吃核桃山药有助预防肾结石！
核桃养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“吃核桃山药有助预防肾结石！”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
肾结石就是一种在肾脏当中有结石存在的疾病，因为结石不会被排出，所以会给肾脏带来很大的伤害。因此，大家平时应该注重健康饮食，多吃一些可以预防肾结石的食物，比如核桃、山药等等。
黑豆：促进肾脏排毒
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用。
能是不错的保护。而黑豆的最佳吃法是：将黑豆放入铁锅中炒熟，再用清水洗净，备用，将乌鸡等食材放入锅中，用大火烧沸，再放入何首乌、红枣、生姜，改用中火煲3小时，根据个人口味加盐调味即可食用。每星期两次可以达到养心安神，滋养肝肾、预防肾结石的作用。
山药：滋养肾脏
山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用，经常食用可以减轻肾脏压力!不妨为自己做些枣泥山药糕作为早餐吧!将山药洗净去皮切段，把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时;蒸好后趁热撒上砂糖用勺子将红枣压碎拌匀，过筛成枣泥。
再将蒸好的山药用勺子压碎，放入搅拌机内打成泥。山药泥团成团，用干淀粉沾上表面，压成饼，放入枣泥。最后用好看的月饼模子压出自己喜欢的花型即可每天食用喽!
核桃：让肾结石有名无石
核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。所以，你可以将核桃仁研磨成粉，每日清晨，将核桃粉以1 : 2的比例放入白粥中，核桃中的营养就会被身体吸收，不给肾结石任何生存空间。
那么，对于喜欢吃水果的人来说，吃哪种水果能够预防肾结石呢?据专家称，预防肾结石应该多吃一些柠檬，因为柠檬可以帮助人体消化，促进造血功能。而且可以为肾脏补充大量的营养，可以让肾结石这种病的患病率降到最低。
扩展阅读
肾结石能吃核桃效果好吗
许多人说肾结石可以通过吃核桃治疗，通过现代研究证明了，这其中也是有一定的道理的。肾结石的患者在日常当中的饮食要特别的注意，不可以虽然吃的。在饭后尽量少喝茶，这样可以防止肾结石的形成。在得了肾结石了之后，可以看一下有利于肾结石排出或者预防肾结石的食物，日常吃上一些，让身体保持健康。
一些医书上有实际记载，其原理是来自酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。另外也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。
治疗肾结石的秘方：胡桃仁120克，用食油炸酥，加糖适量混合研磨，1-2天服完（儿童酌减），一般在服后数天，即能1次或多次排石，连续服药至结石排出后，症状消失为止。
核桃的主要功能是补肾固精，温肺定喘，能治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，大便秘结。《本草纲目》记载，用核桃仁、杏仁、人参研匀，做成丸药，能治疗肾虚久咳不止。核桃煨熟，卧时嚼之，用温酒送下，可以治疗小便频数，有前列腺增生的老年人，不妨一试。
现代医学还证明，核桃中富含大量特殊结构的脂肪蛋白质及胡萝卜素、维生素和磷、铁、镁。有资料说，500克核桃的营养价值等于2500克鸡蛋，或4750克牛奶，或1500克猪肉，故称之为“营养库”。此物老幼皆宜，并可长期服用，既可补肾健脑，又可防治结石。
肾结石吃什么食物好
1、黑木耳
黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
2、蜂蜜
蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定作用。
3、赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各类型结石。
4、米麦麸
米麦麸性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。
核桃治疗肾结石靠谱吗
吃核桃治疗肾结石靠谱吗？对于这个问题我想许多人都想知道这是真的吗，为什么核桃就能治疗肾结石呢？为了解决这个疑问，我们请教了许多的中老年专家，他们都给了我们一致的口径，那就是吃核桃是能治疗肾结石的。我们都知道结石是一种常见的疾病，结石一旦发作就会让人觉得很疼痛，特别是肾结石更是对人体的影响是巨大的，既然吃核桃能治疗肾结石，那么它的原理是什么呢?
核桃治疗肾结石的偏方：
取核桃肉、冰糖、菜油各500克。先将菜油倒入锅内，用文火烧热，再将捏至米粒大小的核桃肉与冰糖一起倒入锅内，搅拌均匀即可。每日早晚各服一次。以上剂量为一个疗程，若结石未排出可继续服2-3个疗程。
核桃的功效：
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。
核桃
核桃的作用：
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。
4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
从上面的阅读中，我们知道核桃治疗肾结石有很好的疗效。核桃好吃又有营养，不仅能起到提神的功效，而且对许多的疾病都有自己的功效，作为现代注重健康的人们，可以时常在家备一些核桃，这样不仅方便食用而且还可以促进营养吸收，预防疾病保护自己的健康。在这里还得提醒各位朋友，当自己患上结石病的时候一定要及时去医院诊治，恢复自己的健康。
肾结石吃啥好
得了肾结石之后往往要在饮食上注意很多，因为肾结石就是因为肾脏里聚集太多的结晶体和有机物而无法排出体外。很多患上肾结石的人都惧怕了，不知道要吃什么才能预防肾结石的再次复发。肾结石主要就是平时身体摄取过多的草酸及蛋白质所导致的，那么肾结石患者吃什么才有利于病情呢?
