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自制酸奶不甜该怎么办

老人该怎么养生。

“今天不养生,明天养医生。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“自制酸奶不甜该怎么办”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

酸奶是大家和孩子比较喜欢喝的饮料,其富含丰富的益生菌,对于提升人体的抵抗力和免疫力是有一定的帮助的,对于酸奶的制作其实也是比较的简单的,如果想使酸奶的味道更佳的甜的话,也可以多加入一些白糖,那么自制酸奶不甜怎么办呢?我们来了解下吧。

用1包酸菌种和1升牛奶,正好装满酸奶机的碗,发酵12小时左右,取出,即可使用。

1. 酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。

2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。

3. 据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。

4. 制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维生素C含量增加。

5. 在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期,每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。

6. 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。

多喝酸奶对于人体的健康是有帮助的,酸奶可以改善人们肠道的有益菌,经常的喝酸奶的话,对于预防癌症和贫血的症状是有一定的效果的,孕妇在怀孕期间,就可以多喝一些酸奶,对于孕妇的营养和胎儿的健康都是有很大的帮助的。

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自制酸奶不够酸怎么办


酸奶的制作方法是比较的简单的,但是对于很多的人们来讲,是不了解的,不知道该如何制作,制作酸奶的话可以用纯牛奶和鲜牛奶做引子,之后就是把握好酸奶的发酵时间,如果发酵时间不够的话, 味道就不够味,那么自制酸奶不够酸怎么办呢?我们来了解下吧。

一般很多人都把纯牛奶或煮开晾凉后的鲜牛奶做引子,建议在超市买一小盒发酵酸牛奶用来做引子,然后注意发酵时间以及温度,这样做出的酸奶绝对可口,以后每次做时用上次留的些酸奶做引子即可。

做之前一定要将所有的用具沸水消毒,酸奶是很娇气的,有点细菌就很容易操作失败。你选择的纯奶还是没问题的,一般我也都是用的蒙牛的,基本没出现过问题。菌种你一定要选用原味的酸奶,生产日期不能距离太久,因为时间越长,保存温度越高,酸奶里面的益生菌数量就会越少。想想从生产商都销售商那边要经过那么多环节,如果自己再保存不当,那酸奶的益生菌数量是很有限的。所以我建议还是买干粉(市售袋装菌种,一般药店有卖)自己做酸奶,一次可以多做点,放在冰箱冷藏做引子用。

酸奶不够酸可能是机子没有达到40到45的恒温,还有最可能的就是菌种指令问题了。如果能达到恒温,菌种什么的都没有问题5个小时就已经够了,发酵时间越长则越酸。

对于自制酸奶不够酸的问题,上述已经做了分析,希望帮到广大的朋友,也希望大家能够根据自己的口味,把握好发酵的时间和保存的温度,使酸奶的味道更加的合自己的胃口,也希望大家都能够做出自己喜欢的味道。

自制酒酿不甜的原因


酒酿是使用糯米制作出来的一种灸产品,所以酒酿的度数一般都不高,将酒酿放在汤圆面和其他小吃里可以让这个小吃的味道很好。一般酒酿的甜度都是很高的,所以对于小孩子来说也是可以适当的喝一些酒酿回。酿造酒酿的方法也是十分简单,因此不少人喜欢自己在家里制作酒酿。但是制作出来的酒酿甜度不高是怎么事呢?

