养生 > 饮食养生 > 春季猪肉的养生做法 > 导航 > 春季猪肉的养生做法

春季猪肉的养生做法

2019-10-07

猪肉大排的做法是什么?

春季猪肉的养生做法。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“猪肉大排的做法是什么?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

猪肉是人们的家常菜的食材,炒肉片、红烧肉等一系列的菜肴都离不开猪肉这个主食。大家都不太了解猪肉的营养价值,其实猪肉不仅美味而且蛋白质含量高而且还有人体所必需的氨基酸,能够被人体吸收。猪肉能提供人体所需要的能量,适合大多数人食用,今天小编为大家介绍的是猪肉大排的制作方法。

排骨通常2中做法。一是煲汤,二是酱骨头。

1.煲汤,可选配菜萝卜,冬瓜,海带,莲藕等。

a.排骨开水烫去血污。

b.排骨加水煮,加葱段,姜,调味料,白水煮一小时以上,至肉烂。

c.加配菜,稍加盐调味,至配菜熟。

d.补盐调味,停火。

e.烫鲜肉烂,骨头亦可嚼碎,如果要吃味道重的肉,可以调一些椒盐蘸着吃。

2.酱骨头

a.骨头烫去血水。

b.骨头加水,姜,调料,酱油,盐煮,至水干停火。

c.肉烂解馋。

d.选用的骨头如果是肋排,可以按此做法做好后,加入豆角等配菜,做成排骨烧豆角等,豆角最好先过油。

红烧猪大排、小排、五花肉块。

直接用高压锅上灶加少许油烧热,放一勺糖炒色至金黄后,加一块拍松老姜、两个八角、三分之一瓶啤酒、适量酱油,放入排骨翻匀,加盖大火烧上气,小火保气闷烧20分钟,期间端锅轻摇翻两次,即成。

把猪排放砂锅,滴许料酒,酱油,加水.一起炖,水开后文火熬,片刻,放小葱段.快好时,加盐,味精.约25分钟即成.,

简单的制作就可以在家里品尝到美食。猪肉大排里面含有很丰富的维生素,还有铁的微量元素,是人体所必需的。想要减肥的人士在食用的时候要注意,不要吃太多,因为会增加体重,猪肉的脂肪含量也是蛮多的。可以适当的吃一些。

相关阅读

蒜香大排的做法是什么?


自古以来,美食在哪个朝代都是人类所必须研究的对象,得到美食的同时我们又能得到营养,有些人就会问道,喜欢吃美食,但是却愁于怎么做!其实很多人都不会做这样的菜,因为很复杂,那么就和大家分享一下蒜香大排是怎么做的,怎么做才能把蒜香的味道做的淋漓尽致呢?

原料:

猪排骨适量,鸡蛋1个,面粉适量,大蒜,盐、鸡精、白砂糖、生抽适量,食用油适量。

方法步骤:

先将猪排骨斩成食指长的小段。在锅中放入少量的花椒和大料,并适量的水,烧开,之后将猪排骨放入。待猪排骨冒出大量白色泡沫后关火,并将其盛入碗中。在将大蒜用菜刀轻拍一下,剥下蒜皮。放入盛放排骨的碗中。在将适量的鸡精、白砂糖、盐、生抽加入碗中,拌匀,之后将猪排骨腌制2-3小时。

排骨快腌好时,将适量面粉放入另一个碗中,并加入鸡蛋搅拌,若担心排骨不够入味,可在搅拌的鸡蛋与面粉中加入适量的盐。在搅拌的过程中,可加入少量的水,使其搅拌成糊状。将腌好的排骨放入拌好的面糊中,同时将油锅烧上。当油锅烧热后,转小火,将挂上面糊的猪排骨放入油中煎炸。直至变成金黄色,猪排骨便炸好了。

猪大排是带骨头的,肉嫩味好,选购时要注意这点。有条件的亲最好请卖肉的师傅切割成6~8mm左右的片片;我是请超市师傅用电锯锯开的,否则自己很难搞。如果买不到直接用通脊肉切成6mm左右的厚片状即可,不是一定要买猪大排,不一样的感觉,但口感和味道更赞。

方法是多种多样的,还可以使用其他的做法,美食时光是我们与家人在一起快乐的短暂时光,假如能够亲手为家人做美食那么就会增进家人和自己的感情也会有一个家人与家人之间的沟通,所以,品位美食的同时更是补充营养,还能够省钱,那么又何乐而不为呢?

