喝茶叶可以降火吗
什么长期泡水喝可养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会发展，人们越来越接受养生的理念，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的饮食养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“喝茶叶可以降火吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
可以，特别是绿茶和普珥茶，降火作用挺好的，也没有副作用 ，喝茶对很多女孩子来说是减肥的良方，很多人长期有便秘的习惯，这样的习惯于是可以通过喝茶来改善和调整的，很多人上火的时候也会首先想到喝茶，喝茶还有调节肠胃的功效，不过对于喝茶是否能降火，很多人有不同的想法，那么茶叶可以降火吗?
红茶暖肚绿茶降火，但这不是决对的，比如：你口渴时红茶喝的淡一些照样不会上火的，反之绿茶也是一样啊!只要自已适当调节就好了。
清火秘方 大全
资料长了些，但请你耐心地读：
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
秋食柚子正当时
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
茶叶能降火要看是哪种茶叶，如果是绿茶的话，那么降火功效肯定是最好的，降火期间要记得合理饮食，多吃点清淡的食物，这样对降火来说才是最好的，而期间如果自己上火严重的话，必须要多给自己喝水，上火了就不能再给自己吃辛辣刺激的食物了，不然会引起上火更加的严重。
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痛风可以喝茶叶水吗？
中老年人经常会出现痛风，之所以会出现痛风这种病症，主要是体内尿酸过高导致的，所以那些患有痛风的人，一定要注意少吃或者不吃富含嘌呤的食物，总之，对于痛风患者来说，饮食的调理是最为重要的，那么患者可不可以正常喝茶水呢？
痛风可以喝茶叶水吗？
在很长的一段时间里，茶一度被列为痛风患者禁用的饮食，禁用的原因是它含有茶叶碱，人们认为茶叶碱在体内代谢后会转变为尿酸。近年来有研究表明，痛风患者还是可以喝茶的。那么，患有痛风的病人究竟能不能喝茶呢？就让大家和小编一起来看一看吧。
茶叶含有的茶叶碱，其分子结构为甲基黄嘌呤，经过物质代谢转化为甲基尿酸盐。传统观点认为会这导致尿酸水平的升高，然而进一步的科学研究表明，甲基尿酸盐的分子结构不同于尿酸盐，并不会在关节沉积形成痛风石。这两种饮料呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，反而对病情有好处。故目前认为，禁止饮茶缺乏充足的科学根据。
适量饮用一些淡茶，有一定的利尿作用。专家建议，痛风患者可以适量饮茶，但是要掌握正确的喝茶方式。茶叶中含有的茶碱、咖啡因是一种中枢兴奋物质，不良的饮食习惯如喝浓茶、煮茶等会使之大量释放，出现失眠、心悸、头晕、恶心等“醉茶”的症状，甚至诱发痛风发作。
因此，对于痛风患者来说是可以喝茶的，但是不能喝浓茶、喝过量。每日应保持1500-2000ml的饮水量，有助于排出体内过量的尿酸。喝茶对水也有讲究，一款好水能提升茶的色香味，更是对健康不可多得的佳品。例如源自武陵山长寿村的优质山泉太极水，pH值呈现7.8-8.2的天然弱碱性，实验室研究表明它是六个分子团的小分子团水，能够加速身体的水代谢，促进尿酸的排出。同时太极水富含长寿元素锶，长期饮用有益健康长寿。
感冒发烧可以喝茶叶吗
感冒发烧可以喝茶叶吗
1、感冒发烧最好不要喝茶
1.1、喝茶降低药效
感冒发烧期间,我们都会吃药来让自己快速恢复,而这个时候如果你还在喝茶的话,茶叶中易于感冒药发生作用而产生沉淀,进而降低药效。就算不是西药,一些中药也最好不要和茶水混饮,不仅降低药效,而且可能还会有一些不良反应,例如拉肚子之类的。
1.2、喝茶影响散热
茶叶中的茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环和促进心跳加快的作用,如果你在发烧的时候依旧坚持喝茶的话,会让影响肌体排汗、妨碍正常散热,进而使体温升高,影响病体的康复。
2、感冒发烧最好不要吃什么
2.1、感冒发烧最好不多吃鸡蛋:
鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。
2.2、感冒发烧最好不多喝冷饮
天气那么冷了,还作死喝冷饮?
