男性的营养佳品，温肾壮阳好功效！
男性养生滋补的佳品。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“男性的营养佳品，温肾壮阳好功效！”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
从健康饮食的角度分析，粥不仅好消化，还有很多意想不到的养生作用。专家提示，如果你想温肾壮阳，那就一定要来喝点粥了。接下来，小编我就为你具体介绍一些可以温肾壮阳的粥。
1、韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
2、海参粥
海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
3、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
4、菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
5、炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
6、苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。
上文介绍的六款粥品不仅营养丰富，还会有温肾壮阳的功效，是很棒的健康食疗。如果你想温肾壮阳的话，那今天介绍的粥品就是你不错选择了。不同种类的粥品，其养生价值也会不同，你可以多来了解一些粥的营养价值。
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狗肉的功效温肾壮阳男人吃最好
狗肉，相比有很多人是喜欢吃的，并且狗肉的营养价值是很高的，记得很多人都说狗肉是大补的，所以现在在农村很多人都会出来抓别人家的狗狗做够肉吃，那么狗肉有什么功效呢？和大家分享一下。
功效一：狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、等症;温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。
功效二：狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经;有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。
功效三：、狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。
功效四：食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。
功效五：狗肉性温和，具有补中益气、增强免疫力的效果。在冬季用生姜炖狗肉温服，可以祛寒止痛，缓解四肢关节疼痛，非常有效。
功效六：狗肉中含有丰富的微量元素，有缓解心脑缺血性疾病，调整高血压的效果。
功效七：狗肉能滋补血气、暖胃祛寒。寒冷的冬季，加辣椒红烧狗肉，食用后可促进血液循环、增强人的抗寒能力。
功效八：狗肉含有丰富的蛋白质，特别是含量最多的球蛋白，可以增强人的机体抗病力，起到强身健体的功效，特别适宜冬季食用。
功效九：狗肉还可用于各种虚弱症，四肢厥冷、精神不振、萎靡等患者常食用狗肉益处多多。冬季是个食补的好季节，自然少不了狗肉的一席之地。
没有买卖就没有杀害，狗肉的营养价值是很丰富的，但是因为人们的喜好就导致了很多的狗狗的死亡，这个是不公平，狗狗是我们很忠诚的朋友，在生活中还是少吃肉类的好，希望对大家有帮助。
海胆的营养价值壮阳强精男性滋补佳品
海胆是贵重的中药材，不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。今天讲解一下海胆的营养价值还有海胆的作用与功效解析。
海胆介绍：
海胆Echinoidea，棘皮动物门海胆纲的通称。分2亚纲，22目。化石种约5000种。现生种800种，分隶于225个属。中国已知约100种。海胆（seaurchin）是生物科学史上最早被使用的模式生物，它的卵子和胚胎对早期发育生物学的发展有举足轻重的作用。
