嘴角开裂咋办才好
怎么养生才好。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《嘴角开裂咋办才好》，希望能为您提供更多的参考。
嘴角一开裂之后，会让人们觉得这样的现象很烦，还会影响到自己愉快的心情，而嘴角开裂最频繁的时候是在冬季，冬季由于天气的干燥所以会引起各个皮肤干燥，嘴唇也是皮肤中的一种，所以说嘴唇也开始干燥，然后就裂开了，的人自己的嘴角开始裂开的时候就要想办法给自己治疗，不然生活会受到严重的困扰，那么嘴角干裂到底该咋办呢?
嘴角容易烂，是缺乏维生素B6的原因
维生素B6是一种水溶性的维生素。人体需要三种形式的维生素B6：生化维生素B6(pN)、生化吡哆醛(pL)、生化吡哆胺(pM)。很多时候，您会听到被称为吡哆醇的维生素B6。维生素B6在人体中有多种功能，包括为身体供能分解碳水化合物，形成血色素及其它人体正常运作所需要的物质。
保健用途
以下是维生素B6的用途：
改善维生素B6缺乏所引起的症状。这些症状包括嘴唇炎症(变红、肿胀、疼痛)、裂唇、过敏、意志消沉和思绪混乱。
治疗由肺结核药引起的贫血症、神经系统混乱。
治疗服食过高剂量的肺结核药物“异烟肼”的病人。
减少经前综合征(pMS)。
减缓怀孕期间的恶心和呕吐。
预防心脏病。最近研究表明维生素B6，维生素B12和叶酸能降低血糖中的高半胱氨酸的含量，高半胱氨酸是一种引发心脏病的独立的危险因素。
食物来源
鸡肉、鱼肉、肾脏、肝脏、鸡蛋和猪肉是维生素B6的最好来源。另外，还有以下维生素B6的良好食物发酵粉、小麦胚芽、全谷、大豆、土豆、香蕉和谚燕麦片。当食物被冷冻或加工处理时，维生素B6能从食物中流失(例如午餐肉)。
其他形式
市面上有很多氢氯化吡哆醇。它有片剂的复合维生素(包括儿童服食的可咀嚼片)、维生素B群。同时，它也可以单独补充1-150毫克。维生素B6还有儿童服食的复合维生素口服液。
外，维生素B6减少左旋多巴的治疗力，左旋多巴是一种用于治疗柏金森症的药物。
青酶胺(用于治疗威尔逊症和风湿性关节炎)减少体内维生素B6的含量并低效地还原这些维生素。
长期服食避孕药会减少血液中维生素B6的含量。
以上我们给大家介绍了这个病的治疗方法同时还给大家介绍了这个疾病的原因，根据原因来对症的治疗才是最好的，而嘴角开裂也是一个很值得重视的症状，我们要做好这些有效的改善，改善同时给自己改善饮食的话才是最好的，同时也要记得避免让自接触到一些会引起上火的食物。
扩展阅读
鼻子不通气咋办才好
鼻子不通气的危害，几乎人人都经历过，但是对于应对鼻子不通气的方式的掌握，并不是人人都清楚的。我们都知道鼻子不通气多数是由感冒引起的。也就是会所鼻子不通气也可能是其他因素引起，所以感冒的应对方式，并不能缓解鼻子不通气。为此，我们一起来了解下鼻子不通气咋办才好。
天气忽冷忽热，此时人体免疫力受到威胁，抵抗力下降，容易诱发呼吸道疾病。通常，在感冒初期，常常会有鼻塞不通气、流鼻水的症状，武警广东总医院耳鼻咽喉中心主任龙目恒提醒，给鼻子做做按摩，可以增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，从而少得感冒，达到保健的目的。
