怀孕初期吃火锅好不好
女人群养生好不好。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怀孕初期吃火锅好不好，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
火锅我们大家都喜爱，而且部分人一旦怀孕之后会导致胃口的变化，有的时候会很想吃某一样食物，那么怀孕初期如果想吃火锅了孕妇可以吃火锅吗？下面小编就为大家详细的介绍一下怀孕初期能吃火锅吗？
火锅，古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久。据考证，东汉时期即有火锅，唐代白居易的《问刘十九》诗：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”就惟妙惟肖地描述了当时吃火锅的情景。到宋代，火锅的吃法在民间已十分常见，南宋林洪的《山家清供》食谱中，便有同友人吃火锅的介绍。元代，火锅流传到蒙古一带，用来煮牛羊肉。至清代，火锅不仅在民间盛行，而且成了一道著名的“宫廷菜”，用料是山鸡等野味。
火锅一般而言，是以锅为器具，以热源烧锅，以水或汤烧开，来涮煮食物的烹调方式，同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。其特色为边煮边吃，或是锅本身具有保温效果，吃的时候食物仍热气腾腾，汤物合一。世界各地均有类似的料理，但主要在东亚地方特别盛行。火锅现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，暴汗淋漓，酣畅之极，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣清淡各别，各取所需，老少咸宜，至冬之佳品。
孕妇怀孕初期能吃火锅吗？可以，但是要少吃，不让孕妇吃火锅，底料是一个原因，但是最重要的原因还是如果羊肉要是不熟的话，里面会有病菌，吃完对宝宝发育不好。
孕妇怀孕初期能吃火锅吗？大多数牛、羊肉内均有肉眼看不见的寄生虫，吃火锅时只是把肉片在热汤里烫了一下就捞出来，这样是不可能将其烫死，孕妈妈吃完之后若感染疾病，可引起流产、早产、胎儿畸形甚至死胎，所以即便吃火锅也要多煮一会。
孕妇怀孕初期能吃火锅吗？羊肉乃大热之物，孕妇本身体内就内热多汗，食之乃火上浇油。
看完小编上面的介绍之后大家应该知道孕妇怀孕初期能吃火锅的,在怀孕初期吃火锅的话对胎儿是没有太大影响的,但是值得注意的是不要过于辛辣就可以了。同时小编在此也提醒大家放松心情,定期孕检,是有助于生个健康聪明的宝宝!
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怀孕初期生吃西红柿好不好呢
西红柿是一种很了不起的食物之一，因为西红柿不仅可以是我们主餐的菜品也可以是我们在平时嘴馋的时候的零食。很多人都喜欢生吃西红柿，因为不仅味道美而且营养价值也高。但是怀孕初期生吃西红柿好不好呢?刚刚怀孕的孕妇可不可以生吃西红柿呢?
孕妇禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼 由知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢?还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢?这里让我们详细道来。
传统谬误：
1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢! 这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。
2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”? 羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。
3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白? 胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。
4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感? 如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
有医学根据的饮食禁忌
1.不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2.要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3.避免喝酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
怀孕初期生吃西红柿好不好是因人而异的，有的人生吃西红柿之后觉得也没有什么不一样的症状出现，但是有的孕妇在生吃西红柿之后就会不舒服，这样的原因很有可能是因为个人体质的的原因或者是在吃之前没有洗干净，所以，孕妇生吃西红柿一定要注意。
孕妇用电磁炉吃火锅好不好
女性在怀孕之后生活中一定要多注意细节，我们都知道女性在怀孕期间如果长期接触一些电器受到辐射，会对宝宝造成一定的影响，但是电磁炉是我们生活中最常见的也是最常使用的一种家用电器，然而很多家庭喜欢在天气寒冷的时候吃些火锅，那么孕妇用电磁炉吃火锅好吗，下面一起了解一下。
