心脏病高血压吃什么对身体好
高血压冬季养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“心脏病高血压吃什么对身体好”，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着社会经济的不断发展，人们的生活水平越来越高，社会的很多工作都是由自动化所代替，由此人们身上就有一些疾病开始滋生出来，首先很明显的就是心脏病还有高血压，每年都有很多的人患上，老年人居多，但是这中间也不乏会有一些年轻的朋友，这和人们不健康的生活方式有很大的关系，所以今天我来给大家介绍一下怎么样的饮食可以帮助我们缓解心脏病和高血压。
高血压，心脏病患者饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。wWw.ys630.Com
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
通过以上的介绍，大家对心脏病高血压的饮食规律应该会有了一定的了解，所以对于家里有心脏病的成员，一定要注意遵循这个原则进行调节身体，还有就是心脏病，高血压也被我们称为富贵病，和平时缺乏一定的锻炼有很大的关系，所以我们在坚持合理饮食的同时一定要加强自身的锻炼，增强身体体质
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心脏病吃什么好呢？
45岁以后，人的身体就开始出现抵抗力下降的现象，那个时候难免会受到心脏疾病的困扰，平时经常会因为心脑血管功能不足，还有心脏的周围不足，造成心脏病的问题发生得了心脏病以后可多吃芹菜疏通血管，多吃马铃薯补充淀粉，适当的吃一些海带，还能预防心脏病的发作。
1.芹菜
患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此在预防以及治疗心脏病的同时，应该特别注意保护心血管的健康。因此心脏病患者在日常生活中要注意，应该适量的多吃些芹菜，因为它具有很好的保护心脏以及心血管的功效。研究中发现，在芹菜中含有大量的芹菜碱，这种物质额可以很好的保护心血管功能。很多人在吃芹菜的时候都习惯把芹菜叶丢弃，其实叶子才是营养精华所在。
在研究中发现，芹菜叶所含有的维生素C含量要比茎高出很多，同时在芹菜叶中还含有大量丰富的植物性营养素、营养价值高。同时芹菜叶中所含有的纤维素非常高，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
2.马铃薯
经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效，营养学家提醒心脏病患者，在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。而这种食物之所以具有治疗心脏病的功效，是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质，其中以钾的含量最为丰富，研究发现每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾，可以说它是当之无愧的高钾蔬菜。钾对心脏病患者来说非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。
这部分患者多半都伴有低钾的倾向，只要补充充足的钾就能够有效的起到预防以及治疗心脏病等功效。而且马铃薯不仅能够补钾，同时还能起到补充糖、蛋白质及矿物质、维生素等功效。
3.海带
患有心脏病的患者在平时生活的饮食中，还应该适当的多吃些海带，同样具有很好的保护心脏的功效。在研究中发现，海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此经常食用不仅能够帮助我们有效的促进排便解决便秘问题，透光石还能够加速有害物质如胆固醇排出体外，从而起到血栓和血液黏性增加等情况。而导致心脏病的原因就是这些心脑血管问题，只有从根本上解决才能真正的起到治疗心脏病的功效。
心脏病吃什么好 心脏病患者的饮食保健
近年来，我国心脏病的发病率呈现着上升趋势，而且孩还在趋于年轻化，很多女性成为了心脏病患者。心脏病被认为是人类最为严重的疾病之一，很多人都害怕患上心脏病，而心脏病的发生，在很大程度与个人的饮食习惯相关，本文将为大家介绍一下心脏病患者要如何通过饮食来预防心脏病的发生，或者缓解心脏病的加重。
目录
1.心脏病的概述 2.四大饮食习惯诱发心脏病
3.心脏病患者吃哪些水果好 4.治疗心脏病也有食疗偏方
5.女性吃15款食物最护心 6.对抗心脏病的最佳菜谱
7.心脏病患者必喝3款汤品
心脏病的概述
心脏病是目前比较常见的一类循环系统疾病。我们所说的循环系统，就是指由心脏、血管和相应的神经体液组成的，循环系统疾病也被我们称为心血管病，是在内科疾病中比较常见的病，患上心脏病能显著地影响患者的劳动力和生活。
四大饮食习惯诱发心脏病
多盐少水
食盐即氯化钠，钠摄入过量是导致高血压的主要原因之一，尤其是每天超过8克者危险性更大。研究发现，在每日盐摄入量低于3克的人群中平均血压低，且随年龄的增长血压也无明显升高趋势。我国广东人膳食口味淡，其高血压发病率明显比北方高盐地区低。如已习惯于咸味，建议在妙菜起锅时再放盐。这样咸味足而实际放盐少，因为此时食盐未渗透于食物内。另外，应多饮白开水，以促进细胞新陈代谢和机体内毒素排泄，不爱喝水的人血粘稠度高，进入中年之后容易发生心脏病。
多精少粗
