孕妇奶粉和鲜奶哪个好呢
姜禅养生哪个季节做好呢。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“孕妇奶粉和鲜奶哪个好呢”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
一些孕妇在怀孕期间需要正常的营养，这样才能够保证好孕妇和胎儿的健康和安全的问题，避免导致孕妇出现营养不良从而影响到胎儿的发育的情况发生，尤其是孕妇要注意奶粉或者是鲜奶的质量，那么孕妇奶粉和鲜奶哪个好呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
很多孕妈妈反应孕妇奶粉喝多了会发胖。在这里，需要特别澄清一下，孕妇奶粉本身的热量并不高，之所以很多孕妈妈会觉得喝孕妇奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大开，饮食本身高热量高脂肪高糖分。
而牛奶的主要作用就是补充钙。怀孕期间，每天需要的钙从孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。这么多的钙最好的摄入方式就是奶制品。所以牛奶是最好的补钙剂。
如果孕妈妈怕麻烦，那就选择孕妇奶粉。如果只是补钙，同时希望口味丰富一些，建议每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕妈妈本身已经既喝牛奶又吃复合维生素，那就一定要注意不要再喝孕妇奶粉。
有些孕妇奶粉在宣传中说，孕晚期是宝宝大脑发育的黄金时期，孕妇奶粉中特别添加了DHA，有助宝宝大脑发育，这个是牛奶加复合维生素所无法比拟的。DHA确实有助大脑发育，但DHA不是只有孕妇奶粉中有，各种深海鱼中都含有丰富的DHA，每周吃一次深海鱼，就能吸取足够的DHA。
孕妇奶粉和复合维生素到底哪个更好?这也是很多孕妈妈会问的问题。孕妇奶粉和复合维生素都是针对孕妈妈特别的身体需求而度身定制的。有些复合维生素的生产厂家也生产孕妇奶粉，比如惠氏，既生产孕妇奶粉，他们旗下的玛特纳也是孕妈妈选择最多的复合维生素。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，孕妇在怀孕期间要注意营养，这样才能够保证好身体的健康和胎儿的健康，避免因为上述的问题导致孕妇和胎儿出现危险的情况发生，因此选择奶粉和鲜奶的问题可以咨询我来了解一下这个问题。
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喝鲜奶好还是奶粉好呢
鲜奶和奶粉在营养效果上存在着不同。鲜牛奶具有原鲜的品质，可以补充多种蛋白质和维生素，促进身体机能的改善和提高，满足每天所需要的营养物质。奶粉虽然比不上鲜牛奶新鲜可口，但是可以进行营养物质的添加，对婴幼儿来说更好消化吸收，还不会出现过敏反应。
鲜奶和奶粉 营养各有千秋
本质上来说，鲜牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。
鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。值得提出的是鲜牛奶含钙量有些高，且利用率也非常高，是天然钙质的极好来源。所以，提倡每天饮用鲜牛奶。
奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，有些少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。
配方奶粉要比鲜奶更加适合宝贝健康成长。原因是:
鲜奶成分虽与母乳有些为接近，但鲜奶含酪蛋白有些多，脂肪球有些大，缺乏脂酶等特点，均不易消化吸收；鲜奶中含乳糖有些低，且以甲型乳糖为主，可促进大肠埃希菌生长，易患腹泻。
鲜牛奶和奶粉针对不同的人群可以进行自我的选择，比如一些想要获得全面均衡营养的人群就可以喝奶粉，同时鲜牛奶具有一些乳糖蛋白，补充身体需要的能量和营养物质，也更加的方便和抗菌，给患者的健康带来帮助，促进胃肠功能的消化吸收。
