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韭菜猪血的做法是什么?

真正的养生是什么。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《韭菜猪血的做法是什么?》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

大家肯定都很喜欢吃猪血吧,猪血是猪的血,经过一些特殊的工艺加工制作而成的一种食物,样子就像是豆腐一样一块一块的,但是味道非常的好吃,多吃一些猪血也是能够补血的,猪血的制作方法有很多,除了可以做毛血旺,有些人还会用来和韭菜一起煮,做成韭菜炒猪血。

韭菜炒猪血的做法:韭菜预先切成段。虾皮洗一下再挤干水分。猪血切块。热油炒香虾皮。下猪血翻炒。下韭菜翻炒,加盐出锅。将猪血在热水中煮四五分钟,不要盖锅盖,让杂味跑跑。

盛出后浸在凉水里过凉后取出沥水;韭菜切段,姜切末;锅中放油,比平时炒菜的油多一点,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,注意别烫着,保持大火快速翻炒几下,然后倒入韭菜,调入盐,翻炒几下后出锅就可以了。

猪血(猪红):味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。

平时多吃一些韭菜对身体也是很好的,因为韭菜有一种特别的馨香,其中还有一些成分,对男性朋友有很好的壮阳补肾的功效,但是如果是消化不太好的人,建议吃韭菜还是要注意量,因为这个不是特别容易消化,很有可能会消化不良。

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猪血炒韭菜的做法有什么


韭菜这种蔬菜在生活中真的是非常的常见,很多人都知道韭菜的作用很大,比如可以降血压啊,减少脂肪啊,对于喜欢减肥的女性朋友来说,多吃韭菜既健康,又有减肥的好处,是减肥圣品哦。而猪血这种食物,有人喜欢,也有人很讨厌,但不可否认的是,猪血是一种很美味的食材,作用也很大,最重要的功能就是吸灰尘,对于长期在工地工作的工人或者教师行业的老师,可以多吃猪血来保护自己的肺部哦。下面来说说猪血炒韭菜的做法吧。

原料:

猪血、韭菜。

做法:

1、将猪血在热水中煮四五分钟,不要盖锅盖,让杂味跑跑。盛出后浸在凉水里过凉后取出沥水;

2、韭菜切段,姜切末(听说这二物在一起还有壮阳的功效);

3、锅中放油,比平时炒菜的油多一点,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,注意别烫着,保持大火快速翻炒几下,然后倒入韭菜,调入盐,翻炒几下后出锅即可。因为有韭菜不用加鸡精或者味精。

小贴士

猪血要小火翻炒。

猪血炒韭菜这道菜在南方人的餐桌上面很常见,湖南人就特别喜欢这样的做法,他们的猪血还有一个很好的用处,就是拿来做粉丝煲,既美味又简单易做。除此之外,猪血炒韭菜也适合不同年龄的人,无论老人还是小孩都喜欢吃,但是一定要记得不可吃太多,否则对你的肠胃是有一定的副作用的哦。

韭菜炒猪血


韭菜是很多喜爱的选择,韭菜的营养元素比较多,而且韭菜在制作上也是有着一些不错方法,不过在制作韭菜的时候,需要注意不能随意的进行,否则在制作后,使得它的口感和营养价值都是会有改变的,韭菜炒猪血是不错之选,这样的佳肴在吃的时候,口感也是很不错。

不过很多人对韭菜炒猪血做法并不是很清楚,这样的佳肴在制作上,也是有着一些方式方法,下面就详细的介绍下它的制作方式,使得可以知道韭菜炒猪血具体该如何制作。

韭菜炒猪血:

材料:韭菜1/2斤,猪血1块,红葱头1大匙,酸菜1两,盐1小匙,胡椒粉少许。

做法

(1)将韭菜、酸菜洗净,切成约2公分长段,红葱头切末备用。

(2)猪血切成长2公分宽1公分的条状,先用滚水汆烫过备用。

(3)将锅子烧热,加入2小匙油,炒香红葱头末,加入猪血条拌炒一下,再加入调味料及水稍微焖煮一下,最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。

