支气管炎可以做哪些运动？
哪些运动可以养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“支气管炎可以做哪些运动？”，希望对您的养生有所帮助。
出现慢性支气管炎，在冬天就会出现咳嗽或者胸闷气短的情况，严重影响人们的正常生活和工作，一般情况下人们会选择使用一些药物来进行治疗，使用一些药物来进行治疗只能够起到改善患者肺功能，所以在平时的时候还需要多注意加强身体锻炼，那么哪些运动适合这类病人呢？
步行是一种简单的，而且全身的运动，双腿走动和双臂摆动的时候，增加肺活量，改善肺功能，可以根据自己的身体，决定步行的速度。
可以吹笛子，可以锻炼肺活量，改善人体呼吸机能。或者经常深呼吸，也有这样的效果。
游泳能改善肺的通气功能，提高呼吸效率，不过，对于支气管炎患者来说，最好在温暖的水。
注意事项：
首先，运动要适量。运动可以帮助治疗，很多患者就会有每天多做一点，是不是可以加快疾病的痊愈。实际上，这就是一个错误的认识，运动过量只会加重病情，完全的没有辅助治疗效果。此外，患者开始运动时，最好在咨询医生之后，如果医生给予可以的答案，才能开始进行。
项目合理。由于慢性支气管炎的特殊性，所以并不是所有的运动都适合患者。患者应选择对抗不激烈的运动，如太极、慢走等，并且要做到坚持。
欲速则不达，这是慢性支气管炎患者选择运动治疗需要遵守的原则。因为，只有循序渐进的坚持运动，才能最终收到最好的效果。如果操之过急，只能收到适得其反的结果。
小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意了因为所有的运动一定要循序渐进，不能够一蹴而就，还需要患者长期的坚持这样才能有助于身体的新陈代谢，增强人的抵抗能力。以上是小编整理了一些关于出现适合支气管炎的一些运动和注意事项，希望对你有所帮助。
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支气管炎饮食禁忌,支气管炎不能吃的食物
一、禁食寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮 食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加深,日久不愈。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸 收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物
咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加深咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加深哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食海鲜类食物
食海腥发物：变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一,而鱼、虾、鲑鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、蟹和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏源。所以,慢性支气管炎患者,应忌食这类食品。
除此之外支气管炎患者还应忌食酒、鸡蛋、南瓜、芥菜、米糟、雪里蕻、酒酿等。一日参考膳食早餐：粳米、薏苡仁、小麦面粉、鸡蛋等,如：薏苡粥、花卷、煮鸡 蛋；加餐：苹果；午餐：大米、番茄、鲤鱼、蘑菇、油菜等，如：米饭、番茄鱼片、香菇油菜；加餐：梨子；晚餐：小麦面粉、牛肉、白菜、胡萝卜等,如：馒头、粉蒸牛肉、白菜胡萝卜。
支气管炎忌食什么？
每到秋冬季的时候，都是支气管炎发病率很好的季节，虽然支气管炎的疾病并不是很严重，但是也会对患者的生活和工作造成一定的影响。不进行调理或者治疗的话，也会对身体造成伤害。在进行饮食调理的过程中，也有一些禁忌。下面我们就来介绍一下支气管炎病人的饮食禁忌。
一、忌油炸及辛辣刺激食物：油炸等油腻食品，不易消化，易生内热，煎熬津液，可助湿生痰、阻塞肺道，导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等，吃后可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，使局部水肿，咳喘加重。因此，慢性支气管炎病人应忌食油炸及辛辣刺激食物。
