微波炉焗饭的家常做法
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微波炉制作佳肴是很常见的，选择这样方式进行制作食物，是一个不错之选，简单方便，而且比较快捷，对上班族下班后，都是一个不错选择，那微波炉焗饭的做法如何呢，对这样的食物制作上，也不是很复杂的，下面就详细的介绍下，使得对微波炉焗饭的做法有一些了解。
微波炉焗饭的做法：
材料：素抓饭主料：大米500克，配料：黄萝卜150克红萝卜150克洋葱80克葡萄干150克情人梅，蜜枣，杏干，库尔勒香梨的梨核(去籽)等各种果脯150克，植物油30克，肉抓饭主料：大米500克，连骨羊肉500克，配料：黄萝卜300克，红萝卜300克，洋葱150克，调味料：植物油30克，盐7克，孜然粉3克，啤酒1/3瓶，姜片10克
做法
一素抓饭制法：
1、大米水洗两遍后，浸泡分钟。
2、微波炉专用玻璃器皿中加入植物油，高火1分钟。加入洋葱丁、黄(红)萝卜条，高火3分钟，中途仍翻炒几次，至配料绵软。
3、将配料先盛出，只留植物油在器皿内。控尽水份的大米倒入器皿并翻拌，使每粒米看上去都油光发亮时将所有配料都放入，并尽量塞入米下。然后从米上缓缓加入清水约350克(水量以还未漫过表面的米粒，米粒成熟后后不夹生呈粒状为准)。
4、加完水后将器皿用保鲜膜封口，并擢几个孔便于疏气。用中火蒸18分钟后不要撕去保鲜膜，再焖制5分多钟即可成熟。
5、成熟后，先将米饭用平漏铲翻起，拣出已熟制的肉骨头，然后用铲将米饭从下到上全部翻均匀，再焖制5分多钟，会使口感更好。
二肉抓饭制法
1、大米水洗两遍后，浸泡30分钟。羊肉连骨剁成3厘米见方的块用啤酒、姜片浸泡20分钟去腥后焯水。黄萝卜切成如筷子粗细的长条，洋葱去蒂切丁。
2、微波炉专用玻璃器皿中加入植物油，高火1分钟，加入肉块后高火3分钟左右，中途翻炒几次。
3、至肉收紧时加入刚漫过肉面的开水，中火10分钟。(此步骤是为了使肉酥烂，省略此步肉仍会成熟，但口感较硬)
4、再加入黄(红)萝卜、洋葱、盐，高火2分钟，中途仍翻炒几次，待配料绵软。
5、将羊肉等配料先盛出，只留植物油在器皿内。控尽水份的大米倒入器皿并翻拌，使每粒米看上去都油光发亮时将羊肉等配料放入时尽量塞入米下。然后从米上缓缓加入清水约250克(水量以还未漫过表面的米粒，米粒成熟后后不夹生呈粒状为准)。
6、加完水后将器皿用保鲜膜封口，并擢几个孔便于疏气。用中火蒸18分钟后不要撕去保鲜膜，再焖制5分多钟即可成熟。
7、成熟后，先将米饭用平漏铲翻起，拣出已熟制的肉骨头，然后用铲将米饭从下到上全部翻均匀，再焖制5分多钟，会使口感更好。
8、平底圆盘内盛入抓饭后，再加上2-3块连骨肉，根据口味撒上孜然粉。小菜碟内放爽口的伴食小菜如：小水萝卜、辣子丝、黄瓜丝、榨菜、糖蒜、咸菜均可.
