一岁八个月宝宝食谱大全有哪些
女性养生每天八个一。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，要作生活的主人，我们必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“一岁八个月宝宝食谱大全有哪些”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
1～2岁是宝宝成长的关键期，这时候宝宝已学会了走路，骨骼也快速的发育起来，消化系统随着年龄的增长越来越成熟，所以一岁八个月宝宝食谱大全尤为重要，一定要准备好具备充足的营养价值的食物，这样才能保证宝宝在日常生活中所补充的水分和能量，才能有效的保证宝宝健康成长。
宝宝19个月时绝大多数已长出12颗牙，即:上、下切牙各4颗，及上、下、左、右前磨牙各1颗。到21个月的时候，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿，出牙较慢的宝宝也长出了16颗牙齿，宝宝的咀嚼功能日趋完善，消化能力提高，一岁八个月宝宝食谱,其饮食也越来越成人化了。
一岁八个月宝宝食谱,这个阶段乳品己不再是宝宝的主食，但仍应每天饮用牛奶，以获得充足的蛋白质。在补充鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质的同时，不能忘记补充豆类蛋白，如豆腐、豆浆等，还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。
01．苦瓜豆腐瘦肉汤
原料：苦瓜，豆腐，精肉
做法：将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。
功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。
02．丝瓜香菇汤
原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量
做法：丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细末。 ·油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。
功效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。
03．淮山鸭子汤
原料：山药、鸭子，枸杞，干百合，姜，大葱
做法：鸭子切块，开水烫一下，除去杂质；姜拍碎；葱切段,将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30分钟即可。 功效：鸭肉共食可消除油腻，还可滋阴补肺。
04．水果沙拉
原料：苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适量
做法：所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。
这个时期的宝宝已经逐渐养成独立性格，要培养孩子的独立意识，要让宝宝自己学着拿勺子吃饭，作为妈妈要学着做一岁八个月宝宝食谱大全，如果发现孩子有厌食的情况发生，要多花心思在食谱的选择上，不能一味的强迫而为之。
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一岁零五个月宝宝食谱
成年人在选择食物上，往往是由心情和喜好所决定的，这主要是由于成年人的消化系统趋于健全，即使出现什么不适的问题也能够很快的调整，而小孩子身体还十分的脆弱，尤其是消化系统还难以承受一些辛辣或带刺激性的食物。那么一岁零五个月的宝宝在食谱方面应该怎样选择呢?
鸽蛋益智汤
材料：枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量做法：1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。2.鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜。4.将去壳的鸽蛋加入汤内，烧沸，出锅，撒上香菜末即成。具有增智补脑的功效，含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。
蛋花麦片粥
材料：麦片30克，鸡蛋1个做法：1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
排骨白菜汤
材料：猪排骨100克，白菜叶150克调味料：味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少许做法：1.排骨洗净，斩成段，倒入沸水中焯一下，捞出。2.白菜叶洗净，切成丝;葱、姜洗净，切成末。3.炒锅上火，倒入清水、醋后，放入排骨，大火煮沸后改小火，炖烂。4.捞出排骨，剔除骨头后，把肉切碎。5.将肉再倒入锅中，加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮沸即成。含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等营养物质，有利于宝宝智力发育，促进宝宝视力增长，为宝宝生长发育提供能量。
花生酱蛋挞
材料：牛奶1杯半，花生酱1/3杯，鸡蛋2个，白糖1匙，植物油适量做法：1.将牛奶与花生酱混合，搅拌均匀;将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。2.在牛奶、花生酱中，加入白糖、鸡蛋液，搅拌均匀。3.将小蒸杯内层涂一层油，倒入牛奶蛋液花生酱。4.将小蒸杯放入锅中，蒸15分钟左右，用叉子插入，取出时叉子是干净的即成。含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，促进宝宝智力发育，有利于预防贫血。
雪菜豆腐
