绿豆水祛痘是真的吗？
男性建康养生是真的吗。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《绿豆水祛痘是真的吗？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
有很多人皮肤质量不是很好，还可能是因为平时工作太繁忙，总是黑白颠倒，导致自身内分泌出现了异常，这些原因都可能是引起痘痘的根本原因。脸上长痘痘是最令人难以接受的，特别是爱美的女孩子，经常会受到痘痘的困扰。有人说利用绿豆水能够有效去除痘痘，这是真的吗?
绿豆水是有一定消炎作用的，但是不论是喝绿豆水还是将绿豆水涂抹在患处，都不可能彻底的消除痘痘，只能是起到缓解作用。
如何调理身体不长痘
如和调理身体不长痘呢?其实这个的秘诀就在我们的日常生活中。第一，调整好自己的生活作息习惯，千万不可以阴阳颠倒，并且要保证高质量的睡眠，休息不好，对皮肤的保养有很大的影响。
第二、饮食一定要注意，不要太过辛辣，也不要吃太多易发的食物，这样很可能会打破身体的平衡，造成长痘现象。
第三、面部要清洁。保持卫生是健康的前提，有一个好的、干净的生活环境特别重要，对于其它疾病的预防同样会起到作用。
第四、要时刻持有积极、乐观的生活态度，不要成天处在一个低迷的、消极的、不求上进的、没有追求的环境当中，这样也会让自己受到影响，情绪也是很重要的身体条件，情绪不好同样会引发诸多身体问题，长期以往，会很抑郁，同样也会以长痘的方式体现出来。
其实痘痘出现的根本原因也包括身体没能彻底排毒，所以要想让痘痘彻底消失应该从排毒方面入手。所以，建议长痘痘的女孩子每天都要喝大量的水，一来是防止出现水分流失，二来是可以彻底清理掉身体内的垃圾，帮助新陈代谢加快。
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土豆祛痘真的有效吗
我们都知道，土豆是我们生活中最常见的食材，很多人都喜欢炒菜炖菜的时候加入土豆，土豆的味道鲜美，并且土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，氨基酸，维生素等营养物质，对人体健康十分有益，这些都是我们熟知的，那么土豆祛痘你知道吗？下面快来和小编一起了解一下土豆祛痘吧。
土豆敷脸祛痘原理：在中医食谱中土豆属性平、微凉的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。再者土豆属碱性的食物，可以吸收肌肤分泌过多的油脂，防止痘痘的反复生长，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
土豆敷脸祛痘功效
1：清，深层清理，清除痘毒；
2：调，平衡内分泌，调整机体功能紊乱；
3：修，修复受损肌肤，如痘印痘疤；
4：补，补充肌肤营养，恢得肌肤健康态。
方法：
1、将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。
2、洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。
3、次使用之后，痘痘消失痘印也变淡。
绿豆水真的解药性吗？
绿豆是很常见也很普通的一种豆子，和红豆、黄豆、黑豆是一样的。夏季的时候天气比较炎热，所以我们会准备一些绿豆汤，就可以起到清热降火，排毒消暑的作用，是很受欢迎的一道夏季的饮品。但是最近关于绿豆的解药性有了一定的争论。到底绿豆水会不会解药性呢？下面我们就来给大家解答这个问题。
绿豆本身也是一味中药，有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。
对于这个问题不能一概而论，这和所患疾病的种类有关：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症实症时，在服中药的同时服用绿豆汤(粥)或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用，达到事半功倍的效果。
此外，绿豆所具的解毒功效，是绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收，因此，农药中毒患者在服用中药的同时可服用绿豆汤或用生绿豆研粉冲服，以增加疗效。由于绿豆偏寒，故对脾胃虚寒、身体阳虚者无益，如患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症时，在服用中药治疗的同时应禁食绿豆。否则，不仅会降低中药的药效，而且会加重病情。
