养生露做法

2019-10-07

栗子黄金露做法有哪些

养生汤有哪些做法。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,没有好的身体,万事事皆休。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“栗子黄金露做法有哪些”,仅供您在养生参考。

金黄金黄的栗子生活当中非常的受人欢迎,无论是糖炒栗子还是煮栗子,蒸栗子都是非常好吃的,与此同时,栗子还可以做成各种各样的糕点,还可以做成甜品来食用,历史本身就是甜甜的味道相当的好,下面的文章下面来为大家介绍一道栗子黄金露做法的做法是怎样的呢!

简介

据说红豆能减肥?不过因为我好爱红豆喇~所以觉得非常好吃,加了牛奶特别香~做法也简单~ 个人感觉放凉了吃更好吃,像红豆冰的味道。

用料

红豆

奶粉/牛奶

西米

栗子

陈皮

红豆栗子牛奶西米露的做法

洗干净红豆,放一点油,拌匀。备用

把准备好的红豆和洗干净的陈皮加水大火煮滚。转小火

红豆约7、8分熟时,放入栗子,继续煮

西米洗净,浸泡半小时。放入煮滚的水中,煮至透明

用筛子滤去水分,用凉水泡西米,可多次。这样可以令西米口感更好

把西米倒入红豆沙中,加适量糖。继续小火煮

用水调好奶粉,或者直接加牛奶也可以。加进红豆沙中。关火

小贴士

1.西米煮到透明就可以了哦,不要煮得太软烂了。

2.煮红豆水会少得比较快,这也是我后面加水冲好奶粉加进去的原因喇。加了牛奶特别香,我喜欢牛奶的味道,所以觉得多放点也没关系,这个看个人喜好咯。

3.怕栗子煮得不够软的话早一点放就可以喇。我不喜欢太软烂。

以上的文章我们为大家介绍了栗子黄金露做法,在做的时候,切记不要煮得太熟,这样会造成切碎的栗子放到嘴巴里面非常的好吃,而且甜嫩可口。

Ys630.com相关知识

南瓜露的做法有哪些


西米露,杏仁露相信许多人都听说过,但是南瓜露你听说过吗?我相信许多人都不知道南瓜露到底是什么。南瓜露应该是现代的厨师根据营养健康而发明的一种新的饮品。其实我听说南瓜露还是上半年有一次去饭店吃饭,看着菜单上面有南瓜露的名字,因为好奇,于是点了,谁知道喝了以后就惊为天人,那味道真的是美极了。于是我搜集了南瓜露的做法,希望自己也能做出美味的南瓜露。其实南瓜露的做饭很简单,下面我们就来试试吧。

做法一:

主料:南瓜

辅料:杏仁、杏仁露

烹制方法:

1、将在超市购得的小南瓜去皮切成小块,上锅蒸熟。

2、然后将蒸熟的南瓜用勺子或搅拌机搅成泥状,加入少许冰淇淋和冰糖水放入冰箱冰镇片刻,如果觉得还不够,可以充分发挥你的想象力,在南瓜露里再添上少许冰镇西米露或鲜百合、时令果粒之类,好看又营养。

做法二:

材料:南瓜半个,新鲜百合1个,蜜枣8个,白糖适量,牛奶250ml,白砂糖3汤匙(45g),清水1碗。

做法:

1.南瓜及百合瓣加冰糖上锅蒸至酥烂。

2.取出后把南瓜捣碎成泥状,加入牛奶既成。

小诀窍:1、百合很容易软烂,过早放入容易糊锅。2、添加糯米,口感绵软,易于消化,老少皆宜。3、喜欢甜食的朋友,可以在出锅前放入一小块冰糖,味道也很好。

以上就是我搜集到的南瓜露的做法大全。南瓜露营养健康,含有丰富的维生素b,不仅可以减肥,就是对于保养、滋润肌肤都有着非常好的效果。特别是在这炎热的夏季,把做好的南瓜露放到冰箱里面,不一会儿,清凉的南瓜露就会把你一天的疲惫统统的带走,还有南瓜露不易上火,所以在夏天喝是再好不过的了。