孕妇用电磁炉吃火锅好吗
电磁炉在加热食物的过程中不可避免地会产生电磁辐射。虽然生活中几乎所有电器都有辐射，但当电磁辐射超过人体正常负荷量时，就必然会对人体造成伤害。所以孕妇尽量少使用电磁炉，但偶然吃一次火锅是没有太大问题的。另外，在使用电磁炉时，应该注意以下几点，以减少其辐射危害：
1、尽可能选择质量好的电磁炉。一般人很难从外观上鉴定产品的质量，国内消费者最好选择具备中国国家电工认证委员会电工认证(即长城CCEE认证)或欧洲CE认证的电磁炉。这些产品质量一般都较可靠，安全性也较有保障。
2、在使用时尽量和电磁炉保持距离，不要靠得过近。距离太近往往会受到更多的辐射。有调查显示，保持40厘米以上的距离较为安全。
3、尽量减少使用时间。即使电磁炉本身辐射较小，如果长时间处于这种辐射之下，也可能会对身体造成伤害。所以大家应尽量减少与使用中的电磁炉接触的时间。
4、如果要较长时间地使用电磁炉(如在吃火锅时)，应尽可能选择有金属隔板遮蔽的电磁炉。电磁炉若放在金属隔板下方，测得的电磁辐射明显较低，隔离设计不佳或直接把电磁炉放在桌面上，测得的辐射量则较大。因此，有金属隔板的电磁炉往往会相对安全一些。
孕妇为什么不能多吃火锅
1、易感染寄生虫
火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼无法看见。而吃火锅时，人们喜欢将肉片放在煮开的锅里一烫即食，短暂的加热是无法杀死寄生虫的，而进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液进入全身。孕妇感染时可能并无明显不适，但幼虫可能会通过胎盘感染胎儿，影响胎儿发育。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症。
2、汤底有隐患
火锅汤料往往口味较重，有的是红油火锅或者是中药火锅，孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。另外，如果是在外面吃火锅，无法保障火锅汤底的卫生条件，很多火锅店可能会使用一些劣质的油脂，这对孕妇都会造成健康隐患。
3、营养不均衡
平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。
孕期只有保证身体健康，才能保证胎儿健康成长，上面就是对孕妇用电磁炉吃火锅好吗的介绍，通过了解之后我们知道电磁炉对女性有一定的辐射，但是也是我们生活中比较常用的家用电器，为了避免和减少辐射，女性朋友在怀孕期一定要注意防辐射，可以穿防辐射服。
怀孕吃枸杞好不好？
枸杞是一种营养品，适量食用能提高人体免疫力，延缓衰老，孕妇食用的话对妊娠期贫血有一定的辅助作用，切不可过量，否则的话会引发胎动过多，最终导致流产现象等。
一、孕妇吃枸杞好吗
1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、等作用。
2、对孕妇具有抗疲劳作用，枸杞子子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
3、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用。
二、孕妇吃枸杞的注意事项
1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意选购和保存方法：选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。
吃完火锅喝酸奶好不好
现在的火锅已经不光是冬天的人比较喜欢的，基本在一年四季都可以吃到美味儿的火锅，一群人围在一起其乐融融。但是，很多人有喝酸奶的习惯，不知道在吃完火锅后是否合适。那么，吃完火锅喝酸奶好不好?下面咱们就来详细看看情况吧。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
上面就是对吃完火锅喝酸奶情况的介绍，希望对大家的认识有帮助。火锅虽然味道比较不错，但是吃火锅是很容易上火的，在吃完火锅后，注意去火，喝点酸奶对我们的胃肠道消化效果还是相当有帮助的，大家可以这么饮食，完全是没有问题的。
怀孕吃核桃好不好呢
很多孕妇一旦怀孕就会对一切东西都很小心谨慎了，特别是在饮食方面的问题，所以很多孕妇对于能不能吃核桃产生了疑问，根据医生介绍，怀孕期间的准妈妈们是可以吃核桃的，因为核桃具有很好的营养，对于宝宝的神经发育是有很大的帮助的，所以我们建议孕妇们每天可以吃3—5个核桃。
1.吃核桃当然可以了，很好的营养，对于孩子神经发育帮助很大
2.不过任何东西适可而止，坚果类油脂含量过大，不能过度饮食，否则影响营养平衡的
3.每天适量的吃一些，没关系的，还可以促使宝宝脑部的发育。
4.核桃是可以促使宝宝脑部的发育的，每天吃两三个就可以了，不要吃太多。
5.孕期饮食清淡营养，多食肉，蛋奶类，坚果像核桃是可以适量食用的，也不必刻意每天食用，可以根据自己的喜好安排，选择不同类型的食物。
6.孕期保持心情舒畅，生活规律，避免劳累紧张，定期到医院检查
7.怀孕早期，是胎儿各器官发育开始发育的时候，多补充维生素和富含营养物质的食物，有利于宝宝的生长。
8.从临床经验来看，早期食用核桃类的坚果，有利于宝宝的脑部发育，但是过多摄入还是不好的。每天两到三个就可以了。
我们在上文关于怀孕吃核桃好不好的问题的进行了详细的介绍，核桃对于我们来说一种很好的食物，对于孕妇来说同样是好东西，所以孕妇在平时也可以适量吃一些核桃，有助于宝宝的健康成长，同时建议孕妇们，每天保持一个好的心情也是很重要的哦!
