喝浓缩汤弊大于利，白开水比浓缩汤更有益！
春季喝什么汤养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“喝浓缩汤弊大于利，白开水比浓缩汤更有益！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
对于忙碌的都市人来说，想念汤的味道时，3-4分钟即成的浓缩汤料无疑是不错的选择。但是专家却指出，浓缩汤料实际上是调味料的合成品，喝浓缩汤的好处比不上喝白开水。
市面上卖的很多汤料，主打速食、快熟，号称“一包汤料加入3碗水，煮3~4分钟”就能成为“浓滑鸡汤”，有的甚至不用煮，只要在汤料中加入开水，就能成为“即冲即食的美味鲜汤”。因为食用方便，这种汤料被戏称为“懒人汤”。
一包料三碗水成鲜汤
各大超市都有“懒人汤”的“一片天空”。在天河区一家大型超市，“懒人汤”占了整整两个大货架，记者细看发现，虽然品牌和口味不同，但“懒人汤”大致分为两类：一是快速汤类。例如浓汤宝，“一包调料兑三碗水，煮3~4分钟，打个蛋花入汤就可食用。”二是即冲即食类。直接加入开水就可食用。售价在2元到8元之间。
食用过浓缩汤的江小姐认为“煮出来的汤的确挺鲜的，比家里用老母鸡熬两三个小时出来的汤香味还浓。”
食盐贡献40%“营养”
看食物的营养，就看营养成分表。在某汤料包装上印出的“营养成分表”标明，蛋白质0.9克、脂肪0.4克、碳水化合物7.3克、钠800毫克，对应的营养素参考值分别是2%、2%、1%、2%、40%。
若是真正的牛肉、鱼骨、老母鸡和猪骨汤，其蛋白质含量应该远远大于碳水化合物等，而且汤的营养主要来自与蛋白质、脂肪、碳水化合物三样。但在这份“营养成分表”上，800毫克的钠（也就是盐）提供了40%的营养。可以想见，这份汤的营养有多“高”。
其实是味精盐水
从包装上标明的成分来看，谷氨酸钠、食用盐、食品添加剂、白砂糖、鸡粉等是所有懒人汤料的共同“主力军”。
可要注意，鸡粉并不是鸡肉做成的粉，而是调味剂调出鸡肉味道的粉。从成分组成来看，“懒人汤”与其说是汤，还不如说是食盐和味精水，谷氨酸钠就是味精，盐也可以提升汤的美味，虽然含量没有标明，但根据汤的鲜度，可能一包调料的盐和味精就超过10克以上。超过人体每日摄入不高于6克的健康标准。
喝白开水更健康
长期过量摄入味精对身体危害很大，味精进入体内被酶分解后，会抑制大脑的神经系统，所以我们常有经验，味精吃多了会没有精神、乏力。还会引起高血压，水肿，对肾病的病人特别有害。
而且血液中味精浓度过高会影响微量元素的代谢，例如降低锌的浓度，导致发育缓慢、智力收到影响，孕妇和小孩要特别小心。
喝这种汤，还不如喝白开水来得健康一些。其实白开水是好东西，不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
扩展阅读
浓缩牛奶蛋白
不知道大家有没有听说过乳糖不耐受这种病症，它的主要症状表现就是这些人群对一些乳糖会产生过敏的症状。因此对于这些人群来说，生活中很多食物他们都不能吃。而乳糖不耐受主要是乳糖进入这些人的体内中，不能很好的溶解，以至于身体产生了异常情况。那么浓缩牛奶蛋白可以让乳糖不耐受的人吃吗?
浓缩牛奶蛋白有优异的溶解性，乳化稳定性和热稳定性，特别适应乳糖不耐受人群，同时含有充足的天然钙质，是浓缩乳清蛋白的4倍。放在酸奶中，能提高酸奶的品质，很多酸奶为了追求厚酬感用了果胶之类的，但是其实用价格贵一点的浓缩乳清蛋白就可以达到更好的品质，新西兰爱恩思酸 奶粉 ，用的就是浓缩乳清蛋白，出来的成品非常漂亮，很厚酬。
浓缩牛奶蛋白又有何优势?
