枇杷核有什么功效呢
运动和养生有什么关联呢。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“枇杷核有什么功效呢”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
枇杷大家都知道是一种营养丰富的水果，在平时的时候我们一般只是吃枇杷肉，可是大家知不知道枇杷的核也是特别有作用的，不但是枇杷核，就连枇杷皮和枇杷根、叶也同样是有很多的作用和功效的，下面我们在一起了解枇杷核的同时也顺便一起了解一下枇杷别的部位的功效和作用。
枇杷核
枇杷核味苦，性平，具有化痰止咳、疏肝理气的功效，主治咳嗽、疝气、水肿、瘰疬等证。取枇杷核10克捣碎煎煮，取汁加适量冰糖，可治咳嗽;枇杷核适量研末，调酒外敷，可以治疗淋巴结核。
枇杷全身都是宝，别的也是有很高的价值，下面再一起了解一下。
枇杷花
枇杷花味淡，性微温，具有解表止咳的功效，主治伤风感冒、咳嗽咳痰等证。取枇杷花20克，蜂蜜适量，开水冲泡代茶饮，可治疗伤风感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙干研末，每次5克，米酒调服，可治疗鼻流清涕。
枇杷皮
枇杷皮又称枇杷木白皮，功效与枇杷叶相似，鲜枇杷皮咀嚼咽汁可以治疗呃逆少食，取枇杷皮30克水煎服，可以治疗呕吐。
枇杷根
枇杷根味苦，性平，可以治疗虚劳久咳、关节疼痛。鲜枇杷根40克洗净切碎，水煎服可治疗肺结核咳嗽;鲜枇杷根200克，猪脚一个，黄酒250毫升，炖服可以治疗关节疼痛。
枇杷果
枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。
通过上述的了解，我们知道了枇杷核的作用和功效，同时也了解了枇杷别的单位和枇杷核同样有较高的营养成分和药用价值，我们在吃枇杷肉的同时一定不要把皮和核也扔了，因为和枇杷肉有着同样的功能和作用，可以在平时的时候起到润肺止咳的功效。
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枇杷酒有什么功效呢
枇杷是在我国南方种植的一种水果，枇杷果具有一定的止咳化痰功效，也有着丰富的药物价值，用枇杷叶琵琶制作的重要，可以调制成超级的枇杷膏，对我们的气管炎和支气管炎有着丰富的作用，枇杷树的枇杷酒本身散发着香浓的枇杷气息，还具有一定的绿色保健作用枇杷酒有什么功效呢?
一、枇杷的概述枇杷源于我国，迄今已有2200多年的栽培历史。在唐朝时传入日本，目前，我国枇杷的产量约占世界枇杷总产量的70%，栽培面积和产量均占世界首位。其中，福建枇杷的产量又占据全国的首位，现有栽培面积超过4万h㎡，产量超过20万吨。
枇杷是莆田市的三大名果之一。莆田是我国有名的枇杷之乡，其枇杷产量占全国的40%。全世界的27%，现已投产面积达30万亩，年产量接近10万吨。枇杷产量在全省乃至全国占有重要的地位。莆田枇杷以产品品种多，种植面积大，产品质量优而驰名中外。2002年获国家“中国枇杷原产地”标志认证，而且还有部分乡镇已获“绿色食品”认证。
二、枇杷的营养及其功效成分
据营养专家测定，100g鲜果内含糖7g-12g，脂肪0.1g-0.5g，蛋白质0.4g-1.1g，果酸0.6g，粗纤维0.8g，无机盐0.5g，其中，钙22mg-54mg，磷28mg-32 mg，铁0.3mg-0.4 mg，胡萝卜素1.33mg-1.52 mg，维生素C3mg。另外，还有维生素B1、核黄素、果胶、鞣质、钾、钠离子等，其中，胡萝卜素含量仅次于杏和芒果，居果品第三位。
《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，有祛痰止咳，生津润肺，清热健胃之功效”。因此，枇杷果味甘酸，性凉，具有清肺，润肺，止咳，和胃，止渴，下气，止吐逆，主上位气。生津润五脏的功效。可治咳嗽，吐血，燥热等症，可用来辅助治疗肺热咳嗽，虚热肺瘘，止血呕逆等症。
美国和日本的研究表明，枇杷含糖类以山梨醇为主，果实成熟时转化为蔗糖，还有一部分葡萄糖和果糖。果实中富含鞣酸，柠檬酸，未成熟的果中含有酒石酸，果肉含8种人体必需氨基酸。
枇杷酒功效可谓是非常丰富的，因为枇杷本身可以直接食用，用枇杷酿制的酒味道甘甜可口，本身含酒精量又并不高，其中富含有丰富的营养成分和营养价值，是常喝可预防支气管疾病，哮喘，气管炎等疾病的发生。
波萝蜜的核有什么功效呢
菠萝蜜这种水果的营养价值非常的高，经常的食用可以给身体带来很多的益处，细心的朋友在剥菠萝蜜就会发现，这种水果中有大量的白色核，很多人都是直接对其进行丢弃，其实这种核是可以食用的，因为核中的淀粉含量以及脂肪含量还有蛋白质都是非常的高，那么波萝蜜的核有什么功效呢?