怀孕吃白萝卜好不好
孕妇对于自己的饮食都特别的注重，所以每一种食物的选择都是相当的慎重的。对于白萝卜来说，其含有丰富的锌等矿物质元素，同时水分十分的充足，可以调整体内的含水量，所以孕妇们也是可以食用白萝卜的，但是在量上面一定要避免食用过多，否则会带来过多的寒气，出现拉肚子的问题。
怀孕吃生白萝卜好不好?
孕妇当然可以吃萝卜啦，但不能过多，要适量。因为萝卜性寒，过量对身体有危害。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。从萝卜的营养成份分析可以看出萝卜是适合于一般人群食用，也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火。
生吃白萝卜的功效与作用?
1、促进肠胃蠕动：生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。
萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。
2、降脂、降糖：萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。
3、提高身体抵抗力：生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。
萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。
怀孕吃生白萝卜好不好?大家都知道，孕妇在怀孕的时候一定要补充特别多的营养，例如，各种维生素和蛋白质等等，不仅对孕妇的身体有好处，而且还可以让胎儿吸收更多的营养。
怀孕吃燕窝好不好呢?
孕期的饮食护理是必须要认真对待的，其实很多时候吃各种各样的维生素片，还不如食补效果好，当然了由于这个特殊的时期，对营养需求量很大，毕竟胎儿的发育和成长需要大量的营养，因此适当的吃点滋补品还是很有必要的，像燕窝就很常见，那么怀孕吃燕窝好不好呢?
怀孕吃燕窝的好处：
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
怀孕吃燕窝的最佳时间：
孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。
另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
通过上面的介绍，大家对怀孕吃燕窝好不好也都心中有数了，可以看出燕窝的养生功效有很多，对孕妇的好处也不少，不过一定要正确食用，比方说空腹食用能够让营养得到更好的吸收，而且每次不要吃的太多，做到少量多次就可以了。
怀孕吃杨桃好不好呢
女性怀孕期间饮食上，都是要选择温和食物，这样的食物很容易消化，同时对身体没有损害，吃的时候都是可以放心进行的，怀孕期间多吃水果，对身体维生素有很好帮助，那怀孕吃杨桃好不好呢，对这样问题也是女性不太清楚的，下面就详细的介绍下，使得女性怀孕吃杨桃能够放心选择。
怀孕吃杨桃好不好：
怀孕初期吃杨桃好，杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。
在对怀孕吃杨桃好不好认识后，怀孕后吃杨桃都是可以放心进行，这类水果对女性和胎儿没有损害，但是要注意吃杨桃也不要过多进行，杨桃寒气较重，怀孕的时候吃太多的话，对身体也是没有太多好处的，否则会引发身体不适。
怀孕喝南瓜粥好不好呢？
怀孕期间，孕妇的身体相对于正常人来说，抵抗力和免疫力等都下降了不少，特别是肩上还承载着照顾宝宝的重任，因此，在各方面都需要多加、注意多加小心。例如在饮食方面，怀孕期间完全是一个人吃，两个人补。那么怀孕期间能够喝南瓜粥吗？喝南瓜粥好不好？对肚子里的小宝宝有不好的影响吗？接下来，小编为大家解释解释。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;防治糖尿病、降低
消除致癌物质：
南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。
促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
防治妊娠水肿和高血压：
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。
以上就是小编关于怀孕期间和喝南瓜粥好不好的问题的详细解释啦，大家是不是了解了许多呢，南瓜属于凉性食物，孕妇是不可以服用太多的，对肚子里的小宝宝是有影响的哦。再怎么馋嘴都要忍住啊，最后祝愿天下的所有妈妈们身体健康。
怀孕吃羊肉对胎儿好不好