1.多喝白开水
多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
2.补钙
合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。注意这里指的是合理的补钙
3.多吃黑木耳多食黑木耳、黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。加食米糠，可以防止结石发生。
4.吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，肾结石不能吃什么食物，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)患者也可以试试内金溶石方。治疗肾结石比较稳妥。
5.重视膳食纤维摄入
研究发现，尿结石患者多吃含膳食纤维食物，可以减少尿道中的草酸钙及尿酸。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
肾结石预防措施有哪些
二、预防肾结石不能吃什么三、预防肾结石的食疗方法
肾结石预防措施有哪些
1、怎样饮食预防肾结石
1、大量饮水
多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。
2、限量摄入糖类
美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
3、少吃草酸盐含量高的食物
含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
4、少吃豆制品
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
5、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。
6、多吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。
7、注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质。
2、预防肾结石要注意药物的摄入
2.1、合理补钙
尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙。
2.2、勿过量服用鱼肝油
鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
2.3、检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。
3、吃什么可预防肾结石
3.1、绿豆
绿豆中含有蛋白质、磷脂,对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂,还可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。经常食用,可大大降低患肾结石的几率。
3.2、黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。
3.3、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏能是不错的保护。
3.4、山药
山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,以及皂甙、黏液质,有强身健体、滋润肾脏的作用,经常食用可以减轻肾脏压力!
3.5、核桃
核桃并不仅仅是健脑美食,对于肾结石也有很好的预防作用。因为核桃肉中含有丙酮酸,能阻止黏蛋白和钙离子结合,从而阻止结石形成。
3.6、柠檬
柠檬含有丰富的柠檬酸,可以帮助人体消化、促进造血功能,其中所含有的维生素p,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分,能抑制钙盐结晶,阻止肾结石的形成。
预防肾结石不能吃什么
1、戒除会发食品和海鲜
戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
2、勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3、忌吃一切补、发、热气的中药
病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固。此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利前列腺康复的食物。
4、忌烟和煎炸、烧烤食品
肾结石不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品。
预防肾结石的食疗方法
1、竹笋炒鸭肫
将竹笋洗净切片,鸡内金研成细粉,鸡肫切片,黑木耳发透去泥砂及蒂,葱切段,姜切片。将素油放入炒勺内,烧六成熟时,加入葱、姜炒香,放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒,盐少许,炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
食法:每日1次,佐餐食用。
功效:消食积,通石淋。
2、苡仁粥
将苡仁、大米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升。将锅置武火上烧沸,再用中火煮50分钟即成,食用时加入白糖拌匀。
食法:每日2次,当早晚餐食用。
功效:除湿健脾,利水消肿。
肾结石食谱
肾结石在我们的生活中是一种比较常见的疾病，这种疾病的形成很大原因是体内缺少水分，导致物质在体内进行结晶，无法排除体外，这样的话就会对患者的身体造成一定的危害，需要进行及时的食疗。除了按时的吃药外，肾结石患者的饮食也是很重要的。下面就是关于肾结石食谱。
肾结石这个疾病在生活中需要慢慢的调理，药物只是充当一个辅助的作用。肾结石食谱对于肾结石患者是尤为重要，患者们可以参考下面的一些食谱，用于调理自己的身体。
