香蕉牛奶西米露的做法是什么呢
什么是养生呢。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的香蕉牛奶西米露的做法是什么呢，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
生活当中有好多的朋友喜欢厨艺，这不但是生活当中的一种乐趣，也是一种生活的情调，在做美食、享受美食的同时也在享受生活，香蕉牛奶西米露相信大家都是吃过的，也有好多的朋友做过，是一种特别美味的美食，那么香蕉牛奶西米露的做法有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
主料：
香蕉 (一根)
纯牛奶 (一袋)
西米 (一小把)
厨具：电磁炉、煮锅
做法和步骤：
1、材料：香蕉一根、纯牛奶一袋
2、材料：西米一小把
3、锅中倒入清水烧开。
4、将西米放入烧开的水中。
5、不断地搅拌西米。
6、煮至8-10分钟，西米逐渐透明，中间剩少许小白点。
7、关火，盖上盖子焖5-8分钟。
8、西米完全熟透了。
9、将西米捞出过冷开水。
10、西米沥干备用。
11、纯牛奶倒入容器中。
12、将香蕉切片。
13、将香蕉片放入牛奶中。
14、倒入西米搅开。
15、甜的香蕉牛奶西米露就做好了！
通过上述的介绍，我们现在知道了香蕉牛奶西米露的做法有什么了，在煮的时候西米要适当的进行搅拌，防止出现粘锅的情况，另外西米在捞出来后，要马上放到冰水里面，在做的时候我们要掌握的就是煮粥的时间，不要时间太长熬干就行。
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香蕉西米露的做法
香蕉是我们都很喜欢吃的一种水果，香蕉不但卖相很好而且吃起来味道也是很清香的，香蕉含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃香蕉可以起到很好的养生功效和保健的作用，香蕉有减肥和延年益寿等功效，常吃香蕉还可以起到降低疲劳等作用呢，香蕉有很多种吃法，我们不但可以直接食用香蕉而且还可以采用香蕉来做成香蕉西米露。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
1把西米放进清水里浸泡一下，洗干净。
2锅里放水烧开后把西米放进去煮15分钟左右，火关掉，不要开锅盖，继续焖20分钟左右出锅，这时西米已经全透明了。
3煮一小锅牛奶，放少许糖。
4把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。
5把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。
6今天准备的是香蕉(注：大家可以因自己喜欢的水果放进冰冻的西米露里)，把切好的香蕉放到西米露里，最后就完成了。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是香蕉了，我们知道香蕉不但好看而且还非常好吃，经常吃香蕉可以起到抗疲劳和减肥等功效，香蕉有很多种吃法，上文为我们详细介绍了香蕉西米露的做法。
西米露是什么呢
西米露又叫做西谷米，这是一种印度尼西亚的特产，西米里面含有包谷，麦淀粉以及木薯粉，这是一种加工食品，形状像珍珠一样，另外也分为小西米、中西米和大西米，经常用来做点心，做粥，做甜品等等，具有温中健脾、美容养颜等作用。
