杏仁饼干在生活中这么做
生活中的养生常识。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，作好了养生我们的生活质量才更好。如何进行饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《杏仁饼干在生活中这么做》，希望能为您提供更多的参考。
饼干是我们在生活中最常见的零食了，也是很多女孩子选择作为早餐的最佳选择，又香又脆的饼干是我们受到很多朋友的喜欢，其中杏仁的饼干就是一种，因为我们都知道杏仁中含有很丰富的营养元素，经常食用对女性有着不错的美容功效，所以很多朋友会将它加入到饼干中制作，让饼干也有了杏仁的香气，所以我们一定要学会自己在生活中制作杏仁饼干。
A.蛋黄2个，细砂糖10克，朗姆酒少许（1/2小勺），B.，蛋白2个，细砂糖40克，白醋少许（1/4小勺），C.，低筋粉50克，杏仁粉10克，巧克力夹心馅料：，黑巧克力50克，淡奶油25克
做法
1.A料搅打均匀成蛋黄糊 2.B料打至接近干性发泡 3.蛋白霜和蛋黄糊混合，再分两次加入过筛的C料，快速切拌均匀 4.烤箱预热200度，烤盘铺高温布或油纸， 将混合好的面糊装入裱花袋，平口圆花嘴，挤出均匀的小圆形，入烤箱，烤焙8-10分钟 5.巧克力夹心馅料：巧克力用隔水加热的方式融化 6.融化的巧克力加入淡奶油搅拌均匀 7.将大小最接近的饼干两两配对，中间抹上巧克力酱，夹起来即可（也可以夹上自己喜欢的果酱～）
经过上面我们对杏仁饼干的制作方法有所介绍以后，一些吃货朋友肯定已经开始流口水了，希望对大家能有一定的帮助，制作杏仁饼干的材料很简单，不过我们在制作的时候一定要注意一些细节问题，掌握一定的技巧，这样才能让制作出来的饼干在口感和色泽上都能更胜一筹，在家给自己制作出美味的饼干是一件很幸福的事情。
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在生活中这些果皮菜根能治病
在生活中我们吃的很多的食物的果皮都有着治病的疗效，可能由于大家不了解都将其仍掉了，很可惜哦！今天小编就为大家具体的介绍一些果皮的治病功效吧!
果皮的治病功效
番茄皮。番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。
冬瓜皮。冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
黄瓜皮。黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
橘皮。橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。
梨皮。梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
苹果皮。苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
空心菜根。性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。治痢疾、龋齿牙痛：将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾;捣烂外敷可以治疗跌打肿痛;煎汤含漱，可治龋齿牙痛。
茄子皮。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
西瓜皮。西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效。
香蕉皮。香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。
柚子皮。柚子皮能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。
菜根的治病功效
白菜根。白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。
治伤风感冒：大白菜根3个，洗净切片，加鲜生姜3片，煎汤趁热喝下，盖被取微汗即可。治百日咳：大白菜根3个，冰糖30克，水煎，每日分3次服。
菠菜根。菠菜根能通肠胃、调中气、活血脉。治便秘：取菠菜根适量，将其洗净，用开水煮3分钟后，捞出去水，用芝麻油拌食，每日3次，每次250克。治消化不良：取菠菜根10～30个，用文火煮烂服用，每日3次。治跌打损伤：取菠菜根30～50个，洗净、捣烂，用白酒30～60毫升送服，每日2次。