二、忌烟：香烟中的有害物质可以直接刺激呼吸道，香烟不仅是吸烟者自身慢性支气管炎的重要原因，烟雾还可对周围人群呼吸道的健康也带来危害。所以，慢性支气管炎患者应彻底杜绝烟草。
三、忌寒凉食物：慢性支气管炎患者，病程较长，大多脾、肺、肾的阳气不足，对寒凉食品反应较大。因为寒性凝滞，寒主收引，过食寒凉食品可使气管痉挛，不利于分泌物的排泄，从而加重咳喘，使痰不易咳出。
四、忌食海腥发物：变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一，而鱼、虾、鲑鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、蟹和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏源。所以，慢性支气管炎患者，应忌食这类食品。除次之外还应忌食酒、鸡蛋、南瓜、芥菜、米糟、雪里蕻、酒酿等。
上文中介绍了支气管炎病人的饮食禁忌，如果可以做到不吃这些食物的话，对于支气管炎的病情是有缓解的作用的，然后再进行饮食调理，多吃点新鲜的蔬菜和水果，以及润肺止咳的食物，可以帮助支气管炎病人的病情的挥发。同时还要戒烟戒酒。
支气管炎饮食禁忌 支气管炎不能吃的食物
一、禁食寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮 食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加深,日久不愈。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸 收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物
咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加深咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加深哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食海鲜类食物
食海腥发物：变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一,而鱼、虾、鲑鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、蟹和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏源。所以,慢性支气管炎患者,应忌食这类食品。
除此之外支气管炎患者还应忌食酒、鸡蛋、南瓜、芥菜、米糟、雪里蕻、酒酿等。一日参考膳食早餐：粳米、薏苡仁、小麦面粉、鸡蛋等,如：薏苡粥、花卷、煮鸡 蛋；加餐：苹果；午餐：大米、番茄、鲤鱼、蘑菇、油菜等，如：米饭、番茄鱼片、香菇油菜；加餐：梨子；晚餐：小麦面粉、牛肉、白菜、胡萝卜等,如：馒头、粉蒸牛肉、白菜胡萝卜。
肺炎支气管炎区别
二、肺炎的饮食禁忌三、肺炎的预防措施
肺炎支气管炎区别
1、肺炎支气管炎区别
在患者发病的初期,急性支气管炎的患者会出现上呼吸道感染的症状,患者会出现流鼻涕和咽喉疼痛以及鼻塞的症状。相对来说,全身症状会轻一些,但是患者仍旧会出现低烧和周身乏力的现象,患者还能够自觉感觉到咽喉部有发病的症状,还会出现刺激性咳嗽引起胸骨后疼痛。在早期的时候,患者的痰量会比较少,但是很难咳出,之后痰液会转成黏液脓性。
肺炎是指患者的肺脏发炎,症状比较支气管炎的症状更加严重,患者会出现食欲不振和烦躁不安以及精神萎靡的现象,如果是严重的患儿还会出现鼻翼煽动和呼吸困难以及指甲盖发青等症状。虽然说支气管炎的患儿虽然会出现发烧和咳嗽,但是精神却比较好,并不会出现呼吸困难,也不会造成口唇发青。一旦孩子感染上肺炎,还会出现口吐白沫和呼吸困难的症状。
2、肺炎产生的原因
革兰阴性杆菌感染:较多见,多为大肠杆菌、克雷伯杆菌、绿脓杆菌、流感杆菌等。呼吸道条件致病菌感染:老年人由于机体抵抗力降低,口咽部常存有真菌、厌氧菌等可引起肺炎。混合感染:老年人由于免疫功能低下,常表现多种病原体所致的混合感染。如细菌、病毒、真菌、需氧菌、厌氧菌等。耐药菌增多:由于抗生素的大量及广泛使用,造成致病微生物的基因发生改变而产生耐药、其中以革兰阴性杆菌最为突出。
