番茄通心粉的做法都有什么
养生运动都有什么。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“番茄通心粉的做法都有什么”，希望能为您提供更多的参考。
通心粉是我们平时生活当中经常能吃到的一种食物，尤其是我们在吃西餐的时候，而且通心粉的做法吃多种多样的，能够满足不同人士对食物的需求，其中我们最常见的就是番茄通心粉，它的口感酸甜，而且能够很好地增加我们的食欲，但是我们平时吃到的通心粉都是在外面购买到的，其实只要掌握好方法我们一样可以在家里做出美味的番茄通心粉，下面一起了解一下番茄通心粉的做法是怎样的
番茄通心粉的做法
制作材料
通心粉半碗（约100克）、番茄2个、洋葱1个、高汤1碗半、盐少许。
制作方法
1、锅内烧水，水开后加入通心粉和少许盐，约8分钟后关火，让通心粉在锅内焗几分钟，沥去水分备用。
2、番茄除皮后切成小块备用。
3、洋葱切成小块，下锅炒香，加入番茄稍微翻炒，加高汤煮开。
4、高汤煮开后，加入煮好的通心粉；高汤再次煮开后，转中火焗 3分钟，以砂糖调味即可。
温馨提示
1、通心粉需在开水内炆焗得完全熟透，才更能吸收高汤和番茄、洋葱的味道。
2、番茄在底部划十字，在开水里烫30秒，就能轻易去掉番茄皮。
3、由于番茄的酸味，基本用砂糖调味即可，用量可根据个人口味而定。YS630.com
其实只要掌握好食物的制作方法，我们一样可以在家里进行制作，而且我们自己动手制作更能够满足我们的口味和对食物的要求，上面就是对番茄通心粉的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时可以购买一些新鲜的番茄在家里进行制作，而且番茄的营养价值又是极高的，但值得注意的是在制作番茄通心粉的时候一定要提前将通心粉煮好，这样制作起来才比较快捷。
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番茄浓汤通心粉的做法
通心粉是粉丝种类中的一种，我们比较常见的粉丝就是那种细点或者粗一点的粉丝，通心粉这种粉丝是可以当做宝宝辅食来吃的，同时那种老年人也是可以食用的，通心粉的做法同样也是有很多，其中就包括了番茄浓汤通心粉这种吃法，但是很多人都不知道它的做法，那么番茄浓汤通心粉的做法是什么？
干通心粉是通心粉制成后的样子，通心粉又叫意大利面，因为中间是空心的，所以被形象地称为通心粉。干通心粉之所以是干的，是因为在制作通心粉的时候，首先当然是煮软了。在开始做菜之前，要把干通心粉煮熟煮软，再配以酱汁，就可以做出一道美味的通心粉料理了。
意酱通心粉的做法:主料：通心粉200克，番茄2个，里脊100克。辅料：香蒜末、香葱、洋葱适量，黑胡椒少量，盐一小勺、番茄酱适量、油适量。
做法步骤：1、准备原料。
2、热锅热油，炒香蒜末、香葱、洋葱。
3、加里脊翻炒2分钟。
4、加番茄丁、番茄酱中火炒5分钟。
5、多加些黑胡椒，根据个人口味调味，小火熬10分钟。
6、热水加一小勺盐，下通心粉大火煮15分钟，捞出淋上意酱。
菠菜培根奶酱焗通心粉的做法:主料：通心粉适量，芝士粉适量，蛋黄1枚，蒜2瓣，淡奶油适量，奶酪适量，菠菜适量，培根适量。辅料：盐适量，橄榄油适量。
做法步骤：1、在碗中倒入200ML左右的淡奶油，加入1枚蛋黄，适量芝士粉搅匀备用；锅中放足量水烧开后加少许盐。
2、投入通心粉中火煮8-10分钟至通心粉9成熟无硬心。
3、煮熟的通心粉冷水冲洗沥去水分，拌入适量橄榄油备用。
4、将清洗干净的菠菜切段，放入沸水中出水捞出挤干水分切成碎末。
5、培根切片；蒜切末；奶酪刨成细丝。
6、平底锅中放适量橄榄油烧热后放入蒜末煸香。
7、加入培根翻炒出油。
8、接着加入菠菜末。
9、倒入调好的奶酱拌匀，再倒入通心粉，大火烧浓拌匀，调入适量盐增加味道。
