土豆焖饭的做法有什么
养生有冬季进补的做法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“土豆焖饭的做法有什么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
土豆中富含丰富的膳食纤维和钾盐，属于碱性食品。其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收比较慢一些，食用土豆后，其在肠道中的停留的时间比较多，所以更有饱腹感，同时还能帮助带走一些身体里的油脂和垃圾，有助于通便排毒。而土豆焖饭美味，做法也比较灵活一些。
家常土豆焖饭的做法非常简单易学。如果土豆焖饭怎么做好吃,土豆焖饭的家常做法如何做一直困扰着你，那么下面就晒出土豆焖饭的简单做法。
准备食材：主料包括 土豆、火腿肠、葱、腊肠、洋葱 ，辅料包括：蚝油、鸡精、盐。
1. 1.土豆、腊肠、火腿肠、葱、洋葱(全部切丁)
2.以上食材全部切丁后，烧锅热炒，最后倒上盐、鸡精、耗油
2. 3.洗好的米按照平时煮饭的量加水后倒入炒好的食材，按煮饭键Www.YS630.COm
4.等饭煮好后，继续闷上5分钟，一碗香喷喷的土豆焖饭就出锅咯!
总而言之，家里有什么就可以放什么。嗜辣的最后还可以加上老干妈拌着吃，怎么样土豆焖饭简单吧
家常土豆焖饭，不仅做法简单，而且美味，很多的老人孩子都比较喜欢吃土豆，而且对于很多不会做饭的妈妈来说，既可以给孩子做一美味佳肴，而且也比较省时间，根据个人的口味添加食料，就可以做出各种口味的土豆焖饭啦!
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土豆鸡肉焖饭的做法
喜欢吃凉拌菜的朋友们一定不会错过土豆鸡肉焖饭，赶紧学一学它的做法，在打理食材的时候必须要细心一点，把沙子都处理干净，加入调味料的量必须适当，可以根据口味加入辣椒，让你吃的嘴巴爽、心里也爽。
2、土豆去皮洗净，胡萝卜和鸡胸肉洗净
3、全部切丁，八角洗净
4、锅中放油，放鸡胸肉炒至变色
5、放入八角和料酒炒香
6、放入土豆和胡萝卜翻炒两分钟后放盐和老抽
7、翻炒均匀
8、将炒好的土豆倒入洗好的米中
9、放入电饭锅中按下煮饭键，跳闸后焖上五分钟
10、打开电饭锅，香喷喷的土豆鸡肉焖饭就做好了，搅拌匀即可开吃
11、成品图
只有自己做饭，家里才显得热闹，有人情味，土豆鸡肉焖饭的做法很容易，品尝美味，享受生活。
香肠土豆焖饭的做法
香肠土豆焖饭是许多人比较喜欢的食物，特别是在这炎热的夏季，用土豆香肠焖饭可以解决自己因为怕热煮饭的烦恼。香肠可以开胃助食，增进人们的食欲。土豆的营养非常的高，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有抗衰老的功效。而且土豆非常的容易消化，不管是老人还是小孩都是非常的适合，那怎么样做出美味的香肠土豆焖饭呢？
香肠土豆焖饭：
食材：大米2杯、土豆中等大小1个、香肠风干的，1根、冷冻青豆适量、冷冻玉米粒适量、豆角、韩式辣酱适量、酱油、榨菜。
做法一：1、大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁。2、上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀。3、按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟。4、加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可。
做法二：
原料：米饭、土豆、香肠
做法：
1、将土豆剥皮洗净，切成一小块一小块的。
2、香肠切成一小块一小块。（片也行）
3、把米淘洗干净倒入电饭煲中，加水，水面刚好没过食指一个指关节为宜。
4、在电饭锅中加入土豆块与香肠块，搅拌均匀，倒入少许麻油增加香味。关上电饭锅开始煮，待指示灯跳到保温就做好啦。最后撒上香菜再焖一会儿会更香。
以上就是美味的香肠土豆焖饭的做法，通过我们的介绍，相信越来越多的人能够在夏日也能快乐的做饭。焖饭的种类非常的多，除了土豆香肠焖饭，还有羊肉萝卜焖饭、排骨蒜薹焖饭等，不会让你的饮食生活变得非常的枯燥。土豆香肠焖饭中的土豆很适合水肿型肥胖者食用，还具有瘦腿的功效啊。
腊肉土豆焖饭的做法
只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习腊肉土豆焖饭的做法吧！
2.锅中放油烧至5成热，放入腊肉丁炒香出油，分别加土豆块，姜，蒜末，盐，胡椒粉，同时准备好酱油。
3.酱油这里一定要用生抽，生抽比较香，在土豆块和姜、蒜末、盐、胡椒粉稍炒1分钟左右后，加入酱油。
4.大米淘洗干净后，加入炒好的土豆块和腊肉丁，加入没过一指节的水。注意水一定不能放多，否则煮出来后太稀了就没有口感了。
