红枣枸杞汁的做法是什么？
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想必大家都多多少少的了解一些红枣和枸杞子的好处，尤其是对于女性来说，平时养成吃红枣的习惯是非常有益健康的。而红枣枸杞汁是综合了两者的营养价值，经常饮用更是会促进身体健康，那具体要怎么制作才好喝呢？今天小编就会详细的给大家介绍相关的制作步骤。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。制作时需要的材料：大枣10克，枸杞8克。
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
小编在这篇文章中不仅讲了关于红枣枸杞汁的做法步骤，也将它所能够起到的功效与作用说的比较明白，特别是有这方面需要的人群，就可以按照这些方法泡水饮用，相信只要长时间坚持喝一些就可以起到较为明显的食疗效果。
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红枣枸杞汁有什么功效？
红枣枸杞的功效有很多，能够起到养肝明目，润肺滋阴的功效，同时对于女性来讲，还可以帮助美白肌肤，让皮肤变得更加的红润有光泽，起到延年益寿作用。
一、枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
二、枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。
三、红枣枸杞汁的做法
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
小编在这篇文章中不仅讲了关于红枣枸杞汁的做法步骤，也将它所能够起到的功效与作用说的比较明白，特别是有这方面需要的人群，就可以按照这些方法泡水饮用，相信只要长时间坚持喝一些就可以起到较为明显的食疗效果。
红枣枸杞汁的做法及功效
相信很多爱美的女性朋友都喝过红枣枸杞汁，一般都是用它来美容养颜的，但是红枣枸杞汁的功效可远远不止于此哦！对于想要自己制作红枣枸杞汁的朋友来说，了解红枣枸杞汁的做法是很有必要的，因此，本文接下来就为大家介绍红枣枸杞汁的做法及功效，感兴趣的朋友可以接着往下看哦！
一、红枣枸杞汁的做法
材料：红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法：
1、干红枣洗净去核，撕成小朵；枸杞洗净。
2、两样食材放入豆浆机，加入适量的水，按“五谷”键（米糊、浓汤等键也行，只要能打碎和加热），制作完成后，倒出，放冰糖，无须过滤，微热后，即可饮用。
二、红枣枸杞汁的功效
红枣的功效：
红枣味甘性平，在中医上属补益药，以补气为主，兼有养血津安神镇痛和调和药性等功效。对脾办虚寒、气血不足、饮食不振、神经衰弱、气管炎、肝炎、贫血等症都有一定的疗效，并能缓和药性，减轻某些的毒性和刺激性。因而中药方剂中经常将红枣配入其中，经缓和其药物的烈性，达到攻邪而不伤正气的目的。另外，枣中维生素E能促进人的生殖能力，维生素p可防治心血管疾病和老年高血压。
枸杞的功效：
枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外还能起到美白作用。
红枣枸杞汁的功效：
1、增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳，抵制癌细胞生长，预防艾滋病，降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容。
2、补肾益精、养肝明目，防老人痴呆症，防老年黄斑症。
3、肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，治疗慢性眼病。
4、补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤。
5、防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
以上就是关于红枣枸杞汁的做法及功效的相关介绍，大家看了本文的介绍之后，一定对红枣枸杞汁的做法已经有所了解了。关于红枣枸杞汁的功效是很强大的，本文已经做了详细的介绍，相信大家今后会更加喜欢喝红枣枸杞汁的。
鲜榨红枣汁的做法是什么
红枣又叫做大枣，我国是红枣的起源地。根据考古学家的发现，我国在四千年前就已经有食用红枣的历史了。红枣是五果之一，最主要的特点是维生素含量及其丰富。红枣能滋阴补阳，在全球温带地区被广泛种植。红枣树的适应能力很强，种植容易。经常吃红枣可以预防胆结石。下面看看红枣汁的榨取方法。
红枣15颗（红枣：水＝1：2），米一小撮。红枣洗净，从中掰开去核；米洗净，备用。米与红枣一块入锅煮熟（时间比玉米略长一些）；晾凉至40℃左右，加入适量糖，并放入料理机中高速搅拌。过滤后即成浓香的红枣汁。不喜欢浓稠果汁的朋友，就不要放米了；偶尔加入黑豆或红豆一起搅拌，也是不错的选择；小朋友不能吃蜂蜜，如果是大人吃的话，可以将糖换成蜂蜜，味道很棒的。
红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力。无核红枣洗干净后,可放入榨汁机里搅拌,就能喝到营养,可口的红枣汁了.
