女人爱美吃它，却患上了宫颈癌
女人冬季吃什么养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。科学的饮食养生是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女人爱美吃它，却患上了宫颈癌》，希望对您的养生有所帮助。
宫颈癌是癌的一种非常折磨人，所以大家在平时的饮食中一定要学会正确选择，不要轻视。
癌症的发生与很多因素有关，但吃的影响不可忽视，现在生活条件越来越好，吃得太好的，补得过多了，有时反而会补出癌症来。
常吃雪蛤50岁之前竟得了癌
专家表示，吃出来的癌症并不是危言耸听，有位南京患者的例子就特别典型。这位南京患者是做服装生意的，四十八九岁，人长得很标致，皮肤特别好，但被查出了宫颈癌。
在就诊时患者的姐姐一直在旁边强调患者生活非常规矩，潜台词就是没有不良的夫妻生活习惯。
考虑到患者的皮肤状态，医生就询问患者是否经常进食美容补品，结果患者表示，为了美容，从四十岁开始她就经常进食雪蛤。医生表示，患者的疾病和长期进食雪蛤有关系。
专家说，宫颈癌的诱因不止一种，体内雌激素水平过高是其中之一。雪蛤是雌性林蛙的性腺体，富含雌激素，可以使皮肤变姣好，但长期食用也会增加患癌风险。像雪蛤、蜂胶类动物来源的补品，大家要谨慎。
过食红肉也增加癌症风险
专家告诉记者，很多人不知道的是，动物性食物，尤其是红肉和加工肉类，也会增加癌症的发病率。
所谓红肉，是通俗的说法，指的是肌纤维偏红色的肉，主要是猪、牛、羊肉等等。
随着生活水平的提高，人们的肉类食用量也在增加，但是它潜在的隐忧和问题非常多，包括动物的饲养方式、抗生素和生长激素的残留等等，这些食品添加剂累积到我们身体中，会增加肝肾的负担。
癌症研究会曾出版过的书中就指出，大量的研究结果显示，红肉和结直肠癌的发生有明确关系，同时也可能会增加胰腺癌发生的危险性。
但这并不是意味着不能吃红肉，而是要荤素搭配，每周红肉的摄入量要少于500克，最好控制在350克以下，并且尽量少吃加工的肉制品。
老年人进补要悠着点
专家说，癌症和生活方式、生活水平密切相关，根据目前癌症发病的诱发因素，从营养学角度，习惯上把癌症分为“贫癌”和“富癌”。
以往中国癌症多发的是“贫癌”——生活水平低下、营养不足、卫生条件差等因素导致的阴道癌、食管癌、子宫颈癌等等，现在多是和营养过剩、富营养化关系密切的癌症，如肺癌、乳腺癌、结直肠癌等等。
“现在生活条件好了，很多老年人对健康很重视，有的子女也会给父母买各种补品，但其中很多是不必要的。”专家举例说，比如蛋白粉，我们日常饮食中摄入的蛋白质如今已经是足够甚至是过甚的，如果不是体质特别差的，根本没有必要多补蛋白粉，特别是已经患癌的患者，盲目进补结果反而是为癌症提供充足的营养。正确的做法应该是根据自身的营养需要“量入为出”。
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宫颈癌饮食指南 宫颈癌饮食注意事项
子宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占女性生殖器官恶性肿瘤的首位，病死率在所有女性恶性肿瘤中仅居胃癌之后，占第二位。手术和放疗是治疗子宫颈癌主要有效的治疗手段，近年来子宫颈癌的化学治疗越来越受到国内外学者的重视。化疗成为治疗子宫颈癌的重要手段之一，虽然在化疗期间会使用药物控制消化道反应，但是合理的进行针对性的化疗饮食营养指导也是减轻化疗消化道不良反应、改善患者体质，提高机体抵抗力，促进患者康复的关键环节。
【宫颈癌饮食指南】
①多进食粗粮
新鲜水果及绿色蔬菜等:其含有丰富的V it (}粗纤维等。Vit(提一种很强的还原性物质，参与体内多种氧化还原反应，如参与体内的轻化反应，促进细胞间质中胶原形成，与各种金属离子络合，减轻化疗药物的毒性，对肿瘤的治疗有一定的辅助作用，可预防化疗药物引起的牙跟肿胀、糜烂;粗纤维能增加粪便体积，促进肠蠕动，防止便秘及排除有害物质，减少结肠炎的发生，这类物质以酸味水果含量最为丰富，如橙子、苹果、芭蕉。
