榴莲糖的作用有哪些
饮食养生的作用有哪些。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《榴莲糖的作用有哪些》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
榴莲有一定的食疗与药用的价值，用榴莲做主要成分的榴莲糖也具有很好的养生功效。这主要得益于它富含的维生素和多种氨基酸，而且这些维生素和氨基酸的含量也是蛮高的，对于维生素缺乏症的人群具有很好的调养效果，有预防疾病、强身健体的保健功能，但也不要多吃，因为所含的糖分很高。
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分
起协同作用。3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
以上我们了解到榴莲糖的保健效果，看来它还真是不错的糖果。尤其是对于身体素质较差的人群，能够起到一定的保健与预防作用。对预防口腔类的疾病和女性寒凉体质都有一定的明显效果。所以这样的人士可以多吃一些榴莲糖。
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榴莲核的作用有哪些
有些朋友误以为榴莲的核是不能吃的，其实它不但能吃并且对身体有很好的保健功能，具有一定的药用价值，尤其是对身体素质不佳的人士能够起到很好的调养效果，所含维生素和微量元素都很丰富，下回再吃榴莲，可以把核也吃掉，当然也要有所注意，无论是果肉还是核都不要吃的过多。
榴莲的核能吃吗？答案是肯定的，可以炒着吃，生吃也可以，那东西对身体不错，核有点板栗的味道。
其实榴莲核也有一定的药用价值和食用价值，在南方的民间很早榴莲核熬汤的方法。对于榴莲果肉，榴莲的核更温和，在太阳下晒后煮汤有非常好的补肾健胃的功能。榴莲被誉为很奇怪的水果，闻着臭吃着又香，难怪被称为水果之王，价钱相对来说还是挺贵的。可是几乎所有的公共场所都是不允许客人带榴莲的。而且榴莲都不可以航空托运，这样看来榴莲实在是太不一般了。
如果你食用过多的榴莲你可以在吃榴莲的时候喝一些淡盐水或吃点水多的水果就可以了。肥胖、糖尿及高血压患者不要多食榴莲，而且，吃完榴莲后一定不要喝酒，这样很容易引起胃肠的不适。
以上我们看了关于榴莲核的养生功效。它的营养价值还是很高的，榴莲核的吃法也是很多的，可以炒着吃，做糕点等，对提高免疫力会有一定好处。当然对于一些慢性症患者还是要少吃这样的水果，毕竟它的糖分含量还是比较高的。
水果榴莲的作用有哪些
有着“水果之王”美誉的榴莲，也叫作金枕头。很多人都喜欢吃榴莲的果肉，从中医的角度上来说，榴莲性热，如果有宫寒和痛经的女性朋友食用之后，症状会有所缓解，男性食用榴莲还可以达到补肾益气，壮阳的作用。那么，下面就来具体了解一下水果榴莲的作用还有什么呢？
水果榴莲的功效
榴莲属于木棉科的，是一种热带的落叶乔木，一般的榴莲树可以高达15到20米，榴莲最早是菲律宾有，逐步传入到很多的国家，中国的海南岛有榴莲树。水果榴莲的功效有哪些呢。
榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，据说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。
榴莲的功效与作用
、榴莲能滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲是营养价值极高的水果，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
、榴莲能活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
榴莲含有较高的糖分，还有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
以上介绍了有关水果榴莲的作用，虽然榴莲有着一种特殊的气味，但是如果想调理身体寒性的病症，还是可以试一试榴莲果肉的。而且榴莲的营养价值很高，俗话说“一个榴莲三只鸡”，产后的妇女食用榴莲炖鸡，更是一个补气益血的好办法。
榴莲子的作用有哪些
很多人都知道这个榴莲的价值很高，营养价值是更高，而我们在吃榴莲的似乎都是只会吃榴莲肉，因为我们觉得只有榴莲肉才可以吃的，但是却很少有人会知道其实这个榴莲的籽，就是榴莲核也是可以吃的，不仅仅是可以吃那么简单，这个榴莲籽还有很多作用和功效的，那么下面我们来看看这个榴莲籽的作用到底有哪些?
其实，榴莲核是可以吃的。不仅可以炒着吃，生吃也可以的。其实榴莲核也有一定的药用价值和食用价值，在南方的民间很早榴莲核熬汤的方法。榴莲核吃起来还有些板栗的味道哦。榴莲核主要的食疗方法是煲汤。可用榴莲核、瘦肉、一些桂圆，在锅中用热水煮，既可以很好的温补肾，又可以健脾，是不是一举两得啊?
