菜汤年糕做法和所需原料
老人养生素菜汤。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的菜汤年糕做法和所需原料，供您参考，希望能够帮助到大家。
菜汤年糕要怎么做，要注意哪些方法和技巧，可能很多人都不了解吧，因为这些美味的食物，一般人都会觉得制作起来肯定比较的麻烦，所以下面就为大家来具体介绍一下，菜汤年糕的制作方法，按照这些方法和步骤，我们就可以随时的享受它带来的美味。
食材用料：
水磨年糕100g
小油菜七八棵
香菇精适量
1.平底锅不加油，开小火，先把年糕片烘烤一下
2.烘烤到年糕片都鼓起来，表面出现气泡或者焦焦的一层，翻面再烘烤一会儿。
3.把年糕移到碗里，锅里倒橄榄油，把小油菜略炒一下，加一点香菇精。
4.汤锅烧开水，放入年糕煮到漂浮起来
5.把小油菜倒进去煮30秒左右即可
原料
年糕、油菜、蘑菇、里脊肉
1.原材料洗净。
2.油菜切段;里脊肉切片放黄酒，盐，生粉上浆;蘑菇切片;年糕是新鲜绵软的，切起来费劲，年糕片需要放水里避免沾粘。
3.锅里放油烧热后放蘑菇煸炒。
4.加入油菜炒到断生。
以上所介绍的菜汤年糕，不知道你都会做了没有呢，其实有时间的话，大家都可以按照这些步骤去进行，这样我们想吃这些食物的时候，也不一定每一次都去外面吃，自己制作的，还更加的美味健康。
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毛豆茭白做法以及所需原料
毛豆茭白，这道食物其实大家在生活当中，可能经常会吃到，但是经常吃，经常看到的食物，却不见得自己都会制作，这也是生活当中，很多人都比较困扰苦恼的问题，但是希望大家能够明白，只要自己能够用心去学习掌握这些技巧的话，美味的毛豆茭白，自己也可以动手完成。
原料： 茭白300克，毛豆粒100克，白糖5克，红辣椒15克，酱油15克，葱、姜末各10克，精盐5克，花生油35克。
做法：
1.将毛豆粒放冷水锅里，煮约10分钟捞出。茭白削去皮，下开水锅烫1分钟（以除去草酸）捞出，直剖成两半，再切成斜长片。红辣椒洗净，去蒂和籽，切成长片。
2.锅放火上入油烧热，下葱、姜末煸炒几下，加入茭白、毛豆粒、红辣椒、精盐、白糖和酱油，炒1分钟左右即成。
原料： 茭白500克，干辣椒3克，花椒、酱油、味精、精盐各适量，香油25克。 做法：
1.剥去茭白的老壳，切去老的部分，改刀成长5 厘米，厚0.5 厘米、宽1.5 厘米的片，洗净、控干水。干辣椒去蒂、去籽。
2.锅上火放水烧开，注入茭白稍烫，捞出，放在一干净容器内，晾凉，拌上精盐和味精，待用。
3.炒锅上火烧热，注入香油，下入花椒炸糊（变黑即可），把花椒捞出不要，再放入干辣椒炸成深紫色，即离人，下入酱油即为麻辣油。将麻辣油倒在茭白上拌匀即可。
自己动手就能够完成这些营养又美味的食物，相信一定可以给你带来不一样的体验，因为我们都知道，当自己突然很想吃一道食物，却很难在外面购买的，到时候就会觉得比较的沮丧，所以不妨多去了解它的制作。
肉丝菜汤年糕的做法
有汤有菜的食物才能让人们享受美味，所以建议人们学习一下肉丝菜汤年糕这样的菜品，这样的美味不仅能及时填饱人们的肚子，也能让自己的味蕾大开，为此肉丝菜汤年糕的做法，我们马上介绍：
第一种黄芽菜肉丝年糕汤的简单做法：大白菜在上海话里叫黄芽菜，它是秋冬季餐桌上的看家蔬菜。三鲜汤、炖粉条、包饺子、炒年糕样样胜任。上海大多数家庭都会做黄芽菜烂糊肉丝，这已经成为冬天里很有爱的经典家常菜。
1.黄芽菜掰开洗净切成丝；猪里脊肉切成肉丝，加少许盐、料酒、淀粉抓匀；年糕切成片用清水浸一下备用；
2.起油锅滑炒肉丝，至变色后盛起；用余油煸炒黄芽菜至软，用1小碗清水将浓缩鸡汁兑开倒入锅内，煮沸后放入年糕片和肉丝；待年糕变软即可出锅。
第二种黄芽菜肉丝炒年糕黄芽菜肉丝炒年糕的做法步骤：