有的人对膳食过于讲究，以为越精细、越美味越好，结果主食选精心精面，菜肴以肉类为主，喝水必啤酒饮料!这样做不但易于造成维生素、纤维素和微量元素摄入不足，还加大冠心病发病危险。而膳食纤维则能有效降低血脂，减少冠心病风险。特别是蔬菜、薯类和其他粗粮，含有丰富的膳食纤维、多种维生素和微量元素及粘蛋白，能阻止胆固醇在血管壁沉积，预防动脉硬化。另外，它们还有助于减肥和预防结肠癌，因此应多吃新鲜蔬菜、水果和粗米粗面，多吃薯类副食。
多荤少素
长期大量地摄入高脂饮食，会提高体内胆固醇的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化病症。为生活水平提高了，许多人对粗粮和蔬菜不屑一顾，这是会诱发心脏病的，我们要正确选择食品种类，一般人每天吃3份高蛋白食品就够了，每份的分量包括：瘦肉50克，大鸡蛋1个，豆腐100克，一天只可以吃一种。
多酒少茶
饮酒是现代人应酬交际沟通的重要方式之一，但大量饮酒可使冠心病死亡率增高。因为酒精一是可以直接升高血压。
二是可提供高热量，刺激脂肪组织，导致脂肪堆积;三是能抑制脂蛋白脂肪酶活力，促使肝脏合成脂蛋白增加，升高血甘油三酯。相反，多饮茶特别是新鲜绿茶，对预防心血管病大有裨益，因为其中的茶多酚有强烈的抗氧化作用，另外还可促进多余胆固醇自肠道排泄。
心脏病患者吃哪些水果好
膳食纤维水果
心脏病患者好是选一些富含膳食纤维的水果，这种水果不能被人体消化和吸收，但是可以在人体内促进胆酸从粪便排出，从而达到减少胆固醇在体内的生成，从而更加有利于心脏病的防治。比如苹果、樱桃和柚子等都是不错的选择。
专家提醒，患有心脏病的患者每天应该补充15-30克左右的膳食纤维，这样才能满足满足基本的需要。有研究发现，如果每天摄入26克纤维素，不但可以降低患心脏病的风险，同时还可以降低心肌梗塞的危险。
维生素水果
临床研究中发现，在平时生活中多补充些维生素，可帮助我们更好的保护心脏健康。这是由于维生素C能改善冠状动脉的血液循环，从而更好的保护血管内皮细胞的完整性，除此之外维生素c还能够帮助我们促进胆固醇生成胆酸，更好的降低血中有害的胆固醇。除了维生素c之外，还应该多吃些富含有维生素E的水果，这类水果具有很强的抗氧化作用。不仅可以阻止不饱和脂肪酸发生过氧化保护心肌，同时还可以预防血栓。
还有就是富含有维生素pp的水果，它可以扩张末梢血管，从而防止血栓形成。在各种水果中维生素的含量非常的丰富，比如像山竹、奇异果、杨桃、菠萝等。
微量元素水果
要想保护心脏健康，就必须要补充各种各样有利于心脏健康的营养物质，其中微量元素也是必不可少的。水果中微量元素数量并不多，但是对心脏的作用却很大，因此大部分心脏病人都离不开。
比如像其中的硒，它不仅可以保护心脏健康同时还可以防止防止病毒感染，可以说是心脏的守护神。而其中的铬则能强化胰岛细胞，可以有效的预防糖尿病，除此之外还可以抑制胆固醇吸收，从而更好的预防冠心病的发生。
除了以上这些微量元素之外，还有像钙、镁、钾、碘等矿物质对心脏也具有非常好的保护作用，而这些矿物质在甘蔗、杨桃、荸荠等水果中含量较为丰富。
面对心脏病吃什么水果好的问题，微量元素也必不可少。
红色水果
我国中医指出，在平时生活中应该适量多吃些红色的水果，这类水果对心脏具有非常有效的保护以及预防疾病的作用。这是按照我国中医的五行表对照的，要想保护脾胃健康的话，则应该多吃些白色的食物;保护肝脏健康，则应该多吃青色的食物。而红色食物最有利于心脏，因此像苹果、樱桃、火龙果等水果心脏病患者应该多吃。
治疗心脏病也有食疗偏方
一、炙甘草、阿胶各10克，党参15克，生地20---30克，桂枝9克，麦冬10克，柴胡9克，五加皮10克，丹参11)--15克，生姜、大枣为引。水煎服，每日1剂，1日2次。
二、汉防己15克，玉竹9克，黄芪18克，白术9克，白茯苓30--45克。上药混合置砂锅内，加水500毫升。
煎至100毫升，过滤取液，余渣再加水400毫升，煎至80毫升，过滤取液，与头煎混合，共180毫升，分3次温服。
三、炙附子7.5克，白术、茯苓各25克，白芍15克，生芪、五加皮各25克，细辛5克，桂枝7.5克，五味子、甘草各10克，生姜15克。先将药加水浸泡半小时，水煎煮。
首煎沸后慢火煎30分钟，二煎沸后慢火煎20分钟，两煎混合一起。分2次服，每次100毫升，早晚餐后1小时左右服用。此方为辽宁省查正明治疗风心病验方。
四、山药960克，黑芝麻、赤小豆各360克，鸡内金30克，炒枣仁480克，柏子仁360克。共研细末，每天早晚饭前服30克，以开水调为糊状服之。
五、食油、味精、盐、海带、苡仁、鸡蛋、胡椒粉适量。将海带洗净，切条，苡仁洗净，共放入高压锅内，加水将海带、苡仁炖至极烂。
铁锅置旺火上，放人食油，将打匀的鸡蛋炒熟，即将海带、苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，炖煮片刻，起锅时加味精，即可服食。
六、丹参1000克 山楂1000克 金樱子500克 何首乌500克 黄芪500克 将以上中药磨成粉状参合均匀，早空腹，每次一勺药粉，一勺蜂蜜，温开水冲。
七、花生壳一次一两，绿豆五钱，煎一碗汤服下，一日两次，连服十五天。
八、马齿笕，采集马齿苋洗净，放在锅里炒熟，用蒜泥、小磨香油、辣椒拌一下，治疗心脏病效果也不错。
偏方固然有偏方的神奇功效，但发挥作用的前提还是它的科学性，所以偏方的选择不可盲目，否则遗患无穷，患者可以向医生咨询，确保健康。
女性吃15款食物最护心
如今，心脏病已经成为威胁女性健康的重要疾病有数据显示，女性患心脏疾病的几率越来越高，英国每年有3.5万女性被冠心病夺去生命这一数字是因乳腺癌死亡女性人数的3倍。女性应该如何护好心脏?要降低心脏病风险，就要从日常生活中要好良好的护心习惯，同时注意调整饮食。
杏仁
预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。
吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。
薏仁
降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。
吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。
黑芝麻
防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。
吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。
黄豆
降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。
吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。
菠菜
预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。
吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。
木耳
抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。
吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。
海带
预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。
吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。
芹菜
降血压。芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。
吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。
玉米和玉米须
降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。
吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。
黑莓
这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。(推荐纤维日摄入量是25~35g。)另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。
吃黑莓的方法有很多，烤派的时候可以加一些，或者在全谷物土司上洒一些，还可以抓一把直接吃。
蓝莓
吃蓝莓有助记忆力，它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉，这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现，多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。
草莓
草莓的维生素含量很高，是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源，叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。同蓝莓一样，它们含有的化学物质能扩张动脉，防止血小板凝结。
小红莓
这些小酸梅在暑期很流行，但是它们能为健康带来很多益处(尤其对女性)，所以最好一整年都吃。除了其他上述浆果的好处，小红莓还能增加HDL(好胆固醇)，且有助预防尿路感染，所以是一种双赢的水果。
覆盆子
这些甜美的浆果富含有益心脏的纤维，只需半杯就能收获4g纤维。同时还能补充维生素C每日推荐摄入量的25%，还能补充锰。覆盆子含脂量低，且含有高水平的多酚，这有助于减少患心脏病的风险。试试在膳食中加入这些美味吧。
巴西紫莓
说到抗氧化物的含量，巴西水果可就要击败黑莓、草莓，以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源，但它们都太酸。把它们加入冰沙、燕麦，以及酸奶中，都可以很好地调和味道。
对抗心脏病的最佳菜谱
素炒菠菜
工艺：生炒
口味：咸鲜味
菜系：微波食谱
功效：微波食谱
主料：菠菜 300克
辅料
调料：大蒜 5克 盐 3克 色拉油 45克 各适量制作方法
1.蒜头拍松加油，高火爆香2分30秒备用;2.菠菜洗净，切段，放入耐热袋中，加盐及爆香过的蒜头和油，袋口结起;3.高火烹调3分钟，取出倒入盘中即可。
推荐食用时间
中餐|晚餐
营养解析
菠菜：菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。
哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
心脏病喝什么茶好
心脏病患者切忌不可以动怒，平时要注意用平和的心态去对待周围的人和事。拥有一份淡然恬淡的生活状态，这样的人更容易长寿的。患上心脏病平时注意调整自己的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，还有没事的时候养养花草，陪朋友喝喝茶，下下象棋，培养一份悠然的心情去生活。
心脏病是一种常见的疾病，如果患上心脏病只有从生活中的一些生活习惯去改善。下面介绍一下什么样的茶适合心脏病患者喝？
1、喝普洱茶
经过研究证明，普洱茶具有降三高的功效，心脏病患者完全可以喝普洱茶，这是因为普洱茶中的茶多酚含量高的缘故。
2、喝淡茶
心脏病患者不适合喝过浓的茶，主要以清淡、适量的茶为宜，因为浓茶会对胃黏膜造成一定的刺激外，无疑会给心脏病雪上加霜。
