桂圆花生红枣汤功效是什么
冬季女性养生桂圆汤。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“桂圆花生红枣汤功效是什么”，希望能为您提供更多的参考。
在生活中，我们都是希望我们吃的食物对于我们的身体是有一定好处的，但是常常我们由于选择的饮食不当，造成身体上的一些危害的。为了更好的保护大家的身体健康，我们需要认识一下对于身体好的汤品。桂圆花生红枣汤就是其中的一种。当然我们也是要弄清楚桂圆花生红枣汤的具体功效的。
一、用料
主料：花生300克桂圆100克枣(干)20颗
辅料：水5碗
调料：白砂糖80克
二、桂圆花生红枣汤的做法
1.花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟
2.桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。
健康小常识
兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。
三、食用须知
1、新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
2、花生：中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
3、可以小火慢炖，也可以隔水炖。新疆红枣选用新疆灰枣比较好，新疆灰枣果肉厚实，适合煲汤。
桂圆花生红枣汤功效大家是否已经了解了呢，有句古话是：一日三颗枣，红颜永不老，红枣就是女人天然的保养品，不但可以有很好的补血功效，还可以安神养气、滋补我们的脾胃，长时间饮用下去，还有很好的驻颜功效，是女性朋友的最佳选择。
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桂圆花生红枣汤的做法
女性想要自己变得更加的漂亮平时不光要对皮肤进行保养，饮食上也要做好调理这样才能彻底改善，其中平时多注意补气养血能让气色看上去更好，而且还能对身体进行调整，其中桂圆和红枣对于女性来说都是比较好的滋补佳品，如果用桂圆红枣花生一起煮汤来进行食用能让身体更好的进行吸收，下面一起了解下桂圆花生红枣汤的做法。
桂圆花生红枣汤的做法
所需食材
带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，砂糖80克
制作方法
1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟；
2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。
食用须知
新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
花生：中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
可以小火慢炖，也可以隔水炖。新疆红枣选用新疆灰枣比较好，新疆灰枣果肉厚实，适合煲汤。
对于饮食我们一定不容半点马虎，其实很多美味的食物做起来都是非常简单的，上面就是对桂圆花生红枣汤的做法介绍，通过了解以后我们可以准备一些新鲜的食材按照方法进行制作，尤其是对于很多有痛经或者月经不调的女性来说，经常饮用还能起到很好的调解作用，并且服用桂圆红枣汤还能够让脸色看上去更加红润健康。
桂圆莲子红枣汤的功效是什么
桂圆、莲子、红枣等食物，我们在电视剧当中就已经看到古代的宫廷当中，喜欢用这些食物煲成汤来食用，是有益于身体健康，是“延年益寿之品”。对身体的滋补功效特别大，而且老少皆宜，对身体没有副作用，为了认识这些食物，下面我们就了解一下桂圆莲子红枣汤的功效是什么？
皇家贵族将银耳、桂圆干看作是“长生不老良药”。了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。
补养心脾，荣养肌肤，益智安神。
桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血。
莲子补五脏不足，安神益智。
红枣补气养血。
诸物并用，可补养心脾，荣养肌肤，益智安神。
桂圆晨吃补脾晚吃安神
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
以上就是桂圆莲子红枣汤的功效。桂圆主要是干的龙眼，为了能丰富各种营养补品的功效，大家都喜欢做成了干的补品。这样能使得食材的保存时间更长久一些。在桂圆莲子红枣汤当中，还可以适当的加上银耳等食材，可以丰富一些汤的味道和作用。
桂圆红枣花生汤功效是什么
桂圆、红枣、花生这三种食材都是对人体大有裨益的食物的。这三种食材可以在一起做成好喝的汤品的。我们可能都是很喜欢吃桂圆红枣花生汤的，但是对于这种汤品的具体做法和功效都是不清楚的。为了我们大家的健康着想，我们需要认识一下这方面的知识。那么到底桂圆红枣花生汤功效是什么?下面就请小编给大家讲一讲吧。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
花生(peanut)，原名落花生(学名：Arachis hypogaea Linn.)，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
一、食材
桂圆 100克
红枣 100克
花生 100克
冰糖 1快
二、方法/步骤
1、准备好的用料。
2、桂圆去壳，清洗干净。
3、红枣，花生一样清洗干净。
4、倒进砂锅里面，加水，冰糖烧开。
5、改小火炖2个小时左右。
6、养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了。
做好了桂圆红枣花生汤以后，就可以给大家喝了。我们都知道桂圆红枣花生汤是有补血功效的，但是对于那些已经上火了的人们是不合适的。我们可以给那些需要补血的人喝，这才对于他们的身体有一定的帮助的。最后也希望大家能够拥有一个健康快乐的人生!