1. 肉丝加料酒、生抽、淀粉腌制片刻；
2. 年糕切片、大白菜切粗丝、干香菇提前泡发切丝备用；
3. 中火加热锅中的油至4成热，放入肉丝滑散，煸炒至变色盛出；
4. 锅内另加入1大勺油把香菇丝煸炒出香味；
5. 放入大白菜继续翻炒；
6. 待大白菜变软出水之后把年糕平铺放在菜上面（先不要翻动）；
7. 加盖焖煮片刻等年糕变软，加盐调味并不停翻炒以防沾锅；
8. 最后倒入煸炒过的肉丝炒匀，起锅前撒胡椒粉即可。在制作过程中也可放入豆芽、鸡蛋等
通过介绍了肉丝菜汤年糕的做法，相信人们能了解做法了，其实很简单但是主要是讲究火候，为此建议人们经常的联系一下，这样就能做出自己喜欢的美味了。
电高压锅皮蛋瘦肉粥的做法和所需原料
电压锅做皮蛋瘦肉粥，这个方法可能在生活当中很多人都做过，而且电压锅可以说是我们厨房绝对不可缺少的东西，因为它可以帮助我们节省很多的时间，制出美味的食物，那么下面要为大家详细介绍一下，用电高压锅制作皮蛋瘦肉粥的方法和步骤。
原料：泡好的大米、皮蛋（无铅的）、香葱、芫茜、盐
做法： 1、猪肉切成肉丝，加些许盐和淀粉腌制约30分钟左右。
2、把泡好的米放在电压力锅中调到熬粥档。
3、在这时间断内，将皮蛋剥壳后切成块状，香葱、芫茜切成末。
4、待粥熬好的时候放入腌制好的猪肉和切好的皮蛋。
5、盖上盖调到稀饭档即可。
6、食用前撒上些葱花末和芫茜末味道更好。
了解上面所介绍的方法步骤之后，不知你是否已经学会了呢，其实很多的食物，本身制作起来都是比较平常简单的，所以只要我们都用心去学习和了解的话，就能够享受它带来的美味口感，而且更加的经济实惠。
苹果煎饼怎么做苹果煎饼的做法及所需原料
苹果煎饼是怎么做的？很多人会问苹果也可以拿来做煎饼吗？是的，要做苹果煎饼也不是那么难，下面小编就来说说它的做法：
薄饼所需原料：
面粉100克、鸡蛋2个、白糖1大勺、牛奶200ml、盐少许。
煎苹果所需原料：
苹果1个、黄油1小勺、白糖1小勺、牛奶200ml、肉桂粉1小勺。
做法
1、将薄饼所需原料拌匀，放入冰箱冷藏30分钟。
2、苹果去皮去籽切块备用。
3、平底锅内放入黄油，待黄油融化后放入苹果，再放入白糖，炒成金褐色。
4、锅中倒入牛奶煮至浓稠，再倒入肉桂粉。
5、平锅放入黄油加热，将面糊煎至两面金黄，吃时加上苹果，再淋上蘸汁即可。
许多人刚开始煎薄饼都煎不好，其实和煎鱼的道理一样，煎好一面后，放凉一会儿，再翻面，就不会粘了。如果用不粘锅就更好了，不用放凉也不会粘。
青菜汤年糕的做法有哪些？
青菜汤年糕很多人喜欢吃，但是想要做出美味的青菜汤年糕，那么就需要注意一定的技巧掌握了，所以喜欢吃这道食物的朋友不妨一起去认识，了解下文所介绍的青菜汤年糕做法。
1、糯米洗净后，用清水浸泡一夜，大枣去除枣核，果脯可以选用自己喜欢的口味，红豆沙可以买现成的，也可以用红豆自己熬制，如下图所示：
2、泡好的糯米放入电饭煲煮熟，如果喜欢吃口感软糯的年糕，可以象我一样多放一些水，将饭煮得比较软烂，如果喜欢硬一些的年糕，可以不放水，将糯米直接放用笼屉隔水蒸熟。
在煮好的糯米饭中加适量白糖，搅拌均匀，有淡淡的甜味就可以了，自己做年糕重在健康，尽量不放油少加糖。
用厚一些的保鲜袋，裁开后平铺，保鲜膜很薄容易起褶粘连，没有保鲜袋好用。
将糯米舀到裁开的保鲜袋一侧，将另一侧翻起盖在饭团上，然后用擀面杖反复捶打约10分钟左右，家里有小木锤的话更好。
3、找一个大小合适的容器，形状不限，在底端和四壁均匀地涂刷一层植物油，将枣、果脯和葡萄干洒在容器底部;铺上一层糯米，尽量铺得薄厚均匀，再铺一层红豆沙，如下图所示：
4、最后再铺一层糯米，用勺稍微按压瓷实，上锅旺火蒸十分钟即可;找一个直径稍大的托盘，底部可以铺一层防沾的烘焙纸，将蒸好的年糕小心地倒扣在盘中即可，如下图所示：
注意事项