韭菜猪血汤

材料

主料:猪血600克,酸菜150克,韭菜120克,米酒1大匙,盐2小匙,胡椒粉少许,高汤1200毫升

做法

1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用。

2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段。

3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可。

以上就是对韭菜炒猪血做法详细介绍,制作的时候,可以根据以上方法进行,但是在制作时间上不宜太长,而且吃韭菜炒猪血的时候,也是要适量,猪血吃的时候不能过多,否则对身体没有太多好处,晚上吃猪血也是要适量进行。

韭菜猪血的做法有哪些呢?


猪血是一种非常适合烹饪的食材,因为猪血柔软,质地滑腻,烹饪时入味速度快,能够提升人们的食欲,而猪血烹饪的方法非常多,其中以韭菜猪血最为著名,这是一道非常著名的佳肴,制作方法简单,下面就来看看韭菜猪血的做法有哪些的讲解吧。

做法一:

1.猪血洗净切块。

2.韭菜切段。

3.锅中放油,加入猪血小火翻炒一分钟。

4.加入韭菜翻炒一分钟,加盐调味即可。

做法二:

1.将猪血洗净切成小块。

2.将生姜切丝,大蒜切段,蒜苗切段。

3.将韭菜洗净切段装盘控水。

4.在烧热的锅中放入食用油放入盐。

5.放入蒜苗、生姜丝、蒜段爆香。

6.放入猪血翻炒。

7.放入适量清水煮一下。

8.放入韭菜翻炒。

9.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘。

做法三:

1.将韭菜、酸菜洗净,切成约2公分长段,红葱头切末备用。

2.猪血切成长2公分宽1公分的条状,先用滚水氽烫过备用。

3.将锅子烧热,加入2小匙油,炒香红葱头末,加入猪血条拌炒一下,再加入调味料及水稍微焖煮一下,最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。

挑选猪血的小窍门:

看颜色:放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等,颜色十分鲜艳。

用手摸:放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质,柔韧且不易破碎。

看切面:切开猪血块后,放心猪血切面粗糙,有不规则小孔;假猪血切面光滑平整,看不到气孔。

闻气味:放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味,则是假猪血。

韭菜猪血的功效与作用


韭菜猪血这种东西的制作方法比较简单,而且营养价值又高,建议持家的朋友可以多给家人制作韭菜炒猪血。韭菜炒猪血可以补充身体所需的铁元素,而铁元素是血液再生的必要元素,对于贫血以及出血过多的朋友是应该要多吃猪血的。下面就让我们看看韭菜猪血的功效与作用都有哪些吧。

猪血炒韭菜有什么功效

猪血的功效:

1. 猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;

2. 猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素,这在其他食品中是难以获得的;

3. 猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用;

4. 猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症;

5. 除此之外,猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这 种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。

韭菜的功效:

1.补肾壮阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。

2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。

韭菜炒猪血的做法,教你三种做法


韭菜炒猪血是一道很有营养的菜,韭菜是补阳的一种好蔬菜,可以补肾健脾、补阳助阳,尤其适合春天食用。而猪血可以补气补血、美容养颜、排毒等等功效,所以很多人都喜欢做这道韭菜炒猪血,它的做法有特别简单。下面我来教大家韭菜炒猪血的做法。

做法一

食材:猪血400克,韭菜100克

1.准备好食材,韭菜洗干净

2.把猪血煮上3分钟沥干水分

3.炒锅倒油爆香葱姜蒜和红辣椒

4.倒入猪血翻炒片刻

5.淋入料酒炒香

6.在加入生抽

7.加入白糖

8.加少许盐翻炒片刻

9.然后加入韭菜翻炒至软

10.加少许鸡精翻炒均匀关火

做法二

1. 猪血

2. 猪血用刀将正面沿边缘划开,翻过来在4个角稍微切个口子。这样猪血就比较容易倒出来了哈

3. 猪血用水冲洗下切片

4. 锅里放水,放入猪血和姜片煮出血沫。(一定要煮出白色沫子)

