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鸡的养生做法

2019-10-07

葱香油淋鸡的做法

养生鸡煲汤的做法。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“葱香油淋鸡的做法”,仅供您在养生参考。

现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍葱香油淋鸡,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.准备好牙签(或针线),将塞入香葱的鸡尾开口处用几根牙签交错封口(也可以用棉线缝合)。起油锅将油烧热,固定住鸡头使鸡身悬吊于油锅之上

3.油温七、八成热时,用勺将热油舀起,缓缓而均匀地浇淋在鸡身上,直至鸡皮金黄,用漏勺兜住鸡身,将鸡头及鸡颈部分也用热油浇淋至呈现金黄色,将整鸡控油备用。将腌鸡的腌汁料倒入锅中,加入姜汁水(将生姜捣碎加入清水调和)小半碗煮开,放入冰糖10g煮溶化,再加入1汤勺香醋,制成调味汁

4.将油淋后的鸡整只放入陶土钵子中,将熬煮好的调味汁浇于鸡身上,再将钵子置于灶火上以中小火加盖焖焗,在此过程中注意将鸡身翻面以确保着色均匀,大约半个钟头后用竹签插试鸡身肉厚处,熟透时即可熄火。将熟透的葱香鸡置于案板上,剪开鸡腹腔,将香葱尽数取出,再将整只鸡斩件装盘,将钵子内余留的调味汁装入小碟,随鸡上桌以供蘸食

今天的葱香油淋鸡介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实方法简单,大家不妨自己亲手去尝试一下。

Ys630.com相关知识

葱香油饼的做法有哪些?


在我们中国早点的花样可谓是种类繁多,可是随着社会的进步和发展工作和生活的节奏越来越快很多人都选择,在外面吃早点,偶尔放假在家想做点吃的,可是,却发现自己都忘了应该做什么。葱油饼是我们家常餐桌上比较常见也比较受欢迎的小美食,小编在这里为大家搜罗了两种关于葱油饼的做法,大家可以看一看跟着学一学。

食材用料:

面粉、小葱、温水、食盐、花生油

菜谱做法:

1。准备的食材:我是按两个人的食量来做的。

2。面粉加食盐调匀,揉好,醒上10—30分钟。

3。切好的小葱,翠绿翠绿的,看了心情就好

4。面醒好后(我用了15分钟,但感觉醒的时间长一点更好吃呢)加面粉成面团,分成2-3快,擀皮(越薄越好)、撒上一层细盐、刷上花生油、撒上葱花

5。用菜刀在面皮的两边切开,中间不切,包在一起

6。同上

7。包好后,再次擀好

8。电饼铛(平底锅)刷油。

9。两面烙成金黄后出锅啦

10。出锅啦,切成三角后放到盘里,就可以开吃了,很香的哦

葱香油酥烧饼:

食材食谱热量:2390。5(大卡)主料面粉350g鸡蛋3个

方法/步骤

1面粉加鸡蛋,盐,猪油,胡椒粉(我的比例是一碗半面粉,两个双黄蛋)

2揉成面团,盖保鲜膜放一会。

葱花和芝麻放好。

取出面团再揉一下。

面团分成小份。

取一份擀薄。

刷一层油,撒上葱花。

卷起来。

略拧一下,团成团。

用手按成饼。

两面粘点芝麻。

平底锅刷底油,下锅,小火煎至两面金黄即可。

看了小编的介绍以后您是不是有些迫不及待了呢?趁着放假有空闲的时间可以试着做一下,跟家人或者爱人分享一下自己的劳动果实,这样可以给自己的生活添加一些乐趣。学会做葱油饼以后,大家还可以自己发挥一下做点儿其他口味儿的油饼,相信这会是一件非常有趣的事情。

油淋鸡的正宗做法


油淋鸡是一种广东的传统特色名菜,它的主要食材有鸡肉,有油淋,准备鸡半只,准备适量的调味品,就可以进行制作了,不但味道好,而且有很高的营养价值,在促进消化方面的作用很好,对于体质较差或者是老年人来说,有很好的调理肠胃的作用,能够帮助提高身体的免疫力,在吃的时候也要注意,感冒发热或者是内火偏旺的时候应该少吃。

油淋鸡的正宗做法

食材鸡半只(或鸡腿)。葱末,姜末。糖,酱油,麻油。制作

(1) 鸡处理干净,拭干水份,抹上酱油1/2大匙。将葱末、姜末、糖、酱油、麻油调在碗内备用;(2) 油烧熟,放入鸡炸10分钟至表皮呈金黄色皮酥肉熟即捞出,切块排盘上,淋上葱末、姜末、糖、酱油、麻油料即成。备注:葱末、姜末、糖、酱油、麻油料调味汁中可酌加少许辣椒及蒜末等。提示:如使用煮熟的鸡,则炸的时间可以缩短,炸至皮酥脆即可