腰果露的做法有哪些


夏天到了,年轻人就喜欢吃些西米露等甜点,也有人喜欢吃腰果露,既营养又美味。但是出门吃一点也不方便,可以自己做又担心是否会很难,而且材料这也会不会很麻烦,其实,不是这样的的。腰果露的做法,其实还是很简单,材料只需要腰果和牛奶,然后再按照步骤一步一步做就行。

健康功效:

腰果:除烦、润肺止咳、护肝

牛奶:富含蛋白质

食材用料:腰果 牛奶 相克食物

白糖/冰糖/蜂蜜(可选)

菜谱做法:1.腰果适量放到烤箱中烘烤到金黄色,大约是180度10分钟,总之基本上闻到扑鼻的香味就可以了。喜欢腰果味道浓一些的就烤多一些

2.加入适量牛奶入料理机打成腰果奶煳。喜欢润滑口感的要多打一会,喜欢粗粒口感的稍微打一下至腰果全部打碎就可以了。牛奶加多了也无所谓,因为还有下一步

3.让煳煳变浓稠! 方法一:放入奶锅小火煮至浓稠(喜欢甜味浓一些的加了白糖/冰糖再煮,煮的过程一定要小火!and不断搅拌!) 方法二:放入大碗中,微波炉高火1分钟(建议30秒后10秒一停10秒一停以免溢出,以及,选择比较高的碗防止溢出)

4.趁热喝!

腰果露的做法,就是上诉所描述的一样,然后就可以轻松的自己在家里面饮用热腾腾的腰果露了,要吃腰果露的话就需要将腰果打希,然后在根据可以自己的喜好,在做好的东西里面做好自己爱吃的味道,还可以放些美好的装饰品。

核桃露的做法有哪些


对于想要自制核桃露的朋友来说,了解核桃露的做法是必须的,这样的话才能事半功倍哦!那么核桃露怎么做呢?核桃露的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍核桃露的三种做法,仅供大家参考。想要了解核桃露的做法有哪些的朋友可以来看看哦!下面请看详细的介绍。

核桃露的做法一

材料:核桃肉15颗左右,冰糖适量,水约2碗,鲜奶1/4大碗。

做法:

1、先将核桃肉洗好,加水用果汁机加一点水打成浆,滤掉渣。

2、倒核桃浆于煲内,加入冰糖,用大火烧开,其间要不断搅拌防止沾锅。

3、熄火加入鲜奶搅匀,再加冰糖试味即成。

核桃露的做法二

材料:核桃一杯约100克,白芝麻20克,白糖,冰糖或红糖适量,糯米粉2勺约20克。

做法:

1、核桃洗净用温水浸泡一会,剥去外面的薄皮。

2、白芝麻洗净待用。

3、去皮的核桃洗净后,和白芝麻一起放入搅拌机。

4、加入三倍的水,打出的浆即生核桃露。

5、将核桃露倒入锅中,煮开即可饮用,可加少许冰糖。

6、剩余的核桃泥,放入锅中,加一倍的清水,煮开。

7、煮的过程中准备糯米浆:糯米2勺,加一倍的温水将糯米调开,倒入煮开的核桃糊中 。

8、边煮边搅拌,至煮成糊状即可,可加白糖或红糖调味即可。

核桃露的做法三

材料:核桃肉半碗,红枣若干颗,粘米粉1汤匙,水600毫升。

做法:

1、做核桃露要先去皮,否则做出来的核桃露会有涩味,去皮的方法也很简单。先用开水烫一下就可以去了。

2、核桃肉、红枣加水用搅拌机打成浆,过滤后放锅里加热至沸腾。

3、粘米粉用少量水调开加进锅里搅拌,再次烧开后即可。喜欢甜的可以加点糖,一杯美味的红枣核桃露就这样做好了。

以上就是关于核桃露的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这三种核桃露的做法都比较清楚了。其实,核桃露的做法都挺简单的,大家如果想要学做核桃露的话,不妨试试上面介绍的相关做法哦!都是很不错的呢!