经常用西米做成西米露，这是比较常见的夏日甜品，对于促进皮肤的健康有一定的功效。营养价值比较高，是一种深受人们喜欢的美食，尤其是对于脾胃虚弱的人士来说，适当的吃一些有很好的保健的作用。
西米主要的成分就是淀粉，另外还有蛋白质，b族维生素，以及微量元素，尤其是在治疗脾胃虚弱或者消化不良方面的效果是不错的，很受一些女性的欢迎，用西米可以配合百合、银耳、牛奶、炼乳等食物来做成西米露，具有很好的调理保健的效果。
夏天的时候天气比较热，适当的吃一些西米露，有很好的健脾润肺，止咳化痰等功效，有一定的消暑的作用，具有去火解毒等作用，是不错的夏日的一种甜品。
以上简单的了解了西米露是什么？西米露是一种具有营养功效的食物，平时生活当中适当的吃一些有很好的保健的效果，尤其在夏天的时候，适当的吃些不但有消暑解热，化咳止痰等作用，同时还具有高免疫力和抗疲劳等功效。营养价值还是不错的，尤其富含b族维生素，具有滋润肌肤，防止皮肤干裂等功效。
芒果西米露的做法是什么呢
芒果的营养价值很高，是比较有名的热带水果，具有味道浓郁、吃起来口感细腻的特点，另外芒果里面含有丰富的维生素a，含有粗纤维和蛋白质，含有多种无机盐，对于调理和保健身体方面的作用还是不错的，可以用芒果来做成芒果西米露，下面我就来了解一下这方面的内容。
准备芒果一个，准备西米50克，另外准备牛奶250毫升，再准备适量的炼乳。
锅中烧水，水开以后把西米放到开水里面，这时候一定要用勺子不停的搅拌，因为西米很容易出现粘锅的情况，一边不停的搅拌，一篇要看西米煮到哪一种程度，当西米里面只有一点点硬心的时候，这时候可以把西米用笊篱捞出来，然后再用水冲洗一下。
准备电饭锅，加入冷水加入西米！然后煮到水沸腾，直到把西米煮到完全的透明，这时候再把西米捞出来，用凉水过一下，把牛奶放到西米里面，再加入适量的炼乳，然后放到冰箱里面冷藏。
这时候准备芒果把芒果从中间对半切开，拿出一半芒果在芒果肉上面划上十字刀，这样就能够比较轻松的把芒果肉取下来，然后把取下来的芒果肉放到西米露里面，这样芒果西米露就做好了。
芒果西米露的做法比较简单，口感非常的好，有一定调养保健身体的作用，在夏天的时候适当的吃一些具有很好的消暑清火的效果，吃起来口感爽滑，还有一定的滋润肌肤的作用，是不错的一种甜品。
牛奶香蕉饼做法是什么
炎炎夏日，如果在早上的时候去认认真真的准备一道香软可口的牛奶香蕉饼，那么无疑是给这个周末增添一抹灵动的色草的了。而早餐摆上桌，然后得到家人们的认可也是一件很开心的事情的了。牛奶香蕉饼就是一个很适合在周末让你给心爱的人做的菜肴的了。那么到底牛奶香蕉饼做法是什么呢？
分类标签：家常菜谱甜品/点心菜品口味
香味主要工艺
煎食材明细面粉香蕉牛奶白糖橄榄油 牛奶香蕉饼的做法详细步骤
1、准备的材料，很简单。面粉用普通面粉就可以了。
2、面粉加牛奶调糊，香蕉先切段再捣成泥。现在有些搅拌器具备捣碎食物的功能。我不爱用，我喜欢手工制作的原因，一方面是享受这样的过程，另一方面是因为懒，有时间去清洗搅拌器，咱这早就捣鼓完了。香蕉不需得太碎，有些碎香蕉，口感更丰富。
3、面糊、香蕉泥加糖搅拌。糖少放或不放，香蕉本身已有甜味。
4、锅内滴几滴橄榄油，舀一勺糊下去煎，一面煎黄之后换另一面，全程小火。
5、吸油纸吸去多余油份。也可省略这一步。
6、软糯香甜的香蕉饼做好啦！好简单。
