到底什么吃的可以养胃？
老人吃了养生养胃吃什么肉。
“今天不养生，明天养医生。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“到底什么吃的可以养胃？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在日常的生活中，我们人体的器官中，最容易受到损伤的就是胃部，经常会听到很多人说胃疼，胃疼是胃部基本最典型的特征，胃部疾病最常见的包括胃溃疡、胃炎、胃出血、胃痉挛等等，所以进行饮食的调理是很有必要的。那么到底哪些食物才能养胃呢？下面我们就来介绍几种可以养胃的食物。
1、山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
6、胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
上文中介绍了一些养胃的食物，胃不好的朋友可以多吃点这些食物，除了进行饮食的调理以外，改善饮食习惯才是最根本的。首先就要做到按时吃饭，不可能经常不吃饭，这样肠胃就会收到损伤。当然饮食最好选择容易消化的食物，这样可以减轻胃部的负担。
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到底吃那些东西可以养胃？
患胃病的人越来越多，但是人们对于胃部基本经常会忽视，有的时候胃疼不注意，吃点药就过去了。但是长期的胃部疼痛，就是胃部基本的病症，这和饮食习惯和生活习惯有很大的关系。胃部基本包括一些胃炎、肠胃炎、胃溃疡、胃出血等等，平时进行养胃是很重要的。下面我们就来介绍一下养胃的饮食调理。
1、养胃主食宜软，不宜硬。主食是人体成长发育必需品，中国主食大部分以稻米、小麦为主，主食淀粉含量高、糖类、卡路里高，给人体提供必需的能量，通常，较软的食物易消化，不会造成胃负担过重，因此应该多吃一些柔软的主食，例如：小麦、小米、稻米等等。
2、肉类宜温性，忌过热、过寒性。脾胃功能健全的人气血好，脾胃虚弱的人易乏力、头晕等，滋脾养胃需进食温性食物，温性食物有强身益气，滋补肠胃的作用，太过热性的食物只会造成肝火、胃火旺盛，适得其反。过寒性的食物易造成腹泻、肠胃炎等疾病，因此养胃需吃温性食物，例如：牛肉、瘦肉、鱼肉、龙眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等等。
3、养胃宜清淡，忌辛辣。实际上，胃是个很脆弱的器官，刺激性食物会伤害到胃，容易引发胃出血、胃溃疡、胃胀气、腹泻等疾病，因此，爱护胃首先要从节制吃辣开始。与之不同，清淡的食物反而是养胃的，这是由于胃细胞需要养分，恰好清淡食物容易消化，供给给胃部足够的营养。清淡的食物多以蔬菜瓜果为主，例如：菠菜、小白菜、菜心、芹菜、冬瓜、苹果、香蕉、芭乐、杨桃、香瓜、菜瓜等等。
4、养胃食物宜新鲜。养胃的食物一定要是新鲜的食物，罐头食物、腌制食物、熏制食物、腊味等等含有亚硝酸盐，易引发胃细胞癌变，可以说是胃部杀手。新鲜的食物，各项营养成分都是天然的，适合人体吸收，我们要多吃一些应季的新鲜的蔬菜、肉类等等。
文章中介绍了一些可以养胃的饮食调理的方法，这些食物都是可以养胃的，如果肠胃不好的人，可以多吃点这些食物，而且也不能吃一些辛辣的和刺激性的食物。建议患者要注意改善自己不好的饮食习惯，多吃点蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物和刺激性比较强的食物。
到底什么补品养胃？
生活中我们经常会看见有人胃痛，而且几乎所有的人都曾经经历过胃痛。因为肠胃疾病是最常见的一种疾病，特别是我们的饮食习惯都会直接影响到肠胃的功能。所以进行养胃是很有必要的。特别是经常暴饮暴食，喜欢吃辛辣的食物的人，肠胃是很容易受到损伤的。那么到底哪些食物才能够养胃呢？
第一：粳米
粳米也就是大米，日常多吃能够有效的达到补中益气的作用，对于保健脾胃有着重要的作用。如果肠胃不好，那么可以直接煮粥喝。
第二：玉米
玉米也被称之为苞米，它具有非常强大的保健作用。中医方面认为，玉米能够很好的保健脾胃。
第三：甘蓝
甘蓝也就是卷心菜，可以制作成一个药膳方子，对于治疗十二指肠溃疡有着很好的作用。具体的方法：将新鲜的甘蓝叶子捣烂，并且榨汁，加温之后在饭前饮用。每天和两次，十天是一个疗程。
第四：辣椒
辣椒具有温中散热、消食的作用。将懒觉和生姜一起煎红糖水服用，能够有效的治疗胃冷、胃痛的情况。
第五：番茄
番茄具有很好的健胃消食的作用，特别是在夏天，能够很好的达到增加肠胃蠕动、促进食欲的作用。
第六：韭菜
韭菜能够有效的治疗胃寒腹痛的情况，并且切长段食用之后，还能够达到很好的通便作用。