3、喝绿茶、苦丁茶
绿茶、苦丁茶也适合心脏病患者喝，但记住一定要喝淡茶，还要适量，因为绿茶、苦丁茶具有清热凉血的功能。
4、喝菊花茶、二花茶、决明子茶
这三款花茶都具有清热凉血、降脂降压的功效，是心脏病患者的适宜饮品，但要注意适量饮用。
5、心脏病患者的饮茶时间
心脏病患者喝茶，最好是在清晨或者上午比较好，尽量不要在下午或晚上饮用，以避免喝茶出现失眠，而导致心脏病病情加重。
茶作为一种饮料，其饮用价值是通过水的溶解而实现的，因此水的优劣直接影响茶汤的质量。
泡茶用什么水好?擅长茶道的人都知道，好茶配好水，再好的茶如果没有不用好水泡，都只是一种浪费。由此可知，泡茶选水的学问很重要。
现代茶人认为“清、轻、洁、冽、活”五项指标俱全的水，才称得上宜茶美水，水质要清。水清则无杂、无色、透明、无沉淀物，最能显出茶的本色。
由此可见泡茶用的水还是很重要的，比如爱锶博润天然矿泉水就比较合适。爱锶博润矿泉水有多项组分同时达到我国饮用天然矿泉水界限指标,其中锶、偏硅酸和溶解性总固体 TDS稳定达标（其中锶含量更是高出界限值5倍以上），锂含量在其界限值上下变化；而针对矿泉水八大界限指标，三项及三项以上同时达矿泉水国标已实属少见；同时，富含钙、镁、钾、氟及碳酸氢根等有益成分，限量指标及微生物指标均符合饮用天然矿泉水标准(GB8537-2008)，地下水质量总体评价为水质优良。爱锶博润矿泉水不仅属于珍贵稀缺的富含多矿物成分优质天然矿泉水，同时还是有益健康的天然低氘水，确属弥足珍贵。
心脏病人吃什么好 心脏病人的饮食
大家应该知道在日常的生活中很多的食物对于心脏病都是有很好的效果的，但是心脏病也是有一定的饮食禁忌的，所以在平时的生活中大家多加的注意对饮食的调节，保证身体的健康才是最重要的，下面小编就为大家介绍一下。
目录
1、心脏病人饮食准则 2、心脏病人吃什么好
3、心脏病人宜吃哪些水果 4、先天性心脏病吃什么食物好
5、风湿性心脏病吃什么食物好 6、适宜心脏病的食疗方法
7、中老年心脏病患者吃什么好 8、心脏病患者的饮食禁忌
对于心脏病吃什么食物好大家应该有了一定的了解，所以大家在日常的生活中对于饮食一定要多加的注意，不仅如此在平时的生活中也一定要多加的注意身体的症状，保证身体的健康才是最重要的，对于饮食一定要健康的饮食。
心脏病人饮食准则
1、食盐的限制
当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。
此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。
因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。
2、进食量宜少
老年人由于机体衰败，消化系统大不如以前，所以一天之总热量应限制。
每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法，减轻身体负担。
每餐七分饱,健康活到老，也不是没有道理，吃七分饱就可以保证营养摄进，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。
3、高胆固醇、油脂的限制
高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。
肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。
避免像油炸、油煎的食物，烹饪时最好采用植物油，比较健康。
4、均衡的饮食
均衡饮食，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。
这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食。
摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等。
用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。
5、预防肥胖
肥胖的时候，外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低。
容易诱发高胰岛素血症，同时还容易发生高脂血症，所有这些因素都是冠心病的发病因素。
避免摄取过多的醣类及淀粉，注意食物如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头以及玉米等。
6、多摄高纤维的食物
心脏病人便秘是相当危险的。
心脏病发作时主要症状为胸闷和胸痛。
有些人还会出现呼吸困难、头晕、昏迷，甚至发生抽搐。
而解决这样的办法，可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,
心脏病人吃什么好
1、红枣
中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身之功效。
现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢!
同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。
女孩子在生理期时在大麦茶中放68颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。
红枣是不可以和葱，各种维生素以及黄瓜、箩卜。
还有动物肝脏以及退热药、苦味健胃药及祛风健胃药德国这些食物和药品一起吃的。
2、樱桃
