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哪些蘑菇养生

2019-10-07

蘑菇炒蛋的做法有哪些

【www.ys630.com - 养生汤有哪些做法】

蘑菇和蛋一起炒,听起来是不是很不可思议,但是现实生活中,就是可以把蛋和蘑菇放在一起炒,而且味道也是非常的不错哦!营养也比较丰富,味道也比较的鲜美,做给孩子吃,孩子也非常的喜欢,想要知道蘑菇炒蛋的做法有哪些吗?我会为大家介绍我的经验哦!

一、食材用料:蘑菇半公斤、蛋3只。葱花少许、蒜3粒。油二汤匙,盐半茶匙。

菜谱做法:

1.蘑菇撕去外皮备用。

2.蘑菇切片、蒜剁成蓉,蛋发匀后混入葱花,再加半茶匙盐拌匀备用。

3.烧热平底镬,下油一汤匙爆香蒜蓉。

4.放入蘑菇快速兜炒片刻,蘑菇容易出水,所以要快炒,如炒出水份便已过火了!

5.将蘑菇加入蛋浆内拌匀

6.烧热镬下油,倒进蘑菇蛋浆兜炒片刻盛起上碟。

7.吃时一股蛋香噗鼻又嫩滑,蘑菇洁白软绵,内里的水份仍在,故口感极好!

二、用料:平菇或秀珍菇适量、鸡蛋1-2个、青椒半个、葱

蘑菇炒蛋的做法  

1、蘑菇撕成丝,在开水里泡几分钟,沥干水分

2、鸡蛋打散,青椒切丝,葱切葱花

3、热锅凉油,放入鸡蛋炒散后盛出

4、放底油,下入葱花和青椒丝,炒至变色

5、放入蘑菇丝翻炒,加少许五香粉、耗油和酱油

6、翻炒均匀,放入鸡蛋,撒少许盐,出锅

不知道大家在看过我做蘑菇炒蛋的经验之后,对你做这道菜有没有帮助呢?蘑菇炒蛋的做法有哪些呢?当然有很多了,我也只是为大家简单的介绍了几种,如果你感觉还不错,可是尝试一下,那你就抽出一些时间来学习吧!

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木须肉炒蛋的做法有哪些


 爱吃的人又有口福了,我们今天又会为大家介绍一款美食,而此道美食就是木须肉炒鸡蛋,相信只要吃过木须肉炒鸡蛋的人,都非常的想再次尝试它的美味!你还在苦于不知道木须肉炒鸡蛋的做法吗?你想要知道木须肉炒蛋的做法有哪些吗?下面我会为大家详细介绍了。

 做法一

 1、将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。鸡蛋磕入碗中,用筷子打匀;

 2、干木耳加开水泡5分钟,去掉根部,撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米的段,放平后直刀切成片,片形状即为菱形。葱、姜切成丝;

 3、炒锅上火,加油,烧热后加入鸡蛋炒散,使其成为不规则小块,盛装在盘中,即为所说的木须;

 4、炒锅上火,加油烧热,将肉丝放入煸炒,肉色变白后,加入葱、姜丝同炒,至八成熟时,加入料酒、酱油、盐,炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋块同炒,成熟后淋入香油即可。

 做法二

 1)用冷水将木耳和黄花分别浸泡1小时,泡发后洗净。木耳用手撕成片,黄花切成段。大葱切片。黄瓜刷净后切成菱形片。

2)将猪里脊切成薄片,用料酒和淀粉抓拌一下,腌制5分钟。鸡蛋打散,加一点清水和几滴料酒。

3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,倒入蛋液,用铲子快速划散,炒好后盛出。

4)锅中再倒入油,油热后放入大葱片爆香,倒入猪里脊片炒至变色后,放入木耳片和黄花段翻炒几下,调入酱油,盐,糖和少许水,继续炒2分钟。

5)将鸡蛋和黄瓜片倒入,翻炒均匀后,淋入水淀粉勾芡即可。

 阅读过上文之后,你知道木须肉炒蛋的做法有哪些了吗?是不是知道了木须肉,炒鸡蛋的做法之后特别的激动,特别的想要试一试,那还等什么呢,你赶快自己动手试试吧,相信只要你用心练习,一定可以做出美味的木须肉炒鸡蛋的。

丝瓜炒蛋的做法有哪些


说到丝瓜炒蛋,大家都知道这是常见家常菜,而且是几乎人人都掌握烹饪方式的菜品。但是,饮食除了是健康身体所需外,其烹饪还可以给生活带来很多乐趣,同时可以刺激食欲,吃的更为健康。因此,掌握一种丝瓜炒蛋的做法并不是最好的。为此,我们一起来了解下丝瓜炒蛋的做法有哪些。