炸大排的家常做法是什么?


这里所说的大排就是脊肉与背脊肉想接的部位,被大家成为肉排,是以肉片为主的,带有排骨。很多人喜欢吃猪排主要因为其有滋阴、益精、润燥、补血的效果,而且还可以为人体提供优质的蛋白质和脂肪。人们对于猪大排的做法,最常见的油炸,下边我们就一起来学习下炸大排的家常做法是什么。

准备材料:

大排3片,鸡蛋1个,普通面粉2大勺,面包糠小半袋,盐,黑胡椒粉,料酒,色拉油适量,味极鲜,小红椒2个。

炸大排的家常制作方法:  

1.切好洗净的大排,用肉锤轻轻敲打,至变薄变大,约为原体积的1.5-2倍大。

2.敲好的大排,淋上料酒,撒上黑胡椒粉和盐。

3.揉匀调料后,放在盘中腌一会儿。  

4.准备三个盘子,分别放入普通面粉,鸡蛋液,面包糠。  

5.腌好的大排先沾一层面粉,薄薄的一层就好,提起大排将多余的面粉抖掉。  6.再放入蛋液的盘中,沾好蛋液。

7.接下来再沾上一层面包糠。  

8.平底锅中倒油,油热后将火调至小,将大排放入。

9.炸好一面再反面继续炸,直至二面金黄。

10.取出放在厨房纸上吸去多余油份,切块装盘。

注意事项:

1.大排买的时候请卖家切好,因为有骨头回家会不好处理而且他们也切得厚薄比较均匀。  

2.用肉锤敲打大排是为了让大排的口感软嫩,没有锤就用刀背慢慢敲,正反二面都要兼顾。  

3.炸大排的火候很重要,油温过高会让大排上色过快,外面糊了里面还是不熟。  4.舌尖2中西餐厅配油炸大排的是辣酱油,我没有就用了味极鲜加了二个切开的小红椒,味道不错也很搭,隐约的咸辣特别好吃。

综上所述的就是炸大排的最常见方法,这里,美食专家还建议大家在做成这道美味的炸大排后,可以利用料酒、酱油、醋等等材料做一些调料蘸着吃,相信味道更美的,但是提醒大家的是油炸的时候一定要看油热的程度,用小火菜能炸出色泽美的大排。

香菇猪肉的做法是什么?


香菇猪肉是日常生活中比较常见的菜品,它不但营养丰富,而且做法也是非常简单的,因此深受人们的喜爱。其实香菇炒肉要想做的更好吃,猪肉最好用食盐、淀粉,香油等调味品抓匀,再放到锅里翻炒。

一、用料

主料:香菇200克,猪肉100克

辅料:胡萝卜1段,姜1小块,植物油20克,食盐4克,生抽5克,香油5克,淀粉5克,水淀粉15克,大葱1段,蒜2瓣

二、香菇猪肉的做法

1.准备好原材料

2.香菇切成丝

3.胡萝卜用切菜器切成小细条

4.葱、姜、蒜切成丝

5.猪肉将肥瘦肉分开切成丝

6.瘦肉里加入食盐、生抽、淀粉、香油抓匀

7.锅里放入适量植物油,烧到六成热,下入肉丝翻炒至熟,出锅待用

8.锅里留底油,放入肥肉煸炒出油分,下入葱、姜、蒜炒出香味

9.下入香菇、胡萝卜翻炒,加入适量食盐,翻炒均匀

10.加入炒好的肉丝翻均匀

11.加入生抽、水淀粉翻炒均匀,出锅即可

烹饪技巧

1、香菇泡水后含水量比较大,切丝后稍微挤一下水分;

2、猪肉最好选用精瘦肉,肥肉要少吃。

三、猪肉的功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉卷的做法是什么


猪肉是我国的主要食用肉类,基本上是家庭每天必备的肉食,所以,猪肉可以说是我们国家的战略肉食,其地位要比牛肉还要高,而猪肉虽然是消耗量大,但是关于猪肉的一些特殊烹饪方法是比较少的,猪肉一般是作为配菜而出现在菜肴里面的,而下面就要给大家介绍一下猪肉卷的做法,这是一道猪肉占主角的菜肴。