芹菜根。芹菜根具有清热、利水、降压等作用。治高血压：取芹菜根50～100克，小蓟30克，水煎服。治失眠：取芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。治头晕：取芹菜根50克，洗净、切碎、炒蛋，每日吃2次。治气管炎：取芹菜根60～90克，橘皮9克，水煎过滤取汁，在此汁液中加入蜂蜜适量，混匀服用。
大葱根。大葱根可以解热、泻火、止血和镇咳。治伤风感冒：取大葱根7个，梨1个，加蜂蜜适量，水煎服。治皮肤生疮：大葱白连根须，洗净捣烂，敷患处。
韭菜根。性味、辛温，有温中行气、散血解毒、消肿止痛的作用。治跌打损伤：取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤。
茄子根。味甘性寒，含有多种生物碱、维生素B、C，胡萝卜素、脂肪。治气管炎：将茄根切碎煎成浓汁，加红糖饮服能治疗气管炎。
盐在生活中的妙用有哪些
对于盐来说是我们生活当中最不可缺少的东西，如果是缺少盐的话就让自己的身体失去一定的平衡，因为体内就会缺少无机盐的，并且炒菜的话也需要使用盐的，不然的话菜就会觉得根本没有味道的，其实盐还有其他的用处的，下面我们就一起来了解一下盐在生活中的妙用有哪些。
1. 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质；
2．要想清除毛毯上的油污，用1份盐和4份酒精配成的溶液清洗，清洗时用力搓，便可除去油污，且不会伤及毛毯。
3．当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭。新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂，又耐穿。
4．草帽旧了，用盐水洗刷，能使之焕然一新。
5．新买的牙刷在热盐水里浸半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。
6．两只颜色相似又不完全相同的棉质袜子，放在盐水里煮1小时，颜色就会一样。
7．新买的浴巾在使用前用盐水浸透，即可预防其发霉。
8．受潮的火柴放盐在上面，一两分钟后，潮湿的火柴就干了。
9．用盐水洗竹器、藤器，可使其更美观、更柔软耐用。
10．柳条编制家具用沾有温热盐水的硬刷清洗，并在阳光下晒干，可防止家具变黄。
11．新买的麻绳如嫌太硬，将其放在盐水里煮一下，可使其柔软耐用。
12．浴用海绵若变得既粗又滑，在冷盐水中浸一会，就会又软又松。
13．煤油灯里放些盐，又省油又不冒黑烟。
14．煤油里掺进水后，会使煤油无法使用，若在煤油桶里撒一些细盐，煤油就可以使用了。
15．将蜡烛先在浓盐水中浸泡数小时，取出，待彻底干燥后，燃烧时就不会流蜡。
16．电池的电能用完后，可在碳棒附近钻两个小孔，灌进盐水后用蜡封好，可使废电池重新使用。
17．新扫帚如果在热盐水中浸泡后再使用，可延长扫帚的使用寿命。
读了这篇文章以后相信大家对于盐在生活中的妙用已经有了一个了解，那么如果是自己的家里面的毛毯上面沾上了一些油的话，不要觉得特别的难去清洗的，只需要用一些盐，然后用力的进行搓洗，就可以清洗干净的。
在生活中无花果皮可以吃吗
无花果是一种非常有营养的水果，养生功效非常多，比如说，能够开胃，还可以催乳，能够帮助人体消化，还有滋补作用。由此可见，无花果的作用是非常大的。那么，在生活中无花果皮可以吃吗?无花果的具体功效有哪些呢?下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望对您有所帮助。
无花果的果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值，栽培无花果具有很高的经济、生态和社会效益。
无花果的果实含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。在食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。
另外，无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果，同时还具有润滑皮肤的美容作用。
无花果最厉害的地方在于对癌症有显著的抑制作用，它内含多种抗癌物质，是研究抗癌药物的重要原料。研究表明，胃癌病人服用无花果提取液后病情明显好转，镇痛效果也十分明显。
