芝麻粥的做法有哪些
养生粥有哪些配料。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“芝麻粥的做法有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
芝麻粥的做法有哪些呢？芝麻粥是一种非常具有保健的食物，对于中老年人有很好的帮助，芝麻粥对于老人和小孩都非常的适合。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，具有保健的功效，有很好的补钙、降血压、养颜润肤等功效，每次上街的时候，我们总会在许多的店铺中发现有人卖芝麻粥，可是随着外面饮食的不安全，所以许多人很担心，那么怎么样做出好吃的芝麻粥呢？
做法一：
【原料】:黑芝麻30克，粳米100克。
【制作方法】将黑芝麻捣碎，粳米淘净，加水300克，将二者放入锅中，用小火煮至汤汁稠浓成粥即成。
做法二：
材料：大米，糯米，黑芝麻，枸杞
做法
1、糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。
2、坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。
3、水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次。
4、等汤水乱乎了就可以关火了。
5、喝的时候浇上勺糖桂花。
做法三：
黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。
将黑芝麻洗净，炒香；
黑芝麻加食盐少许，研碎待用；
将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；
煮至成粥，调入芝麻。
以上就是常见的芝麻粥的做法，希望我们的介绍能够给大家带来帮助。芝麻粥对于人的身体健康有很好的帮助，对于护肝保肾有很好的作用，芝麻粥对于老人、小孩、孕妇都有很好的帮助，而且芝麻粥对于人体也非常的容易消化。芝麻粥的做法非常的简单，你可以多试试哦。
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做法一
准备时间：5分钟、烹饪时间：15分钟
用料：
菠菜300g、姜1块(15g)、白芝麻50g、盐2茶匙(10g)、生抽2汤匙(30ml)、蘑菇精 2茶匙(10g)
做法：
1、将菠菜整株洗净后，烧开一锅水，加入2小匙盐，将菠菜放入氽烫，等颜色变绿后立即捞起，冲冷水至凉。将菠菜的水份沥干，切成约10cm的长段后，排入盘中备用。
2、干炒锅用火烧热，放入白芝麻，转小火焙香，芝麻变黄时盛出，充分晾凉。
3、将生抽、蘑菇精与冷开水拌匀，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。如果你有研钵，可将芝麻捣碎拌菜，色、香、味更佳。
护发小贴士：
不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发;吸烟过多也会影响头发的生长;心绪不宁或住在潮冷的房间里，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，均会影响毛发的正常生长。所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿厚一些的衣服，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。
特色：
颜色翠绿，咸酸爽口，并有浓郁的芝麻香味。含有丰富抗氧化成分的黑芝麻，不仅预防老化，使头发乌黑，也有益于血管弹性。菠菜富含叶酸，能降低心血管疾病的发病率，此外，菠菜中的铁类及微量元素，可以达到补血作用。菠菜和芝麻对头发都有好处，一定要多吃哦。
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，而且对缓解便秘是有帮助的，芝麻菠菜是常见的一种凉菜，把炒好的芝麻和过水的菠菜一起凉拌，是夏季开口的一种小菜。
芝麻酥饼的做法有哪些
芝麻酥饼，作为一种南方的特产，可以在里面加上各种各样的材料，包括豆沙，玫瑰，桂花等等，酥酥的外皮，不仅仅受到了很多老年人的喜爱，也受到了很多年轻人的喜爱，喜欢甜点的朋友，可以自己在家尝试着做些甜点，下面我们就介绍一下芝麻酥饼的做法步骤是什么？希望能给大家带来帮助。
