减肥花草茶的配方有哪些
春季养生花草茶配方。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“减肥花草茶的配方有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
应该说，目前市面上，有减肥功效的保健品、药物、减肥用品等产品非常繁多，这让众多减肥的朋友不知道该如何选择，而且其中还不少有副作用或者容易有依赖性的产品，需要我们的消费者加以注意，那么从健康出发，用一些天然食材来搭配冲泡减肥茶是我们建议的，以下提供些配合和原料推荐。
一、减肥降脂醋饮
原料：荷叶12g山楂叶（或山楂）15g蜂蜜3g米醋
制作：荷叶和山楂（叶）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋
二、明子减肥茶
原料：荷叶3g决明子6g制大黄3g首乌3g
制作：用开水冲泡
三、营养减肥茶
原料：夏枯草1g丹参5g荷叶6g金钱草3g黄芪9g五加皮5g黑芝麻5g
制作：入锅，加水煎汁
相关配置花草原料的功效介绍：
1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
所以，对于需要减肥的人，特别是爱美的女性朋友，减肥对于外型上身材的调整固然重要，但绝对不能以健康作为代价，因此，以上所介绍的都是比较健康和有益的配方，至于所提供的花草原料，大家也可以根据喜好自行组合，调配出有相应功效的减肥茶。
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花草茶配方
茶是一种文化，对于有着历史悠久的茶文化的我们来说，在茶的品用上大家有很多需要注意的事项，不知道大家有没有听说过花草茶，更不知道大家是不是品尝过花草茶，这里我们要为大家讲的就是花草茶的配方，希望接下来的内容能帮助有心泡出花草茶的朋友泡制出好喝的花草茶。
花草茶是从国外传来的一种茶文化，很多朋友想知道花草茶的泡制方法是什么，想知道怎样才可以泡制出有味道的好茶，接下来的文章内容针对大家关注的问题专门为大家讲讲希望对大家有帮助作用。
花草茶的配方是这样的：
1、将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用
2、将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用
需要注意的事项有：
1、这款花草茶很适合在暴饮暴食之后的日子里，连服7天给肠胃排毒，还有清脂减肥的作用。也很适合那些长期驻守在电脑边的战士们用来给身体排毒。
2、很多超市里有专门卖花草茶的区域，你可以自己买齐原料，在家组合搭配，当然每种搭配都有不同的功效，以后我还会介绍比如纤体的，明目的和美容的
3、如果超市卖不到，药店通常也有这些原料。
花草茶配方是怎样的，我们要怎样做才可以泡制出有味道的花草茶呢，茶文化有着悠久的历史，它所代表的不单单是一种茶文化更是一种对生活的享受，希望大家能在泡制茶的同时享受融入在茶文化中的幸福生活味道。泡制茶需要一种宁静的心气，也希望大家能平心静气，以平和的心态应对周围事物。
养颜花草茶的配方
养颜花草茶相信对于比较注重内调的女人并不陌生，其配方也是各种各样的，而不同的配方则会有不同的效果。花草茶主要是由各种不同的花类植物泡制而成，是纯植物的，对身体无任何副作用，常喝非常有助于改善你身体的内部环境，也可以改善女性常出现的小症状，因此是非常有用的。
1.柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能
2. 瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香 ，菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠 。
3. 桃花+玉美人--美容瘦身 玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm，当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。
4. 牡丹-美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况 山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法—— 1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
5. 美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
6.顺经茶：玫瑰花、益母草。 功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。 美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。 功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士 清肠便秘茶 玫瑰花 柠檬马鞭草等 清肠胃，排毒，治疗
通过对上文养颜花草茶各种配方的相关介绍，我们知道了各种各样不同的花草茶以及它们的配方和做法，平时生活中，我们可以学起来，没事的时候泡一杯来喝喝，既养颜又有利于健康，从内到外改变自己，并散发迷人光彩，做一个健康又有品位的女人。
花草茶瘦身茶有哪些
花草茶，是一种最早起源于欧洲国家，慢慢传入亚洲的茶饮品。花草茶主要原料一般是各种花卉草植物，还有一些水果，由这些原料晒干制成。各种花草茶含有丰富的维生素，有机酸性物质，对于人体的减肥有巨大功效，同时，对于一些疾病，如血脂血压都有缓解。那么花草茶瘦身茶有哪些呢？
减肥花茶
1
柠檬马鞭草。柠檬马鞭草有点苦，如果实在不喜欢它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以减肥，促进消化，便秘的时候也可以喝。孕妇最好不要喝。
有减肥功效的花茶
2
荷叶茶。荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。
有减肥功效的花茶
3