海胆黄为海胆的生殖腺，有强精、壮阳、益心、强骨的功效。海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物，其半球形的外壳由带有棘刺的坚硬石灰质构成，外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物，即为海胆黄。
海胆黄含有的蛋白质由17种氨基酸组成，不止品质好，而且量大。每百克海胆黄含蛋白质20克，此量几乎为鸡肉、瘦猪肉、鱼类和蛋类食品蛋白质含量的一倍。脂肪含量是7.2克，其中主要是对健康有益的不饱和脂肪酸和磷脂。糖含量是14.9克。矿物质钙、磷的含量极为丰富，分别是475与456毫克，比牛奶高得多。除此之外，海胆黄还含有较多的维生素A、维生素D与其他多种矿物质。
海胆黄，不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。海胆还可以生产加工成为盐渍海胆、酒精海胆、冰鲜海胆、海胆酱和清蒸海胆罐头等多种海胆食品。海胆的吃法多种多样，不论是新鲜的海胆卵（黄）或是经过加工的任何系列品种，都可用于清蒸煎炒、冷盘或烹调成汤。
例如，将海胆卵和肉类、芦笋、蛋品混合煎炒，便成为一款鲜美可口的上乘菜馔；而利用海胆卵汤泡面条，无需添加任何佐料，其味比鸡汤面还要鲜美。如果将海胆卵用于涮火锅，风味更是独特。更高档的食法还有海胆烩鲍翅、海胆烩雪蛤等多种名贵菜式。在广州、厦门食肆上，大都把海胆用于清蒸。其制法是：先用锯把海胆壳顶端锯开一个切口，然后从切口中注入适量蛋浆，与壳内的海胆卵拌匀，原个蒸熟，可谓地道的原汁原味。此种吃法，老少皆宜。
海胆的药用功能
海胆还具有较广泛的药用功能。它的药用部位为全壳，壳呈石灰质，药材名就叫“海胆”。海胆不仅是一种上等的海鲜美味，还是一种贵重的中药材。我国很早就有海胆药用的记载，《本草原始》记载海胆有“治心痛”的功效，近代中医药认为“海胆性味咸平，有软坚散结、化痰消肿的功用。”海胆的外壳、海胆刺、海胆卵黄等，可治疗胃及十二指肠溃疡、中耳炎等；同时，海胆壳还可制成工艺品，有些厂家还开发海胆食品，把海胆制成冰鲜海胆、酒精海胆和海胆酱等。
然而，并不是所有的海胆都可以吃，有不少种类是有毒的。这些海胆看上去要比无毒的海胆漂亮得多。例如，生长在南海珊瑚礁间的环刺海胆，它的粗刺上有黑白条纹，细刺为黄色。幼小的环刺海胆的刺上有白色、绿色的彩带，闪闪发光，在细刺的尖端生长着一个倒钩。它一旦刺进皮肤，毒汁就会注入人体，细刺也就断在皮肉中，使皮肤局部红肿疼痛，有的甚至出现心跳加快、全身痉挛等中毒症状。
海胆的食疗保健
中医认为，海胆黄有强精、壮阳、益心、强骨、补血的功效。我国民间将其视作海味中的上等补品，素有吃海胆黄滋补强身的说法，称其能提神解乏、增强精力，特别受到一些男人的青睐，有人将其誉为“海之精”。典籍记载，明代道家的炼丹师用海胆作原料，炼制强精壮阳的“云丹”，贡奉朝廷。
现代研究发现，海胆黄含有大量动物性腺特有的结构蛋白、卵磷脂等生物活性物质，具有雄性激素样的作用，能提高性功能和改善智力。研究表明，海胆黄能降低人体内血清胆固醇和甘油三酯，有提高机体免疫力、稳定血压和预防动脉硬化的作用，因此，具有防治心脑血管病的功能。动物实验显示，海胆黄的提取物能增强运动耐力，延长动物存活时间。由此可见，古人说海胆黄能强精、壮阳和益心，是很符合现代科学研究结果的。近年，在国内外市场上，都出现了以海胆黄为原料制作的抗疲劳的保健品，对精力不足、神经衰弱等亚健康表现，有明显的改善效果。
海胆的禁忌
海胆黄容易自溶。海胆捕捞出水后，在空气中放置半日至一日，海胆黄即可能发软变质，不能食用。所以，从海中捕捞的海胆，要么即时吃，要么放置在容器内的海水中保存，即食即取。为保证食用安全，应该注意：生吃的海胆，除新鲜外，还必须采自洁净无污染的海域。
以上就海胆的营养价值全部讲解了，还讲解了海胆的作用和一些药用功效，大家要主意生吃海胆必需采自洁净无污染的海域，否则对人体影响很大的。
淫羊藿温补心肾 壮阳事
淫羊藿之名首载于《神农本草经》，为小蘗科多年生草本植物淫羊藿、箭叶淫羊藿等植物的全草。又名仙灵脾。具有温肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用。其味辛、甘，性温。主产于四川、山西、陕西、辽宁等地。
