豆芽炒香干的做法是什么
真正的养生是什么。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“豆芽炒香干的做法是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
豆芽，是一道很平常的食物，里面含有了丰富的蛋白质，在古代，豆芽就被人们称为是如意菜。豆芽的种植比较特殊，所以被称为史最安全，无污染，有营养的食品，豆芽炒香干是一道家常菜，下面我们就介绍一下豆芽炒香干的做法。
1.准备好豆芽、豆干。
2.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
3.豆干切成丝。
4.豆芽放入开水中煮熟。
5.锅中入油，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香，入豆干煸炒，加入盐炒装出备用。
6.锅刷干净，入少量的油加入豆芽炒。
7.最后倒入豆干炒，加入味精、盐炒匀装盘。
以上就是豆芽炒香干的做法，很简单的做法，只要用心做就可以做出自己喜欢的美食的，但是很多的人长懒，简略了其中的步骤，这是不合理的。喜欢这道美食的朋友，可以尝试一下以上的做法，希望您也能做出美味的佳肴。
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湘菜芹菜炒香干的做法是什么
芹菜炒香干应该大家都不算是很陌生的一道菜肴的，这是一道非常家常的小菜，可能大家在餐桌上时随处可见的，而且制作起来也不算是工艺很复杂，御姐七彩的功效是有很多的，芹菜是一种天然的抗氧化剂，如果常吃芹菜的话，特别是对于吃芹菜的叶子，是可以预防高血压等疾病的，并且对于动脉硬化还会有辅助性的作用，我们就一起来了解一下芹菜炒香干的具体做法。
做法1
1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段；
2香干先横批切成两半的片，再改刀成丝；
3 热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味；
4 倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟即可。
做法2
1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后拍打切成寸长的段；
2香干直接切成丝。
3 放入一定的油，烧至4热，将香干放入进行油浸。
4可口芹菜炒香干(20张)热锅入油，倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟放入香干即可。
做法3
1、香干切片过下开水，芹菜滚刀切断。
2、锅里下油放点蒜，先把香干放进去炒一下，再倒入芹菜，加一丢丢盐和酱油，翻炒至熟出锅就可以了。
上文就是介绍了湘菜系列里面芹菜炒香干的做法是什么，自然大家都已经清楚具体的做法，在烹饪的时候一定要注意自己火候的掌握，不要把芹菜炒得太老，要有脆脆的感觉，那样咬下去才非常的好吃的。
香干炒肉丝的做法是什么呢
人们对饮食方面非常重视，而且追求越来越多越来越新鲜的食物，原来的老社会吃个菜都是奢侈的，现在大鱼大肉在人们日常生活中出现也都习以为常，所以现在的食物才会越来越新鲜。香干炒肉丝是一道既美味又有营养的主菜，下面就为大家介绍一下香干炒肉丝的做法。
湖南人爱吃辣，而且菜肴大多以酸辣咸香为主，这就象咱湖南人的生活一样，有滋有味，红红火火!香干——是很受湖南人喜欢的一种豆制食品，腊香干、卤香干、炸香干、熏香干、烤香干......品种繁多，风味独特。这道香干炒肉丝就是以猪肉、香干为原料佐以辣椒、姜蒜、烩制而成老百姓日常餐桌上常见的家常菜，肉味香浓、鲜辣咸香深受老百姓的喜爱。
用料：猪后腿肉300克、香干130克、姜10克、蒜瓣10克、芹菜10克、红椒50克
步骤：
1、 猪肉切丝、香干切薄片、姜、蒜瓣切丝、芹菜切段。
2、 加入瘦肉丝，大火翻炒至瘦肉丝变色，断生。
3、 加入料酒一勺，去味提鲜，翻炒2分钟至酒香散出。
4、 加入老抽1勺翻炒1分钟。
5、 加入香干大火翻炒2分钟，炒至肉丝与香干均匀着色，香味互融。
6、 加入红椒、姜丝、蒜丝、芹菜段、盐少许(依据个人口味)大火翻炒至红椒断生，即可出锅装盘
7、 装盘!鲜辣咸香的香干炒肉丝完成啦!请大家品尝~
小窍门：
1、香干切丝或薄片较好，如果切得太厚，影响入味及口感。
2、冬季烹调这道菜时加入蒜苗口味更香。
3、这次香干我放多了点，所以炒起来不那么油，平时炒的时候，要注意肉与香干的比例，这样香干会更好吃