服中药时能否服用绿豆，还和所服中药的药性有关：在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。在服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医生许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果。
上文中我们知道了绿豆是具有清热解毒的作用的，但是只是可以排除体内的毒素。而且绿豆的解药性也要根据服用的药物的特性来判断。如果是服用的清热类的药物，那么绿豆是有促进作用的。但是如果服用的是散寒的药物，那么就不能同时服用绿豆。
绿豆怎么祛痘？正确吃法是这样！
绿豆是很常见的食物，平时可以吃到很多用绿豆做成的美食，比如绿豆糕、绿豆沙、绿豆饼以及绿豆粉皮等等，这些食物的营养价值都很高，因为绿豆含有丰富的蛋白质、维生素以及多种氨基酸，据介绍，绿豆还具有祛痘的功效，那么该如何吃才有效呢？
一、绿豆汤可以去痘吗
从原理上来讲，绿豆汤并没有很大的祛痘功效，但是却是祛痘战痘时很好的辅助食物，它能够加快痘肌的恢复，起到一个缓解缓冲的作用。要清楚，痘痘的形成是多种因素导致的，要想要彻底祛痘也要饮食，皮肤护理，生活习惯的配合，并只是某种食物就能完全控制的。
二、喝绿豆汤为什么可辅助缓解痘痘
绿豆汤在祛痘中起到一个很好的辅助缓冲作用，是因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用。痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。而绿豆清热解毒众所周知，在长痘痘时或者平时多喝多绿豆汤肯定是有缓解痘痘和预防痘痘的功效。
三、绿豆汤怎么煮清火祛痘效果好
绿豆防暑消暑之功在皮，清热解毒之效在肉，要想用喝绿豆汤来起到缓解痘痘的作用，就要利用绿豆清热解毒的功效。所以，煮绿豆汤时将其煮的久一点，熬制时间加长，把绿豆煮烂，皮开花，这样煮好的绿豆汤色泽浑浊，清热解毒效果更佳，对于机体毒素以及火气的排出更有利。
四、推荐绿豆汤去痘的两种做法
1、绿豆鸽子汤
材料：
乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。
做法：
a、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
b、绿豆提前半天泡。
c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
2、海带绿豆汤
材料：
海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
做法：
a、将绿豆洗净，海带切丝。
b、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
五、绿豆汤虽好但不宜肆意多吃
绿豆性寒凉，脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃，因此寒凉体质和脾胃虚弱的人不宜多食绿豆，如果要避免吃得过于寒凉，可以在绿豆汤中加入一些粳米煮粥，粳米性平，补中益气，可以平衡绿豆的寒性，适合脾胃虚弱的人食用。
喝绿豆汤祛痘吗
在炎炎夏日，喝上一碗冰镇绿豆汤，既解暑又消渴，是一种常见的饮品，制作方法也比较简单方便，深受广大朋友的喜爱。绿豆汤具有清热解毒的良好功效，可以有效排出人体有毒物质，对人体发挥积极有效的作用。同时，也具有一定的药用功效，那么，喝绿豆汤祛痘吗？ 答案是祛痘。绿豆汤具有很好的清热解毒的功效，而长痘往往是由于身体中有热气，适当地饮用绿豆汤能够有效排出人体有毒物质，增强人体免疫能力，大大减少让病毒侵袭机体的功效，以及驱除身体热气，从而对祛痘起到一定的积极作用，在某种程度上，达到祛痘的效果。
同时，绿豆汤还能够起到加快人体新陈代谢的作用，对有效祛痘也有一定的间接作用。人体的新陈代谢快，促进人体细菌的排除，对机体发挥积极有效的作用。而且，对于女性朋友来讲，绿豆还有美容养颜的功效，很多面膜中含有绿豆成分，也就是说，适当地喝绿豆汤，不仅祛痘，还能缓解痘印，从而更好的有利于美白。
因此说，喝绿豆汤祛痘。虽然适量地饮用绿豆汤能够有效祛痘，但也不要只依靠喝绿豆汤，还要养成良好的作息习惯，有规律的日常生活，以及面部的清洁，才能更好地起到祛痘的效果，不要过量地吃辣也能起到一定的积极作用。只要自己能进行多方面的注意，相信一定能起到祛痘的良好效果。
薏米粥真的可以祛痘吗
人皮肤性质分为多种，有的人属于油性皮肤有的人属于干性皮肤，也有的人属于混合型，但是对于大部分的人可能都或多或少有这样的苦恼就是痘痘，只是有的人痘痘比较多也就更加为祛除痘痘这件事情烦恼了，民间一直有种说法就是薏米粥可以祛痘，那么薏米粥真的可以祛痘吗?
薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的，因其含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧 化作用。
现代研究证明，薏米还有增强免疫力和抗炎的作用，可以促进体内血液和水分的新陈代谢。而皮肤痤疮患者多为湿热体质，常食薏米可以通过改善患者的体质状况来改善皮肤的新陈代谢。
具体方法是：
1、到中药店或者超市买薏米，买那种小粒实诚的，据说农贸市场要便宜的多。
2、将干薏米放在锅中，用小火翻炒至表皮微黄。
3、炒好的薏米有好闻的焦香，放凉后装入乐扣盒中保存。
4、每天晚上抓一大把炒薏米(30克)放保温杯里，倒入200 — 300毫升开水，盖上盖。
5、老工艺就是笨，就放在那里泡，泡足八小时，泡出营养泡出香。
6、第二天早上，刷牙后空腹吃粥喝汤。
老中医说：
1、痘痘的病因，热在表，湿在内，除湿很关键。
2、薏米具有利水消肿、清热排脓的功效，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点等有明显的疗效。
3、现代药理研究表明，薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，皮肤有赘疣、粗糙不光滑者，长期服用有一定疗效。
4、生薏米性偏凉，经常煮水喝容易伤元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。
经过上面的介绍，大家应该知道薏米粥真的可以祛痘吗这个问题的答案了，确实，薏米粥可以祛除痘痘而且制作祛痘薏米粥的方法也很简单的，所以如果自己脸上的痘痘反复发作的话，可以一边吃一些薏米粥调理身体内部然后再外用一些涂抹的药膏，相信都会很快恢复光洁的皮肤的。
绿豆汤祛痘有效吗？
天气比较热的时候，绿豆汤成了大家，饭桌上最常见的一道饮品，因为我们都知道绿豆汤的营养价值比较高，而且入口也是非常香醇的，绿豆汤经研究发现是有很好的祛痘功效，而且能够清热败火，并且能够保证对身体和面部的毒素扫除。
喝绿豆汤有祛痘的功效。
绿豆汤是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以说在夏季喝绿豆汤是祛痘痘的好方法，在平时的时候经常喝绿豆汤，把身体中的毒素排出来，促进机体的正常代谢。同时也要保持面部的清洁，这样痘痘才能好得快。
绿豆的功效与作用：
1.清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
3.具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
4.降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。
5.保护肾脏
减少蛋白分解，保护肝肾。
绿豆可以祛痘么?
大家都知道,在炎热的夏季,喝一杯绿豆汤，消暑又解渴，但是绿豆可以祛痘么?这要从绿豆的功效谈起。
一：功效
1：抗菌抑菌
资料显示，绿豆皮提取液对抑制葡萄球菌的产生。而且，绿豆里面所包含的多种生物活性物质如黄酮类化合物也对菌类病毒有很好抑制。
2：抗肿瘤
研究证明，绿豆肺癌、肝癌有一定预防作用。
3：解毒
绿豆所含蛋白为球蛋白，以及绿豆里面的鞣质、黄酮类化合物可与铅、汞等化合物结合，减少、失去毒性。
4：清热
绿豆中含有丰富无机盐和多种维生素成分，高温的时候，尤其是大汗过后，食用绿豆汤，可以补充人体因出汗丢失的矿物质，达到消暑效果。
二：关于痘痘
痘痘的形成是有许多原因的，身体内分泌的影响、皮肤护理不到位，或者饮食习惯不科学等都能造成痘痘产生。因此，痘痘的消除也不是一两种食物就能完全控制的。
三：关于绿豆和痘痘
绿豆性寒，有清热解毒的功效，虽然不能消除痘痘，但绿豆的消炎下火可以帮助人体排毒，对祛痘有很好的辅助和缓冲作用。
总而言之，绿豆营养丰富，绿豆皮还含有21种有益于人体的微量元素，绿豆皮有很好清热功能，而绿豆肉的解毒之功则效果显著，在长痘痘时多喝些绿豆汤，可以有效排除体内多余毒素，对缓解痘痘有很好效果。
喝绿豆汤可以祛痘吗
绿豆有清热去火的作用，在夏季经常喝一些绿豆汤能够起到消暑的作用。但是用绿豆来祛痘的效果是一般的，但是对于祛痘有辅助性的作用，这主要是因为绿豆有清热解毒的作用。
喝绿豆汤为什么可辅助缓解痘痘
绿豆汤在祛痘中起到一个很好的辅助缓冲作用，是因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用。痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。而绿豆清热解毒众所周知，在长痘痘时或者平时多喝多绿豆汤肯定是有缓解痘痘和预防痘痘的功效。
绿豆汤怎么煮清火祛痘效果好
