柠檬山楂茶的做法
山楂柠檬冬季养生。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“柠檬山楂茶的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
任何茶在制作上，都是有它自己的方式，而且每种茶制作的时候，也不能随意的进行，否则制作出来的茶，在喝的时候，口感都会改变，使得自己不会很喜欢选择，柠檬山楂茶是很多人最爱，这样茶制作简单，而且在材料使用上，也不是很复杂，因此对柠檬山楂茶的做法都是能够轻松进行。
柠檬山楂茶：
材料：柠檬片3片，山楂5粒，冰糖适量。
冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟后即可饮用。
功效：柠檬有化痰止咳、生津利尿、健胃消食、消除胃肠胀气、促进结疤、增强免疫力、分解色素、养颜除皱、消除疲劳等功效。
山楂性微温，味甘、酸，归脾、胃、肝经。它具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气、收敛止泻的功效。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
这款茶适合在饭后饮用，既帮助消化还能去除油腻和分解体内多余脂肪。
宜忌：孕妇、空腹或胃酸过多者、胃溃疡患者、消化性溃疡者不宜饮用。
以上就是柠檬山楂茶做法，制作柠檬山楂茶的时候，对山楂的使用，一定要选择新鲜的，这样山楂制作出来的茶更好喝，同时对人体消化上，也是有很好帮助，吃完饭后半个小时，选择柠檬山楂茶对身体脂肪消耗有很好帮助，这样的茶具有减肥功效。
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柠檬山楂饼干是一道做法非常有生活味道的家常菜，做这道菜不用刻意的去准备调料品，就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴，这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全，让人忍不住流口水。
2、削下柠檬皮，尽量不带白色。
3、柠檬皮切碎。
4、称60g黄油加1g盐50g糖粉搅拌均匀（我没有打发，可能打发口感会更好），加入柠檬汁搅拌均匀，然后称入120g低筋面粉搅拌均匀，最后加入柠檬皮碎搅拌均匀。然后保鲜膜包好面团放入冰箱冷藏半小时。
5、取出面团分出约60g一个的小剂子摆在烤盘上。
6、拿一片山楂片压在剂子上压扁。
7、再拿一个面剂子压在山楂片上，用手指压扁，类似玛格丽特饼干做法。
8、烤箱200℃预热，烤20分钟。
9、出炉。
10、有柠檬的清香和山楂的酸甜，非常好吃。
许多小朋友也喜欢吃柠檬山楂饼干，软软香香的感觉令人非常想念，尤其进入冬季时节，打火锅的时候放入一些，整个屋子都会散发浓郁的香味。
山楂茶的家常做法
山楂茶是很多人最爱，这样的茶在喝的时候，对身体各方面没有任何损害，而且山楂本身就具体多种功效，常见就是山楂具有减肥效果，每天吃饭后吃一些山楂，对促进身体消化有很好表现，同时这样的做法对胃部没有损害，那山楂茶的做法如何呢，下面就详细的介绍下。
山楂茶的做法：
山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。其中，山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。茶叶——味苦、甘、性凉。清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒。
步骤/方法——山楂茶的做法：
口味：酸甜味
主料：山楂30克。
调料：白砂糖10克。
做法：将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟，去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。前5味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶，不拘时温饮。日1剂。