5. 盛出备用。

6. 韭菜洗净切段

7. 热锅倒油,放入葱姜沫炝锅

8. 放入韭菜快速翻炒。

9. 再倒入焯好的猪血 ,放入适量盐和牛肉粉(鸡精)翻炒几下出锅即可。

10. ^_^简单又有营养。

做法三

1.准备好猪血和韭菜。

2.韭菜洗净,切成寸段。

3.猪血改刀切成小块。

4.锅中注水加入2克盐和2勺料酒,下入猪血烧开,煮至2分钟后捞出。

5.锅中放油爆香干辣椒。

6.转小火,加入适量的葱姜碎。

7.下入焯水的猪血。

8.加入适量的清水,烧开。

9.加入酱油 糖 料酒 2克盐,鸡精。

10.烧至汤汁微干,芶入薄芡,撒上韭菜,快速翻炒均匀即可。

凉拌韭菜的做法是什么


韭菜的营养价值很高,韭菜具有补肾温阳的作用,另外韭菜里面富含纤维素,有促进消化的效果,能够预防便秘,韭菜里面有挥发性的精油,对于调理肾脏功能都能发挥很好的效果,具有补气血的作用。韭菜的做法有很多,下面向大家介绍凉拌韭菜的做法,我们来了解一下这方面的内容。

准备韭菜半斤,准备少许的剁椒,准备生抽、香油和蚝油。

先把韭菜摘去老叶,然后清洗干净。锅中放入适量的清水,水开以后把韭菜放到锅中,焯半分钟左右,然后捞出控干水分。用凉水冲凉。把韭菜放入盘子里面,然后放入剁椒,放入生抽和香油,搅拌均匀,这样凉拌韭菜就做好了。

凉拌韭菜的做法非常的简单,有一定的开胃的功效,尤其在夏天适当的吃一些能够预防上火,有促进食欲的效果,可以当做开胃小菜。

韭菜的营养价值是非常不错的,韭菜能够散发一股比较独特的辛香的气味儿,有增进食欲和增强消化的效果,韭菜里面的膳食纤维非常的丰富,能够促进肠胃的蠕动,在预防肠癌方面也有很好的效果,另外韭菜富含大量的维生素和微量元素,铁质元素含量也比较高,有很好的补气血的效果。

男性适当的吃一些韭菜有一定的壮阳的作用,对于提高男性的性能力能够发挥一定的效果,而对于女性来说适当的吃一些有很好的补气血的作用,还有一定的美容养颜的效果,是很好营养的一种蔬菜。

韭菜馅饼的做法是什么?


韭菜鸡蛋馅饼是一种非常常见的碱质食品,主要是由饼皮包着韭菜鸡蛋的馅,放在煎锅或者是平底锅中,用中小火来慢慢的煎熬,但是我们需要注意的是面一定要提前到活好,然后在和面的同时可以准备一些其他的东西,今天我们就来教大家韭菜馅儿的饼的制作方法。

韭菜韭菜相册 (20张) 的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

烫面面团:

1、盐放入面粉中,将150ML开水倒入面粉中,用筷子搅拌。

2、然后加入凉水约70ML,凉水不要一下子全部加入,先加一部分,根据面团的软硬再增减。

3、将面充分揉匀成光滑的面团,即烫面面团。放在容器内盖上盖子饧一会。

内馅:

1、韭菜洗净,充分晾干水分,切碎段。

2、鸡蛋打散,炒熟,用铲子将大切鸡蛋剁成细碎的小块。

3、韭菜碎、鸡蛋碎倒在一起拌匀,放少许香油,等包的时候再加盐拌匀,以防馅出水。

4、饧好的面团,分剂子,擀成面皮,包入馅料,包成包子形,把收口处的小面疙瘩揪下来,再轻轻压扁。

5、饼铛内倒少许油,放入馅饼,慢慢烙熟。

1、馅饼的皮要擀得略厚一些,否则在煎的过程中容易破。

2、鉴别馅饼是否熟透的方法是看在煎的过程中馅饼有没有“起鼓”。只要一起鼓就说明馅饼已经熟了。

韭菜对人体有非常大的好处,但是却也不是吃得越多越好,身体如果说是有热性病症或者是阳亢的病人就不适合多吃,韭菜的粗纤维非常的多,所以不容易被人体所消化。

烫韭菜的做法是什么?


韭菜是一种有特殊香味的蔬菜,是中国特有的,味道非常的新鲜,很多人都很喜欢吃韭菜,韭菜的做法也有很多,不仅可以用来炒菜,还可以用来做馄饨之类的,韭菜馅饺子是很好吃的,今天就给大家教一下烫韭菜的制作方法虽然做法简单,但是具体要做,还是有很多人不会啊!

原料:韭菜1把、蒜3瓣。辅料:酱油膏2大匙、糖2茶匙、蒜末少许、香油少许。做法:1.韭菜放入沸水中汆烫30秒,捞出切小段。2.将调味料与蒜末拌匀,淋在韭菜上即可。

韭菜合子:1:把面放在盆里,先用热水和一半多一点的面,然后用凉水继续和好全部的面,和的面得软,绝对不能硬。醒15分种。2:韭菜洗好切碎;锅里放油,油七成热时打三四个鸡蛋进去,等鸡蛋稍熟时用勺把鸡蛋搅拌(这时鸡蛋黄和白都搅一起),边炒边把鸡蛋倒碎,越碎越好。然后把炒好的鸡蛋出锅和韭菜拌一起,料呢只放点适量的盐和大料就行。3:一块醒好的面(差不多三个饺子皮那么大团面),放在桌面上擀面成圆型,把馅放在中间,然后用手把圆面对折成半圆型,捏好边,4:下锅煎成金黄色。注:面要软,适当盐,半圆型。

枸杞田螺炒韭菜做法:螺肉充分洗净入开水氽熟。韭菜切段,枸杞泡好。氽螺肉的时候水里加姜片和料酒去腥。锅内下油先将螺肉爆一下。下枸杞和韭菜翻炒调味即可。

除了烫韭菜,韭菜盒子,枸杞田螺炒韭菜,都是很好吃的名菜,上面都有制作方法,可以自己在家试着学一下,很简单的,韭菜有很多的功效,平时适当的吃一些韭菜,能够防止便秘,促进排便,男性朋友多吃一些,还能够壮阳补肾。

韭菜盒子的做法是什么?


韭菜是我们日常饮食中最为常见的一种蔬菜,其中有不少人都喜欢吃韭菜盒子,但绝大多数情况都认为制作起来很麻烦,更愿意去饭店买现成的食用。其实韭菜盒子的做法并没有太大的难度,今天小编就会详细的介绍一下它的具体做法,感兴趣的话一起来阅读学习一下吧。

韭菜盒子在制作时需要使用的材料主要是有:普通面粉300克、热水约150克、韭菜、鸡蛋、粉丝、虾米等。具体的做法步骤如下所示:

1、面粉中慢慢加入热水,边加边用筷子搅拌面粉成雪花状,不烫手以后揉成光滑的面团,盖上干净的湿毛巾饧20分钟;

2、鸡蛋磕进大碗,加入少许盐搅打均匀,炒熟,铲碎;

3. 虾米用温水泡软,切碎;粉丝也泡软切碎;韭菜清洗干净晾干,切成小段;热油锅,放虾米进去爆香;加入粉丝,翻炒均匀;加入韭菜,炒至断生;放盐调味,加入炒好的鸡蛋;把馅料翻炒均匀后盛起备用;

