如何调理慢性咽炎 慢性咽炎应该怎么改善
春季慢性胃炎养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的如何调理慢性咽炎 慢性咽炎应该怎么改善，但愿对您的养生带来帮助。
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均导致慢性咽炎的发生。那么我们应如何预防慢性咽炎呢？下面就为大家介绍7种慢性咽炎的预防方法
1、经常开窗通风
保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。
2、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
3、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
4、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
6、“静坐”治疗
两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
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如何调理慢性鼻炎 慢性鼻炎应该怎么改善
慢性鼻炎虽然是一种局部病变，但中医认为该病与脏腑虚损、气血不和、阴阳失衡有关。治疗方面主要以局部检查结合全身情况辨证施治。那么慢性鼻炎应该怎么改善呢？下面教大家中医的方法来调理慢性鼻炎。
如何调理慢性鼻炎？
中医调理慢性鼻炎的方法有哪些?专家介绍常见的有：
1、补肺益气、祛风通窍法
本法适用于肺气不足，鼻塞时轻时重，鼻涕清稀，遇寒则加重，鼻粘膜肿胀且颜色淡红，并伴有气短，咳嗽痰稀，面色皖白，舌质淡，苔薄白，脉缓者。方剂选用温肺止流丹加白术、黄蔑。鼻塞较重者加路路通。
2、健脾渗湿、祛风通窍法
本法适用于脾虚挟湿所致鼻塞、流涕反复发作，涕白量多，鼻粘膜色淡、肿胀，食欲不佳，体倦乏力，大便时塘，舌质淡，苔白或腻，脉缓弱者。方剂选用参等白术散加菠香、曹蒲、苍耳子、白芷等。若鼻涕粘稠挟黄者加黄等、惹芭仁等。
3、调和气血、行滞化癣法
本法适用于气滞血痪患者。以鼻塞持续、鼻粘膜暗红、鼻甲肥大为主，并伴有鼻涕粘黄或粘白，嗅觉迟钝，舌质暗红或有痕斑，脉弦细或涩者。方剂选用当归芍药散、通窍活血汤等加减。
4、疏风清热通窍法
本法适用于肺经郁热所致鼻塞，鼻涕粘稠色黄，鼻腔粘膜红肿，并伴有咽干，咳嗽，痰少色黄，不易咳出，舌质红，苔薄黄或稍有黄腻，脉数或弦数者。方剂选用苍耳子散加黄琴、菊花、桑叶。咳嗽痰多者加杏仁、浙贝母等。
如何调理慢性胃炎 慢性胃炎应该怎么改善
慢性胃炎是最常见的胃病，中医属胃脘痛、痞满、吞酸、嘈杂、纳呆等病范畴。中医认为慢性胃炎多因长期情志不遂、饮食不节、劳逸失常，导致肝气郁结、脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发各种症状。慢性胃炎要治疗，更需要平时饮食来调理，那么饮食如何调理慢性胃炎？下面根据具体的情况给大家推荐。
如何调理慢性胃炎
一、脾胃虚寒型
脾胃虚寒型慢性胃炎患者主要表现为胃痛隐隐、喜温喜按、空腹痛甚、得食痛减、泛吐清水、纳差神疲，治法为温中补虚、散寒止痛。
推荐“小茴香粥”食疗：炒小茴香30克、粳米200克，小茴香装入纱布袋内扎紧，入锅煮30~40分钟取汁，再加粳米熬煮。可适量调味，早晚趁热食用，有散寒止痛的功效。
二、肝气犯胃型
肝气犯胃型慢性胃炎患者主要表现为胃痛胀闷，牵及凉胁，食后尤著，嗳气泛酸，大便不畅，每因情志变化而加重。治法为疏肝理气，和胃止痛。
推荐“党参大枣茶”食疗：党参15克、大枣10只、陈皮3克，熬煮去渣，每日两次代茶饮，7天一疗程。有理气健脾、和胃的功效。
三、肝胃郁热型
肝胃郁热型慢性胃炎患者主要表现为胃脘灼热胀痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口干口苦，治法为疏肝泻热、和胃止痛。
推荐“莲子粥”食疗：莲子(去芯)、糯米各50克，煮粥，快熟时加红糖一茶匙。有疏肝泻热、健脾和胃的功效。
四、胃阴亏虚型
胃阴亏虚型慢性胃炎患者主要表现为胃脘灼热隐痛，空腹或午后加重，嘈杂似饥，得食稍缓，继而作胀，时而干呕泛恶，口干而苦，大便干结。治法为养阴益胃、和胃止痛。
推荐当“归炖母鸡”食疗：母鸡一只，当归、党参各15克，填入母鸡腹内，先大火熬煮开，加入葱、姜及黄酒熬煮至肉质酥烂即可。有和胃止痛、滋阴的功效。
五、瘀血阻络型
瘀血阻络型慢性胃炎患者主要表现为胃痛屡发、痛点固定而拒按，或痛时如针刺，或吐血、便黑。治法为活血祛瘀、理气止痛。
推荐“桃仁粥”食疗：桃仁15克，去皮研碎，与粳米60克熬粥，出锅后用红糖调味。有活血、散瘀、止痛的功效。
慢性咽炎怎么治?白领们如何治疗慢性咽炎？
在临床诊断中，有一大部分的白领会患有一些不同程度的职业病，其中慢性咽炎居首位，因而我们不能忽视对它的治疗。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情况下，是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗，才转为慢性的。其中应对慢性咽炎，不要乱吃抗生素。
如果在早晨起床刷牙的时候感觉恶心，就预示着有可能患上慢性咽炎疾病，这时候应及时去正规医院进行诊治，不要因为自己的判断而导致呼吸道、食道的病变。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。
慢性咽炎的病因是比较复杂的，因而患上这种疾病的话应及时去耳鼻喉医院进行检查，并找出病因来更好的治疗慢性咽炎疾病。慢性咽炎不是咽喉疼痛、肿胀的小病，久治不愈会导致鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎等。患者应当认识到慢性咽炎的危害性，采用正确的疗法治疗。同时，上班族应注意养成良好的生活习惯，勤开窗通风，多喝白开水。
通过上述对慢性咽炎的治疗方法的相关介绍，希望对患者朋友有一定的帮助。经常坐办公室的时候可以通过勤开窗通风以及多喝水等方法来缓解慢性咽炎的症状，预防其他类似的耳鼻喉疾病，恢复身体各个器官的健康。
早春养生：慢性咽炎的8个治疗小偏方
1、核桃
专家表示，核桃有治疗慢性咽炎的效果。取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
2、含生大蒜
