喝什么粥最补肾呢
春季喝什么补肾养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝什么粥最补肾呢”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
喝什么粥最补肾呢?米粥的做法有很多种，在制作米粥的时候也有很多种食物添加方法，米粥在熬制的过程中是比较营养的，如果在里面加点肉，或者是其他的食材那么可以让这个粥发挥出更好的效果，也有很多人的肾虚严重了，长期就会选择一些补肾的食物来给自己补充，那么喝什么粥补肾的效果最好呢?
瘦弱男人：白术山药粥
越是瘦弱的人就越觉得只要多吃一点营养丰富的食物就没有问题了。其实人的身体瘦弱也会导致脾和肾的虚弱，过多的使用营养丰富的食物，但是食物中的蛋白质不能被吸收，在代谢的时候加重了肾脏的压力。白术补脾，暖胃，消食。而枸杞则能起到补肾的作用，山药可以调节人体免疫，这3中食物放在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。
嗜酒男人：莲藕绿豆粥
由于在外应酬，喝酒是必须的事情，打算长期大量饮酒对肝脏的损害极大。这时候可以经常的煮点莲藕绿豆粥来补一下。绿豆和藕都是能开胃，清肝解毒的食物。在喝完酒回家后在喝一碗莲藕绿豆粥，能够起到很好的解酒作用。这种粥最好是用砂锅来煮。
忙碌男人：莲子芡实粥
人在精神高度紧张的时候容易疲劳，导致睡眠的质量不高，而且在上班一坐就是一天，没有运动的时间，导致腰酸的症状时间长了会导致肾病上身。而莲子芡实粥能够起到安神养心补肾健脾的功效，常喝可以缓解工作导致的精神紧张造成的失眠等症状。
山药枸杞粥
粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。
如果喝上面我们介绍的这些粥，那么就能得到补肾的功效，在补肾的时候还可以多吃点其他的食物，比如说驴肉，狗肉，羊肉等，这些肉类食物都是可以用来补肾的，在补肾的时候还要记得多锻炼，这样提高自己的精子质量，从而让自己的得到更好的补肾效果。
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喝什么茶最补肾
男性朋友们一般都是家庭的顶梁柱的，正因为如此就会有非常多重的压力，很多时候男性朋友们都会觉得压力特别的大，甚至让自己喘不过气来，这个时候再去进行性生活的话就会有一些力不从心的感觉，那么就是肾虚的一种表现，如果持续时间长的话就会引发一些男性方面的疾病，所以就要通过茶之道来补肾。
绿茶
能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
普洱知春茶
虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。
普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。
综上所述，我们已经了解到喝什么茶最能够补肾，很多人都知道吃韭菜是可以有壮阳的效果，所以的话用韭菜叶子和绿茶搭配进行泡的茶叶当然就具有一定的补肾效果，不但如此还能够缓解自己胸闷气烦的一些症状。
什么粥滋阴补肾呢
肾是人体当中最重要的器官之一，甚会造成很多疾病，还会加速衰老，难道大家真的想让自己变成一个黄脸婆吗?其实对于很多爱美的女性来说无疑是晴天霹雳，大多数的女性到了40岁以后逐渐的脸上的雀斑和黄褐斑开始逐渐的增多，这是为什么呢?就是肾不好的什么粥滋补肾是最正确的，如何补充自己的肾脏呢!
【天门冬粥】
材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。
吃什么补肾 七款养生粥帮女性滋阴补肾
做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。
功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。
【阿胶糯米粥】
材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。
做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。
功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。
【益智粳米粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
秋冬季节是最佳养生时期，这个时期的时候一定要来多多养肾，肾脏养不好就容易造成肾脏出现问题，而且形成腹痛腹寒，还一不小心会引发宫寒的发生，造成月经不调，身体内分泌紊乱，以上也为大家的介绍了什么粥滋阴补肾，大家有所了解了吗?