第一，波萝蜜的核有什么功效呢?菠萝蜜子食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。菠萝蜜子还具有较高的食疗营养价值。热量(千卡) 160硫胺素(毫克) .31钙(毫克) 18。蛋白质(克) 4.9核黄素(毫克) .16镁(毫克) 27。脂肪(克) .3烟酸(毫克) .9铁(毫克) 1.6。碳水化合物(克) 34.4维生素C(毫克) 16锰(毫克) .3。膳食纤维(克) 2.3维生素E(毫克) .12锌(毫克) .54。维生素A(微克) 0胆固醇(毫克) 0铜(毫克) .27。胡萝卜素(微克) 1.1钾(毫克) 400磷(毫克) 68。视黄醇当量(微克) 57钠(毫克) 11.5硒(毫克) 10.47
第二，菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。菠萝蜜核还具有较高的食疗营养价值。食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。在雷州半岛地区的徐闻县，人们经常会用菠萝蜜和蜂蜜的果实来泡浸成菠萝蜜酒，这种液体金黄的甜酒被人称为“徐闻液”;除此之外，当地人还用米 汤泡上菠萝蜜树叶配成偏方来治肚痛等疾病。
波萝蜜的核有什么功效呢?菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏症。菠萝蜜心，像椰子肉一样松软，通常可用来煮甜汤。
枇杷仔有什么功效
枇杷吃起来味道酸甜可口，而且还能够健脾生津，开胃利尿。怀孕期间吃一些枇杷不仅可以调节自己的胃口，而且还可以补充身体内所需要的维生素和其他一些微量元素。吃枇杷的时候，很多人都会将琵琶子给吐掉。枇杷子是不能够吃的，但是琵琶子却有很好的药用功效，下面给大家介绍一下。
枇杷核的功效与作用
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枇杷核虽然不能吃，但是它却具有一定的药用价值，对于长期咳嗽的人可以通过枇杷核来治疗。
枇杷核指水果枇杷的内部核的部位。枇杷核具有化痰止咳，疏肝理气的功效。常用于治疗咳嗽、疝气、水肿和瘰疬等病症。
枇杷核之止咳化痰
枇杷核，晒干、捣碎，约六钱，煎汤，煮沸十多分钟，临服时加少量白糖或冰糖，一日两次服用。
枇杷核之治疝气
枇杷核10～20g。将枇杷核杵碎，入锅，加适量水，以文火煎汤。每日2次，服之。
枇杷核之治咳嗽
枇杷核9～15g，捣烂，加生姜3片，水煎，去渣服，早晚各1次。
枇杷核既可内服也可外用，而且它的应用广泛，所以大家在吃掉枇杷之后，千万不要把枇杷核扔掉，它是一种药材。
枇杷核怎么吃
枇杷核怎么吃?据专家介绍，枇杷核是不能吃的，但是它可以与蜜结合，用于治疗咳嗽等病症。所以说枇杷核虽然治疗的效果不错，但是不可误食枇杷核，否则容易出现中毒现象。
枇杷核是不能吃的，但是它有一定的药用价值，中医认为，枇杷核味苦性平，有化痰止咳，疏肝理气润肠之功效。现将具体用法介绍如下：
枇杷核50g、蜜50g。将枇杷核捣烂，用水煎取汁，放凉后加入蜜糖调匀，分2—3次饮用有止咳理气润肠之功效。可用于咳嗽，便秘，理气，疝气等症的治疗。
如盲目食用枇杷核之后，一定要及时的就医。如就医不方便，可喝几个生鸡蛋的蛋清，然后用干净食指刺激孩子舌根后上部位的咽喉处，催吐，使其胃容物尽快吐出。尽量减少中毒可能! 催吐之后用半斤绿豆煮水喝。中医认为绿豆水有解毒作用。多喝一些水可促使毒素尽快通过小便排出体外。看具体表现状况，密切关注。发现苗头不对及时就医为好。千万不要掉以轻心!
