酸奶面膜的做法有哪些
养生汤有哪些做法。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《酸奶面膜的做法有哪些》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在生活当中很多的女性朋友们，都爱敷面膜敷面膜不仅可以让自己变得美美的而且呢，可以让自己觉得皮肤上面又光滑有润泽，那么在接下来的文章，那种就来了解一下酸奶面膜的做法，不仅仅可以废物利用，而且的功效特别多。
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
做法：
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）
2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：
酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
使用方法：
1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。
4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
相当中了解到了酸奶面膜的做法方法，其实非常简单，在生活当中只需要少量酸奶，就可以进行美容术，对于经常会出现皮肤过敏，皮肤有痘痘的朋友们，来说也是有着非常不错的功效。
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香蕉面膜的做法有哪些？
女性在生活当中经常会使用到一些护肤面膜，而除了自己购买的护肤面膜之外，在生活当中也可以自己动手制作，比如香蕉面膜，可以起到很好的美容养颜去皱去除雀斑的效果。
一、蕉酸奶面膜
材料:1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法:
1、把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。纳奥米?坎贝尔说:"我每个星期都要做一次这个面膜。"
2、生效原因:油梨中的油酸具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
作用:适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑
二、清爽柔嫩面膜
材料:香蕉1根。
做法与用法:只需将1条香蕉去皮捣烂后，直接敷于面部，等待15~20分钟后洗净即可。
功效:长期使用可使面部皮肤柔嫩清爽。
三、滋润抗皱面膜
材料:香蕉半根、鲜奶适量、蜂蜜1勺、面粉2勺。
做法与用法:
1、将香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、面粉和蜂蜜后均匀搅拌至糊状，涂在脸部约5-10分钟后洗净即可。
2、功效:滋润皮肤，有效对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
3、适用肤质:干性皮肤货有轻微细纹的皮肤。
香蕉酸奶面膜的具体做法
现代社会上很多女性都喜欢自己在家用水果来制作天然面膜，水果面膜不仅没有激素，水果中的营养成分也是相当的高，是一个面膜中不错的选择，那么下面就让我来为大家介绍一下香蕉酸奶面膜的做法；
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，
将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人
作 用：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑
材 料：香蕉1/3根 纯酸奶1勺
方 法：将香蕉捣成泥，放入酸奶，拌匀，即可。
温馨提示：1.面膜要在做好后尽快敷在脸上，约20分钟左右，用清水洗净。
2.每周2~3次，对光滑美白皮肤效果明显
以上文章中所描述的就是关于香蕉酸奶面膜的详细做法步骤，制作的过程非常的简单明了，而且制作方法也是很简单，爱美的女性朋友赶紧自己动手行动起来吧，让自己变得美美哒。
酸奶草莓的做法有哪些
酸奶是经过牛奶发酵而成的它有丰富的益生菌和乳酸菌，相比之下酸奶比牛奶更容易消化吸收，草莓当然更熟悉不过了，每个女生或者是小孩子都喜欢吃的一种水果，它也比较容易让身体消化跟吸收所以适合的人群也比较广泛，然而酸奶跟草莓的结合简直算的上美味了，一般我去超市选酸奶的话草莓味的居多，好了下面介绍一下自家做草莓酸奶的方法。
材料
纯牛奶、草莓、酸奶菌粉、白砂糖
做法
1. 先把容器和搅拌用的勺子用开水烫一遍，几分钟就好。
2. 将菌粉倒入容器内，放入适量白砂糖，倒入牛奶搅匀。 盖上盖子。
3.放入纳豆机内，盖好外层盖子，接通电源，开始发酵。4. 8--10个小时后，取出，已经是嫩豆腐的状态了。放入冰箱里冷藏几个小时，味道更佳。
5.草莓洗净切块儿，放入杯底。
6.挖适量酸奶覆盖在草莓上。
7. 再撒一层草莓粒。
8. 再铺酸奶，再放草莓粒。既养颜又养眼的草莓酸奶就做好了。
看了以上方法觉得是不是很简单，如果觉得比较费劲或者是家里没有酸奶机的话可以用现成的 酸奶代替，那样也是可以的，尤其是夏天家里总会备着凉酸奶喝，用现成的酸奶做的话也会比较方便。一般饭后半小时喝酸奶比较适宜，因为空腹喝的话都会多少的对胃有一定的伤害。祝马到成功!