除了感冒会导致鼻塞外，吸入湿冷空气后，支配鼻腔的副交感神经受冷刺激，异常兴奋，使得鼻黏膜血管扩张，血管的扩张必然带来大量的水分。在低温环境下，鼻腔里的水分不易蒸发，因而出现鼻塞、鼻涕增多的现象。所以，也不要因鼻涕增多就以为是感冒了。
其实，鼻塞、鼻涕增多这种现象是可以控制的，关键是在日常生活中多加注意，比如气温低时戴口罩出门，可以减少湿冷空气的刺激，减少吸入细菌、病毒和过敏原的吸入；加强身体锻炼，提高免疫力，增强身体的抗病能力。另外，日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。
鼻部按摩法简单易行，是鼻部保健的一种重要手段，可经常做以下四种按摩法
(1)揉鼻根：两手食指用力按压鼻根，并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米，左右各一个)按揉，由上往下连续10次-20次，动作宜缓慢，用力均匀。
(2)捏鼻孔：用一手拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟40次，持续3-8分钟，以鼻部出现发酸感为宜。
(3)搓鼻梁：食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂(两眉头的中间位置)上下搓鼻梁30个来回。
(4)按迎香穴：两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴，边按边振动。
以上就是鼻子不通气咋办才好的介绍。这里需要提醒的是，鼻子不通气是因为感冒引起的情况更多，所以日常生活中要做好感冒的预防，即天气转凉要及时的添加衣物，并且要吃的营养。平时积极的参加运动，这样才能提高身体免疫力来抵抗感冒。
月饼皮开裂
在每年中秋节的时候吃月饼是必不可少的事情，虽然现在市场上月饼的多种多样，但是也有一些人喜欢自己在家做月饼，感觉自己做月饼的时候可以根据自己的口味添加不同的材料，并且自己做的月饼吃着也放心，当自己做月饼的时候也会遇到一些问题，比如月饼皮开裂就是一个比较常见的事情。
月饼皮馅分离原因
1、关键是在于馅料，馅中有泻油现象，或馅的水分不足。
2、皮与馅的软硬不一，主要是皮太硬。
如何才能保证广式月饼的颜色达到要求
广式月饼的颜色，主要由两部分构成。
其一是糖浆的颜色。就是说如果煮糖浆时把糖浆的颜色煮黑了，饼皮的颜色就很难达到要求。糖浆的颜色与糖浆的煮制时间，煮制时的火大小及使用的糖浆品质和煮糖浆的设备有关。
其次，饼皮的颜色与调制饼皮时加入枧水的浓度和用量有关，当饼皮的酸碱度偏酸性时，饼皮着色困难;当枧水的用量增加，饼皮碱性增大，饼皮着色加快，枧水越多，饼皮颜色越深。减少枧水的用量，就可以使饼皮的颜色变浅。
第三个方面是减少烘焙时间和相对降低炉温，也可减轻饼皮的颜色，但一定要保证月饼完全烤熟，否则月饼容易发霉。
吃月饼的时候吃什么好
喝些山楂茶
山楂含有大量的山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，消食健胃的作用显著，如果吃月饼后感觉有些不消化，可以泡些山楂茶喝。