小结：总结起来，自制年糕主要是泡、煮、拌、打、蒸，完成这关键的五步，就可以享受软糯香甜的糯米年糕啦。
炸酱面的原料好和做法
面食的吃法是多种多样的，说道面食很多人会不由自主地想到面条，其中炸酱面就是受非常受欢迎的一种，它能将面条制作出不同的口味，在吃的时候拌上一些自己喜欢的黄瓜或者胡萝卜等能够让营养更加丰富，但是想要把炸酱面做的更加美味和好吃我们需要准备好原材料，下面一起了解一下………
炸酱面的原料好和做法
食材
老北京炸酱面的原料：手擀面200克、干黄酱2杯、甜面酱1杯、去皮五花肉150克
老北京炸酱面的配料：大葱半根、豆芽菜25克、黄瓜25克、水萝卜25克、芹菜末25克
老北京炸酱面的调料：料酒1/2杯、油
老北京炸酱的做法
1、选四分肥六分瘦的去皮五花肉切小丁；大葱切葱花；干黄酱加水慢慢稀释，如果喜欢那种干炸酱，就少放点水，如果喜欢比较湿润的口感就多放点，然后把甜面酱也兑入黄酱调匀备用。
2、锅里多倒入一些油，油温后下葱花炒香后，下肉丁炒去水分，同时也把肥肉的油炒出。炒炸酱，油一定要多放，不然酱会很干，而且会糊锅。
3、倒入混合好的黄酒和甜面酱翻炒，并加一些料酒以免糊锅。传统说法酱需要翻炒300下以上，因为酱越炒越香。
4、炸酱大约炒20分钟出香味后即可盛出拌面。
当然，炸酱做地道的吃法是用来吃面的，也就是北京最有名的炸酱面。
1、黄瓜切丝、水萝卜切丝、芹菜切末。
2、锅中接足量水，水开后先放入豆芽菜焯一下后捞出。
3、然后继续将锅中的水烧开，放入面条煮熟，捞出过凉水并沥水后盛入碗中。
4、将黄瓜、水萝卜、芹菜和黄瓜摆在面条上，放入炸酱后拌匀即可。
我们都知道制作出美味的食物不仅能够让我们味觉上得到满足，并且能够让我们获取更多的营养价值，上面就是对的介绍，通过了解以后我们在吃炸酱面的时候一定要做好充足的准备，炸酱面的食材是非常的广泛，我们可以根据自己的饮食习惯进行搭配
年糕的吃法和做法
年糕大家都吃过，它已经是汉族很有名的一种小吃了，历史也已经很久远了，在过年的时候一般都会吃一些年糕，年糕有白色的和黄色的，它们分别象征着金银，吃年糕的寓意也是很好的， 预示着我们在新的一年能够节节高升，那么大家了解年糕的吃法吗，下面我们来了解一下吧。
一、八宝年糕
原料：糯米1000克、白糖20克、麻仁20克、青梅20克、葡萄干20克、桃脯20克、冬瓜条20克、白莲20克。
做法：
1、先将1000克糯米淘洗干净，水浸24小时后上屉蒸烂，取出用木棒捣烂摊凉备用。
2、把白糖、麻仁、青梅、葡萄干、桃脯、冬瓜条、白莲各20克搅拌做成馅。
3、在方盘内刷一层猪油，铺上捣烂的1厘米厚的糯米饭，每铺一层放入适量的馅，共铺三层。
4、上锅蒸熟后，用刀切成小块即可食用。
二、夹心年糕
原料：糯米1000克、小豆50克、青丝50克、红丝50克、糖适量。
做法：
1、将1000克糯米洗净，浸泡24小时后上屉蒸烂，取出用木棒捣烂后展开切成两块。
2、把50克小豆煮烂，加糖和青红丝各50克做成馅。
3、将馅料撒于其中一块的面上，再将另一块放在馅上压实、压紧，然后用刀切成块即可。
三、炸白条糕
原料：糯米1000克、油500毫升。
做法：
1、将1000克糯米洗净浸透后沥去水分，上屉蒸至熟烂，取出用木棒捣烂，压碾成块。
2、先将年糕用刀切成约50克的小块，然后把油500毫升放锅里烧沸，再放入年糕，待炸至年糕浮起时，即可捞出。
四、炸花年糕
原料：糯米1000克、粳米250克、猪油50克、白糖50克、桂花酱50克、花生油少许。
做法：
1、将1000克糯米和250克粳米洗净、浸透，然后加水磨成粉浆，装入布袋内压干水分。
2、将粉浆放入盆内，加入猪油、白糖和桂花酱各50克搅匀。
3、在方盘内刷上花生油，把搅好的粉团放入盘内摊平，上屉用旺火蒸约30钟便熟。
4、凉后切成长方块，然后放入花生油锅中以中火炸透即可。
五、汤年糕
原料：年糕，红豆，银耳.