健康功效:

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

做法一、

原料:丝瓜、鸡蛋、蒜、姜等适量。

1.丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的

2.锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水

3.倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要用冷水冲凉一下

4.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用

5.锅中底油,油微热放姜末爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒

6.大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间,20-30秒也就可以出锅了

做法二

原料:丝瓜、鸡蛋、蒜、姜等适量。

1丝瓜去皮切片,鸡蛋加盐打成蛋液,蒜切末。

2平底锅下油烧热,倒入鸡蛋液。

3稍微开始凝固时用筷子迅速划散。

4把鸡蛋拔到一边,下油爆香蒜末。

5下丝瓜。

6炒至丝瓜变色出水时,放盐炒匀即可出锅。

做法三:

1. 准备原料:丝瓜两根,鸡蛋2个,蒜2瓣,姜1片,盐。

2. 丝瓜洗净,去皮,切薄片;蒜洗净,去皮拍碎后改刀成蒜碎;姜切成碎末;鸡蛋达成均匀蛋液

3. 坐锅,倒入少许油,微微烧热之后,倒入蛋液

4. 蛋液摊成蛋饼后,用铲子拨成碎块儿,盛出备用

5. 锅内留少许底油,入蒜碎和姜末,爆香

6. 放入丝瓜片,翻炒

7. 加入少许盐,转中火慢慢翻炒,至丝瓜变软变透明

8. 放入鸡蛋,翻炒均匀,出锅即可

小贴士

丝瓜不仅味道好,而且还有很多的营养功效:

1.抗坏血病:

丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

2.健脑美容:

由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;

以上就是关于丝瓜炒蛋的做法有哪些的介绍。这里需要指出的是,丝瓜这种可以美容还对疾病有很好的治疗效果的食材,如果能经常自己制作,就是最大的健康保证。当然,饮食的健康并不是源于多吃丝瓜炒蛋,而是重视整体良好的饮食习惯。

西红柿炒蛋的做法有哪些


西红柿炒蛋可谓是最常见的家常菜了,这道菜由于口味比较独特、做法简单而且营养成分比较丰富因此很多人对这道菜都情有独钟,那么大家知道西红柿炒蛋的做法有哪些吗?怎么制作才会将色香味达到最佳呢?那么接下来就让我们一起来了解一下西红柿炒蛋的家常做法吧!

做法

烹饪方法

做法一(原味)

材料:西红柿,鸡蛋,葱,盐,火麻油

步骤:

1、先将材料准备好

2、西红柿切好

3、打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀

4、小火起锅、倒入亦舒堂火麻油

5、将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用

6、再起锅。倒入些许火麻油,放入西红柿翻炒

7、加入糖和盐翻炒均匀即可出锅

小贴士:用火麻油抄的西红柿对减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的效果会更好一些。火麻油产自世界长寿之乡广西巴马,是当地长寿老人的日常食用油,在当地还有长寿油之称。

做法二(偏咸味)

材料:西红柿2个、 鸡蛋3个、 大葱一段个;

配料:盐。

制作过程:

1.西红柿切成块,大葱斜切菱形段,鸡蛋打开放 入碗中加少量盐和一点白糖(这样鸡蛋炒出来更蓬松),打匀,怕味重的就不放盐。

2.锅内放入适量的油,要多放点,因为鸡蛋比较费油,油要热一点,看着油冒烟为好,后把鸡蛋液倒入锅中,用筷子迅速打散,直到鸡蛋凝固,这样鸡蛋层次会比较丰富,方便第3步的吸收西红柿汁:然后盛出来。

3:锅内放入适量的油,相把切好的大葱放入锅内翻炒,五成熟后西红柿放入锅内,然后加盐,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,翻炒。

西红柿炒蛋的制作方法总体来讲是比较简单的,因此大家在平时制作的时候要注意一些细节,比如西红柿和鸡蛋的配比方面,只有将细节工作做到位了那么才可以把菜的味道发挥到最佳。上述的做法大家是否都学会了呢?平时在家的时候不妨自己动手试试看吧!

黄瓜炒蛋的做法有哪些


黄瓜是生活中一件常见的蔬菜,一般情况下我们都是将黄瓜直接拍碎,然后放入所需的调料拌匀食用。但是黄瓜也可以炒食,并且味道也不错,关键是营养成分不会丢失。而鸡蛋大家都知道是提高身体抵抗力的常用补品。那么今天我们就来学习一道不错的家常菜——黄瓜炒蛋。

做法一:

材料:黄瓜、鸡蛋

做法:

1.黄瓜切片待用.(黄瓜不能切得太薄但也不能太厚)。

2.鸡蛋打入碗中,记住了!加一点点水慢慢搅和几下,不要打得太厉害,更别出泡沫.