5.按下电饭煲，饭熟后一定不要立即打开，让其自焖3分钟后再打开。一道香喷喷的腊肉土豆焖饭出来了。
看完小编对腊肉土豆焖饭的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
土豆酸菜焖饭的做法
现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍土豆酸菜焖饭，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
2.土豆滚刀切小块，热锅下油炒至表面稍硬，以使它较香。
3.将炒好的土豆沥干油放入电饭锅与米同煮。
4.酸菜只取叶子的部分就好（梗的部分偏酸，与叶子的味道稍有不同），将叶子切细碎备用。
5.青蒜切碎，蒜白和叶子分开放。
6.猪肉切丁，虾米剪小块。
7.热锅下油，先下蒜白，再下蒜叶，炒香。
8.加入虾米慢米煸香。
9.加入酸菜和猪肉炒香。
10.炒拌匀后调入味精和盐。
11.拌入煮好的米饭内再焖一小会即可。
上面为大家介绍的这道土豆酸菜焖饭营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
什锦土豆焖饭的做法
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好什锦土豆焖饭。
2.平底锅里倒入少量的油，放入洋葱、姜末，炒香。
3.放入香菇和虾仁，烹少量料酒，炒至变色，撒适量十三香；
4.继续放入土豆丁，略炒之后放入老抽和蒸鱼豉油、盐，继续炒匀。
5.把炒好的什锦土豆丁倒入泡好的米饭中，然后就可以焖饭了。
6.大约20分钟后，喷香可口的什锦土豆焖饭就做好了。可以根据口味撒入适量的葱碎。
什锦土豆焖饭的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
土豆香肠焖饭的做法
食物种类较多，对食物选择要先对它进行认识，这样在吃的时候，对身体才不会有影响，土豆香肠焖饭是很多人喜爱吃的，这类食物吃的时候，对身体能量有很好补充，不过在吃土豆香肠焖饭前，需要注意对它制作要先进行了解，使得在家里都是能够轻松制作出来，对土豆香肠焖饭做法如何呢?
土豆香肠焖饭的做法：
材料：香肠2根，土豆2个，干辣椒2个，食用油，盐，鸡精
做法
1、香肠切片，土豆切丁，干辣椒剪成辣椒圈。
2、锅里倒少量油，加入辣椒圈炒香，再加入土豆丁和香肠翻炒一两分钟，加入适量盐。
3、电饭煲加入淘好的米，放水，没过米约一指节。
4、加入适量鸡精、炒好的土豆香肠，搅拌一下。
5、再按下煮饭键，跳到保温后焖几分钟就好了。
小贴士：
土豆的功效与作用
1.补充营养、可作主食
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
3. 降糖降脂、美容养颜
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢。
在对土豆香肠焖饭做法认识后，制作土豆香肠焖饭的时候，完全可以按照以上制作步骤进行，不过对土豆香肠焖饭制作过程中，火候也要掌握好，火候掌握不好，制作出来的土豆香肠焖饭也不会很好吃，这点要注意的。
土豆腊肠焖饭的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做土豆腊肠焖饭
2.2准备好食材。
3.12腊肠用开水烫一下，去掉外面的肠衣，切小薄片。
4.21土豆去皮切小块。
5.葱切葱花。
6.锅里放少许油，先下腊肠爆香，炒出油。
7.加入土豆煎香，加少许盐和胡椒粉调味。
8.米饭倒入电饭锅，按平时煮饭的分量加水。
9.把炒好的土豆腊肠倒入米饭上，按下煮饭键。
10.跳闸之后，拔掉开关，放少许葱花，焖10多分钟。
11.最后拌匀即可。
今天这道土豆腊肠焖饭，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
土豆排骨焖饭的做法
土豆排骨焖饭，营养美味，做法简单灵活，而且色香味俱全。而且土豆的营养成分非常全面，营养结构也比较合理，水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低。而排骨的营养价值也比较高，肉质滑嫩，营养味美且不腻。与米饭焖在一起，非常的可口，而且做法也比较简单。
准备食材：排骨、红萝卜、土豆、洋葱、香菇、葱姜蒜、生抽、老抽、冰糖
盐 、鸡精
做法：
1. 排骨用开水烫一遍，去掉血水，稍微烫一两分钟就好了
2. 将烫过的排骨沥完水后用生抽 料酒 姜丝腌二十分钟（差不多就是准备其他材料的时间）。
3. 淘米，差不多四小碗米饭的米，或者根据料的多少自己估算。淘好米后放水，水和平常煮饭差不多。可以趁准备其他材料期间，让米泡一泡，容易熟。
4. 将 土豆去皮洗干净 胡萝卜、洋葱洗干净，胡萝卜切成小块状，厚度一厘米左右吧，把洋葱切成片状，最后将土豆切成小块。接着剥好大蒜，将一颗颗大蒜切开，洗完香葱后切成段。材料准备完毕。
