宝宝感冒了，还在给孩子吃它？毁大了！
大伏天吃什么养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“宝宝感冒了，还在给孩子吃它？毁大了！”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
宝宝的消化功能还不健全，在感冒时更加容易引起食欲不振、腹泻等问题。宝宝感冒时如何争取地饮食是每个妈妈都关注的问题。小编列举一些宝宝感冒时不能吃的食物，希望各位妈妈们避开。
1、鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加宝宝的痛苦。
2、辛辣食物
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
3、冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
4、茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
5、蜂蜜
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
6、油腻食物
宝宝感冒时，饮食不宜太油腻。因为太油腻的饮食既不能满足营养的需要，也不能增进食欲。
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还在吃它吗？小心让你变身大胖子
很多减肥的人拒绝一切的肥肉，可是体重不减反而增加了。他们都不知道，他们可能已经摄入过多的“隐形肥肉”，那么哪些食物是“隐形肥肉”呢？
1、西点
西点含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
2、油条
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
3、腊肠
一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
4、加糖鲜榨橙汁
别以为橙汁比汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b，故此还是吃原只水果好。
5、烤肉肠
肉肠脂肪高，钠质（盐的一部分）高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
6、方便面
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高（因为制造时经过油炸），而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
7、薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
8、动物脑子
按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
宝宝感冒了应该吃什么饭菜？
宝宝感冒了就会很难受，这时候宝宝可能会有点事多，一定不要嫌宝宝麻烦，因为真的不舒服所以才这样。在宝宝感冒的时候，首先要去看医生，然后注意饮食要清淡，多吃水果，也可以喝一些姜汤来发汗，驱寒。
1、多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。
2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。
3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。
4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。
6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等。
7、从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等。
感冒了吃燕窝好吗
燕窝是一种很好的保健品，吃了之后对身体好，可以补充营养，也可以提高身体素质，还有改善身体不良状态，如体质虚弱，体弱多病等患者都可以吃燕窝来提高体质，但是燕窝也不是什么时候都可以吃的，吃燕窝必须要在对的时间吃，很多人感冒之后也会吃燕窝，但是有些人却对这样的吃法有很大的疑问，那么感冒了吃燕窝好吗?
不能吃的。 需要感冒好了以后才能吃燕窝的。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒的疏散驱除。
燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。因此，燕窝是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。感冒的时候食用燕窝，可以达到增强抵抗力的功效，尤其咳嗽的时候吃燕窝，好得非常快，效果比较明显。但是需要注意的是，感冒发热的时候建议不要吃燕窝，因为感冒发热属于邪表入侵，大部分是由于病毒感染的原因，而燕窝含有表皮生长因子，能促进细胞的分裂。建议发热期间暂缓燕窝的食用。
感冒了之后是最好不要吃燕窝的，如果有咳嗽症状的话，那么是可以吃这个燕窝的，吃燕窝还要注意时间，不要在什么时候都吃燕窝，这样对身体来说伤害是很大的，如果感冒的时候吃燕窝的话是很容易对身体造成伤害，导致感冒加重的现象，所以说感冒期间不要吃燕窝。
感冒了可以吃橘子吗
大家都知道，橘子其实是有一定的润肺功效的。所以很多的朋友在感冒咳嗽的时候，会多吃一些橘子。那么，感冒了可以吃橘子吗？其实这是大家普遍存在的误区。一般来说，感冒的时候，是不能吃橘子的。但是，橘子上面的白色经络是可以起到效果的，但是很少有人单独吃这部分。
感冒咳嗽能吃橘子吗？
有些人认为橘子是止咳化痰的，于是患上感冒咳嗽的时候。大量吃橘子以期望改善病情。
感冒咳嗽能吃橘子吗？许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。
咳嗽时吃橘子是一个误区，只会让咳嗽越来越严重。因为橘子“生热生痰”。“本草纲目”中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。
橘子在中医上讲属热性，有生发的作用，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。俗话说容易上火！而可以泡橘皮水喝，因橘皮性凉有润肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。橘子里有一种一种特殊的水果酸，与唾液中的唾液酶相排斥，因此会出现这种情况。
另外一种解释是比较可以理解的，那就是橘子里面的白色梗状物质。如果你是专吃果肉，那就是前者；如果你是直接咽下去的话，那就是后者。橘子会引痰，如果感冒是有炎症的，吃橘子反而会引起咳嗽。
许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净。其实，这种吃法没有做到物尽其用。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸肋疼痛不舒还有辅助治疗作用。
宝宝消化不良快给孩子吃它，绝对管用！
宝宝消化不良是常有的事，让家长担忧不已。其实宝宝消化不良可以多吃一些食物，家长们要注意宝宝消化不良的饮食禁忌。
1.酸牛奶：先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。
2.淡茶水：取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。
3.脱脂奶：将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。
4.苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
6.鸡肫皮：又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
7.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
8.白菜：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
9.脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。
10.焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。
11.苹果泥：取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。
12.胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
13.粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常的食用能防治小儿消化不良。
14.小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可以防治小儿消化不良。
15.山楂饼：功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含有大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
宝宝感冒流鼻涕了可以吃鸡蛋吗？
宝宝身体生病是父母们最担心的，一点饮食上或者穿衣上着凉造成宝宝生病都是会让父母很揪心的，所以在宝宝生病这段时间在饮食上要特别的注意。鸡蛋是比较适合宝宝吃的食物之一，那当宝宝感冒流鼻涕的时候可以给宝宝吃鸡蛋吗？
宝宝感冒咳嗽、流涕时常有食欲不振、消化不良的情况，鸡蛋属高蛋白食物，进食后较难消化，影响肠道正常的消化功能，容易发生腹胀、食欲下降，或者出现腹泻，所以尽量少吃或者不吃。饮食应该以清淡、易消化的食物为主，并含有丰富维生素。如米汤、稀饭、面条等，并搭配一些新鲜果汁、菜泥。
鸡蛋是宝宝不可缺少的辅助食品，因为其营养价值非常高，所以是宝宝首选的辅助食品。但是在宝宝感冒时尽量不要吃鸡蛋，特别是发烧的宝宝，这是因为人在进食后体温会略有升高，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。
鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。
在平时给宝宝吃鸡蛋，也要注意选择新鲜鸡蛋，因为新鲜营养高，蛋内营养成分没有被破坏，(注意千万不要生吃，一定要煮熟)，另外在烹调上根据孩子月龄及生长发育特点，做一些易于小儿消化吸收的食品。
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