l 牛奶蛋白的热稳定性优于乳清蛋白;
l 相较于乳清蛋白的乳清味，牛奶蛋白自然分离，保留营养，具有更纯净的奶香味;
l 牛奶蛋白中酪蛋白与乳清蛋白为天然比例，与牛奶相同 (80:20);
l 与奶粉相比钙含量更高;
l 富含高蛋白的浓缩牛奶蛋白中碳水化合物的含量较低，乳糖含量被降至最低值。
从风味来看，浓缩牛奶蛋白具有纯净的奶香味，天然分离的过程，不添加化学物质，可以赋予配方灵活多变。
从功能性来看，牛奶蛋白可以针对不同年龄段人群，满足个性化需求，实现“为我定制”。种类丰富的功能性浓缩牛奶蛋白，也可以适用于发酵乳品、饮料、再制干酪等多种类型的食品。
浓缩当归丸
【导读】很多人都了解浓缩当归丸对于血虚萎黄，月经不调，经行腹痛等症具有较好的疗效，那么在服用浓缩当归丸的时候有什么需要我们特别注意的吗？
浓缩当归丸的功效与作用
浓缩当归丸的中药成分比较单一，只有当归、黄芪（蜜炙）这两味中药，因此药理之间的作用也没有那么复杂。一般用于活血补血，调经止痛。用于血虚萎黄，月经不调，经行腹痛。按照正常规格的大小，一次10~20丸，一日2次。当归养血和营、活血；黄芪大补脾肺元气，以资生血之源。因此能能达到补气生血，则阴平阳秘的功效。
要注意的是月经性贫血或者是中医所说的血虚，要采用通补结合的治法。一般经期不宜补，应该保持经血顺畅，防治因补而造成经血壅滞。月经后可以服用当归丸或归脾丸之类的丸药。服用期间注意，内热引起的大便不畅。如果出现便秘，可以酌情减少服用频率。中药易于浓茶中的茶碱产生化学反应，不宜同服。
服用浓缩当归丸的注意事项
是药三分毒，所以在服用任何药物之前不单止要对症下药，还要了解清楚自己现在的身体状况是否真的适合服用此药。下面就为大家讲解一下服用浓缩当归丸有什么是需要值得我们特别去注意的。
1.经期忌食生冷食物。
2.服本药时不宜和感冒药同时服用。
3.月经提前量多，色深红者不宜服用。
4.经前或经期腹痛拒按，伴乳胁胀痛者不宜选用。
5.平素月经量正常，突然出现月经后错，经量很少，须去医院就诊。
6.一般服药一个月经周期，其症状无改善，或出现其他症状者应去医院就诊。
7.按照用法用量服用。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
浓缩当归丸的适用人群
当归的根可入药，一般做药用，是最常用的中药之一。当归具有以下的功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
当归对女性具有特别的疗效，特别表现在对子宫上。，当归对离体子宫与在体子宫作用不同，煎剂或乙醇浸膏对离体子宫抑制作用占优势（对在体子宫，则主要呈兴奋作用）。次年皮西萍的实验表明，酒浸膏及水浸膏于首次用药呈抑制，冲洗恢复后再给药则呈兴奋作用。进一步地研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作用，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛缓状态。并对抗垂体后叶素、组胺、肾上腺素及乙酰胆碱等引起的子宫收缩。当归流浸膏主要为兴奋，大剂量有时呈抑制作用。
此外当归还有镇痛、抗炎等疗效，能提高人体免疫系统对病菌的防御能力。
浓缩当归丸能长期服用吗
当归丸为黑褐色的大蜜丸，由当归和黄芪组方而成。当归养血和营、活血，黄芪大补脾肺元气，以资生血之源。通过补气生血，达到阴平阳秘。因此，当归丸具有补血活血，调经止痛的功效，适用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。
当归丸一般是口服，一次1丸，一日2次。然而不同厂家生产的当归丸的规格是会有所不同的，因此，用量和次数也会有所不同。具体的用法用量建议患者请按医嘱或说明书服用。同时，经期忌食生冷食物；在服当归丸时不宜和感冒药同时服用。
当患者出现以下症状的时候不宜使用：月经提前量多，色深红者不宜服用;经前或经期腹痛拒按，伴乳胁胀痛者不宜选用;平素月经量正常，突然出现月经后错，经量很少，须去医院就诊。一般来说，当归丸服药是以一个月经周期为一个治疗疗程，如果服用一个疗程后患者的症状没有得到改善，或出现其他症状者应及时医院就诊。
是药三分毒，任何药物长期服用都是会有一定的副作用，如果患者需长期服用当归丸，建议咨询相关的医生，并在医生指导下安全服用。
蓝莓浓缩汁功效
大家对于蓝莓应该是在熟悉不过的了吧。蓝莓的营养价值那是很高的，它既可以增强我们的免疫能力，又对一些近视的朋友有好处。因为蓝莓具有缓解视力疲劳的能力，总的来说蓝莓的营养价值是不容小觑的。也别是一些野生蓝莓，营养更多。现在超市里就有的卖好多蓝莓味的饮料。
现在市面上有一种名叫蓝莓浓缩汁的饮料，既然蓝莓功效那么多，那么蓝莓浓缩汁功效的共销毁多还是会少呢?蓝莓浓缩汁大地有哪些功效呢?下面我就来告诉大家蓝莓浓缩汁功效，请大家听我慢慢道来。