山楂茶的功效：滋阴和胃止呕。适于胃阴亏虚型呕吐：时时干呕，呕吐少量食物粘液，反复发作，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，舌红少津等。山楂茶具有健脾、理气、开胃之效。适于脾胃不和引起的食欲不振、消化不良者饮用。
在对山楂茶的做法认识后，平时家里制作山楂茶的时候，也要注意对山楂购买，一定要选择新鲜的，这样制作出来的茶才会更加好喝，而且这样茶喝的时候，更利于身体各方面发展，山楂茶是中老年人不错之选，对预防便秘有很好效果。
柠檬蜂蜜茶的做法
柠檬是我们常见的一种水果，但是因为柠檬的味道太酸，所以一般情况下很少直接食用。我们常常将柠檬制作成各种饮料来喝，今天要讲的这款柠檬蜂蜜茶就是采用柠檬和蜂蜜味原料制作出来的茶饮。柠檬蜂蜜茶采用的两种原材料柠檬和蜂蜜都是美白和养颜功效非常好的两种食材。
在炎热的夏季，自己制作出来的柠檬蜂蜜茶不仅能够解渴，还能够达到美容的效果，既方便又实惠。这款柠檬蜂蜜茶我们自己在家就可以制作，下面我们看看柠檬蜂蜜茶的具体制作方法。
蜂蜜柠檬茶制作原材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML。
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
小贴士：
)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
新鲜的蜂蜜营养价值非常高，经常喝蜂蜜饮品能够滋润皮肤，还能延缓衰老。另外，柠檬中的维生素C能够起到美白皮肤的功效。如果嫌制作柠檬蜂蜜茶麻烦的话，可以将蜂蜜兑水，每天早晨起床空腹喝一杯，这样也是可以起到美容功效的。
柠檬芦荟茶的做法
柠檬芦荟茶富含丰富的维生素C，喝起来酸酸甜甜的。不仅味道受大家的喜爱，而且芦荟柠檬茶还可以使皮肤变得光滑白皙，另外柠檬芦荟茶可以促进人体的消化功能，还可以帮助人体疏通大便。下面介绍一下芦荟柠檬茶的做法，自己在家也可以试着做一下。
芦荟柠檬茶是使用柠檬加上芦荟汁用水制成的，很多女性朋友特别喜欢柠檬芦荟茶酸酸甜甜的味道，在夏季尤其受到大家的喜爱，制作过程简单，富含充足的维生素C。对于想要美白皮肤的人士来说是再好不过的选择了，同时还能过润肠通便，有助于很多女士的减肥的进行，也深受广大女性的喜爱。持食用芦荟柠檬汁一个月，皮肤水水、嫩嫩的，小肚子明显减了很多。
柠檬又名柠果、黎檬、洋柠檬、益母果。柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。果椭圆形或卵形，两端狭，顶部通常较狭长并有乳头状突尖，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，难剥离，富含柠檬香气的油点。
芦荟 又名劳伟、奴会、木脂、卢会、讷会、象胆。芦荟为百合科植物库拉索芦荟、斑纹芦荟及好望角芦荟的叶汁经浓缩的干燥品。
芦荟去皮，切成长条状，切4片柠檬薄片，剩下的待用。用水汆一汆，再捞出来放在水里泡一泡，芦荟表面的黏液就去掉了。把芦荟肉放在热水中焯2至3分钟。柠檬片码放在玻璃碗的四边，在碗中加入数块冰块，把焯熟的芦荟肉用凉水冲一下再盛在冰块上。把剩下的柠檬的汁液挤出来淋在芦荟肉上，把调好的少许麻油和醋淋在上面果椭圆形或卵形，两端狭，顶部通常较狭长并有乳头状突尖，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，难剥离，富含柠檬香气的油点，。
柠檬芦荟茶的主要的功效是能够通便，适用于便秘的患者，同时也能够缓解便秘带来的皮肤上的问题，改善肌肤的状态，长期坚持和柠檬芦荟茶有美容的功效，所以说赶快行动吧，制作方法简单，在家中就可以自己制作一款柠檬芦荟茶。
柠檬蜜茶的做法
大家都比较喜欢喝饮料，现在市面上的饮料种类也很多，但是外面所卖的饮料里面的添加剂会非常多，制作的原材料也不一定就好，所以想要喝饮料的人可以自己在家里面做，柠檬蜜茶就是一款非常好喝的饮料种类，柠檬蜜茶做起来也非常简单，里面含有的营养物质还是非常多的，下面和看一下柠檬蜜茶的做法有哪些。
柠檬蜜茶的做法