猪肉卷,菜名。并且有多种义项。将猪肉切片,放入蔬菜水果并卷起,进行烘焙制作的食物,香浓可口,营养均衡,是西餐中不可缺少的主食。猪肉冰冻后,经过切肉机加工,制作成猪肉卷,类似于羊肉卷牛肉卷,是火锅的主料之一。是加菲猫最喜欢的食物,加菲猫说: 爱情来得快去得也快,只有猪肉卷是永恒的。

材料:猪肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、马蹄、面粉、其他调料(根据喜好)

葱、姜切碎,放入碗里,再倒入热水,变成葱姜水。加点胡椒更美味哦!(其他调料根据喜好搭配)

准备一块猪肉,用刀剁成肉茸,加入盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精调匀。按照一个方向搅拌,搅拌成跟葱姜水差不多的浓稠度。

准备大概350g的马蹄,切碎成沫,然后将马蹄沫拌入肉糜中。

将面粉倒入大碗里,浇上温水,和面。然后把它铺好,用擀面杖擀面。为了防止黏贴,在它周围放一些面粉。

擀好面之后,放上肉糜,到面皮上,用勺背将其平铺,将其卷起。

蒸上20分钟

20分钟后,把它取出来凉一会儿,切片。至于酱汁调料嘛,根据个人口味所选,然后淋到猪肉卷上或者用小碗蘸着吃即可。

猪肉卷的做法是非常难的,一般的人很难学会,但正是这种非常难做的猪肉卷使得猪肉的味道和口感都散发出了不一样的味道,口味相比于其他的猪肉烹饪方法要更加的独特有味道,所以,有兴趣的人士可以在家里面学习烹饪一下。

菠萝猪肉的做法是什么?


猪肉现在每家每户都会吃,甚至有些人每天都喜欢吃一些猪肉,但是经常吃猪肉肯定也会吃得腻了,如果已经吃腻了可以,在做法上面改进一些,比如说在烧猪肉的时候可以放点水果进去,菠萝就是一种很好的选择,用菠萝烧起来的猪肉味道是非常好的,那么到底具体的做法是什么样的呢?看下面就知道了。

菠萝咕唠肉

猪里脊肉300克,菠萝50克(约1/4个-1/3个)切片,去硬心,再切成扇形小块,用淡盐水浸泡,青椒、红椒,切菱形片。蕃茄酱、鸡蛋1个,面粉一杯。另,再剁2茶匙的蒜米、1汤匙水淀粉。

先将猪里脊肉切成大约2-3cm见方的肉块,加1/2汤匙生抽、1/2茶匙白胡椒粉、料酒2茶匙、1/2茶匙盐腌10分钟。

肉腌好后,加一个打匀的鸡蛋,抓匀,一一扑上面粉,用手揉搓、捏握,使肉块表面干燥并全部裹上面粉,用筛子筛去多余面粉。

炸锅烧热,倒半锅油(约500ml),烧至5成热(油锅上方有热气没有烟),一一下肉块炸至微黄。约3分钟,捞出来,再大火烧热油(油面上方冒青烟),再下一次肉块,大火快炸1分钟,捞出。

炒锅加热,加1汤匙油,炸蒜米,把青、红椒倒入略炒,盛起,利用锅里的余油(太少可以再加少许),倒3汤匙番茄酱、2汤匙醋、2汤匙白糖、1/2汤匙生抽、小半杯水,煮滚,用锅铲不停地划圆搅动,调入水淀粉,当酱汁变粘稠、红亮时,放入炸好的肉块、青、红椒、沥干水份的菠萝块,翻炒几下,肉块上均匀地裹上酱汁时关火,装碟。

为了保持肉味的清新,在腌肉的时候一定不能放五香粉什么的,但是可以按照自己的口味加入一些其他的调味料,而且淀粉一定要稍微少放一点,如果放的太多了通知就肯定不够,吃起来味道也会太干,菠萝一定要最后放下去,否则会影响到口感的。aV

:����t-size:9.0000pt; mso-font-kerning:0.0000pt; "

水煮猪肉的做法是什么?