材料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许做法：1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。2.雪里蕻洗净，切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块，用油略煎后取出。3.炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜煸炒。4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐，一起炖烂即成。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等。
肉炒茄丝
材料：茄子200克，瘦猪肉50克，植物油15克调味料：酱油、葱、姜、盐、蒜、味精各少许做法：1.将瘦猪肉洗净，切成丝;茄子洗净，去皮，切成丝。2.葱、姜洗净，切成末;蒜剥皮洗净后，拍碎。3.将锅置于火上，放油，油热后入葱、姜末煸炒，然后放肉丝煸炒，盛出。4.再向锅中倒入油，油热后倒入茄子，加入盐，倒入肉丝一起炒。5.将熟时，加入酱油、蒜、味精，炒匀即成。含脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防贫血、小儿软骨病。
八个月宝宝食谱大全及做法有哪些
其实，宝宝身体所需的营养物质并不完全来自母乳，为了保证孩子能够充分的汲取各种营养物质，在适当的时候是需要添加一定的辅食的，饮食方面的常识是家长需要全面掌握的，之后孩子的饮食也要用到。那么，八个月宝宝食谱大全及做法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2.胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
3.八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
4.鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：
·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
以上就是对八个月宝宝食谱大全及做法有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。随着孩子不断的成长，需要的营养物质也是比较多的，为了保证孩子能够健康的成长，这方面的常识一定要有全面的认识，为孩子提供足够的营养确定孩子的身体能够顺利的成长。
一岁宝宝早餐食谱大全有哪些
在早餐的时候，通常会吃一些比较清淡的食物，这样也不会给自己的肠胃造成很大的负担，尤其是一岁宝宝，他们的身体和大脑都在处于一个发育的状态，合理的饮食，合理的安排早餐对他们来说是十分重要的，所以下面就介绍一下一岁宝宝早餐食谱大全。
绿豆薏仁粥
材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。
做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。
鸭粥
材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，粳米适量，葱白3根。
做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝(或薄片)。锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。
肉糜粥
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
以上就是一岁宝宝早餐食谱大全，主要是一周内为主，宝宝不适合吃太多的肉类，粥类可以帮助他们促进消化，促进吸收，也可以根据宝宝的口味，在里面加一些小青菜，肉泥等等，比较稀的食物对他们来说比较容易接受。
一岁三个月宝宝食谱
宝宝在小的时候，在食物选择上，也不是随意的就可以进行选择，这样对宝宝成长是没有任何帮助的，那对宝宝一岁三个月宝宝食谱中，都是有着一些不错的食物是宝宝可以选择的，不过对这些食物，很多家长都不是很了解，因此对这样食谱选择之前，也是需要进行很好的认识。
一岁三个月宝宝的在食物选择方面，也是有着很多种类，不过对宝宝在吃的时候，都是要适量的进行，这样对宝宝身体营养吸收，才会有很好的帮助，那一岁三个月宝宝食谱都有什么呢?
一岁三个月宝宝食谱：
主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。
辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯。
提醒：断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。
喂养时间
上午
8：00 配方奶220ML 馒头25克
11：30 软菜饭(米饭50～70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(鸡蛋1个 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(鱼肉30克 新鲜豌豆50克 植物油5克 盐适量)
下午
15：00 点心 新鲜水果1～2个 饼干25克
17：30 抄手(面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量)
20：00 点心 配方奶220ML
通过以上介绍，对一岁三个月宝宝食谱都有什么呢，都是有着很好的了解，因此对宝宝在食物选择上，可以按照以上方法进行，而且不同的时间，在食物选择上，也是不一样的，这对宝宝身体各方面成长，才会有很好的帮助作用。
一岁5个月宝宝菜谱
一岁最有的宝宝大多数已经不喝母乳了，这个时期的宝宝在接受一些适合他们吃的食物，这样的话不仅能够让宝宝吸收到更多的营养，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力。一岁5个月宝宝菜谱中包含非常多的适合宝宝吃的食物，下面给家长们介绍几种，家长们可以来学习一下哦。
1、土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
2、花豆腐
原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。