3、肺炎做哪些检查
血常规检查白细胞总数可增高或不高,但半数以上可见核左移、C反应蛋白增高、血沉加快等。动脉血气分析:可出现动脉氧分压下降,但合并慢性阻塞性肺疾病时,因肺泡换气不良,二氧化碳分压升高。胸部X线片:呈支气管肺炎影像学表现。水、电解质:老年肺炎易发生水、电解质紊乱及酸中毒。
肺炎的饮食禁忌
1、瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代谢的终极产品是尿素。
2、忌多糖之物。若肺炎患者多吃糖后,体内白细胞的杀菌感召会受到抑制。
3、忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物,忌海腥油腻之品。由于用油量过大,容易引起上火。
4、肺炎患者要少吃寒凉性质的水果,可损伤到脾胃的阳气,有碍运化功能,不利于疾病的康复。
5、若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食品,容易操作体内阳气,而阳气受损则无力抗邪。
6、忌产气食物。如红薯、韭菜等,因其对肺气宣降不利,应多食用碱性食物。
肺炎的预防措施
1、免疫接种,现有三种疫苗可以显着降低儿童感染肺炎并因此死亡的风险,它们是麻疹疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗(HIB)和肺炎球菌结合疫苗(pCV)。
2、充足的营养,机体必须摄入足够的蛋白质和能量。此外,营养不良的儿童呼吸肌较弱,清除呼吸道分泌物的能力不足。因此,营养不良的儿童更易受肺炎侵袭。
3、母乳喂养,母乳中含有婴儿赖以生存并成长所需的营养成分、抗氧化剂、激素和抗体,尤为重要的是,它可以让婴儿的免疫系统正常发挥作用。
4、补锌,适当补锌不仅可以减少儿童肺炎的发病率,而且有研究表明,在重症肺炎的急性发病期,补锌还能缩短病程,降低治疗失败率。
支气管炎的治疗
支气管炎的治疗
1、支气管炎的治疗
注射疫苗:采用气管炎菌苗,一般在发作季节前开始应用,每周皮下注射一次,剂量自0.1ml开始,每次递增0.1～0.2ml,直至0.5～1.0ml为维持量.有效时应坚持使用1～2年.核酪注射液(麻疹病毒疫苗的培养液)每周肌肉或皮下注射2次,每次2～4ml;或卡介苗素注射液每周肌肉注射3次,每次1ml(含卡介苗提取物于重0.5mg),在发病季节前用药,可连用3个月,以减少感冒及慢性支气管炎的发作.必思添(Biostim)(克雷白肺炎杆菌提取的糖蛋白)首次治疗8天,2mg/d,停服3周;第2次治疗8天,1mg/d,停服3周;第3次治疗8天,1mg/d,连续3个月为一疗程.可预防慢性反复呼吸道感染.
负离子治疗
临床研究发现:负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动,影响上皮绒毛内呼吸酶的活性,改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能,从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效.负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞(多个鼻)的再生,恢复粘膜的分泌功能.对支气管炎、哮喘、儿童百日咳等疾病有良好效果.
2、支气管炎的临床表现
急性支气管炎发病初期常常表现为上呼吸道感染症状,患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑等临床表现。而全身症状较为轻微,但可出现低热、畏寒、周身乏力,自觉咽喉部发痒,并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。早期痰量不多,但痰液不易咳出,2～3日后痰液可由黏液性转为黏液脓性。患者受凉、吸入冷空气或刺激性气体可使咳嗽加剧或诱发咳嗽。患者晨起时或夜间咳嗽常较显着。咳嗽也可为阵发性,有时呈持久性咳嗽。咳嗽剧烈时常常伴有恶心、呕吐及胸部、腹部肌肉疼痛。如伴有支气管痉挛,可有哮鸣和气急。一般而言,急性支气管炎的病程有一定的自限性,全身症状可在4～5天内消退,但咳嗽有时可延长数周。