枇杷根有什么作用呢
对于枇杷来说，整个果实都是宝贝，枇杷肉、核、叶甚至是枇杷的根都能有一定的药用价值。枇杷相对于水果这个身份来说更合适称之为药材。对于枇杷根来说是大家较不熟悉的，枇杷根煮水能够治疗咳嗽，除此之外还有哪些功效作用呢？今天我们就来了解一下枇杷根都有哪些作用表现。
枇杷根主要作用为治虚痨久嗽，关节疼痛。
①《民间常用草药汇编》:"镇痛，下乳。"
②《生草药手册》:"治咳嗽、吐血伤症。"
③《四川中药志》:"治久年咳嗽，疗虚劳咳嗽。"
用法与用量：内服:同肉类煨汤，2~4两。
治关节疼痛:鲜枇杷根四两，猪脚一个，黄酒半斤。炖服。(《闽东本草》)
枇杷根临床应用
治疗传染性肝炎，取鲜枇杷根4~6两切碎，加水与童雌鸡一只或瘦猪肉8~12两共煮1~2小时，浓缩至1小碗，除去表面油腻，喝汤，也可吃鸡肉。1剂炖煮2次，空腹时服。隔1~2天再服1剂。治疗10例，服药1~13剂不等，疗程最长者41天。结果自觉症状消失平均为4.7天，黄疸指数下降至正常平均为17.2天。动物试验及临床观察均无副作用。
从介绍的内容可以看出枇杷根的作用也不小，不仅能够治疗咳嗽，对于在哺乳期的妈妈来说，如果有乳汁不出、不通的话也可以通过食用枇杷根来进行调理。不过一定要控制好取量的问题，添加或者是减少份量的话可能效果表现的就不会那么的明显。
枇杷露的功效有哪些呢
枇杷大家都吃过吧，这是一种在我国南方经常会有种植的水果，这种水果甜甜的非常的可口，本身还具有一定的药用价值，可以对咳嗽气管炎有着很好的功效，一般我们在吃枇杷的时候都是吃的枇杷膏，用枇杷还可以做成枇杷露，但有一股浓郁的薄荷气息，那么枇杷露的功效有哪些呢?