酸奶和鲜奶哪个补钙好？
如果有条件的话，相信大家都喜欢喝鲜奶，尤其父母们更喜欢给孩子喝鲜奶，因为鲜奶的营养价值更高，比如鲜奶里面含有丰富的卵磷脂，还含有铁和铜，所以能够促进大脑的发育，另外经常从事脑力劳动的人，喝一些现在也是很有好处的，具有缓解疲劳以及提高工作效率的功效，另外大家都知道，鲜奶的具有很好的补钙作用，那么鲜奶和酸奶哪一种补钙效果更好呢？
酸奶和鲜奶哪个补钙好？
最必要补钙的人群莫过于孩子和白叟，孩子缺钙随意患佝偻病、枕秃、夜惊等；白叟缺钙随意骨质松懈、牙齿零落、个子变矮等。现实上，除了白叟孩子，还有青少年、妊妇及哺乳期妇女……他们是最不能缺钙的人群，而家人给他们供给的最直接的补钙编制就是钙片。用到钙片的时辰，钙已经缺了。为什么不能犯患于未然，日常平常就多多注意钙的摄入呢？
晓得，补钙的食物是良多的，比如虾皮、豆腐、芝麻酱、坚果、骨头汤等等。可是这些食物，必要大量摄入才能到达补钙的了局。有什么能便当快捷地补钙，并且能天天乐于坚持呢？没错，猜对了，那就是牛奶！乳钙是最随意被人体领受的，不要觉得牛奶只是给婴幼儿喝的，他们最合适的是配方奶粉。这里说的牛奶，是超市冰柜里占据了残山剩水的纯牛奶、酸牛奶等液态奶。
先说说纯牛奶
创造了吗？各类纯牛奶的保持期有很大不合。有些牛奶必要冷藏，保质期也不外48小时；而超市里按箱卖的牛奶，保质期却长达几个月。为什么会有那么大的不合呢？补钙了局一样吗？其它营养成份有没有什么不合？
1常温奶
顾名思义，就是在常温下就可以保留的奶成品。它们的保质刻日长达6个月，甚至1年。为什么呢？由于这种奶的建造编制，是用超高温杀死全数的细菌。错误错误是，在高温中，不少有益的细菌和营养物质被一起杀死了；利益是无需冷藏，馈送亲友或是出门游览，都可以便当携带。
2巴氏消毒奶
上文中提到的保质期只需几天的，就是巴氏消毒奶。它接纳巴氏消毒发灭菌，维生素B的流失量只需10%，可以说，这是今朝市道上营养保留最全面的一种牛奶了。必要注意的是，它们全程必要冷藏，不然随意变质。
3复原奶
复原奶就是奶粉，是原生奶脱水而成。只需参加必定的水，就可以复原成液态奶了。这也是良多常温奶的建造编制。为了便于斲丧者分辩，国家划定，自2013年10月15日起，奶成品包装上要注明是“原生奶”仍是“复原奶”。
接下来，再来说说酸牛奶。
酸牛奶是怎样来的呢？其实，就是纯牛奶发酵而来。简单地说，酸牛奶有这几种。
1通俗酸奶
通俗酸奶由保加利亚乳杆菌和嗜热链球在质料纯牛奶的根本上发酵而成。是今朝国酸奶市场上最遍及的一种酸奶了。
2功能性酸奶
在通俗酸奶的根本上，再参加一些益生菌，可使酸奶多一些调解肠胃的功能，也受到了良多人的喜欢。
3风味酸奶
此种酸奶在通俗酸奶的根本上，添加了一些风味物质，如红豆、谷类等，口胃更佳，受到孩子和年青人的热捧。酸奶中由于参加了菌类，所以跟纯牛奶比力，多了辅佐肠胃消化领受的功能，加上口胃醇美，是不错的营养饮品。必要特别指出的是，酸奶和酸奶饮料是两个概念，不成同化。对付以期吸收营养的人来说，酸奶饮料生怕会令人绝望，其中的营养成份已经在建造过程中所剩无几。
牛奶和奶粉哪个好
牛奶含有多种对人体健康有好处的微量元素，养生专家人认为每天喝牛奶对促近身体健康有很大的帮助的，由其是对于那些免疫力差的朋友来说喝牛奶更是可以提高身体的免疫力，对促进身体各方面的能力都是会有很大的帮助的，因此日常生活中喝牛奶养生成了很多少养生的新选择。
而奶粉，其实也是牛奶中的一种，奶粉就是由牛奶的提取物制作而成的，奶粉和牛奶的一个最大的区别就是奶粉要冲泡之后才能喝，那么牛奶和奶粉哪个好呢?
牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。奶粉是将牛奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存。中国是发明奶粉最早的国家，这也是目前世界上公认的人类最早使用奶粉的文字记录!那么牛奶和奶粉哪种更好呢?更有营养呢?下面康网小编就为大家介绍一下牛奶和奶粉哪个更好吧!