浮羊藿茎含有淫羊藿苷，叶子含挥发油、黄酮苷、生物碱、甾醇及维生素E等，可促进精液分泌。近代与桑寄生同用治疗小儿麻痹后遗症，且可治疗再生障碍性贫血。
晋代陶宏景曾记述过淫羊藿之名的由来：“四川有‘淫羊’，一日之中，竟交媾百遍。”究其原因因为羊以这种植物为食物所致，故而把它命名为“淫羊藿”。
淫羊仙茅粥
【组成】浮羊藿15克，仙茅15克，知母12克，当归10克，巴戟天15克，粳米60克，黄柏12克。
【制法】先将药物煎煮，滤去药渣，留药液。再将粳米加入药液煮成稀粥，加适量蜂蜜或红糖调味。
【用法】每日早、晚空腹时吃1碗。
【功用】兴阳泻水，调节阴阳。适用于内分泌失调所致的肥胖及绝经期综合征。
淫羊藿酒
【组成】淫羊藿100克，白酒500毫升。
【制法】将上述药料放入装白酒的瓶中，盖紧瓶塞，密封。每天摇动数次，促使药物溶解。7天后便可服用。
【用法】每天空腹服10~20毫升。
【功用】温补心肾，升血压，壮阳事。适用于心肾阳虚证所出现的头晕肢冷、血压低下、性欲减退等症。
【禁忌】阴虚体质者忌服。
淫羊肉桂粥
【组成】淫羊藿30克，粳米50克，肉桂10克。
【制法】先将浮羊藿、肉桂煎水，去药渣，留药液，再下粳米煮成粥。
【用法】每日早、晚空腹食用1碗。
【功用】温阳化水，减肥。适用于甲状腺功能减退所致的肥胖。
淫羊山药面
【组成】细面条适量，山药400克，桂圆肉100克，淫羊藿15克，酒、酱油等少许。
【制法】先用水煎煮淫羊藿，去渣，留汁备用。山药洗净切段，下锅放水煮。另一锅放水加桂圆肉煮，煮开将煎好的淫羊藿药汁倒入，加酱油、酒等调味，再盖锅煮。待山药煮烂，随即将另一锅蒸滚的汤全部倒入山药锅内，搅和调匀，即可下面。
【用法】可作为正餐或点心食用。
【功用】健脑益智，强身。适用于头昏、精神不振、记忆力减退、乏力等病症。
油炸麻雀肉——温补壮阳益精温肾
说到麻雀，这是我们都很熟悉的一种鸟了，但是要说到吃麻雀，这是很多人都没有想过的，实际上麻雀肉是非常美味的食物，而且养生的效果也是同样非常强的，我们可以通过吃麻雀肉来促进健康，油炸麻雀肉就是其中补充的吃法，下面就让我们看看如何进行烹饪吧。
油炸麻雀肉的材料
麻雀肉、甜酒、酱油、盐、糖、姜、葱、八角粉、味精、麻油。
油炸麻雀肉的做法
首先我们就要准备好食材，特别要准备好新鲜健康的麻雀，然后给麻雀剥皮毛，去脏，留肝、心，然后选择把麻雀洗净，把麻雀肉放进锅文火焙干水，放盆内下甜酒拌匀，焖30分钟，锅下油1斤烧热，等到麻雀肉进锅炸至头见白色捞出。卤锅下酱油、盐、糖、姜、葱、八角粉来进行调味，同时要加入少量水，等到烧沸后，先下味精，再将麻雀倒进锅轻轻拌匀，贮入小罐浇麻油2两，冷却扎口焖一天后，装盘浇卤法，就可以吃了。
油炸麻雀肉的食用功效
油炸麻雀肉的做法还是比较简单的，而且我们可以通过吃这道油炸麻雀肉来补充营养，特别是可以促进我们的肾脏健康了，首先麻雀肉味甘、性温，入心、小肠、肾、膀胱经;因此麻雀肉有温补壮阳、益精、温肾、益气、暖腰膝、缩小便、止崩带之功能，我们如果可以经常去吃麻雀肉，那么就可以很好的帮助人体补充足够的阳气，同时对我们的肾脏健康有非常大帮助，是很适合给男性吃的一道美味养生食物，是大家不应该错过的。
上面介绍了油炸麻雀肉的一些情况，可以发现这种食物吃起来的味道非常不错，而且对我们人体健康也会有非常大帮助，我们经常吃就可以很好的帮助人体补充营养，特别是能促进肾脏健康，对男性朋友们来说，更应该去吃油炸麻雀肉。
温肾壮阳补精血 鹿全身是宝
鹿茸人参酒
【组成】鹿茸片12克，人参10克，北芪50克，川芎12克，玉桂3克，杜仲25克，牛膝10克，50度白米酒5升。
【制法】将上述诸药共浸入酒中，密封放置30天后即成。
【用法】每次服用10~20毫升。
【功用】补肾阳，益精血，强筋骨。适用于男子阳瘘、女子虚寒白带、腰膝酸疼、体倦乏力等症。
鹿茸参熊掌
【组成】鹿茸1克，人参15克，净熊掌100克，鸡肉250克，猪肉250克，鸡汤1千克，香菜少许，豆粉适量。
【制法】将熊掌放盆内，加入鸡汤，加葱、姜，上笼蒸30分钟取出，将蜂蜜拌在熊掌上面，将熊掌放入八成热的油中炸成金黄色捞出，切片，掌面向下，放在碗中。人参用水泡软，切丝，与鹿茸片一起放在熊掌上。锅内放底油，待油热时，放葱、姜，炒至金黄色时放入鸡块、猪肉块，同炒2分钟，再加入水、酱油、料酒、花椒水、鸡汤、味精，烧开后倒入熊掌碗里，再上笼蒸，待肉熟烂后取出，拣去鸡肉块、猪肉块、葱、姜，将熊掌和原汁用文火煨5分钟，再上中火勾豆粉芡，淋上明油，倒入盘中，放上香菜即成。