在对微波炉焗饭的做法认识后，制作微波炉焗饭的时候，都是可以根据以上步骤进行，不过要注意的是，在对微波炉焗饭制作前，需要对它的制作材料进行准备好，制作材料准备不齐全，制作出来的食物也不会很好吃，这点也是要注意的。
延伸阅读
微波炉烤鸡的家常做法
微波炉烤鸡是很常见的，对这样制作方法比较简单，不过在进行微波炉烤鸡的时候，需要对它的制作步骤进行了解，这样在才能够轻松进行，那微波炉烤鸡的做法如何呢，对它制作也不是很复杂，下面就详细的介绍下，使得在家里进行微波炉烤鸡的时候，都是能够轻松进行。
微波炉烤鸡的做法：
材料
主料：鸡 1只
调料： 姜2小块;蒜2瓣;料酒3汤匙;生抽1汤匙;腐乳汁小半碗;蜂蜜2汤匙;花生酱2汤匙
做法
1、腐乳汁小半碗，再倒入生抽1汤匙、蜂蜜、花生酱各2汤匙，料酒3汤匙(白酒味道更香)、把所有的酱料调匀;姜、蒜拍碎
2、鸡去掉头、胫、脚，煮一壶沸腾开水，反复淋在鸡的身上、腹内(防止进炉后油溅向四方而弄脏炉子)
3、把调好的酱料涂在鸡的身上、腹内，姜、蒜一部分塞进鸡腹，一部分直接放进酱料中
4、腌5个小时以上，中间每隔半个小时把鸡翻一下身
5、5-6个小时以后将整只鸡放在瓷器盘上送进微波炉，先微波高火4分钟;再混合烹调(高)8分钟;接着取出，在鸡身涂上酱料，放在烧烤架上，两边分别烤4--5分钟
在对微波炉烤鸡的做法认识后，制作微波炉烤鸡的时候，都是可以按照以上方式进行，不过要注意的是，在进行微波炉烤鸡前，对鸡肉的处理一定要干净，鸡肉处理不好，制作出来的烤鸡不会有好吃，而且会有腥味的。
微波炉芝士焗饭的做法步骤是什么？
相信很多人都吃过芝士局饭，这是一套非常受欢迎的美食，在外面的很多地方都可以吃到，如果想要自己在家里做的话，需要准备一些简单的食材，首先要有大米和鸡蛋，另外要准备海鲜和芝士酱，另外如果家里有微波炉的话，制作起来会更加简单，详细制作步骤如下。
芝士焗饭的做法微波炉：
用料
米饭1人份
大虾仁5个（可多放）
玉米粒适量
盐少于
黑胡椒碎少于
马苏里拉奶酪适量
孜然粉适量
葡萄干适量
番茄酱适量
做法步骤
1、食材准备，虾去虾线，去腥。喜欢吃的可以多放几个。
2、锅内加一点油，虾仁煎至两面变色。装出备用。
3、锅内留一点油，加番茄酱，孜然粉，黑胡椒炒匀。
4、玉米粒、葡萄干、虾仁、米饭一起入锅炒匀，加一点盐调味。
5、炒好的米饭入烤碗，铺一层芝士，喜欢吃芝士，铺了好厚一层
6、烤箱220度预热，上下火中层烤10分钟。
微波炉芝士焗饭的做法步骤：
1
青椒，洋葱洗干净切成小丁，蟹肉棒拿出来解冻一会儿
2
蟹肉棒微波炉转两三分钟，切小块，炒锅热一下，炒制青椒和洋葱丁，放入蟹肉棒，在放番茄酱，适量加一点盐，洒黑胡椒粉，牛至叶等（自己喜欢什么就放啥哈）。忘了说。在炒制上层的料时，要先炒饭，否则饭很淡。
3
饭铺好，放一层马苏里拉
4
放炒制好的料
5
再放一层马苏里拉芝士，放微波炉，高火先两分钟，再等15秒，再转一分钟。
6
出炉啦
微波炉芝士焗饭的做法步骤：
1.材料大集合：芝士碎、隔夜冷饭、青豆+玉米粒+胡萝卜丁+午餐肉丁、鸡蛋
2.胡萝卜、午餐肉切丁、与青豆、玉米粒混合、（下文简称：青豆套组）备用
3.鸡蛋打散后、蛋液倒入隔夜冷饭内、搅拌均匀、让饭粒被蛋液包裹
4.起油锅、将青豆套组入锅翻炒一下、盛出备用
5.炒饭、将饭粒炒散、呈微金黄色即可
6.倒入翻炒过的青豆套组与饭一起翻炒、加入盐、味精、出锅。
7.将炒饭盛入微波炉碗中、铺上芝士碎、喜欢吃芝士可以多铺点。
8.微波炉高火叮3分钟、芝士未完全融化就再叮一会儿。
微波炉焗土豆泥的做法
土豆泥是我们很多朋友的都比较喜欢的一道美食，因为土豆泥的口感比较细腻、而且还可以做出种不同的品味，有些需要减肥的朋友们经常会以土豆泥代替主食，虽然土豆里所含的营养成份比较高，但是土豆里所含的热量确是非常的低，所以说比较受欢迎，下面我们就来教大家微波炉焗土豆泥的做法。