制作柠檬蜜茶需要准备的材料有蜂蜜，柠檬，少许盐，先把柠檬用水清洗后加入适量的盐，反复的进行揉搓，这样可以把表面的污垢有效的去除，然后再放到水里面清洗一下，放到冰箱中冷冻两个小时，这样柠檬切起来会更加完整，柠檬汁不会弄的到处都是，再准备一个玻璃容器，里面的水分一定要擦干，把柠檬片放进去，再加入适量的蜂蜜，把柠檬片给盖住，再把玻璃容器的密封盖子盖起来，放到冰箱里面冷藏保存，第二天就可以喝了，如果保存一个礼拜以后再喝，味道可以变得更好，直接用一些水进行冲泡就可以了。
柠檬蜜茶的功效与作用
柠檬蜜茶可以达到很好的缓解身体疲劳的症状，能够起到很好的化痰止咳效果，而且又可以促进消化，让牙齿变得更加白，柠檬蜂蜜冲泡以后喝还可以达到降低血脂，清除内热，解除毒素以及预防辐射作用。
柠檬蜜茶里面含有非常丰富的维生素c，维生素b2，维生素b1，而且还含有很多柠檬酸，有机酸，抵抗氧化的能力是比较强的，可以让皮肤新陈代谢的速度变快，能够延缓身体衰老，所以适当的喝一些柠檬蜜茶，能够让皮肤状态变得更好。
柠檬蜜茶还可以达到杀菌作用，身体里面堆积的一些废物能够有效的排出，这样新陈代谢的速度能够得到改善，如果因为消化不好而在身体里面堆积了很多毒素，就可以适当的喝一些柠檬蜜茶。
柠檬蜜茶还可以达到滋润皮肤效果，能够让皮肤变得更加光滑细腻有弹性，也可以让组织再生能力提高，让睡眠质量变得更好，还可以很好的保护肝脏，女性适当的喝一些就非常适合。
柠檬蜜茶能减肥吗
柠檬蜜茶可以达到一定减肥作用，适当的喝一些还可以促进睡眠，美容养颜，只需要准备一些白兰地，蜂蜜以及柠檬，把柠檬榨成汁以后过滤，然后把柠檬汁和白兰地酒混合在一起，适当的添加一些蜂蜜，搅拌均匀以后就可以喝了，能够让睡眠质量变得更好，也可以达到一定的减肥作用。
喝柠檬蜜茶的好处
帮助消化，喝柠檬蜜茶能够让肝脏产生更多的胆汁，这样消化系统功能就能变得更好，毒素能够更快的排出。柠檬蜜茶也可以让小肠粘液变得比较多，这样毒素就能更快的排出。
缓解便秘，适当的喝一些柠檬蜜茶也可以解决便秘问题，比起一些药物来说更加安全，柠檬蜜茶再经过肠道以后，就容易让肠道粘液分泌变得更多，和干燥的大便搭配结合在一起，就能让大便变得湿润，排出的速度就能更快。
净化淋巴系统，淋巴系统和血液循环是不一样的，淋巴也能够对各个液体进行分配，也可以调节身体水分，如果身体里面的水分不充足，那么淋巴液也会变少，身体会出现没有力气，疲劳感觉，情绪方面也会受到很大的影响。
补充身体能量，喝一些柠檬蜜茶也可以提供身体所需要的能量，补充身体所需要的水分，还可以让大脑获取更加充足的营养。柠檬绿茶里面所含有的柠檬酸可以调节脾胃功能，让身体变得更加放松。
柠檬蜜茶的宜禁人群
柠檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸，如果胃酸本身就比较多的人最好不要喝，胃寒，伤风感冒，胃病患者最好也不要喝柠檬蜜茶，在月经期间不要喝冷的柠檬茶，会让拉肚子的症状出现，糖尿病患者也是不适合的。
孕妇可以喝柠檬蜜茶吗
孕妇是可以喝柠檬蜜茶的，适当的喝一些就能够预防便秘问题出现，还可以提高食欲止呕，美容养颜的作用又非常不错，而且还可以让口腔变得更加健康，预防妊娠高血压，促进胎儿发育，所以孕妇喝柠檬蜜茶的好处还是非常多的。
喝柠檬蜜茶的注意事项
想要喝柠檬蜜茶，那么冲泡的水温应该控制在四十度左右，温度太高就会对氨基酸结构造成破坏，每一天的饮用量也不宜太高，做完柠檬蜜茶后应该及时喝掉，不要喝太凉的，否则就会对肠胃造成刺激，喝柠檬蜜茶还应该注意，有胃寒问题有痰多问题的人最好不要喝柠檬蜜茶，有咳嗽发烧问题，伤风感冒问题的人，最好也不要喝柠檬蜜茶，会让不舒服的问题变得严重。
上面给大家介绍的就是柠檬蜜茶的做法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，柠檬蜜茶可以起到的养生功效作用非常多，可以让身体变得比较健康，但是需要根据自身的身体情况来选择适合的使用方法，喝得不正确或者身体体质不允许的人就不要喝，避免对身体健康造成危害，制作柠檬蜜茶的方法非常简单，大家就可以自己在家里面尝试做一下。
柠檬山楂泡水的功效
不少人喜欢吃柠檬或者山楂，因为这些食物中都含有丰富的营养物质以及微量元素，可以帮助养生的同时还能够帮助美容，一举两得的好事大家自然就不会放过了。比如山楂，它的别名可是很多的，如“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”等等，并且该水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的强力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和预防动脉粥硬化。若是将柠檬山楂泡水，那么其功效则会加倍。