川贝枇杷露是内科常用以治疗咳嗽的药物，作为一味非处方药，患者可在各大药房自由购买。但是，我们使用药物前，必须了解该药能不能治疗对应的症状，病急乱投医是一种十分冒险的行为。
我们在了解川贝枇杷露的功效前，先了解一下止咳药的分类吧。
自选止咳药时，关键要分清自己的咳嗽是属于寒、热、虚、实中的哪一种。如咳嗽是否有痰?咳痰是什么颜色?有无恶寒发热?咳嗽痰量的多少等等。
早期咳嗽，痰可能不多，如果咳痰稀，色白或有泡沫、喉痒，多属于寒证，要用解表散寒止咳药，如风寒咳嗽冲剂之类。
如果咳黄痰，或是灰痰多为有热，属热证，要用清热化痰止咳药，如急支糖浆之类。
如早晨咳嗽痰多，或有痰块，多属痰湿咳嗽，要用化痰止咳药，如半夏露之类。
如干咳痰少，喉痒，属秋燥咳嗽，或是阴虚，要用润肺止咳药，如川贝枇杷露之类。
如为干咳，久咳不止，可适当使用镇咳药，如强力枇杷露等。
通过对于以上的了解，我们现在可以更加明确地定位川贝枇杷露的功效了——止嗽祛痰。适用于风热咳嗽，痰多或燥咳。有需要的朋友不妨到正规网上药店购买。
川贝枇杷露是一种内服的药物也是常见的，中成药对治疗咳嗽有着绝妙的功效，枇杷露本身芳香扑鼻，味道甘甜，容易服用，而且又没有什么特殊的气味，本身还带有阵阵的薄荷香气，对止咳化痰，调理肠胃也是别有一番功效。
枇杷吃了有什么好处呢
枇杷，大家也知道是一种水果，可是枇杷也并非单单是一种水果，因为吃枇杷有好多的好处，也可以上升到养生和药用的空间，一般人只是以为吃枇杷可以润肺止咳，可是它的功效和作用并非远远只是这一样，有很多对我们有效的作用和功效，下面我们就一起来了解一下枇杷吃了有什么好处。
枇杷的功效一
润肺止渴。中医学中认为枇杷有很高的药用价值，包括李时珍的《本草纲目》等多部中医学著作都有对枇杷的药用价值的记载。中医学中主要认为枇杷对于治疗肺热而引起的咳喘有极佳的疗效，对于人体的五脏同样有利。但是，在中医学著作中还记载了只要熟透了的枇杷才对人体有益，倘若食用没有熟透的枇杷，不仅不会对人体有利，还会导致腹泻等不良症状。另外，对于脾虚的人群，也不适合食用枇杷，多食枇杷同样不利于身体健康。
枇杷的功效二
抑制病毒，预防流感。食用枇杷还可以有助于帮助人体抵御病毒的侵扰，预防四季流感。食用的方法也比较简单，枇杷的果实和叶子均可以抑制病毒，食用枇杷果实或者用枇杷叶煮水喝。
枇杷的功效三
补充营养，强身健体。枇杷中含有丰富的营养物质，食用枇杷可以增强人体抗病毒能力，减少被病毒侵扰的可能，还可以给人体补充丰富的营养物质。
枇杷的功效四
调理脾胃，美容养颜。枇杷的叶子对于调理脾胃，防止呕吐有很好的效果，不仅如此，还可以美容养颜。
枇杷的功效五
保护视力，滋润皮肤。枇杷中含有丰富的维生素B，对于保护视力和滋润皮肤有很好的效果，此外，枇杷中富含的营养物质对于促进孩子的良好发育有极佳的效果。
通过上述的介绍，我们了解了吃枇杷有什么样的好处了，这样的水果功效特别强大，平时在我们吃枇杷的时候真，不但可以享受水果的美味，同时还有好多对我们身体有好处的作用，不但可以润肺止咳，而且还可以美容、对身体也是特别好，还强身健体。
枇杷子的功效有哪些呢
我们在平时的时候吃水果有很多种，每种水果的功能都不同，可是水果全身是宝的却没有多少，枇杷就是一种全身是宝的水果，不但枇杷果实可以吃而且功效强大，枇杷核也是不能丢的，同样有好多的功效，特别是有一定的药用价值，下面我们就来了解一下枇杷核有什么样的功效和作用。
枇杷核是不能够食用的，因此建议此时最好是不要食用枇杷核的，因为枇杷核与枇杷肉是不一样的，枇杷肉虽然有止咳的效果，可是枇杷核是会导致身体出现严重疾病的，不过现在很多中医都是会使用枇杷核进行晒干之后制作成为药物的，因为是能够将枇杷核进行撵干磨成粉制作出对于咳嗽有一定效果的药物，因此如果要服用枇杷核的话最好是要服用药用的枇杷核。
枇杷核的功效与作用分别有哪些
枇杷核的功效与作用有很多。它可以化痰止咳、还可以和胃降逆。在用枇杷核治疗疾病的时候，一般建议是用来煲汤来喝，在煲汤的时候可以适当加入一些枸杞，大约熬制时间在半个小时左右，枇杷核说起来也算是一种中药。另外，还有一点重要的就是枇杷核还有抗癌和止痛的作用。除此之外，用枇杷核煲汤对治疗头痛也是有一定的效果。但是，该注意的是，无论如何，在用枇杷核煲汤的时候一定要熬制的时间够了才会发挥其功效。
通过上述，我们了解了枇杷核的功效和作用，在平时的时候我们吃了枇杷后，可以把枇杷核留下来，等到我们需要的时候再拿出来使用，不过枇杷核是不能直接食用的，会对身体不太好，可以磨成粉或是泡水的时候喝，同时煲汤也是不错的选择。
枇杷的功效 常吃枇杷有什么好处
我们经常出现喉咙不舒服、咳嗽的现象，严重的人还可能出现咳嗽吐血的现象，其实如果我们经常吃的枇杷的话，就可以有效防止这样的事情发生的，那您知道枇杷的功效都有哪些吗?您知道枇杷怎么吃更美味更健康呢?不知道没关系的哦，跟着小编一起来学习有关枇杷的知识哦。