所需的材料:中型土豆2个（约400g），淡奶油（或牛奶）150ml，西式火腿50g，胡萝卜60g，黑胡椒碎2g，盐1茶匙（5g）
微波炉焗土豆泥的做法做法:
1、土豆洗净去掉外皮，切成小块。西式火腿切成碎粒。胡萝卜也切成与西式火腿同等大小的碎粒，放入滚水中汆烫1分钟，捞出，沥干水分备用。
2、将切好的土豆块放入一个适用于微波炉的容器中，再加入淡奶油（或牛奶，量以刚刚没过土豆块为宜），然后将容器移入微波炉中，以900瓦（或高火）火力加热5分钟，取出。
3、用勺背碾土豆块，如果能毫不费力地碾成泥，则证明可以了，如果不行则需要把容器放回微波炉继续加热3—5分钟。
4、将加热好的土豆块中加入西式火腿碎粒、胡萝卜碎粒，调入黑胡椒碎和盐，搅拌均匀就可以吃了。
土豆泥小诀窍:
1、土豆也可以整个加热，但加热前需要在土豆上划几刀，以防止土豆在加热过程中爆炸，加热的时间也需要延长。
2、也可以加入生菜、洋葱等蔬菜丰富土豆泥的口感。
用微波炉焗土豆泥，确实是快捷方便，为我们节省了不少的时间，土豆泥还可以根据自己的品味来进行搭配，在这里提醒一下爱美的女士，经常食用土豆泥可以起到抗衰老的作用，它可以帮助我们清量肠胃中的毒素，从而使我们的气色更加红润。
微波炉水蒸蛋的家常做法
鸡蛋对身体营养补充有着很好效果，常吃鸡蛋对身体的帮助很大，不过在吃鸡蛋的时候，也要适量选择，鸡蛋含有的营养成分较多，过多吃身体吸收不了，会造成身体负担，鸡蛋在制作上一般都会选择水蒸蛋，这样的制作方式简单，而且能够保留鸡蛋原来的味道，那微波炉水蒸蛋的做法是不错选择。
微波炉水蒸蛋的做法：
食材：鸡蛋两个、温水200ML、盐适量、猪油少许
方法：
1先把鸡蛋在碗里充分打散
2在鸡蛋液里加入盐，少许猪油继续打，一定要让盐都溶化了
3在鸡蛋液里注入温水，继续打匀
4蛋液放入微波炉高火2至3分钟，具体看你微波炉的功率。或者用微波炉的蒸蛋功能。
5要想鸡蛋蒸出来没有气泡，最好盖上保鲜膜，保鲜膜扎几个洞透气，这就可以了。
小贴士：
每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
以上就是对微波炉水蒸蛋的做法一些介绍，根据以上方法进行制作能够轻松的制作出来，不过要注意的是，在制作微波炉水蒸蛋的时候，时间定制上不宜过长，否则蒸出来的鸡蛋在口感上会感觉，而且营养价值也会流失。
微波炉烤土豆的家常做法
土豆是很多人喜爱的选择，吃土豆对身体没有任何影响，不过在吃土豆的时候，需要适量的进行，它含有的淀粉过多，吃的太多对身体也是会产生负担，因此吃土豆的时候，一定不能过多进行，那微波炉烤土豆的做法如何呢，这样制作土豆也是比较简单的，下面就详细介绍下。
微波炉烤土豆的做法：
材料：土豆中型两个(大约400g)，牛奶150ml(或淡奶油)，西式火腿少许，胡萝卜少许，胡椒粉，盐
做法
1.土豆洗净去掉外皮，切成小丁，放入一个适用微波炉的容器中，加入一半的牛奶，拌匀.然后放入微波炉高火两分钟，取出搅拌，再放入微波炉高火两分钟，取出，看下如果牛奶基本被土豆吸收掉了，再加入剩下的另一半牛奶，搅拌均匀后放入微波炉重复前面的高火两分钟取出搅拌的动作，直至土豆泥用勺子可以轻松压成泥，趁热用刀背或者勺子把土豆全部压碎成泥状
2.西式火腿和胡萝卜切片，汆烫熟，切成小丁.加入土豆泥中，撒适量盐和胡椒粉，搅拌均匀，就可以吃了
在对微波炉烤土豆的做法认识后，制作微波炉烤土豆的时候，都是可以按照以上方式进行，不过对微波炉烤土豆制作时间上，一定要掌握好，这样制作土豆方法时间掌握不好，制作出来的不会很好吃，而且会有发硬的现象。
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