而柠檬则可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
指导意见：
将柠檬与山楂一起用来泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
山楂水有强心、降血脂、降血压临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
柠檬山楂泡水的功效相信大家在尝试之后就能深刻体会，其实很多水果当中的有效元素都是非常有利于促进人体健康和养生的，关键是要学会物尽其用。
山楂荷叶茶的做法
现在有很多朋友比较注重注重养身，今天为大家推荐一款比较好的养身饮品——山楂荷叶茶。它不仅可以降脂、降血压、健脾，还可以预防人肥胖、高血压等，而且口味宜人，适合饮用。其制作方法简单，取材容易，以下就是几种比较常见的山楂荷叶茶的做法推荐给大家。
方法一：材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
方法二：材料：山楂：50g 干荷叶：30g，冰糖：适量步骤1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。3.锅中倒入荷叶水。4.放入山楂煮15分钟。5.放入冰糖不停搅拌。6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三：山楂干 15g 荷叶干品 15g，决明子 10g做法：将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。小贴士：冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四：山楂干 15g 荷叶干品 15g，陈皮 10g。1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
山楂荷叶茶这种银屏也不是适宜所有人群，胃功能弱的人尽量少喝，另外建议不要空腹饮用。以上就是几种比较简单和常见的山楂荷叶茶的制作方法，其食材的取料比较简单，方法也不是十分复杂，按照步骤制作就可以了，希望大家受用。
红枣枸杞山楂茶的做法
随着生活水平不断的提高越来越多的人开始注重自己的身体健康了，于是养生保健也得到了很多人的认可，我们都知道很多疾病都是由于我们的一些不良生活习惯日积月累出来的，尤其是很多上班族整天忙于工作，身体特比容易出现很多的问题，比如贫血眼部疲劳等，但是平时多喝些红枣枸杞山楂茶就能有效的帮助我们缓解，下面我们一起了解下红枣枸杞山楂茶的做法。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。
佝杞，明目，尤其是适合我们这类整天呆在电脑前的人食用。佝杞多糖和茶叶多糖混合物具有增强Ⅱ型糖尿病模型动物胰岛素的敏感性，增加肝糖元的储备，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
红枣枸杞山楂茶的做法：
做法一
材料；红茶3克、枸杞12克。做法；将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。
做法二
取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。
功效 ;可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状
红枣枸杞山楂茶的做法是非常简单的，但是它的功效确是相当的了得，平时很多上班族可以在办公室准备些红枣，枸杞，山楂，平时用来泡水喝，这样能有效的帮助我们缓解一些身体上出现的症状，但是值得注意的是红枣枸杞山楂茶虽然有很多功效，但是它不能代替药物进行治疗疾病。
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