荷叶灰的制作方法是什么
养生膏方制作方法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“荷叶灰的制作方法是什么”，但愿对您的养生带来帮助。
夏季到了，由于对瘦身需求的增加，许多女性朋友们都在寻找各种减肥良方。网络上传荷叶灰能够减肥，于是众美女们都“重金”寻求荷叶灰。于是看似并没有什么经济利用价值的荷叶着实火了一把。很多家中种植有荷叶的人却并不知道荷叶灰的正确制作方法，从而错失了很多商机。在这里介绍一些荷叶灰的制作方法，供人参考。
荷叶灰，又称荷叶灰方、煅荷叶、荷叶碳等，是由明代中医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中曾提到过荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要作用是健脾、减肥、去除痰湿。
要做荷叶灰，首先得取足够的荷叶洗净晒干，然后取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黄后，则为成功。
《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调服，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰，荷叶灰是把荷叶烧存性。烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰；土黄色的荷叶灰则为碳化不足，亦不能食用。
因此，正宗的荷叶灰应为焦黄色。而不是像一般的灰一样呈现灰黑色。
靠荷叶灰减肥仅仅只是一种食疗方法，要想真正地达到减肥的效果，各位女性朋友们还是应该从清淡的饮食，均衡的营养摄入，新鲜的水果蔬菜，以及持之以恒的身体锻炼为主。不仅要减肥，还应该是健康的减肥，有一个抵抗力强的身体。
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减肥荷叶茶制作方法是什么
自己做减肥荷叶茶，简单的方式作出好喝的茶。荷叶茶有很好的减肥效果，这个过程不需要节食，可以增加运动，荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。荷叶就是荷花上面的叶子，绿油油的感觉让人看到夏天的美好，荷叶能解热特别合适夏天喝，夏天长期在外面奔波的人可以带上荷叶。
荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖
1.荷叶的选择
冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。
2.荷叶茶进行冲泡
倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。
冲泡过程
再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。
4、其他材料添加
如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更好
5.荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。
做法二
1.将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;
2.放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;
3.倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;
4.再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。
5.荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;
荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;
喝荷叶茶期间，不必刻意节食
如上所述荷叶茶的制作就是如此简单，想要学习的人一定不能错过这篇文章。自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加，荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦，还有止血的功效夏天中暑可使用。荷叶的好处多多推荐给大家，荷叶茶孕妇不能喝哦。荷叶茶是荷叶碱与柠檬酸还有苹果酸组成
荷叶灰的制作方法具体是怎么样的呢
荷叶灰是一种中药，在某种程度上它甚至比荷叶茶更加具有减肥功效。荷叶灰可以使人们减肥，减轻体重。而且荷叶灰可以消肿，降低血脂。有些人会担心女性服用这个会不会影响月经，而实际上荷叶灰是平性的，并不会影响月经。荷叶灰是荷叶制作而来，那么对于不熟悉的人来说荷叶灰如何制作就是一个问题。
以下是荷叶灰的具体制作过程：去药店购买一些干荷叶，荷叶以色绿者为佳，尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶。
准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面。还有一部最关键的地方是，两口锅必须要密封，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果。
密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右。需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气。
最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末。
制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果。
注意事项：必须要密封煅烧，否则没有什么减肥效果；火候第一次不好判断，但是第二次就很容易知道应该煅烧多久了。
荷叶灰可以在一定程度上比较自然的调节人的饮食结构，在喝了一段时间后，一般人都不会再很喜欢吃油腻的食物。而油腻的食物是造成人肥胖的重要原因。而且荷叶灰可以使得人的饭量减少，这样可以更好的达到减肥效果，因而想减肥的人就尽快行动吧。
干薄荷叶的制作方法是什么？
夏天是各种皮肤病频发的季节，最常见的就是皮肤出现瘙痒的感觉，这时候可以吃一些薄荷叶，或者是用薄荷叶来泡水喝，具有清凉散热的作用，尤其具有非常好的止痒效果，另外使用薄荷叶可以预防出现湿疹以及痱子等皮肤病，但大家都知道，新鲜的薄荷叶很难保存，所以可以做成干薄荷叶，这样方便储存和运输，干薄荷叶的做法如下。