枇杷的功效
我们只是经常吃枇杷是可以缓解喉咙不适，止咳平肺，那您知道枇杷还有什么其他的功效吗?下面就为您介绍一下枇杷的五大功效，赶快来学习一下吧。
枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。
1.促进消化
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2.润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3.预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
所以说平时经常吃的话，是可以有效防治感冒的现象的出现，还可以增强人的体质呢，所以经常出现感冒、咳嗽的您，可以经常食用的哦。
4.防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
其实防止呕吐的这个作用，孕妇也是可以吃的，在早期食用的话，可以有效缓解您的孕吐的哦，可以让您舒服点，还可以开胃的哦，让您吃得更多，体质更好的哦。
5.减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
枇杷的营养价值
枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。
而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。
枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。
枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。
但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。
枇杷怎么吃
方法一
【配方】枇杷12个，冰糖30克。
【制法】将枇杷去皮、去核，与冰糖入锅，加适量水煎汤，即可。
【服法】服法每日1剂，连服5日。
六月到了，又有一大波应季新鲜水果上市了，要论起六月份什么水果最受欢迎，那真的要非荔枝莫属了，它的口感，它的美味，想想都垂涎欲滴呢，不然也不会有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”为了荔枝，简直是劳民伤财。当然了，比起古时候，我们现在交通发达，想吃荔枝到超市就能买到，又因其营养价值丰富，所以深受人们的喜爱。
荔枝的营养价值
荔枝中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，还具有蛋白质、脂肪和胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，同时包含各种微量元素。
功效
美容
荔枝中的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
益智补脑
荔枝中含有的总糖量在70%左右，能补充人体能量。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
正因为荔枝的营养价值丰富和口感美味，所以很多人都在食用它，但是吃荔枝的这些误区你犯了吗?
吃荔枝的误区
空腹吃
因为鲜荔枝的含糖量很高，如果空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛胃胀。
过量食用
荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，切吃饭较少的话，就容易导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。
另外荔枝的糖分很高，所以糖尿病人要少吃。
如何挑选荔枝
荔枝属于南方水果，往往都是五六熟的状态下摘下运输到北方的。为了保持荔枝的新鲜，会向荔枝喷洒水或者淡盐水，是为了防止荔枝果皮水分蒸发时，果肉中的水分不能给与补充，发生褐变，影响消费者购买的欲望。但是一定要小心不良商贩喷一些如盐酸类带有催熟成分的水，喷洒盐酸可以让荔枝变红、口感变甜，但是刺激性很强，长期食用对胃、大脑神经中枢、肝肾代谢都有影响。当荔枝闻上去有刺鼻的味道，可能就是用盐酸处理过的不要购买。
食物只有吃对了才是身体最好的，荔枝虽好，但也不要贪多哦。
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方法二
【配方】枇杷30克，冰糖适量。
【制法】将枇杷核去外壳，晒干，捣碎，入锅，加适量水煎煮10-15分钟，去渣，然后加冰糖，即成。
【服法】每日2次服用。
【功效】最适用于咳嗽痰多者。