自制酒酿不甜的原因有几点

一是没有发酵好。

二是发酵时的密封不好。

三是发酵时的环境温度可能过高或过低。

四是原料的问题 酒曲不好。

五是水质的问题。

甜酒酿做法:

1. 圆糯米洗干净,加水浸泡1小时。(米浸泡越久,口感越酥烂,也就是说如果你想米和酒同时享用,1小时即可。若要以喝酒为主,则可延长浸泡时间)

2. 上锅蒸熟。(一定要蒸透,不要煮,蒸的饭粒比较硬,适合制作酒酿)

3. 蒸好的糯米饭放一个大盆里搅散,晾凉至30-35度之间,要注意观察。

4. 晾米饭的过程中,准备好甜酒曲,称量出与米饭比例适当的酒曲粉末来(每4克安琪甜酒曲可做2.5斤糯米)。加适量温水调匀备用。

5. 晾好的糯米饭,加入酒曲溶液拌匀,要仔细打散,尽量不要让米饭有粘连,可加入少量的凉开水以帮助搅拌。

6. 将拌好的米放入容器中稍严实压紧,中间挖一个通底的圆洞(这个洞是为了用来观察发酵的状况滴)

7. 容器上加盖,用棉衣或棉被包裹严实,放在温暖的地方。中间可以打开来观察,会看到小洞里的酒越来越多!以目前25度的室温来说,30小时左右甜酒酿就做好

提示:

1. 制做酒酿的器具一定要干净,特别是不能有油迹,建议先用热水烫一遍,晾干使用。工具和手都要清洗干净。

2. 配方中的水,一定要用烧开过的水。

3. 酒酿长白毛说明温度太高,但是还可以吃;如果长有色毛就是材料不干净,建议不要吃了。

4. 酒酿对温度的要求很严格,在拌酒药之前,糯米饭的温度不能高于35度,否则做出的酒酿会发酸。

5. 酒酿发酵时间越长,酒越多,米会慢慢变成空壳。所以可以根据自己的喜好掌握发酵时间。做好的酒酿要放冰箱冷藏,或者直接上锅蒸透,用过低或过高的温度杀灭发酵菌,酒酿就不会继续发酵了。

肾虚失眠该怎么办


肾虚失眠该怎么办

1、肾虚失眠吃何首乌

何首乌补肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

2、肾虚失眠吃桑葚

中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

3、肾虚失眠吃葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。也可多食一些滋阴补肾的粥,因为粥是最容易吸收的食物了。

4、肾虚失眠吃粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

5、肾虚失眠吃虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

6、肾虚失眠吃驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

7、肾虚失眠吃猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

肾虚失眠的症状

肾虚失眠是老年性失眠症中比较常见的一种,主要体现在肾健康与睡眠质量之间,多是由于肾虚造成的严重失眠的情况。肾虚有多种,以肾阴虚、肾阳虚最常见。

肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外,往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕等症状。

另外,女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁,注意力难以集中,记忆力减退、做起事来丢三落四,并且常感到浑身没力气。

如果患有肾虚性失眠,患者通常会表现为每天都觉得头部发沉,像有东西压在上面或是头顶被东西箍着,痛感并不很严重可是使人感到不舒服,昏昏沉沉、头脑不清醒,其实这也是肾虚的表现。

治疗失眠的中药

1、百合

百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2、龙骨

龙骨性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

3、琥珀

琥珀性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是:去该药1。5~3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

宝宝厌食该怎么办


宝宝厌食一直是困扰很多家庭的问题,由于宝宝年纪还小,各方面发育尚不完全,若是厌食,导致自身所需要的营养,以及人体必需元素无法得到及时供给,从而影响其健康成长,不利于宝宝的发育,严重者还能导致营养不良等。那么,宝宝厌食怎么办呢? 拒绝零食。现在,市面上有各种各样类型的零食,深受宝宝的欢迎和喜爱,很多家庭为了满足宝宝的需求,亦或是害怕宝宝哭闹,就经常用零食来让宝宝开心。殊不知,这样会养成宝宝不好的习惯,日常食用零食,那么到了吃饭的时候,就不会感觉到饿,久而久之,就产生了厌食。因此,应该让宝宝尽可能少接触零食。
养成好习惯。大多数有一个孩子的家庭,往往会出现,吃饭时宝宝一边玩一边吃的现象,从而专门会有人去喂宝宝,甚至为了让宝宝吃饭,满屋子追宝宝。这样也是不好的习惯,宝宝不能和家人一块正常在饭桌上吃饭,会让他们从小一种意识,从而以后潜意识不能接受坐在饭桌上吃饭。
父母的引导。由于父母对宝宝的溺爱,导致很多宝宝若是不能满足自己的要求,就会任性不吃饭,从而出现厌食的情况。这个时候,其实不应该一味地纵容,而是正确地引导宝宝,不要以为他们年纪还小,听不懂道理,实际上宝宝也是处于学习的阶段。若是给他们讲道理,说明情况,改变其厌食是有很好的效果。
因此说,正确地引导,再加上宝宝正常饮食习惯,以及拒绝吃零食,能够很好的缓解宝宝厌食的状况,从而有利于其健康发育,更好地茁壮成长。