大麦茶。提起大麦茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化，这款茶的味道喝起来也比上面两种要好得多，夏天的时候，可以泡一壶，从早喝到晚，既健康又减肥。
有减肥功效的花茶
4
玫瑰茄。又名洛神花。这款茶即便没有减肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分强大，可以减肥，养颜消斑，总之，爱美的姑娘千万不要错过，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明显。
有减肥功效的花茶
5
柠檬片。这里一般说的是干的柠檬片，但是效果更好一些的是新鲜的柠檬，柠檬有减肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯柠檬水，美白效果非常好。如果害怕柠檬水太酸的话，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。
有减肥功效的花茶
饮茶禁忌
花草茶孕妇最好少喝或者不喝。
荷叶茶不要随意与其他花茶搭配，要根据各自的功效来搭配，另外，有些朋友可能会对荷叶过敏，这也要注意。
3
大麦茶最好单独泡，不要与其他茶叶搭配。
注意事项
上面介绍的一些茶饮，如荷叶茶，菊花茶，柠檬茶等等，都是比较常喝的，而且瘦身效果好的花草茶，这些花草茶市场上有销售，自己也可以加工制作而成。一般花草茶瘦身茶都可以多种搭配泡制，但是有时候多种混杂也会产生副作用，所以大家泡制需要多加注意。
美白花草茶的配方
花草茶，是用晒干后的花瓣或者草药混搭而泡成的茶。一杯花草茶，里面的花草大都有同样或者相近的功效，两种效用相同的花草茶混搭在一起，可以有效地提高花草中的功效，给喜欢喝花草茶的朋友们带来不一样的惊喜。要知道，有很多花草茶是有美白的效果的，那么，美白花草茶又有哪些配方呢？
配方:
排毒美颜茶（减肥）
材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜
作法：1、将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。
2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
说明：A、此茶可热饮也可冰饮，热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消署。
B、除了具排毒的功效外，还可以去除口臭哦~
C、另外若放入较多桂花（约10g），再加些许甘草，即是一杯去脂的减肥茶啦！
上面介绍的几十种不同的花草茶，这些花草茶具有不同的功效，但是他们都具有美容养颜的功效。人们时常饮用花草茶，可以更换一下饮茶的口味。此外，美白花草茶可以任意添加一些另外的材料下去，使到美白花草茶的口味更加独特，更加好喝。
美容花草茶有哪些
美容花草茶对于女性朋友来说是相当重要的，因为美容花草茶有助于你们养颜美容，并且我们在生活中饮用美容花草茶对于我们补充维生素以及水分是很好的，所以我们建议大家应该要知道美容花草茶的功效。在生活中美容花草茶的种类主要有玫瑰花草茶以及薄荷茶等，希望你们可以来了解一下。
玫瑰花草茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
做法:
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。
功效:一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。
灵芝薄荷茶材料:灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。
做法:
1、谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和适量冰糖，煮至沸腾。
2、再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。
功效:这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。
上面详细的告诉我们美容花草茶的种类以及功效，希望大家可以收藏起来，这对于你们在平时饮用花草茶是有帮助的。我们在平时饮用美容花草茶是需要注意用量的，并且我们要知道美容花草茶的冲泡方法，这样才能够完全利用它的价值。
补肾花草茶有哪些
肾脏是人体代谢废物，调节内分泌的主要器官，容易水肿、内分泌失调的人，要加强肾脏的养护。甜叶、玉美人、桂花等对糖尿病、高血压、肥胖症有明显疗效，保肝护肝、排毒养颜。花草的种类很多，每种有不同的功效，就排毒而言有：柠檬草、马鞭草、洛神花、菩提、玫瑰花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花等有非常好利尿、治水肿的作用。花草茶冲泡简单，疗效明显，非常适合现代人在任何时间和场合饮用。
补益肾脏的花果茶：
肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护。
1、甜叶 糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
2、玉美人 清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
3、桂花 滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
补肾花草茶适合工作时间长，工作紧张、压力大、心情郁闷的上班族以及熬夜读书、加班的学生饮用。对于孕妇和经期的女性最好不要饮用。肾脏功能不好的人不要随意服用补肾的药物，选择性质温和的天然植物来调理身体则不失为应对肾虚的一种好方法。
复方花草茶搭配方法
复方花草茶，是有多种不同的花草搭配而成的一类复方花草茶。一般是由两种或者多种花草搭配而来，这些花草的功效是相同或者相近，混搭在一起，可以增强花草的功效。一般来说，这些花草都是经过晒干而来，通过热水浸泡，发挥他们的功效。那么，复方花草茶搭配方法有哪些呢？
【阳光花语】