韭菜炒什么最补肾呢？
就在即使可以起到很好的补肾壮阳功效，但是想要更好的发挥它的作用，那么要注意合理的食材搭配，例如韭菜炒海肠或者是韭菜炒蚬肉，不仅有美味的口感，同时补肾壮阳效果也是很好的。
一、韭菜炒海肠的做法：
1.先将鲜海肠放入大盆里面，之后再从上开始撸洗干净，再用剪刀将它剪断，之后放入沸水里面焯三秒钟即可捞出
2.之后再冲洗片刻，韭菜切成段，再将油倒入锅里烧热后放入姜蒜大火翻炒出香味，放入海肠翻炒片刻
3.快速倒入韭菜梗，翻炒片刻后倒入酱油，放入韭菜，用盐调味，迅速翻炒均匀即可。
二、韭菜炒蚬肉的做法：
1.准备好蚬肉、韭菜、油、盐、料酒、姜；之后将韭菜摘洗干净后控干水后切成段，再将油倒入锅里，烧热后放入姜丝翻炒出香味
2.放入蚬肉大火快速翻炒熟透，倒入料酒，放入韭菜快速翻炒片刻后用盐调味，翻炒均匀后再出锅前撒少许鸡精。
三、韭菜虾仁汤的做法：
1.准备好韭菜、油、麻油、盐，之后将韭菜清洗干净后切成段，虾仁放入冰箱冷冻30分钟后取出去壳去虾线
2.再将虾清洗干净后用手轻轻的掰下头，再将虾线轻轻扯出来后去壳，放入淀粉中抓匀，再用水清洗干净
3.之后将鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀后放入虾仁，放入淀粉，放入盐搅拌均匀，再将水倒入锅里煮开倒入油，放入虾仁蛋液
4.煮至刚熟即可放入韭菜，等煮熟后放入盐，倒入香油就大功告成了。
吃什么食物最补肾呢
近年来，随着人们的健康意识的增强，人们都在注意饮食对于人体健康的影响。以前钟爱荤菜为主的饮食习惯在慢慢像荤素搭配，以素菜为主的饮食习惯转变。不过从维护肾脏监看的角度看，还是荤素搭配更加合理，因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的。
补肾的食谱有很多，这里给大家介绍几种。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用。
饮食习惯的优化能够帮助人体有针对性的吸收需要的营养，增强肾脏的功能。除此之外，身体锻炼也是很重要的强肾手段，人们应该积极参加体育锻炼，并且注意一定的运动量，有规律的体育锻炼对于壮阳补肾也有一定的帮助。如果是体质不好的话，可以适当的服用一些壮阳补肾的药物进行身体的调理。
早上喝什么粥最养胃？
俗话说人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，足以证明吃饭是多么重要的一件事，特别是早上，不吃饭的话对胃真的是特别不好，在早上的时候喝上一碗热乎乎的粥不仅胃好而且还会让整天的心情都更好，在早上的时候可以喝莲子粥还有薏仁粥和山药粥等等都是特别好的。
早晚养胃粥的做法一：
材料：粳米50克，大枣10克，莲子20克。
做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净；三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
早晚养胃粥的做法二：
原料：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。
做法：将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用；粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出；锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。
功效：此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。相关阅读：养胃粥：红枣芡实糯米粥的做法
早晚养胃粥的做法三：
材料：薏仁、混合麦片、大米各适量。
做法：薏仁洗净，泡2小时；大米和薏仁先下锅，加入适量的清水，大火煮开后转小火，浓稠为度；放入混合麦片再用中火煮20分钟，原料煮熟融为一体后即可。
功效：健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿。相关阅读：养胃粥：红豆玉米粥的做法
早晚养胃粥的做法四：
材料：山药40克，小米50克。
做法：将山药洗净捣碎或切片，待用；将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。
功效：此粥能健脾止泻，消食导滞。
夏天吃什么最补肾呢
夏天做一个特殊的季节，去调整自己的身体，比较好的季节。很多的男性朋友，忙于自己的工作，反而造成了肾亏的现象，肾亏对于男性的日常生活的影响是非常大的。炎热的夏天，要是从饮食方面，对自己的肾脏组织做出调解，非常重要的，那么你知道夏天吃什么最补肾呢！
枸杞炖牛尾
主要原料带皮牛尾1条(约750克),枸杞50克,料酒25克,味精5克,精盐7.5,姜30克,酱油少许,清汤1500克。