步骤：取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。
3、水果藕粉粥
原料：苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉
步骤：将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)切碎;用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶 盖藕粉计算，根据小儿食量调制;用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。
注意：要自然凉，如多搅拌会变得稀;此粥现做现吃。
4、豆腐蛋汤
制作方法：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
食用方法：隔天喂一次。
营养分析：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。
5、鲫鱼汤
制作方法：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净;加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。
食用方法：汤、肉一起吃。
营养分析：鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
1岁5个月宝宝食谱大全以及做法介绍到这里，妈妈们可以参考一下，有空就给宝宝做些来吃，勾起宝宝吃饭的食欲。
八个月宝宝营养粥大全
对于开始添加辅食的8个月大的宝宝们来说，粥是个很好的选择，因为在所有辅食食谱中，粥不仅营养十分丰富，而且健脾胃、易消化。特别是在寒冷冬季，给小宝宝们喝些暖胃的粥，不仅能提高其身体的御寒能力，而且还可以预防感冒。既然给宝宝吃粥的好处这么多，那就赶紧让我们一起看看八个月宝宝吃什么粥最有营养吧。
一、【黄金鲜虾粥】
原料：大米、鲜虾、南瓜
做法：
1. 大米淘洗干净后，放入电饭锅中，直接加入开水煮1个小时;
2. 南瓜去皮、切片，上蒸锅隔水蒸熟;
3. 把虾放入沸水煮熟后，将虾仁拨出(剔除虾线);
4. 用刀将虾仁切的碎碎的，备用;
5. 南瓜蒸好后，用料理棒打成泥;
6.粥煮好后盛出，将虾仁碎和南瓜泥拌入粥内即可。
小贴士：虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软。水分含量多，所以肉质很细嫩，容易消化吸收，特别适合宝宝食用。
二、【蔬菜鸡蛋粥】
原料：大米、熟鸡蛋、小油菜、小葱、盐
做法：
1. 剥皮后的熟鸡蛋一个，小油菜2棵，小葱一颗备用;
2. 锅里加入适量的水，放入淘洗好的大米，大火烧开后转中小火熬粥;
3. 小葱切成小碎葱花，熟鸡蛋切成小块，备用;
4. 两颗小油菜切去根部，在水龙头下冲洗干净后，用淡盐水浸泡五分钟左右;
5. 小油菜切成细丝，然后再锅里焯水一下;
6. 熬粥20分钟后把鸡蛋放入锅里煮3分钟;
7. 小油菜放入锅里煮1分钟;
8.关火加入葱花，加入适量盐，美味的营养粥就做好了。
小贴士：蛋清中富含优质蛋白、核黄素、生物素和和钙、磷、铁等物质，而蔬菜是人们日常饮食中更是必不可少的食物之一，对于宝宝的营养来说鸡蛋和蔬菜是个完美的搭配。
【紫薯燕麦小米羹】
原料：30ml小米、30ml燕麦、15克紫薯、15ml芝麻.
做法：
1. 紫薯去皮，切成小块儿，入锅蒸熟;
2. 小米淘洗干净后，加水，按下煮粥键开始熬粥;
3. 小米粥熬了30-40分钟后，准备加入即食燕麦片，再煮3分钟左右;
4.芝麻炒香，2-3分钟就差不多，尝出芝麻的香味即可;
5. 所有的食材都已经处理好，准备一起打成米糊，熬好的燕麦小米粥取其中的一半，蒸好的紫薯20克，芝麻15ml;
6. 再加入50ml的温水，一起打成米糊就完成了。
小贴士：小米和燕麦的营养价值都高于大米，把所有的食材打成米糊，既有紫薯的甘甜，又有芝麻的香气，做给小宝宝吃，既能养脾胃又好消化，而且还可以补钙。
八个月宝宝的营养食谱
小宝宝长到8个月的时候，已经会爬来爬去了，每天的活动量增加了很多，当然小宝宝的食量也会随着增加的，在这个时候的小宝宝已经可以吃很多的食物的，宝妈可以根据小宝宝的状况添加一些食物，为了小宝宝可以健康的成长，宝妈要给小宝宝做一些有营养，味道还比较好的食物，这样小宝宝会更加爱吃。
橙汁红薯泥
食材：
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法：
将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙（30ml）。将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
功效：
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
胡萝卜苹果汁
食材：
胡萝卜1根、苹果1个
做法：
将胡萝卜擦洗干净，切块。将苹果洗净，切块。先用搅拌机将胡萝卜榨汁。然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
功效：
这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
番茄蔬菜粥
食材：
西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克
做法：
将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。
功效：
西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
草莓汁
食材：
草莓1碗、水适量
做法：
草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。将四个草莓放入搅拌机中。加入小半碗开水，搅打三十秒停止。倒入杯中兑水稀释即可喂食。过滤去渣，即可给宝宝喂养。
功效：
草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
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