桂圆红枣汤的做法是什么
在很多时候，我们吃饭时是要喝一些汤品的。很多人都担心自己做不好这些汤品的，这就需要我们大家了解这些汤品的做法。桂圆红枣汤就是其中的一种汤品。要想得到更好的口感的话，我们就要做好这种汤品的做法。那么到底桂圆红枣汤的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么样讲这一内容吧。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
一、用料
主料：桂圆干200克、红枣7个、枸杞子10克
辅料：红糖1汤匙
二、桂圆红枣汤的做法
1.准备好材料。
2.把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中。
3.放入适量的水。
4.用电压力锅煮15分钟。
5.煮熟后放入红糖就可以喝了。
做好了桂圆红枣汤以后，就可以给大家喝了。我们都知道桂圆红枣汤是有补血功效的，但是对于那些已经上火了的人们是不合适的。我们可以给那些需要补血的人喝，这才对于他们的身体有一定的帮助的。最后也希望大家能够拥有一个健康快乐的人生!
阿胶桂圆红枣汤的功效
阿胶、桂圆和红枣都是女性养血补气的食物，女性平常多食用这些食物，可以调经养颜。阿胶、桂圆和红枣一起熬汤喝，滋补的效果会更加的好。免疫力低弱的人们多食用这三种食物，可以增强身体的抵抗力，肠胃不好的人多饮用这个汤，有开胃，保护肠胃的功效。具体介绍阿胶桂圆红枣汤的功效。
桂圆：有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
红枣：具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
阿胶：为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
功效:益 气 补 血、健 脾 和 胃、滋 阴 润 燥、补 心 安 神、美 容 养 颜、提 高 免 疫 力。
桂圆莲子红枣汤
大家都知道桂圆、红枣、莲子都对女性调养身体、养颜美容有着很大的帮助，而桂圆莲子红枣汤的制作更是备受女性朋友们的喜爱，由于桂圆莲子红枣汤独特的口味及营养功效，近年来已经逐渐成为人们喝汤类食品中的首选，为此，本文特意为大家介绍了关于桂圆莲子红枣汤的做法，以供大家学艺收藏。
鉴于桂圆、莲子、红枣三种食物都有着极其丰富的营养价值，将三者混熬制成的桂圆莲子红枣汤的营养价值就更不用说了，为此，竞相打听桂圆莲子红枣汤的做法成为现如今女性朋友在交流烹饪经验时最常出现的事情。
桂圆
又称龙眼，为中国南方水果，多产于两广地区。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。
其树高一二丈，叶长而略小，开白花，成实于初秋。其实累累而坠，外形圆滚，如弹丸却略小于荔枝，皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见内里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。
●龙眼的药用
干龙眼即桂圆(桂元、元肉)。
和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
●龙眼的品种
大乌圆、白核龙眼、扁匣榛、北干焦、赤壳、储良、东壁、大鼻龙、古山2号、油潭本、立冬本、苗翘、普明庵、青壳宝元、双木、水涨、乌龙岭、血丝龙眼、石峡、福眼、储良、广眼。
桂圆：又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。〔性味〕性温、味甘。入心、脾经。
〔功能〕①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;②补气血;③安神，治失眠、健忘、惊悸。
〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。
〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。
做法：
食材?材料：桂圆8颗 红枣10颗莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)
方法/步骤
银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
关于桂圆莲子红枣汤的做法及各自食用的功效已经在本文中做了详细的描述，希望此篇文章可以帮助女性朋友们无论在饮食还是养生方面对其身体的健康都起到帮助，同时要告诉大家的是这三种食物对女性的美容养颜单吃的效果也是不错的。
莲藕花生红枣汤功效
炎炎夏日，喝一盅莲藕花生红枣汤既清热解毒，又缓解了酷暑的难挨。莲藕本就具有清热解毒之功效，再配之花生红枣，更是丰富了其营养，红枣又有补气血的功能，搭配起来，使得莲藕花生红枣汤更加美味，健康。下面就跟随小编一起来了解一下莲藕花生红枣汤的更多作用功效吧！
（一）菜品特色
主料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。 调料：食盐少许
（二）做法
1、将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。
2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。加入适量调料即可[1]。
（三）营养价值
刚入秋的莲藕清香细嫩，煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食物原料相结合，营养丰富!