第七：胡萝卜
养胃的食物怎么可以少得了胡萝卜呢?胡萝卜能够有效的保健脾胃，增加肠胃蠕动，治疗消化不良的情况。胡萝卜可以和猪肝一起包抄，能够有效的增加食欲。
第八：茼蒿
茼蒿具有治疗脾胃不和的作用，日常可以适当的多吃一些。
第九：蘑菇
蘑菇能够入胃，具有很好的健脾开胃的作用。如果出现了消化不良的情况，那么可以用新鲜的蘑菇炒熟之后服用。
文章中介绍了一些可以养胃的食物，当然这些只是很小的一部分，但是如果肠胃不好的人，可以根据文章中介绍的这些食物来进行调理。而且还可以选择一些容易消化的食物进行调理。比如牛奶、面条、米粥、米汤等等，这些半流食或者流食都是可以养胃的。
到底吃啥水果养胃？
水果是我们经常会吃的东西，而且水果中含有很多的维生素和人体每天都必须的微量元素，纤维素、矿物质、蛋白质以及碳水化合物等等。这样营养物质不仅能够促进身体的健康，增强身体的抵抗力和免疫力，而且还可以治疗一些疾病。水果吃对了是可以调理身体的。而且有很多的水果是具有养胃作用的。那么养胃的水果到底有哪些呢？
一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。
上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。
上文中介绍了一些养胃的水果，肠胃不好的人可以多吃点文章中介绍的水果。当然这些水果虽然好处很多，但是水果也不能吃得太多。水果中的果酸含量是比较高的，吃得太多如果不刷牙漱口的话，那么很可能会造成牙齿的损伤。大家可以根据文章中介绍的进行调理。
到底有什么养胃的东西？
随着社会的发展，人们的生活节奏变得越来越快，很多的白领工作者们为了更好的工作，获得更好的竞争的机会，都会牺牲休息的时间努力工作，所以也经常不能按时吃饭，经常饱一顿饥一顿的，这样的饮食习惯，对于胃部的伤害是很大的。长期下去，很可能会诱发一系列的胃部，比如胃炎等等，那么哪些食物可以养胃呢？
1、山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
文章中介绍了一些可以养胃的食物，如果胃部不好的人，可以多吃点文章中提到的食物，当然可以养胃的食物远远不止这些，除了要多吃点养胃的食物以外，还要注意改善饮食习惯，按时吃饭是很重要的。不能暴饮暴食，要少吃点刺激性的食物，比如火锅、烧烤等等。
白茶到底养胃吗
白茶养胃吗?我们都知道像大红袍之类的乌龙茶具有养胃的功效，长期喝有利于治疗胃病。那么，问题来了，白茶是否同样具有养胃的功效，这是一个让很多胃不好的人们急切想知道的问题。其实，根据调查，白茶不具有养胃的功效，因此，对于胃不好的人还是少喝点白茶，实在要喝的话也不要喝太多。
1.白茶没有养胃的功效。
2.白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓萄葡粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡.白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功。
3.白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓萄葡粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡.白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,
通过对上文对白茶是否具有养胃的相关介绍，我们知道了白茶其实不具有养胃的功效，但是它还是具有 很多功效的，只要我们好好的饮用，还是非常有利于我们的健康的，特别是在夏天这种炎热的天气，白茶退热祛暑解毒的功能，非常适合在这种天气喝。
到底怎样最养胃？
我们都知道，肠胃不好得人需要进行饮食调理，除了要注意饮食健康以外，还可以通过饮茶的方法进行调理。茶叶的种类是很多的，茶叶中含有茶多酚，很多的茶水也可以用来养胃，但是也要根据自己的体质来判断。下面我们就给大家介绍一些可以养胃的茶水，大家可以参考借鉴一下。
1、奶茶(红茶)
原料：红茶适量，牛奶适量，红糖适量
做法：
1、将红茶加入适量的红糖用开水冲泡，加盖焖焗几分钟。
2、最后加适量的牛奶到茶内即可饮用。
红茶是经过发酵烘焙而成的，茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，其含量就会减少，同时对于胃部的刺激也会降低。
另外，茶多酚的氧化物能促进人体的消化，有养胃的作用。常喝这款奶茶，有消炎、保护胃黏膜的功效，对于治疗胃溃疡非常有效果!