红枣的食疗价值是很大的。这种食物当中含有很多种活性成分，比如说含有丰富的大枣多糖，还含有黄酮类成分以及三萜类成分等。吃红枣能调理中气不足，能调理脾胃虚弱，能改善体倦乏力。并且，红枣有抗肿瘤以及抗氧化的效果。
红枣枸杞豆浆做法是什么
我们都知道黄豆是非常有营养的一种物质，它里面含有非常多的铁、钙等维生素，在平时的时候豆浆都是用黄豆做的，而现在很多食物也是可以用来榨豆浆的，红枣和枸杞是对于我们身体十分有帮助的一种食物，枸杞可以帮助我们增强记忆力，那么红枣枸杞豆浆做法是怎样的呢？
原料：黄豆45克、去核红枣15克、枸杞10克。制作：将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
菜品特色：此款豆浆具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
烹饪小技巧：
1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食;黄豆含有大量的嘌呤碱，肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。
2、红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
3、枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
4、小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。
以上就是关于红枣枸杞豆浆做法的一个介绍，红枣是可以帮助我们达到补血的功效的，枸杞也可以帮助我们滋阴润肺，这两者混在一起，对于一些心脑血管的疾病是可以得到有效的改善的，是我们生活中一种非常有营养的养生饮品。
枸杞红枣鸡汤的做法是什么？
女性需要滋补是大家都知道的，枸杞红枣鸡汤正好满足了女性这一需要，但是对于枸杞红枣鸡汤的做法大家都不能做到相当的标准，如果在熬制这种汤品的时候火候把握不好，将会造成味感的失衡，人们就不能真正的得到滋补的效果。那么，枸杞红枣鸡汤的做法是什么？
将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮，切2片。
鸡入锅，水开撇去浮沫，加入红枣及配料大火煮开，小火慢炖两个半到三个小时。
注意事项
乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味.
适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
上述是关于枸杞红枣鸡汤的做法是什么的具体介绍，希望对于女性来说能够起到真正的帮助。同时在这里需要提醒大家的是：女性的滋补品是必不可少的，同时对于滋补品的制作过程大家是需要正确的了解和把握每一步的。
红枣枸杞水的做法是什么？
枸杞和红枣的营养价值是大家都知道的，功效与作用很多，红枣是最为常见的是作为补血食物，枸杞多泡水喝，有降血糖、抗脂肪肝的作用，红枣枸杞茶将二者结合到一起，其功效就大大增强。红枣枸杞茶有哪些功效呢，又如何做红枣枸杞茶呢?下面就跟小编一起来了解一下。
红枣枸杞茶是一种天然健康的饮品，具有很好的保健养生功效既能补血、安神，又能驱寒。那么大家知道红枣枸杞茶是怎么做的吗？超简单，不到1分钟就能学会，下面跟小编一起来看看吧。
红枣有补精养血，健脾和胃之功效，适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症，常喝可以脸色红润，且防止手脚冰冷。红枣性温，含有丰富的蛋白质、醣类、有机酸、维生素等，能够补气养血、益气安神。
枸杞滋肝补肾，益精明目。枸杞含有大量的氨基酸胡萝卜素、维生素等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等作用。常喝红枣生姜枸杞茶，具有健胃、滋补的保健功效。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
用料：去核红枣5.6粒，枸杞10来颗
红枣枸杞饮的做法：
将红枣切厚片红枣枸杞放入容器中水烧开倒入容器中，浸泡片刻即可一杯可以反复冲好几遍，至红枣无味儿不用加糖觉着有火气不可饮。
在做红枣枸杞水时，一定要掰开再冲泡，这是因为红枣果皮坚韧不好消化，掰开可以让红枣里边的营养成分充分融入水中，在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮，用热水煮泡会严重破坏维C。
枸杞红枣赤豆汤的做法是什么
我们都是想吃到一些好的饮食的，当然这些饮食不仅要好吃，也要有营养的。枸杞红枣赤豆汤就是这样的一个饮食的。我们虽然都知道这种汤品是很有营养的，但是我们并不知道该怎么做这种食物的。那么到底枸杞红枣赤豆汤的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么讲解这一问题的吧。
枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
一、材料：
枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量
二、枸杞红枣赤豆汤的做法：
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。
2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水，大火煮滚;转文火放入冰糖。
3、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶，直至红小豆酥烂就可以了。
了解了枸杞红枣赤豆汤的做法以后，我们就能更好的获得了这种汤品的功效了。除了这种汤品外，有好的功效的汤品还是有不少的，这就需要我们大家好好的认识一下这些汤品的做法才行了。同时，在生活中，我们也要多多的关心那些富有营养的食材，这样才能更好的补充大家身体需求的营养了。
枸杞红枣煲鸡蛋的做法是什么
枸杞和红枣都是生活中具有很高保健功能的食材，枸杞具有治肝肾阴亏，益精明目的功效;而红枣是补血的佳品，采用枸杞红枣煲鸡蛋汤，其中的营养成分肯定是非常高的。因此，很多人关心枸杞红枣煲鸡蛋的做法。那么，枸杞红枣煲鸡蛋的做法是什么?下面咱们就来详细看看吧。