无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。
研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让男性饱腹，为性爱增加能量。
以上便是关于无花果皮可以吃吗的介绍。虽然说无花果的作用非常大，但是在食用的时候，还是应该要保持适当的量。无论哪种食物，即使营养价值再丰富，也不应该多吃，过犹不及，这个道理，相信很多人都知道，一定要引起重视。
可乐在生活中有什么妙用？
在平时的生活中，可乐是受很多人喜欢的饮品，尤其是在夏天的时候，冰镇的可乐喝起来非常爽口，很多年轻人特别喜欢喝，不过同时也提醒大家，虽然可乐很好喝，但平时一定不能喝的太多了，喝多了对牙齿不好，而且对健康有很多不利，不过除了喝之外，可乐在生活中还有很多妙用，这些用途倒是可以加以利用。
可乐的12种妙用：
1.清洗烧糊的锅，在锅内倒入适量的可乐，煮至沸腾即可。
2.制作复古风格的照片。用小刷子蘸取适量的可乐轻轻地刷过照片的表面，然后速干这张照片（注意不要把照片弄得过湿或者卷曲起来）。这样就可以做出古旧风格的照片，同样的方法可以做出一张复古风格的地图。
3.染发之后发现颜色有点重，用可乐洗洗头就可以帮让颜色变浅一些。
4.用可乐水浸泡旧硬币，这样硬币就可以重新变得光亮如初了。
5.在茶壶中灌满可乐，静置一天，这样可以去除茶壶内部的茶渍。
6.使用可乐清洁马桶。可乐中含有的酸性成分可以清除掉马桶内的污垢。
7.将可乐与番茄酱对半混合，涂抹在烤肉的外表，这样烤出来的肉将非常可口。
8.在敞口的平底盘内倒入一些可乐放在花园里，它散发出的甜味会诱使一些虫类飞近它，一旦落入就会黏在里面。这样可以使花木摆脱虫类的破坏。
9.使用可乐洗头可以改善发质。
10.在生锈的螺栓周围滴上一些可乐，就可以很容易的打开它了。
11.使用刷子蘸取适量的可乐刷洗首饰可以去除上面的污渍（注意不要用这个方法清洗贵重的珠宝，或者嵌有宝石的首饰）
12.可乐可以帮助改善胃口。注意不要使用新打开的还在嘶嘶作响的可乐，它会让胃口变得更糟。
椒盐中虾这么做绝对酥脆
椒盐中虾是属于一道地方名菜，是选用新鲜的虾肉加上各种调味料所制作而成，味道外酥里内，营养价值也非常丰富，可以补充身体所需要的钙质，以及多种矿物质，制作方法简单好做，是老少皆宜的食物。
椒盐中虾
材料
主料：海虾50克，
辅料：香菜20克，
调料：大葱20克，姜20克，白皮大蒜15克，白砂糖10克，植物油20克，椒盐15克，盐3克，味精2克，料酒10克
做法
1.将中虾剪去枪、须和腿，挑去头部的沙袋和脊背的沙线，用水冲净，放盆中;
2.加料酒、少许盐、味精、葱姜丝(葱姜各5克)腌渍半小时;
3.勺内植物油烧热，加中虾炸至金黄色取出;
4.勺内留底油，加葱姜蒜末(葱姜蒜各15克)炒出香味，加入炸过的中虾翻炒;
5.随即加少许盐、味精，烹入料酒，翻炒出勺时撒香菜末即成;
6.花椒盐放小碟中，随中虾一起上桌佐食。
食谱营养
海虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
食谱相克
海虾：虾：严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;虾不宜与猪肉同食，损精;
忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁与虾相克：同食会腹泻。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效;同时吃猪肉不可加香菜，否则助热生痰。
小苏打白醋在生活中有什么妙用？
很多家庭的厨房里面都会有小苏打，因为人们在制作面食的时候通常都要使用到小苏打，比如做馒头时加入小苏打，做出来的馒头更加蓬松，众所周知，小苏打是一种碱性的物质，而白醋是一种酸性的物质，所以白醋和小苏打结合在一起的话，肯定就会发生化学反应，这样的反应在生活中也有很多用途。
白醋和小苏打粉的妙用：
小苏打和白醋是两种比较常见的调味品，在日常做菜的时候都可能会用到它们。不过，它们除了调味还有其他的作用，可以将这两者分别兑水，然后用它们来护肤，这样可以使的皮肤更加的光滑、白皙。因为后者是可以帮助软化角质的，所以用它可以帮助去除皮肤上面的死皮，可以使的皮肤摸起来更加的光滑。