目前被所有营养组织公认的具有超强祛除人体毒素及不洁体液的水果!樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。
还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!
樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。
3、葡萄柚
果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。
葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。
其中含有天然的维生素p，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。
最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。
4、藏红花
广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外。
让它们再也不能回到心脏中去捣乱，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。
在茶叶中放些藏红花，能增加藏红花的巨噬功能，吃掉心脏周围的垃圾。
5、胡萝卜
能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏.
所有也是很有效的护心食物，丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基。
现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。
营养师建议
最好与肉类同炒以利维生素A吸收，不要与酒同时食用。
春夏秋冬，每个季节都有其特定的养生规律，但是通过饮食养生是最合适也是最健康的方法。
6、黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。
另外，其中含有丰富的-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
7、燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。
同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。
8、鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低。
能增加血液中好的胆固醇，协助清除坏的胆固醇。
9、黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。
10、菠菜和胡萝卜
菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。
胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。
11、黑木耳
由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用。
所以又有天然抗凝剂之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
12、绿茶
营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。
研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。
具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。
13、椰菜
营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等。
一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%。
每日所需维生素A(以胡萝卜素形式)，并且具有低脂肪、低能量的优点。
14、坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只要吃1把(大约42克)即可，不可以多吃。
15、土豆
也称马铃薯、洋山芋。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等。
尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
心脏病吃什么药呢
中老年朋友是出现心脏病问题的高发人群，一旦出现心脏病的问题，可能会导致自身出现心力衰竭，胸闷气短等一系列症状，会严重影响到个人的正常生活质量。若不及时治疗的话，心脏病问题还可能会危害到自身的生命健康安全，建议大家的日常可以通过用药的方法来抑制病情的扩散。
出现心脏病的问题，大家可以服用速效救心丸这种药物来进行治疗，这种药物对于解决因为心脏病问题导致自身出现的心绞痛症状调理效果非常不错，建议大家每天用药三次，每次服用四粒即可。如果大家在用药过程中如出现了不良反应一定要立即停止用药。
还有就是大家可以服用复方丹参滴丸这种药物来调理自身出现的心脏病，复方丹参片也是一种非常不错的选择，这两种药物都属于中药材的一种，在可以有效的改善自身出现心脏病的同时不会给自身带来特别大的毒副作用影响，可以达到一个很好的活血化瘀，通窍止痛的功效，也可以大大降低自身出现脑动脉硬化症问题的几率。