3、支气管炎怎么检查
急性支气管炎的诊断主要依靠病史和临床表现,X线检查无异常或仅有肺纹理增深。在病毒感染者白细胞计数并不增高,淋巴细胞相对轻度增加,细菌感染时则白细胞总数和中性粒细胞比例均升高。痰涂片或痰培养、血清学检查等有时能发现致病的病原体。
支气管炎如何预防
1、洗脸的时候使用冷水可以起到预防支气管炎的作用。支气管炎患者由于长期受到病痛的折磨其抵抗力就会减弱,所以支气管炎患者必须加强抗寒的能力。保证每天用冷水洗4次脸,每次保持5分钟以上,这样可以大大加强抗寒能力和对疾病的抵抗力。
2、经常游泳能够有效防止支气管炎的发生。支气管炎患者不仅要在发病期进行治疗、加强疾病的控制,而且在病情不重的时候还要积极预防。在夏天积极参加游泳运动就是预防支气管炎的有效措施之一。据医学资料显示每天坚持游泳超过30分钟,坚持90天以上患者的肺活量就能够提高至少500毫升,多进行击打按摩能够有效防止病情的复发。比如双手握拳分别敲击自己的胸部和背部,重复交替敲击。每天至少敲击2轮,每轮至少敲击200次,敲击300次对病情的防止更加有利。敲击的力度可以根据自身的情况逐渐加重,敲击频率也可以适当加快。
支气管炎食疗方
1、蜂蜜白萝卜汁,取白皮大萝卜,蜂蜜。把萝卜洗净后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗内,加清水蒸煮20分钟,熟透即可食用。每天早晚各1次,适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
2、白萝卜胡椒汤,取白萝卜,白胡椒,生姜,陈皮。加清水500毫升,煎煮30分钟后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分钟,摇匀后分别装在两个碗中,备用。每天饮用2次,每次1碗,早晚各1次。适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。
慢性支气管炎食疗
性支气管炎患者以中老年人居多，暮秋冬季是该病的多发季节。其主要症状是咳嗽、咳痰、气喘等。除应尽早治疗，服用中、西药物及做好护理外，采用饮食疗法也有辅助疗效。
1.大蒜、食醋各250克，红糖90克。将大蒜去皮捣烂，浸泡在糖醋溶液中，一星期后取其汁服用，每次一汤匙，每日3次。
2.白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。
3.白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，加水适量煎汁服用，每日早晚各1次。
4.红白萝卜250克洗净切片，加麦芽糖25克放置半天，取其汁液饮服，每日2-3次。
5.麦芽糖、蜂蜜、大葱汁各适量，熬溶后装瓶备用。每次取服1茶匙，每日3次。
6.鸡蛋2个，香油50克，食醋适量。将鸡蛋打散放香油中炸熟，加食醋食之，早晚各1次。
7.花生米100-150克，加冰糖和水各适量煮至熟烂，食花生米饮汤，每日1-2次。
8.杏仁15克，反复捣烂加水滤汁，再加蜂蜜1茶匙，用开水冲服，每日2-3次。
9.雪梨1个削皮去核，纳入贝母粉9克、冰糖30克，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。
10.南瓜500克去皮切成小块，红枣15枚，红糖适量，加水适量煮汤服食，每日1-2次。
11.鲜橙1个连皮切成4瓣，加冰糖15克，隔水炖半小时，连皮食之，早晚各1个。
12.冬瓜籽、冬瓜皮各20克，麦冬15克，加水煎汁服用，每日1剂分早晚服。
13.甜杏仁10克，细嚼慢咽，每日2次，有止咳、化痰、定喘等作用。
14.雪梨1个挖去果核，填入冰糖适量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。
15.芝麻、生姜各50克共捣烂，加水适量煎汁服用，每日1剂。
16.鲜百合2-3个，洗净捣烂滤汁，用温开水冲服，每日2-3次。
17.大蒜100克去皮拍碎，猪瘦肉500克洗净切片，加调料炒熟食之。
支气管炎可以喝酸奶吗
酸奶是我们生活中很常见的奶制品，不仅口感好，而且营养丰富，深受人们的喜爱。不过，在患上支气管炎之后，有些食物是会影响到病情的，这种情况下再喝酸奶的话，不少患者就会担心酸奶存在这方面的影响。那么，支气管炎可以喝酸奶吗？下面咱们就来看看吧。