蓝莓被联合国誉为人类五大健康食品之一，风靡世界。中国大兴安岭高寒极地原始森林山麓自然生长的野生蓝莓，由于生长环境及其优越而异常珍贵。野生蓝莓的花青素含量不仅高于人工栽培的蓝莓，还优于许多其他国家及地区的野生蓝莓。
蓝莓中富含的花青素，抗氧化剂，维生素，蛋白质等物质，可以保护视力，增强人体免疫力，促进血液循环。具有治疗肾结石，尿道炎，风湿病，贫血，癌症等功效。
微生物指标：细菌总数≤ 100cfu/g, 大肠菌群≤ 30MpN/100g, 致病菌(沙门氏菌、志贺氏菌、金黄色葡萄球菌)不得检出，霉菌≤50cfu/g
理化指标：糖度(%):68±2，pH：2.0-3.5，铜≤10.0mg/kg，铅(以pb计)≤0.5mg/kg，总砷(以As计)≤0.5mg/kg，二氧化硫残留量 (g/kg)≤0.05，农残:符合 GB2763-2005
感官指标：颜色：深紫红色，滋气味：具有本品固有的浓厚自然香气,无异味，杂质:无杂质，状态:粘稠液体,无沉淀和悬浮物。
通过上面文章的阅读，想必现在大家应该对于蓝莓浓缩汁已经有所了解了吧?蓝莓的营养价值真的是很高的，蓝莓里面富含的花青素，对我们的眼睛的好处是很大的，特别现在科技飞速发展，电脑的运用很广泛，大家一定要多注意用眼，所以蓝莓就是我们眼睛的好帮手。
空腹喝白开水好吗？
如果说人体是有水分构成的，那也是不为过的。人的身体如果缺少水分，整个人都会变得干煸，不行动，对我们的生活会有很大的影响。因此，人都应该及时的保持自己体内水分的充足，尽可能的补充水分。那么在什么时候补充水分会比较好呢，空腹喝白开水好不好呢，在这里给大家科普空腹喝白开水。
能起到补充水分的作用，由于夜晚睡觉的时候，我们已经从尿液，呼吸、皮肤中消耗了很多的水分，到了早晨人体正处于生理性缺水状态，所以早晨起来喝水可以充分补充身体代谢所消耗的水分。
2早晨起来喝水对便秘有好处，因为它可以促进胃肠的蠕动，对肠道起到润滑的作用，从而对大便进行软化，促进大便的排泄，防治便秘的效果很好。
3早晨起来喝水就是洗刷一下肠胃，因为经过一夜，肠胃已经排空，这时喝水可以对肠胃进行彻底的洗涤，它可以冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持良好的状态。
4早晨空腹喝水对大脑具有清醒的作用，起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，能够增加血溶量，同时对血液具有稀释的作用，能够降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生。能够起到醒脑的作用。
5早晨喝水具有美容养颜的功效，早晨起来后给身体补水，能够促进血液循环，还能排出体内毒素，对滋润肌肤是很有好处的，如果长期坚持，一定会使皮肤光滑细腻。
早晨喝水的好处多多，但是最好在早餐之前喝水。先清洗胃肠再吃饭。
空腹和白开水一般是建议在早晨起床的时候进行，这样能够对我们的肠胃起到洗扫的作用，还能缓解一夜的缺水状态。但是这个水应该是有烧开的，这样才能避免水中的细菌流入到我们的体内。所以对于早起的人应该每天坚持起床一杯白开水。
早晨喝白开水好吗
早晨喝白开水好吗？这个问题，应该很多人平时都不会去想到的吧，很多人可能就会觉得，不就是一杯白开水，又没有毒，怎么会不好的呢。但是，其实吧，一杯白开水也是又好和不好的，什么时候喝什么体质喝都是有关联的，所以，我们一定要好好地去了解一下，不能盲目。
早晨空腹饮下新鲜凉开水后，由于水在胃中停留时间很短，便可迅速进入肠道，被肠粘膜吸收而进入血液循环，将血液稀释，从而对体内各器官组织产生一种绝妙的“内洗涤”作用，因而增强了肝脏解毒能力和肾脏的排泄能力，促进了人体新陈代谢，增强免疫功能。
1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
3、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
4、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的
早晨喝白开水好吗？从上面的文章的内容我们可以看出来，早上一杯白开水，对于我们呢的身体是有很多的好处，所以，我们如果可以的话，每天早上起来花五分钟的时间喝上一杯水，其实最好的是喝温开水啦，但是也可以，喝水就行。
晚上喝白开水好吗
水在人们还没存在于这个世界的时候,它就已经在了,可以说它存在的时间是人们也无法估测准的,水的存在为人们的生活带来了极大的方便.从恐龙时期的时候,水就已经成为了地球上每个生物必须要接触的.尽管现在科技发达,水也是人们无法用其他东西来代替.都说民以食为天,可是人要是不吃一顿饭是没有什么事情,但是要是少喝水那事情也多了,人体每天是需要供应大量的水分来保持身体正常的运行.