2.3、感冒发烧最好不多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
2.4、感冒发烧最好不多食辛辣
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
3、感冒发烧最好吃什么
对于喝茶能够抑制感冒病毒的说法,尽管没有科学依据证明这个说法是错误的。不过这里,还是建议大家在感冒发烧的时候多喝点姜汤。姜汤是我国民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤,其显著功效是古人用上千年的实践证明的。用生姜30克,加上红糖30克,一起煎汤,只需30分钟就可以喝上一杯美味的姜汤了。
感冒食疗清单
1、清淡的汤和粥
清淡的粥和汤容易消化,比较适合在感冒期间吃,并且热汤和热粥还能起到发汗的作用,不过在发汗之后要注意补充水分。
2、清蒸的鸡和鱼
感冒时,人体相对虚弱,此时应注意补充优质的蛋白质。鸡肉和鱼肉里含有人体必需的多种氨基酸,并且蛋白质容易消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3、萝卜
萝卜中的萝卜素能预防感冒和缓解感冒时多痰的症状。推荐做法是:把萝卜切碎榨汁,然后将生姜捣碎,榨出些姜汁,加入萝卜汁中,拌均匀后再加入温开水做成饮料饮用。
4、洋葱和大蒜
洋葱,味辛辣,可以抗寒,抵御感冒,还有抑菌的作用。洋葱能刺激胃、肠、消化腺分泌,增加食欲,促消化。大蒜当中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对抑制病原菌和寄生虫有一定的作用。
缓解感冒症状的方法
1、尽快排出寒气
食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,可以用几片生姜加上一勺红糖煮水喝驱寒;可以用几颗葱煮水喝发汗驱寒;当受凉又伴有咳嗦时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下去能驱寒止咳。总之,不论是用葱姜蒜驱寒,还是来一次汗蒸,只要能增加身体的热量,让寒气透过开放的毛孔排出即可。
2、热水泡脚
热水泡脚能够出汗排寒,如果所受风寒很严重,可以一边喝姜糖水一边泡脚,水温尽量保持到42摄氏度左右,水量漫过脚踝,泡到身体微微出汗即可,泡脚结束后在多喝点淡盐水,寒气很快便能排出。
3、保证充足的睡眠及休息
只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水、泡脚等工作后,早休息,第二天身体就能恢复很多元气。
4、盐水漱口
将一勺盐加入一杯温水中,搅拌至溶解,这个简单自然的方法可以缓解嗓子痛,水能滋润喉咙,而盐的抗菌作用帮助抵御感染。
肾虚喝茶叶可以滋补吗
由于现在的环境比较恶劣，生活节奏开始加快，男性身体出现的问题是越来越多的问题，几乎有大部分的男性，都有多多少少的肾虚，但是大家因为不关注，而没有得到有效的治疗，男性的肾虚，刚开始年轻的时候不会有问题，随着年龄的增长，一点点的损伤腰椎，盆骨，大腿，肾虚的患者要注意通过一些简单的方法缓解，长时间下来能起到辅助的作用，平时喝的茶叶方面可以多喝，对身体和肾脏有滋补作用的，下面就给大家介绍几套比较常见的补肾阳。
1、仙茶
配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。
用法：上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
2、白术甘草茶
配方：绿茶3克，白术15克，甘草3克。
用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
