鲜汁卤’。
5.将清洗后的绿豆粉丝用开水侵泡。
6.绿豆粉丝水发后，用刀切成寸段后，装入大碗中备用。
7.1将洗净的白菜菜心，用刀切成细丝。
8.2白菜选择白菜菜心，用清水侵泡洗净。
9.锅内水开后，加入白菜丝。（开水的量要尽可能多些）
10.白菜开水略操后，用笊篱将过水白菜及时捞起，放入凉开水中冷却。
11.将冷却的白菜挤去部分水分，与加工好的绿豆粉丝拌匀。
12.油锅内加入橄榄油，用文火将花椒煎出花椒香油。
13.将浆制好的‘蒜蓉鲜汁卤’淋入白菜粉丝中。
14.将加工好的‘花椒香油’，淋入‘蒜香白菜拌粉丝’中。
15.将‘蒜香白菜拌粉丝’搅拌均匀即可装盘食用。
16.《蒜香白菜拌粉丝》凉菜成品图示一。
17.《蒜香白菜拌粉丝》凉菜成品图示二。
18.《蒜香白菜拌粉丝》凉菜成品食用图示。
常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了蒜香白菜拌粉丝做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间最美的味道。
胡萝卜粉丝素包子的做法
喜欢吃包子的朋友一定不会不知道胡罗卜粉丝包子，因为这是在素材包子当中非常常见的一种，而且非常的好吃，但是很多朋友都不知道该怎样去做，今天就让小编带领大家一起看一下我们是怎样做出这样的美味包子呢吧。希望你们可以很快的学会哦。
食材明细:胡萝卜500克 粉丝1把 鸡蛋3个 虾皮50克 香菇适量 面粉500克 酵母1小勺 葱碎适量 香油适量 盐适量 鸡精适量
制作步骤
1. 鸡蛋打散放入油锅中炒碎盛出备用。
2. 锅中放油炒香虾皮，关火加入葱碎盛出。
3. 锅中加油把剁碎的胡萝卜碎煸炒至软，关火加入切碎的香菇丁
4. 放入泡软斩碎的粉丝。
5. 再把炒制好的虾皮和鸡蛋放入胡萝卜粉丝馅中。
6. 加入适量的盐和鸡精香油搅拌均匀。
7. 酵母粉兑温水加入面粉中，和成面团发酵2倍大。
8. 把发酵好的面团排气，饧至15分钟。
9. 面团分成大小均匀的小面团。擀成中间厚，外围薄的面饼。
10. 放上馅，拇指支住面皮，食指开始均匀的打褶收皮儿。
11. 成包子。再醒15分钟。
12. 蒸锅放水烧开把醒发包子放上笼屉，上汽15分钟，关火虚蒸5分钟即可
通过以上我们给大家介绍的关于粉丝包子的做法介绍，大家是不是都学会了呢，制作这样一种美味包子是非常简单的，我们只要认真的学习，就会变得很简单，希望你自己可以在家里做一下尝试。
蒜苔炒胡萝卜做法
蒜苔是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，它不仅价格便宜而且对人的身体很好。胡萝卜也是我们日常生活中常见的一种食物，它富含丰富的胡萝卜素对老人和小孩都很好。这两种蔬菜搭配在一起会是什么样的呢？相信很多人都没吃过，那么下面就给大家介绍一下做法。
胡萝卜食疗作用：
胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；
具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；
主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
蒜苔，即大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序。蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
主料：蒜苔260g、胡萝卜1根；
辅料：油适量、盐适量、葱适量、鸡粉适量、姜适量
做法：1 蒜苔洗干净切成段。
2 胡萝卜洗净去皮擦成丝。
3 葱姜洗净切成丝备用。
4 热锅凉油，加入葱姜丝炒出香味。
5 倒入胡萝卜进行翻炒。
6 胡萝卜变软后加入蒜苔进行翻炒。
7 加入适量的盐和鸡粉等调料，进行翻炒。
8 翻炒均匀就可以出锅了。
制作指导：
蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。
相关人群：
一般人均可食用的。消化能不佳的人宜少吃；过量食用会影响视力；有肝病的人过量食用，可造成肝功能障碍。
精选妙藏：
品质好的蒜薹应新鲜、脆嫩，无粗老纤维，条长，上部浓绿，基部嫩白，尾端不黄，不烂、不蔫、苔顶帽不开花。
蒜苔胡萝卜木耳的做法
蒜台和胡萝卜以及木耳都是比较常见的蔬菜，这些蔬菜中都含有很多对人体有益的物质，适合多种人群食用，喜欢吃素食的朋友们不妨尝试一下，其实胡萝卜还可以缓解食欲不振和腹胀以及腹泻等等症状，蒜台可以有效的对肠道进行调理，预防便秘的发生，那么蒜苔胡萝卜木耳的做法有哪些?