制作方法枸杞子分为两份,一份25克水煮取浓缩汁25克,另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片。将牛尾、姜、枸杞25克放在瓦罐内,加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25克,转用文火炖烂取下,拣出姜、葱,连瓦罐上桌食用。效用说明补肝肾,强筋骨。适宜于肾虚者,
红烧牛鞭
主要原料牛鞭(即公牛的生殖器)1000克,鸡汤500克,葱段60克,姜块30克,蒜瓣12克,花椒油15克,熟猪油75克,酱油12克,湿淀粉50克,精盐、味精、白糖、料酒适量,花椒,糖少许。
制作方法将牛鞭洗净,剪开外皮,在开水锅中烫一下,捞出,撕去外皮再洗净,锅内放入2500克清水,加入葱20克、姜10克、花椒少许,把牛鞭放入锅内煮至熟烂(用手掐动为好),捞出一破两开,除去尿道,切成3厘米的块。用小火煨到汤将干时,拣出葱姜,用湿淀粉勾成浓流芡,淋少许花椒油即成。
枸杞羊肾粥
主要原料枸杞叶250克,羊肾1只,羊肉100克,粳米约150克,葱白2根,细盐少许。
制作方法将羊肾剖洗干净,去内膜,细切,再把羊肉洗净切碎。用枸杞叶煎汁去渣,同羊肾羊肉、葱白、粳米一起煮粥,待粥成后,加入细盐少许,稍煮即成。
效用说明益肾阴,补肾气,壮元阳。适宜于肾虚劳损、头晕耳鸣、听力减退或耳聋、阳-痿、等症。
注意事项:
对于食疗补肾,一般来说是需要很长时间的,如果想效果好点的话,不妨试试吃点中药绅撕挺虚效果就不错。平时的话要注意多运动,注意个人卫生,多运动出门爬爬山,晒晒太阳,良好的生活习惯才是最重要的。
以上就是夏天吃什么最补肾做出的详细解答，各种各样的补肾食物，受到了很多人的欢迎，那么我们日常生活当中见到的枸杞，牛鞭等等都具有补肾的功效，为了能够简化它们的食用方法，很多人也将这些食物泡水和泡酒。
冬季喝什么补肾呢
我们在冬季的时候到底该给自己喝什么才能得到最补肾的效果呢?冬季是很多人最容易肾虚的时候，所以说冬季到了也是最需要补肾的时候，冬季补肾饮食改善必须要合理，冬季补肾的话也是为了提高人的精力，提高性欲，对于性生活的提高和改善效果也是最好的，那么冬季喝什么最补肾呢?
首先我们来了解一下栗子的功效：栗子，又名板栗、大栗、栗果，是壳斗科植物栗的种仁，有“千果之王”的美称。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。因此冬天吃栗子，对于男人来补肾有很实在的疗效。
那么吃栗子有哪些需要注意呢?
1：论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果2：脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
3：患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;3.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
4：因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。
冬季补肾吃什么好
羊肉，羊肉的功效有：羊肉性温，是冬季补益的绝佳选择，尤以补肾阳见长，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。
吃法：
羊肉的做法多种多样，有煲汤，有焖，有炖，无论如何烹调都可以，但是只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。比如说焖羊肉，加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的燥补;又比如说煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲，可以对羊肉的燥补起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。
冬季的时候给自己喝这些东西就是最补肾的，冬季补肾还有很多食物，上面我们也给大家介绍了，如果在冬季的时候想要给自己补肾却找不到好的方法，那么就必须要根据这些最健康的补肾方法来给自己补肾，补肾期间还要记得坚持让自己做运动。
喝什么最去火呢
一旦到夏天的时候就是到了上火的季节，基本上在进入夏天以后上火的人就会越来越多，因为现在很多人都不注意去保养自己的身体，不会根据天气的变化而去调理自己的脾胃，所以就可能会引起胃火的产生，这个时候可以通过喝茶来调理，下面我们就一起来了解一下喝什么是最能够去火的。
百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。
金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味.
桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
罗汉果甘蔗蜂蜜甜水中所用的主要原料：
——甘蔗：味甘而性凉，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，能解肺热和肠胃热。
——蜂蜜：天然食品，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；经常食用蜂蜜，
不仅对 牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；蜂蜜还可以润肠通便。
——罗汉果：性凉，味甘。清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
做好的这道罗汉果甘蔗蜂蜜甜水适合深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
原料：蜂蜜2汤勺、甘蔗2节，蜜枣10颗，莲子适量，罗汉果半个。
以上这篇文章就为大家详细介绍了喝什么是最能去火的，其实当上火的时候可以喝一些桂花茶的，因为桂花茶可以排解自己体内积攒的毒素，特别是对于女性朋友们来说具有美白自己皮肤的作用，让自己的皮肤感觉到特别的光滑。
喝什么最补脑呢
白领每天都会用脑，每天面对复杂的工作，都需要动脑进行思考，如果用脑过度了，大脑会出现很多供血不足的情况，甚至会出现很多的疾病，日常生活中应该重视补脑，那么喝什么最能够补脑呢，其实对于补脑的养生粥来说，应该选择合适的补脑粥，下面就给大家介绍一些好的养生粥，希望能够帮助大家补脑。
核桃肉杜仲炖乳鸽
补脑安神 温肺补肾
核桃75克、杜仲30克(中药店有售)、乳鸽1只、生姜3片。
各物分别洗净，乳鸽由售者宰洗净。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水250毫升(约5碗量)和少许绍酒，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。
川芎白芷煲鱼头
驱头风、消肿止痛、补脑
川芎、白芷各6克(中药店有售)，大鱼头1个(约600克)，猪瘦肉100克，胡椒8颗、生姜3片。
川芎白芷洗净;大鱼头去鳃洗净，切对半，抹干水，起油镬煎透，溅入少许绍酒，铲起;猪瘦肉洗净。一起与生姜、胡椒放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后，改文火煲2小时，下盐便可，为3~4人量。
茉莉花鸡粒羹
补虚健胃，提神醒脑
茉莉花30朵，鸡蛋2个，江珧柱3个，鲜蘑菇、鲜鸡肉各150克，生姜2片。
茉莉花用淡盐水洗后再用清水冲净;江珧柱洗净，浸泡撕成丝;鲜蘑菇洗净切片;鸡蛋取其白拂匀;鸡肉洗净，切小粒，用少许盐、生粉、生油和胡椒粉拌腌10分钟。先把江珧柱和生姜置油镬加入清水750毫升(约6碗水量)，武火煮沸后，加入鸡、菇煮至肉熟，加入蛋白，取马蹄粉4汤匙加入125毫升(半碗量)水，搅匀为芡均匀倒入，稍滚后加入茉莉花瓣便可，此量可供3~4人用。
西洋参芡实排骨汤
补气提神、滋养生津、消除疲劳
西洋参25克，淮山、芡实各50克、陈皮1/4个(以上中药店均有售)，猪排骨500克，生姜2~3片。
各药物洗净，稍浸泡;猪排骨洗净，斩为大块状，并用刀背敲裂排骨，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量盐和油便可。
以上介绍的就是补脑养生粥的内容，其实做法还是很简单的，而且在做补脑粥的时候也需要关注很多的补脑功效，尤其是现在工作学习压力很大的白领或者学生，应该多喝一些补脑的汤，这样通过日常的饮食来补脑的话，效果肯定是非常的好的，建议大家多学习一下上面的补脑方法。
吃什么粥最养胃呢?
养胃粥还是有很多的，可以说粥本身对身体的调理和滋补作用就是很好的，尤其是小米粥，就具有养胃的作用，平时多喝点粥，能够有效的改善身体的健康状态，对于肠胃不好的人们来说，更要喝点养胃粥了，尤其是寒冷的冬天，喝粥还能防寒保暖，那么吃什么粥最养胃呢?
1、生姜暖胃粥
嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。
2、芹菜香菇粥
芹菜1两，香菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，鸡汤4杯。盐，味精，植物油适量。将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟;取锅置火上，放入少许植物油，烧热后放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味即可。
3、红枣山药粥
红枣10粒，山药一段，大米1杯，冰糖、蜂蜜各适量。将红枣洗净，开水浸泡20分钟， 山药去皮、洗净、切成小丁，大米洗净，浸泡30分钟;2.锅置火上，放入大约4杯水的分量烧开，将泡好的大米放进锅内大火烧开，转小火煮至粘稠。依次放入红枣、山药、冰糖，继续熬煮15分钟。最后，淋入少许蜂蜜即可。
4、黑米党参粥
党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
通过上面的介绍，大家对吃什么粥最养胃也都很清楚了，如果能够保护好自己的肠胃免受伤害，就不会有这么多的健康隐患出现了，其实只要能够做到合理膳食，多吃点调理肠胃的食物，多喝点养胃粥，就能让自己的胃部更健康了。
煮什么粥最养胃呢
现在临床上接待的胃病的患者越来越多了，这也给很多人提醒了一下平时一定要多注意对胃部的护理，而在饮食上的护理是相当重要的一个方面。而平时多喝一点粥的话对于养胃具有一定的好处，那么，煮什么粥最养胃呢？对于具有养胃作用的一些粥，下面给大家进行具体的介绍。
红薯麦片粥
番薯可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。番薯还含有丰富的能促进人体新陈代谢、助长发育的赖氨酸，与米、面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。
白萝卜山药粥
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。山药搭配白萝卜养胃益脾，所以白萝卜山药粥补益脾胃，用于脾胃虚弱、食少、久泻久痢等。
棒渣粥
“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。专家指出，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，入秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
煮什么粥最养胃呢？上文的这几种粥都是比较具有养胃的效果的，希望大家多注意对胃部的护理，一旦得了胃病的话是十分麻烦的事情，会给生活造成很大的影响。大家每天都喝点粥的话，就起到了很好的保护胃的效果，如八宝粥就很容易买到或者自己也可以很快的制作出来。
喝什么粥健脾呢
到底喝什么粥才能健脾呢?如果脾胃不好的话，那么就必须要从食物中来改善和调养，这样才能让自己得到健脾的效果，吃的食物中想要健脾的话必须要清淡，还要注意在给自己健脾合理饮食，如果脾胃不保养好的话，那么吃了食物之后很容易出现消化不良的现象，甚至还会引起很多人食欲不佳的症状，那么喝什么粥健脾呢?