②多进食微量元素锌、硒及镁
锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。同时，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能使人体内的废物尽J决排出体外，预防癌变的发生。含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蜗、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
③多食能增加血细胞的食物
子宫颈癌的患者通常都表现为阴道不规则的出血，长期可引起继发性贫血，同时化疗具有骨髓抑制的不良反应，能杀伤人体组织的正常细胞，特别是血液中的白细胞、红细胞，当白细胞低于3X10/I时，必须停止化疗。为了维持正常的血细胞，可在食物中添加一些莲子、大枣、花生、山药、构祀子、桂圆、百合、慧芭仁等，这些食物均有健脾补肾功效，可促进血细胞的合成。
④多进食黄豆及豆制品
如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素抗氧化作用较强，可使血和组织中抗氧化酶活性增强，脂质过氧化物水平下降。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
【宫颈癌饮食注意事项】
①忌酒：因为酒精可刺激人体垂体激素分泌，使细胞分裂加快，增加肿瘤细胞的易感性。对正在治疗中的患者，尤其是化疗中的患者，易损伤肝脏，从而加重化疗药物对肝脏的损害。
②禁食：患者在接受化疗前2 h内避免进食，即使进食也要避免进食过烫或过凉的油腻食物，治疗期间尽量少进食腥味的食物口鱼、海鲜类以免加重患者的胃肠道反应。严重呕吐的患者，遵医嘱应用止吐药。
③“三不宜”：第一，进食时不宜过多饮水，最好在进食前约I 1}饮水;第二，进食速度不宜过快，不要让胃在短时间内填满食物，要充分咀嚼，以便食物消化;第三，饭后2h内不宜立即平躺，最好在椅子上体息一段时间。
宫颈癌最基本的饮食建议 宫颈癌应该怎样预防
肿瘤专家建议，宫颈癌患者的饮食护理可以从以下几方面做起：
第一、补充B-胡萝卜素
B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，患宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
第二、补充维生素C的摄入
由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
第三、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
第四、多吃黄豆与其制品
如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
宫颈癌如何食补比较好
宫颈癌是危害女性健康的一大杀手之一。宫颈癌有哪些饮食禁忌一直是很多人关注的，宫颈癌如何食补比较好呢？下文为大家整理了宫颈癌患者的食疗方以及饮食禁忌。
【宫颈癌食疗方】
1、地榆槐花蜜饮
地榆60克，槐花30克，蜂蜜30克。 槐花、地榆加水适量煎2次，合并2次汁，浓煎后对入蜂蜜。 早晚2次服用。清热凉血，止血解毒。适用于宫颈癌阴道出血者。
2、木瓜粥
木瓜1个，粳米100克。先将木瓜洗净，去皮、核，切成极细粒;再将粳米熬成粥，倒入木瓜煮3〜5分钟即可，辅助治疗宫颈癌。经研究证实，木瓜对人体宫颈癌细胞有抑制作用。
3、蛎黄汤
鲜牡蛎250克，猪瘦肉100克，淀粉、食盐各适量。先将牡蛎、猪瘦肉洗净，切成薄片;再将牡蛎片和猪瘦肉片拌上淀粉，放入开水锅中煮沸，待肉熟烂时加食盐调味， 佐餐食用，饮汤吃肉。本品具有滋阴健脾，益气补血的功效。 适用于阴虚内热所致的月经过多，体虚所致的饮食减少，神疲乏力，以及宫颈癌失血过多等患者。
