自制蜂蜜柠檬的方法有哪些
养生的方法有哪些。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“自制蜂蜜柠檬的方法有哪些”，但愿对您的养生带来帮助。
对于想要自制蜂蜜柠檬的朋友来说，不妨来了解下自制蜂蜜柠檬的方法哦！那么自制蜂蜜柠檬的方法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三种自制蜂蜜柠檬的方法，仅供大家参考哦！想要学做蜂蜜柠檬的朋友可以一起来了解下。下面请看具体的做法介绍。
自制蜂蜜柠檬的方法一
原料：柠檬、蜂蜜各适量。
做法：
1、柠檬表面抹上面粉搓洗，洗去表皮果蜡。玻璃瓶洗净沥干。
2、柠檬擦干后两头去蒂，切成薄片。
3、柠檬片平铺在玻璃瓶底，铺完一个柠檬加入一层蜂蜜覆盖表面。
4、铺完所有柠檬后再加入一大勺蜂蜜封顶。用勺子压紧后盖好盖子入冰箱保存。第二天柠檬水就会析出。
自制蜂蜜柠檬的方法二
材料：柠檬一个，蜂蜜500ml。
做法：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
自制蜂蜜柠檬的方法三
材料：柠檬1-2个，蜂蜜适量。
做法：
1、把柠檬放水中泡一会儿，加入少量盐。认真搓洗干净备用。
2、将柠檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止柠檬汁液过多流失。准备好后，用牙签在柠檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
3、取干净的小玻璃杯。将柠檬铺几片在底层，倒入适量蜂蜜，再放入几片柠檬，继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片，盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯，使融合更加均匀。
4、放入冰箱冷藏，几天之后，即可食用。
以上就是关于自制蜂蜜柠檬的方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对这三种自制蜂蜜柠檬的方法都非常了解了。其实，这些方法都是大同小异的，大家如果对制作蜂蜜柠檬感兴趣的话，不妨试试这些自制蜂蜜柠檬的方法哦！都挺简单的呢！
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自制柠檬酵素的方法有哪些
大家一般都喜欢用柠檬泡水喝，不仅能补充维生素C，还能美白皮肤。但是大家知不知道柠檬还有另外一种吃法呢？就是用来做柠檬酵素。相信大家对酵素也是有一定的了解的，酵素对人体的好处也不用在此多说了。下面就为大家介绍自制柠檬酵素的方法有哪些，仅供大家参考。
做法一
材料：柠檬800g，姜280g，白砂糖1200g。
做法：
1、先将柠檬洗净 用吸油纸，擦干水分，柠檬两端的皮去除丢掉，柠檬切成片，鲜姜，连皮洗干净，擦去水分，也切成片。
2、容器要是不够大，记得材料一定也要平分成2份，装入2个容器里，一层柠檬一层姜一层糖，按这个顺序，叠着上去。
3、第二天，放了快到一天的样子，出水，几乎化了，如果没有一次性手套的话，就把手用洗手液洗干净，擦干水分后，上下翻动，轻揉，每天翻动轻揉一次，然后放入剩下糖的二分之一盖最上面，静放。
4、第三天，也是把手洗净后上下翻动，轻揉后，剩下的糖全部倒入，封盖，白砂糖的话，溶化程度没有那么快，应该是沉底的。
5、接下去需每天把手洗净后上下翻动，直到第七天，用细纱漏网去掉杂质，装入干净可以封闭的容器里，放入冰箱保存，那么多大概可以喝1-2个月。
做法二
材料：柠檬500g，蜂蜜500g。
做法：
1、柠檬用盐摩擦表皮（杀菌去果蜡），泡一阵后，用清水洗净，拭干，切成薄片。
2、取一个干净干燥的玻璃瓶子，然后一层蜂蜜一层柠檬地铺上去，压实些，不浪费空间。最下面和最上面一层是蜂蜜，最后稍微留点发酵空间，不用密封很紧，因为发酵也需要放气的。
3、每天按一按浮在上面的柠檬让其充分接触到蜂蜜，这样不容易长毛。什么时候你的柠檬全部发酵沉下去了就不用再按压搅拌了。
4、室温放置一个月就可以食用了，时间越久越好不会过期，时间越久效果越好，3个月以上喝功效会更好。
以上就是关于自制柠檬酵素的方法有哪些的相关介绍，上面介绍的两种自制柠檬酵素的方法都是比较简单的，大家在空闲的时候不妨参照上面的做法来尝试一下哦！当然啦，关于自制柠檬酵素的方法还是有很多的，大家可以自己研究一下啦！
自制柠檬蜂蜜茶