4、面团分成等量的剂子,取一个剂子,压扁,用擀面杖擀成圆形面皮;包进尽量多的馅料,然后把边捏合,并捏出花边,依次把盒子全部做好;

5、平底锅烧热,刷一层薄油,放进韭菜盒子,慢火煎,煎至底部金黄,翻面。同样慢火煎至底部金黄,因为这个盒子太大,可以适当加了一点清水进去,盖上锅盖,煎一会,开盖后再煎一会即可食用。

韭菜盒子的制作方法基本上就是如此,从总体上来看还是比较容易的。不知道大家看到这里的时候有没有心动,如果有的话就赶快去准备好所有需要的食材,并参考着小编提供的步骤开始制作吧,相信做出来的食物是非常美味的哦。

韭菜蛋汤的做法是什么?


韭菜和鸡蛋是经常搭配在一起的食材,比如韭菜炒鸡蛋、韭菜鸡蛋饺子等等,其实韭菜和鸡蛋也可以做成韭菜鸡蛋汤,虽然韭菜做成汤的菜品比较少,但是韭菜做汤也是很美味的。韭菜和鸡蛋的营养价值都很高,对身体是有好处的,下面就来介绍一下韭菜鸡蛋汤的一些做法。

做法一:

材料

韭菜50克、鸡蛋1个、榨菜丝50克、粉丝适量。

调料

盐、味精、植物油。

做法

1、将鸡蛋打入碗中,搅散;粉丝放在开水中泡软;将韭菜择洗干净,切段。

2、锅里倒入适量开水,将榨菜丝、粉丝放入,用大火煮沸,加入盐、味精、植物油各适量,淋入鸡蛋液搅匀,立即将韭菜段倒入汤内,搅匀即可。

建议

1、韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。

2、韭菜不可煮太长时间。

做法二:

韭菜蛋汤

原料:鸡蛋1只,韭菜400克,料酒10克,生姜2片,香油和精盐各适量。

韭菜蛋汤的做法:

1.将韭菜洗净,切成2厘米长的段。

2.锅置火上,放入料酒、生姜和500克清水,置火上煮沸,投入韭菜,磕入鸡蛋再煮沸,淋入香油,撒入精盐调匀即成。

韭菜蛋汤的特点:菜香味美,温肾壮阳。

做法三:

1.先把丝瓜去皮和头尾。

2.把丝瓜切长条。

3.韭菜洗净切长段。

4.把蛋加一点点的细盐打散。

5.把蛋煎到底部稍结块就可以了。

6.锅中加入适量的水,放入丝瓜,倒适量的植物油。

7.接着把海虾皮洗净加入锅内烧开。

8.水开后加入鸡蛋。

9.加入韭菜。

10.倒入少量的蚝油提味。最后加入适量盐,滴入一些芝麻油增香。

上文中介绍了韭菜鸡蛋汤的三种做法,在制作韭菜鸡蛋汤的时候,除了韭菜和鸡蛋以外,其实还可以添加一些配料,比如丝瓜、黄瓜、紫菜等等,这些食材都能起到辅助的作用,不仅可以使韭菜鸡蛋汤的味道更加的鲜美,而且还会增加它的营养价值。

​韭菜蒸饺的做法是什么?


早餐吃蒸饺是不错的选择,蒸饺的味道真的是多种多样,喜欢吃韭菜的人可以做韭菜鸡蛋蒸饺,韭菜肉馅蒸饺,蒸饺和水饺完全是两个味道,蒸饺吃起来会很过瘾。

一、韭菜鸡蛋蒸饺

材料

面粉,韭菜,鸡蛋,木耳,盐,调和油,胡椒粉,香油,海鲜酱油少许,

做法

1.烧开水把面烫熟

2.稍凉后用手和成面团,盖上盖饧着,饧面的过程调馅

3.鸡蛋3个打散,放入足够多的盐,炒熟后弄碎。足够多的盐指的是整个馅料的盐分

4.木耳切碎放进鸡蛋里

5.韭菜切成末放进盆里,加入调和油拌匀。(这步很关键哦)