相对于榴莲果肉而言，榴莲的核则更显温和。在太阳下晒后煮汤有非常好的补肾健胃的功能。榴莲被誉为很奇怪的水果，闻着臭吃着又香，难怪被称为水果之王，价钱相对来说还是挺贵的。可是几乎所有的公共场所都是不允许客人带榴莲的。而且榴莲都不可以航空托运，这样看来榴莲实在是太不一般了。如果你食用过多的榴莲你可以在吃榴莲的时候喝一些淡盐水或吃点水多的水果就可以了。肥胖、糖尿及高血压患者不要多食榴莲，而且，吃完榴莲后一定不要喝酒，这样很容易引起胃肠的不适。
榴莲籽的功效与作用：健脾补肾
榴莲籽是可以吃的。榴莲籽不仅可以炒着吃，榴莲籽生吃也可以的。小小榴莲籽千万不能小看，其实榴莲籽也有一定的药用价值和食用价值，在南方的民间很早榴莲籽熬汤的方法。榴莲籽吃起来还有些板栗的味道。榴莲籽主要的食疗方法是煲汤。可用榴莲榴莲籽、瘦肉、一些桂圆，在锅中用热水煮，既可以很好的温补肾，又可以健脾，是一举两得。相对于榴莲果肉而言，榴莲籽则更显温和。在太阳下晒后的榴莲籽煮汤有非常好的补肾健胃的功能。榴莲被誉为很奇怪的水果，闻着臭吃着又香，被称为水果之王。所以说榴莲籽的功效与作用就是补肾健脾。
榴莲籽的功效与作用：活血散寒，缓解痛经
以上就是这个榴莲籽的功效和作用，所以说，这个榴莲籽的作用也是如此之多，吃了榴莲肉过后我们还可以将这个榴莲籽留下来，这个榴莲籽是花钱也买不到的功效，而在吃榴莲籽的时候可以晒干吃，也可以用来炖东西吃，其实榴莲的皮也是可以吃的，大家听了之后是不是有一点小惊喜呢。
吃榴莲的作用有哪些
榴莲是一种热带水果，平时在市场上也很难看到它的身影，只有到了榴莲成熟的季节夏天的时候才可以看见，一般在北方这样的水果是不常见到的。对于榴莲有人喜欢有人讨厌，多数都是因为它的气味独特。喜欢的人就会吃上瘾，那么，吃榴莲有什么好处？吃榴莲的作用有哪些？
吃榴莲有什么好处，这个还得从榴莲的营养成分分析。榴莲除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。所有榴莲的好处有如下两个方面：
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
可见，吃榴莲的作用和好处主要有两个方面：滋补和活血。到了榴莲当季的时候，可以买一些榴莲回家食用，不过要记住的是，榴莲属于热性水果，吃太多的话容易导致上火。另外，吃过榴莲后的十小时内是不可以饮酒的，否则容易引起身体不适。
榴莲糖吃了有什么好处
榴莲糖是用榴莲加工的一种糖果，平时适当的吃一点榴莲糖也是有好处的，里面含有多种维生素和矿物质，尤其含有硒元素，对于提高记忆力，提高思维的敏捷度方面也有一定的效果，另外我们知道榴莲里面含有丰富的膳食纤维，具有一定的预防便秘的效果，平时适当的吃一点是有好处的。
榴莲糖吃了有什么好处
1、增强记忆力
榴莲干的微量元素当中锌和硒的含量都很高，可以提高你的思维更敏捷，也可以增强记忆力。
2、通便治便秘
食用榴莲干还有通便治便秘的功效，因为榴莲干中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，以达到治疗便秘的目的。
3、防治高血压
因为榴莲干是由新鲜榴莲果肉制作而成的，而榴莲果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质，这些营养物质可以防治高血病。
4、强身健体
食用榴莲干，可以起到一个强身健体、滋阴的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴莲干来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。
5、缓解痛经
食用榴莲干，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
榴莲干的营养价值
想必大家都知道榴莲的营养价值很是丰富，但是当榴莲制成水果干之后的营养价值是否也丰富呢？别急，以下为大家介绍榴莲干的营养价值，供大家参考。
1、榴莲干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C和丰富的水分。
2、榴莲干是一种高蛋白质的食物，同时也是高碳水化合物的，榴莲干含有丰富的维生素和微量元素。
3、每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B含10.32毫克，维生素B3含1.1毫克，维生素C含44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。
绿豆糖作用有哪些
绿豆是一种凉性的植物，味道比较甜，对于人体也有很多的好处，多吃可以具有保健的作用，还可以解毒。在夏天很多的人都是用来它做汤，绿豆汤的味道不仅美味，而且还具有清热解毒、美容养颜、排毒的作用，还可以对皮肤进行补水保湿等等的好处，以下就是为您专门介绍的绿豆汤作用有哪些?