巧克力中毒该怎么办


作为美味可口的食物,巧克力受到了大众的喜爱。不过,巧克力中毒的事件,让很多人对巧克力有了抵触。其实,巧克力中毒多是因为巧克力吃的过多或者是不恰当导致的,经过合理的应对可以恢复健康。为了防止巧克力中毒带来更大的危害,所以需要实现了解巧克力中毒该怎么应对。那么,巧克力中毒该怎么办?

巧克力中含有可可碱,人可以很快地通过肝脏和肾脏将可可碱处理并排出体外,而猫狗排出可可碱就慢得多,吃多了会中毒而死。水果对人类好处多多,对猫和狗也不啻于毒药。比如葡萄和葡萄干,狗吃了有可能引起肾衰竭并可致命。

巧克力中毒是指,宠物爱好者往往认为巧克力营养价值高,过量喂食给幼犬以此补充养分而错误导致的。

幼犬喜欢甜食,宠物爱好者往往以为巧克力营养价值高,过量喂食以此补充养分。

(病因)巧克力内含有大量黄嘌呤的衍生物,幼犬因过量投喂巧克力而呈现中毒反应,往往不会引起注意,贻误治疗时机造成死亡。

(症状)幼犬高度兴奋、烦躁不安、呕吐腹泻、肌肉震颤、萎缩、多尿、重者引起死亡。

(诊断)此病诊断需详细分析病史,结合接触史,据临床表现神经症状、肌肉萎缩和多尿可做出诊断。

(治疗)5%葡萄糖氯化钠溶液静脉输液,缓解中毒,加快毒物排出。口服或静脉输液时加入维生素B1、B6、C。调节电解质平衡:静脉滴注林格氏液。调节呼吸功能:小剂量的苯甲酸钠咖啡因注射液0.05~0.1克/次。镇静:出现神经症状时为减轻肌肉震颤症状可使用安定、盐酸氯丙嗪等注射液,皮下或肌肉注射。减缓毒物吸收可口服氢氧化铝胶,5~10毫升/次。

那么一吃巧克力猫狗就会中毒吗?其实,没那么夸张,“大概要一次性吃140克左右的牛奶巧克力(相当于42克黑巧克力,16.8克烘焙巧克力)才会让一只2.3公斤重的小型犬(博美、吉娃娃等)产生呕吐、痢疾、剧渴等中毒症状,不过200g左右的牛奶巧克力就可能让2.3公斤重的小型犬类有死亡危险了。”

这里需要提醒的是,巧克力中毒的事件主要是发生在动物身上,所以还是要避免给宠物食用巧克力。从巧克力中毒事件中,对于人们的提示就是巧克力虽然好吃,营养价值也丰富,但是还是需要适当的食用,不要一次性吃太多。

自制酸奶


酸奶是我们再熟悉不过的营养品,酸奶对人的身体有着很多的好处,特别是酸奶当中含有着丰富的活性的乳酸菌,含有着丰富的钙,含有着丰富的维生素,这样成份可以对身体起到促进新陈代谢,可以改善肤质,可以提高免疫力的作用,自制酸奶怎么做呢?