3.热锅后加橄榄油(味道更清爽,适合夏天哦),下鸡蛋稍微成型弄散盛出.

4.再加点油,下黄瓜翻炒片刻加入鸡蛋,加适量调料(盐,糖,料酒,不用味精哦).翻炒匀随即沿锅边加入一点水(这样保证水在与蔬菜接触时是温热的),加盖闷一小会儿起锅.

做法二:

食材用料:黄瓜、鸡蛋、葱、姜、盐、料酒  

菜谱做法:

1.黄瓜洗净。

2.先切斜段再切成片,即成菱形片。

3.葱切葱花,姜切细丝。

4.鸡蛋磕入碗内加料酒划散。

5.锅内热油炒成蛋花备用。

6.锅内热少许油,爆香葱姜。

7.放入黄瓜片翻炒。

8.倒入炒好的鸡蛋。

9.加入精盐煸炒至断生即可。

菜谱小贴士:黄瓜不要炒的过烂,否则会影响口感。

通过上边的介绍我们知道了黄瓜炒蛋的两种家常做法,这两种做法都非常简单方便,所以我们吃烦了凉拌黄瓜的话,不妨按照上边介绍的步骤方法自己在家做一做这道黄瓜炒蛋,保证你能吃到不一样的黄瓜的味道。但是要提醒的是,黄瓜不要炒老,否则口感不好。

香椿炒蛋的做法有哪些


香椿是一种营养价值比较高的蔬菜,关于香椿的做法是比较多的,香椿炒蛋就是一种比较常见的吃法,对于想要学做香椿炒蛋的朋友来说,不妨先来了解下香椿炒蛋的做法哦!那么香椿炒蛋的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种香椿炒蛋的做法,仅供大家参考。

香椿炒蛋的做法一

材料:鸡蛋 4 个,香椿 50g,大葱 15cm,色拉油、盐、胡椒粉、鸡精各适量。

做法:

1、将腌香椿泡一下,切成5mm小块,大葱切成5mm小块。

2、鸡蛋打到盆中,放入香椿、大葱、盐、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀。

3、在锅里多放一些油,油热后倒入步骤(2),用中火炒熟即可。

香椿炒蛋的做法二

材料:香椿、鸡蛋、料酒、盐、鸡粉、油各适量。

做法:

1、香椿先在开水烫一下,这样可以避免亚硝酸盐中毒,切碎。

2、鸡蛋打散,加料酒,盐,少许鸡粉,加香椿碎,搅拌均匀。

3、热锅坐油,待油温上去之后,把上述材料倒入炒熟即可。

香椿炒蛋的做法三

材料:香椿一把100克,鸡蛋2个,植物油15克,盐3克,味精3克。

做法:

1、香椿芽洗净,切细;鸡蛋打在碗中,加盐搅散;再将香椿倒进碗中搅拌均匀。

2、炒锅或者平底锅置中火上,倒热至6成,下调好的香椿和鸡蛋;成形后用锅铲剁散,加味精调味,翻炒3-4分钟出锅即成。

以上就是关于香椿炒蛋的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这三种香椿炒蛋的做法都有了一定的了解了。从上面的介绍中,我们可以看出,这三种香椿炒蛋的做法都是很简单的,所以,感兴趣的朋友可以尝试着做一下哦!

大葱炒蛋的做法有哪些


   大葱炒鸡蛋是一道非常普通的家常菜,它营养丰富、美味可口,很多人都爱吃。鸡蛋的营养毋庸置疑,平日里大家补气补虚多数都用的是鸡蛋。而大葱富含多种营养物质,能够促进血液循环,对心血管疾病很有好处。所以大葱炒鸡蛋是很营养的一道菜。那么大葱炒鸡蛋是如何做的呢?