防夏季室内辐
空调大开，门窗紧闭，这是夏天在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。这时，大家每天不妨多喝几大碗绿豆汤。这就是经常绿豆汤的好处。虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品，比如喝绿豆汤，可以直接作用于抗辐射，但是，绿豆解百毒，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用，而每天喝上一碗绿豆汤就可以起到这样的作用。
清热解毒祛火消暑
绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。这就是经常绿豆汤的好处。绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。绿豆汤的食用量可以根据个人自身的情况来定，体质强壮，容易上火，甚至身体有毒热的人，就可以喝浓一点的绿豆汤，多喝几碗也没关系。
虽然通过以上的介绍吗，我们知道了绿豆汤的好处是有很多的，但是他也不是每一个人都可以喝的，要是有肠胃疾病和体质比较弱的患者是不可以食用的，以免对肠胃造成更大的刺激。对于正在吃药的患者也是要少喝的，因为绿豆具有解药的作用。
榴莲怎么吃 榴莲的功效和作用有哪些
在日常生活中，对榴莲的第一感觉就是臭臭的，但是里面的口感和外面的差距就是好大。平时买的榴莲都是打包好的，如果有一个榴莲要怎么吃呢。它的功效和作用又有哪些呢，它不仅能增强人体免疫功能。还能预防和治疗缺铁性贫血，下面我们一起来看看吧。
榴莲怎么吃
1、初次吃榴莲，应小口吃
建议开始时小口小口地适应，很快你会爱上留恋的味道。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收，而且榴莲性温，吃多易上火。
2、不可贪吃榴莲，每天应不超过100克
因榴莲口感较稠结，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
3、不宜食用榴莲的人
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
饮食禁忌
1、吃榴莲不宜过量
榴莲的果肉为大补之物，广东人就素有“一只榴莲三只鸡”之说。一次食用过多的榴莲会导致营养过剩，如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉，就会引起热痰内困或便秘等上火反应，严重者则会出现呼吸困难、面红和胃胀等不良症状。
2、吃榴莲时不宜饮酒
榴莲果肉和酒都是属于热燥之物，吃榴莲的时候如果再喝酒等于火上浇油。如果糖尿病患者吃榴莲时喝酒，则容易导致血管阻塞，严重的会有血管爆裂或中风等情况出现。
榴莲功效和作用
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
在日常生活中，吃到的桂圆也会很多。那吃桂圆的好处有哪些，桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，很适合长期失眠者食用。桂圆的功效有哪些，它不仅可以改善心血管的循环，还可以舒解脱压力和精神带来的紧张感。下面我们一起去看看吧。
吃桂圆的好处
1、安神保健
桂圆当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃桂圆是很有益处的，可以安神、治疗失眠等。
2、润肺开胃
桂圆当中含有一种成分，它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫，增强食欲，并且还会有开胃健脾的功效，因此食欲不振的人吃桂圆效果很好。
3、滋阴补肾
桂圆和荔枝还是有本质区别的，荔枝性热，但是桂圆性温，并且还是一种药材，桂圆具有滋阴补肾、润肤美容的效果。
4、抗癌抗衰老
桂圆当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
不适宜吃桂圆的人
1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。
2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。
3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
4、痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。
5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。
6、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
结语：榴莲的果肉为大补之物，平时 可以吃一点榴莲。榴莲里面有人体所需要的物质，对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲的营养价值很多，女性每个月的那几天疼痛，可以吃点榴莲，它还可以缓解痛经带来的困扰哦。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦。
榴莲的功效与作用有哪些
榴莲被誉为“水果之王”，在民间也有“一个榴莲三只鸡”的说法，这就说明榴莲的功效与作用是很多的，营养价值也很高。但是榴莲属于性热的水果，不宜多吃，否则就会容易上火。所以在吃榴莲的时候配一点山竹吃，可以降火气。那么，下面就具体的说一说榴莲的功效与作用：
榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄，黏性多汁，本酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。
榴莲的功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味不谈，其营养价值却不可小觑。据介绍，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有“热带果王”美誉，适当吃很补身体。
榴莲的功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
食用时的注意事项：
榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
以上就是有关榴莲的功效与作用的介绍，可见榴莲的功效是很多的，特别是对女性身子的调养可以达到很好的补气效果。但是值得注意的是，榴莲含有极高的糖分和热量，所以肥胖者尽量少吃，如果榴莲出现酒精味，就表示榴莲已经变质不可以食用了。
椰子榴莲糖好吗
利用椰子和榴莲的果肉和其他营养成分进行加工做成的椰子榴莲糖是很好的糖果，它具有高糖分，高营养的特点。经常食用能够起到一定的食疗效果。当然这样的糖果虽然好吃，但也不要吃多，毕竟其糖分过多，一方面容易导致肥胖，同时对于一些慢性病患者也会带来一定的不利影响。
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
我们知道，榴莲和椰子都具有很好营养价值，用其果肉进行加工做成的糖果也有一定的营养功能。因此可以适当的食用，尤其是对于身体素质较差或低血糖的人群具有一定的保健功能。但是也要注意不要吃的过多，毕竟其成分中糖分的含量是很高的。
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