不过，在使用的时候一定要注意用量，千万不可以用浓度过高的白醋，否则可能会对的皮肤有一定的损伤。除此之外，如果想使用小苏打，那么也要控制用量，而且还要用水提前将它勾兑好。在每天睡觉之前，可以用热水来洗手，之后再用这两者的混合物来泡手，这样时间久了的皮肤便会变得很好，这样也是很省钱的。
通常来说，的双脚上是有很多死皮的，平时在穿凉鞋的时候经常会将脚趾或者是脚跟露出来，这样非常的不美观。
其实，可以使用这个方法来经常浸泡的双脚，这样也可以使脚部的皮肤变得越来越好，即使穿凉鞋也不会觉得尴尬。不过，由于脚上的死皮过多，所以在浸泡之前尽量要提前用修脚的工具将脚上的死皮去掉一层，这样的效果会更加好一些。如果的鼻子上有一些黑头，那么也可以选择使用这个方法来去除它们。
红花草在生活中有什么妙用
红花草是一种对人们的眼睛酸痛和肠胃消化不良有极高效果的中药材。在现代社会，经过一天艰辛工作的人们常常会感到眼睛酸痛，这个时候，就可以熬一碗红花草汤，趁热喝下去可以极大程度地治愈眼睛的酸痛与疲劳。同时，红花草还可以有效调节消化系统，是消化不良的人群的福音。
生活中红花草有什么作用：
1.药用功效：
功效祛风明目。主治目赤肿痛。活血明目。治眼部疾患。气微弱，嚼之微有豆腥气，味淡，略带寒。红花草一般采用煎服，也可以研成粉末服用。
2.食用价值：
红花草蜜又名红花草蜜或草子蜜，是我国南方春季主要蜜种。具有大自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜，色泽为浅琥珀色。红花草蜜有一般蜂蜜的清热解毒的补中、润澡、之功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。是虚火旺盛人士之保健佳品。
3.其它作用：
红花草还也以作为绿肥作物，也可作为饲草料青饲或调制干草，适口性好，各类家畜均喜食，而且营养价值高，可作为家畜的优质青绿饲料和蛋白质补充饲料，喂猪效果更好。
热狗肠这么做更香
热狗肠是属于比较特色的风味小吃，制作原料有很多种，加上不同的工艺以及调味使热狗肠的味道更加美味，而且自己制作热狗肠也可以根据喜好加入各种食材，味道更加鲜香可口，制作方法简单快捷。
脆皮热狗肠蛋饼
用料
主料面粉半碗
辅料土鸡蛋3个香肠2根
调料食盐适量小葱1把芝麻适量白糖适量胡椒粉适量五香粉2芝麻油适量
做法
1.将面粉加水调成糊状，脆皮热狗肠切薄片、小葱洗净切末;鸡蛋去壳打散加入面粉糊中
2.鸡蛋面糊中调入精盐、白砂糖、五香粉、胡椒碎少许搅拌均匀，淋入1小匙香麻油搅匀，下锅前将脆皮肠及葱末倒入盆中
3.煎锅烧热刷上一层薄油，将适量的面糊舀入锅中，转动锅身使其平铺，稍加凝固后将炒香黑白芝麻撒在面上，轻轻晃动锅身
4.注意观察锅中面糊，中心部分开始变色面饼成型时，借助锅铲将其翻面，煎至蛋饼双面金黄焦香时即可起锅，依此做法将所有蛋饼摊好
腊肉炒芥兰热狗肠
用料
主料腊肉300g芥蓝1条香肠2条
调料食盐适量调和油适量
腊肉炒芥兰热狗肠的做法
1.准备好食材。
把芥兰切成丝丝。肉切得薄一点。热狗肠斜切成片。
2.起油锅。
3.芥兰切成丝以后，在热水里过一趟。过的时候，放上点盐。
4.把腊肉放下去炒。
5.把切好的热狗肠倒进去翻炒。
6.再把过了热水的芥兰丝也倒进去翻炒。
7.洒上一点点的细盐。
8.美味的菜上桌了。
生活中总吃杏仁好吗
在我们的生活中零食的种类是非常多了，杏仁就是属于坚果类的零食，杏仁非常受到女孩子和老人的喜欢，这是因为杏仁的味道非常的好，而且杏仁的营养非常的丰富，含有丰富的蛋白质，杏仁受到了大家的喜欢，因此大家都爱吃并且经常吃杏仁，但是民间有人说经常吃杏仁也会给人们带来非常大的危害，那么生活中总吃杏仁好吗，吃杏仁的时候该注意什么问题呢？
杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
另外，杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
不过杏仁也算是一种药，食用不宜过多。因为杏仁中的苦仁甙经酶或酸水解后，释放出氢氰酸与苯甲酸。过多的氢氰酸与组织细胞含铁呼吸酶结合，可阻止呼吸酶递送氧，从而使组织细胞窒息，严重的会抑制延髓中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡，所以在食用杏仁时应慎重，不宜过量。
过量食用，杏仁可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。
