牙龈炎吃什么药 5个小妙招还你口腔健康
饮食健康养生小妙招。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的养生常识是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的牙龈炎吃什么药 5个小妙招还你口腔健康，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。牙齿出现牙跟红肿、触痛、刷牙时很容易出血，可及时用，早晚刷牙前沾取牙粉刷牙，能消肿止痛，修护牙龈。
临床表现：
1.牙龈出血：
常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
2.牙龈颜色：
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
3.牙龈外形：
正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出；在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
注意事项：
1.饭后茶水漱口：
饭后可以用茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
2.使用软毛牙刷:
用软毛牙刷，对牙龈很有好处。
3.戒烟、戒酒:
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
4.多吃生蔬菜:
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
5.给牙齿补钙:
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
小编推荐
牙龈出血别忽视！这 5 个口腔问题都很要命！
你说你的牙从来没疼过?那你肯定不是地球人……
冰冻三尺非一日之寒，牙疼一次也不是突然而然。毕竟，谁都有不珍惜口腔健康的时候，日积月累就会牙疼，还真怪不了别人。
何况，就算你每天都刷牙也是不够的，口腔疾病仍然会找上门，该痛的还是会痛。
不信?你看看这几个——
刷牙出血—牙周病
刷牙出点血嘛，「小事一桩」。
几乎所有人都对牙龈出血不陌生，但牙齿长期出血的你就没那么幸运了，可能你早就被列入了「老掉牙」甚至「年轻掉牙」的名单。
导致牙龈出血的，其实是牙科最常见的疾病之一——牙周病。
长在土壤里的大树，一旦周围的土壤松动、干涸，那么大树也就无法生长。牙齿也和大树一样长在牙周组织(牙龈、牙槽骨等)中，如果不注意口腔卫生，牙周致病菌便会乘虚而入，形成牙菌斑、牙石，牙龈炎、出血也就接踵而至。
继续发展下去，牙齿周围的骨头被吸收，牙齿松动便会慢慢开始，「老掉牙」真的不是梦。
所以遇到刷牙出血的情况大家可别不当回事，及时去医院进行牙周治疗(洗牙)才是上上策。
睡觉磨牙—磨牙症
月黑风高夜，磨牙细(hen)无(da)声!
相信不少人都有过被磨牙惊醒的经历，就算不是自己的，也有可能是躺在旁边的……或者是隔壁的。
磨牙的原因多种多样，任君选择，情绪紧张、精神压力大、牙齿咬合有问题、药物因素……总有一款适合你。
如果你认为磨牙只是不好的习惯而已，那就大错特错了。其实这是病，得治!磨牙症是继说梦话、打呼噜之后的第三大影响睡眠的疾病。
磨牙是一种无意识的过程，它产生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。长期磨损牙可导致牙冠变短，引发牙本质敏感、牙髓病、根尖周病、牙齿折断等疾病，严重的还会咀嚼肌疼痛，颞下颌关节疼痛、弹响。
所以，有磨牙症的话就尽早到去看医生，即使找不到原因，也能戴上定制牙垫保护牙齿。
毕竟，谁都不想当一只老鼠吧……
嘴里有不可描述的味道—口臭
口臭的人有一种独特的魅力，一张嘴就能「迷倒众生」……
口臭可能是吃了某些「有味道」的食物(比如大蒜、榴莲、咖啡)引起的，也可能是口腔卫生不好、口干症、吸烟或其他全身疾病引起的，而持续的口臭也是牙周病的危险信号。
每天至少规范刷牙 2 次、用牙线或牙缝刷清洁牙缝、定期看牙医才能预防口臭。
如果你不想「谈吐如放屁」……别犹豫，赶紧去看医生。
嘴巴干，但不渴—口干症
喝了很多水，还是觉得嘴里干，恨不得拿个水管直接通进去……
其实很多人有这样的疑问，特别是上了年纪的人，调查发现，30% ～ 50% 的老年人有不同程度的口干。
除了腺体萎缩、吃太咸、喝水少等生理性原因外很多疾病也会导致口干，如糖尿病、贫血、免疫疾病、甲亢、长期戴假牙、唾液腺损伤等。此外，口干患者还容易长蛀牙。
下次遇到豪饮几杯不解渴的人，别忙着称「好汉」，先让医生鉴定一下。
嘴有白斑，溃疡—粘膜异常
从来不溃疡的外星人请无视……
正常的口腔黏膜可以用 6 个词来描述：湿润、柔软、粉红、有弹性、光滑、连续。
如果你的口腔黏膜不是如同「美少女」一样，那有可能就有麻烦了。
有些粘膜异常并没有太多不舒服的感觉，比如口腔白斑，可能只是嘴里看起来有点粗糙、发涩，却不痛、不痒、不溃疡。但口腔白斑属于癌前病变，如果任由其发展，癌变几率是很高的(10% ～ 30%)。
此外，口腔癌也可能只是长期不愈合的、定期发作的溃疡，早期没有任何疼痛等不适的感觉。
所以，当口腔粘膜经常出现异常时，要引起足够重视。
当然了，有一种情况肯定是例外，你的溃疡都是自己狠心咬破的……
口腔溃疡，三个小妙招，轻松搞定！
相信很多人都有过口腔溃疡的经历，主要是那个疼啊~火辣辣的疼，别看它不起眼，疼起来简直分分钟怀疑人生，有木有？那么，是什么引起口腔溃疡的呢？
病因一：消化系统疾病及功能紊乱
如胃溃疡、结肠炎、便秘、腹胀等情况，都有可能引起口腔溃疡。
病因二：内分泌变化
女同胞月经期间，雌激素下降产生的毒素会优先往口腔跑，造成溃疡！
病因三：维生素及微量元素的缺乏
