草莓香蕉奶昔的做法是什么
真正的养生是什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。怎么才能作好饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“草莓香蕉奶昔的做法是什么”，相信能对大家有所帮助。
夏天快到了，人们爱吃冷饮等等的食品也该上架了，亲们都爱吃草莓香蕉奶昔吗，是不是流口水呢，哈哈，记得小时候我上学和同学们一路奔跑一路都吃着草莓香蕉奶昔，别提多开心了，可是很多人都不知道这个奶昔的制作方法哦，只知道出去上超市买来吃，如果我们学会了这种燃气的做法，那么是一件多么开心的事情啊！接下来我们就讨论一下草莓香蕉奶昔。
草莓奶昔的做法
1 1）提前把牛奶放入冰箱，冷冻成奶块 2 2）草莓洗净，同牛奶一同放入搅拌机中打碎
3 3）把冻好的奶块用刨冰机做成冰渣，同（2）拌匀即可
小贴士
1）宝宝如果太小，喝的时候最好不要放冰
2）如果是大宝宝，可以放一点奶刨冰，这样口感更好
3) 可以依据个人口味，在奶昔里面加入蜂蜜、炼乳等，使口感更丰富~~
4）如果想做成麦当劳那种口味，就要在里面加入冰激凌，同草莓一同打碎
5）洗草莓的时候要先洗净，再摘取上面的叶，这样脏东西不容易从叶子摘下的地方进入草莓内部
1. 材料们集合，必备的是搅拌机哦
2. 香蕉要挑熟一点的，这样比较甜；牛奶用前可以冰一下，这样夏天喝更爽口
3. 牛奶这里拍的是大瓶的，用袋装的就刚好是一袋；
香蕉一根半或者两根都可以。
4. 比较适量的量是香蕉切小段，放入搅拌杯，然后倒牛奶，几乎要没掉香蕉的时候就比较合适。
5. 搅拌一下，倒入杯中，开喝吧！爽~~
小贴士
香蕉要买熟的，要不生香蕉味道会比较明显，不过也不难喝啦。
草莓啊，木瓜啊，芒果啊，都可以这样搞！
香蕉奶昔的材料：主料：香蕉 2 个 辅料：鲜牛奶 1 袋（245ml） 做香蕉奶昔的步骤11、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长；
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
上面是草莓香蕉奶昔等有关情况，大家平时都特别爱吃的冷饮，这下如果我们可以学会了那么以后有时间的话，我们也不用外面出去冒着大太阳，我相信大家一定会学会制作这个奶昔的，等我们学会了之后，有时间的话可以做给自己家的小孩子吃，他肯定好开心的，还有你的亲朋好友哦，给他们一个以外的惊喜吧，大家啊赶快收藏吧。
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草莓奶昔的做法是什么呢
奶昔是西餐里的一道甜点，诞生于美国芝加哥，流传至中国后很快引起了大家的追捧，发展至今早已是常见的美食了。做奶昔的材料可以在超市或者烘焙店里买到，奶昔种类很多，只要喜欢的水果甚至蔬菜都可以做，一般常见的有香蕉、黄瓜、樱桃、草莓等等。
制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”
食材明细
主料：牛奶300ml，蛋黄2个，草莓900g
辅料：白砂糖90g，奶油300ml，薄荷适量，香草味香精适量，柠檬汁适量
做法
1.把30ml牛奶倒进两个蛋黄里，一起搅拌，加入15g白砂糖和适量香草味的香精
2.加热剩余的270ml牛奶，直到沸腾
3.把第二步骤加热的牛奶倒进第一步骤做的混合物里
4.轻轻地搅拌、加热，直到变得很浓稠。搅拌好了，盖一片防油纸在上面，放置一旁，使冷却。
5.把草莓放入搅拌器里，加入适量柠檬汁和剩余的75g白砂糖，搅拌变成浓稠的草莓汁
6.搅拌奶油，然后加入第五步骤的草莓汁和第四步骤的混合物，一起搅拌
7.搅拌好后，倒入透明的杯子里，装饰一小枝的薄荷和一个小草莓，就可以了。
小贴士
1、草莓营养价值很高，富含维生素C，但是容易过敏的人应该避免吃红色草莓；
2、冷冻一下更美味。
草莓奶昔的做法
随着饮食文化的交流，很多外国的食材和做法现在在我们国家是非常的普遍，而且还开发了新的品种，例如奶昔原本是来自于欧洲，现在几乎我们国家的各个城市都有卖奶昔了，我们不能只满足于购买奶昔，因为那样确实太单调，我们要的是自己能够做出自己喜欢的口味，所以我们可以学学如何做奶昔，下面我们看看草莓奶昔的做法。
草莓奶昔的做法非常的简单，我们要采用的食材不外乎就是牛奶和草莓，所以做法也简单，但是别以为制作简单就小看了草莓奶昔，因为草莓奶昔的营养价值非常的高，不但有牛奶的营养还有草莓的功效，所以草莓奶昔的做法值得我们学习。
奶昔，英文为Milk shake。奶昔首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。