杏仁带给大家的好处是非常的多，不仅可以清热祛痰，还可以帮助人们止咳，经常吃杏仁还会对人们的肺部有着非常好的保健作用，不过中医认为杏仁也是非常重要的一味中药，药材是不能随便吃的，因此大家在吃杏仁的时候，一定要真不易不能过量的食用，如果吃的过多发生中毒，一定要及时去医院就诊哦。
胃不好吃苏打饼干，这么做有好处吗？
很多人的胃都有问题，但是胃部的问题非常复杂，比如有的人胃酸特别多，这种情况下可以吃苏打饼干，因为苏打饼干属于碱性食物，吃了之后就能达到酸碱中和的目的。
一、吃苏打饼干对胃好吗
吃苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用。
苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，起到中和胃酸的作用。对于胃酸分泌旺盛者分泌过多产生不适症状时，吃苏打饼干可能能帮助缓解症状；在不能按时吃饭时，可以吃上两块苏打饼干来缓解饥饿，防止胃酸伤害。
二、苏打饼干养胃吗
虽然苏打饼干能起到中和胃酸的作用，但是这种作用是有限的，还达不到养胃的程度。而且苏打饼干中和胃酸的作用和馒头面包差不多，甚至没有烤过的馒头片和面包片的效果好。因为烤制后的馒头片或面包片是会形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜作用。
三、胃病吃苏打饼干好吗
如果本身患有胃病的人群，因为苏打饼干pH值是碱性，能起到中和胃酸的作用，在胃痛时，可以适量吃些减少胃酸对胃黏膜的刺激，对不适症状能起到一定的缓解作用，但是并不能达到治疗的效果，而且缓解作用也是有限的，同时注意不能多吃，那样反而会造成胃的负担。
四、吃苏打饼干有什么坏处
1、经常大量的吃苏打饼干，因为其增加了钠的摄入，经常食用这种高钠盐的食物，对于身体健康是不利的，特别是高血压、肾性水肿、肝性水肿、心衰等患者更是不能不能吃苏打饼干；
2、而且苏打饼干是经过高温烘烤的，会使得丙烯酰胺的含量增加，这种物质会促成良性或恶性肿瘤的形成，并导致中枢和末梢神经受损，是一种潜在致癌物质。经常大量的吃苏打饼干是会增量患癌几率的。
3、苏打饼干的油脂含量是比较高的，大部分的脂肪含量都是在20%-30%左右，经常吃不仅容易发胖，还容易增加患糖尿病等慢性病的风险。
早餐这么做 更营养早餐
早餐这么做 更营养早餐
在一天的饮食中，占据着重要的地位，吃好了才能更好的投身于工作和学习中，那么你知道早餐怎么吃才有营养吗?知道早餐吃什么好吗?今天我们就为大家介绍一下营养早餐，大家可以参考下。
营养早餐怎么做
一、美味营养早餐汤面
材料：米面50克，熟排骨3-5块，熟咸菜适量，葱花适量。熟茶叶蛋一只。
做法
1.锅内放入适量的清水烧煮。
2.接着将适量的葱花、盐、味精、胡椒粉、食油装入碗里备用。
3.锅开了放入米面煮和熟排骨、熟咸菜一起煮，面煮熟捞出放入碗内，加入适量的面汤拌匀即可。茶叶蛋剥壳与面同时食用。
二、营养早餐地瓜粥
材料：地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴。
做法
1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。
2、接着将大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。
小诀窍：煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。
三、暖胃早餐之草莓燕麦粥
材料：燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML。
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火。
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。
小诀窍：燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~
自己动手 水晶月饼这么做
嫌传统月饼不健康又甜腻的，强烈推荐这个与众不同的，既健康又浪漫的月饼，祝大家中秋快乐~~~~
紫心水晶月饼
这款月饼，除了制作简单之外，最大的优点是：热量低，美味健康。爱漂亮的美眉可以放心地吃，享受美味的同时没有后顾之忧。
材料：
澄粉70克，生粉10克，糯米粉20克，糖粉10克，盐少量，紫番薯，猪，白糖，黄油