是否很少吃水果蔬菜？一顿三餐大鱼大肉？如果真的是这样，你不患口腔溃疡才怪呢！
原因四：情绪因素
如果你经常情绪不稳定，爱发脾气，没事摔摔碗、半夜睡不着觉，就要小心口腔溃疡给你发红包了！
对付口腔溃疡，爷爷有三个小妙招，超好用，你不妨也试试哦~
第一招：蒲公英，内服+外敷
用法：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，起到内服与外敷双向用药的效果，结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。
蒲公英夜间顿服，经过细嚼慢咽后，一部分吃进去，一部分留在口腔内一会再吃进去。需要注意的是，干嚼蒲公英5~10分钟后禁止喝水，残留在口腔中的蒲公英能发挥一整个晚上的作用，能有效的抑制患者口腔中有害细菌的增生。
复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，此种链球菌可引起机体迟发性变态反应，它与口腔黏膜上皮存在共同抗原，通过交叉反应引发复发性口腔溃疡发生。而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。
第二招：西红柿+菠菜，补充维生素
这个方法，安全无痛，能够很好的帮助补充维生素。
菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高，能帮助止血。
方法：取西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。
第三招：维C+维B，加速创面愈合
如果单纯的用食疗的方法，效果不佳，可以配合这个方法，促进伤口愈合。
方法：将维生素C药片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次，但有可能会有些痛。同时，每天口服维生素B2一片。
除了这三个小妙招以外，口腔溃疡跟每个人的身体素质有关的，尽量避免诱发因素，需要注意：
注意口腔卫生
少吃辛辣，尤其那些喜欢吃的人注意了
心态很重要
睡眠要充足，避免熬夜
营养饮食均衡
口腔溃疡吃什么药?口腔溃疡吃什么药好得快
口腔溃疡吃什么药好得快？说到口腔溃疡大家都不陌生。口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。口腔溃疡虽不是什么大病，但小打小闹也让人烦心。如何快速治口腔溃疡呢？下面为你介绍5小偏方。
1、西瓜霜：具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药，清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有二百余年。将几片西瓜霜碾成粉状，敷于溃疡处，一天数次，效果不错。
2、蜂蜜汁含漱：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可用10%的蜂蜜汁含漱；或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。
3、云南白药：云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药，据现代研究证实，可以抗炎、愈创，有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面，每天2次，2-3天即可痊愈。
4、西瓜：西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的良效，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下。再含新瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，要多吃一些翠衣。此外，还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。
5、冰片：到中药店买来冰片，直接蘸取点在患处，每天2次，3天基本就好了。但冰片辛凉走窜，不宜常用。
用口腔溃疡贴膜、吃西瓜霜含片，可是有些人的口腔溃疡怎么治都治不好，那么，究竟吃什么药才见效呢?中国中医科学院望京医院口腔科医师蔡荣克推荐，口腔溃疡患者吃点通便的药。
“入口”的病用“出口”的药治，蔡医师说，当疾病久治不愈时，要换个思路，因为口腔溃疡在排除口腔等其他疾病外，在一定程度上是因“上火”引起的。胃部内火旺盛表现在口腔上，除口腔溃疡，患者还会出现便秘、口臭等症状。此时，仅仅从外部“灭火”是不够的，要想办法把火气从身体内排出，
因此可服用些通便祛火的药，胃火随着大便排出，也就解决了口腔溃疡的内因，久治不愈的溃疡自然好转。需要注意的是，选药时最好先分清“实火”还是“虚火”，这两种情况的用药是不一样的。“实火”溃疡的溃面鲜红，范围较大，形状不规则，多被黄色渗出物遮盖，周围黏膜充血明显。患者平时体质较好，饭量大、胃口好，如果上火会出现咽喉肿胀，排便困难等情况，此时，应选择牛黄清胃丸、牛黄解毒片等药物，或用10克左右的番泻叶每天泡水喝。
“虚火”溃疡的溃面呈圆形或椭圆形，溃面嫩红，范围不大，周围黏膜轻微充血，溃疡反复出现。患者平时还有口干舌燥、手心脚心燥热等症状，这类阴虚体质的患者不能用清火通便的药，否则会加重阴虚症状，建议使用养阴清热的药物，如麻仁润肠丸、六味地黄丸等，或是用麦冬、菊花泡水喝。
当然，服用通便药时最好多喝水，一方面是帮助排便，另一方面可清热败火。同时，也可在口腔溃疡处涂抹些外用药，如冰硼散、锡类散等，用内外夹击的治疗方法，才可一举歼灭口腔溃疡。
1、为什么会口腔溃疡
我一直很喜欢吃蔬菜，应该不缺乏维生素，但还经常口腔溃疡，这是为什么呢？
其实口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了！