令人倍感清新的草莓乃昔，带着淡淡的水果的甜味，让人满足。用它招待朋友，度过凉爽开心的时光再适合不过，炎热的夏日也可以变得更加自在。
材料
草莓15颗，草莓冰激凌150g，牛奶200ml
做法
1、草莓去蒂，清洗干净，沥干水分备用。
2、将处理好的草莓切成小块，放入搅拌机内，再将草莓冰激凌和牛奶一同放入，然后盖上盖子高速搅打40秒，之后将搅打好的奶昔倒入杯中即可。
上文我们介绍了什么是奶昔，我们知道奶昔其实是欧洲的产物，现在我们国家非常流行吃奶昔，我们有必要自己也学学如何制作奶昔才行，所以上文给出了草莓奶昔的做法，只要大家按照上文给出的详细教程，相信肯定自己也能做出美味的草莓奶昔来的。
草莓奶昔，简单做法
又是一年一度的夏季到来，到处都可以看到甜香的草莓，这时候，做上一杯好喝的草莓奶昔，既应节，更能消暑，是不是已经让你按捺不住了呢，下面我们就来学习下如何做一杯好喝的草莓奶昔吧，让夏日更酷炫。
奶昔(Milk shake)首先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。
制作步骤
材料：牛奶300ml、蛋黄2个、草莓900g、白砂糖90g、奶油300ml、薄荷适量、香草味香精适量、柠檬汁适量。
1.把30ml牛奶倒进两个蛋黄里，一起搅拌，加入15g白砂糖和适量香草味的香精
2.加热剩余的270ml牛奶，直到沸腾
3.把第二步骤加热的牛奶倒进第一步骤做的混合物里。
4.轻轻地搅拌、加热，直到变得很浓稠。搅拌好了，盖一片防油纸在上面，放置一旁，使冷却。
5.把草莓放入搅拌器里，加入适量柠檬汁和剩余的75g白砂糖，搅拌变成浓稠的草莓汁
6.搅拌奶油，然后加入第五步骤的草莓汁和第四步骤的混合物，一起搅拌
7.搅拌好后，倒入透明的杯子里，装饰一小枝的薄荷和一个小草莓，就可以了。
奶昔的做法是什么？奶昔做法大全
奶昔分为很多种，比如香蕉奶昔，苹果奶昔，黄瓜奶昔，芒果奶昔等等，一般奶昔中都会加入一些水果，不仅味道更好，还能补充维C，可以减少体内的黑色素，让皮肤变得更加白嫩。
香蕉奶昔的制作方法
取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK， 一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。
葡萄奶昔的制作方法
取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰块少许。首先将冰块碎开，将葡萄洗净（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入搅拌机充分搅拌，时间2分钟左右，停机，倒出即可食用。
折叠奶昔的制作方法
制作这种奶昔食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用；将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用；取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子；将剩下的冰到入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金钻植脂奶油 100cc 砂糖2小匙开心果 少许哈密瓜 1个
做法：1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。
2．将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。
3．维益植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。
美宝奶昔
材料：鲜牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖浆30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少许。
载杯：350克直身玻璃杯制法：将碎冰块放入搅拌器内，加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖浆、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰冻并起泡沫为止，然后用纱布滤入载杯中。另将1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再将巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上点缀，插入饮管2支，长梳打匙1只供饮用。
芥菜奶昔
材料:芥菜(广东)1叶，西红柿半颗，葡萄若干个，酸奶一杯,(冰块加不加都可以)