柠檬是一种对人体非常有用的水果，柠檬的功效和作用越来越被人们所认可和挖掘出来，柠檬是美容的圣品，常吃柠檬不但可以美白还能起到了祛斑的作用，柠檬是保健的佳品，常吃柠檬可以抗菌和消炎并且预防血管的疾病和保护我们的肝脏以及促进我们的消化。下文我们介绍如何自制柠檬蜂蜜茶。
虽然柠檬含有丰富的维生素而且有很好的养生功效和保健的作用，但是柠檬和其它水果不同的是很难直接食用，因为柠檬实在是太酸了，所以我们要制作成柠檬蜂蜜茶。
方法一
1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。
2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。制作简单，可以保持长时间饮用，从而加强效果。
方法二
制作时间：5分钟
制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 柠檬 3-4个(或者根据个人口味增减) 空玻璃瓶 1个
制作方法：
1、将一瓶蜂蜜分成两份;
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨;如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁;
3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个积安堂蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。
食用方法：
每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水(用量根据个人喜好而定)，
稍后再吃早餐。
上文我们介绍了什么是柠檬，我们知道了柠檬有保护肝脏，美白祛斑，保护我们的血管，抗菌消炎等方面的功效，但是柠檬太酸很难直接食用，所以我们可以制作成柠檬茶，在柠檬茶的基础上我们加入了滋补的蜂蜜，做出了柠檬蜂蜜茶来。
自制蜂蜜柠檬茶
柠檬因为本身有着一定的酸味所以很少有人能够直接吃，我们有很多种处理柠檬的方法，例如将柠檬做成柠檬汁，也可以用柠檬来泡水饮用，柠檬还可以用来泡茶做成经典的柠檬茶，我们可以在柠檬茶上面再加入有很好滋补和美容功效的蜂蜜，这样就做出了蜂蜜柠檬茶。
蜂蜜柠檬茶虽然看起来是一杯简单的饮品，其实带来的功效不可小视，蜂蜜柠檬茶能够杀菌和消炎，蜂蜜柠檬茶有美容的好处而且还能提高人体的免疫力。
由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
1.美白排毒防辐射做法
材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
Tips：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
2.减肥做法
减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦
所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子
空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子
这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦
柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净
早晚一杯，每次1-2片柠檬
坚持一周就会发现通便顺
需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好
如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。
3.蜂蜜柠檬茶
原料：
柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片;
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
4.其它做法
1、将一瓶蜂蜜分成两份;
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨;如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁;
3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。