4、蜂蜜豆浆
干黄豆40克，绿豆35克，蜂蜜40克。先将黄豆、绿豆充分浸泡，洗净后装入豆浆机网罩内，注入适量清水。启动机器，打磨成豆浆，调入蜂蜜搅勻即可食用。本品具有滋润五脏，美容润肠，补气益血的功效。对子宫癌有一定的疗效，患者可坚持食用。
【宫颈癌患者饮食禁忌】
1、热性食物少吃为妙
女性生理有其特殊性，每月一次“失血”让女性同胞们很多都或多或少有点儿贫血症状。在我们的日常生活中，可以选择食用红枣、桂圆等食物来补血养颜。但是患有宫颈方面的疾病的女性应该尽量少吃这类食物，因为红枣和桂圆都是“热性”的，如果在患病期间食用，不利于疾病的康复。
2、发物不可乱吃
在我们的传统中医药学中有“发物”这一概念，原因是很多疾病会有上火和炎症等并发症，而发物是不利于炎症痊愈的。在生活中，患有宫颈类疾病的女性朋友应该随时注意忌口，特别是想会导致炎症更加严重的“发物”，如鳗鱼、咸鱼、羊肉、虾、蟹、黑鱼等。
3、尽量避免辛辣食物
不管是什么炎症，患病期间最好杜绝辛辣食物，刺激性的食物会对宫颈类疾病患者的身体造成负担，使得病态体征难以痊愈。属于辛辣食物范畴的并不单单特指“辣”质食物，它的范围十分地广泛，包括油炸、烧烤、水煮鱼等等。
4、杜绝变质的食物
除此之外宫颈类疾病患者还需注意，日常饮食应尽量以清淡为主，长期坚持，才能保证身体的健康。
宫颈癌的六种食疗方法 宫颈癌六种食疗方法推荐
宫颈癌早期对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力，提高免疫功能为主，应尽可能的补给营养物质，蛋白质、糖、脂肪、维生素等均可合理食用。宫颈炎的调养是很重要的，特别是日常生活中只有好好的调理才是最重要的，我们平时见到的宫颈炎患者很多，而且通过一些临床的治疗之外，需要关注的还是日后的调理，还有自我护理的工作。下面介绍宫颈癌可多吃的食疗方。
【宫颈癌的六种食疗方法】
1、蒲公英瘦肉汤
瘦猪肉，蒲公英、薏苡仁。蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性宫颈炎。
2、鹌鹑汤
鹌鹑，薏苡仁，黄柏，苍术。鹌鹑去毛、内脏，洗净，把全部用料放入锅，加清水适量，大火煮沸后具有清热解毒、利水止带的功效，适用于湿热型急性宫颈炎。
3、马齿苋瘦肉汤
猪瘦肉，马齿苋、芡实。将马齿苋、芡实、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性宫颈炎。
4、黄瓜土茯苓乌蛇汤
黄瓜，土茯苓，赤小豆，乌蛇，生姜，红枣。将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后具有清热解毒、除湿的功效，适用于急性子宫颈炎。
5、鱼腥草猪肺汤
鲜鱼腥草，猪肺约，精盐适量。将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用精盐少许调味，饮汤食猪肺。具有清热解毒的功效，适用于急性宫颈炎。
6、鸡冠花瘦肉汤
鸡冠花，猪瘦肉，红枣。将鸡冠花、红枣(去核)、猪瘦肉洗净。把全部用料一起放入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改小火煮，具有清热利湿止带的功效，适用于湿热型宫颈炎。
宫颈癌手术是大手术吗
二、治疗宫颈癌要注意的误区三、宫颈癌早期如何诊断
宫颈癌手术是大手术吗
1、宫颈癌手术是大手术吗
宫颈癌的经典手术术式是广泛性子宫切除术+盆腔淋巴结清扫术(宫颈癌根治术)。2000年以前,此类手术常常是采用开腹方式完成,2000年以后,随着微创技术—腹腔镜技术的发展,这类手术已有被腹腔镜手术取代的趋势。借助腹腔镜,不但可以完成经典的宫颈癌手术还可以对年轻患者同时行卵巢移位术+阴道延长术,甚至进行保留盆腔神经的宫颈癌根治术。