制作方法：
1．将材料洗净
2．将芥菜，西红柿切成小粒状，葡萄去皮去籽
3．将芥菜，西红柿,葡萄，酸奶放入搅拌机中搅拌(最好搅拌2-3次，使得食物纤维更加纤细，更利吸收)
芥菜有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈,含有丰富的维生素，具有提神醒脑的作用.番茄富含维生素A、C、B1.B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素.葡萄中富含葡萄糖，更容易被人体吸收，且能降低胆固醇,抗氧化，抗癌.酸奶内的乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质.综上所述：此饮品有利于肠道的吸收，宽肠清胃，提神明目,补充人体必需的纤维素，维生素.对于消化不良，亚健康人群，减肥人群,眼科患者的最佳饮品，欢迎试用.如若不喜欢芥菜的味道可以自己增减
西红柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。
樱桃奶昔
材料：
樱桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克。
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
黄瓜奶昔
材料：
冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶。
做法：
1、 黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。
2、 把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。
3、 把开心果仁放入搅拌机打碎。
4、 把已经打好的奶昔装杯。
5、 撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。
点评：
黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。
香蕉芒果奶昔的做法大全
香蕉是每日必不可少的水果，香蕉可以改善肠道蠕动，改善便秘的功效，孩子也可以吃，非常的健康，那么香蕉和各种水果搭配在一起也非常的美味，下面就让我来为大家介绍一款香蕉芒果奶昔的做法；
1食物原料
香蕉2根、芒果2个，牛奶200毫升。
2制作方法
1、香蕉去皮，切成块，芒果去皮，取果肉。
2、将香蕉，芒果、牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。
3适应人群
9个月宝宝食谱
4营养价值
牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，
而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高，
能弥补我们在膳食中的缺乏。
以上文章中所描述的就是香蕉芒果奶昔的详细做法步骤，各位朋友看看是不是非常的简单呢，而且其中的营养价值也是非常的高，特别适用小孩子，自己做的非常的卫生健康，不用担心会拉肚子哟。
香蕉葡萄奶昔
在生活中有很多人都比较喜欢吃葡萄香蕉，特别是在夏天的时候，葡萄和香蕉正是成熟的季节，吃起来口感特别的香甜，有很多人会利用葡萄和香蕉做一些奶昔，在做奶昔的时候，加入新鲜的水果，会使奶昔的味道更加的鲜美，而且也会比较健康，那么香蕉葡萄奶昔怎么做好吃呢?
葡萄皮中含有的花青素比果肉还多，具有保护微小血管、抗发炎的作用。葡萄籽抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。所以葡萄连皮一起打汁会很棒哦~加了香蕉牛奶也超美味的。
香甜葡萄香蕉奶昔食材介绍：葡萄170g，香蕉1根，牛奶200ml，白糖少许，冰块少许，
香甜葡萄香蕉奶昔的做法步骤
1、准备好所有食材
2、香蕉去皮切块，葡萄放入料理杯内
3、选择12档(最高档)运行40秒
4、运行结束之后加入牛奶、香蕉、白糖和冰块
5、选择冷饮键运行
6、倒出即可饮用
小窍门
1、做完之后葡萄会少量有颗粒感，不想要的可以将打葡萄的时间加长
2、因为不同水果之间软硬度不同，所需时间和档位也不同
桃山月饼，饼皮采用白芸豆沙配以蛋黄、牛奶、奶油等材料秘制调配而成，口感以细腻而闻名于世。将桃山饼皮运用到月饼上，改变了一直以小麦粉做月饼饼皮的传统，现今的桃山月饼颜色更丰富，而且馅料种类也更多些。这次的红豆桃山月饼，饼皮有樱桃味、巧克力味、抹茶味和乳酪味。相比于传统的小麦粉饼皮的月饼，桃山皮的月饼口味更纯正，具有沙性，绵酥利口，而且表面花纹清晰，边角分明，不露馅。