功效：健脾补肾，益气生血。
3、芝麻养血茶
配方：黑芝麻6克，茶叶3克。
用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。
功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。
4、杜仲茶
配方：杜仲6克，绿茶适量。
用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。
功效：补肝肾，强肋骨，降血压。
男性补肾防脱发不妨试试养生茶
5、首乌松针茶
配方：何首乌18克，松汁(花更佳)30克，乌龙茶5克。
用法：先将首乌、松针或松花用清水煎沸20分钟左右，去渣，以沸烫药汁冲泡乌龙茶5分钟即可。每日1剂，不拘时饮服。
功效：补精益血，扶正祛邪。运用于肝肾亏虚及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作及矿下作业等人员，放疗、化疗后白细胞减少等。
温馨提示：男性补肾非一日之功，切不可急于求成而过量食用补肾药品，只有慢慢调理才是可行之道。
感冒可以喝茶叶水吗
感冒可以喝茶叶水吗
1、感冒发烧的人,最好不要喝茶。因为茶中的茶碱和鞣酸对病人不利。茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及加速心跳的作用,相对地也会使血压升高。发烧病人本身的心跳及血压已比平时高了,如果饮茶,由于茶碱的作用,会使体温更快上升。另外,鞣酸有收敛的作用,会直接影响汗液的排出。体内的热量得不到应有的渲泄,体温自然就会更高了。
2、感冒不可以喝茶叶水,因为茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
3、感冒后药物口服治疗期间,最好不要饮用浓茶水为妥,以免影响药物的吸收和利用,增加药物对胃黏膜的刺激性,影响药物治疗效果。
感冒的表现
1、轻症
只有鼻部症状,如流清鼻涕,鼻塞,喷嚏等,也可用流泪,微咳或咽部不适,可在3～4天内自然痊愈,如感染,涉及鼻咽及咽部,常有发热,咽痛,扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生,有时淋巴结可稍肿大。
2、重症
体温可达39～40℃或理高,伴有冷感,头痛,全身无力,食欲锐减,睡眠不安等,不久即可因部微红,发生疱疹和溃疡,称泡疹性咽炎,有时红肿明显,波及扁桃体,出现滤泡性脓性渗出物。
3、急性扁桃体炎
是急性咽炎的一部分,其病程及并发症与急性咽炎不全相同,因此可以单独作为一个病,也可并入咽炎,由病毒所致者,有时在扁桃体表面可见白色斑点状渗出物,同时软腭及咽后壁可见小溃疡。
感冒的症状
1、风寒型感冒的症状
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗。
2、风热型感冒的症状
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。
3、暑湿型感冒的症状
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
4、时行感冒的症状
病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。
如何预防感冒
1、提高身体素质。提高身体素质是预防感冒最重要也是最根本的途径,而关于如何提高身体素质或许是老生常谈的问题了,关注健康的饮食并加强锻炼,诸如此类的方法建议在此不做赘述,但值得提醒的是,虽然你听得多,但想要真正实践的并不多,而这些方法之所以如此这般的翻来覆去,必然有其存在的价值,以及指导意义。如果可以,就去行动吧!