   大葱炒鸡蛋的做法一

   原料:大葱两根,鸡蛋四个调料:盐,食用油,香油。    

   做法:1:大葱斜切成片,鸡蛋打散搅匀,将香油滴入1-2滴,放入少许盐搅匀。    

   2:锅热后倒少许油,倒入蛋液,开至大火均匀翻炒。    

   3:鸡蛋成金黄色,出锅。    

   4:锅热后倒少许油,加入少许盐,将葱片放入,大火均匀翻炒。    

   5:葱变色后,将鸡蛋倒入,翻炒,出锅即可。    

   大葱炒鸡蛋的做法二  

   原料:大葱一根、鸡蛋三个。    调料:盐、花生油、鸡精。  

   做法: 1、鸡蛋打散,加少许清水。大葱切末备用。    

   2、把葱末倒进蛋液里,慢慢地搅拌均匀    

   3、锅热后倒少许油,倒入蛋液,开至大火均匀翻炒。  

   4、放入少许盐和鸡精快速翻炒。    

   5、带鸡蛋呈金黄色时,出锅即可。    

   小贴士:不少人炒鸡蛋时,喜欢把葱花直接放入蛋液,入油锅翻炒,其结果不是蛋熟葱不熟,就是葱熟蛋已过火变老,色泽不好,味道也欠佳。可先将葱花放油锅内煸炒之后,再往锅内倒入已调好味的蛋液,翻炒几下,即可出锅。这样炒出的蛋,鲜香滑嫩。

   总而言之大葱炒鸡蛋是一款非常有营养的家常菜。平时我们可能都做过这道菜,但是我们做出来的味道可能不尽人意,比如说大葱不熟或鸡蛋炒老,这样的口感都不太好,所以想要做的好吃的话,不妨按照上边的步骤方法进行试一试。

茄子炒蛋的做法有哪些


茄子是很常见的一种食材,茄子炒蛋是比较有特色的菜肴,茄子富含丰富的蛋白质、氨基酸等,对于人体的健康是有一定的帮助的,在日常的生活中大家也可以多吃一些茄子,对于某些疾病的预防是有一定的效果的,那么茄子炒蛋的做法有哪些呢?我们来了解下吧。

原料:茄子、鸡蛋、青尖椒

辅料:食用油、五香粉、葱、盐、酱油、香油各适量

具体做法:

1,茄子切条,鸡蛋打散备用,葱、青尖椒切丁

2,锅放火上,加入底油烧热,放入葱和尖椒炒出香味,放入茄子翻炒,等茄子八成熟时,加入五香粉、酱油、盐少许,然后加入打散的鸡蛋,继续翻炒,等鸡蛋熟透点入香油即可出锅。

 

备注:如果您喜欢吃辣的,尖椒可以多放一些哦

上述已经简单的向大家介绍了茄子炒蛋的做法,其实茄子炒蛋的做法是比较的简单的,只要把握住火候这个关键点,就可以炒出美味的食物了,如果比较喜欢吃辣一点的话,可以多加一些青辣椒,这样就会使口感更加的符合自己。

花菜炒蛋的做法有哪些


花菜的营养价值成分丰富生活当中,很多朋友们,在吃西餐的时候发现西餐与花材搭配在牛排上面,其实呢,花菜是一种味道很好功效很多的蔬菜,还可以清肝明目,那么接下来的这篇文章,我们简单的来说一下花菜炒蛋的做法。

关键词:炒蛋

原料:鸡蛋两个,花菜适量(用料与鸡蛋相当,选花面颗粒比较粗,茎呈淡绿色的那种),料酒、食用油、盐适量做法:

1.把花菜切碎,细切,不要用刀剁,否则炒好没形。

2.加上点料酒、盐跟鸡蛋一起打,一直打到起泡。

3.在锅里放油、盐,将切好的花菜翻炒几下(注意,不要太老!)。然后迅速把炒好的花菜放入打散的鸡蛋中,搅拌(一定要趁热。

4.锅里加油,倒入搅拌好的鸡蛋和花菜,稍微煎下,加适当老酒,等蛋饼有些成形后,用锅铲压散。

制作工艺

编辑

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅拌均匀;

2. 菜花先洗净,再掰成小朵,下入开水锅内焯熟,捞出过凉,控水备用;

3. 韭菜洗择干净,切成段;

4. 炒锅注油烧热(注意油温不要太高),倒入蛋液煎熟,铲成小块;

5. 炒锅注油烧热(注意油温不要太高),下入姜,·蒜末,大葱炒出香味,放入菜花、蛋块、精盐、胡椒粉、韭菜翻炒均匀即可。

以上的文章我们了解到了花菜炒蛋的做法,方法和制作过程都是很简单的,在生活中我们只需要简单的几个步骤,做出来的花菜炒蛋味道很好,还让人非常的放心食用。

洋葱炒蛋的做法有哪些呢


说到洋葱,大家应该都很熟悉,因为,毕竟现在我们的食物中,大部分都会用洋葱做调味菜,而且啊由于洋葱有抗癌的功效,所以,洋葱也渐渐成为大家喜欢的蔬菜之一。鸡蛋呢,也是很有营养的食物之一。今天呢,小编就要将这两种食物结合,告诉大家两种洋葱炒蛋的做法。