黄金鲍鱼做法有哪些


鲍鱼是一种含有很丰富蛋白质等营养物质的生物,是很多人餐桌上不可缺少的食物。黄金鲍鱼是一道色香味俱全的很能勾起大家的食欲的美食。大家想不想亲自尝试制作一下呢?下面就为大家介绍一些制作黄金鲍鱼的方法,一起来学习一下吧!

材料

鲍鱼6只,大蒜1头,红椒半个,葱花2棵,料酒10ml,生抽10ml,鸡精少许,植物油适量

做法

1.用刀将沿着鲍鱼壳的周围把鲍鱼肉片下来,去掉里面黑色的沙包,再将鲍鱼壳内外刷洗干净

2.将鲍鱼肉冲洗净,用刀在鲍鱼肉面上交错打上十字花刀,然后把鲍鱼肉摆放回壳中

3.红椒和葱花切碎备用。大蒜切成末,取一半的蒜蓉倒入5成热的油锅中用小火炸至微黄后捞出

4.将剩余的蒜末与炸好的蒜末混合,调入料酒、生抽、鸡精和一小勺油混合即成蒜蓉汁

5.将鲍鱼摆入盘中,再上面放入调好的蒜蓉汁,水开后上锅蒸5分钟后取出,在上面撒上红椒碎和葱花,淋入热油即可

材料

鲍鱼,姜,葱,酱油

做法

1.其实也就跟蒸鱼的方法一样.活鲍鱼让卖的人处理好.

2.再刷洗干净摆上碟.姜葱切丝铺在上面,倒点美极鲜酱油.

3.蒸锅把水烧开后放入鲍鱼.大火蒸八九分钟关火.取掉姜葱丝.

4.要pL再加点新鲜的葱丝摆在上面.热油锅.把烧热的油浇在鲍鱼上.此时可加点酱油(可调点糖和香油).千万不要放蒜蓉啊.那个味蒸鲍鱼是糟蹋东西了.

制作黄金鲍鱼最重要的如何处理好活鲍鱼,如果自己不会处理可以在买鲍鱼的时候让卖家处理好。在制作黄金鲍鱼的时候尽量不放蒜蓉,这样蒸出来的黄金美味才会更有味道。以上就是为大家介绍的一些如何制作黄金鲍鱼的方法,快来尝试制作一下吧!

黄金桂鱼做法有哪些


黄金鱼原本是一道苏州的传统经典菜,非常的酥烂很适合老人,特别是逢年过节很多人的家家户户都为了图1个吉祥的好彩头,就会做一道这样的黄金桂鱼,味道极其的好而觉得酥烂可口,接下来的文章小编来为大家介绍一下关于详细的黄金桂鱼做法如何制作的口味和味道是怎样的呢!

“松鼠桂鱼是苏菜的经典传统菜,不仅因为口味非常适合老人和孩子,而且彩头也好,因此蛇年回家,给老人试做了这个松鼠桂鱼,居然非常成功,在此与朋友们分享。”

主料

桂鱼 (一条)

辅料

青豆 (少许) 菠萝丁 (少许)

厨具

不粘锅、炒锅

分类

酸甜 炸 一小时 高级难度

 1主材桂鱼一条

 2配料和调料

3桂鱼处理静,切下鱼头;

 4斜切鱼头,腹鳍留在鱼头上,有利于摆盘;

 5从鱼骨处向鱼尾将肉片至尾部,不用断下,如此片下另一面;

 6在接近鱼尾处段下鱼骨,两片肉在鱼尾处相连;

 7用快刀,将鱼片先顺着直刀切花刀,至鱼皮处,不要切断鱼皮;

 8再横着鱼,斜刀片花刀,至鱼皮处;

 9切完花刀的鱼肉放入放适量白酒和盐的大碗内,洗一下,拿出;

10再放入盛干淀粉的盘中,拍匀淀粉,后提起鱼,抖下多余淀粉;

 11先将鱼头放入油锅中炸制定型(鱼嘴向上,腹鳍向下、分开,并用筷子撬开鱼嘴,用勺向鱼头浇热油),变黄取出放在盘中, 用手提鱼尾,松鼠刺向外,用勺向松鼠刺上浇热油,定型后,放入油锅中,鱼尾向上,松鼠刺向上,浇油定型,炸至金黄,放入盘中,与鱼头连上;