吃个西红柿
西红柿里含有其特有的成分——番茄素，可以促进胃液分泌，帮助消化，尤其能协助胃液消化脂肪和蛋白质，中秋佳节，大鱼大肉、月饼等吃得多不易消化，可以适量吃些西红柿促进消化。
喝些柠檬汁
柠檬含有丰富的有机酸，维生素C等等，吃月饼后消化不良喝杯柠檬汁，可以促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，缓解消化不良，腹胀的不适感。
喝杯苹果醋
苹果醋可以促进钙、磷、铁等成分的溶解，不仅有利于营养吸收，还能促进消化，吃月饼的时候，可以搭配些苹果醋一起吃，这样可有效避免不消化情况发生，且帮助食物更快消化。
月饼开裂的原因
8月15是中国传统的佳节，8月15有吃月饼的习惯。可以购买成品月饼，也可以自己来制作，自己制作的月饼不但干净卫生，而且可以根据自己的口感爱好来进行制作，在制作月饼的时候，如果没有掌握一些方法和技巧，可能会出现月饼开裂的情况，引起月饼开裂的原因也比较多，我们来了解一下。
月饼开裂的原因
1、月饼皮开裂或是馅料水分过高
月饼中都会带有一些馅儿，部分馅儿中带有较高的水分，这种水分过高的月饼保质期很短，也很容易导致外层的月饼开裂。
2、月饼皮开裂或是长时间高温烘烤
月饼制作时如果采用高温长时间烘烤，就会出现内部月饼馅发生膨胀，引起饼皮裂开。
正确做法：月饼属于烘烤制品，在烘烤过程中如果采用高温短时间的烤制会使饼皮迅速烤出硬度，不容易开裂。
3、月饼皮开裂或是制作的皮料比例不对
月饼皮开裂可能是制作月饼的皮料中的油、糖、碱水的比例不对。在月饼皮料里，油的量多了月饼也会开裂，糖多了月饼会塌，碱水多了月饼皮颜色会深，碱水少了月饼皮颜色会浅。
正确做法：一般制作月饼时油、糖、碱水的比例，将面粉作为一个参照比例的话，500g面粉，400g糖水，100g碱水，100g 油。
4、月饼皮开裂或是烤的温度太高了
烤的温度可能太高了，稍微看一下月饼的表面，是否有烤过头了的迹象，就是颜色比平时的月饼要暗，有些偏黑，如果是，月饼开裂就是烤月饼温度的温度太高了。
正确做法：伍仁月饼的温度最好上火在220度左右，底火约150—180度。而蓉馅月饼的温度要适当高些，面火约为250度，底火不变。用中高火烤20分钟左右，中间要取出一次，再刷一遍蛋汁。这样自制月饼也就大功告成。
5、饼皮开裂或是面粉选用比例不对
做月饼还是多用低筋的面粉，低筋的面粉比较容易成型，其它的面粉可能会出现裂纹等问题，
正确做法：制作月饼时，一般饼皮中采用90%低粉加10%高
6、月饼皮开裂或是包的馅料太多
制作月饼时月饼内包的馅料太多，烘烤后馅料膨胀，很容易导致月饼皮开裂。
正确做法：一般来说，制作月饼时，月饼皮、馅比重应为2：8。
新核桃怎么防止开裂
核桃这种干果，有些人是用来吃的，但有些人是用来玩的。文玩核桃相信大家不会陌生，一个好的文玩核桃，要在核桃刚成熟的时候就要开始摆置，而新核桃的一个最大的特征就是容易开裂，裂了缝的核桃相当于是废了，所以需要采取一些措施进行防范。那么，新核桃怎么防止开裂?下面咱们就来看看方法吧。