营养价值鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,长期食用易造成孕妇回奶。鸡肉食用量对人体,尤其是老年人的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳。其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。乌鸡入肾经,具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳赢瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。

忌食人群1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;2.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤

油淋鸡的家常做法


油淋鸡是很多人喜爱选择,吃这类食物对身体各方面没有影响,不过在吃油淋鸡的时候,要注意要适量进行,油淋鸡的热量比较高,过多的吃,对身体也是没有太多好处的,这点在吃油淋鸡的时候要注意,对油淋鸡的做法如何呢,制作这类佳肴也不是很复杂,下面就详细介绍下。

油淋鸡的做法:

做法一

材料

三黄鸡1/2只,大葱1节,姜10g,鸡精1茶匙5g,盐1茶匙5g,酱油1汤匙15ml,香油1汤匙15ml,油3汤匙45ml

做法

1、大葱、姜洗净后切丝备用。

2、三黄鸡洗净后切块,加入盐、酱油、香油拌匀,以带盖的微波炉容器盛着,放入微波炉,用750瓦火力加热6分钟,之后将鸡块取出摆在盘中。

3、油倒入容器中,放入微波炉用750瓦火力加热3分钟,取出,放入葱丝、姜丝、鸡精和100ml清水,用750瓦火力再次加热3分钟,之后取出淋在鸡块上即可。

做法二

材料:葱3根,姜10公克,红辣椒1/2条,土鸡1/2只,盐1小匙,白胡椒粉少许,米酒2小匙,香油3小匙,沙拉油4小匙

做法

1.取葱1根切段,另外2根葱切丝备用;姜一半切片一半切丝备用;红辣椒切丝备用。

2.鸡肉洗净后加入姜片、葱段、盐、白胡椒粉、米酒一起腌渍30分钟备用。

3.将腌好的鸡肉放入蒸笼里,以大火蒸40分钟后,取出放凉再剁成小块,舖上葱丝、姜丝、红辣椒丝及蒸鸡汤汁。

4.再将香油、沙拉油以小火烧滚后,浇淋在鸡肉上即可。

在对油淋鸡的做法认识后,制作油淋鸡的时候,都是可以根据以上制作流程进行,但对油淋鸡制作过程中,对不懂的地方也是要进行咨询,这样制作的时候,才能够顺利进行,而且制作出来的油淋鸡也会非常好吃。

姜葱鸡的做法


能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下姜葱鸡的做法。

2.1趁腌制鸡肉的时间,把部分姜切片,葱切段,余下的姜和葱切细沫

3.2鸡里外均匀涂一层盐,然后再涂用酱油和老抽涂一次,腌制一会

4.1锅里放适量油,下姜片葱段爆香

5.2姜葱鸡调料汁:一汤勺豉油、少量老抽、1/3勺蚝油、1/3汤勺料酒、加一米饭碗清水搅拌均匀

6.把鸡放下爆香姜葱的锅中爆,鸡皮一面爆得微黄时,翻另一面爆

7.鸡爆至两面微黄后,下调料汁,大火煮开后转小火煮

8.煮的过程鸡要翻身两次,期间拿汤勺勺料汁浇到鸡上,使鸡更入味,成色更好看

9.小火煮25分钟后大火收汁,不确定熟不熟可用一支筷子插鸡肉,轻易插进就是熟透了

姜葱鸡做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

鸡油香葱饼的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的鸡油香葱饼

2.12充分搅拌成油酥

3.21面粉加约200克的水和成软面团,盖上屉布饧20分钟。

4.1鸡油酥涂好后撒上香葱碎

5.2饧好后擀成约3毫米厚的片,均匀的涂上鸡油酥,

6.沿一边卷起来,并且稍微反向扭转,这样会有更多的层

7.之后收成团

8.再擀成圆饼。

9.平底锅中放少量的油,入锅中小火烙

10.一面稍微定型后翻面

11.再次翻面,然后用筷子等工具,从两边对着向中间挤,转圈这样反复做几次。这样烙出的饼层次分明,酥的掉渣。味道口感一定不会比外卖的手抓饼差的!

看完上文关于鸡油香葱饼做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《葱香油淋鸡的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生鸡煲汤的做法”专题。

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