第一，蒜苔胡萝卜木耳的做法有哪些?蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉的做法。木耳泡好，蒜苔切段，胡萝卜切片，五花肉切小片，热锅冷油放五花肉翻炒出油，五花肉不用腌制直接炒更香更有口感，热油锅，放所有材料一起翻炒片刻，调入适量盐再次翻炒至八成熟，放肉入锅，调入适量生抽，翻炒片刻即可。
第二，木耳提前泡发，用清水洗几遍，撕成小朵，蒜台切段，胡萝卜切菱形。锅内倒油，油热放入胡萝卜炒出红色。加入蒜苔翻炒。倒入木耳，翻炒，不要离锅，要不然木耳会迸出来。加入盐，调料，生抽，鸡精。翻炒出锅。
第三，蒜苔含有辣素的物质，它类似青霉素，可以杀灭病菌，可起到防止伤口感染和预防流感的作用。蒜苔中含有跟人体免疫相关的酵素类物质，它能为人体蛋白提供营养，增强人体的免疫能力，达到增强抗病能力的作用。胡萝卜降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。经常吃黑木耳有美容养颜的作用，而且黑木耳当中的蛋白质含量比一般食物当中蛋白质的含量要高得多。而且黑木耳中是含有丰富的维生素e的，维生素e对我们的人体有一定的美白的功效，所以经常吃黑木耳是能够美白的，所以说黑木耳经常被人称为是一种天然的化妆品，还有黑木耳当中是富含丰富的铁元素的，而且黑木耳中的铁元素是菠菜中铁元素的20倍，所以说经常吃黑木耳还能够养颜补血。
蒜苔胡萝卜木耳的做法有哪些?木耳泡发洗干净后撕小块，胡萝卜切片，蒜苔洗干净切段，锅里放少量的油下肉炒至变色，再下胡萝卜炒，下蒜苔炒，最后下木耳炒，炒软后加盐，加点生抽炒均就可以了。
胡萝卜炒粉丝的做法有哪些
胡萝卜是比较常见的一道食材，而且胡萝卜是含有丰富的胡萝卜素、维生素等，对于人们的健康是有帮助的，胡萝卜炒粉丝的味道是很不错的，深受人们的喜爱，在翻炒的时候要注意把握好火候的问题，那么胡萝卜炒粉丝的做法有哪些呢？下面我们来详细的了解一下吧。
准备材料:龙口粉丝,肉丝,青椒1个 鸡蛋 1卷 粉丝 1段 鳗鱼干 若干 虾干 1小段 胡萝卜
步骤:
1.粉丝一团(按食量可增加),用凉水浸泡半小时左右,不推荐用热水,这样炒出来的粉丝不精抖,呵呵!肉切成丝放入小碗中,倒入酱油和少许黄酒,腌制5分钟左右,入味。
2.锅烧热,倒入菜油,等七成热的时候,炒肉丝,加入开始切好的青椒,倒入适量香油,见炒得差不多熟的时候,放入粉丝一起炒,记得加一点水,不然太干。
3.炒到粉丝比较硬的时候,差不多就可以出锅了,再撒上点熟芝麻。
上述关于胡萝卜炒粉丝的做法的介绍，希望对于帮到大家，其实粉丝在翻炒的时候是比较的容易断的，所以一定要掌握好这个火候的问题，大家也可以根据自己的口味，加入一些辣椒、熟芝麻等，这样的话，味道会更加的爽口的。
蒜香萝卜雀蛋饼的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于蒜香萝卜雀蛋饼的做法。
2.12121将酵母水倒入面粉中。
3.21212用25度左右的温水化解酵母粉，制成‘酵母水’。
4.用筷子将面粉调制成厚面糊后，让其发酵片刻。
5.大蒜叶清水侵泡洗净后，切成细段。
6.1在腌制的萝卜丝中，加入大蒜叶和适量鲜辣粉。
7.2白萝卜洗净去皮切丝后，入盐腌制片刻后，除去多余水分。
8.将‘鲜辣大蒜萝卜丝’拌匀后，腌制片刻。
9.将腌制好的‘大蒜鲜辣萝卜丝’倒入发酵好的面糊中，用筷子充分拌匀，制成‘大蒜鲜辣萝卜丝面糊’。
10.选择10只新鲜的鹌鹑蛋。
11.将加工好的食材，码放在配菜盘内备用。
12.，锅内淋入少量花生油。
13.倒入适量调制好的‘大蒜鲜辣萝卜丝面糊’。
