春季猪肉的养生做法

2019-10-07

菜干红烧猪肉的做法

春季猪肉的养生做法。

大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“菜干红烧猪肉的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道菜干红烧猪肉的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获

2.事前白菜干用温水充分泡发后切段备用。猪肉加点盐腌制片刻。

3.烧热锅，下适量的油烧热。爆香小葱下姜片煸炒出味。

4.把白菜干倒入锅翻炒一番，大约5分钟。

5.转大火，倒入腌制过的肉翻炒。

6.待肉炒的变色。

7.加入适量的水及放入八角入味后。

8.入鸡精粉，糖，蚝油及添加一点老抽上色。

9.盖上锅盖，用小火焖煮大约10分钟。

10.最后转大火烧开收汁即可。

11.菜干红烧猪肉。

菜干红烧猪肉的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。

扩展阅读

红烧猪肉的做法大全

猪肉大家经常回去，而且猪肉对于强身健体，和当中的营养价值成分都有着非常好的功效，无论是老人还是儿童，非常酥烂可口的红烧猪肉的做法，相信还不会制作的朋友们大家快来一起尝试一下吧。

制作方法一

材料生净猪里脊肉400克，生菜适量

调料（A）精盐、胡椒各少许；（B）白糖半大匙，酱油半杯，酒2大匙，洋葱（泥）少许，生姜（根）、胡萝卜（泥）、葱白均适量

操作

①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧。

③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。

③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。

④取出上下翻动，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次。

⑤取出切薄片，再装饰蔬菜即可。

制作方法二

1.原料处理：猪肉经去骨，去毛污后的带皮猪肉及瘦肉，切成3～5厘米宽的条(块)。

2.预煮：水和肉块的比例，以水刚淹没猪肉为度，预煮时间45～60分钟，以煮至肉块中心无血水为止，脱水率15～20%。

3.上色油炸：带皮肉煮后趁热拭干表皮水分，立即均匀涂上色液，待色液吹干后油炸。油温180～190℃，时间45～60秒，脱水率约5%。瘦肉预煮后直接切成3～4厘米小块，于180～190℃油中炸30～40秒钟，脱水率约10～15%。

4.上色液配制：酱色7份加白酒(或经稀释至含酒精25°左右)3份，充分混合均匀备用。

5.切块复炸：油炸后的带皮肉，切成大小3厘米左右的小块，在160～170℃油温中复炸20～25秒钟，脱水率约8～10%。

6.配汤制备：酱油30千克、生姜(洗净切碎)430克、黄酒28.5千克、葱(洗净切碎)430克、精盐28.5千克、味精94克、砂糖7.6千克、肉汤100千克。将上述配料放入夹层锅煮沸，最后加入黄酒、味精出锅，经过滤后汤汁调整至总量为100千克。

7.装罐：罐号962，净重397克，肉块280克，汤汁117克；罐号860，净重256克，肉块185克，汤汁71克。

8.排气及密封：排气密封：中心温度80℃以上。密封后用热水洗净罐外油污。

9.杀菌及冷却：杀菌式(排气)：15′～60′～20′/118℃冷却。

上面了解到了红烧猪肉的做法，味道不仅仅是数一数二的好，而且让人觉得回味无穷，酥烂可口的味道，让人非常的喜欢，非常适合儿童和老年朋友们来一起使用。

红烧猪肉的家常做法是什么

红烧猪肉是一道最普通的家常菜，以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。尽管红烧猪肉的做法相似却又不大相同。最主要的原料为五花肉与酱油，配料有盐、油、葱、醋、冰糖，做得多了，就渐渐领悟到了做红烧肉做法真谛。红烧猪肉的家常做法是什么呢？我们一起看看下面的内容来了解一下吧。

红烧猪肉主要用料：

原料：五花肉；葱；姜；蒜；

调料：冰糖；花椒；小茴香；干辣椒；老抽生抽调好的汁；

红烧猪肉的做法：

1：将五花肉切成2厘米见方的大块；

2：锅烧热放油，放入葱、姜、蒜、花椒、小茴香、干辣椒煸炒出香味；将切好的五花肉放入锅内煸炒直至肉变色，煸出香味；锅内做油放入冰糖，改小火；炒到糖色变成枣红色，气泡由大变小；

红烧肉

3：倒入刚才煸炒的肉，倒入老抽生抽调好的汁，一碗热水，改小火慢炖；汤汁变得浓稠时加入盐、少量的冰糖；改大火收汁，迅速翻炒使得每一块红烧肉身上都裹满了浓汁。

4:烧肉作为一道最普通的家常菜，每人的做法相似却又不尽相同。做得多了，就渐渐领悟到了做红烧肉的真谛，那就是著名美食家苏东坡先生说的：少着水，慢着火，火候足时它自美！红烧肉做不好，往往又硬又水。而做得好的红烧肉，每一块都包裹着浓郁的酱汁。肉皮和肥肉部分是绝对的主角，一定要软软的、烂烂的、滑滑的，放到嘴里只轻轻一抿就能化开。瘦肉部分作为配角一定要瘦而不柴，不能塞牙。尝一口，肥而不腻、酥而不碎、甜而不粘、浓而不咸。

