感冒发烧怎么办 教你7招轻松应对
夏季养生教你怎样避免。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古往今来，人们都普通注意养生！药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生常识有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“感冒发烧怎么办 教你7招轻松应对”，相信能对大家有所帮助。
一、饮食应温和、清淡、好消化
忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。
二、保持大便通畅
肺与大肠相表里，大便通畅利于肺气宣降，尽快恢复正常。在辨证论治的前提下，用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得，既能使中药通过肠道尽快吸收，又能使大便尽快排出。胃肠为生痰之源，肺为储痰之器，肠道干净，再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源，肺气清灵则感冒易愈。如没条件进行中药直肠滴注，可以绕脐顺时针揉腹数百下，也可起到通便作用。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚
感冒时在脊柱两侧(膀胱经)，从上(大椎穴之上)往下(至腰部)，先刮痧，再拔罐(火罐最佳，其次为真空气罐)，每次留罐15分钟，连续拔2~3次。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，尤其是对外感风寒(不出汗、头身痛、鼻塞、流清涕为特征)，可起到立竿见影效果。对于孩子(10岁以下)不便拔罐的，可用手反复搓揉背部正中及手指头肚，至局部发热或潮湿有汗出。
四、生姜泡脚或洗澡
用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡，至身热或微汗出，可祛散风寒、通畅经脉，又不至于加重咽痛等“上火”症状。
五、葱白煮水
生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，则不用。
六、苏叶、薄荷、辛夷花
苏叶、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用。
七、发汗
凡是孩子发烧，先摸额头和背部，看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用)。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。
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感冒发烧怎么办 感冒发烧的正确护理
一年四季难免会出现感冒发烧的情况，如果不是特别严重，自己在家也能很好调理。那么，感冒发烧怎么办呢?下面就教大家一些食用的护理方法来应对感冒发烧情况。
感冒发烧怎么办?
一、首先物理退烧。
冷敷：一般发烧不超过38.5，精神状态还不算太糟糕，那么可以采取冷敷的方法来退烧。具体操作就是将毛巾沾水后挤干，然后放置到额头冷敷一段时间，反复更换毛巾即可退烧。
擦拭身体：用温水擦拭全身可以很好的散热，尤其是一些容易出汗的位置更要擦拭到位，比如腋下、额头、背部等。擦拭完身体后应穿宽松透气的衣服，能帮助退烧。
补充液体：发烧期间还有一件很重要的事情，就是要及时补充水分，因为发烧会让人体大量流失水分，若不及时补充会导致人脱水。建议喝白开水、果蔬汁。
二、饮食调理改善感冒症状
感冒发烧期间饮食一定要清淡为宜，最好是吃流质易消化的，比如：
绿豆粥：将绿豆和粳米熬制成粥，如果胃口不好可以适当加白糖。
银花茶：金银花有防治感冒的功效，用金银花泡水喝可以辅助治疗感冒发烧。
小米粥：感冒发烧期间肠胃消化能力大大降低，适合吃小米粥这种食物，以植物蛋白及碳水化合物为主，为人体提供所需的营养外，还能养胃哦。
温馨提示：如果发烧温度超过了38.5度，并且患者精神状态和食欲都不佳，应看医生不要拖延病情。
小孩发烧怎么办宝宝发烧了应该如何应对？
宝宝的免疫力还不够完善，难免受到各种病毒的侵袭。其中，最常见的就是发烧了，但很多父母都不能正确的采取措施。父母不能正确处理会导致残废或死亡，轻微感冒，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员是很难判断，那么宝宝发烧怎么办？如何处理？
宝宝很容易发烧，但精神很好。这种情况下，到底该不该带孩子去看病呢？
体温38℃以下，不用着急去医院。如果孩子体温在38摄氏度以下，只是咳嗽、有痰、流清鼻涕，不用着急去医院看，也不要给孩子吃抗生素，吃些清热解毒的中药就可以。特别是在夏天，孩子有时还伴有腹泻症状。这时，可以吃些藿香正气。38℃以上，照样玩耍，分情况对待。孩子体温达到38℃了，但精神状态很好，照样满地玩，可以吃退烧药同时进行物理降温。注意给孩子多喝水，多吃西瓜、冬瓜和苦瓜。如果吃药后，孩子体温依然升高，且伴有呼吸急促、面色苍白等症状，要马上去医院检查。
超过39℃且伴有以下症状，要马上去医院。如果孩子起病急，体温超过39℃，咳嗽、呼吸急促、呼吸困难、烦躁不安、精神萎靡、面色苍白、食欲减退，有时伴有呕吐、腹泻等症状。婴儿可表现为呛奶、口吐泡沫、咳嗽。家长这时要特别注意了，孩子可能得了肺炎，要立刻去医院检查。
宝宝的健康关系到一家人的幸福。很多脑子问题的成年人，就是因孩提时候没处理好发烧，最好导致神志不清，这应该引起父母的重视。父母要时刻注意宝宝的一举一动，当宝宝大哭大闹时，要最为注意，这是他向你们发出警报，快来看看我吧。如以上方法还不能使宝宝退烧，应及时就医，以免造成严重的后果。
婴儿不爱喝水怎么办掌握七招即可轻松应对
在各种不同的人群中，婴儿是抵抗力最弱小的群体，而家长们在平时看护婴儿的时候，也会对婴儿的日常表现十分的在意，通常来讲，不爱喝水就是在婴儿身上最常见的症状，那么，婴儿不爱喝水该怎么办呢？
1.增加口腔触觉刺激：让宝宝吃手，吃玩具(干净安全)，特别是口欲期的宝宝，大量的口腔运动，不仅有利于抑制原始反射，更能增加宝宝的口腔触觉体验，降低挑食的机率。