牛奶香蕉饼做法是比较简单的的，但是第一次做的人分量和侯火可能是比较难以把握好的了。这个时候如果你要做牛奶香蕉饼的时候，那么其实是可以多尝试几次的了。那么要相信就会越来越成功，越来越好吃的了。
香蕉牛奶汁的做法是什么？
香蕉牛奶都是生活中十分常见的食材，用香蕉和牛奶搭配在一起做成香蕉牛奶汁味道非常好，而且营养价值丰富，香蕉牛奶汁的做法简单好做，而且香蕉当中富含大量的钾可以补充身体所需要的营养成分，经常食用对身体有一定的好处。
主料
香蕉 1根
辅料；奶粉 适量 清水 适量
制作步骤：
1、准备奶粉和香蕉。
2、香蕉去皮切成薄片。
3、把香蕉片和适量奶粉放入豆浆机内。
4、加入适量温水。
5、按“果蔬”键，打至豆浆机鸣笛即可。
6、盛出。
吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
牛奶西米露的做法
牛奶西米露这种食物我们在生活中想要制作它是比较简单的，主要是因为我们要先将西米煮熟后才能够制作它。牛奶西米露我们在生活中食用它不仅可以起到补充蛋白质的效果，还可以让我们享受到牛奶的丝滑，所以我们建议大家在生活中可以尝试一下牛奶西米露的做法。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
菜谱做法：
1.锅内水烧开后倒入西米。
2.小火煮至半透明关火焖至全透明，这样比较省火，中间不断搅拌以免糊底。(焖的时间比较长，如果赶时间可以直接小火煮至透明，但一定要记得加足水，并经常搅拌)。
3.芒果去皮，用挖球器挖出小球。(芒果造型随意，直接切丁也可以)。
4.焖好的西米用凉水多冲洗几遍并沥干水份。(能冲去多余的淀粉，使口感更Q弹)。
5.椰子粉加水煮开，一半加西米煮开放凉(椰子粉有甜度，不用另外加糖)。
6.另一半椰子汁放凉后加剩余的芒果入料理机打成浆。(这步可以省略但加了，芒果味更浓郁，口感也更顺滑)。
7.把西米，芒果浆和芒果球放在一起拌匀即可，冷藏口感更好哦取两只火龙果，中间切开，用勺子挖出果球，然后吃掉多于的边角料哈，舀入西米，倒入牛奶，再放入一小汤匙的炼乳搅拌均匀后，放入之前挖出的果球即可享用。
牛奶西米露这种食物我们在生活中想要制作它是比较简单的，只要我们准备好所需的食材，我们就可以跟着文章介绍的步骤去制作它了，所以我们建议大家在生活中应该要知道牛奶西米露有什么作用，这样我们才能够知道食用牛奶西米露的效果。
香蕉西米露的家常做法
香蕉是常见的水果，对香蕉的选择可以放心进行，香蕉具有排泄功效，对一些便秘的人群，可以多吃这样的水果，在改善便秘问题上有很好帮助，因此有很多中老年人都是每天会选择吃香蕉，不过吃香蕉也需要注意不能空腹吃，否则会引发身体一些疾病，那香蕉西米露的做法如何呢?
香蕉西米露的做法：
主料：西米适量
调料：食盐适量、椰子汁1盒、香蕉一根
做法
1.想吃多少,你就泡多少.抓了两把西米.用水泡15分钟,然后捞出.
2.水煮开后,再放入泡好的西米.要是冷水下锅,西米会煮散.煮至西米半透明,捞出再煮一锅水,煮至全透明
3.现在是全透明状态
4.把西米捞出
5.加入适量的阿斯巴甜(阿斯巴甜就是甜味剂,属于食品添加剂,吃多了也不会引发龋齿,不会导致肥胖.)没有的话,加白糖,冰糖也是一样的.反正只是增加甜味罢了
6.倒入一盒椰奶,拌匀!
不喜欢椰奶,放牛奶也行
如果觉得又是奶,又是香蕉,又是糖,太腻,可以适量的放一小撮盐,可以解腻
7.切入香蕉
8.盖好盖子,放入冰箱.就凉了,就可以拿出来吃了!