10、将炒好的通心粉放入耐烤的容器中，烤箱260度中层上下火烤至奶酪溶化微微焦黄即可。
番茄通心粉汤的做法
蕃茄的别外也叫西红柿，在一些地区也被人们称做是爱情果，它属于茄科，是一年生蔬菜。在我国甚至是全世界都被广泛的种植，特别是在夏季出产比较多。蕃茄通心粉是年轻人比较爱吃的一种食物，它的口感酸甜，非常的美味。下面就为大家介绍一下番茄通心粉的做法。
做法一
1、番茄切粒、元葱切丁、牛肉切小丁备用。
2、热锅融化黄油，加入元葱丁炒香。
3、继续加入牛肉粒，炒变色，加番茄粒炒5分钟。
4、加入番茄酱、橄榄菜、牛肉汤，清水，大火煮开。
5、转文火煮20分钟，加盐、胡椒碎调味备用。
6、另起一锅，下入通心粉煮透，捞出浇入滚烫的番茄牛肉汤，撒上芝士丝即可。
做法二
1. 把番茄，土豆，洋葱洗净，土豆切丁，番茄切块，洋葱切条，放一旁备用。 烧开水，放入土豆过一下然后捞起。
2. 把锅烧热，加入黄油（没有黄油的亲也可以用玉米油橄榄油，但黄油的味道比较香喔～）融化后放入番茄炒一下变软后，再加入洋葱土豆翻炒，再加入少量水煮软材料。
3. 接着加入番茄酱，少量的盐和糖，把食材煮到有点浓稠的感觉（ps.这里可以加入少量的浓汤宝去煮喔，味道会变更赞喔。浓汤宝的口味你可以自己选择我貌似用得是老母鸡的味道）
4. 把水烧开，加入刚煮好的材料，先煮一下，等土豆差不多变软就加入通心粉，这个时候可以试试味，如果不够的话还是可以补够的，嘻嘻～调味结束，开吃吧！
小贴士
番茄的数量其实可以按照自己的喜爱度去加，如果自己喜欢吃酸的可以加多一个番茄少加点番茄酱，这样做出来的汤会偏酸一点。另外，芝士粉是可加可不加的，不加芝士粉的番茄汤就是平常的那种番茄蔬菜汤，加了的话就会稍微浓稠一点，所以可以根据自己的喜爱去选择加或不加。
以上为大家介绍了两种番茄通心粉的简单做法，番茄富含多种维生素、苹果酸、和一些果糖，是非常有益健康的一种蔬菜。将它和通心粉一起搭配，既美味又可以增加我们的食欲，而且它容易消化，很适合小朋友和一些消化系统不太好的人群食用。
番茄意大利通心粉的做法
在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下番茄意大利通心粉的做法。
2.12锅里放水，开锅后下入意粉煮。
3.21煮约5分钟，捞出。
4.1西红柿切碎，牛排切丁，洋葱切丝，黄油一块。
5.2放入冷水中，过凉。
6.1炒锅放黄油化开，下西红柿，洋葱，牛排丁煸炒。
7.2炒锅放黄油化开，下西红柿，洋葱，牛排丁煸炒，
8.然后放入黑胡椒，盐，番茄沙司继续煸炒。
9.少加点水煸炒均匀。
10.加入煮好的意大利通心粉。
11.煸炒均匀。
12.把青菜叶烫一下，围边，装盘。
13.开吃喽。。。。
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这番茄意大利通心粉不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
番茄鸡蛋通心粉
我们第一次尝试通心粉可能都是在意大利店或者西餐厅，因为被它的美味折服，所以很多人想要在家里自己尝试制作，这样不仅便宜实惠还很有成就感。当然尝试一种新事物并不是那么容易，本文推荐的是番茄鸡蛋通心粉，制作过程简单，很适合初学者，有兴趣的就来看看吧。
番茄鸡蛋通心粉
用料
材料
用量
鸡蛋2只
番茄1个
通心粉一碗
做法
1. 鸡蛋打散，放盐，猪油，一勺水，继续搅拌均匀。
2. 番茄洗净切片备用
3. 锅里放水，水煮开后放一勺盐，下通心粉煮11分钟后捞出，沥干水备用。
4. 锅洗净，放油，炒鸡蛋，稍微翻炒几下，嫩一点就盛起来，备用。
5. 锅不用洗，放油，番茄下锅，放4勺白糖，大火一分钟后转小火盖一会，出汁即可。
6. 放炒好的鸡蛋和沥干水的通心粉下锅，大火炒几下，OK，大功告成!