做法：
1.银耳泡发洗净；红豆洗净后，浸泡热水闷半小时.
2.加一碗水炖半小时。
3.半小时后加入银耳开始煮，再炖半小时.
4.年糕蒸熟后切片或搓圆加入汤中即可。
对于年糕的吃法，看了我们上面的介绍大家应该都了解了吧，知道了它的一些吃法，我们在平时才能够更好的去品尝年糕，也许很多地方没有吃年糕的习惯，那么从今年开始就去吃一些不同口味的年糕吧。
凉皮的原料和做法呢
凉皮，是我们大家都不陌生的一种美味小吃，也是我们中国特有的一道小吃。凉皮吃起来爽口滑嫩，在夏天，是不可多得的一种解暑良品，当你热的吃不下饭的时候，来一碗酸爽的凉皮，保证你可以胃口大开。在这么炎热的夏天里，不学会做凉皮真是一件遗憾的事情。那么今天，小编就来教大家做凉皮这道美味可口的小吃。凉皮需要的原料市场上都可以买到的，所以不用担心没有原料这个问题。下面我们就来一起看看凉皮的原料和做法吧。
筋道面粉凉皮
1.原料配制:小麦面粉5公斤、绿豆淀粉1.5公斤、食用矾10克、精盐150克。5公斤面粉可做凉皮50张左右。
2.制作方法:
(1)先将小麦面粉加适量的水和成适中的硬面,再用清水揉洗、反复冲洗,直至冲洗出的水变清,没有沉淀物出来,面筋干净有劲为止。将澄出的粉浆水在桶内沉淀6~8小时。把面盘放在干净的盆内,淀粉放入另一水盆内沉淀。
(2)将粉浆和淀粉合并在一起,放入配好的盐,将白矾用温水溶解,放入浆粉桶内充分搅拌。
(3)用铁皮做三个带手柄的圆形旋子(直径约45厘米、高约10厘米)。用布蘸油擦旋子的内面,放入一勺合并的粉浆,将旋子顺一个方向旋转两圈,待粉浆薄厚均匀迅速放入锅内加火。第一张出锅先放在一边,再用另一个旋子做第二张、第三张。用过的旋子,再做时用干毛巾擦后抹油再做;每次做时,都要将沉淀的淀粉充分搅拌均匀。第三张出锅后,把第一张凉皮从旋子里边沿一角轻轻取出,放在平板上。依次循环连续做,最后将凉皮放入旋子,搁在开水锅内做熟。要用快火烧,蒸出大泡后出锅。
(4)在调置粉浆浓度时,可用专用料水调配,这样做出的凉皮口感好、筋道。料水的制作:将适量的花椒、茴香用布包好,放入锅中烧开20分钟,凉后可用。
(5)凉皮的调料应根据顾客的口味现场调配,一般用黄瓜、豆芽、青蒜、香油、味精、醋等。另外,凉皮如当天用不完,可用湿布包好放入恒温冰箱里暂存。
凉皮的原料和做法是什么？上面的内容就是答案了，希望上面的关于凉皮的原料和做法可以帮助到那些想吃凉皮可是不会做的人们，也希望在这个炎炎烈日里美味可口的风味小吃凉皮可以为您带来一些凉爽。那么您还在等什么呢？赶紧动手学着小编所教的的过程去做一碗这样美味可口的风味小吃凉皮吧！为自己，为家人，带去一些凉爽吧！
水果寿司的做法和所需材料
寿司是日本料理中非常常见的，也很受大家的喜欢，口味比较清淡，想要减肥的女性朋友不妨多吃，寿司受欢迎的一个很重要的原因，就是里面可以根据自己口味夹杂各种食物，有鸭蛋黄寿司，有起司寿司，有辣白菜寿司，有水果寿司等，无疑水果寿司是很受欢迎的，不仅口味好吃，更主要的是美容减肥效果好。水果寿司的做法和所需材料，下面就介绍一下。
果蔬卷 加州卷 蝴蝶卷 公主卷 鳗鱼卷
芝麻卷 天妇罗卷 金枪鱼卷 伊势香芒卷