上文我们介绍了柠檬有多种吃法，我们既可以用柠檬直接榨汁做成柠檬汁，也可以做成柠檬茶，做出一杯美味可口的蜂蜜柠檬茶来，蜂蜜柠檬茶能够起到美容养颜的作用，常喝蜂蜜柠檬茶能够促进消化并且能提高人体的免疫力和延年益寿。
自制蜂蜜柠檬柚子茶的方法是什么？
蜂蜜是生活中非常珍贵的食材，女性们经常会用蜂蜜泡水喝，另外柠檬和柚子是生活中常见的水果，今后大家可以自己制作蜂蜜柠檬柚子茶来喝，这是一道味道非常好的饮品，不管男性还是女性都可以喝，而且对健康有很多好处，比如可以清肠排毒，能够辅助治疗便秘等等，下面介绍做这种茶的方法。
自制蜂蜜柠檬柚子茶：
1、柚子及柠檬用适量盐摩擦表皮（杀菌去果蜡），用清水洗净，用刀削下柚子皮，尽量薄；将柚子皮切成细丝，越细越好；在碗中加一小勺盐，放入少许水，将柚子皮腌制半小时；
2、腌好的柚子皮过水冲洗干净，入装有清水的锅中，用中火煮10分钟；煮至变软后继续过凉水脱去苦味；用刮刀刮下柠檬皮，切成丁；将柠檬皮倒入锅中，加入适量水，中火煮至变软；
3、柠檬剥出果肉备用；柚子剥出柚子肉撕成小块；将柚子果肉入料理机稍稍搅打；
4、将之前煮好的柚子皮倒入步骤8中的锅内；加入搅打后的柚子肉及柠檬果肉；用勺子翻拌均匀后放入适量冰糖；大火煮开后转小火慢熬，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了；
5、放凉至40度左右，倒入入蜂蜜；搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐入冰箱保鲜层存放，喝的时候用温水冲一下即可。
蜂蜜柠檬柚子茶：
小贴士：1、柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。所以制作柚子茶的时候可以依据自己的口味适当添加柚子皮；2、家中没有料理机的话，可以直接将剥好的柚子果肉撕成小块，放入锅中，同时加入一碗水，一同熬煮；3、熬煮的过程中要经常搅拌，以免粘锅；4、蜂蜜定要等冷却后再加入，否则蜂蜜营养会流失；5、刚做好的柚子茶很苦，放置几天后再吃；6、柠檬是临时添加进去的，因为喜欢柠檬的香味；7挑柚子讲求的是一掂二摸三挤压。1、首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则，外形小体重大的柚子含水多，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子，要挑选分量重的。2、其次，要用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。如果个体大而分量轻的，则粗糙的柚子皮很厚肉少，味道不好。3、此外，柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好；还可以用手挤压，不易按下的，说明瓤紧实，肉是又甜又嫩。上尖下宽是柚子的标准型，其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平面更佳)。这是因为颈长的柚子，囊肉少，显得皮多。
自制柠檬片柠檬干的方法
买来新鲜的柠檬，自己加工制作柠檬片或者是柠檬干，都是比较常见的，制作难度也比较低，制作的方法也是比较简单的，平时可以用柠檬干来泡水喝，能够发挥很好的养生保健的作用，对于女孩子来说能够促进皮肤滋润，具有补水和美白的效果，另外它的维生素c的含量非常的高，有很好的增强体质的作用。
自制柠檬片柠檬干
1.柠檬切片，2~3mm，越薄制作时间越短哦~在烤网上均匀铺开，有网状烤网更好~
2.烤箱60度上下，加热风，约12小时。当柠檬被烘得很干燥果肉成半透明薄膜状基本就可以了~为了让它干燥得更好，我多烘了一些时间
3.完成图~
4.上个对比图，左面是超市买的柠檬片，右面是自己烘的~
5.我只做了两个柠檬的量~
新鲜柠檬片泡水的功效
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、 防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
在家自制柠檬蜂蜜水
对我这样天生嗜辣如命，而肠胃功能不好的人来说，一杯温温的柠檬蜂蜜水是最好的排毒饮品。
材料：柠檬干，蜂蜜
做法：
1.早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2.等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。