蕃茄通心粉
材料洋葱1/2个，蕃茄1个，蛋3个，义大利通心粉100g，奶油28g，盐适量，糖适量，黑胡椒粗粉适量，鲜奶100㏄，白酒10㏄，起士粉适量
做法
1.将义大利面煮至7分熟，捞出拌少许橄榄油备用。
2.热平底锅放入奶油，以中火将洋葱、蕃茄和打散的蛋液一起拌炒，加入盐、糖、黑胡椒粉调味，再加入作法1的面条、鲜奶、白酒一起拌炒3分钟，最后撒上适量起士粉即可起锅装盘。
蕃茄牛肉通心粉
材料通心粉150克牛肉200克罐装蕃茄400克蕃茄膏2大匙牛高汤500毫升做法
1将牛肉切薄片，用少许酱油、糖和太白粉醃牛肉20分钟，备用
2煮熟通心粉，沥干水份，倒入碗内
3热镬后，下罐装蕃茄(也可用新鲜蕃茄，切丁)，用中火煮沸
4然后下蕃茄膏(或用Ketchup 都可以)、牛高汤，下盐和黑胡椒粉调味，煮沸后转小火煮10分钟，加入牛肉片，煮一至两分钟即可
5将蕃茄汤倒入通心粉内即成～
番茄通心粉的做法是怎样的
通心粉是我们平时生活当中经常能吃到的一种食物，尤其是我们在吃西餐的时候，而且通心粉的做法吃多种多样的，能够满足不同人士对食物的需求，其中我们最常见的就是番茄通心粉，它的口感酸甜，而且能够很好地增加我们的食欲，但是我们平时吃到的通心粉都是在外面购买到的，其实只要掌握好方法我们一样可以在家里做出美味的番茄通心粉，下面一起了解一下番茄通心粉的做法是怎样的
番茄通心粉的做法
制作材料
通心粉半碗（约100克）、番茄2个、洋葱1个、高汤1碗半、盐少许。
制作方法
1、锅内烧水，水开后加入通心粉和少许盐，约8分钟后关火，让通心粉在锅内焗几分钟，沥去水分备用。
2、番茄除皮后切成小块备用。
3、洋葱切成小块，下锅炒香，加入番茄稍微翻炒，加高汤煮开。
4、高汤煮开后，加入煮好的通心粉；高汤再次煮开后，转中火焗 3分钟，以砂糖调味即可。
温馨提示
1、通心粉需在开水内炆焗得完全熟透，才更能吸收高汤和番茄、洋葱的味道。
2、番茄在底部划十字，在开水里烫30秒，就能轻易去掉番茄皮。
3、由于番茄的酸味，基本用砂糖调味即可，用量可根据个人口味而定。
其实只要掌握好食物的制作方法，我们一样可以在家里进行制作，而且我们自己动手制作更能够满足我们的口味和对食物的要求，上面就是对番茄通心粉的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时可以购买一些新鲜的番茄在家里进行制作，而且番茄的营养价值又是极高的，但值得注意的是在制作番茄通心粉的时候一定要提前将通心粉煮好，这样制作起来才比较快捷。
番茄浓汤通心粉做法有哪些
许多的家长们都不太清楚究竟要给自己的宝宝做什么样的辅食来吃的，但其实通心粉就是一个很不错的选择，主要就是通心粉制作起来的话方法也是比较简单的，不太需要比较复杂的工序，最重要的就是通心粉更加的有助于消化的，不会出现便秘的情况，最好是制作番茄浓汤通心粉，这一种通心粉吃起来的话会更加的有食欲一些的。
干通心粉是通心粉制成后的样子，通心粉又叫意大利面，因为中间是空心的，所以被形象地称为通心粉。干通心粉之所以是干的，是因为在制作通心粉的时候，首先当然是煮软了。在开始做菜之前，要把干通心粉煮熟煮软，再配以酱汁，就可以做出一道美味的通心粉料理了。
意酱通心粉的做法
主料：通心粉200克，番茄2个，里脊100克
辅料：香蒜末、香葱、洋葱适量，黑胡椒少量，盐一小勺、番茄酱适量、油适量。
做法步骤：
1、准备原料。
2、热锅热油，炒香蒜末、香葱、洋葱。
3、加里脊翻炒2分钟。
4、加番茄丁、番茄酱中火炒5分钟。
5、多加些黑胡椒，根据个人口味调味，小火熬10分钟。