14.将面糊铺设成大小适宜，厚薄均匀的圆饼状。
15.在圆饼的半边内倒入五个鹌鹑蛋。
16.鹌鹑蛋打入后盖上锅盖，用文火煎烤片刻。
17.待面质变色后，将没有鹌鹑蛋的半边面饼，覆盖在另一半面饼上，使其形成月牙形。
18.翻转的面饼二面粘连后，盖上锅盖继续煎烤片刻，时内部食材熟透。
19.待面饼熟透后，淋入适量花生油，将炉温略升高后，将面饼二面煎制成金黄色即可。
20.【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜雀蛋饼》成品图示。
21.【秋冬绿盾】---干锅《香草蒜香乳鸽》成品食用图示。
今天这道既简单又营养的蒜香萝卜雀蛋饼，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
蒜苔胡萝卜炒肉的做法
蒜苔胡萝卜炒肉这是我们生活中一道比较常见的家常菜，绿绿的蒜薹搭配金黄色的胡萝卜颜色鲜艳好看，再配着香香的肉丝，真是色香味俱全啊想起来就开始流口水了，这也是孩子们比较喜欢吃的一道菜，那么怎么才能做出好吃的蒜薹胡萝卜炒肉呢，接下来就为朋友们详细介绍几种蒜苔胡萝卜炒肉的具体做法，希望可以帮助到大家。
一用料 主料 蒜苔 250g 胡萝卜 1根 调料 食盐 适量 鸡精 适量 调和油 适量 猪肉 适量
蒜苔胡萝卜炒肉的做法
1. 猪肉洗净切片
2. 胡萝卜切片备用
3. 蒜苔洗净切段
4. 锅内放油 放入蒜苔和猪肉翻炒
5. 加入适量的盐
6. 放入切好的胡萝卜片
7. 加入适量的鸡精翻炒
8. 翻炒3分钟即可出锅上桌
二用料
蒜苔250g 胡萝卜100g 猪瘦肉150g
步骤 1分别将各食材处理好，猪柳肉切条用盐、油、生粉腌渍10分钟;
用一小碗装上少许鸡汁、少许砂糖、少许生抽、适量生粉、适量盐和适量清水搅拌均匀成芡汁备用。
步骤 2热锅落油先把肉条快炒七成熟装碟待用，千万别炒到全熟否则再翻炒则会柴口不好吃。
步骤 3在炒肉锅里再落入少许油，放入胡萝卜炒炒见颜色转黄时;
步骤 4将蒜苔落入一同快炒均匀，炒至蒜苔转青;
步骤 5把炒过的肉条落入炒拌均勻;
步骤 6然后将预先备好的芡汁调味生粉水落入快速炒拌到收汁关火上碟。
三主料 蒜苔150g、猪肉100g、胡萝卜50g
辅料
花生油30、葱3g、淀粉1勺、料酒2勺、酱油1勺、精盐5g
蒜苔胡萝卜炒肉丁步骤1猪肉切丁，加淀粉、料酒上浆
步骤2蒜苔洗净，胡萝卜洗净~削皮
步骤3切丁
步骤4锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉丁、酱油煸炒
步骤5放蒜薹、胡萝卜煸炒
步骤6加适量的清水
步骤7熟后加盐搅拌均匀即可
羊肉胡萝卜香锅的做法
经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃。现在，就让小编来为大家说一下关于羊肉胡萝卜香锅的做法。
2.121切点萝卜片。
3.212切片。
4.1再放进羊肉片炒匀。
5.2烧油放进姜，辣椒，蒜煸香。
6.翻炒片刻。
7.放点盐，淋上生抽炒匀。
8.炖羊肉的原汤。
9.再倒进原汤烧开。
10.盛进汤锅里。
11.放进切好的白萝卜和胡萝卜将萝卜。
12.盖上盖子焖片刻，。
13.焖熟，调进调味鲜就可上桌了。
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的羊肉胡萝卜香锅其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！
豆香胡萝卜薄饼的做法
你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍豆香胡萝卜薄饼，自己看完自己去厨房做一下。