菩提叶、大紫罗兰、洋甘菊、薰衣草、玫瑰花、薄荷叶、金盏花多种花草调配而成。淡雅的花香、温和的口感，帮助您唤醒每个细胞，让每一天从健康、愉悦的清晨开始。
【纤体茶】柠檬茶、玫瑰花、迷迭香、洛神花，能帮助肠内净化、瘦身减脂、平衡内分泌、排毒、减少多余水分滞留，轻松做窈窕美人
【净肤茶】
由玫瑰花瓣、马鞭草、大紫罗兰、迷迭香、洛神花调配而成，能改善内分泌失调，促进新陈代谢，可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫力，美容美颜。
混合具有可以调理女性身体状况的芳香药草而成。清淡的口感，适当的酸味与高雅的香味，不禁让心情都跟着优雅起来。
【舒眠茶】
由玫瑰花瓣、马鞭草、菩提叶调配而成，能够强化神经系统，对神经系统具滋补及松弛功效，促进新陈代谢、舒缓神经压力、消除焦虑。
混合具有可以调理女性身体状况的芳香药草而成。清淡的口感，适当的酸味与高雅的香味，不禁让心情都跟着优雅起来。
上文介绍了复方花草茶的很多种搭配，这些茶可以有效地治疗高血压、高血糖、高血脂等多种疾病，而且，花草本身就带有一些香味，会增加复方花草茶搭配的口感，让人更加喜欢上复方花草茶。因此，喝惯普通茶叶的你们，不妨换换口味。
荷叶花草茶功效有哪些
女性在生活中可以多喝一些荷叶花草茶。因为，荷叶花草茶具有保健的作用，能排出机体内的毒素。使女性保持一个良好的身材。荷叶可以与很多的茶叶进行搭配。不同的搭配具有不同的作用，可以根据我们自身的条件来选择。比如说如果荷叶与玫瑰花茶进行搭配的时候，能够调节脾胃的功能。荷叶还可能与决明子进行搭配，能够滋阴补肾，同时具有明目的效果。我们在日常生活中可以自己做一些荷叶花草茶进行使用。不仅能够起到减肥的作用，还能够调理身体。
荷叶茶减肥的时尚搭配主要有：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。功用：这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体内，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
中医认为肥胖主要是痰湿内阻，而痰分为两类，一类是有形之痰，也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰，也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多，甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起，从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。
荷叶花草茶是一种非常好的茶，对于女性的身体非常的有效果。首先不仅荷叶花草茶具有减肥的作用。另外，与不同的茶叶搭配还具有不同的保健作用。经常性的使用一些荷叶能够有助于减肥，同时促进体内毒素的排出。荷叶花草茶属于一种纯天然的人品，对于我们的身体不会有任何的副作用。而且对于一些减肥的女性来说，也不用担心有反弹的效果。因此，我们可以经常性的使用。
水果花草茶有哪些啊
水果花草茶是我们最为熟悉的养生茶之一了，那么对于水果花茶到底有哪些啊，下面我们就一起来了解一下各种水果花草的具体的功效以及制作方法吧，另外不同的水果花草茶会有不同的效果，首先我们要根据自己的体质来选择适合我们自己的水果花草茶，另外还可以根据我们不同的需要来调制一些有针对性的水果花草茶。
1、山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
2、杏茶:杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
3、桔茶:色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
4、梨茶:梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
温馨提示：
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。
水果花草茶虽然好处非常多，但是患有糖尿病得而朋友们最好尽量避免含糖的水果花草茶，另外水果花草茶叶不是所有的人都适合的，一定要根据自己不同的体质来选择适合自己的花草茶，最后水果花草茶的养生效果是非常好的，所以一定要坚持长期食用。
美容减肥花草茶的功效
对于现在的女性朋友来说，“美容减肥”，一直是他们的追求，但大家都在追求一种健康美，同时也有不少的女性朋友通过整容去达到美容减肥的效果，但是这种风险很大，而且价钱还很昂贵，所以我们建议朋友们通过其他方法去达到美容减肥的效果是更好的，更有保险。
玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。
茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。
金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。
菩提花：可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。
紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。
康乃花：调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。
玫瑰茄：清热解毒、养颜、消斑等保健功效。
金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效。
百合花：对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。
金银花：具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。
以上是我们关于美容减肥花草茶的文章的详细介绍，我们都知道了减肥不一定要通过运动的方法，其实喝一些养生茶，同样可以达到减肥美容，消除疲劳的保护肝脏的效果，所以爱美的女性朋们，可以通过我们上面的方法去达到健康减肥美容的效果吧!