另外，当身体内缺少锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素B1时，人体免疫力同样也会下降，这也是引发口腔溃疡的导火索。
还需要引起注意的是，当消化系统有了问题，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱等疾病时，同样对口腔环境是一种伤害，口腔溃疡也会不断发生。
迅速缓解口腔溃疡的小方法
口腔溃疡出现4天左右的时候，是每个人的“噩梦”，不但疼，而且让你张不开嘴，无法进食，甚至影响正常的生活和工作。《健康之友》拥有减轻痛苦的方法：
饭前：将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层“无坚不摧”的保护膜，就可以立即达到减轻疼痛的目的。
饭后：在饭后15分钟后，请喝一杯鲜榨西瓜汁，别急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即减轻那种无可奈何的疼痛感。
平日：暂时减少与他人的语言交流，减轻对溃疡面的摩擦，疼痛感自然也就减轻了。
医生告诉你：治疗口腔溃疡切忌“跟风”，因为每个人的体质不同、工作性质和生活习惯也有差异，导致口腔溃疡的原因都不尽相同，所以我们还是应该辨识体质，审病求因，因人制宜，才能达到最根本的治疗目的。
上火牙龈肿痛怎么办牙龈肿痛吃什么药
牙龈肿痛吃什么药，如何预防。朋友们在生活中经常上火，并且伴随着牙龈肿痛，让人非常烦心、痛苦。下面，小编就来告诉大家，牙龈肿痛吃什么药，如何预防。
所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最好是到医院去看一下。
齿痛的预防：平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治。
冬天气候寒冷，牙齿容易过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛，有的痛得不敢进食。对付这种过敏牙痛可用以下方法防治：
一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
牙龈肿痛吃什么药，如何预防。以上为大家详细的介绍了相关的药物，你都记住了吗？另外，小编建议朋友如果特别疼的话，一定要早点到医院进行治疗。
患口腔溃疡等自愈？推荐治疗小妙招
春季是上火多发的季节，很多时候我们饮食没有注意，就会形成口腔溃疡，而且你会发现，口腔溃疡老是好不了，反反复复让人心烦，接下来，小编就来为你介绍，根除口腔溃疡的最佳方法!
一、忌口
建议减少食用辛辣、过烫的食物，否则，等同于火上浇油。此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也可能会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间，不吃也罢。
建议饭后使用漱口水(包括清水，淡盐水)漱口，保持口腔卫生。多漱口，可以减少食物残渣在口腔内停留的时间，这样可以减少细菌生长，减小溃疡感染造成症状变重的可能性。
二、养成良好的生活习惯
口腔溃疡不是危及生命的疾病，大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。拥有一个积极的生活态度，保持良好的生活习惯，早睡早起，经常锻炼，营养均衡，也是预防口腔溃疡的方式。
三、常规治疗
医生常常会开一些消炎、止痛的药物，主要是在溃疡局部使用的药物。当疼痛非常难忍的时候，医生可能会使用局部麻醉药，来降低溃疡的疼痛感。
四、 用药
这种可以自愈的小毛病也可以自己搞定。在市面上售卖的华素片(西地碘)等非处方药，都是对症且相对安全的，按说明书服用就好。
五、补充维生素
把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，因为口腔溃疡的另一个引发原因就是缺乏维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒就可以了。
另外小编还要提醒各位，如果你的口腔溃疡久久不能愈合，那就最好去医院寻求医生的帮助。
治疗失眠小妙招，试试5个方法一夜好眠！
相信大家都失眠失过眠吧~失眠可难受了呢!那么问题来了......咱们该怎么治疗失眠呢?
防治失眠的小妙招
喝牛奶治失眠
牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。
喝醋治失眠
准备食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。如果有喝牛奶的习惯的人也可以选择喝点牛奶。食醋和牛奶对失眠都很有帮助。
搓耳朵治失眠
睡不着觉时靠在床上，用双手搓两耳的内外和耳垂(不管穴位，耳针神门也有效)，搓五六下，就会打哈欠了，即有睡意，但不要就此罢，要继续再搓十来分钟，然后睡下会睡得很香。
生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入水中，煮沸后加入醋1勺，待水温适宜，泡脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
身体放松治失眠
首先摆好卧姿(右侧卧位较好，也可选用自己习惯卧姿)。脑子不想事，面部肌肉松弛。深呼吸1～3次，使肩胛放松。四肢放松呈软瘫状。如此，几分钟后即可入睡。如一次无效还可连续做。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《牙龈炎吃什么药 5个小妙招还你口腔健康》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“饮食健康养生小妙招”专题供您欣赏！