6、热水加一小勺盐，下通心粉大火煮15分钟，捞出淋上意酱。
菠菜培根奶酱焗通心粉的做法
主料：通心粉适量，芝士粉适量，蛋黄1枚，蒜2瓣，淡奶油适量，奶酪适量，菠菜适量，培根适量。
辅料：盐适量，橄榄油适量。
做法步骤：
1、在碗中倒入200ML左右的淡奶油，加入1枚蛋黄，适量芝士粉搅匀备用；锅中放足量水烧开后加少许盐。
2、投入通心粉中火煮8-10分钟至通心粉9成熟无硬心。
3、煮熟的通心粉冷水冲洗沥去水分，拌入适量橄榄油备用。
4、将清洗干净的菠菜切段，放入沸水中出水捞出挤干水分切成碎末。
5、培根切片；蒜切末；奶酪刨成细丝。
6、平底锅中放适量橄榄油烧热后放入蒜末煸香。
7、加入培根翻炒出油。
8、接着加入菠菜末。
9、倒入调好的奶酱拌匀，再倒入通心粉，大火烧浓拌匀，调入适量盐增加味道。
10、将炒好的通心粉放入耐烤的容器中，烤箱260度中层上下火烤至奶酪溶化微微焦黄即可。
番茄鸡蛋粥都有什么做法
番茄当中含有的维生素非常的高，而且番茄对于美容养颜，祛除痘痘有着非常好的功效，而且很多的瘦身人士特别要吃一些番茄对于身体来说，有着非常不错的功效，那么接下来我们来介绍一道好喝美味的番茄鸡蛋粥。
材料：
番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。
调料：盐、胡椒粉、味精、葱花各适量。
做法：
1,番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块；菠菜洗净切段；大米洗净后用水浸泡30分钟。 美
2,锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。
3,将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。 提示：番茄有超强的防晒功能，尤其是煮熟后食用。
准备材料：西红柿，鸡蛋，青菜，大米，鸡汤（家里没有偶就用水代替了）盐、葱花、鸡精适量。
做法：１、西红柿洗净在沸水里烫一下，再过凉水，去皮，切成小块。
２、青菜洗净切段，大米洗净后用清水泡半个小时
３、锅置火上，倒水和米，大火煮沸转小火，放入西红柿熬煮半个小时
４、粥成，将积蛋打入粥中，凝固成荷包蛋后加入青菜、盐、小煮５分钟后加葱花、鸡精调味即可
功效：开胃生津，美白防晒。西红柿鸡蛋粥
我们了解了番茄鸡蛋粥的做法方法，不仅仅是非常的简单，而且受到了朋友们的广大欢迎，特别是很多的朋友们，喜欢拿番茄来进行瘦身，大家不妨来尝试一下这道番茄鸡蛋粥。
通心粉的做法
通心粉是我们熟悉的一种食物，这是我们在平时会经常吃的一款食物，因为通心粉的味道非常好，所以很多人爱吃这款食物，作为一款西式的主食，所以说让很多人都爱吃，那么具体通心粉是怎么样的一种食物，大家不清楚，一起跟着来看看具体情况。
通心粉的做法
通心粉的吃法是非常多的，我们可以试试海带通心粉汤的做法，首先我们应该准备好海带，通心粉。
之后我们要先洗净通心粉、海带，然后我们要把通心粉放在水里，煮到五分熟之后就可以了。然后我们选择把通心粉放入海带汤中，这时候我们选择一起熬煮就可以了。
等到海带能够基本的熟透之后，这时候我们可以在其中放进适量的盐分，起锅就可以开始吃了。
通心粉的营养价值
通心粉实际上是非常有应该的一种食物，首先在通心粉中是有大量的蛋白质、碳水化合物等存在，同时大家吃通心粉的时候实际上还是非常容易被我们人体消化吸收的，这样自然就能够有改善贫血、增强免疫力的功效，同时大家吃通心粉还可以起到平衡营养吸收等功效产生，这样对我们健康是有好处的。同时大家吃通心粉，在其中是可以有效地减少我们体内的胆固醇堆积情况产生，这样还可以很好的改善冠状动脉情况出现。