【用法】佐餐饮用。
【功用】大补气血，健脾益肾，补精髓，强筋骨。适用于气血不足，血不荣筋所致的网球肘，以及面色欠华、气短乏力、失眠健忘等。
鹿血酒
【组成】生鹿血适量，酒适量。
【制法】将生鹿血与酒混合即可。
【用法】不拘时，不拘量，随时可饮，勿醉。
【功用】益气补血，强筋壮骨。适用于精血不足、气虚、鼻衄、肺痿、吐血、腰痛、阳痿、妇人崩中带下、跌仆损伤等。
【禁忌】阴虚火旺及痰热患者慎用。
鹿鞭壮阳酒
【组成】鹿鞭2条，狗肾100克，枸杞子15克，菟丝子30克，巴戟9克，猪肘肉800克，肥母鸡肉800克，绍酒50克，胡椒粉、花椒、味精、葱白、生姜、食盐各适量。
【制法】将鹿鞭用温水发透，剖开，洗净，切成3厘米长的段；狗肾用油炒泡，温水浸泡后洗净；母鸡肉切成长条；猪肘洗净；山药润软，切片；枸杞子拣净与巴戟、菟丝子一起用纱布包好备用。将鹿鞭、鸡块、猪肘肉、狗肾入锅，加水适量，烧开，去沬，加绍酒、葱、花椒，用文火炖90分钟，捞出姜、葱、花椒。将猪肘肉捞出。再将枸杞子、菟丝子、巴戟、食盐、胡椒粉、味精放入锅中，旺火炖至肉熟。捞出药包，用汤碗盛鸡肉块，摆上鹿鞭，枸杞子撒于周围，倒入原汤，汤以平鹿鞭为宜。
【用法】空腹服用。
【功用】温肾壮阳，健脾补肺。适用于肾虚腰痛、阳痿、早泄等。
鹿骨酒
【组成】鹿骨100克，枸杞子30克，白酒1千克。
【制法】将鹿骨捣碎，枸杞子拍破，置于净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处。隔日晃动数下，经15天后，静置澄明，即可饮用。
【用法】每次10〜15毫升，每日早、晚各1次。
【功用】补肾壮阳，强筋健骨。适用于虚劳羸瘦、腰膝酸软、四肢疼痛、筋骨冷痹、行走无力、阳痿等症。
【禁忌】阳盛发热及性功能亢进者勿用。
鹿角胶酒
【组成】鹿角胶80克，白酒800克
【制法】将鹿角胶粉碎成细粒，放入小坛内，倒入白酒，以淹没药物为佳，然后用文火煮沸。边煮边往坛里续添白酒，直至白酒添尽，鹿角胶溶尽后(药酒约有500克)，取下待凉，收入瓶中即可。
【用法】每晚临睡前空腹温饮15毫升。
【功用】温补精血，止血。适用于精血不足的腰膝无力、两腿酸软，肾气不足的虚劳尿清、滑精，及寒性、虚性咳血，崩中带下等症。
羊藿肉桂酒--温肾壮阳健脾祛湿
今天来说说一种叫做肉桂的中药材，很多人对它并不是很陌生，它也是一种食材。可以起到补肾的作用，对脾胃不和的情况有调理功效，可以有很多食用方法，也可以泡酒，来看看这款含有肉桂的保健酒，可以补肝肾，还能健脾胃去湿气。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于脾肾两虚、脘腹冷痛、食欲不振、腰酸腿软等症
羊藿肉桂酒
所需材料
淫羊藿100克、陈皮15克、槟郎3枚、豆鼓30克、黑豆皮30克、肉桂30克、生姜3克、葱白3根、黄酒1.5升
羊藿肉桂酒的制作方法
将葱白、生姜切成碎末，其他诸味药捣成粗末，全部装入白纱袋内，置于酒坛中，倒入白酒，加盖，放入热水中，小火加热数小时，取出，浸泡5~7日，去除药袋，滤去药渣，澄清装瓶。
羊藿肉桂酒的功效与作用
淫羊藿有补肾阳、强筋骨、祛风湿作用;陈皮可以理气健脾、燥湿化痰。木香、砂仁、陈皮能理气化痰、燥湿和中。槟郎有杀虫破积、下气行水之功;豆鼓发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒。肉桂能补火助阳、引火归元、散寒止痛、活血通经。经常有朋友有身体乏力气虚的情况，那么这样的保健酒就是你不二的选择，可以补肝肾，也能强筋骨。经常饮用这样的保健酒可以去除体内湿气，还能去肝火，散寒。
羊藿肉桂酒诸药与酒合用，可以经常饮用这样的保健酒，可以喝一点。促进新陈代谢的同时也能温肾助阳、健脾祛湿，经常有身体乏力肾虚的体质人群。可以试试，对于去肝火，驱寒有好处，是不错的养生保健酒的种类。
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