做法一:

材料

洋葱一个,鸡蛋两个,调料,料酒1茶匙(5ml),生抽1汤匙(15ml)

做法

1,准备洋葱和鸡蛋

2,洋葱切丝,鸡蛋加入料酒打散

3,锅中放油,油热后,倒入鸡蛋滑散取出

4,再放入洋葱

5,加入少许生抽翻炒均匀后,倒入炒好的鸡蛋

6,翻炒均匀即可出锅。

小诀窍

1,鸡蛋中加入少许料酒可以去腥。

2,因为鸡蛋比较容易吸味,所以最后放。

做法二:

材料

鸡蛋(两个)、洋葱(半个)、水(些许)、盐(适量)

做法

1.半个洋葱,剥去外面前2-3层的皮会比较好喔,然后切成分为洋葱碎和洋葱粒的两种形状,比列为3(洋葱碎):1(洋葱粒)备用

2.打两颗蛋,加入些许的冷水,可以让炒出来的鸡蛋更滑喔~再加点盐和味精,作调味

3.热锅油后,先下洋葱碎,再加适量的盐,炒到金黄微焦后(这个时候洋葱碎会非常的香),就舀起装进蛋液的碗里,搅拌在一起即可

4.这个时候就可以来煎蛋了,再次热油后,把蛋液+洋葱碎一同倒入,注意火候,等蛋液开始凝固,就可以加入生的洋葱粒,继续翻炒,等确定蛋熟透了即可

小诀窍

为什么要切两种的洋葱呢,因为炒熟的洋葱会很香,却会没了口感,而没炒的洋葱就很爽口,但是比较甜,带不出什么味道!至于比例的分配,按切4份来算,多一点的洋葱碎会比较好喔,相反如果是生洋葱比较多的话,蛋会太甜了,整体味道没那么好·

以上呢,就是小编今天要和大家介绍的关于洋葱炒蛋的两种做法,大家可以了解一下,因为洋葱的做法有很多种,洋葱炒蛋其实是最简单地一种做法,而且这道洋葱炒蛋的营养价值很高,所以大家不妨可以在空闲的时候做来尝一尝。

正宗西红柿炒蛋的做法有哪些


西红柿炒鸡蛋是很多人都喜欢吃的一道家常菜,它营养丰富并且也好吸收。好多人认为西红柿炒鸡蛋是一道很简单而又没有什么技术含量的菜,只要是个人都会做出来。其实不然,要做出西红柿炒蛋的美味可不是那么容易的一件事,今天我们就来学习正宗西红柿炒蛋的方法。

西红柿炒蛋的做法

1.西红柿切滚刀块,鸡蛋磕入大碗内,葱花、蒜片切好待用;西红柿不要切得太小,不然一下锅就化了

2.鸡蛋中加入少许盐,用筷子充分打散

3.炒锅大火烧热,加入适量植物油,待油温升高(要把油烧开,不然会有生油味),锅边冒青烟时下入打散的鸡蛋液

4.下入鸡蛋后不要急着翻炒,让鸡蛋的底部凝固后,顺着鸡蛋的一边用铲子贴着锅底向锅的中心轻推,迫使为上面未凝固的蛋液流入锅底,受热凝固,如此反复,直到所有蛋液都凝固,迅速关火,用铲子将鸡蛋铲成较大的块,盛出待用。这样炒出的鸡蛋火候均匀,块儿大且完整

5.炒锅中重新倒入适量的植物油,烧热后放入葱花和蒜片爆香。西红柿和大蒜简直就是绝配,加了大蒜炒的西红柿格外好吃,一定要试一下

6.下入西红柿块,大火翻炒至出水变软

7.如图,要炒成这样,不要盖锅盖,一直保持大火快炒,1分钟左右即可

8.下入炒好的鸡蛋,加入适量的盐和鸡精;个人不喜欢加糖,总觉得加了糖味道怪怪的,如果觉得西红柿太酸可以用勺子把挑一点食用碱加入中和一下酸味,只要一点点就行了

9.迅速翻炒均匀即可出锅。建议用颠勺的方法,即速度快又不会把鸡蛋和西红柿炒的太碎,影响质量

西红柿炒蛋这道菜酸甜可口又多汁,尤其是鸡蛋吸足了汤汁,吃起来格外的味美。这道菜是表面上看起来很简单,但要做的非常好吃,还是不太容易的。一定要急火快炒。另外选择西红柿也很重要,千万不要选择一些没有熟透的西红柿,一点水份都没有也会影响口感。

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