小贴士：
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
通过对香蕉西米露的做法认识后，在制作香蕉西米露前，需要注意对香蕉的购买一定要选择稍微生些的，这样制作出来的食物才会更加可口，不过制作香蕉西米露也需要适量进行，过多的制作吃不完它也是很容易坏掉的。
木瓜香蕉西米露的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于木瓜香蕉西米露这道菜的做法。
2.1倒入椰奶浆一起煮开2两分钟。加入冰糖
3.2煮至西米剩一点白心即可捞起。过冷水，沥干水分后继续放入烧开的沸水里继续煮至西米完全变透明状即可。
4.将煮好的细米盛出碗内。加入切好的香蕉和木瓜即可开吃
5.熟透的香蕉很香甜，木瓜清甜入口即化，Q弹的西米咬下去粒粒爽口软糯，再配以椰奶浆的独特口味，真是一款夏日不可缺少的甜品。夏天放入冰箱里冷藏后再拿出来吃，那口感更是绝对的好好味
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道木瓜香蕉西米露色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
牛奶西米露怎么煮呢
牛奶西米露是一种非常不错的饮品，而且是由纯天然的牛奶制成的，牛奶对我们自身产生的好处是非常多的，一方面可以有效地帮助我们补充体内所需的钙物质，另一方面还可以有效地促进肠胃的蠕动，多喝一些牛奶对我们自身是有百利而无一害的，来学习一下牛奶西米露怎么煮呢吧。
材料：西米、椰汁(或杏仁露)、牛奶、水果(选择你喜欢的，比如草莓、菠萝或猕猴桃)
步骤：
1、把西米用冷水泡一下
2、把西米放入锅中用文火煮十分钟左右。
注意：煮的时候要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，慢慢地水会如同浆糊，等到感觉西米都熬的只剩中间的小白点的时候,关火,把汁倒掉,把煮好的西米过一遍凉水 ，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。
3、完成上述步骤后可再把西米倒入鲜奶(如不爱喝牛奶，可加入杏仁露、揶汁或其他饮料)一起煮，小火即可。
4、最后，把喜欢的水果切成小块轻轻到撒在西米露上，既装饰了西米露又保留了水果的营养。
牛奶西米露是一种非常不错的早餐，还可以吃一些面包，面包配牛奶西米露可以有效地为我们提供一天的能量，是一种非常不错的早餐搭配，大家也可以学习一下牛奶西米露怎么煮呢的方法，为我们的家人朋友们带来更多的营养美味与健康。
牛奶西米露的家常做法
牛奶是很常见的饮品，常喝牛奶对人体钙的补充非常不错，而且牛奶含有的营养成分比较多，儿童选择它利于身体成长，牛奶在使用上也是有很多方法，常见就是直接饮用，这样的做法对身体没有任何影响，那在制作佳肴的时候放入牛奶也是很不错，能够提高食物味道，因此牛奶西米露的做法是不错之选。
牛奶西米露的做法：
材料：红豆，鲜牛奶，西米，冰糖(或白砂糖)
做法
1.红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。(我不喜欢吃煮开花的红豆，所以都是刚熟，可以视个人口味改变)红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的，就像大家乐餐厅的红豆冰，那可是我的最爱了。
2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。
3.西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的
鲜奶中。
4.最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可(红豆汁不要放进去)
小诀窍
煮西米的要点
先把西米用冷水浸三十分钟.煲滚水放西米.一边滚一边搅.煲至西米透明.捞起放入冷水中冲洗.不停地用水冲至完全冷却.无胶为止.用冷水浸待用.跟着把糖水煮好(即红豆沙.绿豆沙.等等).切记糖水同西米一定要分开煮.而西米一定要过冷水.不然就会煮成糊的。
操作要领：熬好的西米羹有时呈糊状，不见小西米的影子，那是熬的时间过长，西米熬化成了一碗糊糊，所以熬制时要掌握好时间。
对牛奶西米露的做法了解后，在制作的时候要注意对牛奶的使用要适量，而且对西米的制作，也需要掌握一些技巧，这样制作出来的西米才会更加好吃，常吃牛奶西米露对调理人体肠胃有很好效果，所以这样的食物是放心之选。
牛奶南瓜西米露的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做牛奶南瓜西米露吧。
2.121趁热加入糯米粉和白糖活成面团，糯米粉和南瓜泥的比例差不多是一比一
3.212压成泥状
4.面团揉成小圆子
5.锅里水烧开放入南瓜小圆子
6.等南瓜小圆子熟了浮起来后捞出，放在装有牛奶的碗里
7.另起一锅水烧开放入西米，一边煮一边用勺子搅拌
8.烧到西米中间剩很小的白芯时关火，闷15分钟左右
9.捞出过凉水，增加她的Q度
10.放入刚才装牛奶南瓜圆子的碗里就好了，可以开吃了
今天的牛奶南瓜西米露就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。
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