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油炸食品的危害

2019-10-08

油炸鱿鱼丝的烹饪技巧

春季养生的技巧。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“油炸鱿鱼丝的烹饪技巧”,希望能对您有所帮助,请收藏。

油炸鱿鱼丝是很多人比较喜好的一道美味佳肴,其制作的方法也是很简单的,那么油炸鱿鱼丝的烹饪技巧有哪些呢?其实油炸鱿鱼丝和一般的炒菜没有什么不同的,但是要注意调料和辅料的添加顺序,这样就可以让鱿鱼丝的味道更佳鲜美,下面我们来详细的介绍一下吧。



1、鱿鱼先要去除表面薄膜,切成丝后再用黄豆酱、海鲜酱和蒜蓉辣椒酱按1:1:1的比例调入酱汁,加入其它盐等调味料,腌制一个小时以上;


2、烧热锅, 放少许油, 一同烧热, 再洋葱丝铺在锅底, 让小铁锅的温度烤香洋葱;


3、在炒锅中爆香洋葱,再放入腌制的鱿鱼丝煸炒,注意不要刚开始先将腌制的汁放入, 而是要先煸干鱿鱼丝,再倒入腌制的汁一起焖制入味;


4、这时加入孜然粉、辣椒粉(怕辣就不加了)等调料,大火收汁,汁收到适当的时候加入青辣椒翻炒两下,起锅装入预热的小铁锅中。


鱿鱼丝做的好的话,其味道是很不错的,感兴趣的人士可以通过自己的实践来做一下鱿鱼丝,鱿鱼丝是一到美味佳肴,也可以当做小零食一样的食用,鱿鱼丝是有一种腥味的,可以通过放一些料酒来祛除这些腥味。



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干鱿鱼丝的做法


对于干鱿鱼丝这种在生活中比较常见的食物,我们应该要知道它的做法有哪些,这样就可以更好的食用干鱿鱼丝。干鱿鱼丝的制作方法主要有炒鱿鱼肉丝、干煸鱿鱼丝和水煮鱿鱼这三种做法,大家可以根据自己的口味来选择干鱿鱼丝的做法,这样对我们食用干鱿鱼丝有很大的帮助。

如果你们是比较喜欢吃干鱿鱼丝的朋友,你们可以尝试一下炒鱿鱼肉丝,但这种做法做出来的鱿鱼可能会比较硬,如果你们吃不了太硬的食物,建议你们还是不要尝试这种方法。

干鱿鱼丝的做法

炒鱿鱼肉丝 原料:五花肉30克,干鱿鱼丝20克,豆干丝50克,香葱10克,芹菜50克,辣椒丝10克,蒜片10克。 调料:酱油30克,糖5克,胡椒粉及香油少许。

做法: 1.将五花肉丝、干鱿鱼丝、豆干丝以及香葱、芹菜等洗净切段。 2.炒锅上火放油烧热,倒入蒜片炒香后,倒入上述原料以及辣椒丝,迅速翻炒至菜品变色时,加酱油、糖、胡椒粉炒约2分钟,即可淋香油出锅。 鱿鱼红烧肉 1。 干鱿鱼丝放水里泡发;猪肉切块放水里浸10分钟,然后沥干 2。 炒锅放油烧热,倒入猪肉和一大片生姜一起炒至猪肉轻微吐油,放入鱿鱼再炒一小会儿,放入黄酒、生抽、老抽,倒入可乐淹没大部分原料,再放小指甲盖大小的八角和桂皮,大火烧开,转小火焖。 3。 焖一个半小时,中途可以放一些盐调好味道,最后大火收汁,再撒一点味精就可以出锅了。

干煸鱿鱼丝 干鱿丝约150克。绿豆芽50克、猪肉50克。酱油10克、料酒15克、素油25克、香油10克、盐2克、猪油20克。

【制作过程】干鱿鱼丝泡发,绿豆芽选体长者掐去头尾。猪肉切成二粗丝。炒锅内下猪油烧热,下肉丝火南干血水,炒散,加酱油、料酒少许推转,盛起。锅洗净,下素油烧热,放下鱿鱼丝煽炒,散软卷曲后,烹料酒并放入火南好的肉丝、绿豆芽炒匀,烹汁加味,迅速炒匀,加少许香油,起锅入盘即成。

水煮鱿鱼 先把干鱿鱼丝放到水里浸泡,泡到发为止。然后用高压锅锅里放水 放盐鸡精、香油、料酒、葱姜、香菇放到锅里一起煮。水开了把鱿鱼在放进去煮15到20分钟。 土豆鱿鱼汤 土豆250克,鱿鱼丝若干,瘦肉200克,绍菜 200克,香菇、姜各少许。 做法: 1.瘦肉洗净切了状;鱿鱼浸水发后用锅炒过。 2.香菇浸发;土豆去皮切粒;绍菜洗净切块。 3.将适量清水堡滚,放火材料袋滚,慢火堡2 寸,放盐调味。