核桃开裂的原因与预防：
1、暴晒与高温。新核桃与老核桃若是长时间在阳光下，直射暴晒，极有可能发生开裂。预防措施是尽量缩短在阳光下观赏把玩，尤其是新核桃。不玩的时候，别把核桃放在室外、有阳光的窗台、暖气(冬天)、阳台这些地方。
2、新核桃招风。新核桃刚刚剥去青皮，还没等干，湿着就开始上手把玩，这个时候若是在室外，遇到有风或是室内有风扇直吹核桃，核桃一般都会有开裂的可能。预防：新下树的核桃最好别急于上手，等至少大约一周后，核桃的水分散干些后再上手。
3、清洗后不阴干。没上手的新核桃以及老核桃。若需要清洗，那在清洗之后必须要阴干至少三天，否则核桃若不彻底让核桃里外的水分阴干，核桃一过风准裂。措施：清洗后，直接或先置于信封(不封口)放在抽屉内，等阴干至少一周后再上手。，
4、摔砸挤压。有时候核桃无意中掉在地上，碰巧也会开裂。上班挤车---核桃放在裤兜受挤压。核桃存放时上面有重物。个别玩家的超级武盘。都会造成核桃开裂。只有妥善保管，小心把玩，才会让你心爱之物不受损伤。
5、成熟过度。核桃里有些品种，过了采摘的季节而没有及时下树。还让核桃继续再树上挂着。核桃长得过于成熟、过于饱满，核桃的尖部会发生自然的张嘴现象。这样的核桃在今后的把玩过程中很容易开裂。所以在购买核桃时，发现核桃的尖没有并拢的很严实，最好还是慎重选择，一面日后嘴越张越大。
6、药洗与酸咬的核桃容易开裂。这是因为核桃的结合部被强烈的化学制剂浸泡后变得松散不紧密了。在把玩是多数核桃会开裂或是声音不对(由于核桃两瓣结合不紧密，碰撞是声音不清脆!)选择购买这样的核桃最好慎重，因为核桃经过药洗或酸咬后，核桃的皮质受到损伤，而这种损伤是不可根治与逆转的。
女人阴道松弛咋办
很多女性朋友于长期频繁无度进行性生活导致自身出现了阴道松弛的问题，一旦出现这种问题会大大降低自身的性生活质量和水平，无法使自身在性生活的过程中获得最大的满足感。出现这种问题，女性朋友也千万不要产生太大的心里负担压力，及时采取相应的方法进行调理是可以达到一个很好的调理效果的。
女性朋友出现了阴道松弛的问题在日常采取走路锻炼方法是一种非常不错的选择，建议大家在日常走路的时候将双腿内侧肌肉及会阴部位置的肌肉做紧绷锻炼。大家每走几步放松一下，长期的去坚持也可以使自身的阴道变得越来越紧。采取卧室锻炼来改善自身出现的阴道松弛问题效果也非常不错。建议女性朋友每天晚上躺在床上的时候，使自身的下半身悬空在床沿外面，使自己的双腿做高抬腿运动，使腰部与腿部保持直角状态，然后将自己的双腿慢慢张开在紧合，每天晚上进行十分钟卧式锻炼对于改善自身出现的阴道松弛问题效果也非常不错。
如果女性朋友阴道松弛问题比较严重的话，采取手术的方法也是一种非常不错的选择。阴道紧缩术目前发展的已经非常成熟，在达到紧缩阴道功效的同时也不会给自身带来特别大的副作用伤害，不过需要大家花费一定的费用。如果自身阴道松弛问题不太严重的话采取以上介绍的两种方法就可以达到一个很好的紧缩阴道的效果。
核桃开裂怎么办
平时我们经常会看到许多老年人的手上拿着一些像文玩一样的东西，一直在手里揉搓，这很有可能是核桃，但是这样的核桃和吃的核桃是不一样的，这是专门拿来文玩的核桃，这个核桃需要慢慢的在手里揉搓，而且拿的时间越久会越漂亮，表面也具有很好的光泽性，但是如果保存不好的话，核桃是会开裂的，这该怎么办呢？