综上所述，关于香干炒肉丝的做法是什么的详细内容就给大家介绍到这里。选择主菜，就要在营养、味道、健康方面都要有优势的菜上下功夫，而香干炒肉丝就是这么各种价值都不少的一道菜，有兴趣的朋友可以做一下。
西芹炒香干的做法是什么
对于西芹大家是不陌生的，无论是搭配什么做菜，西芹都有着自己的魅力。西芹炒香干是十分常见的家常菜，也是我们生活中经常吃的，味道很是不错，大家都比较的喜欢。那西芹炒香干的做法是什么?针对这个问题，有的朋友就像知道了，下面就为大家简单的介绍一下，希望下文的介绍能帮助到大家。
西芹炒香干的做法是什么?其实这道菜的做法很简单，大家仔细阅读：
材料：
西芹一斤，豆腐干5块，豆瓣酱一大勺，盐一小勺，鸡精一小勺，小红辣椒两个
西芹炒香干的做法/步骤：
1、把西芹摘去叶子，清洗干净，然后切成小段，放在加过油和盐的热水里焯一下，这样可以让蔬菜的颜色看起来更鲜亮还可以提出西芹的鲜香味。
2、焯芹菜的时候可以把豆腐干洗干净切成细丝;
3、坐锅热油，等油温七成热的时候放入豆瓣酱，炒出香味以后加入西芹和豆腐干;
4、炒至芹菜快熟时加入一点点盐和鸡精，然后加入小红辣椒粒快速翻炒一会就OK了。
上文就是关于西芹炒香干的做法是什么的简单介绍，希望可以帮助到大家。这道菜的做法并不难，因为是家常菜，我们日常总是吃，太难做的大家也不会每天都花费大量的时间做。其实对于这个道菜来说，大家可以经常的自己做来吃的，也不费时间，而且自己做的菜吃着卫生，放心!
豆芽炒鸡肉的做法是什么？
豆芽这种食物在生活中很常见，一般来讲，豆芽都是由黄豆发出来的，而且制作方法也是非常多的。依据中国人的饮食习惯，豆芽更多的时候是用来炒着吃，很少有其他的吃法。豆芽与很多食物都可以搭配在一起，包括鸡肉、猪肉等等。那么，豆芽炒鸡肉的做法是什么？
豆芽炒鸡肉是一道由豆芽300克，鸡脯肉100克，鸡蛋1各，香菜茎5克，生粉10克，花椒粒10粒，香油12毫升，味精，盐各3克，醋，料酒各10毫升，植物油35毫升，姜、葱各5克。等食材制成的菜肴。
美食做法
1.将鸡晡肉洗净后切成细丝，加人盐、生粉、蛋清腌匀;锅 内加水烧开，加葱、姜、料酒烧至八成热后，分别下入鸡丝划
开，成熟浸渍入味，捞出沥去水分。
2.炒锅内加入油，烧至三成热时加姜、葱、花椒粒炸出香味， 加豆芽、盐、醋翻炒，加人鸡肉丝、味精、香油、香菜茎段颠翻均 匀即成。
美食提示
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】温中补脾，减肥健美。适用于1 ~ 12岁儿童秋季减肥 食用。
豆芽美容原理
疲劳是容颜的大敌，大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。
豆芽抗癌原理
亚硝酸盐：食物中的致癌元凶。常见与各种腌制类的食物和工业加工食品中。而豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用
豆芽延寿原理
根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
买不到的豆芽之王：黑豆芽
黑豆有“药王”之称，用它发出的豆芽，有补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳等功效。现代医学证实，它还能降血脂和软化血管。
豆芽炒肉的做法是什么
豆芽在我们生活中常见蔬菜，是用各种豆类培养出来的豆芽苗，品种非常多，它是可以吃的，一般豆芽都可以炒着吃或者烫着吃，炒着吃的话一般都是和肉炒，做法很简单的，首先把豆芽和肉洗干净，把肉切好，豆芽不用切，然后就可以开始动手煮了，就和其他煮菜方法一样，先热锅，把水分煮掉再放油，不然油会爆出锅外使自己受伤，油热之后放肉炒，等肉炒得差不多了，就把豆芽放进去炒，再加适量的盐、酱油调好味，然后再翻炒一会就可以了。
主要价值：
豆芽美容原理
疲劳是容颜的大敌，大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。
豆芽抗癌原理
亚硝酸盐:食物中的致癌元凶。常见与各种腌制类的食物和工业加工食品中。而豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用
豆芽延寿原
根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
买不到的豆芽之王:黑豆芽
黑豆有"药王"之称，用它发出的豆芽，有补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳等功效。现代医学证实，它还能降血脂和软化血管。