酸奶面包的做法有哪些
由于现代人的生活节奏都是很快的，因此，很多人习惯于将一杯牛奶和一片面包作为自己的早餐，而对于吃货来讲，显然自己动手制作面包更能满足自己在饮食上的成就感，因此，本文特就酸奶面包的具体做法为大家做了如下讲述。
做法一：
酸奶面包
原料：酸奶155ML、黄油26克、鸡蛋55克、盐3克、糖26克、高筋面粉290克、酵母2.5克
酸奶面包的做法
1、将搅拌棒装在面包桶里。
2、先放入液体类的原料。
3、再放入面粉。
4、将面包桶放入面包机里，顺时针卡紧。
5、将干酵母放在酵母盒里，面包机会在合适的时候将酵母自动撒入。
6、选择和风面包，500克，默认烧色为中色，按启动即可。
做法二、
酸奶面包
材料：
高筋面粉----210克
低筋面粉----90克
即溶酵母----3克(最好用耐高糖酵母)
水----------30毫升
细砂糖------60克
炼奶--------30毫升
酸奶--------105克
盐----------5克
无盐黄油----60克
原方子使用的是：天然酵母粉30克
酸奶面包的做法
1、将30毫升温水和即溶酵母混合，再将除黄油外的所有材料倒进柏翠面包机的桶内，用筷子稍为搅拌一下。
2、将面包桶装回面包桶上，开启和面功能，和面15分钟。
3、加入黄油后，再开启和面功能，和面30分钟。
4、揉好的面有手团成圆形。
5、装成密封袋，挤出袋内的空气，放冰箱进行冷藏发酵(如果是有时间，就直接放温暖处进行第一次发酵)。
6、发酵好的面团，按压排气，分成两等份，进行中间发酵约20分钟。
7、做完中间发酵后，取面团擀开。
8、拉开面团左边往内折起至1/2处。
9、再把右边往内折起至1/2处。
10、将折口处朝下，放烤盘上。
11、放入COUSS烤箱中，开启发酵模式，做最后发酵。
12、最后发酵完成后，用剪刀在面团上剪出横线，再在面团上刷上一层簿蛋液，放进预热至180度的烤箱中，烘烤20分钟即可。
TIpS：
1、如果是使用这个方子，建议使用耐高糖酵母或是放到5克的酵母。
2、最后发酵至面包1.5倍大就差不多了。
3、因为使用的材料可能有所不同，时间也不所不同，所以时间要按你的实际发酵情况而定。
酸奶面包的做法有哪些？为了帮助人们更好的弄清楚酸奶面包的做法，文中所介绍的两种做法便是为大家推荐的具体的做酸奶面包的步骤，对于喜欢吃面包的人来说，要想吃到可口美味的酸奶面包，不妨自己亲自动手来进行制作。
自制酸奶的做法有哪些
总是在外面购买酸奶，其实现在人们对此会产生比较大的猜疑和恐惧，因为我们都知道很多的奶制品，一直被曝出存在安全健康问题，所以现在越来越多人，宁愿自己动手去制作这些食物，也不愿意在外面购买，比如说酸奶，下面就为大家介绍一下，自己制作酸奶的方法。
家庭自制酸奶的方法
现在牛奶已成了许多家庭餐桌上的必、备品，那么怎样在家自制酸奶呢?现将其制作方法介绍如下：
l、首先购买一瓶酸牛奶作为菌种。一瓶酸奶可以接种五瓶鲜奶。
2、准备好奶锅一个，搅拌的勺或筷子一副，厚瓷或厚玻璃杯若干个。然后将上述用具蒸煮杀菌。另外备温度计一支。
3、将鲜奶加热煮沸5分钟。煮沸时间不能过短。要吃甜酸奶可在煮沸时加一定量的白糖。
4、经煮沸杀菌的牛奶，用水冷却或自然冷却到42℃左右。若没有温度计时，可用手摸瓶外不烫手为宜。
5、接菌种。将购买来的酸牛奶用杀过菌的餐具打碎，倒入已冷却好的牛奶中，充分搅拌。
6、装杯。将接种好的奶分装在事先准备好的杯中，并加盖。
7、发酵、将装奶的杯置于30℃至35℃的温度下进行发酵。大约经过4—6小时即可形成凝块，然后便可食用。
自己动手制作酸奶，只要掌握一些方法和步骤进行的话，都可以带来很好的效果，因为这样子我们也能够完成美味又纯正的酸奶，而且酸奶本身对身体保健药是比较好的，所以说大家对这些制作的常识，应该注意了解。
酸奶沙拉的做法有哪些
沙拉是不少女性喜欢吃的，特别是在夏天的时候，因为沙拉主要是有蔬菜和水果制作而成的，营养丰富，但是含有脂肪量是极低的，所以非常受到女性朋友的欢迎，我们在做沙拉的时候都是喜欢加上一点酸奶的，我们现在就来看一下关于酸奶沙拉的做法。
制作酸奶水果沙拉的材料：
鲜橙(1只)、香蕉(1根)、 苹果(1个)、奇异果(1只)、红李(1颗)、提子(6粒)、酸奶(1杯)
1、酸奶本身带有一定的酸味，宜选用较甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加强消化，还可降低胆固醇，尤适宜高血脂者饮用。3、可选择低脂酸奶，它不会像高脂酸奶热量过高，也不会太过黏稠，导致水果沙拉的口感不清爽。4、苹果削皮后容化发黑，可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡做水果沙拉时捞起沥干水便可。5、水分过多的水果或罐头水果不宜采用，它们渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不容易裹住水果块。
具体的酸奶水果沙拉的做法：
1、 鲜橙剥去皮，掰成瓣状;红李洗净拭干水，用刀削成块。
2 、苹果洗净，削去外皮后切成块。
3 、奇异果削去皮，切成块;提子洗净切成两半，去籽。
4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。
5、 将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。
我是很详细的向你介绍了酸奶水果沙拉的做法，闲暇无事时自己动手做一做也是一种享受。
调料：
原味酸奶 200ml
砂糖 1小匙
白醋 1大匙
色拉油 1大匙
盐 适量
胡椒 适量
1)黄瓜切成小滚刀块，用少许盐腌一下
2)玉米在加少许盐的开水中煮熟，凉凉
3)将调料混匀，制成色拉沙司，加1)、2)的材料混匀即可
上面为大家介绍了关于酸奶沙拉的具体做法，做法都是比较简单的，夏天的时候来上一盘酸奶沙拉，是有助于消暑的，希望可以在生活中帮助到大家。
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