如果是子宫切除术，那么就算是大手术。
2、预防宫颈癌的食疗方法
预防宫颈癌就要给身体补充维生素C,维生素C可以抑制病毒所造成的伤害,这一点非常重要。维生素C摄入量增加时,子宫颈癌危险降低。可以多吃白萝卜和菜花。
2我们平时要多吃豆制品是可以预防宫颈癌发生的,吃黄豆和豆腐还有豆浆、豆干等等都能有效的预防宫颈癌。另外蔬菜类的芹菜和花椰菜、还有毛豆、甜豆等食物也是很好的。
3、宫颈癌日常保养方法
女性朋友们要经常做运动,如果长时间坐着是很容易导致宫颈疾病发生的,所以我们在平时要多运动。增强抵抗力。
平时少吃太多辛辣食物,辛辣食物是很容易刺激宫颈的,可以多和汤类多吃易消化食物。
治疗宫颈癌要注意的误区
1、宫颈癌发病时没有症状,因此一般确诊后只能等死
事实上,人的身体在时时刻刻预示着身上各种大小疾病。性交后出血、月经间歇期出血都是宫颈癌的信号,其他还有异常排泄物或盆腔局部痛等都预示着宫颈癌的可能性。早期宫颈癌病人的存活几率都比较大。此外,宫颈癌复发大多是在治疗后2年内,一旦熬过5年,复发危险就很低了。
2、年轻不会患宫颈癌
近年来,宫颈癌的发病年龄越来越年轻,因此女性21岁或有3年性行为后,就应该接受第一次巴氏涂片检查,多久接受一次则须咨询医生。而且即使接种了疫苗,仍需做巴氏涂片检查。事实上,年龄并不代表什么,即使你已经到了绝经期、接受过子宫切除术、或者年龄超过65岁,巴氏涂片检查都仍然很有必要。
3、采取激素代替疗法将增加宫颈癌危险
子宫颈癌不象乳腺癌和卵巢癌那样由激素依赖性。小剂量激素代替疗法能够治疗绝经期症状而不会增加宫颈癌风险。
宫颈癌早期如何诊断
1、HpV检测
“人乳头状瘤病毒”(HpV)是宫颈癌的主要病因,通常是通过性生活传播,持续感染就可能引发以宫颈颈癌为主的生殖器癌症,因此,女性要注意经期和性生活卫生。我们可以通过HpV检查来确定宫颈是否有病毒感染,并随时监测。
2、定期宫颈涂片检查
宫颈涂片,也就是细胞学检测,这是最早应用于防范宫颈癌的传统武器。是指从宫颈颈部取少量的细胞样品,放在玻璃片上,然后医生在显微镜下研究是否存在发生病变的宫颈颈细胞。
3、妇科醋酸/碘染色检查(VIA/VILI)
有过性史的女性应定期进行妇科检查,这对及早发现宫颈癌具有重要意义。妇科医生可以通过涂抹在宫颈上的醋酸或卢戈氏碘液的显色,来判断宫颈是否存在可疑病变。
4、宫颈癌疫苗
目前,全球已有二种预防宫颈颈癌疫苗Cervarix和Gardasil问世,并在全球多个国家注册成功且应用于临床。专家认为,从疫苗的效果来看,最适宜接种的人群是尚未发生性行为的年轻女性;此外,对于具有流产史、性行为年龄早等宫颈颈癌高风险的女性更有接种的必要。
治疗宫颈癌的中式饮食疗法
现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。
宫颈癌饮食要点
一、补充B-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
二、补充维生素C的摄入。由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
三、补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
四、应多吃黄豆与其制品。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
宫颈癌食疗调养方法
肉300克、鲜河鱼1条(500克)、白萝卜1个。 羊肉切成大块，放入滚水中，同切片的萝卜煮15分钟，汤和萝卜弃之。羊肉放入锅内，加水(约为锅容量的2/3)、葱、姜、酒，煮至熟透。若汤太少可加适量开水。将鱼用豆油煎透后，放入凌晨肉锅内煮30分钟。汤中加盐、香菜、蒜苗、葱末，即成美味可口的羊鱼鲜汤。主要用于宫颈癌术后的调养。