对于通心粉来说，实际上通心粉的营养价值是会随着营养价值而造成影响的，首先我们需要吃通心粉来进行养生，特别是可以用通心粉做出料理来吃，这样能够对我们健康有好处，而且在通心粉中是富含有各种的营养物质存在，这样对我们健康是有好处的，同时我们还可以通过这样的方法来帮助我们满足身体的需求，是自我调节的好选择。而且吃通心粉的时候可以发现，实际上还可以促进我们健康，对于改善我们心情也有意义。
通心粉的吃法
通心粉在吃的时候方法是非常多的，而最常见的吃法就是炒着吃通心粉了，首先我们需要准备好通心粉，培根，鸡腿菇，蒜末，鸡汤。
我们把培根切片之后，再选择把蒜剁末，鸡腿菇洗净之后斜切成块备用。然后我们开始烧开水，之后我们就可以选择在其中加入盐，然后我们放入通心粉以中火煮8分钟，之后我们就可以捞起过冷，沥干水。然后我们要在锅中加入黄油，大家把蒜末和培根片炒香，之后大家再在其中倒入鸡腿菇炒匀，然后我们就可以选择加鸡汤煮沸，这时候我们再在锅中加入奶油。然后我们就可以倒入煮好的意大利通心粉炒匀，续煮1分钟入味，就可以吃了。
通心粉的宜忌人群
通心粉是非常有营养的一种食物，对我们健康来说是非常有因的，同时我们吃通心粉是可以起到降三高的功效，对于预防心血管疾病和糖尿病的问题都是有意义的，所以说通心粉对中老年人来说，是很适合吃的一种食物，因此对于中老年人来说，通心粉是完全可以适当食用的。
吃通心粉是很不错的选择，但是吃通心粉的时候我们需要注意，因为通心粉是不容易消化的食物，所以说对于以上的人群来说，通心粉是不宜多吃的，我们需要注意控制吃通心粉的量才行。而且如果是存在体质虚寒的问题，那么大家就不宜食用通心粉了。
通心粉不能和什么一起吃
吃通心粉的时候是存在一定搭配禁忌的，大家吃通心粉的时候是不能在吃完米饭之后，或者说我们在吃完其它的淀粉含量高的食物，那么通心粉就不适合我们再吃了。否则大家吃通心粉是容易导致摄入比较多的淀粉，这时候还会导致我们出现身体发胖等不适情况产生。
孕妇能吃通心粉吗
对孕妇来说，我们都知道在孕期的时候是会产生妊娠反应的，同时在这时候还容易因为吃通心粉的时候情况，而导致我们出现食欲不振的问题，同时我们在食用通心粉的时候，是能够有利于改善肠胃功能的，所以说通心粉是属于一种开胃健脾，调节食欲的食物，这样对大家健康有所好处。而且我们吃通心粉还可以发现，其中的蛋白质是非常丰富的，这样对大家健康有意义，对我们促进胎儿健康是有意义的，同时还可以避免宝宝的发育造成影响，所以说吃通心粉是很适合的。而且我们吃通心粉的时候，吃通心粉的时候还可以帮助宝宝维持身体健康问题。但是孕妇在食用通心粉的时候，我是不能过量吃的，否则会导致饮食的均衡性受到影响。同时在产后食用通心粉的时候可以发现，我们吃通心粉的时候是能够起到提高食欲的功效，而且还有利于吸收通心粉中的维生素B1，这样对我们健康是非常有意义的，能够通过吃通心粉的方法来促进我们心脏健康，对大家健康有意义。
食用通心粉的注意事项
因为通心粉是属于一种高淀粉质含量的食物，所以说吃通心粉的时候一定要适量，如果吃太多是不利于我们健康的。
上面给大家介绍了吃通心粉的情况，我们吃通心粉能够对健康有好处，这样是能够起到滋补的功效，对于我们预防疾病产生也是有意义的，是我们补充营养物质的好选择，所以说通心粉大家很适合吃，作为主食吃对我们健康有意义。
通心粉的做法大全有什么