1.薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用 。
功效
山药粥能健脾养胃
小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考：
山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
喝上面我们介绍的这些粥就可以得到健脾的功效，想要健脾的话多给自己吃点山楂，还可以吃点山楂来熬制的水，这样对这样脾胃的好处才是最好的，给自己健脾的时候还要记得给自己多吃清淡的食物，要多吃点蔬菜和水果，健脾的时候不能吃一些辛辣刺激的食物。
喝什么粥壮阳呢
当男人的生活压力太大的时候就很容易出现肾虚的现象，而男人肾虚太严重了就必须要及时的补肾，因为男人肾虚严重了很容易出现性功能低下的现象，当男人性功能低下了就很容易引起性欲不佳的现象，从而引起更严重的男性疾病，这样对男人来说是非常不好的，男人想要补肾的话就要从食物疗法中来改善，那么喝什么粥壮阳呢?
菟丝子粥
取菟丝子30克，捣碎，水煎取汁，以药汁加入60克粳米煮粥，粥将熟时加入适量白糖再煮片刻即成。具有滋补肝肾、固精缩尿，明目之功效。适用于肾虚遗精、早泄、腰膝痛、头昏、头晕、尿频等症。
羊肾韭菜粥
取羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克，将羊肾对半切开，切成丁状;羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜，再煮二三沸。
雀儿药粥
就是以麻雀5只，菟丝子20克，覆盆子15克，粳米100克做成。先煮菟丝子、覆盆子，取汁去渣，麻雀去毛、翅、足、嘴、肠杂，斩碎炒熟，与粳米、药汁煮粥，粥成加葱、盐调味，空腹食。粥中麻雀肉壮阳益气，暖腰膝，强筋骨，益精髓;菟丝子、覆盆子补肾气，壮阳道，益精气。
苁蓉羊肉粥
以肉苁蓉20克，羊肉100克，大米150克，葱白3根，生姜5片，细盐少许组成。先将羊肉洗净切细，葱、姜亦切碎，用砂锅先煎苁蓉，取汁、去渣，放入羊肉和适量水与大米同煮，待粥将煮好时，放入盐、葱、姜调味，服食。《神农本草经》载：肉苁蓉“主五劳七伤，补中，益精气”。《食疗本草》称羊肉“益肾气，补精血，壮元阳”。
鹿角胶粥
由鹿角胶、山茱萸各20克，粳米100克组成。先煮粳米和山茱萸为粥后，加入鹿角胶使其溶化，再煮二三沸即可，空腹以粥代食，可加糖调味。鹿角胶有补血益精的功能，《本草汇言》中称其为“壮元阳，补气血，生精髓”。现代医学也认为，可以“补肾、补脑、强心，含有性激素”。山茱萸有良好的温肾壮阳之功，《药性论》载：“补肾气，兴阳道，坚阴茎，添精髓”。“鹿角胶粥”温补肾阳，益精助育，实为男子不育、阳痿、遗精、性功能减退的理想粥疗方。
如果想要通过喝粥的方式来补肾壮阳的话就可以试试这样食疗方法，这样的食疗方法对补肾来说才是最好的，补肾的时候多吃点狗肉，也可以多吃点驴肉，这样的肉类食物对补肾来说是最好的，男人补肾是为了然性功能变得更好，如果性功能不调节好的话对男人的影响也很大。
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