通过文章的详细介绍,相信你们对干鱿鱼丝的做法应该有大体的认识了吧。因为干鱿鱼丝是一种比较美味的食物,它可以直接进行食用,也可以通过文章介绍的方法来加工,所以大家在生活中食用干鱿鱼丝应该根据自己的口味来进行选择,以免浪费粮食。

如何炒鱿鱼丝


生活是越来越好的,那么生活质量也是越来越要提高的,最基本的生活质量提高,就是从饮食方面提高自己的生活质量,只有吃好了,身体就会变好,身体好了,精神面貌也会随之变好,心情好了工作进度也会提高,这样下来,就是每天不同的一天,每天快乐的一天。所以说,食物所能给我们提供的一切并不是填饱肚子这么简单。

吃的好不好,首先要从食谱说起,只有每天所食用的食物搭配好了,那样才是完美的食物菜谱,那我们就来说一说少见的菜吧,爆炒鱿鱼丝,这或许在大街上很多小商小贩哪里也看到又看到又卖,但是健康吗?卫生吗?所以还是自己动手吧.

辣炒鱿鱼丝

需要的配料有: 鱿鱼300克,醋10克,酱油25克,湿淀粉75克,花生油100克,大葱10克,干红辣椒3克,料酒25克,鸡汤300毫升,芝麻油5克,精盐1.5克

特色: 鱿鱼脆嫩,色白味辣,促进食欲。

具体操作方法: 1、 取净鱿鱼块,去膜,洗净,切成6厘米长,2厘米宽的丝,泡入清水中。

2、 炒锅旺火烧热,放入25克花生油,烧热,烹入料酒,放盐和150毫升鸡汤,烧开,倒入鱿鱼丝,稍煮一下,捞出,待用。

3、 干红辣椒擦净,去蒂根,去籽,切成细丝;大葱去皮,洗净,切碎。

4、 净锅烧热,放入余下的75克花生油,旺火烧至五成热时,放入干红辣椒丝、酱油、盐、醋炒几下,倒入余下的鸡汤、鱿鱼,烧开,放入湿淀粉,勾芡,放入葱末,淋上芝麻油,出锅,入,即可。

爆炒鱿鱼丝不仅仅味道美味,而且是一道十分开胃的下饭菜,炒的时候加一些可口的泡菜或者是自己喜欢吃的蔬菜进去一起烹饪,那样是十分可口好吃的,在生活中,不断的变换自己的饮食结构,不仅会让自己爱上自己做饭,更能够提高自己的饮食健康习惯,在家里所制作的都是比较健康和安全的,而且更加有利于自己的厨艺提高,这样一举多得的事情,何乐而不为。

爆炒鱿鱼丝


鱿鱼丝是很多人喜爱吃的,这类食物含有的营养元素较多,吃的时候对身体也没有任何的损害,那在选择鱿鱼丝的时候,需要对它的制作方法进行了解,这样制作的时候,才会知道该选择什么样的方法最佳,爆炒鱿鱼丝是不错之选,这样的制作方法,使得鱿鱼丝在口感上非常不错。

而且爆炒鱿鱼丝制作方法简单,能够很轻松的制作出来,所以对这样食材制作的时候,都是可以选择这类方法,那具体该如何制作爆炒鱿鱼丝呢,下面就详细的介绍下。

爆炒鱿鱼丝:

主料:鱿鱼(鲜)(350克)

辅料:香菇(鲜)(20克) 冬笋(50克)

调料:小葱(15克) 白酱油(10克) 白醋(5克) 大蒜(5克) 淀粉(蚕豆)(10克) 味精(3克) 香油(10克) 花生油(40克)

制作工艺

1、将鱿鱼剞十字花刀,切成6×3.3 厘米的长块,下沸水锅氽一下,生花成卷,控去水分;

2、葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱;

3、香菇去蒂,洗净,切菱形片;

4、冬笋削去外皮,洗净,切菱形片;

5、香菇片、冬笋片焯水一下,和调料、湿淀粉调成卤汁待用;

6、锅置旺火上,倒入花生油,烧十成热后,将鱿鱼入油锅中,炸至熟透,捞出;

7、留余油50 克回置旺火上,倒入卤汁烧开,迅速放入就鱼卷急炒二下,再颠锅几下装盘即成。

以上就是对爆炒鱿鱼丝做法一些介绍,制作这类佳肴的时候可以注意,食材的搭配是很关键的,而且制作的过程中,要注意火候,它的制作时间不能过长,否则会使得鱿鱼丝口感改变,同时火候不能开到最到,中档是最佳之选,使得能够很好制作出爆炒鱿鱼丝来。

​酥油鱿鱼丝的做法


相信大家对于酥油鱿鱼丝这道美食肯定不会陌生吧,酥油鱿鱼丝不但外观好看而且吃起来味道也是非常不错的,酥油鱿鱼丝里面含有丰富的营养,经常吃酥油鱿鱼丝可以起到补充营养等功效,所以我们有必要学习一下酥油鱿鱼丝的做法,酥油鱿鱼丝的做法非常的简单,我们只需要按照下文介绍的酥油鱿鱼丝做法教程去做,那么大家都可以自制出酥油鱿鱼丝来。