6.将炒好的鸡蛋和木耳加进韭菜里,放点胡椒粉和海鲜酱油调味。拌匀后,馅料就做好了,这时候面也饧的差不多了,开始包吧

7.面揪成大小适中的小剂子,比普通水饺稍大些

8.在饺子底部刷点油,排入蒸锅点火开蒸

9.十五分钟后,饺子蒸好了,开吃

二、韭菜牛肉蒸饺

材料

牛绞肉200公克,肥猪绞肉100公克,韭菜150公克,姜8公克,葱12公克,盐3公克,鸡精粉3公克,细砂糖3公克,酱油10㏄,料理米酒10㏄,水80cc,太白粉5公克,黑胡椒粉1茶匙,香油1大匙

做法

1.韭菜切碎末;姜、葱分别洗净并沥干水份后,切碎末,备用。

2.牛绞肉放入盆中加入盐搅拌至有黏性后,加入鸡精粉、细砂糖、将酱油及料理米酒拌匀备用。

3.将水与太白粉一起拌匀后,分2次加入作法2之中,一面加水一面搅拌至水份被牛肉吸收后,再加入肥猪绞肉搅拌均匀。

4.再加入作法1的所有材料、黑胡椒粉及香油拌匀,即成韭菜牛肉馅。

5.于每张蒸饺皮中,放入作法4的馅料约24公克,包成蒸饺形状即可。

三、家常韭菜豆腐干蒸饺

材料

韭菜、豆腐干、饺子皮、猪肉、盐、味精、鸡蛋、生姜

做法

1、韭菜切碎、豆腐干切碎、猪肉弄成肉末、生姜切成末。洒上适量的盐和味精,将所有材料拌在一起,打上一个鸡蛋,拌匀。

2、水烧开后,把包好的饺子放下锅里,水烧开后,添点冷水,如此反复三次, 把浮起来的饺子捞起来即可。

3、另备个小碗,放点陈醋,辣椒酱,生抽调匀,麻油,就是吃饺子的酱汁了。

韭菜盒子的做法是什么


每到春天的时候,正是吃韭菜的季节,韭菜的吃法有很多,北方人比较喜欢吃韭菜盒子,吃起来味道非常的清新,非常的新鲜,韭菜盒子的做法相对也不难,下面我们就来了解一下韭菜盒子的做法,我们来看一下这方面的内容。

准备韭菜150克,准备鸡蛋两个,另外准备适量的虾皮儿,准备两百克的面粉,再准备适量的香油、盐、食用油以及水。

首先把韭菜清洗干净,然后控干水分,再把韭菜剁碎。准备一个小碗,把鸡蛋打入碗中,在鸡蛋液里面稍微放一点盐,然后搅拌均匀,锅中放入适量的油,把鸡蛋液放到锅中,不停的翻炒,炒好的鸡蛋以后捞出,放在案板上,用菜刀稍微剁一下,尽量让鸡蛋剁碎一点。

然后准备一个稍微大一点的容器,把做好的韭菜放到盆里面,再加入适量的香油,再把鸡蛋碎放到里面,加入少量的五香粉,搅拌均匀。要朝一个方向搅拌。

和面比较简单,把准备好的面粉分成两份,一份加入冷水,一份加入热水,活好以后混合在一起,这样面会比较软,把面团揉到光滑的程度,然后醒20分钟,开始擀成剂子,开始包韭菜盒子。包好以后,准备电饼称,电饼称里放入适量的油,把韭菜盒子放到里面,一面煎至金黄色以后再煎另一面,煎好后把电饼称合上,再稍微焖两分钟,这样韭菜盒子就做好了。

做韭菜盒子的时候要注意掌握时间,另外为了预防韭菜盒子出水影响口感,把剁好的韭菜适量放一点香油,既能够增加香味,同时还能锁住水分,还能够很好的预防韭菜出水。

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