2.减少过度味蕾刺激，虽然被损坏的味蕾几乎没有修复的可能性，但减少过度刺激仍然可以缓解宝宝的挑剔和抗拒。
3.增加按摩：给宝宝做面部按摩和口腔按摩，将有助于宝宝提升口腔活动能力,可以帮助他们更好的接受乳头和奶嘴之外的餐具和饮具。
4.添加辅食后，可以开始在两次喂奶之间喂一些水，但不要强迫他喝，如果他拒绝喝水也不用担心，他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得水分。母乳婴儿只要在需要时吃到奶就无需额外补充水分。
5.家长的示范：通过模仿观察，给到宝宝大脑信息水是安全可以喝到肚子里面的，降低宝宝的敏感性。
6.运动后、饭后添加：当宝宝体液流失时，要补充水分，这个时候宝宝的身体也是会发出我需要喝水的信号，这个时候添加会更容易让宝宝接受。
7.趣味性：用不同颜色的杯子，吸管，款式等都可以吸引宝宝去享受这一过程。
尽量避免购买饮料，从小养成喝白开水的好习惯。我们家长应该尽量少买一些碳酸饮料，如果真的需要，最好选择一些果汁或者奶制品，当然最重要的还是要在家中经常烧水，自己和孩子一起喝水，帮助孩子养成按时喝水的习惯，那么孩子在父母的影响下，也会爱上喝水的。
挑选一个孩子喜欢的水杯，会使孩子爱上喝水。给孩子买一个他喜欢的水杯，往往会使孩子爱不释手，总想用这个自己喜欢的杯子来喝水，这样就让孩子不知不觉地将水喝进肚子里面了。对于孩子，这种方法可能会有很大的效果，也可以养成孩子多喝水的好习惯。
由上可见，对于不爱喝水的婴儿，家长其实还是应当掌握一定的方法来进行应对的，一般情况下，当家长朋友发现孩子有不爱喝水的症状出现后，其便可以采用文中所介绍的七招来进行应对。
产后忧郁怎么办轻松十招教你赶走产后忧郁
产后忧郁怎么办？很多年轻妈妈第一次生育完后都会不同层次的出现产后忧郁的症状。那么改善产后忧郁的方法有哪些呢？看看这轻松十招，教你赶走产后忧郁！产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。下面小编给大家推荐十个妙方，有效减轻产后忧郁。
1、等待产后忧郁的自愈
产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
2、创造适宜的产后恢复环境
当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境，静心调养。
3、产后饮食清淡而富有营养
产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。
4、休养中适度增加运动
产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。
5、珍惜每一个睡眠机会
产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。
6、学会寻求家人帮助
产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
7、注意自我的心理调适
在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
8、夫妻间要换位思考和彼此理解
有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。
9、正确面对问题
如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
10、期望好时光与度过坏日子
孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼，在坏日子时你也要保持好心情，相信一切都会变好的，努力做好每件事。
小孩半夜发烧怎么办 小孩突然发烧的应对措施
小孩在平时白天发烧还好，有啥问题可以及时送医，但若是小孩半夜发烧，家长们往往会显得惊慌失措。那么，小孩半夜发烧怎么办?家长们该采取哪种措施应对呢?
小孩半夜发烧怎么办?
1、测量体温
家里有小孩的话，家中最好常备温度计以及退热贴等常用品，孩子晚上发烧家长们不要惊慌，首先用体温表给孩子测试体温，看看小孩发烧的体温，然后采取进一步措施。
2、仔细观察宝宝的病情
若宝宝体温高于38.5度，并伴随异常哭闹、呼吸快速、拒绝饮食、精神差、身上出皮疹等任何一种异常表现时，这个时候必须送医院，以免病情加重。当然，若宝宝精神良好，则没必要立马送医。
3、物理降温
一般孩子体温在38.5度以下时，可以采用物理降温法帮助宝宝降温，常用的办法就是用小儿退热贴或者用冷毛巾冷敷宝宝的额头。
4、用温水擦拭身体
可以用毛巾给宝宝全身擦拭一遍，用温水，这样的好处可以是帮助宝宝散热，有助于退烧。另外，注意宝宝衣物可以适当减少一点。
以上就是宝宝半夜发烧的应对措施，希望对您有用。
宝宝反复发烧怎么办 宝宝反复发烧的应对措施
在宝宝成长期间是总避免不了感冒发烧等问题，家长要做的就是该如何护理，那若宝宝反复发烧怎么办呢?面对这种反反复复的情况，家长们该采取哪种措施呢?一起来看看。
宝反复发烧怎么办?
1、做好物理降温工作。
如果宝宝反复发烧，并且体温38.5℃以下的，那么你一定要做好物理降温工作。一般对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，不过对于婴幼儿，还是选择正确的物理降温方法即可。常见的降温方法比如：贴退热贴、洗温水澡或者冷敷宝宝额头等方式都有助于体温的降低。
2、必要的药物治疗。
当宝宝反复发烧，并且体温持续不降，反而有上升的趋势，而此时婴幼儿体温38.5℃以上的话，根据宝宝的症状表现采取一定的药物治疗，方可以使孩子好得更快。
3、看医生。
宝宝反复发烧，并且体温已经超过39℃的话，这属于高烧，应立即送宝宝到当地专业诊所或者医院。这种情况对宝宝来说还是比较危险的，送医治疗才是比较正确稳妥的方法。
另外，只要宝宝发烧精神状态不差，食欲也还ok，可以不用就医，这时候需要时刻监测宝宝的体温情况，好好调理即可。
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