一般情况下,我们要喝酸奶的话都会到超市购买,喝多少买多少,这样也很新鲜。可是有的时候不想到超市买,那怎么办呢,就不如自己在家做酸奶喝,成本低,而且营养成份也很高。下面就来讲讲我的自制酸奶的方法。

1.我用的是面包机跟酸奶机二合一的,那就是说,平时装牛奶的用来发酵酸奶的塑料桶是放在烤面包的铁桶里发酵的,我不知道那种专门做酸奶的酸奶机是不是两个桶的。我一般会在外桶,也就是铁桶装400ML左右的水,然后再放装牛奶的塑料桶,有水做媒介,这样可以帮助酸奶发酵的更快更好。

2.做酸奶最好是选用新鲜的纯牛奶,我都是1L纯牛奶加1杯125ML的发酵型原味酸奶做菌种。

3.在往塑料桶里倒牛奶之前,塑料桶必须做好严格的消毒工作,防止塑料桶里有杂菌产生,要不跟着乳酸菌一起发酵,吃了不但没好处,可能还危害身体,消毒我一般是在塑料桶里倒200ML左右开水,然后放到微波炉里微波高火加热1分钟,然后拿出来晃一圈倒掉,期间手不要接触塑料桶内侧跟盖子内侧。

4.消毒工作做好之后,先往塑料桶里倒酸奶,然后再倒纯牛奶,盖好盖子之后放进面包机内,选定酸奶程序就可以开始发酵了。我一般设定的发酵时间是9至10小时,发现这样发酵出来的酸奶浓度刚刚好。

5.发酵结束之后,趁着酸奶还是热的,往里加绵白糖,如果喜欢原味白糖就少加点,这样会比较酸,如果想要口感好一点,多加白糖,那味道就会变的很好,一般情况下我白糖都加的比较少,到吃的时候会再舀一勺蜂蜜调味。酸奶刚发酵好拿出来的时候跟豆腐脑一样凝结在那里,加了白糖之后一搅拌就有点变稀了,变成了浓稠的会流动的状态,一般这个时候我都会再把酸奶放回面包机,或者放在自然温度下等它冷却,重新凝结成豆腐脑一样不流动的状态,最后放进冰箱保存,一般保存个3,5天都是没有问题的。

6.还有很多人会问我,要选用什么酸奶做菌种,我的建议是,选择原味的,那些添加了水果什么的,添加的东西越多,添加剂也就越多,要不水果怎么在酸奶里泡着而不变质呢?自己做的酸奶,要是想添加水果,最好是在要吃的时候另外加进去,不要在做好的初期就加进酸奶桶里,否则很容易变质。

其实自制酸奶非常的简单,只要你能够按照以上的步骤做,就可以喝到自己加工的酸奶,味道就是不一样。这样还可以节省很多的费用。酸奶的营养成份多,营养价值高,所以多喝酸奶对身体有益,尤其是小孩子们。

自制橘子罐头苦怎么办


橘子本身是酸甜的,但是橘子皮是苦的的,如果你们在制作橘子罐头的时候,你们的橘子罐头是苦的,很可能是因为你们没有去皮或者没有加糖导致的,所以橘子罐头不想变苦,一定要去皮。引起橘子罐头变苦的因素还有很多,对喜欢吃橘子的你们来说,你们可以了解一些它的制作方法,就知道应该如何去处理变苦的因素了。