做法：
1.月饼馅制作：番薯切片蒸熟，捣成泥，加入适量白糖和黄油拌匀。
2.水晶皮制作：将各种材料混合，冲入沸开水，边冲边搅，搅匀后盖上闷一会儿;加一点猪油将面团揉至光滑。
3.面团分剂子，包入馅，搓圆，扑点粉，压模成型。上锅蒸熟，大火10分钟即可。
小诀窍:
吃月饼的小知识
首先是一次不要吃太多，把月饼切成小块，和亲友们分食，既能多品尝一些不同口味，还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛，同时又避免了摄取过量脂肪和糖分。
其次吃月饼的同时饮茶可以解油腻、助消化。
肉末蛋羹这么做更好吃
肉末蛋羹是一道美味与营养，颜值与风味具存的菜肴。肉末含有优质的蛋白质和人体所必须的氨基酸，并能够直接提供有机铁能直接改善缺铁性贫血，同时所含脂肪适中。鸡蛋含有丰富的人体易吸收的蛋白质，能够帮助改善肝组织功能，同时能够健脑益智，加强记忆力。所以肉末蛋羹这道菜的营养是极其丰富的。那么它的味道则取决于你做肉末蛋羹的方法。这里简单介绍两种非常好吃又很容易做的方法。
肉末蛋羹做法一：
用料
鸡蛋3个
肉沫、葱姜、鱼露、酱油、料酒、黑胡椒粉、糖、盐、蜂蜜
做法步骤：
1准备材料。（超市买来的新鲜肉沫，放入冰箱冷冻之前，用保鲜袋分装出每次的用量，再用手掌压扁冷冻起来，下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。）
2将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐。将蛋液搅拌均匀。用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑，将没搅匀的蛋白滤出不要。（没有网筛可以省略这一步）
3加入两倍于蛋液的温水（以不烫手为宜）。
搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子或蒙上保鲜膜放入蒸锅中。冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。（根据容器大小和蛋的数量决定）
4蒸的时候我们可以炒肉沫。炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒。加几滴料酒，待肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、少许水煸炒。撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅。将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。点缀香菜芝麻就可以开吃啦。
注意事项：
蒸蛋虽然是很简单的菜，但是想蒸出光滑细致的蛋羹，还需要讲究些小细节的
过滤蛋液是为了使蒸蛋更细嫩，覆盖保鲜膜或者盖子上火蒸是为了使蛋液表面平滑不皱。
鸡蛋和温水的比例是1：2（也可以换成凉开水）。
温水加入蛋液搅拌均匀后，蛋液上会浮有一些泡沫，滤掉不要可以保证蛋液更加平整光滑。
加少许的生抽可以去腥并且提味。
超市买来的新鲜肉沫，放入冰箱冷冻之前，用保鲜袋分装出每次的用量，再用手掌压扁冷冻起来，下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。
肉末蛋羹做法二：
用料：
鸡蛋3个、猪肉馅50克、纯净水250克、小葱1小段、香油3克、食盐3克、植物油8克、玉米淀粉4克、生抽5克、姜1小块、蒜、1瓣肉末鸡蛋羹的做法
1.准备好原材料
2.肉馅里加入葱末、姜末、蒜末、香油、生抽、食盐、玉米淀粉，搅拌均匀
3.鸡蛋里加入纯净水，加入香油、食盐，搅拌均匀
4.将鸡蛋液过滤
5.过滤好的鸡蛋液装入容器里，盖上盖子，没有盖子用一个盘子扣严，冷水锅里蒸
6.盖上锅盖，蒸16分钟左右，水开后，开中火
7.细嫩爽滑的鸡蛋羹蒸好了
8.锅里放入植物油，烧到五成热，倒入肉馅翻炒至熟
9.将炒好的肉末倒入鸡蛋羹里即可
注意事项：
1、鸡蛋与水的比例大约为2:3，这样的鸡蛋蒸出来很嫩；
2、一定要过滤，过滤的时候用筷子在滤网下面刮，这样能全部过滤；
3、要清除掉鸡蛋液表面的泡沫；
4、蒸鸡蛋羹的容器要扣上一个盖子，不然表面会起气泡。
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