羊肉是一种非常好吃的肉类食物，肉质非常细嫩，非常鲜美，里面含有的营养物质也非常丰富，羊肉主要的作用就是安神补精血，是一款很好的营养美食，羊肉的做法也有很多，可以清炖羊肉，做羊肉抓饭，还可以做红烧羊肉，女性怀孕期间适当的吃一些羊肉是可以的，可以补充身体需要的各种营养物质。
羊肉营养丰富
孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇吃羊肉是可以的
对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养!羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。
注意事项
羊肉是可以吃的!有营养的食品都应适当吃一些。但就羊肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。
怀孕喜欢吃辣好不好
现在很多的人都喜欢吃辣，辣的食物更加能够引起食欲，对于怀孕的女性来说，也有的喜欢吃辣，因为在怀孕的时候，很多女性的嘴巴都是无谓的，会出现妊娠的反应，会对自身的胃部有一定的影响，这个时候的女性都喜欢吃辣来提高自身的食物，针对怀孕喜欢吃辣好不好，下面来看文章做介绍：
对于爱吃辣的孕妈妈来说，就算再喜欢吃辣，怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。过量吃辣容易中毒。辣椒属于辛热有毒，吃太多会让体内湿从热化，会有皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等症状。长期大量吃辣，还会引起中毒现象。
1、临产前的孕妈妈：孕妈临产吃辣椒，可能会间接引起子宫破裂、子痫等症状。
2、前置胎盘的孕妈：属于前置胎盘的孕妈妈要绝对禁止吃辣。
吃辣对胎儿的影响
怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。辛辣的物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给宝宝造成不良影响。
由于辣椒里面含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈妈们在吃辣的时候，一定要注意不要吃到口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒的时候，一定要掌握口腔是否出现麻木的原则，这样孕妇们就可以安心吃辣了。
孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应。孕妇怀孕期间时，由于子宫的增大对消化道参生压迫感，所以孕妈妈很容易出现便秘。这个时候如果吃太多辣，特别是一些干辣椒，就更容易加重大便出现干燥。
另外如果便秘就需要用力屏气，这样腹压会增加，从而让子宫、胎儿、血管局部受挤压会出现供血的不足，很容易就引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。所以，孕妈妈在便秘时，就要特别注意，不能随便吃辣，以免会造成不良的影响。
通过文章的介绍，相信很多的人对怀孕喜欢吃辣好不好都有了一定的了解了，孕妇能不能够吃辣完全取决于自身的，因为每个人的情况是不一样的，所以在饮食上也是有区别的，为了保险起见，最好是要少吃辣。
怀孕期间吃樱桃好不好？
樱桃是非常受欢迎的水果，平时吃樱桃有很多好处，比如樱桃的含铁量非常高，所以吃樱桃可以抵抗贫血，另外身上出现烫伤或者烧伤的时候，吃樱桃能够起到收敛止痛的效果，还能够预防受伤部位化脓，那么女性们在怀孕期间吃樱桃究竟好不好呢？
怀孕期间吃樱桃好不好？
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
很多孕妇在怀孕期及哺乳期易发生缺铁性贫血，这时候对铁的需要量也大大提高，那樱桃中正好含有丰富的铁元素，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高！樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。
但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
樱桃当中含有非常丰富的铁质以及维生素a，而且樱桃当中的含铁量比其他的水果都要多，所以孕妇经常吃樱桃，能够有效的为身体补充铁质，能够有效地预防孕期贫血的产生，而且维生素a有助于胎儿的眼球发育，对于孩子将来的视力产生了很好的促进作用。而且樱桃当中含有非常丰富的维生素，b族以及维生素c，还有其他的矿物质等微量元素，孕妇在怀孕初期适当的吃樱桃，对孕妇本身和胎儿来说都非常好。
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