橘子罐头家庭自制方法

1、准备新鲜的橘子,橘子去皮剥瓣儿。

2、一定要仔细的把橘子瓣上白色的橘络都处理干净。

3、锅内倒水,加入冰糖,熬煮至冰糖融化。

4、加入处理好的橘子瓣儿,煮3-5分钟即可。

5、晾凉装入消毒后的玻璃瓶内。冷藏后口感更佳。

自制橘子罐头为什么苦

1、主要原因是没有加糖,还有就是在打的时候有没有去皮,也会苦的。

2、这是因为没有把里面的白色的东西没有拔干净,要把里面的薄衣都要剥掉,这样就不会苦了。

3、把橘子核一起打碎啦,就是苦的,要先去核。

橘子罐头吃了有哪些好处

1、让爱美的你变得更美

因为橘子罐头经过加工和预煮之后,会有非常丰富维生素c和果胶,这两种营养元素可以让我们皮肤变得更加的紧致有弹性,还可以帮助我们补充水分,维生素和果胶还能提高我们身体的抵抗力,更好地抵御外界疾病的侵害,这对于女性朋友来说绝对可以有非常好的帮助,不用使用太多的昂贵护肤品,通过食疗就可以有更好的作用,吃橘子罐头的好处可以让爱美的你变得更美。

2、预防各种疾病

吃橘子罐头的好处可以帮助我们预防各种疾病,尤其是对于心脑血管方面的疾病,这对于一些老年人来说,可以很好的降低血液当中的胆固醇,让血液流速和新陈代谢速度变得很正常,这自然而然就能够减少老年人因为血液流速变慢,而出现的一些心脑血管的疾病,每天稍微吃一点橘子罐头,不仅可以开胃活血化瘀,还能预防这些疾病的危险,保障老年人的身体健康,当然一定要有节制,不要吃太多。

发酵失败的酸奶怎么办?


很多人都喜欢喝酸奶,觉得酸奶的味道很美味,自己就想着做酸奶喝。但是他们的尝试始终是处在失败上。酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。如何才能在家中自己做酸奶呢?一起来学习一下吧。

食材

美的面包机(含酸奶机功能)

鲜牛奶1升(2斤)

白砂糖50克

发酵型原味酸奶一盒(125ML)

方法/步骤

我用的是面包机跟酸奶机二合一的,那就是说,平时装牛奶的用来发酵酸奶的塑料桶是放在烤面包的铁桶里发酵的,我不知道那种专门做酸奶的酸奶机是不是两个桶的。我一般会在外桶,也就是铁桶装400ML左右的水,然后再放装牛奶的塑料桶,有水做媒介,这样可以帮助酸奶发酵的更快更好。

做酸奶最好是选用新鲜的纯牛奶,我都是1L纯牛奶加1杯125ML的发酵型原味酸奶做菌种。

在往塑料桶里倒牛奶之前,塑料桶必须做好严格的消毒工作,防止塑料桶里有杂菌产生,要不跟着乳酸菌一起发酵,吃了不但没好处,可能还危害身体,消毒我一般是在塑料桶里倒200ML左右开水,然后放到微波炉里微波高火加热1分钟,然后拿出来晃一圈倒掉,期间手不要接触塑料桶内侧跟盖子内侧。

消毒工作做好之后,先往塑料桶里倒酸奶,然后再倒纯牛奶,盖好盖子之后放进面包机内,选定酸奶程序就可以开始发酵了。我一般设定的发酵时间是9至10小时,发现这样发酵出来的酸奶浓度刚刚好。

大家在做好的时候可以将酸奶放置在冰箱里保温起来,喜欢喝酸奶的朋友可以按照上文所讲的方法自己动手做哦。大家可以为自己心爱的人做一杯属于他一个人的酸奶,爱就是那种酸酸甜甜的味道,就像喝酸奶的感觉。预祝大家制作成功,加油。

米酒不甜怎么补救?