绿豆防暑消暑之功在皮，清热解毒之效在肉，要想用喝绿豆汤来起到缓解痘痘的作用，就要利用绿豆清热解毒的功效。所以，煮绿豆汤时将其煮的久一点，熬制时间加长，把绿豆煮烂，皮开花，这样煮好的绿豆汤色泽浑浊，清热解毒效果更佳，对于机体毒素以及火气的排出更有利。
推荐绿豆汤去痘的两种做法
1、绿豆鸽子汤
材料：
乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。
做法：
a、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
b、绿豆提前半天泡。
c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
2、海带绿豆汤
材料：
海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
做法：
a、将绿豆洗净，海带切丝。
b、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
啤酒祛斑是真的吗
现代社会，很多人因为工作压力特别大，所以经常废寝忘食，如果长期熬夜的话，肯定会让内分泌失调，进而引发一系列不良反应。比如有的朋友脸上长出很多斑，就是因为这个原因。想要祛斑的话，不但要注意防晒和规律作息，日常饮食也是需要特别注意的。那么，啤酒祛斑是真的吗?
啤酒敷脸能够祛斑，这是因为啤酒中，含有多种维生素和矿物质，对于改进肌肉功用、健全神经系统等均有好处。用啤酒美容，还能够到达养分皮肤、防止传染的目的，使本来粗糙的皮肤，变得细腻、滑嫩起来。经常使用啤酒敷脸，还能够达到祛除脸部色斑，黄褐斑的目的。
具体操作步骤如下：
(1)首先，准备一个干净的小碗和压缩面膜。然后将啤酒倒入小碗中，将压缩面膜放入啤酒中浸泡约3分钟左右。
(2)3分钟后，将压缩面膜取出，敷在我们的脸上，大约30分钟左右，取下即可。
(3)最后，用清水将我们的脸部洗净即可。
预防方法
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
炎炎夏日眼瞅着来了，这个时候对于广大的女性朋友来说是美白的好时间，姑娘们不要在做黑姑娘了，最令人讨厌的斑点也会随着紫外线的强度而蔓延。所以有条件的小伙伴们就试试以上的这个祛斑方法吧，可能会给你带来惊喜哦!
绿豆芽中毒是真的吗
对很多人来说，绿豆芽这道菜都是比较喜欢的，因为它口感清脆，而且营养价值也可以，再加上他比较经济，所以在很多人的家庭，都能看到绿豆芽这道菜，但是很多人担心绿豆芽会中毒，那么有关绿豆芽真的会中毒吗？下面就来看看以下内容的详细介绍。
绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。
《本草纲目》：诸豆生芽、皆腥韧不堪，惟此豆之芽，白美独异，今人视为寻常，而古人未知者也。但受湿热郁浥之气，故颇发疮动气，与绿豆之性，稍有不同。
⒈ 市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一
⒉ 正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。
3.如果绿豆芽光溜溜的不长胡须，那是因为过量尿素导致的，是有害的，不可食用。
有关与减肥：含水分多，食入人体后产生的热量少，不容易形成脂肪堆积皮下
适用人群：一般人都可食用。
适用量：每餐30克。
豆芽一般不会中毒的，
指导意见：
一般毒物被吸收后，随血液循环（部分随淋巴液）分布到全身。当在作用点达到一定浓度时，就可发生中毒。毒物在体内各部位分布是不均匀的，同一种毒物在不同的组织和器官分布量有多有少。有些毒物相对集中于某组织或器官中，我们称这个器官为靶器官。建议去医院检查一下对症治疗。
绿豆芽中毒是真的吗？以上就做了具体的介绍，绿豆芽一般都不会中毒，但是如果再加工的环节当中，不按照正确的方法加工制作，在食用的量比较大，也会有个别人会出现中毒现象，所以当出现绿豆芽中毒后，要尽快的进行就医，这样才会对身体不会造成任何的威胁。
绿豆清热解毒是真的吗
绿豆所含有的物质比较特殊，所以有着特殊的解毒的功效。夏天的天气炎热，大家都会喜欢喝绿豆汤，可以起到很好的解暑功效，也能起到一定的预防中暑的功效。绿豆作为一种食材，可以用来做汤，但是很多人对绿豆的特性不了解，所以会提出这样的疑问，绿豆清热解毒是真的吗？
绿豆
研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。
绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。
绿豆还能降血脂，绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而预防冠心病、心绞痛。