鹌鹑蛋20个、洋葱半只、胡萝卜80克、芦笋80克、香茄4个、青椒1只。 蛋煮熟运用壳。蔬菜切成小块。胡萝卜煮至刚熟。碗中依次放入汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒15毫升、番茄酱20克、麻油5毫升、杰粉10克、调成料汁。锅中放油30毫升，烧熟后投入蛋和蔬菜秒炒，倒入料汁略煮一下即可食用。主治宫颈癌慢性出血所致贫血。
注意!多吃新鲜蔬菜瓜果能预防宫颈癌
导语：宫颈癌是女人易见的恶性肿瘤之一，目前发病的原因还不清楚，早婚的、早育的、多产的及性生活很乱的妇女有较高的患病率。初期没有任何症状，后期可出现异常阴道流血。为此，请来了权威专家，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧。
目前治疗方案以手术和放射治疗为主，亦可采用中西医综合治疗，但中晚期患者治愈率很低。作为女性要洁身自爱，加强卫生保健，注意按时妇科普查，发现症状苗头，及时就医。
宫颈癌早发现、早诊断、早治疗非常重要
36岁的姜娇辉(化名)是某中学初三班的班主任，有先进的教学理念，深受领导的赞赏和学生们的爱戴。又快中考了，工作自然忙，近一段时间老觉得腰痛，月经总是淋漓不尽，也没去看医生。
但通过自己观察，发现只要房事后阴道就会出血，前几天的一次出血量比以往都多，姜老师终于下决心去医院检查，宫颈刮片结果出来：“宫颈癌”，需要立即住院治疗。就像是平地起惊雷，震得姜老师及其家人目瞪口呆、不知所措。
像姜老师一样，很多宫颈癌病人平常都没怎么在意，但到医院一检查，情况有的已经非常严重。这是因为早期子宫颈癌的临床表现多不明显，或仅有类似宫颈炎的症状，容易造成漏诊;一旦出现症状，多已发展到晚期。
如果我们平时多留心观察，就可发现子宫颈癌的早期症状。那么，女性朋友在日常生活中如何能早期发现宫颈癌的蛛丝马迹呢?
宫颈癌的三大预警信号：
1、阴道分泌物增多：临床上大约75%～85%子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色变化。白带增多是由于癌瘤刺激，起初正常色味，后来由于癌肿组织坏死，伴感染，则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。
2、接触性出血：这是宫颈癌最突出的症状，宫颈癌中约有70%～80%的患者有阴道出血现象。宫颈癌出血主要见于外生型者又称菜花型，质脆，常发生接触性出血。
临床多表现为性交后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜血。若遇到性交后出血，不要总认为是由于性交用力不当而引起的，而忽略宫颈癌存在的可能。若每次性交后都出血，更应引起重视，及时就医。
3、阴道不规则出血：老年妇女已绝经多年，突然无任何原因又“来潮了”，出血量常不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆，许多老年患者就是以此症状而来就诊，得到早期诊断，及时治疗。
目前世界宫颈癌治疗后总五年存活率为55.5%，其中Ⅰ期80.04%、Ⅱ期58.9%、Ⅲ期32.8%、Ⅳ期7.1%;约半数的患者治疗后一年内复发，25%于第二年复发，5%于五年后复发。
如何预防宫颈癌?
1、注意生活规律：保持大便通畅、心理调节、家庭关爱、防感冒、防劳累、防生气等;
2、注意饮食保健：可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃生冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等。
小编温馨提醒：宫颈癌早发现、早诊断、早治疗非常重要。并且患者于治疗后一年内应每月检查一次、第二年每2个月检查一次、以后每6个月检查一次。每次均应做详细的盆腔检查及阴道涂片。如果您想了解更多这方面的问题，请搜索久久健康网妇科病频道,祝您早日康复!