米酒这是酒类产品的一种,一般情况下都是采用糯米为主要原材料而后加上酒曲发酵而成的一种饮品,这种饮品相比于其他的酒类例如白酒、啤酒等等的度数是比较低的,并且其会含有一些甜味,非常受人欢迎。然而有时制作米酒会出现有不甜的情况,那么下面就来介绍一下米酒不甜怎么补救。

酒酿为什么不甜和酒药有很大的关系,现在的苏州酒药和以前不太一样,酒香比安琪的浓郁,但是甜度很差,味道不好。另外,少放水,酒酿会比较甜。酒酿在有氧条件下发酵会把淀粉转化为糖,无氧发酵会转化为酒精,不要密封太严。酒酿不甜的原因可能是以下几个原因引起的:1、酒药放的太多;2、温度过高也会变酸。;3、时间太长了;这三个可能都是发酵过头的缘故。至于出酒的问题,是要发酵后放水的,如果全部都靠发酵出水的话,你的米都发完了都不会有那么多水的。

酒酿怎么做甜原料:糯米、药酒。做法:1、圆糯米浸泡12-24小时。(圆糯米是最佳的选择,普通的米也可以)2、上锅蒸30-40分钟。(一定要蒸透)3、晾至手温,再用温开水调软,把酒药撒上搅拌均匀,再把米饭稍稍压实一点点,中间挖个坑。晾到什么温度非常关键!!直接影响酒酿的质量,甜度。我把它晾到用手(套好保险袋)伸入米饭内部,觉得有点温暖,才开始下酒药。实践证明,超甜的关键就在这里。4、加盖,放在适宜的温度下,过24小时左右即可5、将容器盖打开(此时已经是酒香四溢啦),加满凉开水(为的是终止发酵),再盖上盖后,放入冰箱(尽快停止发酵,早日吃到口)

小贴士1、做酒酿的关键是干净,一切东西都不能沾生水和油,否则就会发霉长毛。2、发酵中途(12小时、24小时)可以打开盖子看看(别经常开盖),如果没有酒香味、米饭还没有结成豆腐块的趋势,可以将容器盖拿到厨房的火上加热,然后再盖上,使其中的米饭不至于因温度不足而不能继续发酵(这是我的土招)。

宝宝不吃饭该怎么办


正常的合理进食对宝宝的生长发育至关重要,但现实生活中,总有一些宝宝不会坐下来好好吃饭,除去一些病理性的因素,父母给孩子养成的习惯是首要的原因,因此,改变孩子不好的习惯,要从父母身上做起。

一:饭前不吃零食

市面上的好吃的零食越来越多,零食之所以在颜色、口感等方面受宝宝喜欢,是因为添加了一些更刺激宝宝味蕾或者色觉的东西在里面。再加上宝宝的肠胃容量是固定的,饭前吃太多零食,正常吃饭时间肯定不会饿了,长此下去,宝宝还会容易造成营养不良。

二:适量多喝水

水是生命之源,水还可以帮助消化和吸收,排除人体内废物,有效调节人体内酸碱平衡,使宝宝不生病。因此,要让宝宝适量多喝水,一来能帮助消化食物,二来能促进肠道排空。

三:合理饮食

宝宝的胃肠道比较赢弱,因此,对宝宝的饮食应该科学调配,对生冷油腻的食物尽量少食,多食果蔬之类的,不但容易消化,还能补充人体所需。同时,宝宝的饮食要避免单一,少食多餐,丰富食品是要点。

四:尊重宝宝合理饮食习惯

人体都有自我调节和免疫能力,宝宝喜欢吃的食物或许正是身体里面正要补充的食物,每个宝宝需要补充的营养是不一样的,所以,有时他们表现出来的习惯也不一样,要尊重宝宝合理的饮食习惯,并加以引导。

总之,孩子不吃饭的因素是多方面的,父母要密切观察,适时引导、劝说,给宝宝一个合理的饮食习惯,慢慢宝宝就爱吃饭了。

宝宝芒果过敏该怎么办


 在夏天的时候,都会吃各种各样的水果,这样可以补充宝宝身体内所需要的维生素,芒果作为其中的一种水果,还有大量的营养物质,但是,很多宝宝会出现吃芒果过敏现象,那么宝宝芒果过敏该怎么办呢。