核桃非人为因素开裂集中在三个地方：1.尖部，顺着脖子就劈下去了。2.底部，围绕脐眼四面开裂。3.肩部，出现横着的裂纹。有些肚子上面的纹路深而细，但不会是裂，可以放心，我没见过有肚子裂的。
出现裂修复也不是很难，只要简单4步：
一、包
用纸巾将核桃完全包裹住，两层左右就行。
二、浸水
用水浸透纸巾，把多余水分挤出，以不滴水为宜。
三、放
把核桃放进密封袋封口，然后放进冰箱冷藏室！看清楚是冷藏室！！！等待6-7个小时左右。
四、精修
从冰箱拿出后去除纸巾，如果之前开裂缝隙过大可以在裂缝处用少许502封口以防再次开裂。
文玩核桃简介
文玩核桃就是老年人经常在手里转动的野山核桃。这种野山核桃没有榨油的经济价值,但被老年人利用起来揉手,能起到健身作用。
除此之外，核桃是来自高山大川，天哺之物，自然之精华。拥淳朴典雅之色，以安祥恬淡百态之容。跻身于中华民族文化之林，赢得了海内外人士的钟爱。核桃的古朴与淳厚，不媚不俗，与文人的气质十分相近。文人玩核桃视为“雅趣”，参与其事者视为“风雅之举”!文玩核桃种类很多。
狮子头 四棱狮子头:
墩、矮、方、圆全其之，百年华润，内透血石红颜，边棱分明，主次有序，若立交桥座于头顶。四条金光大道圆通底脐中心。纹粗细交织，音如古筝，词少文浅，难以错辞，故有人以20000元藏之,供欣赏玩耍之。
南江石
河北涿鹿县有个自然村，位于燕山怀抱，山高多怪石，如江泼浪，谓称南江石，石丛中生一大树，年结果千余只，质坚皮厚，仁少不能食，村民多弃之，被天津郭老寻见带入京津，供玩家玩赏。虽以千计精品甚少，矮桩难求，厚边连纹，圆尖洼底，筋细纹纹深，奇之是筋纹生有细沟槽。如溪水涓涓连绵不断。质坚泌色缓，经年多润褐颜，与其狮子头异类，然以地名取之南江石，图为历年所生最大超矮。宽为四个三,被承德苏先生淘之。
西瓜内部有开裂能吃吗
在生活中有一些时候买回西瓜之后会发现内部有一些开裂，但是吃起来口感却并没有发生不适，只是西瓜开裂，很可能是因为熟到太大了而导致，有一些时候是因为品种的原因，俗话说旱瓜涝枣，在种西瓜的时候，应该选择比较干旱的地方，这样种出来的西瓜才口感甜，那么西瓜内部有开裂还能吃吗?
1西瓜中间裂了能吃吗
西瓜中间开裂也是可以正常食用的。
之所有一些西瓜中间会有开裂的情况是因为西瓜是葫芦科植物，葫芦科植物有个特点，就是一般具有3个心皮(当然在环境影响下数目可能会发生变化)，并且这3个心皮各自并不完全封闭，而是相互联合起来，这样，胚珠就存在在了3个心皮彼此的结合部位，这就是所谓的“侧膜胎座”。然后随着子房的发育，西瓜的一部分果皮和大部分胎座逐渐膨大起来，产生了多汁疏松的细胞组织，这就是我们吃到的“西瓜瓤”了。
在果实发育初期纤维素会相对发达，可以起到支撑果实形态的作用。到了果实成熟时，在纤维素酶的作用下，西瓜果实中的纤维素被降解，有些细胞甚至脱离了纤维素编织的网脱离出来，成了分散的细胞，这也是熟透的西瓜有“沙”的口感的原因。这时胎座之间的纤维素被降解，腹缝线也开始脱离，形成了看得见的缝隙。