红烧猪肉的家常做法是什么？从上文中我们已经知道答案了。吃红烧肉（东坡肉），大家自然不能忘记那位将吃红烧肉事业推向高峰的人－－苏东坡，正是由于他的努力，红烧肉才得以从基层走向了上层，从老百姓的菜锅走上了文人墨客的餐桌。

红烧猪肉的做法大全有哪些

生活中多吃一些有营养的食物，对于身体可以起到一定的帮助随着现在生活当中，空气质量越来越差，人们经常会因为上班的劳累加上，身体的压力给自己身体带来不良的健康影响，那么接下来为大家来介绍一道红烧猪肉的做法大全。

红烧肉

材料：五花肉500克；

调料：植物油，酱油，白糖，料酒，肉桂，大料，葱段，姜块（拍碎），味精

做法：1.五花肉洗净，切成方块待用；

2.锅内放油烧热后放入葱段，姜碎，肉桂，大料炸一下；

3.炸出香味后，放入五花肉一边翻炒，一边加入酱油、白糖、料酒，再翻炒一会，加水，带水烧开后改小火焖煮；

4.待肉烧至软烂，汤汁浓稠，放味精即可出锅享用。用此法做出的红烧肉跟梅林罐头一个味。你可以试试。

做法一

流程一：将五花肉切成麻将大小的方块，放到锅里煮5分钟后将肉取出，用凉水冲净盛盘待用。

流程二：将锅洗净置小火上，锅里放少许底油，随后在油里加20克白砂糖，并用勺子快速搅拌。待糖化开冒泡，再放50克水，搅匀后把汁盛入碗中待用。

流程三：锅里放油100克，待油烧至8成热，倒入肉块。同时放大葱段50克，生姜片30克，与肉块搅拌翻炒。一分钟后，酱油分次滴入锅中染色。当肉块变成金黄，再加水没过肉块。随后加适量精盐与准备好的糖汁，不宜过多，有点甜味即可。最后再放5粒八角，一段桂皮，用小火煮。当肉块变软，一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

上面了解到了红烧猪肉的做法大全方法，不仅非常的简单，而且吃起来也是非常的酥烂，无论是中老年朋友还是年轻朋友，或者是儿童吃起来都是味道非常的不错。

红烧猪肉丸子的做法

当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好红烧猪肉丸子

2.用勺挖成丸，入六成热的油温中，中火炸。

3.炸到丸子膨胀浮在油面上，熟透。

4.干黄花提前用温水泡发。

5.反复洗净，用刀切成段。

6.锅中放少许油烧热，入葱花炒香，加入黄花菜炒匀炒香。

7.加入肉丸子，水、高汤精、酱油、胡椒粉。

8.煮沸后加盐调味。

9.再炖煮一会，加水淀粉勾芡，加香菜、芝麻油调味出锅。

认真看完小编对红烧猪肉丸子的具体介绍，你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的，它需要你的不断尝试。当然，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它来。

红烧猪肉罐头怎么吃

对于红烧肉可能大家都吃过，也比较爱吃，肥瘦相间油而不腻的红烧肉，口齿留香，那么红烧肉的罐头可能吃的朋友们就不多了，就听说过水果罐头和鱼罐头，那么红烧猪肉的罐头应该怎么吃呢?接下来就为朋友们详细介绍几种红烧猪肉罐头的吃法，感兴趣的朋友们可以看看以下内容。

红烧猪肉罐头一共有四种吃法，你都知道吗?

1. 初级吃法，开罐直接吃!

既然是罐头，那么必然也是可以打开即食的。需要注意的是，正宗的北戴河红烧肉罐头，是没有拉环的……因为军用食品的密封性要求远远高于民用食品。不过先别急着用嘴啃，小编教你个小秘诀，用刀在中间划个十字就好啦!取出的罐头分量非常扎实，满满一大碗。初看第一眼的感觉，就一个字，油!被《春风十里不如你》安利来的妹子可能想打退堂鼓了。肉都加工得非常酥烂，香味扑鼻瘦肉纤维分明，丝丝入扣，肥肉爽滑Q弹，肥而很腻。对!直接吃红烧肉罐头真的很腻，而且太咸了，用来下饭或者作为面条的浇头，明显是更好的选择。电视剧里一个女孩子吃完一大罐，绝对是骗人的。

2. 进阶吃法乱炖

红烧肉罐头这种味道重，油脂厚的食物，加蔬菜乱炖觉得是非常的合适。先把红烧肉罐头倒进锅里煸炒出油，再放入大酱、葱花翻炒，放入西红柿、大料、花椒、桂皮，翻炒1分钟后，放入土豆、茄子、豆角，加入水盖上锅盖小火。煮5分钟，放入粉条和白菜，继续炖至汤汁浓稠，放入适量的鸡精即可!