在日常生活中水的作用无处不在,水不仅可以用来喝也可以用来洗菜做饭洗澡洗衣服等等.可以说水是人们都离不开的,正常来说人每天是需要多喝水,这样才能够保证身体的水分不缺失,很多人因为不爱喝水或者喝可乐就不喝水,就导致了嘴干嘴裂,等等口腔问题.很多人认为每天多喝水对身体健康有好处的,睡觉前也是可以多喝一些水的,这样的说法是对的吗?
多喝水对身体有好处这个是对的,但是建议晚上晚上不要多喝水,觉得不渴就可以了.晚上睡眠,运动量小,睡前喝水多了,增加膀胱的负担,可能要起来解尿.最适宜早上起来喝一杯水,及时补充晚上因呼吸失去的水分.一次性不要喝太多咯,撑的慌呀嗯嗯,晚上可以喝点酒酿哈,煮开加点枸杞类的,对皮肤好哦.不好,. 因为晚上睡觉时候肾不能休息,.喝太多第2天眼睛会浮肿 所以不好.
但是早上起床的时候喝一杯补充水分是很好的 ,如果不是晚上吃的太油腻,口渴的话,建议晚上少喝开水,一会起夜,二会让第二天早上起来,脸上肿肿的,因为晚上代谢缓慢,所以水会在人体的各个器官都缓慢运行,对人体不会有益处,早晨起来,到可以甚至应该先空腹喝一杯温开水,这时最好不要喝凉白开,...
人们在平时的时候多喝些凉白开水要比和那些果汁有好多而且是当中含大量的营养和矿物质,对人体是非常好的,所以说通过上面的介绍,大家应该在白天多喝水,然后在晚上睡觉前的时候尽量要少喝.
浓缩橙汁做什么菜
橙汁一直以来都会受到很多人的严格把关，大家对于橙汁的热爱也是不同的，其实有的人会觉得橙汁只是可以喝或者用来做很多甜点的，但除此之外还可以用来做菜，浓缩橙汁用来炖鱼，还可以用来做各种不同的美食，下面给大家介绍一下橙汁的不同做法。
主 料：草鱼1条、鸡蛋黄2只
辅 料：核桃300克、姜汁30克
调 料：劲霸橙汁100克、劲霸吉士粉30克、蜂蜜50克、冰糖30克【食盐、淀粉】适量
制作流程：
1、将草鱼宰杀处理干净，去骨起肉改刀。
2、将改好的鱼肉上底味、蛋浆，加入吉士粉、拍粉摆成松鼠型。
3、取锅烧油至5成油温，将鱼入锅炸制定型、金黄色、皮脆，倒出控油，摆好造型。
4、核桃用糖浆炸制成核桃山，用于装饰点缀。
5、将锅洗干净，加入少水，再加入姜汁、劲霸橙汁、冰糖、蜜糖等调料煮滚，勾少量的琉璃芡，淋在松鼠上，核桃山装盘点缀即可。
特点：刀工精细，色泽亮丽，口味独特，造型逼真。
橙汁珊瑚鱼
主 料：大鳇鱼1条
辅 料：鸡蛋1只、鲜橙1个
调 料：劲霸橙汁100克、劲霸吉士粉30克、番茄沙司30克、【生粉、食盐、糖】适量
制作流程：
1、大鳇鱼宰杀切肉处理干净，将鱼肉改刀成珊瑚花状，用蛋黄、吉士粉、底味稍腌制好，然后拍上淀粉。
2、起锅入油烧至7成油温，将珊瑚鱼炸至金黄色取出、控油，装入器皿中待用。
3、将劲霸橙汁、番茄沙司、生粉、食盐、糖调成汁，将汁淋在珊瑚鱼上，用鲜橙点缀即可。
特点：刀工精细，形似珊瑚，橙香味浓郁，老少咸宜。
橙汁芥味虾
主 料：基围虾仁300 克。
配 料：有机芥兰150 克。
调 料: 劲霸青芥辣5 克、劲霸橙汁20 克、詹王鸡粉10 克、香油、食盐适量。
制作方法：
1、先将基围虾去壳，取虾仁去虾线开背刀，用适量盐和生粉腌制2 至3 分钟后上浆备用。
2、芥兰清洗干净去头尾改刀，用油盐焯水，装盘备用。
3、锅中油烧至七成油温，慢火将浆好虾仁拉油至熟，倒出油沥干。
4、锅内加清水50 克，加入劲霸橙汁、詹王鸡粉慢火煮开，再加入虾仁翻炒，劲霸青芥辣勾稍微薄芡，装入摆好芥兰即可。
菜品特点:微甜中透着芥香味、滑爽入味、老少皆宜
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