核桃粥
配方：核桃仁100克 大米100克 冰糖30克
制作：
1.将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。
2.把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。
食法：每日3次，当主食。
功效：补肺肾，排结石。
竹笋炒鸭肫
配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克
制作：
1.将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。
2.将素油放入炒勺内，烧六成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少许，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食积，通石淋。
苡仁粥
配方：苡仁50克 大米150克 白糖30克
制作：
1.将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。
2.将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。
食法：每日2次，当早晚餐食用。
功效：除湿健脾，利水消肿。
上面就是为大家介绍关于肾结石的食谱，希望对于一些肾结石会有所帮助。肾结石病是一种比较常见的疾病，但是只要患者在生活的饮食上注意一点，只要生活上注意一点就可以了。还有就是要注意自己的休息时间，切勿太过操劳。
肾结石可以吃红豆吗
当代人们工作压力大，忙的时候甚至连喝水的时间都没有，长时间的憋尿喝水少，很容易患上肾结石，肾结石对人体的伤害是比较大的，晚上肾结石应该多注意改善饮食，培养良好的生活习惯。肾结石患者在平时的时候可以多吃一些红豆，红豆有利尿作用，可以减小肾的压力，同时补充身体所需要的营养物质
肾结石患病后对身体会有影响，患者要好好治疗，选择合适的治疗方法，在平时还可以吃些红豆，红豆含有很多的营养成分，患者吃了可以滋补身体，满足身体所需，还能帮助利尿，益气健脾，对病情有缓解效果，在平时吃些红豆还能预防结石疾病。
肾结石是常见的泌尿系统疾病，患病后对身体伤害很大，有很多患者没有具体的病症，但是如果不好好治疗，还是会感觉腰腹部有绞痛感，还有恶心呕吐，烦躁不安，腹胀等症状，对身体伤害很大，所以患者要好好治疗，在平时也要注意饮食，下面说说患者能吃红豆吗。
肾结石患者应该多吃些利于疾病恢复的食物，否则对健康影响是很大的，红豆是可以吃的，对患者的病情没有影响，而且红豆含有的营养成分多，患者适量吃些对身体有滋补的作用，红豆有多种的微量元素，有钾，钙，镁等元素，都能满足身体所需，肾结石患者喝些对身体很好，但是一定要把红豆煮烂煮透后食用，这样才能吸收更多的营养成分。
红豆的功效多，肾结石患者吃些可以帮助清心养神，健脾益肾的，在平时煮些红豆粥可以加入一些莲子，百合等食物，还能帮助患者益气润燥，加强体力的，红豆还有比较多的膳食纤维，吃些还能帮助润肠通便，降低血脂血压，调节血糖，这对肾结石患者身体是很好的，而且红豆还有预防结石的效果，所以肾结石患者可以喝些红豆粥。
在平时肾结石患者吃些红豆还有消肿利尿，健脾的作用，对身体很好，肾结石患者除了可以吃红豆，还有很多食物都可以吃，比如可以吃些含钾和维生素丰富的食物，含有水分多，可以利尿的食物都可以多吃些。
通过上述所说的我们知道了肾结石患者是可以吃红豆，红豆含有的营养物质是很多的，有多种的微量元素，可以满足患者身体所需，患者吃了可以帮助利尿，还能预防结石，红豆本身含有的功效也多，可以帮组益气润燥，加强体力，对患者的病情也是很好的。
肾结石可以吃黄瓜吗？
大家对肾结石这种疾病一定不会陌生，该疾病最容易出现在男性身上，而且容易出现在青壮年男性身上，一旦患上肾结石的话，患者最容易出现疼痛症状，腰部经常会出现胀痛或者钝痛，甚至会出现剧烈的疼痛，患有肾结石的患者，平时一定要多喝水，另外要调整好饮食结构，那么患者是否可以吃黄瓜呢？
肾结石可以吃黄瓜吗？
是可以吃的。黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用，黄瓜有利热利水作用而排泄出多余的尿酸，对病人的身体是有好处，不要着凉，要多注意保暖。
没有这种说法。平时要多喝水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果，少吃容易产生结石的食物，如豆制品，菠菜等，多做跳跃性运动，避免受凉上火。
肾结石的患者是可以吃黄瓜的，这个不会对身体产生不好的影响的，不会加重病情的，所以请放心，肾结石治疗可以尝试药物排石治疗，平时要注意多喝水，多排尿，每天最好喝够3000毫升以上的水，这样更有助于结石排出。
在正常的情况来看，肾结石患者是可以吃黄瓜的，这个不会有影响的，患有肾结石，最好是去医院，检查一下肾结石的大小，如果肾结石不大复用排石药物，多喝水，多注意活动，如果肾结石比较大可以，采取体外碎石法。
肾结石可以吃黄瓜的，黄瓜口味清爽营养丰富，吃黄瓜不会对肾结石有什么影响，肾结石患者平常的饮食应注意不要吃过油过肉的食物，也不要吃动物的内脏，忌食海鲜发物及腌制的盐分较大的食物，多喝水多吃利尿的水果帮助排石。
肾结石成分有数十种。临床上通常把结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。肾结石的病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。
意见建议：治疗肾结石的目的，是去除结石、保持尿路的通畅，使泌尿系统发挥正常的功能，建议去正规医院检查确定病情及时治疗，是可以吃苹果的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《吃核桃山药有助预防肾结石！》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“核桃养生”专题。