瘦腹花草茶有哪些
肥胖问题一直是困扰许多人群的一大问题。而许多人的脂肪主要堆积在腹部，所以大家看到大部分肥胖者都是大腹便便。因此减肥也需要针对一些特别的部位进行，这样才能有好的效果。近年来，花草茶减肥越来越受到大家的关注，由于其伤害小，无副作用，很多人都选择花茶作为瘦身利器。那么瘦腹花茶有哪些呢？
最能消灭腹部脂肪的花茶配方最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2.吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3.荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
瘦腹花茶种类不只是一种，多种多样，比如黑茶，普洱茶，柠檬茶这些常喝的茶有时有利于瘦身减脂的，尤其是对于减肚子上的肥肉。还有荷叶茶对于瘦身减腹的作用也很明显。大家平时减肥仅仅依靠喝茶是不够的，还要多锻炼才行。
常见的润喉花草茶有哪些
其实，很多疾病都会带来喉咙疼痛不适的感觉，比如说感冒发烧还有咽喉炎等的，这些疾病虽然普通，但是它所带来的的症状却很是令人难受，想要减轻症状，不妨可以考虑用一些花草茶来帮助润喉，现实生活中有许多花草茶都有润喉的作用，可以一试，下面我们就了解几种比较有效的红花草茶。
一：三根茶
该花茶的用法：芦根、白茅根、丝瓜根洗净、切碎，放入茶壶中冲泡600ml沸水。15分钟后，滤渣饮汁。
该花茶的功效与作用：清热除烦、生津止呕、清肺止血、化痰止咳。适于烦躁口渴、肺热咳嗽等。对于长期咳嗽、痰中带血有缓解之效。
二：雪梨
该花茶的用法：将雪梨洗净去皮、核，捣碎取汁。放入锅中加入适量清水，小火熬煮10分钟。稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后饮用。
该花茶的功效与作用：养阴润燥，去除阴虚火旺、咽痛干痒、肺热咳燥之效。
三：甘草
该花茶的用法：川贝母、款冬花、麻黄、杏仁放入锅中，加适量清水煮沸。
该花茶的功效与作用：清热润肺、化痰止咳，用于治疗慢性支气管炎及支气管哮喘。
由此可见，其实可以润喉的花草茶还是比较多的，在平时如果需要润喉的话，我们不烦多喝喝这些花草茶，当然了，如果喉咙疼痛的症状较为严重，有可能是因为一些比较严重的疾病引起的，这个时候花草茶的功效可能就有限，建议去医院做个检查比较好。
养肝的花草茶有哪些
肝脏对于人体来说是非常重要的一个器官，它不但可以帮助人体排出一些杂质还能有效的帮助人体转换出一些酶。对于长期有吸烟酗酒的人来讲肝脏受损的概率要远远超出平时懂得保护自己肝脏的人群。近些年来随着人们生活水平的不断提高越来越多的人开始重视能够起到养肝的花草茶有哪些，下面我们就来具体的了解一下。
玫瑰花、桂花、薄荷、欧石楠茶玫瑰花含有多种维生素和微量元素，可以平衡内分泌、补气血，对胃及肝有调理作用，具有疏肝理气、活血化淤、治肝气痛的功效。此种花草茶含有多种有助于肝功能的花草，能够促进肝脏代谢排毒。它适合因吸烟喝酒引起的肝功能欠佳的人士。
决明子、红枣、枸杞子茶决明子和枸杞子有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，间接对眼睛有保健作用，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效。
贡菊、枸杞子、甘草茶菊花有清肝热、抗病毒、养肝补肾的功效，甘草具有益气养脾、清热解毒的作用，三者结合，可起到保肝护目的作用。
另外，金盏花、白梅花也具有养肝明目的功效。洛神花具有利尿、消除油脂和降血压的作用，还有抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏的作用。
想要拥有一个健康的肝脏只是通过饮用一些花草茶是不够的，在日常生活中一定要懂得保护自己，尤其是在饮食上切忌不可食用过多油腻的食物，因为这样会给肝脏带来非常大的负担，从而影响肝脏的正常“工作”，所以建议大家尽量食用清淡一些的饮食。
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