2西瓜的挑选窍门
1、看瓜底部，圆圈越小的，而且瓜屁股是突出的，表示是甜瓜;反之，瓜底部圆圈大，而内凹的瓜不甜。
2、看瓜的蒂，新鲜又弯曲的，表示是新鲜采摘的甜瓜。反之，瓜蒂干枯的，表示采摘已久，瓜不新鲜了。
3、瓜的纹路，清晰，表皮光亮，光滑的是好瓜。瓜的一边会有些黄色的皮，这一部份是瓜坐在地上，太阳晒不到的位置，这个黄色位置越少越好。
4、听声音，单手捧着瓜，另一手拍拍西瓜，如果听到“咚咚”的声音，像在拍装满水的肚子一样，有些空洞的声音，那就是又甜又多汁的好瓜。如果听到“扑扑”的声音，像在拍实心脑门一样，那就是没熟透的瓜。
3如何辨别“有毒”西瓜
1、瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃起来没有甜味。
2、施用了膨大剂的西瓜个儿大，一般可达6～10公斤。一般重量在4公斤左右西瓜是正常的。
3、施用过激素的西瓜，由于喷洒农药和吸收不均匀，易出现歪瓜畸果，如两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等，表面有色斑或色差大，这种歪瓜畸果不要买。正常的西瓜的外形应是球形或椭圆形的，且表面平整光滑。
4、人们食用西瓜时，若发现口感不好，尤其是舌头有麻感时，应立即停止食用，不可心存侥幸。
馒头不开裂的小窍门
馒头是一种食物，北方人家家户户基本都会做，但是做馒头也是非常讲究的，有的是纯碱馒头，口感比较柔软，但是还有一种馒头放的酵母粉比较多，蒸的时间长的话，馒头就会开裂，不仅影响馒头的美观，而且还会影响馒头的口感，想要做出好看又可口的馒头，下面就给大家介绍一下馒头不开裂的诀窍。
一、许多网友在跟小编说，为何店肆内部蒸的馒头就不会裂开，表面还很光滑，真是看着就有胃口，真实缘由有两点：
1、馒头裂口是因为面内的气泡太多，热涨冷缩的道理，和面后没有静置损坏，引起馒头的表面被气泡撑开。
2、是干粉多了或醒面的时分被风吹了，吹了会干皮儿，在加下面揉的不均匀，表面会有裂纹，这就很杂乱开裂。
二、处理方法：
1、可以用力的多揉面团，就是和面的时分多和一瞬间，让面粉充分的搅拌均匀。
2、和面后要将面团在和面机里静置1-3分钟，让面筋充分扩展一下，和面后面团的面筋是肯定紧张的，假设不充分扩展后就成型的话，很杂乱面筋就断了，引起成型的时分包子馒头开裂。
3、压面或包制时要少放干粉，干粉太多的话，成型的时分杂乱开裂，在成型时要保证面团的湿度，稍微放个10分钟可以用湿布盖在面团或剂子上，让它天然发酵下，这么会很疏松，充分的发酵不会断裂了，但是要避免被风吹。
4、一定要揉匀，而且留心团面时的手段，你用的面不同也会成果不同。假设用的是玉米面的，内部必需加白面，否则会散开裂的哦~
三、1、在蒸馒头之前需求将笼布沾湿，挤清水，并在馒头底部沾面粉，才可以放在笼布上蒸，这么做了今后馒头不杂乱沾，举荐醒好今后再上笼，再蒸。
2、笼布可以选择厚一点的白棉布，蒸时别潮湿，然后装馒头，蒸好后，不移动笼屉往外拿 ,就不沾。