2、用醋杀菌。醋是日常生活中最常见也是用途广泛的一种物品,通过选择白醋,进行房间内的蒸煮,能够起到一定的杀菌消毒功效,而且用醋简单方便实惠。为获得更好的效果一般不建议直接喷洒,而是采用烧醋。
3、药品预防。购买一些药品,如板蓝根。通过药物的方式增强自身抵抗能力,或者使用一些保健品也能在一定时间内起到较好的防护功效,减少流行性感冒对自身的影响。
4、开窗通风。保证室内空气流通是预防感冒一种简单必要的防护手段,或许觉得开窗后比较冷。这样的情况下,就选择关窗,但没人的时候及时开窗通风,实现室内空气的更换。从另一角度来讲,其实是保证室内空气质量,保证卫生干净。
5、保证睡眠环境。夜里是最容易导致感冒的发生,秋季早晚气温变化大,夜里睡觉要忌凉,夜里人体各项机能活动性降低,寒冷的环境容易导致自身身体防御能力的减弱,因而确保睡觉中保持一个较温暖舒适的环境能够减少感冒的发生。同时,睡觉中房间窗户尽量关闭,睡前燥热可对风扇定时。
6、减少与感冒者接触。秋季的容易形成流感,具有传播性的感冒会在人与人接触过程中传播,因而适当的远离感冒人群可以减低传染导致感冒的风险。
7、注意保温。不急睡觉过程要忌凉,穿着方面也要多加注意,不要过分的选择美而忽略自身健康,尽量的保持身体的温度,也是提高体抗力的一种表现,能够较好的预防感冒的发生。
8、多喝热水。喝热水对于感冒的预防在于,热水能够提高人类温度,促进身体运转,排出体内毒素。喝水一定程度上来说对于任何病都是具有预防作用的,或许觉得功效甚微,但值得一试。
菊花茶可以降火吗
菊花茶这种饮料在我们的生活中主要是用于清热解暑，在夏天的时候我们可以适当的喝一杯菊花茶，对于我们预防暑气是相当重要的。菊花茶是可以降火的，如果你们出现上火的症状，你们不仅要喝菊花茶，还需要注意自己的饮食问题，不能吃太多热气的时候，要吃一些蔬菜以及水果。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。早起时，用化妆棉蘸菊花茶汁轻敷眼周，更可消除黑眼圈。
上面高旭我们菊花茶是可以用于降火的，主要是因为菊花茶有清热去火的功效。菊花茶不仅可以降火，它还可以用于治疗口干舌燥以及降低血压等，对于我们治疗疾病是有很大帮助的。菊花茶这种饮料我们在平时可以适当的饮用，特别是在饭后的时候。
苦荞茶可以降火吗？
人的体质可以分为：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质及气郁体质等八种。有些人特别容易上火，那到底是什么体质呢?其实，上火可能是阴虚体质，也可能是阳虚体质。有一句俗话说的好是药三分毒。所以食疗是最佳的降火方法。下面我们介绍一下可以降火的苦荞茶。
苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
苦荞茶的功效
苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
苦荞茶的作用
苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
通过小编的介绍，大家都认识苦荞茶了吧。养生之道在于持之以恒。我们只有坚持不懈的增强体育锻炼。保持舒适的心情。并且配合饮用苦荞茶，上火的体质一定可以得到改善。而且一些相应的疾病，通过长期的调养，也会得到一些改善。祝大家都有一个健康的身体。
喝茶可以降低胆固醇吗
喝茶可以降低胆固醇吗
1、喝茶可以降低胆固醇吗
喝茶可以降低胆固醇。原因:
一是茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有显着降血脂作用,茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下途径:抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收;抑制体内胆固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成,加速脂质分解,促进胆固醇转化为胆汁酸,降低胆固醇含量。
二是茶多酚类能溶解脂肪:对脂肪代谢起重要作用,不仅明显抑制血浆和肝脏胆固醇的上升,还能促进脂类化合物从粪便中排出。除了茶多酚,茶多糖对高血脂也有显着疗效。茶多糖可提高高密度脂蛋白胆固醇含量,还能与脂蛋白酯酶结合,促进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。
2、喝红茶能降低胆固醇
科学家们通过为期6周的研究发现:每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。由于事先对受试者饮食结构都进行了控制,所以专家认为饮红茶起到了降胆固醇作用。美国另一项研究也表明:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的人相比,前者罹患心脏病的风险也要比后者低40%以上。
3、喝绿茶能降低胆固醇
绿茶是中国产量最多的茶类,而且是所出名茶最多的茶类。绿茶有很多保健功效,比如说绿茶可以降低胆固醇。
某单位为了确认绿茶的效果,安排13名志愿人员每天直接摄取绿茶5克,如此坚持饮用绿茶长达7个月。
在这期间,定期测定他们血液里的胆固醇和中性脂肪,之前对志愿人员测定的胆固醇和中性脂肪的平均值分别为274毫克和210毫克。(胆固醇和中性脂肪的正常直分别是120~150毫克和40—170毫克)