怎么判断自己患上了失眠
怎么判断自己患上了失眠
1、怎么判断自己患上了失眠
整晚睡不着,躺在床上过了凌晨还无法入睡,翻来覆去,一直持续几个星期,每天如此。脑子里全是乱七八糟的事,无法静下心来,睡眠时间明显减少。
睡觉过程中,失眠多梦,睡眠较轻,稍有动静,很容易惊醒,睡觉不实,一闭上眼睛就是梦,有的时候还醒得早,不管几时入睡,早上两三点就醒了,醒来一直睡不着只能睁眼到天亮,失眠的病人都知道,睡不着觉是很痛苦的,最痛苦的就是睡不着,还有就是经常做噩梦,从恐怖惊险的梦中惊醒,出一身冷汗,面色苍白,不敢入睡,这也是失眠的症状表现。
白天头晕昏厥,在白天的生活工作运作过程中,无精打采,面无色泽,哈欠连天,昏昏入睡,头昏脑胀,做什么事情都没有力气。工作人员就是在上班的过程中睡着了,学生在上课打盹,看电视靠在沙发上看着看着就睡着了,可是去床上就精神了,怎么样也睡不着,这样的情况很危险,容易昏厥,这也是失眠的症状之一。
2、失眠的病因
通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。
3、失眠的干预方式
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗(CBT-I)。
失眠吃什么水果好
奇异果
一项最新的研讨标明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡觉质量行进百分之四十!睡觉阻挠的发作与中枢神经过度引发、交感神经过度振作或是与压力致使荷尔蒙许多分泌有关。奇异果中富含丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的构成与传递,此外,它还富含其它生果中极为稀有的钙质,具有安稳心境及抑制交感神经的作用。
葡萄
近期有研讨证实,葡萄对改进失眠有极好的作用。其原因在于,葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡觉之间有着靠近的联络,晚上是褪黑素分泌旺盛的期间,预示着即行将睡觉了,早晨是褪黑素分泌最少的时分,也便是该睡醒的时间了。所以,它可以帮助调度睡觉周期,使不正常的睡觉状况得到改进。专家还说,葡萄酒中由于富含抗氧化剂和酒精,其所富含的褪黑素含量或许更高一些,更有助于睡觉。
失眠不能吃什么
鸡肉:如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质,你的睡眠质量可能会降低。当你入睡时,消化系统的运动速度会减慢50%,而蛋白质会让消化系统的运动速度更慢。这样你的身体器官会更关注消化系统,而不是睡眠。所以晚餐应搭配蛋白质和碳水化合物一起吃,平衡睡眠质量。
汉堡:这种食物对睡眠极为不利。脂肪会刺激胃产生过多酸性物质,造成胃酸回流进食道,还可能伤害心脏。此外,这种油腻的食物不但会软化食道下括约肌,导致人体失去防止食物逆流回食道的重要屏障,还会影响食道和胃在夜间的正常运转。
酒类:“任何含有酒精的饮品都会影响睡眠。”罗森伯格博士说,酒精加速新陈代谢,从而增加起夜的次数。有研究指出,女性在睡前每喝一杯鸡尾酒,不仅会平均减少19分钟的睡眠时间,还会减少深度睡眠时间。罗森伯格说,醉酒会加重打鼾,这还会影响伴侣的睡眠。
咖啡除了提神还有这功效，女人爱死它了
相信大家都喝过咖啡，浓浓的香味让人回味，咖啡有提神的作用，熬夜的人喜欢用咖啡来提神，但是很少有人知道咖啡还有美容的作用，咖啡应该再怎么喝，什么时候喝，不是什么人都能喝的，什么样的人不能喝咖啡呢？我们今天就来了解一下.
喝咖啡的功效
1. 抗氧化
在有抗氧化作用的食物中，我们知道的比较多的是富含维生素的蓝莓、石榴等等，除了这些，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。
2. 镇静皮肤
也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。
3.减少眼部浮肿
适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿。
4. 提亮肤色
把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。
5. 去除角质，柔滑肌肤
煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。
6. 保护头发
咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。
不过，万物都有个度，如果每天放肆地喝，那对身体也是有害无益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事项：
1.睡前不要喝咖啡。
2.每天不要喝超过五杯(一杯以150ml来算)的咖啡。
3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。
4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。
5.孕妇最好不要喝咖啡。
咖啡不光有我们都知道的提神的作用，还可以提亮肤色，保护头发，镇定皮肤，真的是一款非常好的饮品，咖啡虽好也不要贪杯哦，每天注意喝咖啡的量，一定要注意的是孕妇和哺乳期的准妈妈不要喝，咖啡含有咖啡因影响婴儿的生长发育。
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