3、馒头蒸熟后，不要急于取下馒头，先把笼屉上盖揭开，再持续蒸3～5分钟，最基层一屉馒头皮很快就会干结，再把它卸上去翻扣到案板上，取下笼布。这时候的馒头既不粘笼布，也不粘案板。稍等1分钟再卸下第二屉，顺次卸完。这么，馒头光净清洁，又不糜费。
戚风蛋糕开裂的原因
作为新手第一次在制作戚风蛋糕的时候难免会比较陌生，再加上用的调理不对和放的水分比例不好会导致开裂，特别干硬没有办法正常食用，戚风蛋糕是非常松软的，为了避免在制作出来后会出现开裂，可以按照下面的正确方法和步骤进行。
巧克力戚风蛋糕
材料
低筋面粉 70g
鸡蛋 5个
可可粉 30g
细砂糖 60g(入蛋白)40g(入蛋黄)
色拉油 65ML
水或牛奶 60ML
做法
1、先准备2个干净无油无水的的盆，将蛋黄和蛋清分离，分别放入盆中。
2、蛋黄盆中加入牛奶，油，砂糖，可可粉，筛入低粉，用橡皮刮刀搅拌均匀无颗粒感 。
3、将蛋白打发，分3次加入60克砂糖，打到干性发泡为止。
4、将蛋白糊放入蛋黄糊中，轻轻从下到上的翻匀，不要旋转搅拌，否则会消泡 。
6、倒入模具，震出大气泡，烤箱预热150度，中层上下火，烤40-45分钟。
6、把烤好的蛋糕连模型一起倒扣在架子上，1小时后脱模即可。
此款是8寸的量，也可以使用6寸的模具，多出来的倒扣时就压回去了：)脱模后如需要美观，切平即可。
北海道戚风蛋糕
材料
配料：鸡蛋4个，低筋面粉35克，细砂糖50克(加入蛋白里)，细砂糖30克(加入蛋黄里)，色拉油30克，牛奶30克，烘焙：烤箱中层，上下火180度，约15分钟
做法
1、把鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。要保证盛蛋白的碗里无油无水(拍摄这次步骤图的时候，我是将分量减半制作的，所以图片里只有两个鸡蛋)。
2、蛋白分三次加入细砂糖，并打发到可以拉出弯弯尖角的湿性发泡的状态。然后放入冰箱冷藏备用。(放冰箱冷藏可以防止蛋白消泡)
3、蛋黄加入剩下的细砂糖，打匀。再加入牛奶和色拉油打匀。
4、筛入低粉，并拌成均匀的面糊。
5、先盛1/3蛋白到蛋黄面糊里，用橡皮刮刀轻轻拌匀，再把拌匀的面糊重新倒回蛋白盆里，继续用橡皮刮刀翻拌均匀。
6、拌好后的面糊浓稠、细腻、均匀。
7、把面糊装入纸杯，5、6成满即可。千万不要装得太满。放进预热好180度的烤箱，烤焙15分钟左右，至表面金黄即可出炉。
8、等蛋糕冷却以后，用小圆孔的裱花嘴从中间插入蛋糕内部，在内部挤入香草奶油馅。挤到蛋糕表面微微鼓起即可。拔出裱花嘴以后，香草奶油馅会在表面稍微溢出一点，形成一个小圆点儿。最后在蛋糕表面撒一些糖粉就可以吃了。
小诀窍
1、做这款蛋糕，蛋白只需要打到湿性发泡，可以让蛋糕的口感更加绵软。
2、北海道戚风一般用120ML的方纸杯来制作，当然，你完全可以使用圆形的纸杯。根据纸杯的大小，制作的数量是不一样的。尤其需要注意，烤焙之前，每个纸杯的面糊不能超过6成满，否则烤的时候面糊膨胀后就会溢出来了。
喝牛奶上火咋办呢?
疾病在人们的日常生活当中是非常常见的，很多在生活当中的因素都能够造成自身疾病的出现，很多人在生活当中都会遇到上火的情况出现，很多人在自身出现这种情况之后都不知道应该什么样子的方法来缓解这种疾病的情况，不知道如何合理治疗。那么，喝牛奶上火咋办呢?