3. 私家吃法罐头烧松茸

松茸是最名贵的蘑菇之一，只是因为小编来自松茸主产地，所以小时候随便吃哈哈哈!把红烧肉罐头加水煮一下后加入松茸一起焖熟，那个味道简直是不摆了!松茸非常的鲜香，让整个菜都香味四溢，但口感有些寡淡，吸收了红烧肉罐头的油脂，爽滑可口，绝配!

烧猪肉的做法

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于烧猪肉这道菜的做法。

3.21取一只比猪肉稍大一些的耐高温的瓷碗或者烤盘，注入0.5升水之后，将猪肉皮朝上放入瓷碗或者烤盘中，送入烤箱，然后将温度设置为170-175摄氏度烤2-2.5小时。（烤箱不很大的朋友在这里请注意猪皮不要距离上火太近以免烧焦。）若有温度探针，中心温度达到70-75度便是完成。若没有温度计，用小刀刺入肉中，只有少量透明肉汁冒出来的时候即代表完成。

6.烧猪肉紫甘蓝烧猪肉烧猪肉将紫甘蓝切0.5x5cm的条备用。热一口锅，加入黄油融化，下切好的紫甘蓝，中火炒到稍微变软的时候加醋和切片的橙子、蜂蜜、盐。盖盖儿焖20分钟到紫甘蓝完全变软即可。

烧猪肉做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

家常菜红烧猪蹄的做法

众所周知红烧猪蹄是一道家常菜，红烧猪蹄不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的，红烧猪蹄含有丰富的胶原蛋白，常吃红烧猪蹄可以起到美容养颜和提高免疫力等功效，红烧猪蹄的做法很简单，我们只需要几个步骤就能自制出红烧猪蹄来，下文我们介绍一下红烧猪蹄的家常做法。

红烧猪蹄是很家常的菜肴之一，也是食肉一组不可抵挡的美味。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。对防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育具有功效。

1.猪蹄洗净剁小块。

2.猪蹄冷水入锅焯烫后处理干净上面猪毛。

3.炒锅倒油放入冰糖。

4.把冰糖炒至融化。

5.然后放入作料。

6.再到入猪蹄翻炒。

7.加入葱姜继续翻炒。

8.淋入料酒炒香。

9.加入老抽。

10.加入生抽。

11.炒至猪蹄上色。

12.加入适量的清水。

13.大伙煮开撇去浮沫。

14.然后加盖中小火慢炖60-80分钟。

15.猪蹄以熟加盐，鸡精调味，大火收汁即可。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜，那就是红烧猪蹄了，我们知道红烧猪蹄不但好看而且做法简单，上文为我们详细介绍了红烧猪蹄的家常做法，相信大家都掌握了吧。

家常菜红烧猪蹄

猪蹄是猪的前蹄或是后蹄，猪蹄营养丰富，是大家都喜爱的食材，那么大家知道吃猪蹄有什么作用吗?大家知道猪蹄有什么好处吗?今天小编就来为大家介绍一下猪蹄，一起来看看吧。

猪蹄不仅营养丰富，而且它的脂肪含量也比猪肉要低，猪蹄既可以做菜菜肴，还可以作为滋补佳品。

营养价值

1、猪蹄有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效。

3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善。

4、猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。

5、黄豆猪蹄汤能帮助女性丰胸。

适用人群

一般人都可以食用，是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。

1、有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可吃猪蹄过多。

2、患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。

3、若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。

食用效果

性平，味甘咸;具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。

红烧猪蹄

主料：猪蹄、花生仁。

辅料：冰糖、大料、花椒、葱、姜、酱油、料酒、盐、花生油适量。

做法

1、猪蹄治净，斩成小块。

2、花生仁用水浸泡1小时。

3、锅里放清水，加入料酒、葱段、姜片、猪蹄，烧开后撇去浮沫。

4、捞出冲洗干净备用。

5、电压力锅放水、盐、姜、大料、花椒和猪蹄块，煮15分钟。

6、加入花生仁继续煮10分钟。

7、将猪蹄块捞出沥干水分。

8、锅内放油烧热，放冰糖炒至融化成红色。

9、加入花椒大料爆出香味。

10、加入葱、姜、料酒、酱油。

11、放入猪蹄翻炒上色。

12、加水没过猪蹄。

13、烧开后加盐调味。

14、盖上盖用小火烧至猪蹄软烂。

15、改大火收至汤汁浓稠即可。

总结：通过小编的上文介绍，大家知道了猪蹄的营养价值了吗?大家知道猪蹄的功效了吗?大家知道红烧猪蹄的做法了吗?猪蹄的营养价值是很高的，东西虽好，但是要适量的吃，不要一次吃太多哦。