心脏病患者朋友日常一定要保持一个良好的情绪，千万不要因为自身出现了疾病就长期处于消极负面的情绪之中，这会对于病情的治疗带来很大的负面影响，一定要引起大家的高度重视。每天可以适当的进行一些有氧运动锻炼，都有助于促进病情的康复，全方面的增强个人的身体素质。
慢性肺源性心脏病吃什么好
心脏病对于很多家庭来说都是杀手一样的存在，事实上，通过细心的照顾。心脏病也并灭有那么可怕。对于患病的人来说，补充营养是必须的，但是不同的患病人群需要补充的营养的是不一样的，就比如说心脏病，有些东西东西可能对于不同人来说不是很适合吃，但是对于心脏病人来说就是非常合适的。
有家人患病了，都知道要补充营养，但是具体需要补充什么了解的人就不多了，尤其是家里有心脏病的患者，家人多数不知道饮食上注意什么，下面就做出相关介绍。
一、多吃新鲜的果蔬。研究表明，每天食用至少8份果蔬的人群，比那些每日食用少于3份的人群心脏死亡风险降低了22%。新鲜果蔬中富含维生素、叶酸、纤维素和多种抗氧化物质，能够减少氧化反应对血管损伤，增加血管的扩张力，保持血管的畅通。每天的餐食中至少要保证500克的新鲜水果和蔬菜，其中一半要是深色的，如西红柿、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜等。
二、多吃深海鱼。深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，是护心最重要的。如果从现在起每周吃两次深海鱼，每次约吃60克左右，比如三文鱼、金枪鱼等，4—8周后，心脏健康就会有明显的改善，还能减少中风的危险，这也是食深海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。人体中只要甘油三酯超标，就意味着血管和心脏将承受更多的压力，而欧米伽3脂肪酸有助于降低血压、减少体内甘油三酯的含量。需要注意的是，欧米伽3脂肪酸非常容易被破坏和氧化，所以生吃深海鱼可以最大限度地留住营养。若不习惯生吃，最好清蒸。另外最好还能搭配富含维生素的食物一起吃，更利于欧米伽3脂肪酸的吸收。
三、多吃坚果。美国食品与药物管理司局(FDA)的一份健康声明表示，多数坚果，如大杏仁、核桃、开心果等，作为不饱和脂肪酸和低胆固醇饮食的一部分，每天进食约42克可以降低患心脏病的风险，是最佳的护心小零食。坚果最好选择原味或低盐的，过多盐分的摄入反而会带来高血压的风险。杀手一样的
通过上述内容的介绍，可以了解到肝胆不好的表现是非常多的，通常就是食欲不振、消化不良等等。了解到这些症状，患者在患病初期就可以自我诊断了，一旦出现的症状比较严重就需要去医院接受专业的治疗，通过医生的意见恢复健康。
通过上述内容的介绍，可以了解到对于慢性肺源性心脏病有好处的食物是非常多的，通常就是深海鱼、新鲜蔬菜等等。了解到这些，家人就可以有针对的给患者补充营养了，但是一旦出现的症状比较严重还是医院接受专业的治疗。
高血压吃什么好
有人认为疾病是不分年龄的，及时的做好疾病之前的预防措施是最为重要的。但是却不知道有的疾病还是分年龄的，比如著名的‘三高’。所谓的三高其实就是指高血压、高血脂、高血糖，一般人到了中年之后就容易患上这种疾病，这种疾病产生的原因有很多种，有的人经常的生气就会导致血压升高。
一旦血压不断的升高，脑部就会变的供氧不足，产生缺氧的情况。所以气血上涌的人通常都会晕倒。当然患有高血压的人最不能的就是激动，患者一旦过于激动，体内的血液就会加速流动，患者严重的情况很可能会造成生命的危险。
血压患者宜食的水果：
苹果。功能——生津润肺、健脾益胃，除烦醒酒。苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压并动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用苹果，至少每天吃1-2个中等大小的苹果。
香蕉。功能——营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种矿物质元素，而脂肪含量很低。香蕉中所含降血压的钾离子，有抵制钠盐过多所致的升压和损伤血管的作用?鸦同时，可改善并调节钾钠比，即适当服食高钾食物可有效地降低机体对钠盐的吸收，并且对心肌细胞也有较好的保护作用。
西瓜。功能——西瓜几乎不含脂肪，而西瓜的汁液几乎包括了人体所需的各种营养成分。中医运用西瓜食疗“除烦止渴，宽中下气” 防治高血压病是有力的佐证。西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分?熏有助于利尿、降低血压。
高血压患者宜食的蔬菜：芹菜。功能——味甘、苦、性凉，具有平肝清热、祛风利湿、醒脑提神和润肺止咳等功效。经常食用芹菜能降压、安神、醒脑，是高血压、脑动脉硬化患者的优质蔬菜。芹菜蛋白质和钙、磷、铁、维生素的含量高于一般蔬菜，芹菜中含有丰富的维生素p，能降低毛细血管的通透性，软化血管，具有降血压和降血脂的作用，用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。
家里面的父母最容易患有高血压，当然父母患上高血压身为子女自然有着不可推卸的责任，也许是孩子们青春期叛逆的时候让父母操心，逐渐的形成了高血压。高血压的患者在饮食方面一定细心，当然在日常生活中也可以选择一些降压的茶来喝，能够起到缓解病情的作用。
有了心脏病该吃什么
心脏病患者不仅要在医药方面妥善安排分量，更要在饮食方面适当处理。大多数专家都认为合理健康的饮食习惯能减轻心脏病患者病情。由此可知，合理的膳食对于心脏病患者是非常重要的。可是却有很多人不清楚有了心脏病该吃什么，现在就让小编告知大家心脏应该吃什么。