小诀窍：
1、用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的，但对大多数匆忙的上班族，我更推荐晒干的柠檬片。
2、一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。
3、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。
4、单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。
5、女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。
自制蜂蜜柠檬能放多久
蜂蜜作为一种美食，风味浓郁，尝起来很甜甜的，不少喜爱甜食的人们都喜欢购买一罐蜂蜜放在家中。蜂蜜可以和其他食物组合，比如花生、奶粉、柠檬等等。柠檬蜂蜜是一种很不错的组合，一种酸，另一种甜，极端的两个食品，深受人们的追捧。但是如果吃不完怎么办呢，自制的柠檬蜂蜜能不能保存，能保存的话可以放多久呢？
看您蜂蜜的浓度，如果浓度高的话，放在25度以下冰箱冷藏，储存3个月多数情况下是没有问题的。如果蜂蜜浓度低，则少泡一些柠檬在里面。
现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。
最简单的方法：
1、看蜂蜜结晶。蜂蜜大多数都会结晶的，除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，多数都容易结晶。蜂蜜结晶是疏松易化的，入口用牙齿咬不会磕牙，而且蜂蜜结晶用牙咬有绵绵的酥松的感觉。假蜜要么不会结晶，要么就是做的假结晶。
2、看蜂蜜产气情况。天然蜂蜜内有多种活性酶和益生菌，会导致蜂蜜产气。浓度高的蜂蜜产气少一些。
3、如果是买回来了，可以用热水冲泡。如果热水冲泡出来的蜂蜜水偏酸，则里面至少是含有蜂蜜成分的，而用凉水冲泡不偏酸或酸味很淡。如果用热水冲泡也不会偏酸的，则里面连蜂蜜成分都没有。
4、品尝。这个就靠经验了。天然蜂蜜的香味很天然，而且有一股酵香。作假的可能没有香味或者有异味（桉树蜜和乔麦蜜也有异味），或者香味太浓，隔两米远都闻得到。假蜜还可能添加白矾，如果添加了，则味道会带有涩味。
其实除此外，还要会鉴别浓缩蜜，假蜜和浓缩蜜吃了都没有多少作用的。浓缩蜜最主要就看蜂蜜结晶和蜂蜜产气了。热浓缩蜜一般很难结晶（当然也可能加了抗结晶剂），因为蜂蜜结晶核被高温破坏了。浓缩蜜也很少产气，卖相非常好看，气味也是蜂蜜的气味，但是经过高温后蜂蜜内的活性酶和益生菌等都被破坏了，所以很少产气。
另外，如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都容易结晶。
如果是成年女性，则日常可以喝点益母草蜜，益母草蜜有很好的调经、调节内分泌、滋阴活血、去瘀生新、润肠通便、提高免疫力等作用。益母草蜜一般呈琥珀色，易结晶，其结晶是疏松的。
如果是平时使用电脑和手机较多，或者从事特种行业，受到辐射较多，则建议日常饮用红景天蜜，红景天蜜有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。红景天蜜易结晶，其结晶致密，稍有很淡的苦味。
柠檬蜂蜜丰胸的方法有什么
在平时的生活当中好多的女性特别注意保养，不但注重自己的容貌和皮肤的美白，而且还注意身材，特别是在丰胸上面也有很多的方法，其中柠檬蜂蜜丰胸就是一种，而且还有着明显的功效，不过这样的方法并不是每个人都会的，通过下面的介绍我们来对柠檬蜂蜜丰胸的方法来进行一下了解。
一、美胸小品
因蜂蜜有抗氧化的作用，所以她平时会自制蜂蜜柠檬片当点心，或蜂蜜柠檬水加入奇异果籽，每天早上空腹喝，帮助肠胃蠕动，柠檬则可帮助美白。
二、蜂蜜酿柠檬
做法：柠檬去皮切片后，放入容器再倒入适量蜂蜜，冷藏1-2天即可，口感尝来酸酸甜甜的，她平常会当做点心。
三、蜂蜜柠檬汁
做法：先将水倒入容器内，最好是温水，在放入适量的柠檬，当然这个要依照个人的喜好。最后再加入适量的蜂蜜和奇亚籽。
蜂蜜柠檬水的功效与作用：
柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
通过上述的介绍，我们知道了柠檬蜂蜜丰胸的方法有什么，通过喝柠檬蜂蜜在丰胸的同时还可以让我们的皮肤更加的细嫩，而且还可以有效的防止衰老，是一种养颜美容兼丰胸的圣品，不过在平时饮用的时候需要长期的坚持。
柠檬蜂蜜美容的方法有什么