5. 材料准备好后，热锅放油（我现炸了猪油因为猪油更香），可以根据料的总量来放，然后放入排骨。等排骨炸成金黄色时放入 冰糖生抽 老抽（少许调色），然后放入土豆翻炒，最后放入洋葱和胡萝卜。最后放一小半碗水，不用放多了，然后加盐 耗油和鸡精。盐可以稍微多放点，因为还有米饭。等水差不多烧干，将所有配料加入电饭锅里。
6. 将米和料稍微混合，然后开始煮饭。跳闸一次后过十分钟，开锅稍微拌一下米饭 加入香葱。再按下煮饭键，跳闸后就可以吃饭啦。
烹饪技巧：
1、煮饭的水份按平常做饭时的份量即可。也可以加入一些其它的自己喜欢的食材；
2、排骨可以提前腌制，更入味。调入盐时，可以稍微多放点，这样饭也更有盐味；
3、老抽主要是上色的，喜欢淡色的，可以少加点，要么只用生抽也行。
土豆排骨焖饭既可以吃到软软的米饭，还可以吃到鲜嫩的排骨肉，更可以吃到美味可口的土豆，依据个人的口味可以做出适合自己口味的焖饭，好吃又不腻，是家庭聚餐时的可以选择的佳肴，自己在家里做也更加的经济实惠，百吃不腻。
土豆腊肉焖饭的做法
焖饭是我们烹饪技巧的一种，土豆腊肉焖饭是我比较喜欢切味道非常棒的一道美食，因为这道美食中的食材都非常的容易消化，受到了许多人的喜欢。可是随着食品安全问题的不断爆出，许多人都不愿意甚至不敢再外面吃饭，可是有的人非常喜欢这道菜肴，怎么办啊，只能自己动手做了，那么土豆腊肉焖饭的做法是怎么样的呢？
调料：葱，姜，蒜，老抽，生抽，盐，鸡精。
主材：大米，腊肉，土豆，香菇。
营养价值：中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。
土豆腊肉焖饭的做法：
（1）腊肉事先上锅蒸熟，取出晾凉后切成小丁。
（2）香菇泡发后切丁（泡香菇的水不要扔掉）。
（3）土豆去皮后切丁。
（4）大米淘洗干净后加入泡香菇的水（和平时蒸米饭差不多的水量）。
（5）热油中先下腊肉粒煸香。
（6）再下葱姜蒜末炒香。
（7）下土豆和香菇丁翻炒片刻。
（8）调入适量老抽、生抽、盐和鸡精，炒匀后关火。
（9）将炒好的菜倒入电饭锅中，和平时一样煲饭就可以了。
以上就是土豆腊肉焖饭的做法，土豆的营养非常的高，含有丰富的维生素和矿物质，而且淀粉含量丰富，脂肪含量低，可以预防非常高多的疾病，经常吃土豆，还有瘦小腿的功效哦。腊肉非常的可口，能够散发出令人垂涎欲滴的香味，使得炎热的燥热不再成为我们的烦恼。土豆腊肉焖饭做法非常的简单，大家可以动手试一试哦。
电饭煲土豆焖饭的做法
电饭煲是制作佳肴不错之选，有很多人在制作佳肴的时候，都是会选择这样方法，选择电饭煲制作食物，需要对它的制作方式进行认识，这样制作的时候，才能够顺利进行，吃的时候对身体也不会有任何影响，这点使用电饭煲制作的时候要知道的，那电饭煲土豆焖饭的做法如何呢?
电饭煲土豆焖饭：
材料：大米2杯，大土豆1个，排骨汤1碗(根据煮饭的量来决定)
做法
1.大米淘洗干净，土豆洗净去皮切丁备用
2.把淘洗干净的大米放入电饭煲内，我家两口人，一般都是2量杯米
3.在大米中加入排骨汤，按照电饭煲平时的使用水量来添加，如果不够可以用水补足
4.土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油，煎至表面稍硬
5.把煎好的土豆丁放入电饭煲内
6.盖上盖子，选择米饭键，开始焖饭。时间到后，香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅啦。
小贴士：
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
在对电饭煲土豆焖饭的做法认识后，制作电饭煲土豆焖饭的时候，要注意时间一定要掌握好，这样的食物制作时间不能太长，而且在后要立即吃完，否则会让土豆有回生的现象，这点制作电饭煲土豆焖饭的时候要注意的。
香菇腊肠土豆焖饭的做法
忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对，随随便便应付自己的一日三餐，殊不知，这样容易导致身体处于亚健康状态，其实，香菇腊肠土豆焖饭的做法简单又好吃，是一道值得推荐的家常菜肴，不妨可以常吃。
2、把所需食材清洗干净后切适量大小的丁状。
3、锅中放少许油烧热后，放入香菇煸炒出香味。
4、再放入腊肠煸炒出油。
5、最后放入土豆翻炒均匀。
6、调入生抽、盐和糖炒匀。
7、把炒好的食材倒入大米中。
8、按饭煲煮饭键开始煮饭。
9、煮饭程序结束后不要急于打开锅盖，再把米饭闷十分钟。
10、拌匀后即可食用。
11、成品图。
想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗？那就从抓住她们的胃口开始吧！学会做香菇腊肠土豆焖饭之后你可以亲自烹饪给她们吃，相信一定能够俘获她们的心。
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