1、多吃鱼。长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用，是重要的心脏病的饮食。长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已经由很多的学术研究所证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。
2、吃苹果可防血管硬化。研究显示，每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量。吃苹果还会增加血中维生素C的含量，平均可提升34%。每天吃苹果可以减少肠内的不良细菌数量而帮助有益菌繁殖，从而改善人体的消化吸收机能，也同样可以起到预防高血脂和血管硬化等与生活习惯有关的病症的作用。这是心脏病的饮食中比较重要的方面。
3、吃富钾食物。香蕉和酸奶中钾的含量较高，有助于控制血压，是很好的心脏病的饮食。国外对2600人跟踪研究的结果表明，一周6天每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和225克牛奶，5星期后血压可下降4毫米汞柱。还可多喝橙汁，橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其血压越低。研究认为，维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果，也可以起同样作用。
以上三点就是能减轻心脏病患者病情的有关食物，希望大家能多加留意和告知有心脏病的人群。同时心脏病患者也有很多不应该吃的食物，例如胆固醇高、油腻的食品，也要戒烟戒酒，所以也要多加留心，最后小编在此祝愿大家身体健康。
高血压吃什么好 防治高血压病的三款菜肴
高血压是一种很常见的病症，尤其是在老人之间。那么你知道高血压吃什么好吗？你知道高血压的饮食如何安排吗？你知道高血压食谱有哪些吗？今天小编推荐大家防治高血压病的三款菜肴，一起来学习一下吧！
家常公鸡
[配料] 嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。
[做法] 鸡肉切成小块，用有水焯后捞出备用;芹菜切断，冬笋切细条，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兑成湿粉，取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌匀;另一半湿淀粉和白糖、味精、高汤、调和成粉芡备用。
植物油入锅加热，先煸鸡块至鸡肉变白，水分将干时，放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一会儿，倒入调好的粉芡，随炒随搅至熟起锅即成。
[功效] 温中补虚，降压安神。适用于高血压、冠心病、营养补良、术后恢复期患者食用。
口磨白菜
[配料] 白菜250克，干口磨3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。
[做法] 白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。
[功效] 清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。
鸡汤鱼卷
[配料] 鲜活鲤鱼250克，瘦猪肉30克，鸡蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬笋、鸡汤、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。
[做法] 火腿蒸熟切丝，冬笋切丝，姜、瘦肉剁成末，淀粉水调成湿粉，活鱼常规处理，剔去骨刺，片成小长方形鱼片。
肉末加入酱油、半个蛋清和料酒、味精、姜末、及一半湿淀粉搅拌成馅，剩下的蛋清与湿淀粉调成糊状，把鱼平放在案板上，先抹上一层糊，再放上肉馅，把鱼片卷起来，再涂上少许糊把鱼卷粘住。
将鸡汤至于旺火烧开，改为小火，将卷好的鱼卷下入锅内汆一下，去掉浮沫使汤清凉，待鱼卷熟后，再把切好的火腿、冬笋和其它佐料加入汤内，烧开及成。
[功效] 滋阴润燥，清热利湿。对高血压、冠心病、脑血管病、慢性肾炎、消化不良等都为适宜。
更年期高血压饮食的六大秘诀
1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食
高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。
因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。
2、应食用低胆固醇食物
高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。
3、限制含糖高的食品
尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。
4、控制食盐的摄入
一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。
5、多吃新鲜蔬菜
根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。
6、严格控制烟、酒
吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。
可助降压的菊花四药膳
菊杞茶
需要菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。
菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
菊红茶