做法一
油酥：小火将面粉炒到微微变色，放凉。色拉油加油到160度左右，慢慢冲入面粉中，再加入盐拌匀，放凉备用。
面粉中冲入滚水，边打圈冲入边用筷子打散成面片状
加入冷水，猪油，盐揉匀，放置碗中盖上保鲜膜松弛30分钟
将面团平均分成6个，取一个擀成圆形，抹上油酥卷成长条，放置室温下松弛10分钟
将长条搓的更细长之后盘成螺旋状，放室温下松弛15分钟
把面团压平，表面沾上白芝麻，锅中用沾色拉油的餐巾纸擦一下，把沾芝麻一面朝下放，煎至饼饼两面金黄就可以了
做法二
1. 面粉、白糖、水，加少许食用碱，和适量植物油动物油的混合油和成面团；
2. 白糖、熟芝麻、碎果仁（花生、榛子、核桃、杏仁等） 用牛油炒湿并加一点面粉；
3. 把面团擀成皮，包馅，做成小包子的形状；
4. 把小包子轻轻压扁，排到铺了面粉的烤盘里；
5. 再刷一层鸡蛋液，撒上适量的熟芝麻；
6. 然后放进烤箱了，温度200度，烤15分钟变成金黄色即可。
以上就是芝麻酥饼的做法，希望对于大家是有帮助的，在日常的生活中，我们是可以做给自己的家人和朋友去品尝的，这是非常的不错的一种现象，我们要多多的去吸收这样的营养，这是非常的不错的，希望是可以帮助到大家，那就好好的学习一下，做一些芝麻酥饼，给自己的家人和朋友品尝就好了，自己的健康是非常的重要的。
芝麻叶的做法有哪些
相信平时大家在做饭的时候很多人都会用芝麻叶来作为调味的用品，芝麻叶有很多好处和作用，还可以做凉拌，芝麻叶中含有大量的维生素，可以帮助肠胃助消化，改善消化不良等症状，不仅如此，同时，芝麻叶还能帮助爱美的MM改善肤色，那么芝麻叶有哪些简单的做法呢？
1面粉中加入适量的芝麻，当然要多一点，芝麻越多当然更香，慢慢填入温水用筷子搅拌成雪花状
2合成稍硬的面团，醒20分钟（按个人室内温度增减时间）
3用擀面杖擀成薄片，越薄越好，越薄越酥脆
4用家里有的杯子盖按出圆形
5剩下的边角料随便切
6锅中油烧热，把筷子放入看冒小泡就可以炸了
7炸制变黄捞出放量即可
用芝麻叶做菜不仅好吃，而且还具有保健的功效，所以芝麻叶经常出现在大多数人的厨房中，芝麻叶还能对肝脏疾病患者有一定的帮助，可谓是全身上下都是宝，大家可以根据自己的口味来决定芝麻叶的做法，但是要记得要适量。
芝麻团的做法有哪些？
芝麻团是一种非常美味的油炸美食，这种食物在南方又被称为“油果子”，是一种味道非常甜，非常香的食物，这种食物是我们在饭后或者是休闲的时候最常用的一种食物，小孩子特别的喜欢，在大街小巷都有许多的摊贩在出售，芝麻团是完全可以在家制作的，下面就来看看芝麻团的做法有哪些吧。
做法一：
1.整理材料。
2.澄粉加热开水搅拌成团状备用。
3.糯米粉加糖加冷开水搅拌成团备用。
4.把两个糯米团搓揉至融合。
5.加入白油用手搓揉至表面光亮即可为皮。
6.把皮工割成每个35克。
7.豆沙馅切割成每个20克备用.
8.将皮搓圆压扁包入红豆馅，再搓圆。
9.油锅烧热，155度即可炸团。
10.均匀的裹上白芝麻。
11.烧热后的油锅，开小火炸至金黄色，浮起即可捞出。
做法二：
1.准备食材。
2.南瓜去皮去瓤切成薄片。
3.用锅大火蒸十五分钟左右至熟透。
4.将蒸好的南瓜放至温热。
5.加入糯米粉和糖。
6.用手挤按和成光滑的面团。
7.分成每个约20克的圆团。
8.将南瓜圆团先在水中沾一下，然后在芝麻中打个滚。
9.取出用手再团一下，让芝麻更好的粘牢。
10.锅中油烧至六成热，慢慢的放入南瓜芝麻团，并轻轻晃动锅子。
11.炸到南瓜团变大熟透为止。
12.捞出沥油即可食用。
从以上的介绍来看，芝麻团的做法是比较简单的，一般的人都能够学会，而且芝麻团自己制作和外面贩卖的基本上不会出现太大的差距，味道也是差不多的，芝麻团是我们小时候经常吃的美食，自己做芝麻团能够让我们想起小时候的感觉。
芝麻团的做法有哪些
芝麻团是一种非常美味的油炸美食，这种食物在南方又被称为“油果子”，是一种味道非常甜，非常香的食物，这种食物是我们在饭后或者是休闲的时候最常用的一种食物，小孩子特别的喜欢，在大街小巷都有许多的摊贩在出售，芝麻团是完全可以在家制作的，下面就来看看芝麻团的做法有哪些吧。
做法一：
1.整理材料。
2.澄粉加热开水搅拌成团状备用。
3.糯米粉加糖加冷开水搅拌成团备用。
4.把两个糯米团搓揉至融合。
5.加入白油用手搓揉至表面光亮即可为皮。
6.把皮工割成每个35克。
7.豆沙馅切割成每个20克备用.