 婴儿芒果过敏及时处理。据介绍,时令水果中除了芒果,菠萝也有可能引起过敏反应。有些孩子吃了之后,要过两三天才会出现反应。为此,专家提醒,食用芒果后,如果孩子的嘴巴有肿胀、瘙痒的感觉,唇部及周围出现发红、皮疹、皮肤瘙痒等症状,应立即停止食用并及时漱口,将脸、手洗净后,用毛巾浸水冷敷。但如果症状比较严重,比如面部出现大片红疹,甚至有轻微水肿,应该到医院就诊,在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物,一般不会产生严重不良后果。

 专家建议,食用芒果的时候可以把皮削得厚一点,将果肉切成小块往孩子嘴里送,尽量不要碰到孩子的嘴唇。吃完后,及时给孩子漱口、洗脸,这样在一定程度上可以减少过敏的发生。  

 婴儿芒果过敏食疗方案:

 忌:所有发性食材,鸡蛋、鱼以及辛性食材。

 宜:清淡的食物为主,少肉,多吃含钙高并配合VC丰富的食材,同时吃点谷维素丰富的食材也有利于缓解过敏症状。

 小白菜香菇是不错的选择。小白菜或者小油菜含有天然的缓解过敏症状的物质。另外过敏期间可以用葡萄籽油来烹调孩子的食物,其中的葡萄多酚本身就是抗过敏药物中提取的重要成分。

 以上就是宝宝芒果过敏的解决方法,在吃芒果的时候,建议各位妈妈们要正确的处理,根据以上的信息进行处理,这样会有效的避免过敏的这种现状,如果宝宝实在是过敏建议就不要让宝宝吃芒果,当出现过敏的现状时,应该采取一定的措施,避免产生一些不良的反应。

宝宝热伤风该怎么办


宝宝热伤风该怎么办

1、宝宝热伤风该怎么办

热伤风有自愈趋向,主要以非药物方法治疗,包括卧床休息、保证充足的睡眠、多喝水、饮食清淡等。保证宝宝不再受凉,要保持安静。要注意减少活动,注意休息。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片。

2、夏季热伤风的症状

热伤风典型特征:黄痰。伤风分为白痰咳、黄痰咳。按照通俗点的说法:咳黄痰是热气的伤风,像上火了那样。;而白痰就是清痰,是受凉的伤风。。两种伤风是分歧的。,一个是夏季独有的感冒:热伤风;另一个是其他时间都会有的冷伤风。

热伤风舌苔:黄腻浑厚。正凡人舌头上是一层薄而白的舌苔,但热伤风感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。固然也会咳嗽、流鼻涕、发热,但热伤风带来的感冒发热通常在38℃度左右,少有高烧,而且这种发热不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状,就像有东西箍在头上,浑身发懒、没有食欲,甚至会觉得恶心想吐,会有打嗝、腹泻的现象,大便气味格外臭。

3、饮食疗法治疗夏季热伤风

西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。

三汁饮:柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量,加温开水等量,放凉饮用。

三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。

绿豆稀粥:绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

怎么预防热伤风

夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其它部位特别的疼痛,或是长时间连续高热,那么患者只需吃点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般1周左右就能痊愈。此外,应注意多喝白开水,因为夏季人们对水的需求量很大,再加上感冒时容易发烧,而发烧是人体与病菌抗争的过程,会消耗大量的体液。

另外,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。实践证明,当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时,体内“胞壁酸”大大减少,抵抗力随之下降,细菌、病毒等病原微生物便乘虚而入,诱发疾病,感冒即是这类疾病之一。如果患者能增加睡眠时间,体内的“胞壁酸”就不断增多,那么人体的抗病力也随之加强。所以,夏季感冒应多喝水、多睡觉。还要保持室内通风,不要在封闭、人多的地方长时间停留,也别在空调房久留,更不能让空调直吹。

治疗热伤风的几种土方法

热水泡脚。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

生吃大葱。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面。每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

按摩鼻沟。两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

可乐煮姜。鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。

热风吹面。感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

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