酸奶有蛋白和维生素，可以增加身体的抵抗力，这种情况对于治疗气管炎，气管炎恢复是有很大的好处的。在平时的时候可以喝酸奶，注意要调理饮食少吃辛辣有刺激性的食物。
支气管炎吃什么食物
1.乌鸡
乌鸡中富含维生素A、铁、锌等，能够提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力，从而减少疾病发作，可作为慢支者缓解期间的滋补之品，但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了，以免加重症状。
2.核桃
核桃的营养价值极为丰富，在国际上称为“四大果”有通润血脉，益肺平喘等功效，是支气管炎患者多食之物。
3.酸奶
酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外，还含有乳酸菌并在发酵过程中产生了乳酸及B族维生素等，还含有一种生长活性因子，可促进人体消化吸收，增强机体免疫力，故慢性支气管炎者可多喝酸奶。
4.白芝麻
白芝麻富含维生素E，能清除自由基，帮助肺组织修复和改善呼吸。同时，中医认为，白芝麻可以补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、抗衰老。常吃些白芝麻对改善肺热咳黄痰的慢支症状有帮助
5.梨
梨子具有养肺的作用，而且还有防止感冒几率的作用，水煮的梨味浓郁，而隔水蒸的清淡甜润。具有清热化痰，润肺止咳的作用，支气管炎患者应该多吃。
6.荔枝
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，具有润肺化痰，有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。
7.苹果
苹果含有的营养和药用价值非常高，“有一天一苹果，疾病远离你”之称，而且苹果有着易被人体吸收的作用，非常适合老年支气管炎食用。
支气管炎可以吃玉米吗
支气管炎是生活中很常见的疾病，属于呼吸道感染性疾病，危害性很大，可以分为慢性支气管炎和急性支气管炎两种类型，在患病之后，对待平时的饮食不少患者都很慎重，担心不当的饮食会影响到病情，吃玉米就有这样的担忧。那么，支气管炎可以吃玉米吗？下面咱们就来看看吧。
支气管炎可以吃玉米。玉米含有维生素E,维生素B，氨基酸，矿物质等营养元素。可以吃的。支气管炎饮食宜清淡宜消化，多吃水果蔬菜粗杂粮等食物，多吃含矿物质和维生素多的食物。禁吃肥厚油腻，辛辣刺激的食物或饮料，烟酒咖啡等。
支气管炎吃什么食物
1.乌鸡
乌鸡中富含维生素A、铁、锌等，能够提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力，从而减少疾病发作，可作为慢支者缓解期间的滋补之品，但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了，以免加重症状。
2.核桃
核桃的营养价值极为丰富，在国际上称为“四大果”有通润血脉，益肺平喘等功效，是支气管炎患者多食之物。
3.酸奶
酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外，还含有乳酸菌并在发酵过程中产生了乳酸及B族维生素等，还含有一种生长活性因子，可促进人体消化吸收，增强机体免疫力，故慢性支气管炎者可多喝酸奶。
4.白芝麻
白芝麻富含维生素E，能清除自由基，帮助肺组织修复和改善呼吸。同时，中医认为，白芝麻可以补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、抗衰老。常吃些白芝麻对改善肺热咳黄痰的慢支症状有帮助
5.梨
梨子具有养肺的作用，而且还有防止感冒几率的作用，水煮的梨味浓郁，而隔水蒸的清淡甜润。具有清热化痰，润肺止咳的作用，支气管炎患者应该多吃。
6.荔枝
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，具有润肺化痰，有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。
7.苹果
苹果含有的营养和药用价值非常高，“有一天一苹果，疾病远离你”之称，而且苹果有着易被人体吸收的作用，非常适合老年支气管炎食用。
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