患慢性咽喉炎，可以试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
3、西瓜皮茶
专家表示，在吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
4、蜂蜜藕汁
治疗咽炎还可用蜂蜜藕汁，取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
5、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
6、按摩
每天早起后，在左手掌心涂上3滴-4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2-3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
7、舌根运动
专家指出，咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
8、雪梨罗汉果
慢性咽炎患者还可以吃雪梨罗汉果。雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。
那么，治疗慢性咽炎什么方法有效呢？
其实，只要我们能够正确认识咽炎的各种发病原因，并且根据不同的病因进行对因治疗，彻底治疗咽炎是完全可行的，慢性咽炎怎么治疗，认清病因是关键：
1.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
2.适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
3.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
5.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
6.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
7.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
治疗疾病看准病因在下手，避免出现疾病的治疗方法选择不当，治疗不彻底而出现疾病的反复复发等现象，关于治疗慢性咽炎什么方法最有效的介绍就到这里，希望您在了解详细情况之后可以针对自己自己的病情做好应对措施。
备注：以上偏方可以帮助大家缓解一下早期症状的病痛，但是如果您的病情比较严重的话，建议去正规的医院接受专业治疗。
慢性咽炎平时应该注意什么 慢性咽炎的注意事项
咽炎主要是咽部感染细菌和病毒引起局部炎症性改变。表现为咽喉干燥、痒，咽喉痛，时有异物堵塞感，时有干咳无痰，或有少量黏液。那么在平时应该注意些什么呢？
1、饮食上
多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
2、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
3、避免用嗓过度
避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
4、注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。
5、避免口腔污染
注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
6、保持空气湿润
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
7、多喝润喉饮品
金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
8、适当运动
适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。
如何避免慢性咽炎复发？治疗慢性咽炎就这样做
慢性咽炎有哪些治疗方法？
针对病因治疗：坚持户外活动，戒断烟酒等不良嗜好，保持室内空气清晰；积极治疗鼻炎、气管支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身疾病。
含片：部分含片含糖，糖尿病患者请按说明书或医嘱使用。
针对不同类型的慢性咽炎，还有一些局部药物治疗：
慢性单纯性咽炎：常用复方硼酸溶液、呋喃西林溶液、2% 硼酸液含漱。亦可含服碘喉片及含片。
肥厚性咽炎：除上述治疗外，可用激光再治疗。亦可用药物(硝酸银)、冷冻或电凝固法治疗。
萎缩性与干燥性咽炎：用 2% 碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌。服用维生素 A、B2、C、E，可促进黏膜上皮生长。
怎样避免慢性咽炎复发？
慢性咽炎重在预防，总的来说应该增强体质，避免诱发因素。
(1)注意休息，避免熬夜，保持良好的作息；
(2)注意入口的东西，忌烟酒，忌过冷过热的食物。
(3)尽量保持良好的空气和环境，尽量避免处于空气不流通及粉尘多的环境中。
(4)及时治疗与慢性咽炎相关的疾病，如慢性扁桃体炎、慢性胃炎，反流性食管炎，鼻炎、鼻窦炎等。
慢性咽炎最基本的饮食建议 慢性咽炎应该怎样预防
咽炎威胁着人们的健康，生活中的不良习惯都有可能导致咽炎的产生。正确的认识咽炎对我们来说至关重要。咽炎的饮食保健是什么呢?
1.多吃胶原蛋白食物
咽炎患者应吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多吃富含B族维生素的食物
咽炎患者多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃辛辣刺激性食物
咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.多喝润喉的饮品
经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
综上所述，针对咽炎，以上已经对咽炎疾病做出了详细的介绍，由于咽炎的危害性很大，同时咽炎症状出现的形式不一样，因此建议咽炎患者要对号入座，及时治疗。
慢性咽炎的危害和影响存在于日常生活、工作中的每一角落，应对此引起高度重视：早预防、早发现、早治疗、才能早日康复!本群介绍的是怎样才能彻底的根除慢性咽炎的一些方法!
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