很多人都吃过水煮肉片吧,它也是很多人心中的挚爱。它是一道非常出名的渝菜。肉味香辣,软嫩,易嚼。那鲜,香,烫辣的感觉,从红色汤汁中捞出肉片和一根根菜菜,简直味蕾的享受。自己在家做的食材可以更丰富,接下来小编就来给大家讲一下具体的制作做法。

辅料:芹菜、莴笋叶、(要有莴笋尖和芹菜杆(不要叶子),可以加韭菜叶。

调料:姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、辣椒面(要粗一点的)、食用油

1.猪里脊肉切成片后用少许酱油(生抽)和水淀粉浆一下,加点料酒和盐入味;

2.芹菜洗净切成段, 莴笋叶洗净切成段;

3.葱、姜切丝,蒜剁泥;

4.热锅冷油放入干红辣椒、花椒,小火慢热至油红,放入葱、姜、蒜翻炒几下;

5.将调料铲出来芳一边,留一些油将辅菜放入大火炒脆,将辅菜盛到碗底平铺;

6.豆瓣辣酱用炒出来油炒散,与炒过的调料一同的放入少量水,开锅放入少许盐、生抽、味精、糖,将浆好的肉一片一片滑入锅内,待肉熟后连汤一起装入碗内;

7.将花椒(不怕麻可以用花椒面)、辣椒面均匀洒在碗中(喜欢蒜香的可以放蒜蓉),将锅洗净烧热,将油烧至高温后均匀淋在肉片即可。

注意:

豆瓣酱用郫县豆瓣,最好单独炒而不与调料同炒。

肉一熟就关火盛起,切忌煮老。

洒上的花椒、辣椒面不用炒,炒过了再淋热油就光辣不香了。

最后淋上去的热油一定要高温,温度不够光辣不香,高温香而不会太辣。

这道水煮鱼大多以麻辣重口为主,因此阴虚火旺,有痔疮或者有炎症的人是不宜吃的。大家可以尽快学会做这道菜,外面的饭店往往不满足自己的食量,特别是肉少蔬菜多,因此大家可以自己制作,味道也可以根据自家的口味调节,肉可以尽管加。

猪肉酱的做法是什么


在我国有句古话说的好“民以食为天”,所以自古以来我们就很讲究吃,不仅要做菜有讲究就连配料也不能马虎。猪肉是我们常见的一种食物,可以为我们补充大量的营养,而猪肉做成的酱更是美味极佳,猪肉酱可以当做调料也可以做小菜,下面就让我们一起来学习如何制作猪肉酱吧!

用料:

猪肉、葱半棵、姜、蒜1头、香叶、小茴香、辣椒、调料包、料酒、酱油、老抽、盐、花椒、大料

做法:

1,把猪肉洗净切成拳头大的块,放凉水中焯水,加入料酒。

2水开后把肉捞出,用温水把肉上的沫子洗净,以保持肉的清洁。

3重新把肉放入锅中,加入开水,以没过肉为准,放入准备好的佐料,加料酒、酱油、老抽上色,盖上锅盖开始炖。

4炖大约一个小时时加入盐(根据个人放肉的多少自行增减)再炖半个小时,用筷子扎肉可以轻松穿透即可。

5我家喜欢上色较深的肉,所以老抽功不可没。

6把稍肥的部分和瘦的混合切成小肉丁加入尖椒和香菜拌匀,(我加了少许生抽提味儿,味道够咸可以不加,也可以加入酱肉的汤)无论你是夹烧饼、烙饼、馒头、馍还是吐司,都非常香~

储存方法

1、将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层料酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏1天不变味。

2、将肉切成片,然后将肉片平摊在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来,置冰箱冷冻室贮存,可1个月不变质。

3、将肉切成肉片,在锅内加油煸炒至肉片转色,盛出,凉后放进冰箱冷藏。

青豆猪肉的做法是什么


青豆作为一种常见的蔬菜,有很多种炒菜的方式,比如说和猪肉或者鸡肉一起炒,吃起来有点香、有点甜、有点软,是老少皆宜的菜肴。而且青豆对于中老年人延缓衰老速度、延年益寿有一定的帮助,对于一些常见的癌症细胞的抑制作用也非常明显,所以建议常吃。现在来讲一下青豆猪肉的做法。

猪肉炒青豆,主料,豌豆300克,猪肉100克。方法/步骤:青豆(豌豆)剥好,用清水过筛沥干,猪肉切成粒状,用少许盐、生粉、料酒和胡椒粉腌制20分钟。锅内倒油,烧热后,倒入蒜末炒香。放肉粒炒至七成熟盛盘备用。倒入青豆,加入一小勺清水盖上锅盖,中小火焖制3分钟。至青豆将熟,倒入肉粒翻炒至熟。