7个月后再次对他们测定后发现他们的胆固醇和中性脂肪都有了明显的下降,他们的胆固醇平均值降到251毫克,其中一些人甚至由实验前的320毫克下降到233毫克;中性脂肪平均值降为164毫克。停止摄取绿茶1年后再次对他们测定,发现他们的胆固醇和中性脂肪都有了回升。这些人的胆固醇平均值为267毫克,中性脂肪为186亳克。
因此,该单位专家认为直接摄取绿茶有改善脂质状态的效果。
胆固醇高还能喝什么茶
胆固醇高喝乌龙茶好
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢,实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。
胆固醇高喝菊花茶好
经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果。菊花有显着扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显着作用。
胆固醇高喝普洱茶好
普洱茶有降低胆固醇和血脂的功效,对心血管辅助保健有帮助。普洱茶能有效的减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹,不仅如此还能平衡体内的酸碱度,还有不错的美容功效。
胆固醇高吃什么好
1、苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C有非常好的降脂作用。
2、胡萝卜:富含果胶酸钙它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇从而促使血液中胆固醇的水平降低。
3、玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。
4、牡蛎:富含锌及牛黄酸等尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解有助于降低血脂水平。
5、杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
6、海带:含丰富的牛黄酸可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。
7、大蒜:能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜便可有效降低有害的胆固醇,使有益胆固醇升高使心脏病的发病率减少50%。
8、牛奶:含较多的钙质能抑制体内胆固醇合成酶的活性也可减少人体对胆固醇的吸收。
经期到底可以喝茶叶茶吗
我们现在喝的茶叶就是有很多种分类的，所以不同的体质是有本来就合适喝的茶叶，如果是自己的体质不适合喝这种茶叶的话就会导致非常严重的后果，尤其是在女性朋友们来月经期间的时候是非常重要的时刻，这个时候就应该要更加注意这方面的问题，不过在这个期间的时候是尽量的不要去喝茶叶茶的，不然的话会引起一些不好的情况出现。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，
月经期间经血流出，经血中含大量血红蛋白，血红蛋白含铁。许多人说经期不适合饮茶主要是因为茶叶中含鞣酸，此酸可与食物中或补血药中的铁结合，不利于铁的吸收。建议月经期间少饮茶，避免铁质吸收不良。其实平时也可以适量少饮，许多东西都是适量才是好东西，过了就得不偿失了。
经期喝茶叶茶，因为这茶叶里含有一些可以增加出血量和延长出血时间的成份，所以建议还是在月经期间不要喝。痛经是由于经期分泌一些致痛物质而引起，按照中医的理论是因为刚来月经时，经血流出不畅造成的疼痛，一般只能对症治疗，其它的只能期待于以后生育后，痛经会消失。
如果你以前月经期没有月经不调或是肚子疼的症状，那应该可以，不过理论上来说是不推荐的，凡是减肥的东西一般都是凉性的，月经期不应该吃凉性的东西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，当然这只是我自己的经验哈~~茶叶也是属凉性的，建议不要喝
所以我们就尽量的不要去喝这些茶叶的，无论是什么样的茶叶在月经期间的时候都应该要有所避免，毕竟茶叶本来就是属于凉性的，如果是适当的喝一些的话对于自己的身体是没有多大害处的，但是不能够喝太多的，应该要有所节制的，这样才可以不让自己出现并发症。
经常吃冰糖可以降火吗
冰糖一种糖，是我们生活中经常使用到的，很多菜肴里均会加入冰糖，这样菜的口感与味道会更独特。那么经常吃冰糖可以降火吗?冰糖降火的功效是极好的。通常与梨搭配在一起，降火清肺的效果最好，当然冰糖还有其它的一些功效，均与身体有多种益处，在食用时可参考身体的情况，符合食用要求后再进食。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。 冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
⒈ 作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。
⒉ 性味：味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。