2.2.准备其他材料。
3.3.豆子打浆，过滤豆浆。
4.4.胡萝卜切小丁和豆浆一起榨汁，不用水。
5.倒出糊糊。
6.加适量糖。
7.7.鸡蛋打进去。
8.8.倒入面粉。
9.9.搅拌均匀。一边搅一边加水至合适的程度。（开始打浆的水较少）
10.10.平底锅加少量油，调至小火。（头两个饼边炸卷起来了，估计拿个什么沾油抹抹就行了）
11.11.饼边变色至半透明可以翻一面。
12.12.可以在饼饼上加炼乳、花生酱等，吃起来味道更好。
看了上面关于豆香胡萝卜薄饼的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
香煎胡萝卜夹的做法
我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于香煎胡萝卜夹这道菜的做法。
2.1洋葱切碎沫加入肉馅中，调入食用油、生抽、料酒、自制虾皮味精、香油调好馅料。
3.2肉剁成肉糜，洋葱切成沫。
4.1肉馅酿入胡萝卜中。
5.2胡萝卜切成连刀片的胡萝卜夹。
6.1面粉放入容器加水调拌均匀，面糊中加入就一个鸡蛋清，调拌成均匀润滑面糊。
7.2全部酿好的胡萝卜肉夹。
8.胡萝卜夹沾满面糊。
9.电饼铛（或平底锅）预热，抹薄油。
10.胡萝卜夹放入锅中。
11.盖上盖子，5分钟后，煎制两面金黄熟透即可。
今天小编为大家介绍的这道香煎胡萝卜夹的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。
香葱胡萝卜花卷的做法
很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍香葱胡萝卜花卷的做法
2.2牛奶加温以不烫手位宜，取一点温牛奶加入酵母搅匀，香葱切碎。胡萝卜去皮切小块放入榨汁机中，加少水，打成糊状。将两种面粉放入大盆中，打入鸡蛋、放入少糖和胡萝卜糊。再将酵母水与温牛奶倒入面粉中。
3.切下一块面，案上撒少许面粉，将面团擀成长约30厘米、宽约20厘米的长方形。在面团表面刷少许橄榄油，均匀撒上盐和一点花椒粉，铺上香葱碎。
4.将面团向内折1/3，并在反折后的面团表面刷上橄榄油，再将另一边面团对折。
5.分别切出宽约2厘米的剂子，将两个剂子重叠，再用细筷子放在剂子的中心位置，用筷子压到底。取出筷子后，轻轻将面团拉长，面团松驰3分钟。
6.将面团底部对折，再用双手慢慢再次将面团拉长，用手将面团绕一圈，把面团头尾黏合。将卷好的花卷放在铺了蒸布的蒸屉上，盖上锅盖，进行最后发酵约20分钟。锅中放入冷水，水沸腾后，用大火蒸约15分钟。
上面关于香葱胡萝卜花卷的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
胡萝卜燕麦香枕蛋糕的做法
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于胡萝卜燕麦香枕蛋糕详细做法。
2.打匀，待用
3.将低粉筛入大盆中
4.合入泡打粉和剪碎的黄油
5.搓成屑状
6.随后，加入绵白糖、胡萝卜丝和燕麦
7.和匀
8.接着，合入牛奶蛋液
9.拌匀，成面糊
10.然后，将拌好的面糊装入抹了油、撒了干粉的模具中，再撒上一点燕麦
11.最后，进入烤箱中172度烘烤28分钟，即可
上文介绍的胡萝卜燕麦香枕蛋糕其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
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