2、玫瑰养胃茶
原料：玫瑰花、迷迭香各3克，蜂蜜1大匙
做法：
1、把玫瑰花和迷迭香洗干净后，一起放入杯中，并加入500毫升沸水冲泡。
2、加盖焖焗5分钟左右备用。
3、把蜂蜜倒入茶汁中均匀搅拌即可饮用。
玫瑰有和血平肝、养胃、宽胸以及散郁的功效。迷迭香有促进血液循环以及减缓腹胀的作用。两者混合熬煮出来的花茶，对于胃部有非常良好的护养功效。
3、芍药甘草汤
原料：芍药15克，甘草10克
做法：
1、把以上所有的材料放入锅中，加入500cc的清水煮。
2、水煮沸后，再煮3分钟即可，要趁热饮用。
这款茶有止腹痛的作用，对于痉挛性的胃部抽痛也有良好的缓解效果。不过，要注意，胃痉挛的成因多种多样，建议要寻求医生的帮助，以便确定诊疗的方式。
上文中介绍一些养胃的方法，大家可以选择性的尝试一下。除了这些方法以外，饮食调理是很重要的，不按时吃饭、暴饮暴食、经常吃刺激性的食物，这些饮食习惯都是不健康的，对胃部的从伤害是比较大的。所以要注意改善这些饮食的习惯，饮食最好清淡一些。
可以长期吃的养胃药
随着人们生活水平不断的提高，一些人会觉得应该有自我保护身体的措施。胃病是一种长期通过饮食不合理或者是暴饮暴食发生的疾病问题，一定要注意防止这种疾病发生。有的人是使用保养身体的食疗方法，可是有的人觉得应该吃药。那么可以长期吃的养胃药吗？
一、什么胃药可以长期服用
没有胃药是可以长期服用的，看看每一种胃药的说明书，都有表明副作用，长期服用自然是不可以的。胃药也叫抗酸药，是中和胃酸的，然而,很多胃药的成分通常不是单一的，含有多种成分，包括含有碳酸氢钠、镁、铝等等，虽然胃药含有这些物质对相应的病症有作用，但也可能带来很多副作用。是药都有三分毒性，药物需要通过肝肾代谢，长期这样会导致伤害肝肾功能，这样问题就严重了。
例如奥美拉唑对胃酸有很强的抑制作用。长期使用该药物会影响人体对一些富含膳食纤维的食物的消化，从而引起B族维生素缺乏、慢性萎缩性胃炎。
长期服用铋类胃药会损害大脑，导致记忆力下降。因此，专家认为治疗胃疾病的关键问题是胃粘膜的修复和再生。只有使受损的粘膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治愈胃病。
二、可以长期吃的养胃中药
1、白术
白术味苦甘、性温，入脾、胃经，有燥湿、补脾胃的功效，可以治疗不思饮食、倦怠少气、脾胃弱、虚胀、湿痹、泄泻、水肿、头晕、自汗等症，是经常使用的中药材，我们煮汤的时候也可以加进去一起煮。
2、山药
山药也就是淮山，健脾益胃效果非常好，可以帮助消化，食少体倦、脾胃虚弱、体瘦等病症可以使用山药辅助治疗。铁棍山药的营养价值比其它的要高。
3、黄精
黄精性温，有健脾补气的作用，脾胃虚弱的人服用非常合适，食欲不振、倦怠乏力的人群，可以将黄精与白术、党参一同食用，和乌鸡一起作药膳食用效果更佳，口干食少、舌红无苔是属于胃阴虚，可以将黄精、麦冬、山药、石斛调配药膳食用。
胃病不要经常吃胃药，胃药只可以暂时止痛，没有办法根治胃病，中医调养胃病效果更好，可以用中药治疗，同时配合饮食一起调理，胃病是可以很快治愈的，但是也很容易复发，因此，平时要注意保护好自己的胃。
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