 12将炸好的鱼摆盘;

 13在炸鱼的同时,另用炒勺加少许炸鱼的热油,加番茄酱炒变色后,加适量开水,依次加适量糖、盐、湿淀粉、白醋,熬开,汁浓度适当时加一勺炸鱼的热油,汁中起大泡时关火,将汁均匀浇在鱼上;

 14最后将菠萝粒和焯过水的青豆撒在鱼上点缀。

小窍门:

应该用两个炒勺,一个炸鱼,一个调汁,应该同时完成,保证鱼肉外焦里嫩,浇上汁能听到“松鼠的吱吱叫声”,当然这个对新手有些难。

以上介绍的这一道黄金桂鱼的做法方法简单,而且做出来代表着吉祥和喜悦,特别是逢年过节,家家户户会来亲戚的时候不妨做上一道这样黄金桂鱼,味道好,而且适合老少皆宜。

黄金鲽做法有哪些


秋天的这个季节正是吃鱼的好时候,随着现在国内国外的市场非常的开通,国外的很多事物在我们国内也经常会很常见,黄金碟这是一种极其鲜美的鱼类味道,和平时的与世不同的是一种居家烹饪的好菜,吃起来味道相当的好鱼肉鲜美可口也并不用担心,做的味道是怎样的?接下来为大家来介绍一道黄金鲽鱼做法,如何制作的?

“原产地加拿大的黄金鲽鱼,味道鲜美而不腥,配上专用的黄金汁更是与众不同,味道清淡不单调,做法简单,是居家烹饪的一道好菜”

主料

黄金鲽鱼 (一条)

辅料

彩椒 (一只) 香芋粒 (200g) 胡萝卜 (一条) 薄荷叶 (100g)

厨具

平底锅、炒锅

分类

热菜 主食 清淡 烧 十分钟 普通难度

 1先来看看我们的食材:黄金鲽鱼、香芋粒、彩椒、胡萝卜、薄荷叶、黄金汁、橄榄油、盐、牛油

 2用面粉覆盖住黄金鲽鱼的表面

3加上少许橄榄油,烧热油锅,放进已经覆盖住面粉的黄金鲽鱼

 4三分钟左右与就已经煎好了,放进已经准备好的吸油纸和盘子上面

 5变成金黄色后翻过来

 6加入进口牛油,烧热炒锅

 7待炒锅烧热后放进彩椒,炒两分钟左右

 8放进胡萝卜炒两分钟左右

9把鱼放进已经准备好的另外一个盘子里面,加入混有黄金汁的薄荷叶

10放进已经炒好的彩椒、胡萝卜,煮好的香芋粒

11为黄金鲽鱼涂上黄金汁

12整个步骤就已经完成了,只需要短短的十分钟,一道香喷喷的香煎黄金鲽鱼就出现在我们的面前

短短的10分钟黄金鲽做法就出过了这一道黄金鲽做法,不仅仅有着胡萝卜,而且营养价值和维生素,非常的丰富也并不用担心食品安全问题,自己家做的食物,吃起来也非常的有成就感。

黄金酱做法有哪些


黄金酱是一种很好的酱料,平日里无论是拌面吃,还是做蛋糕吃,味道都是相当好的,我们在做黄金笑的时候可以放上适量的鸡蛋,还有各种各样的调味剂,方法也非常的简单也并不用担心,在做的时候会太过于麻烦,接下来为大家介绍一道黄金酱的做法,直在吃面包的时候,就可以用自己的酱料了。

大中小

原料:1 取一些面粉过筛,再取等量的奶粉,少量白糖,一点盐。酵母。 2 鸡蛋一个。

做法:

1 把材料1全部放在一起用水混和后发酵。当第一次发酵后把它掀面后再按下继续第二次发酵。当第二次发好后也同样掀面后待第三次发酵。

2 确认三次发好后,把它放在案板上做成面包丕,也可以根据个人的喜好包入馅料。然后把做好的面包丕密封后放在温暖处醒发二十分钟。

3 把烤盘刷油,放入面包丕,上刷蛋液(把鸡蛋打散成蛋液)。微波炉(最好用烤箱)预热二百度时放入面包丕,先用底火烤十五分钟,然后再用上火烤五分钟即可。

做法:

在平底锅上抹少许油后,再将条状面粉放进锅内,然后喷上少许的水,撒上适量的芝士条后,放进烤箱以220度高温烤20分钟即可。

芝士面包制作步骤:

1.搅和高筋面粉、糖、酵母、高酵母、盐及香精后,再倒入加有冰水的鸡蛋,继续搅。

2.可以将面团顺利扒开,就代表面团搅好了。

3.将面团搓成圆形,置放5分钟左右。

4.切50克大小的小圆球。

5.依序搓多粒面粉球。

6.将面粉球搓成长条状。

7.等面粉开始发后,喷少许的水。

8.撒上适量的芝士条及粗糖,就可放进烤箱。

9.香喷喷的芝士面包,诱发大家的食欲。

上面的这篇文章为大家分享的黄金角做法,其实很简单,与此同时,我们可以把黄金甲放到面条里面吃,放到面包上食用,生活的颜色看起来非常的诱人,而且能让人食欲大开。

栗子炖鸡的做法有哪些?


栗子炖鸡可以说是家常生活中的美味食物,因为这些食材不管是谁在生活当中都是容易接触的到的,所以想要享受其美味,又可以发挥它的滋补功效,就应该了解制作的一些材料和步骤。

一、制作材料

主料:童子鸡(1500克) 栗子(鲜)(300克)

辅料:猪肉(瘦)(100克) 火腿(25克) 香菇(鲜)(25克)

调料:姜(10克) 小葱(10克) 盐(10克) 味精(5克) 黄酒(10克)

做法

1. 嫩子鸡宰杀,煺毛,去内衣,洗净,在背部剖开,取出肠脏,把四柱骨敲断,去掉胸骨、锁喉骨,放进沸水锅滚氽约半分钟,取出去净绒毛、污物;

2. 猪肉、熟瘦火腿肉均切成2 厘米见方的粒,放入沸水锅内滚约半分钟,捞起沥去水;

3. 用刀将栗子外壳划破成十字形后,放入沸水锅滚约20 分钟连水倒出,剥去壳和衣膜后,再用沸水焯约1 分钟捞起;

4. 取炖盅1 个,按顺序放入猪肉、火腿、去蒂洗净的香菇、鸡、姜片、精盐、味精、黄酒和开水1500毫升,入蒸笼用中火炖约90 分钟至软烂;

5. 炖至软烂后取出去掉姜、葱,撇去浮沫,先用中火炖30 分钟改用小火炖20 分钟即成。

二、食谱营养

童子鸡:仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,还有更多丰富的蛋白质和磷酸,所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少,所以容易被人体的消化器官所吸收,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

栗子(鲜):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。

炒栗子做法配方有哪些


栗子大家都是很清楚营养价值非常高的,而且吃法通常也是很多的,最传统的吃法就是炒栗子,这种吃起来的时候会非常的香甜,还会感觉到糯糯的,十分受到小孩子们的欢迎,因此很多家长们就会自己学着炒栗子吃,这其实非常简单的,只要是准备好充足的食盐和洗干净的栗子就可以的,但一定要记住炒的时候要注意好时间和火候的。

生产制作

材料准备好,很简单的,栗子,盐,两者的比例为重量1:1,另外再一勺糖。

首先把栗子洗净,然后用利器把栗子皮割开,深度大概为5mm。注意这点很重要哦,千万不要偷懒! 然后洗净,放在水里泡10分钟左右。 铁锅烧干,将盐倒入,同时倒入已经沥干的栗子,千万注意要在盐冷的时候放栗子。