研究表明,青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基,预防由自由基引起的疾病,延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素:α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年,美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现,血液中α-胡萝卜素的含量越高,个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂,具有解毒作用,能够降低患有心脏病以及癌症的风险。

青豆除了含有蛋白质和纤维,它也是人体所需的各种维生素的主要来源食物之一,此外,青豆还能提供少量钙,磷,钾,铁,锌等微量元素。所以,青豆能够帮助人体降低血液中的胆固醇,对补肝养胃、延年益寿有一定的作用。在菜市场挑选青豆粒时,不要误以为个大颜色鲜艳的是好的。

猪肉炒菜的做法是什么


   平时做饭的时候,还是喜欢在菜里放上一些猪肉。味道不仅更加的鲜美,炒出来的菜也香。要是说炒菜放肉,虽然可以选择猪肉,羊肉,牛肉等等,但是选择最多的还是猪肉。下面我们就来了解一下猪肉炒菜的做法是什么?

   1.猪肉洗净切薄片,调入料酒、生抽、蛋清、盐抓拌均匀,腌制10分钟;白菜洗净,分开彩叶、菜帮,切小段;木耳用温水泡发,去根蒂,撕成小朵;红椒洗净切小段;大蒜切片,生姜剁成蓉

   2.锅中放入适量油加热,烧至三成热时放入猪肉片,用筷子拨散,至颜色变白加入老干妈油辣椒炒出香味,盛出备用

   3.锅中放入少许油加热,炒香姜蓉、蒜片、辣椒段,放入白菜段翻炒至变软,再放入白菜叶,调入盐、砂糖炒至白菜叶变软

   4.最后放入木耳和炒好的肉片翻炒均匀,倒入水淀粉勾薄芡,起锅装盘即可。

   以上就是猪肉炒菜的做法,猪肉中含有了丰富的脂肪、蛋白质等物质。生活中吃一些猪肉虽然会不好消化,但是我们的日常生命活动还是离不开猪肉的。学习了以上的做法之后,那就赶紧去尝试一下猪肉炒菜的做法吧。

冬瓜猪肉的做法是什么?


冬瓜是很常见的一种蔬菜,它的功效有很多,不仅可以消暑解渴,而且还可以清热解毒,利水减肥的作用,特别适合夏天,也很受女性的欢迎。冬瓜的做法有很多,不同的做法味道不同,而且功效也不同,下面我们就来介绍一下冬瓜猪肉汤的一下做法。可以供大家参考一下。

做法一:

冬瓜煮猪肉的做法详细步骤

1.猪肉洗净切成片;

2. 冬瓜去皮,去内籽,洗净后切成块;

3. 葱切段,姜切片,蒜拍碎;

4. 锅上火,加入油、葱、姜、蒜爆锅,然后下入猪肉片,煸炒片刻,下入精盐、酱油、味精,加入清汤,再下入冬瓜块,将肉煮烂,冬瓜煮熟,调好口味,盛入汤碗里上桌即成。

做法二:

1. 将猪肉洗净,切成片,放入开水锅内烫一下捞出,沥去水分备用。

2. 将冬瓜削皮,挖去瓤,切成块。

3. 炒锅放油烧热后,把葱段、姜块、桂皮、八角下油锅煸炒出香味后,再放猪肉翻炒几下,加酱油、白糖烧至七成熟。

4. 放入冬瓜,加精盐、鸡精烧透,收干水分,即可出锅。

做法三:

主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)300克

调料:大葱5克,盐3克,淀粉(玉米)5克,酱油4克,香油5克

肉片冬瓜汤的做法:

1. 冬瓜刨去瓤,洗净切小薄片;

2. 瘦肉切成薄片,用淀粉、酱油、香油拌均匀;

3. 取清汤或肉汤烧开,把冬瓜片放入煮熟;

4. 见冬瓜基本熟即放食盐调味;

5. 将拌好的肉片下锅,见熟起锅,放香油,葱花即可食用。

上文中介绍了几种冬瓜猪肉的做法,冬瓜猪肉除了可以爆炒以外,还可以红烧、和煮汤的做法,每种不同的做法的功效也是不同的,红烧和爆炒的口味会稍微重一点,而猪肉冬瓜汤的做法就会清淡一点,可以根据自己和家人的口味来选择适合自己的做法。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉大排的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

猪肉大排的做法是什么?的延伸阅读