⒊ 功效：养阴生津，润肺止咳。
⒋ 主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
冰糖性温，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。
药理作用：能补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。适应症：其5%溶液为等渗液，用于各种急性中毒，以促进毒物排泄;10%~50%为高溶液，用于低血糖症、营养不良，或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的治疗。
经常吃冰糖可以降火吗?从食物的性质功效来看，经常吃可以降火，但是要注意冰糖是糖类，所含的糖量极高，经常吃对牙齿是不好的，吃了糖后最好刷牙，尤其是晚上吃了后。而患有糖尿病的人更不能吃冰糖，会增加血糖值，但是可以稀释后适量的食用，血糖增高则受到控制，在食用冰糖上要进行相应的制约。
喝茶叶水的话可以去火吗
上火是人们在生活中非常常见的小病，而且上火的原因是非常多样化的，一般来说吃橘子都可能会导致上火出现，而且当上火以后人们就会出现便秘的情况，这样的话就会使得毒素一直堆积在自己的体内排不出来，而造成更加严重的并发症，所以下面我们就一起来了解一下喝茶叶水可以去火吗？
1、杏仁菊花茶
原料：杏仁6克，菊花6克。
做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶饮。
功效：平咳化痰，滋阴润肺，养心安神。
2、红枣茶
原料：红枣适量。
做法：将红枣水煎代茶。
功效：活血益气，滋补阴阳。
3、橘桂姜茶
原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。
做法：将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。
功效：温中散寒，行气健脾。
4、香桃茶
原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。
做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。
功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。
上文这篇文章就为大家详细介绍了喝茶叶水可以去火吗，其实无论是什么样的茶叶都会有去火的功效，只是不同品种的茶叶去火的功效是不一样的，这是要根据自己上火的原因来决定自己喝什么样的茶。
喝蜂蜜水可以降火吗
蜂蜜是我们生活上经常见到的食物之一，我们都知道，吃蜂蜜对我们的身体保健有着很大的功效。且容易在身体上润肺润肠，避免便秘，且还能在护肤上美容养颜，滋养肌肤。可是，喝蜂蜜水降火吗，下面我们就给大家介绍下蜂蜜水的食疗效果，看看是否能降火。
若问喝蜂蜜水降火吗，在每天早晨起床空腹喝蜂蜜虽然可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
在平时生活上，若问喝蜂蜜水降火吗，其实我们除了可以使用喝蜂蜜水能够降火之外，它对可以对我们的皮肤还会起到良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂蜂蜜，不但有助于我们的肌肤美容，还能帮助我们益寿延年，保健身体。
冬天喝什么可以降火？
虽然夏天是比较容易上火的季节，但是并不代表其他的季节是不会上火的。所以在冬天的时候也是要注意防止上火的，防止上火或者降火最简单的方法就是饮食调理的方法，有很多饮品和茶水都是可以降火的，那么冬天的时候喝什么是可以降火的呢？下面就给大家介绍一些可以降火的饮品。
决明子泡水喝
前几天，黄先生和朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，他感觉眼睛干涩，照镜子一看，眼睛里还有一些血丝，看上去白眼仁发红。对此，中医养生专家认为，黄先生的这些表现可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。
莲子心泡水喝
舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起疱，如果您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所致。中医提醒，心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以多吃点苦瓜或者用莲子心5～10克泡水喝。如果身边没有这些原料，就干脆服用一点牛黄制剂，以清热泻火，用酸枣仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝，具有滋养心阴的功效，尤其是平时有肾阴虚倾向的人，特别适合使用这个方子。
上文中介绍了一些可以降火的饮品，建议比较容易上火的朋友是可以多喝点这些食物的。当然除了这些以外，菊花茶、金银花茶、苦丁茶等等。还可以多吃点降火的食物，比如冬瓜、白萝卜、西蓝花、黄瓜以及一些绿色的蔬菜、苦瓜等等都是可以降火的，少吃一些辛辣的食物就可以了。
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