牛奶和奶粉的营养介绍
牛奶的营养分析
每100克牛奶所含营养素如下：
热量(54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A(24.00微克) 、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克) 、维生素C(1.00毫克) 、维生素E(0.21毫克) 、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) 、钠(37.20毫克) 、镁(11.00毫克) 、铁(0.30毫克) 、锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、铜(0.02毫克) 、锰(0.03毫克) 、钾(109.00毫克) 、胆固醇(15.00毫克) 。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
一般牛奶的主要化学成分含量如下：
水分：87.5%
脂肪：3.5--4.2%
蛋白质：2.8--3.4%
乳糖：4.6-4.8%
无机盐：0.7%左右
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和pO43-、SO42-、Cl-等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且[2]中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。
对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，(牛奶：13毫克/100克;瘦肉：77毫克/100克)。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间， 生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g 牛乳含水份约87 g ，蛋白质3 .1 g，脂肪3 .5 g ，碳水化合物6 g ，灰分0 .7 g , 钙120 mg ，磷90 mg ，铁0 .1 mg , 硫胺素0 .04 mg , 核黄素0 .13 mg , 尼克酸0 .2 mg , 抗坏血酸1 mg , 维生素A140 IU。牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、
硬脂酸的甘油酯， 也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。
奶粉的营养分析
奶粉中的6大营养成份的功效
1、Sn-2棕榈酸是母乳中大量存在的饱和脂肪酸的其中一种，约占总脂肪含量的25%，为婴儿提供约10%的能量供应。Sn-2 棕榈酸的出现解决了婴儿配方奶粉所特有的脂肪酸和钙低吸收率问题，并提高了能量的吸收与利用，更改善了粪便的稠度和骨骼的生长及发育。
2、蛋白质：供给机体营养。
3、脂肪：供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。
4、糖类：牛奶中含有乳糖，乳 糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道内有益菌的成长，抑制肠内异常发酵，有利肠道健康。
5、矿物质：矿物质又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，这些物质俗称二价矿物质。二价矿物质是人体不可缺少的营养物质，而且这种营养元素并不能够直接在人体当中生成，只能通过食物和水来获取。并且，二价矿物质当中钙、锌等微量元素，是婴幼儿成长中较为关键的营养物质。科学表明，酪蛋白酸肽(Cpp)能够有效促进二价矿物质中钙铁锌的吸收。2012年纽贝滋全新升级配方当中，首次创新添加了这种物质，为婴幼儿营养均衡吸收做出突出贡献。
6、维生素：牛奶中含有已知的所有维生素，其作用：维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力;维生素B参与体内糖及能量代谢;维生素C抗坏血病;维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力;维生素E抗氧化衰老。
其实应该说牛奶和奶粉都有各自的优点和缺点，而对于健康人来说，因此是喝牛奶还是奶粉其实还是要根据自己的身体健康情况来选择的，看自己是适合喝牛奶还是泡奶粉喝。
奶粉和纯奶哪个好
随着人们生活水平的提高。每个家庭在饮食上都非常重视。尤其是在早餐时间，大家都选择奶粉或者是纯奶等饮品，奶粉跟纯奶都是营养价值非常高的食品。它含的蛋白质，碳水化合物，对人体吸收有很好的作用。那么奶粉和纯奶哪个好呢?下面给大家做一个详细的介绍
一、本质上来说，鲜牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。
奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。
鲜牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。在鲜奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。
二、牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。值得提出的是鲜牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。所以，提倡每天饮用鲜牛奶。