通心粉是我们平时生活中经常能吃到的一种食物，它也是我们经常吃到的西餐当中比较常见的，其中他的做法也是多种多样的，为了能够促进我们饮食的多样化，我们平时也可以在家里进行制作，这样能够让我们的饮食变得更加丰富多彩，同时自己动手又能感受制作中的乐趣，也更能够符合自己对食物的需求，下面一起了解一下通心粉的做法大全是怎样的。
通心粉的做法大全
葡汁牛柳焗意粉
。
材料：尖管通心粉（penne pasta）400克、牛柳200克、洋葱半个、甘笋半个、红椒1只、青豆4汤匙、蒜茸1茶匙。
腌料：
糖半茶匙、美极酱油1茶匙、老抽1茶匙、胡椒粉、麻油各少许、粟粉2茶匙、蛋白、生油、水各1汤匙。
葡汁：
牛油2安士、鲜奶1/4杯、椰汁半杯、盐1/4茶匙、糖3/4茶匙、黄姜粉、咖喱粉各1茶匙、面粉2汤匙、上汤半杯。
做法：
⒈将意大利粉放入滚水中，煮五分钟，再焗约十分钟，盛以筲箕，冲冻水，沥乾水份，盛以大碟。
⒉将牛柳切条状，加入腌料腌三十分钟。
⒊将洋葱、甘笋、红椒切丝。
4.放二汤匙油落热镬中，爆香蒜茸，加入牛柳丝，炒熟，盛以碟。
⒌再放一汤匙油落镬中，炒洋葱、甘荀、红椒、青豆，落四分一茶匙盐，再将牛柳回镬，炒匀，盛起。
⒍烧热镬，放下牛油，筛下面粉，加入葡汁料，煮滚，加入牛柳及配料，兜匀倾在意粉上。
⒎将意粉放进焗炉中，用上火焗约三分钟，表面呈金黄色，即可取出供食。
简易焗意粉
（4-5人份）
材料：
金宝忌廉磨菇汤 --- 1 罐 。
磨菇 (mushroom cup) --- 7 颗。
西芹--- 半颗 。
红甜椒（大） --- 1 颗。
意粉 --- 500g 。
芝士parmesan cheese --- 随意 。
橄榄油--- 2匙。
另可选择加入：
(a) 罐头吞拿鱼--- 1-2 罐 150g 或
（b) 鸡肉 --- 500g 。
做法：
⑴ 预热焗炉200度。
⑵ 把意粉煮熟， 过冷河， 备用 （心得：过冷河后加少许橄榄油把意粉拌匀，可防止意粉黏在一起）。
⑶ 加橄榄油、煮熟磨菇、 西芹、 红甜椒 （如有需要，可加入鸡肉煮至半熟）。
⑷ 加入忌廉磨菇汤，和 3/4 （4分3） 罐水。
⑸ 煮5分钟 （如有需要，可在3分钟后加入罐头吞拿鱼）。
⑹ 把所有材料（包括意粉）放入焗盘，洒上芝士 。
⑺ 焗10分钟或至芝士变金黄色。
简法酱香焗意粉
配料：
意粉一人份、橄榄油、色拉油、香菇牛肉酱、西红柿酱、罐罐香鲜笋下酒菜（内含红油）、盐、牛肉方便面蔬菜包2包、牛肉面酱包一个、西兰花1两 。
做法：
1：开水下意粉，煮熟后捞出（软硬视个人口味决定）；
2：捞出的意粉涂以少许橄榄油（数滴即可），大面积摊开，自然降温至室温凉；
3：同时，用煮意粉的水将2包牛肉方便面蔬菜包煮熟，捞出备用；3、4朵西兰花，焯出备用；
4：锅入少许色拉油，油温未起时便加入半包牛肉面酱包，稍调出香味即将意粉、备好的蔬菜包（已经焯为熟菜叶和小粒牛肉丁）入锅，小火，用筷子均匀搅拌；
5：依次放入0.5调羹香菇牛肉酱、0.7调羹罐罐香鲜笋下酒菜、2调羹西红柿酱，加热一分钟；
6：趁热装盘放入微波炉中，中火定时1~2分钟~~~
7：取出盘子，将西兰花摆放到盘子的边角、稍靠近热意粉
上面就是对通心粉的做法大全是怎样的介绍，通过了解之后我们知道通心粉的做法是多种多样的，我们平时也可以按照自己的口味和需求进行制作，这样我们可以把饮食变得更加丰富多彩，同时又能让我们同不同的事物上获取营养价值。
吃番茄的好处都有什么?
番茄就是我们平时所说的西红柿，大家对这种蔬菜还是很喜欢的，味道酸甜可口，而且食用方法多样，既能当水果一样的生吃，还能炒着吃，做汤喝，营养价值很高，平时适当的吃一点还是很不错的，大家对此一定要有一个正确的认识，那么食番茄的好处都有什么?