红豆桃山月饼食材介绍：红豆馅300克，巧克力桃山皮65克，抹茶桃山皮65克，奶酪桃山皮65克，樱桃桃山皮65克，
红豆桃山月饼的做法步骤
1、食材：桃山皮和红豆馅，可以自己制作，也可以购买现成的。模具是50克的月饼模。
2、红豆馅30克一个，纯色的桃山皮20克一个，混色的桃山皮四个口味各5克凑成20克一个。皮和馅各准备10份。
3、将桃山皮压扁，包入红豆馅。
4、无需沾干粉，揉圆放入模具。
5、压制月饼。
6、将压好的月饼放入烤盘。
7、烤箱上下火180度预热5分钟后，放入中层，烘烤10-15分钟出炉。
8、出炉后冷却到室温。
9、放入月饼盒子中，冷藏保存，请在1周内吃完。
小窍门
一般人月饼皮与馅料的比例2:3，这样会很好包。熟练的也可以3:7的比例，皮薄馅多。
香蕉奶昔减肥
要是说起香蕉奶昔减肥，可能知道的人并不多。这主要是因为在大多数人眼里，香蕉奶昔是绝对不可以用来减肥的，因为香蕉奶昔本身的热量和脂肪含量都是很高的，所以一般人认为香蕉奶昔是不可以拿来减肥的，其实这也是很多人存在的一个误区。香蕉奶昔虽然是像上面说到的那样，但是巧吃香蕉奶昔是可以减肥的。
香蕉奶昔就是在一般的奶昔中加入香蕉进去。这和市面上卖的那种香蕉味的奶昔不是同一种。市面上卖的那种香蕉味的奶昔只是用食品添加剂制作的，所以是很不好吃的，而且对身体的危害还大。下面就来说说香蕉奶昔减肥。
香蕉奶昔减肥法
每次一根香蕉，然后300ml左右的牛奶，放入搅拌机。(早晨可以用全脂牛奶。)早上的话是直接喝，不过在喝牛奶前最好先吃个鸡蛋或者吃一点点面包垫底。空腹喝牛奶可不好。(可也只能吃一点，面包顶多咬两口。)早餐就这么过去了。(香蕉有很不错的饱腹作用。)中午，因为现在是暑假。所以我可以自己制作中饭。中午是正常吃，但是不配合香蕉奶昔。(因为正常吃的情况下喝香蕉牛奶是增肥的行为.我中午一般用两颗香菇，一小颗西兰花，一小块鸡胸肉，一个蕃茄，四分之一颗包菜，香菇切丁，鸡胸肉水煮后切丁，包菜切丝，蕃茄切块，西兰花掰开。加一小勺橄榄油(用不粘锅。)先放蕃茄煮出汁水，然后放入包菜，香菇，等快收汁的时候放入鸡胸肉(已熟。)，放入西兰花，放少许盐闷两分钟。
香蕉的营养价值
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
通过上面文章关于香蕉奶昔以及香蕉奶昔减肥的详细介绍，我们才发现原来脂肪含量如此之高的香蕉奶昔居然是可以拿来减肥的，只是要掌握好吃的方法就行了，这点一般颠覆了很多人的传统观点。其实生活汇总的好多事情都是这样的，换个角度看问题，大家会看到不一样的世界。
自制奶昔的做法是什么
大家爱喝奶昔吗？相信现在很多人都非常喜欢，尤其是夏季得时候，无论年轻人或者是小孩子买的特别多，那么自制奶昔的做法大家知道吗？相信很多人是不知道的，平时生活中人们喝奶昔都是上外面超市购买的，那么自制奶昔的做法都有哪些呢，今天我就把它分享给大家， 让大家都学会，以后天天喝奶昔。
草莓奶昔的做法
1 1）提前把牛奶放入冰箱，冷冻成奶块 2 2）草莓洗净，同牛奶一同放入搅拌机中打碎
3 3）把冻好的奶块用刨冰机做成冰渣，同（2）拌匀即可
小贴士
1）宝宝如果太小，喝的时候最好不要放冰
2）如果是大宝宝，可以放一点奶刨冰，这样口感更好
3) 可以依据个人口味，在奶昔里面加入蜂蜜、炼乳等，使口感更丰富~~
4）如果想做成麦当劳那种口味，就要在里面加入冰激凌，同草莓一同打碎
5）洗草莓的时候要先洗净，再摘取上面的叶，这样脏东西不容易从叶子摘下的地方进入草莓内部
1. 材料们集合，必备的是搅拌机哦
2. 香蕉要挑熟一点的，这样比较甜；牛奶用前可以冰一下，这样夏天喝更爽口
3. 牛奶这里拍的是大瓶的，用袋装的就刚好是一袋；
香蕉一根半或者两根都可以。
4. 比较适量的量是香蕉切小段，放入搅拌杯，然后倒牛奶，几乎要没掉香蕉的时候就比较合适。
5. 搅拌一下，倒入杯中，开喝吧！爽~~
小贴士
香蕉要买熟的，要不生香蕉味道会比较明显，不过也不难喝啦。
草莓啊，木瓜啊，芒果啊，都可以这样搞！
香蕉奶昔的材料：主料：香蕉 2 个 辅料：鲜牛奶 1 袋（245ml） 做香蕉奶昔的步骤11、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长；
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
自制奶昔的做法是不是很简单呢，那么大家赶快回家尝试的做一下哦，我相信你们肯定会做得非常好吃的，那么以后朋友聚餐得时候，外出旅游，自带的奶昔多好，也不用担心超市的奶是否是新鲜的，这么美味的东西你如果是学会打那么有时间的话就可以做给自己的亲朋好友吃或者是做给自己的家里面的人吃哦，大家赶快收藏吧。
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