原料：
鸡蛋2个，红枣8颗，枸杞子20颗左右，红糖少许
做法：
1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。
2. 锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
3. 开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。
5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。
6. 把红糖倒入锅中。
7. 枸杞放进去。
8. 煮5分钟即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】
枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药。
红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。
鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。
上面就是对枸杞红枣煲鸡蛋的做法的介绍，希望对大家的认识有帮助。枸杞红枣煲鸡蛋的功效是不用多说的，大家可以详细的学习，为我们的健康保健护航。但是，很多人对枸杞是有禁忌的，有这方面注意事项的人一定要慎用，避免产生负面的效果。
红枣枸杞香菇鸡汤做法是什么
吃红枣枸杞香菇鸡汤能够提升人的免疫力，尤其是小孩子吃这道菜能够具有预防流感的效果。其实鸡汤本身营养就丰富，味道也很鲜美。成年人经常吃鸡肉，能够使得皮肤光滑有弹性，还具有抵抗衰老的效果。红枣枸杞香菇鸡汤选择的主要材料就是鸡肉、枸杞、红枣，还可根据口味适当加入葱花、味精等调料。
制作方法：把鸡肉剁成块状。把鸡肉放入锅中焯一下水。把鸡肉放入砂锅中加入姜，党参，天麻和适量水小火炖煮。干香菇用热水泡好，切成小块儿备用。炖煮20分钟左右加入红枣，枸杞和切好的香菇继续熬煮1个小时左右加入葱，盐煮几分钟即可。
注意：鸡汤油和热量，嘌呤的含量较高大，客观上来说并不适合每个人。胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。
另一种简单做法：食材全部放入、加凉水淹没并多一些水。稳火慢炖一个小时左右。最后加入红枣、小葱，关火后10分钟再加盐、少许鸡精。
做法三：将买来的鸡腿用小镊子去一下残留的毛，我怕油还去了一下鸡皮下的几块油。香菇用温水清洗干净备用。大枣清洗干净，姜姜片，葱切段备用。将收拾好的鸡腿加料酒、姜片和葱段飞一下水，而后捞出用温水冲洗干净。砂锅内放入处理好的鸡腿、大枣、姜片和葱段，大火烧开小火煲1小时左右。1小时候加入香菇，继续煲30-40分钟。喜欢的话可以在出锅前加两颗青菜进去，在加一小勺盐调味即可。
通过上面的介绍相信大家已经知道，红枣枸杞香菇鸡汤的做法二最简单。其实，这道菜的整体做法并不难，选择的材料除了主料之外，还可以自己选择配料，比如说做的时候加入土豆块，或者是加入胡萝卜丁等，葱花最好在饮用鸡汤的时候撒入，这样味道会更美。
红枣枸杞泡水喝的做法是什么
平时生活当中可以用大枣枸杞来泡水喝，有很好的营养功效，在保健身体方面的作用非常的不错，尤其是在补气血方面有很好的作用，另外在促进心血管健康方面也有很好的益处，有很好的安神的作用，有明目养肝的效果，在平时生活当中适当的喝一些，还能够提高免疫力。
食材食谱热量：1230.5(大卡)
主料大枣10克枸杞8克
方法/步骤
首先将所需的所有食材准备好，将枸杞、大枣洗净;
把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
大枣枸杞泡水是日常一种非常有益的健康饮品，红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞可以性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;大枣枸杞泡水制作方法简单，只要有空我们在家里就可以制作。
枸杞山楂红枣茶的做法是什么
在很多人眼中，现代生活的压力都是很大的，大家的身体都是处于亚健康的情况的。但是我们并不知道的是我们要怎么调整这种情况的。有不少人都觉得自己可以调整这种情况的。他们常常会喝一下保健的茶品的，比如枸杞山楂红枣茶。大家都不清楚这种茶品的做法。那么小编就给大家讲一讲这一茶品的做法。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，红枣能提高人体免疫力。红枣能提高人体免疫力，熬夜的人士喝一杯枸杞红枣茶可比喝咖啡、浓茶可好很多!是熬夜人士的首选茶。
山楂(Crataegus pinnatifida Bunge)，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
一、食材
主料：红枣8粒、枸杞10粒
辅料：陈皮少许、山楂4片、冰糖适量
二、步骤
1.准备好材料：红枣、枸杞、山楂、陈皮
2.红枣、山楂、陈皮都用清水洗干净，略微泡一会，泡出浮尘
3.平底锅烧热
4.把洗好的红枣放到平底锅里炒一会(经过炒制的红枣，无论是煮红枣茶或者是泡红枣，红枣都能很好的泡出有益物质)。
5.在另外一边，小锅中放入适量清水烧开。
6.红枣要炒到略微焦(这样，一经高温水泡，红枣的有益物质就稀释出来了)。
7.仔细看一下。
8.把所有的材料放到开水中煮。
9.煮了3分钟后，放下枸杞和冰糖。煮大约10分钟，一杯甜甜的、补气益血，养血安神的枸杞红枣茶就做好了!
小贴士
1、如果喜欢喝红枣茶，可以多炒一些备用，这种方法用来泡红枣茶的时候非常方便。
2、如果是煮红枣茶也可以在红枣上划上几刀，以便红枣能更好地稀释出有益物质。
上面是一篇关于枸杞山楂红枣茶的介绍，相信你们看完之后应该都知道枸杞山楂红枣茶应该怎么样去做了。面对枸杞山楂红枣茶这种做法，朋友们都是可以在平时适当的饮用一些，这有助于我们帮助补血养气以及调整我们的身体状况的。
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