绿豆还能降胆固醇，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
此外，绿豆还能抗过敏。根据临床试验表明，绿豆的有效成分具有抗过敏的作用，对荨麻疹症状有缓解作用。绿豆还能抗菌、抗病毒，对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。
绿豆白菜汤
材料：绿豆100克，白菜心3个。绿豆洗净，煮到快熟的时候加入洗干净的白菜心，小火煮20分钟，喝汤。
功效：此汤具有清热解毒、消肿止痛的功效。
绿豆甘草汤
材料：绿豆150克，甘草60克。绿豆、甘草洗净，放锅里加水500毫升，大火煮沸后改小火煮15分钟，喝汤。
功效：此汤具有解百毒之功效，尤其是因为一些蔬果药物残留在体内积累的毒素较多的话，可以经常喝此汤解毒。
绿豆海带汤
材料：绿豆100克，海带50克。文火煮洗净的绿豆，煮20分钟，而后加海带再煮20分钟，喝汤吃渣。
功效：降血压、血脂、去小儿痱子。
绿豆南瓜粥
材料：绿豆、老南瓜各500克。绿豆先大火煮10分钟，而后把去皮的南瓜切块加入进去再煮20分钟即可。
功效：清热解暑，预防中暑。
经过大量的研究，绿豆清热解毒确实是真的，绿豆当中含有了丰富的大豆纤维等物质，对治疗各种疾病有着特殊的功效，同时也有清热解毒的功效，所以我们不要对绿豆产生怀疑，它的特殊功效是大家众所周知的，也是一种养生的保健品之一。
夏季喝绿豆汤能祛痘吗
炎热的夏天来了，很多人由于上火或者一些其他方面的原因导致脸上长了很多痘痘，这样不但会影响到我们的形象，而且还会留下难看的痘印，特别是在青春期的时候非常容易长痘痘，所以很多人都在寻找祛痘的方法，希望可以尽快改善自己的痘痘问题，那么夏季喝绿豆汤能祛痘吗？
排毒祛痘的好方法：
一、主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
二、饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
三、运动出汗法：
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
四、巧用食物法：
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
我们都知道绿豆汤是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以说在夏季喝绿豆汤不失为一个祛痘痘的好方法，我们在平时的时候要经常喝绿豆汤，把我们身体中的毒素排出来，同时也要保持面部的清洁，这样痘痘才能好得快。
蒲公英熬水喝祛痘
蒲公英是一种中药，而且在很多地方都能见到蒲公英的影子，对生长环境的要求很低。由于蒲公英具有消炎去火的作用，所以很多人会购买了泡水喝，但是也有的人用来去痘，那么蒲公英熬水喝祛痘有效果吗？虽然蒲公英是有祛痘作用的，但是大部分人会感觉效果并不明显，最好再配其它的方法一起去痘。
一、蒲公英泡水喝能祛痘吗
对于上火引起的痘痘，喝一些蒲公英水对祛痘的效果还是不错的。蒲公英性平味甘微苦，都说良药苦口利于病，对于这样一个天然解毒的东西，对祛痘帮助也是挺大的。有时长痘痘是是因为长了感染到细菌，蒲公英具有消炎抗菌的作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于治疗痘痘和身体是很有好处的。
二、蒲公英茶美容养颜功效还有哪些
除了可以祛痘外，喝蒲公英茶还可以美容养颜，，因为蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。一些经常长斑的女性可以多喝，因为蒲公英茶具有去除雀斑的作用。不过需要长时间坚持喝，不能只喝个两三天，那是没有什么效果的。
三、蒲公英茶泡水喝的三大禁忌
1.用量不科学
如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况。
2.过敏反应
有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况，一定要立即停止饮用，然后到正规的医院进行检查和治疗。
3.阴寒证
药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。对于少数感染情况属于阴寒者，身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，如采用大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，不仅不能够导致疾病好转，患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。
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