（四）莲藕花生排骨汤
莲藕花生红枣排骨汤营养点：莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；加入花生、鸡脚和排骨和莲藕一起煲汤，排骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，加入红枣，有补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。
（五）生莲藕的药用功效
生藕性寒，甘凉人胃可消瘀凉山，清热止渴，开胃，妇女产后生冷皆忌，只有生藕不忌。民间用鲜藕洗净切片，加白糖拌食，有清热解暑的功效。如将鲜藕压榨取汁，清热生津的功效更强，《温病条辨》中载的治疗急性热病、发热口渴的名方“五汁饮”，其中就有鲜藕法。
（六）熟莲藕的食疗价值
熟藕性温，有养胃滋阴功效，藕节含有丰富的单宁酸，有收缩血管作用，可补血，治疗吐血、咳血、尿血、便血、子宫出血等症。鲜藕熟食无祛瘀清热功效，有滋阴、补心、益胃的作用。脾胃虚弱者宜食用熟藕。
猪心红枣汤功效是什么
猪心是一种养血补心的食物，对于一些孕妇可以适当的吃一些，用它搭配红枣可以改善体质虚弱、夜寐多梦等症状，所以多吃一些效果也是非常好的，下面就来具体介绍一下。
猪心以养血补心养生食品，食用可养血补心，安神强壮，适用血虚体质，易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍，可养血安神，补益脾骨。
桂圆健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。
红枣：中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。
桂圆银耳红枣汤功效有哪些？
桂圆银耳红枣汤是比较好的养生保健汤，经常喝一些具有很好的补气养血的作用，尤其是对于生理期的女性来说，适当的吃一些能够预防月经期间出现缺铁性贫血的效果，经常和一些能够提高身体的免疫能力，对于女性产后虚弱，老年人脑力衰退等方面的效果也不错。
1、补气养血
银耳桂圆红枣汤其实是大家都能够食用的，它对人体非常的有好处，只要我们不是每天每顿都吃，就没有问题，因为不管是什么营养圣品，只要吃得过量，都是会对身体不好的，所以说，凡事都要适量。虽然红枣只是小小的一颗，但是其实它的功效是很强的，而且总所周知，红枣能补气养血，是很好的营养品。
2、提高人体免疫功能
脾胃虚弱，腹泻跟倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，达到增加食欲，止泻的功效。红枣可以增强人体免疫力，红枣具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣为补养佳品,药膳中加入红枣补养身体,滋润气血。红枣还可以增强肌力，和增加体重的作用。
3、可治疗病后体弱或脑力衰退
而银耳则具有良好的滋养补益作用。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等等的症状。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
4、调经和预防产后虚弱
妇女在产后调补也很适宜，含有人体必须的营养。桂圆能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。同时呢桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用，还适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者。它不但适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者，还对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
桂圆核桃红枣汤的功效
在我们的生活中很多人都特别喜欢喝桂圆红枣汤，因为桂圆红枣汤用来调理身体是特别好的，对于那些气血虚弱的患者来说，完全可以用桂圆红枣核桃汤当作药膳引用，而且这种汤长期饮用也不会给患者带来副作用，对于女性来说，还能够活血通经，那么桂圆核桃红枣汤都有哪些功效呢?
桂圆红枣核桃的功效
1、桂圆红枣核桃是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
桂圆红枣汤的做法
相信大家对于桂圆肯定是非常熟悉的吧，桂圆是我们常见的一种水果，桂圆不但可以食用而且还可以药用，我们经常吃桂圆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以桂圆深受人们的喜爱，桂圆有多种吃法，我们不但可以直接食用桂圆还可以用桂圆来煮汤，下文我们就采用桂圆搭配上有补血养颜功效的红枣来做成桂圆红枣汤。
龙眼，（拉丁学名：Dimocarpus longan Lour.）又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。
桂圆红枣汤是广东一带的汉族小吃，属于粤菜系。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，对血液循环有好处。将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。
用料
红枣去籽100克、桂圆100克、水适量
做法
1、将水煮沸后，变成小火。
2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
3、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。
在上面的文章里面我们介绍了什么是桂圆，我们知道桂圆不但可以食用而且还可以药用，桂圆有多种吃法，上文我们就采用了桂圆搭配上红枣一起来煮汤，相信现在大家肯定掌握了桂圆红枣汤的做法。
桂圆肉红枣汤的做法是什么
桂圆肉红枣汤虽然有很多人喝到的，但是还是有不少人都是不了解这种汤品的做法的。有的体质虚弱的人都可以喝桂圆肉红枣汤这种汤品的，但是问题的关键是我们需要了解一下这种汤品的做法。那么到底桂圆肉红枣汤的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么讲解这一内容的吧。
桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于广东、福建、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中广东产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆肉。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
一、用料
主料：桂圆干200克、红枣7个、枸杞子10克
辅料：红糖1汤匙
二、桂圆肉红枣汤的做法
1.准备好材料。
2.把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中。
3.放入适量的水。
4.用电压力锅煮15分钟。
5.煮熟后放入红糖就可以喝了。
通过以上这些内容，我们了解了有关桂圆肉红枣汤的相关知识。除了这些以外，我们还需要多多的了解另外一些好的饮品的做法，这样对于我们身体健康是有所帮助的。做好了这些汤品以后，我们还要做一些美味的菜肴，这样才能算的上是一桌完整的饮食了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《桂圆花生红枣汤功效是什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季女性养生桂圆汤”专题。