番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素pp的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。
怎样吃番茄好呢?最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。
西红柿除具有水果和蔬菜的功能外，还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道，英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品，收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄，降低胆固醇有不可低估的作用。
番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质，脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复，切具有清热解毒，生津利尿，凉血平肝和降低血压之功效。近年来，发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同时还可能推迟某些细胞的衰老。
通过上面的介绍，大家对食番茄的好处都有什么也都很清楚了，其实番茄的作用还是有很多的，不仅可以食用给人体补充各种营养及维生素，还能外用敷面膜，对肌肤的保养也是很不错的，美白祛斑，还能防晒，效果很好。
螺旋通心粉的做法是什么？
现在各个国家之间都能够做到友好往来，尤其在文化交流这方面，做的都比较不错。就是在这样的大环境下，很多国外的美食与文化都传入了国内，这样一来就有很多国外的食物来满足吃货的胃口。比如通心粉，尤其是来自意大利的通心粉，大大满足的人们吃的欲望。那么，螺旋通心粉的做法是什么呢?
螺旋通心粉是意大利通心粉中的一种，区别于其他的通心粉是，它是呈螺旋状的，也就是说不是空心的。螺旋通心粉和一般通心粉一样，也有很多种做法，下面我们来详细地介绍一种螺旋通心粉比较常见的做法——肉酱螺旋通心粉。
1、肉酱螺旋通心粉需要搭配的辅料有：肉末、洋葱、油、盐、糖、番茄酱等。这些配料都是比较大众的配料，每个人可以根据自己的口味选择不同的调料。
2、具体的做法：把通心粉煮熟，过水备用。螺旋通心粉通常要煮超过十分钟，不同的牌子会有不同的时间，所以建议大家可以观察一下包装袋所标明的时间。在这个时间段中，大家可以充分利用时间，把洋葱切粒，肉末调好味道。然后用热锅把洋葱爆香，再放进肉末，然后加入适当的调料，比如番茄酱，当然可以根据自己的口味调整酸甜度，直至肉酱呈现粘稠状即可熄火。最后，将制作好的肉酱浇在刚刚煮好的螺旋通心粉上即可。
如果喜欢吃芝士的朋友，也可以在上面撒上芝士粉，口味会更佳。
凉拌通心粉的做法
通心粉，是粉条的一种，只不过这个通心粉的心是空的，也叫做空心粉，空心粉用来做美食的时候很多人都是选择来做凉拌的通心粉，通心粉也有很多人会用来做意大利面，味道虽然说不同，但是也是相当好吃的，通心粉来凉拌的时候里面所添加的材料都是根据每个人的口味和爱好来决定的，喜欢加黄瓜，喜欢加胡萝卜，喜欢加大葱等都是可以的，那么这个凉拌通心粉该如有来制作呢?
做法一
材料
通心粉2两，咸肉少许，青椒、玉米粒、黄瓜丝各适量。
橄榄油一勺，白醋几滴，盐少许。
做法
1，通心粉煮9分熟，冷开水冲凉(我这里水质非常好，可以直接用凉水冲冲)，在冰箱里稍稍放几分钟，备用;
2，冷冻玉米粒解冻后，微波炉里1分钟断生;
3，咸肉切丝，如有培根也行，要熟食;
4，青椒和黄瓜切丝，喜欢吃熟透的食物的，可以先过过火，只需铲几铲即可，千万别炒老了。
5，上述所有备料放在一起，加点熟盐，白醋和橄榄油，拌匀。成了。
做法二
管状通心粉，西菜叶撕小块、紫包菜叶切粗丝状
火腿肉、熟鸡蛋
橄榄油、切小段的火腿肉、蛋白切粒、蛋黄弄碎