方法三
【配方】枇杷叶15克，川贝母3克，巴旦杏仁、广陈皮各6克。
【制法】将枇杷叶去毛，洗净然后和后3味共研为末，即成。
【服法】每日服3-6克，开水送下。
方法四
【配方】西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。
【制法】将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。
方法五
【配方】枇杷叶适量、糖适量、清水适量。
【制法】新鲜枇杷叶摘若干，一般一碗水15片左右，放盆里，用清水冲洗一遍。取一个旧牙刷，将枇杷叶背后的绒毛全部刷掉，再刷去正面的灰尘。放入煮锅内，加适量清水，约一碗半大火烧开，转小火煮10分钟。煮好的枇杷水，表面会浮有一些白沫，汁水呈现暗红，捞去浮沫，倒入碗内，加适量糖调味。
【服法】早晚各一次。
方法六
【配方】枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量;
【制法】新鲜枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水。加入冰糖，大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用。
方法七
【配方】川贝5克、雪梨2个、枇杷500克、新鲜枇杷叶3片、冰糖少许。
【制法】枇杷与雪梨分别去皮、去芯，其中雪梨切成小块(枇杷不用切)。炖盅里放入四碗水，导入切好的雪梨与枇杷，枇杷叶用刷子洗净，用剪刀剪成小块放入煲中;(枇杷叶的背面有绒毛要刷洗)。倒入研磨碎的川贝如煲中稍微搅拌，煲滚后，小火隔水炖2-3小时即可。
结语：枇杷生吃也是可以吃的哦，皮洗干净的话也是可以吃的哦，还有一些吃法您也可以说试试看的哦，文章中推荐的七种吃法试试看哦，可以自己回家动手做起来哦，不仅仅可以止咳平肺，还可以美容养颜的哦，这么好的枇杷，赶快吃起来吧。
酸枣核有什么功效和作用？
一般人们说的酸枣核，通常是指北方的酸枣，又称为酸枣仁或者山枣仁等等，酸枣核是非常好的食物，吃酸枣核可以补充丰富的营养，具有很好的食疗功效，比如睡眠有困难的人，或者平时情绪容易烦躁的人，平时都可以多吃一些酸枣，具有镇静催眠的功效，另外还有下列这些作用。
酸枣核的功效与作用：
酸枣全身是宝，枣仁是名贵药材；枣面可做清凉饮料；枣壳可做活性炭；枣花是最好的蜜源；酸枣枝干木质坚硬、耐磨，是制做农具的好材料。酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核，《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”酸枣小而圆，其核中仁微扁，粒大饱满，皮紫红色，主要用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，体虚多汗等症。
民间常用酸枣核来治疗失眠症，酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。因为酸枣核它对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。
酸枣核还有有一定的降压作用。酸枣核中带有酸枣核总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣核这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。因此高血压、高胆固醇的朋友都不妨尝试一下用酸枣核来食疗。
炒酸枣核对心血管系统也有一定的调节作用。临床研究发现，酸枣核对心肌细胞损伤有保护的作用，在一定程度上预防心率失常的问题。
酸枣核的食用方法：
酸枣核具有如此显著的功效，实属养生益气的食疗佳品。一般来说，酸枣核均是用来内服，可以煎汤，也可以煮汁，还能熬粥，具体怎么服用就要看是治疗什么样的症状了。下面，一起来看看酸枣核的食用方法有哪些吧！
1、酸枣核粥
酸枣核10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
2、枣仁人参粉
酸枣核20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。
3、胆风沉星(胆风毒气，虚实不调，昏沉多睡)
用酸枣核一两(生用)、蜡茶二两，以生姜汁涂炙微焦为散。每取二钱，加水七分煎至六分，温服。
4、胆虚不眠(心多惊悸)
用酸枣核一两，炒香，捣为散。每服二钱，竹叶汤调下。又方：再加人参一两、辰砂半两、乳香二钱半，调炬蜜做成丸子服下。
5、振悸不眠
用酸枣核二升，茯苓、白术、人参、甘草各二两，生姜六两，加水八升，煮成三分，分次服。此方称“酸枣仁汤”。
6、虚烦不眠