8.将皮搓圆压扁包入红豆馅，再搓圆。
9.油锅烧热，155度即可炸团。
10.均匀的裹上白芝麻。
11.烧热后的油锅，开小火炸至金黄色，浮起即可捞出。
做法二：
1.准备食材。
2.南瓜去皮去瓤切成薄片。
3.用锅大火蒸十五分钟左右至熟透。
4.将蒸好的南瓜放至温热。
5.加入糯米粉和糖。
6.用手挤按和成光滑的面团。
7.分成每个约20克的圆团。
8.将南瓜圆团先在水中沾一下，然后在芝麻中打个滚。
9.取出用手再团一下，让芝麻更好的粘牢。
10.锅中油烧至六成热，慢慢的放入南瓜芝麻团，并轻轻晃动锅子。
11.炸到南瓜团变大熟透为止。
12.捞出沥油即可食用。
从以上的介绍来看，芝麻团的做法是比较简单的，一般的人都能够学会，而且芝麻团自己制作和外面贩卖的基本上不会出现太大的差距，味道也是差不多的，芝麻团是我们小时候经常吃的美食，自己做芝麻团能够让我们想起小时候的感觉。
鸭肉黑芝麻粥的做法
我们的皮肤长期受到空气的污染、强烈紫外线的照射，再加上我们有时候护肤不当，很容易造成皮肤变得粗糙、毛孔粗大等，让我们感到头疼。我们不妨试一试食用鸭肉黑芝麻粥，可以帮助我们缓解皮肤粗糙等问题。
材料：
鸭肉300克、黑芝麻20克、大米200克、胡萝卜1根，葱末、胡椒粉、姜、盐各适量
做法：
1、将黑芝麻炒香，用料理机磨碎;
2、将鸭肉洗净后剁块，放入锅中，加姜、清水大火煮开，撇去浮沫;
3、转文火煮至鸭肉软烂，加盐、胡椒粉调味，取出切碎;
4、将大米淘洗干净，加胡萝卜丁、适量清水大火煮开，转文火煮至大米软烂;
5、在大米粥中，加入鸭肉、黑芝麻、香葱末即可。
功效：
鸭肉黑芝麻粥中加入了鸭肉、黑芝麻、胡萝卜、大米等食材，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补养胃、光滑肌肤、润五脏等功效，长期使用，可以起到滋养皮肤的功效。
黑米芝麻粥的做法
黑米是特别有营养的，而且黑米补铁，黑米可以乌发，作用很大，再加上黑米芝麻粥的完美结合，每天通过喝黑米芝麻粥，就会对身体的健康特别有益处，所以很多家庭主妇，想全面了解一下黑米芝麻糊的做法，下面内容就做了详细的介绍，你可以来全面了解一下。
1、 黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素;
2、黑芝麻属于胡麻科脂麻的黑色种子。营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分;
主料 黑豆 200g 黑米 150g
方法/步骤
1 将黑米洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时;
2 然后将泡好的黑米和黑芝麻一起放入砂锅中，加入适量清水;
3 然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米粘锅;
4 然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀即可食用。
功效和作用
1 功能主治：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等
以上的内容就全面介绍了黑米芝麻糊的做法，所以在全面了解以后，由于这样的一种粥，对于身体特别有营养，所以对于很多家庭主妇，可以通过以上全面的介绍，了解一下黑米芝麻粥的做法，通过学着制作，让自己每天都能吃黑米芝麻粥。
芝麻叶怎么吃 芝麻叶的做法有哪些
大家对于吃芝麻肯定都不陌生，但是芝麻叶怎么吃你们知道吗?有人疑惑了：芝麻叶能吃嘛。这是肯定的，芝麻叶是可以食用的。今天小编给大家讲讲芝麻叶怎么吃、芝麻叶的功效与作用有哪些以及宝宝能吃芝麻吗。
芝麻叶怎么吃
1、芝麻叶泡菜
材料：
芝麻叶半斤，蒜末、葱末、辣椒、辣椒粉、芝麻、酱油、糖适量。
做法：
(1)将芝麻叶洗净后沥干水份备用;
(2)将蒜末、葱末、辣椒、辣椒粉、芝麻、酱油、糖搅拌均匀做成酱料备用;
(3)用刷子沾取调好的酱料，均匀涂抹于每一片芝麻叶的正反两面，再将芝麻叶一片片放入干净无水的盒子或瓮中腌制，上面压重物，冷藏约3∼5天使其入味即可食用。
芝麻叶泡菜是非常美味的，喜欢吃泡菜的朋友可以试试这样的吃法。芝麻叶还可以这样吃，一起学习一下吧。
2、素炒芝麻叶
材料：
芝麻叶300克、红椒30克，食盐、鸡精、生姜、大蒜、猪板油、茶油适量。
做法：
(1)新采摘的芝麻叶洗净，放入盐水中浸泡10分钟，然后在沸水中滴入一勺食用油、一勺盐，焯5分钟;
(2)捞出芝麻叶过冷水，用手把芝麻叶揉搓成菜团，挤挤汁;
(3)把芝麻叶菜团稍微散开，改刀切成小段;
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