干薄荷叶的制作：
1.薄荷摘取顶部鲜嫩的部分。
2.注入清水。
3.泡上15分钟后清洗干净。
4.沥干水份。
5.放至太阳底下晒去多余水份。
6.平铺在塑料垫上，每隔几个小时去翻一下，在太阳下晒1-2天即可。
怎么做干薄荷叶？
原料：野生薄荷、清水、干净的牛皮纸
步骤：
1、到野外主要是河边、溪边。找到野生薄荷。（一般薄荷成片存在，找到一株，附近就有很多。）
2、摘取没有虫眼，形状匀称，颜色均匀，厚实的叶片。
3、最重要的是这个步骤，只有自己做才不会怕麻烦，买的产品这步不管保证：一定要用清水将采摘的叶片一个接一个小心翼翼洗干净。用手指轻轻揉薄荷叶的正反面，注意不要捏坏，揉烂，一瓶洗了一下午。颜色发黑。
4、将洗净的薄荷叶摆放到干净的牛皮纸上。放到阴凉处自然阴干。（注意不要放到光下暴晒会破坏一些成分）自然阴干的效果如图——漂亮的绿色卷曲状。
注意事项：一定要到干净的野外采集，洗的时候注意力度。
薄荷的品种：
薄荷包含了25个种，除了少数为一年生植物外，大部分均为具有香味的多年生植物。目前的主产地是美国，最好的薄荷产自英国。茎长约90厘米，毛茸茸的叶片呈锯齿状，花顶生，开紫色、白色和粉红色的花穗。薄荷喜欢在潮湿的气候下生长。薄荷的品种很多，但不管是哪一种，其共同特性皆是适应性强，耐寒且好种植，非常适合新手栽培。薄荷喜欢光线明亮但不直接照射到的阳光之处，同时要有丰润的水分。因此，浇水最好在土壤未完全干燥之时进行。薄荷生长极快，随时可采下食用，泡茶入菜都是不错的选择。套一句香草研究家尤次雄的话说，千万不要怕将香草摘下来，有些草本香草植物越摘，植株会越茂盛，薄荷就是其中的一种。薄荷极适合香草栽植的入门植物，大部分薄荷可用分株法或扦插法繁殖，在生长季节（春至夏季为佳）中利用切成一节节的茎繁殖，非常容易发根。
荷叶灰的做法是什么
荷叶灰里面含有荷叶碱成分，荷叶碱可以很好地被肠胃吸收，分解脂肪，从而达到美体瘦身的作用。许多女性朋友会从市场上或药店里购买荷叶灰，但是有些女性可能会担心购买的荷叶灰的成分并不正宗，因此会想要自己购买原料在家里制作，但是却不知道荷叶灰的正确制作方法，从而困惑迷茫。
荷叶灰制作的原料就是荷叶，具体的制作方法为：第一步，先将鲜荷叶清洗干净，减去边缘和叶蒂，然后拿去晒干。晒干的标准为荷叶变得很脆，一碰就可以轻易将它损坏。
第二步：将晒干之后的荷叶撕成块备用，大小并没有严格要求，但是最好可以大小差不多，这样受热后发生的化学作用才会差不多。
第三步：准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。这里的白纸是没有什么要求的，只要是在被烧后会变黄的一般的纸就可以。
第四步：固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
一般来说，正宗有效的荷叶灰的颜色应该是焦黄色偏灰色的。荷叶灰能够减肥是有一定科学依据的，荷叶茶也可以减肥。但是有一点值得注意的是，如果单单只是用荷叶茶而不是荷叶灰的话，荷叶性凉，不适宜经常饮用，那些肠胃虚弱者更是不适宜长期服用。另外，在利用荷叶灰减肥的同时，应该注意有一个清淡的饮食，不能因为荷叶灰可以减肥就大吃大喝，那样治标不治本。
荷叶灰的功效是什么
相信有很多的朋友们对于荷叶都不会太陌生。荷叶的作用远远不止可以用来观赏这么简单，经常用荷叶泡水喝还能起到消肿利尿、通便养颜以及瘦身的功效，由此可见荷叶的作用也是非常强大的。不过还有很多人都不知道，荷叶灰也同样具有很好的效果。今天就为大家介绍荷叶灰的功效。
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿，升发清阳的作用，长于渗湿消肿，减肥降脂，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿 痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为,痰湿就是肥胖的主要原因。所以，减肥首先就要去除痰湿。
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构 有专家认为，喝一段时间之后，会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量,也会变得很小。
特别注意：正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调服，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰，荷叶灰是把荷叶烧存性。烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。
制法：取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黄后，则为成功。
上面非常详细的为大家介绍了荷叶灰的具体功效，是不是让很多朋友们都已经大开眼界了？荷叶灰不仅和荷叶一样具有减肥瘦身、降脂消肿的功效，而且对于我们体内的湿痰也具有很好的清除的效果。尤其适合体内湿气重，咳嗽痰多的朋友们食用。
荷叶的制作方法有哪些
荷叶多年来被广泛的应用在医药，食用等等许多方面，具有清热消毒，利尿降脂等等许多功效，荷叶的制作方法也是多种多样，各不相同，方法简便，比如荷叶灰，荷叶粉，荷叶茶等等都是比较易于制作方便有效的产品，受到越来越多人们的欢迎。
荷叶的制作方法
1 采择荷叶。首先你应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早。采择的方法只能是手工采择，用机器采择，则荷叶茶中会含有太多的杂质，这样的一旦你喝了不但没有作用，反而会使你生病，但是目前除过我们，超市，药店所卖的荷叶绝大多数是机器批量采择。
2清洗干荷叶，干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。
3蒸治荷叶茶。干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。
4晒干，荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。
荷叶制品种类繁多，应用广泛，制作简便易学，当然荷叶制品也是有许多需要注意事项的,
比如荷叶一定要保持新鲜干净是很重要的一点。另外，要注意按照标准步骤来.防止以假乱真，以次充好的产品出现等等。
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