用酸枣核二升，母、干姜、茯苓、芎各二两，甘草(炙)一两，先以水一斗煮枣仁，得汁七程式，再放入其余各药同煮，最后得汁三程式，分次服下。
7、骨蒸不眠
用酸枣核一两，加水二碗研绞取汁，下粳米二合煮粥。粥熟后，再下地黄汁一合，煮匀吃下。
枇杷核怎么吃比较好？
在平时都经常会吃枇杷，但是吃枇杷的时候，经常会把里面的核丢掉，因为这是非常正常的一种方式，我们吃这种水果只是吃外面的果肉，里面的核没有任何的价值，其实枇杷的核是有价值的，而且捣碎以后能够对便秘疝气和咳嗽有帮助，所以枇杷核是可以吃的。
在我们吃枇杷时，通常把核丢掉是很正常的，今天想告诉大家是枇杷核也是宝，其实枇杷核味道苦性平，能化痰止咳，疏肝理气润肠，留下来可以现在马上用也可保存好了秋冬季用。下面我来具体介绍一下枇杷核的应用方法。
原料：枇杷核50g、蜜50g
方法：将枇杷核捣烂，用水煎取汁，放凉后加入蜜糖调匀，分2—3次饮用。
功能：止咳理气润肠。
适用：咳嗽，便秘，理气，疝气。
枇杷减肥食谱1、枇杷汁
材料：枇杷100克。
做法：将枇杷洗净去皮，去掉核，放入榨汁机中榨汁饮用即可。
枇杷减肥食谱2、枇杷银耳羹
材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。
做法：
①将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片;红枣和枸杞洗净。
②在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。
③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。
枇杷减肥食谱3、枇杷百合银耳汤
材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。
做法：
①将枇杷洗净去皮，切成小粒;银耳用凉水泡开，撕成小片。
②在锅中加入适量的清水煮开，放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟，加入枇杷在煨15分钟即可。
菠萝蜜核有什么功效
菠萝蜜是比较常见的一种水果，我们在吃完菠萝蜜以后，它的果核一般都扔了，其实菠萝蜜核也有很好的营养价值，具有一定的延年益寿的作用，在保健身体方面的效果也是很好的，富含多种维生素和矿物质，还有优质的蛋白质，在减肥方面的效果也很好，对于哺乳期的女性来说，还有促进乳汁分泌的作用。
菠萝蜜核的营养价值
菠萝蜜核的营养价值非常丰富哦。菠萝蜜核能补充很多我们人体所需的营养物质，所以说它对我们的身体健康起到了一个非常重要的作用哦。菠萝蜜核无论是用来蒸煮，烧卤，还是用来清炖或者是煎炸，菠萝蜜核的风味一样很香浓，营养一样也很丰富。
1.菠萝蜜核含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。
2.菠萝蜜核还具有健体，延年益寿的作用。
3.菠萝蜜核性干香，它还可以止渴解烦，当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以煮一些菠萝蜜核来吃，这样可以有效缓解我们的病症。
4.菠萝蜜核还可以有减肥的疗效。所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢吃菠萝蜜核的。
菠萝蜜核的功效
菠萝蜜核的功效也非常大哦。大家在家平时吃菠萝蜜时有没留下菠萝蜜核来另外煮着吃呢？大家平时又是怎么处理菠萝蜜核的呢？是把它扔掉还是留下来煮着吃呢？在这里告诉大家一个秘密——菠萝蜜全身都是宝，不仅菠萝蜜肉好吃有营养，菠萝蜜核也有非常丰富的营养。它不仅可以补充一些我们人体日常所必须的营养元素，它还具有药用的功效。它的功效有：
1.可以益气通乳。产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话可以煮点菠萝蜜核来吃一下，食用菠萝蜜核后可以有效让乳汁量增多。
2.菠萝蜜核，甘微酸，平 ，无毒。它有止渴解烦的功效。当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以煮一些菠萝蜜核来吃，这样可以有效缓解我们的病症。
3.菠萝蜜核含有蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素C、氨基酸、钙铁钾等营养元素，而且还含有一定量的植物脂肪和对我们人体有用的各种矿物质。所以说它还具有健体、延年益寿的功效。
4.菠萝蜜核还具有减肥的功效。所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢吃菠萝蜜核的。
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