第一，喝牛奶上火咋办呢?有传言“喝牛奶会上火”，以至于在日常生活中很多人都不敢喝牛奶。什么叫“上火”?一般是指中医所说的口舌生疮、咽喉肿痛等“火气上炎”的症状，也泛指头昏、面红、失眠等“肝火”症状。可是，上述“上火”症状是其他原因所引起的，与喝牛奶毫无关系。中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效。此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强免疫抗病能力。所以，喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。喝牛奶之所以会导致上火现象，这是因为牛奶的蛋白质含量非常高，而且也含有大量的脂肪，这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸，身体不那么容易消化吸收。
第二，特别是对于肠胃功能较弱的婴幼儿来讲，他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱。如果只喝牛奶而喝水少的话，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至引起便秘等，而这就被人们说成是牛奶导致的上火。无论是成年人还是婴幼儿，在喝完牛奶之后最好能多喝点温开水。如果是婴幼儿，还可以在每天下午给他们喂一些果汁、菜汤之类富含水分的汤水。除此之外，在牛奶中加蜂蜜也可以解决喝牛奶上火的问题。
喝牛奶上火咋办呢?牛奶的营养价值高，如果饮用方法不正确，不仅吸收不到牛奶的营养成份，反而会对身体造成不利。喝牛奶的正确方法，一起来看看。喝牛奶的正确方法晨起空腹喝奶不宜空腹喝牛奶，其中大量的蛋白质往往会作为热能消耗掉，喝到胃中又会形成假饱现象，影响了进食量。可在早餐后1至2个小时喝，牛奶在胃中停留的时间较少，不利于人体对蛋白质的消化、吸收和利用。最好吃一些淀粉类的食物，如馒头、面包等再喝牛奶牛奶不宜加糖煮沸牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。
夏季嘴角烂怎么办？这样吃轻松搞定烂嘴角！
夏季烂嘴角怎么办？为什么有些人会经常烂嘴角呢，其中有一种情况就是缺乏维生素B2的缘故。除了治疗，我们在饮食上也是可以调理的。以下就和小编一起来看，怎么吃才能治好烂嘴角呢。
烂嘴角饮食该注意什么
补充维生素B2
维生素B2虽然广泛存在于动植物当中，膳食平衡就不容易缺乏。
尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。
维生素B2少量在人体内部停留，故需每天从食物中补充。
清淡的饮食
现如今很多人的饮食习惯都非常的不科学，比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物，这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少，如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。
同时还有很多人都存在有饮食不规律的情况，专家提醒，对于这部分患者在平时生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外，同时还要注意养成良好的饮食习惯。
对于经常烂嘴角的患者而言，在日常生活中必须要保证饮食的清淡，只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激，从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐，这也是预防烂嘴角的有效方法。
多补水
虽然夏季不同于秋冬两季的干燥，但由于人体大量的出汗同样会因此而导致体内缺水情况的出现，尤其是在排汗的时候人体还会因此而损失大量的无机盐以及各种矿物质，长期缺乏这些营养物质不但会导致烂嘴角的情况，同时还会因此而诱发口腔溃疡。
因此在平时生活中要注意，应该养成多喝水的习惯，尤其是一些已经患有烂嘴角等情况的患者。
很多人都没有喝水的习惯，总是要等到口渴的时候才会想起来喝水，这样的习惯很容易导致人体过分的干燥。因此专家建议，在日常生活中应该多喝水，如果有必要的话还可以补充生理盐水，以此来补充充足的无机盐以及矿物质。
夏季嘴角烂怎么办？ 这样吃轻松搞定烂嘴角
烂嘴角饮食该注意什么
补充维生素B2
维生素B2虽然广泛存在于动植物当中，膳食平衡就不容易缺乏。
尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。
维生素B2少量在人体内部停留，故需每天从食物中补充。
清淡的饮食
现如今很多人的饮食习惯都非常的不科学，比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物，这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少，如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。
同时还有很多人都存在有饮食不规律的情况，专家提醒，对于这部分患者在平时生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外，同时还要注意养成良好的饮食习惯。
对于经常烂嘴角的患者而言，在日常生活中必须要保证饮食的清淡，只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激，从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐，这也是预防烂嘴角的有效方法。
多补水
虽然夏季不同于秋冬两季的干燥，但由于人体大量的出汗同样会因此而导致体内缺水情况的出现，尤其是在排汗的时候人体还会因此而损失大量的无机盐以及各种矿物质，长期缺乏这些营养物质不但会导致烂嘴角的情况，同时还会因此而诱发口腔溃疡。
因此在平时生活中要注意，应该养成多喝水的习惯，尤其是一些已经患有烂嘴角等情况的患者。
很多人都没有喝水的习惯，总是要等到口渴的时候才会想起来喝水，这样的习惯很容易导致人体过分的干燥。因此专家建议，在日常生活中应该多喝水，如果有必要的话还可以补充生理盐水，以此来补充充足的无机盐以及矿物质。
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