好多女性在平时的时候对自己的皮肤特别的重视，美容护肤的方法也很多，有好多生活当中的小方法对护肤有着很好的效果，特别是柠檬和蜂蜜就是美容的好食物，有好多的女性朋友通过饮食来达到美容护理皮肤的效果，那么，柠檬蜂蜜美容的方法有什么？对于这样的问题，我们一起来进行一下了解。
柠檬水的功效与作用之蜂蜜柠檬水的正确做法
蜂蜜柠檬水的正确做法如下：
蜂蜜柠檬水的材料：柠檬一个，蜂蜜500ML
蜂蜜柠檬水的做法：
蜂蜜柠檬水的做法步骤1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
蜂蜜柠檬水的做法步骤2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
蜂蜜柠檬水的做法步骤3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(蜂蜜柠檬水早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
蜂蜜柠檬水的营养价值：蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝蜂蜜柠檬水，可以补充维生素C。
通过上述的介绍，我们知道了柠檬蜂蜜美容有什么，这也是在日常生活当中的一些小窍门，特别是柠檬和蜂蜜对女性养颜美容抗衰老有特别的功效，在平时的时候只有方法正确，长期的坚持效果才会更加的好，另外也要有充足的睡眠。
柠檬蜂蜜制作的方法
现在很多女性都想着减肥，想拥有苗条的身材。所以想尽各种的办法去减肥，例如有吃减肥药，做了大量的运动等。但是减肥的过程是需要持之以恒的，有些朋友在吃减肥药过后，减肥的效果不明显，运动减肥则要需要长期的坚持。所以很多朋友都会选择食疗的方法来进行减肥。那么今天就给大家介绍一种食疗的方法，那就是吃柠檬蜂蜜减肥，接下来我们就看一下柠檬蜂蜜制作的方法。
1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。
2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。注意事项每天用三片柠檬的话，一个柠檬通常可以用5天。切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。
如果仅做这款柠檬蜂蜜水，在购买柠檬时一次不要超过3颗，因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。
凉开水，纯净水，矿泉水都可以哈。就是不要用生水！
一次多做点放冰箱冷藏，但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候，一定不要太凉。
以上的内容就是关于你，柠檬蜂蜜制作的方法了，相信大家看了以上的内容都有了大概的了解。柠檬蜂蜜的制作方法十分简单，而且，制作的食材在平常生活中常常可以买到。想要减肥的朋友不妨多吃柠檬蜂蜜，柠檬蜂蜜不仅可以减肥，还具有治疗便秘的功效。
柠檬蜂蜜茶的好处有哪些？
相信大家都知道柠檬蜂蜜茶，而且现在也有很多人在平时都会坚持喝一些，尤其是在早晨起床后的一段时间。但是如果提及到柠檬蜂蜜茶所能起到的食物功效时，可能知道的人就不是太多了，那么今天小编就会将比较明显的好处一一的作出列举，让我们一同来阅读文章了解吧。
1、辅助胃肠消化。柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素，有助于增加小肠粘液，帮助排出身体的毒素。
2、缓解便秘。蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
3、净化淋巴系统。淋巴系统是人体封闭的液体循环系统，主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。
4、清理口腔、清新口气。柠檬净化口腔问题，激活人体唾液腺。清早一大杯蜂蜜柠檬水，可以帮助冲洗作业残留在口腔和牙齿里的细菌；生理学上认为引发口臭的一个原因是舌头上白色薄膜的形成，很多牙科研究机构都认为蜂蜜柠檬水可有效净化引口臭的白膜，使人体呼吸新鲜、自然。
文章中涉及到的这四个方面，全部都是柠檬蜂蜜茶所能发挥到的益处，如果大家每天都会饮用一杯的话，长期下去是肯定可以收到这些好处的。另外，小编提醒在泡制该茶饮时，一定要使用新鲜的柠檬，以便能够保证口味和功效。
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