起司吞拿卷 蜜汁鳕鱼卷 香辣牛肉卷
香松蛋黄卷 芒果鲜虾卷 培根大虾卷
SO，今天给大家的是芝士水果寿司，感受着果蔬卷的清爽与香芒卷的香甜在舌尖碰撞的激情，不轻易落泪的我竟大哭了一场：“这就是“食”力派啊”！果然芝士就是力量！
食材用料
大米 适量
虾仁 适量
西瓜 适量
猕猴桃 适量
火龙果 适量
黄瓜 适量
香菜 适量
鸡蛋皮 适量
胡萝卜 适量
火腿 适量
酸菜 适量
玉米 适量
白醋 适量
沙拉酱 适量
水果寿司的做法
1.准备材料
2.在煮好的米里放入白糖。
3.再入白醋。
4.在竹子上铺一层保鲜模。
5.放入大米，铺平。
6.放入海苔。
7.铺上材料。
8.卷起来。
9.打开，切成小块。
10.成了。。吃了。
11.水果味的。
12.卷的。
如果你对三文鱼、北极贝、鳗鱼等各式寿司已经吃到腻了，建议在家自己DIY一番，乐趣恐怕不言其喻。在各式寿司中，大多数寿司都以刺身为主，自己在家动手做的话，免不了担心食材不够新鲜。若用水果作为替代，就不用担心多吃会发胖，也不必顾虑食物不够卫生了。而且，一年四季都有不同的水果上市，大家还能随着时节的变换用不同的水果做寿司呢。周末时一家大小动手做来吃，绝对是健康美味又益智。
制作方法
1、将一碗米煮熟，摊凉后加些许醋拌匀，用手捏成饭团。
2、将奇异果切成薄片；提子、圣女果洗净备用。
3、把火龙果以及木瓜用圆形的小勺挖成球状。
4、将奇异果薄片包在饭团上，用保鲜纸包起压紧。
5、挤些许沙律酱在饭团底部，放在苏打饼上制成底座。
6、把火龙果、提子、圣女果、木瓜等水果球摆放在每一个饭团上。
7、将橙子切成半月形状，摆放在碟子旁边做装饰，即可上桌食用。
小帖士
1.若买不到珍珠米，可以用东北大米代替。
2.每摆放一件水果在饭团上，都要抹些许沙律酱在底部，以防水果掉落。
3.木瓜以及火龙果不必买太大个，果肉挖成半球状即可，否则很难站得稳。
卤毛豆的做法和原料有哪些
很多人爱吃卤毛豆，但是却不是所有人都会做，所以这也是现代生活当中，大家普遍面对的一些问题，因为没有时间，而且也会觉得这些食物制作起来比较麻烦，但是如果你能够掌握一些方法和技巧的话，其实这些食物制作也会变得简单，下面就为大家介绍一下卤毛豆的做法。
原料
名称：卤毛豆
主料：鲜毛豆角1000克。
调料：精盐45克，葱段20克，姜片10克，料酒10克，味精5克，五香料包1个(内装花椒，八角、桂皮、香叶、香菜籽各少许)。
做法
(1)将毛豆角摘下，用清水洗净。
(2)锅内放入清水1500克，。加上精盐25克，葱段10克，姜片5克，烧开后放入毛豆角，用中火煮熟捞出，沥干。
(3)锅内换清水1500克，加入剩余的精盐、葱、姜，再加味精、料酒、五香料包，烧沸后煮10分钟，倒入盆内，放入煮好的毛豆角卤12小时即成。
以上就是卤毛豆的做法介绍，你都掌握没有呢，其实毛豆富含比较丰富的营养，对帮助我们保护健康，预防肥胖高血脂糖尿病等疾病问也有很好的效果，所以大家在生活当当然可以放心地享受这些食物。
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