管状通心粉用水加点盐，煮熟
熟通心粉捞起，晾凉，加入橄榄油拌均匀
把拌过橄榄油的通心粉加入其他材料和调味料，最后洒入罗勒碎叶，即可食用
做法三
1、买的通心粉。
2、在锅中加水将通心粉煮熟，大约煮7-8分钟。
3、煮好的通心粉捞出，装盘备用。
4、买的黑椒酱汁。
5、在锅中加少许油，倒入黑椒酱汁煮开。
6、将黑椒酱汁拌在通心粉中，搅拌均匀即可。
做法四
材料
通心粉、海带、小米辣、泡椒、花椒、八角、小葱、蒜、香菜、调味盐、鸡精、白糖
做法
第一、先把通心粉煮熟，然后滤出 再用凉开水漂6-8分钟。
第二、海带与通心粉同理。
第三、把小米辣、泡椒、花椒、八角、蒜切好放入一个小盆，再倒入一小碗泡椒水，然后再加一碗凉开水等10分钟。
第四、将漂好的通心粉放入小盆，再加小葱、调味盐、鸡精、白糖、香菜即可。
制作的时候如果感觉有什么麻烦的地方，那么大家可以提出来讨论，其实这个凉拌通心粉的做法是很简单的，制作的时候就相当于凉拌面条一样，但是要注意不要将通心粉煮得太软了，这样用来凉拌的话通心粉会变烂，也不会太好吃，也没有卖相，从外观来看很多人都会觉得没有食欲。
奶油通心粉的做法
通心粉是我们平时经常能吃到的一种食物，尤其是在西餐厅也是我们几乎必点的一道美食，然而他的吃法和口味也是多种多样的，能够满足不同的人对食物的需求，其中奶油通心粉就是味道香美，受到了很多人的喜欢，尤其受到很多小朋友们的喜欢，但是如果我们能够掌握方法就可以随时随地的在家里进行制作，让家人随时享受到美食，下面一起了解一下奶油通心粉的做法。
奶油通心粉的做法
做法一
主料：
通心粉220克，培根30克，芦笋15克，圆蘑菇片15克，西兰花20克
配料：色拉油，盐，蒜泥，鸡精汤，黄油，白胡椒粉，牛奶，芝士酱
制作方法：
1. 将通心粉放入水中煮，煮的过程中放入适量的盐，煮后取出。
2. 锅内放入色拉油加热，放入培根进行翻炒。
3. 放入芦笋、圆蘑菇片，加盐和蒜泥翻炒，再加点鸡精汤。
4. 然后加入黄油和白胡椒粉。
5. 最后加入牛奶和芝士酱。
6. 将已经煮好的通心粉倒入，在火上搅拌后装盘，放数颗西兰花加以点缀。
厨师建议：
1. 煮面的时间，按通心粉的种类不同也有所不同，产品的包装袋上一般有所标明。
2. 最后搅拌通心粉时，不要在火上加热过度，以免牛奶和芝士酱分离，影响美观。
做法二
· 材料
通心粉 180 克 、蒜片 10 克 、洋葱碎 10 克 、水瓜柳 10 克 、黑橄榄 10 克 、小西红柿 10 克 、蘑菇片 20 克 、芹菜丝 15 克 、橄榄油 15 毫升、奶油 50 毫升、盐、黑胡椒粉适量。
· 做法
· 用橄榄油炒洋葱碎、蒜片、芹菜丝、蘑菇片、水瓜柳、黑橄榄、小西红柿
· 加入奶油、盐、黑胡椒粉
· 将煮好的通心粉加入锅内，与奶油汁均匀的炒拌在一起，出锅即可
做法三
材料：通心粉、青椒、洋葱、玉米粒、红萝卜、火腿丁、超市买的cream saup简易料理包，也可添加如虾、蛤、花枝等海鲜类
做法：
1、将通心粉煮九分熟(吃起来有点硬又不太硬)，在水里可加一点点盐防止备用时因冷却而沾粘在一 块，别煮过熟唷，因为之后还有要经过一道烤的手续，且食物会有后熟现象
2、煮好捞起过冷水备用
3、用butter(黄油)先炒香洋葱丁(没有butter用炒菜油也行，只是butter会比较香)
4、洋葱稍微炒香后再加入其余的配料炒熟
5、浓汤料理包把水的份量减少(1.5~2碗)，就会有浓稠酱汁的效果
6、酱汁小火滚后加入刚刚炒好的料
7、再把剩余的酱汁均匀覆盖在上面
8、把青椒、洋菇排好
9、铺上一层批萨用起司，之后进烤箱烤到表面起司上色即可
奶油通心粉的做法是非常的简单，掌握好方法我们在家里也可以进行制作，而且我们自己动手制作的食物更能够满足自己的口味和需求，另外我们自己制作也能够更好的保证食物的卫生和干净，其实平时动手制作食物不仅能够让家人品尝到美味，同时也能够感受生活中的乐趣所在。
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