红花5克，菊花10克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。
菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
菊楂茶
需要菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。
常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适于冠心病、高血脂、高血压、心功能不全等。
菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。
此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
总结：通过小编上文的介绍，你知道防治高血压病的三款菜肴的做法了吗？你知道高血压吃什么好了吗？不妨尝试一下这些高血压食谱，不仅美味可口，还会给你带来血多神奇的功效。
蜂蜜对心脏病有好处吗
蜂蜜对于全身的功效都很显著，而且对于心脏部位的功效尤其明显，很多有心脏病的人身上总会备有药丸，这种药丸当中就有蜂蜜的成分，可以起到急救的作用。心脏病患者应该在医生的建议指导之下，随身携带药物，而且平时应该多食用对身体有益的食品。那么，蜂蜜对于心脏病有哪些好处呢？
蜂蜜是治疗心脏病的良药，蜂蜜中的许多营养物质对改善心功能不全有良好的作用。研究证明，蜂蜜能改善血液成分和血管壁的营养，增加血管弹性，降低血压，保护和促进心脏功能。蜂蜜经处理后给犬静脉注射，可使其血压下降、冠状动脉扩张;但当血压下降时，则有升高血压的作用。降压作用的有效成分为乙酰胆碱。
临床研究证明，蜂蜜能营养心肌和改善心脏代谢过程，可补偿心肌不间断工作的能量消耗，能增进心血管舒张，有调节心脏功能并使其正常化的作用，故可治疗各种心脏功能不全(虚脱、心悸及各种心力衰竭)，其有效成分可能是其所含的大量糖和许多其他营养物质，如氨基酸、酶和维生素等;又因蜂蜜能扩张冠状血管，改善冠状血液循环，促使冠状动脉血流正常，故能治疗心绞痛。
动物实验表明，蜂蜜使大鼠、豚鼠和猫心脏支配的乳头肌收缩幅度加大，冠状动脉流量增加。蜂蜜中含有一种能增加心肌细胞通透性的不耐热成分和对心脏有抑制作用的耐热成分。更重要的是，蜂蜜中含有微量乙酰胆碱类物质，它对心脏疾病有良好的治疗作用。
心血管病病人长期服用蜂蜜能改善体质，提高血红蛋白在血液中的比例，促使血液成分正常，身体状况可获明显改善。蜂蜜有助于扩张冠状动脉，使血液循环通畅，提高血液中高密度脂蛋白水平;蜂蜜中的钾能清除胆固醇，使得内脏功能活跃，血管强健，有利于预防和治疗高血脂、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、心绞痛等疾患。
高血压吃什么食物好
食物的生活中很常见的，食物的种类很多，在对食物选择上，也是可以根据自身需求进行选择，人体每天所需的营养元素很多，例如蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、各种微量元素，都是人体所需要的，因此对食物的选择，也是要合理搭配，那高血压吃什么食物好呢?
对高血压吃什么食物好呢，高血压是一个很常见的疾病，这样的疾病对人体健康危害很大，而且这样疾病一旦放心，也是需要及时的进行治疗，同时食物选择也不能随意。
高血压吃什么食物好：
芹菜粥：
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
绿豆海带粥：
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
醋泡花生米：
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
糖醋蒜：
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
淡菜荠菜汤：
淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
银耳山楂羹： 银耳20克，山揸糕或山揸片40克，白糖1匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1小碗，每日1-2次，2日食完。
注意事项
早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。
多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C
清晨避免过度疲劳。一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是在上午11点前人的血压至少比其它时间高出5个毫米汞柱。
少喝咖啡。根据拉克大学的一项研究，一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升2-3个毫米汞柱，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。
通过以上介绍，对高血压吃什么食物好呢，都是有着一些了解，这些食物对改善高血压疾病，都是有着很好帮助，他们含有的维生素很多，而且脂肪、蛋白质含量很少，那患有高血压疾病的人，对脂肪和蛋白质的摄取也是要少量。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《心脏病高血压吃什么对身体好》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“高血压冬季养生”专题。