徐徐翻炒之,注意要使栗子受热均匀,否则生熟会不一致,有些栗子还会焦。

过了几分钟后,你可以看见栗子慢慢涨开来。

于是加快翻炒的频率,使先前粘在栗子壳上的盐粒慢慢脱离,同时盐色渐渐转深。

这个时候,就加一勺白糖下去,注意要慢慢加入,要撒得均匀些。

糖加进入以后,盐粒开始发粘,渐渐变成黑色,同时糖分焦化,焦香四溢,很有路边糖炒栗子的感觉吧?这个时候,需要不断快速翻炒,并使铲子从锅底插入泛起,以保证焦糖不粘锅底。待炒到盐粒不再发粘,即关火,盖上盖子闷一会,以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里,然后用漏勺将栗子沥出即可。

栗子的壳很容易就剥开了(知道为什么要切那么长的刀口了吧),栗子肉上沾了一点点盐,吃起来反而觉得香甜,用来零食或下酒都不错!

糖炒栗子的做法(家用做法)

1.板栗洗干净,放在砧板上,单手用刀剁个大约深5mm的口子,把栗子皮切破

2.全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中,盖上盖子,把盖子上的透气孔打开,如微波炉高火叮2分钟

3.取出打开盖子,这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖,再撒点干桂花,盖上盖子上下摇晃,让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面

4.盖子上的透气孔打开,放入微波炉再高火两分钟左右即可

栗子鸡的做法有哪些


栗子鸡的制作可以给我们带来不一样的口感和美味享受,所以一直以来也是我们饭桌上备受欢迎的一道食物,可是你有注意认识栗子鸡的不同做法吗?看看下面的方法推荐吧!

做法一

材料:

嫩光鸡1只约500克,生板栗250克,料酒1汤匙,糖1汤匙,生粉、酱油、上汤各适量。

制作:

①将鸡剖净后斩成3厘米见方的块,放在清水中漂洗滤干备用。

②将板栗劈成两片,放在开水锅中,煮至壳与肉能剥开,捞出后将栗子剥去壳、衣。

③烧热锅,下油,烧至七成熟时,将鸡块过一下油,鸡皮呈金黄色时捞起,倒去余油。然后把栗子、鸡块倒在锅中,加入酒、酱油、盐、糖和适量的汤,盖上锅盖在大火上煮滚后,用小火焖酥。

④将焖酥的鸡块、栗子再加味精,用大火略煮,汁浓后加生粉水勾芡,在锅内翻炒片刻即可。

做法二

素红烧栗子鸡的做法:

1. 将嫩豆腐切成小块,用沸水焯烫取出,沥干水分,碾成泥状;

2. 水发玉兰片、水发木耳洗净,均切成丝;

3. 淀粉用清水泡好;

4. 将以上原料加入精盐、料酒、味精、葱白、姜丝、花生油、清汤,调拌均匀,制成馅;

5. 将粗麻布用沸水烫洗挤干水分,摊平在大盘内;

6. 在粗麻布上平铺豆腐皮,并将制好的馅料摊压在豆腐皮上,连同大盘上屉蒸熟;

7. 蒸熟取出后翻扣过来,掀掉大盘和粗麻布,即成白色“鸡肉”,再切成菱形块;

8. 将栗子外皮切一小口下锅煮,待小口裂开后,剥去外皮和内衣将栗子煮熟;

9. 将栗子和“鸡肉”分别放入碗内;

10. 再将清汤、精盐、酱油、白糖、味精、胡椒粉勾兑成汁;

11. 将勾兑好的汁浇在碗内,放入屉中蒸熟,扣在海碗内;

12. 取铁锅一只,洗净置火上,加入花生油,油热后将花椒放入炸出香味,捞出花椒;

13. 再将蒸“鸡肉”的原汤倒入锅内,调好口味,浇在海碗内的“栗子鸡”上即成。

做法三

料酒1汤匙,糖1汤匙,生粉、酱油、上汤各适量。

操作方法

1、将鸡剖净后斩成3厘米见方的块,放在清水中漂洗滤干备用。

2、将板栗劈成两片,放在开水锅中,煮至壳与肉能剥开,捞出后将栗子剥去壳、衣。

3、烧热锅

4、将焖酥的鸡块、栗子再加味精,用大火略煮,汁浓后加生粉水勾芡,在锅内翻炒片刻即可。

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