三、很多人说，奶粉经鲜奶加工而成，加工过程必然有营养流失，所以还是鲜奶营养价值更高。事实如此?要解答这个问题很简单，鲜奶和纯奶粉可以按比例换算(注意是纯奶粉，不是配方奶粉)。原奶的浓度和品质有差异，通常是7-8斤牛奶出一斤奶粉。按8斤鲜奶出1斤奶粉算，25g奶粉相当于200g鲜奶的蛋白质和钙。如果是加糖的奶粉，则要按加糖多少再打折扣了，所以这里指的是纯奶粉。牛奶粉很少有纯牛奶粉，基本都添加了各种维生素，所以我们以某宝销量排名第一的纯羊奶粉和鲜羊奶为例，来比对一下蛋白质、脂肪、钙、维生素几种主要营养物质的含量差异。
四、仍以上面提到的羊奶粉和羊奶为例，鲜羊奶 78元 250ml*12(≈200g*15) 78/15/6=0.867元/克蛋白质羊奶粉 60元 400g
(=25g*16 ) 60/16/6.725=0.558元/克蛋白质钙和维生素无具体数值供比较，仅就蛋白质含量来讲性价比
羊奶粉鲜羊奶个例不具普适性，不能因此一概而论认为羊奶粉性价就是比鲜羊奶高。
五、上班族早上没时间鲜奶即取即喝，更便捷，
但对于肠胃弱的，办公室备一盒奶粉，随时冲泡更方便。
老年人最好喝热的，奶粉冲泡相对加热鲜奶更方便。
米粉和奶粉哪个好消化？
家里面有小孩子的家庭，平时都会注意购买奶粉，很多年轻的父母不知道如何正确购买奶粉，专家表示，父母们要学会结合宝宝的年龄来购买奶粉，要选择最适合宝宝的，不需要购买最昂贵的，除此之外，还有很多父母会给宝宝吃米粉，奶粉和米粉的营养都很丰富，那么这两者哪一种更好消化呢？
米粉和奶粉哪个好消化？
根据描述，当然是米粉更容易消化，但是奶粉蛋白含量高
米粉和奶粉哪个好消化一点呀
有人说奶粉好消化，但是也有人说奶粉好消化，如果宝宝不喝奶粉可以少吃点米粉，但是别多吃，先吃奶粉，每天两顿米粉就够了
米粉跟奶粉那个更容易消化
想奶粉的营养会更全面些。
米粉可以和奶粉混合着吃嚒？什么牌的米粉比较好，容易消化？
不可以哦，米粉是碳水化合物其实没什么营养的，宝宝最主要的营养来源还是奶粉或母乳，妈妈要严格控制米粉的摄入量，要给宝宝保证奶量，每天保证狗800ml就差不多，添加米粉只是为了训练宝宝的咀嚼和吞咽的功能，最好不要多吃，给家宝宝选的美国旭贝尔的奶粉挺好的，美国原装进口的质量比较有保证，而且配方很好，复合益生元的量多，对宝宝消化很好，宝宝吃这个奶粉一点也不上火，长的很棒，妈妈可以试试看。
米粉和奶粉混合着吃好吗？米粉容易消化，对小孩子还是比较适合的
亲，奶粉和米粉是可以一起吃的哈但是宝宝现在还小，不要搭配太多的米粉哦慢慢的来，这样宝宝好消化一点，或者还是分开吃，这样可以给宝宝添加辅食。
米粉，稀饭，面条，奶粉哪个更好消化，谢谢
当然是奶粉更好消化，其次是米粉，面条要煮的熟一点。
宝宝肠胃不好，吃米粉与吃奶粉哪种容易容易消化
宝宝肠胃弱的话，米粉可以给他吃水解配方的，水解配方的米粉会把宝宝不容易消化吸收的大分子物质水解成容易消化的小分子物质，就像安吉兰德有机米粉就是用天然有机酶对米粉进行适度水解，帮助宝宝更好的消化吸收。
鲜奶有营养还是奶粉
很多人都有喝牛奶的习惯，可是喝牛奶应该如何选择呢？有些人选择鲜牛奶，有些人选择奶粉，虽然都是奶制品，但是，两种牛奶的制作途径完全不同，而且经过的工艺程序也不尽相同。那么我们应该如何选择到适合自己的牛奶制品呢？鲜奶和奶粉到底哪个营养价值高呢？有哪些注意事项呢？
一、纯牛奶和奶粉哪个更好
本质上来说，纯牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。
1.奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。纯牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。
2.在纯牛奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。 牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合儿童的营养食品。值得提出的是纯牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。
二、如何挑选牛奶呢
1.首先，市场上的牛奶一般可分为含乳饮料和牛乳两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料中除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右。而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳以及酸牛乳等，其配料为牛奶等（但不含水，复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上。两者营养成分相差悬殊，消费者选购时需注意两者的区别。
2.其次，市面上除了纯牛奶，也有标示调制乳的，如高钙奶、AD奶、铁锌奶等。这些牛奶一般是含有80%的生牛乳，而且添加强化了一些重要的营养素，消费者可以按需要选择。要强调的是，不少的高钙奶中添加的都是碳酸钙，而有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收，所以，需要补钙的消费者应该尽量选用这种牛奶。
孩子在长身体的时候，牛奶中的营养是非常丰富的，所以对于纯牛奶和奶粉哪个更好，并不是绝对的，都有它的营养成分，都可以适当的去补充的。它们的区别是在生产的过程中工序是不一样的，各有它的优缺点，根据孩子的自身的一个情况选择补充。
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