营养价值：
⒈豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病;⒉它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
⒊绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用;
⒋它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;
⒌豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的
日常管理：
生长适宜温度在15-32℃左右，当气温超过30℃，生长最快，对水分需求也大，应每天喷两次或两次以上的水，20-30℃气温时，也需早晨和傍晚各喷水一次，苗高10厘米左右时，要保持沙壤湿润，空气的湿度适中，做到合理喷水(后期喷水水雾状可稍大)，使豆芽健康快速生长并让未净壳的豆瓣基本上都脱壳，如果湿度不够，空气干燥，豆瓣一整天未沾水气，豆壳豆瓣就会干缩粘连，直接影响产品品质，高12厘米时，视温度情况要做好放绿的准备。
马兰头炒香干的做法是什么
很多朋友们都比较喜欢吃马兰头炒香干这道菜。因为马兰头炒香干这道菜，不仅味道好，而且还富含各种营养元素。很多人将这道菜作为招待客人时一道必不可少的主菜。虽然说，这道菜比较普遍，但还是有很多朋友不清楚它的具体做法。那么，今天小编就为大家介绍一下马兰头炒香干的做法。
香干马兰头的做法详细介绍:
食材准备:香干:数块 马兰头:适量
油:适量 盐:适量
做法一:
1.马兰头择好洗净，住沸水焯一会儿，到马兰头变碧绿。
2.稍凉挤去水分揉成一团。
3.边揉边冲洗，会有很多泡泡，多揉一会儿里面的苦涩味道就去掉了。
4.马兰头挤干水分切细，香干切好。
5.热锅冷油，想干和马兰头一起下锅炒，炒匀后加适量盐。
6.炒好了，可以起锅了
做法二:
1.买回后，要择掉老根。
2.马兰头有点像香椿，生的时候味道不甚明显，但是开水一烫，特殊的清香立刻飘散出。
煮开一锅水，放入马兰头煮约2分钟捞出，浸在冷水里几分钟后捞出，攥干水分备用。
不过个人觉得，千万别攥得太干了，有一点湿润的感觉更容易入味，口感更好。
3.马兰头切碎，香干切碎丁，都是切得越细小越好。
4.马兰头与香干混合，拌入盐，一点点糖和香油，拌匀后稍微腌20分钟入味即可。
摆盘时，可以将拌好的香干马兰头倒入小碗或模具中，按压平后倒扣在盘子上
做法三:
1.马兰头洗干净，放入水中略焯一下，拿出来，用清水过凉，切碎。
2.香干切末，放入锅中用油炒一下，放入切碎的马兰头，再炒一下，放入盐、糖、醋、麻油拌匀。
3.装盘。用蛋糕模弄一个好看的造型
以上三种方法就是小编给大家介绍的马兰头的做法。尽管如此，肯定还有其他类型的方法小编没有全部列举出来。但上面三种方法都是比较实用，而且适合家庭里面做菜的方式。当然了，这些方法也仅仅起到一个参考的作用。具体怎么做，还得靠朋友们自己细细揣摩。
粉丝炒豆芽的做法是什么呢？
粉丝是中国的特有传统美食，粉丝一般用米粉制成，味道清淡有回甜的味道，粉丝也是烹饪中的常用食材，例如粉丝炒豆芽是利用粉丝爽滑细腻的口感加上豆芽的爽脆组合而成经典美味佳肴，下面就来看看粉丝炒豆芽的做法是什么的讲解吧。
1.将猪肉一块处理好备用。
2.将处理好的猪肉切丝加盐加料酒加淀粉腌一会。
3.将豆芽洗干净去尾。
4.往锅里放没烧热到入腌好的肉翻炒。
5.肉翻炒变色后加入豆芽翻炒。
6.加盐翻炒均匀。
7.加入提前泡好的粉丝不停的翻炒。
8.少匀后加五香粉加生抽炒。
9.炒入味。
10.装盘可吃了。
食用须知：
1.黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来 ，更利于人体吸收，营养更胜黄豆一筹。
2.春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏证。
3.所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。
4.黄豆芽富含维生素C，是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。
5.吃黄豆芽对青少年生长发育，预防贫血等大有好处。
6.而且热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症，食道癌，胃癌，直肠癌的功效。
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