酥油鱿鱼丝是一道美食,主要材料:鱿鱼(干)(200克) 绿豆芽(250克) ,调料:盐(10克) 味精(1克) 小葱(50克) 香油(5克) 大蒜(15克) 猪油(炼制)(30克) 黄酒(15克) 。

1. 将干鱿鱼放清水中浸泡30 分钟捞出,撕去外膜,切成4.3 厘米长、0.6厘米宽的粗丝;

2. 葱白切成丝,蒜瓣切米;

3. 绿豆芽摘去头尾,洗净,下沸水锅氽熟捞出,沥干水分;

4. 沥干水分的豆芽用黄酒、精盐5克、味精拌匀,装入盘内作底料;

5. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,将鱿鱼丝下锅,过油片刻,迅即倒在漏勺内沥油;

6. 锅中留底油,回放旺火上烧热,先将蒜米下锅煸香,继而加入葱丝、芝麻油、黄酒、精盐、味精,炒拌几下;

7. 再放入过油鱿鱼丝,迅速颠炒几下,装在绿豆芽上即成。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的菜,那就是酥油鱿鱼丝,我们知道酥油鱿鱼丝不但好吃而且还含有很丰富的营养,经常吃酥油鱿鱼丝有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了酥油鱿鱼丝的做法。

​烧烤鱿鱼丝的做法


鱿鱼丝顾名思义就是采用了鱿鱼制作而成的一种食材,鱿鱼丝不但味道很好而且还含有丰富的营养,鱿鱼丝里面含有多种我们人体需要的微量元素,经常食用鱿鱼丝可以起到一定的保健功效,鱿鱼丝有很多种做法,我们不但可以采用鱿鱼丝来炒着吃而且也可以用鱿鱼丝来煮汤,此外我们还可以用鱿鱼丝来烧烤。

鱿鱼丝是经过严格的加工工艺,精心制作而成,味道鲜美、口味适中且营养丰富,是现代人喜爱的休闲食品。

鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EpA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类,其肌肉质构与其它鱼类不同,加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好,特别适合加工成鱿鱼丝。

1.鱿鱼切条

2.热油锅,下鱿鱼翻炒至变色

3.调入韩国辣酱翻炒使鱿鱼都包裹上辣酱

4.中间可以加一次油,按自己口味撒入辣椒粉、自然粉,炒到鱿鱼的水分全无,出锅。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鱿鱼丝,我们知道鱿鱼丝不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃鱿鱼丝有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了烧烤鱿鱼丝的做法,相信大家都已经掌握了吧。

火爆鱿鱼丝的做法


鱿鱼是一种非常美味的海鲜,平日里,街头总会有人卖火爆鱿鱼丝的小贩,但想要做好鱿鱼却不是件简单的事情,想要吃到好吃的鱿鱼丝, 而鱿鱼本身就富含着非常丰富的营养物质,对我们的身体是有好处的.既然鱿鱼是这么的独特,我们就为大家选取几种火爆鱿鱼丝的做法,详细的介绍一下.

蒜台火爆鱿鱼丝

用料:鱿鱼120克,蒜苔120克,食盐1/4小匙,鸡精1/4小匙,姜15克,蒜15克,生抽1大匙,辣椒酱1大匙.

做法:

1.将干鱿鱼提前一晚用冷水泡发,切成长条状。蒜苔切段,红椒切丝,大蒜,生姜剁成蓉

2.将干鱿鱼提前一晚用冷水泡发,切成长条状。蒜苔切段,红椒切丝,大蒜,生姜剁成蓉

3.锅内冷油1大匙放入蒜蓉,姜蓉炒出香味

4.加入鱿鱼丝和红椒丝,秘制辣椒红油1大匙,生抽,盐用大火煸炒

5.煸炒至鱿鱼丝上色入味

6.加入炒好的蒜苔,鸡精再翻炒均匀即可

青椒火爆鱿鱼丝

主料: 鱿鱼,

辅料:青椒,洋葱,红辣皮子,

调料:葱,姜,蒜鸡精,胡椒粉,耗油,花椒,

做法:

1、准备材料,葱姜蒜,辣皮子。

2、青椒切好待用,鱿鱼切好,清水浸泡半小时。

3、开水焯一下,鱿鱼卷起后立刻放入清水盆中待用。

4、然后起锅,倒入适量油,放入花椒,爆香后捞出,放入葱姜蒜辣皮子爆香。

5、再放入洋葱,炒一两分钟后放入鱿鱼。然后依个人口味选择放入调料,适当的盐,鸡精,胡椒粉,耗油,耗油不能过多,多了会发苦,滴几滴味极鲜,快速翻炒。

6、最后放的是青椒,这样口感就会脆一点,快速翻炒。

7、翻炒片刻就可以出锅。

上面为大家介绍了两种爆炒鱿鱼丝的做法,一种是蒜台爆炒鱿鱼丝,一种是青椒爆炒鱿鱼丝,虽然使用的主料都是鱿鱼,但是配料却有所不同,做菜的时候一定要注意几种食材之间的搭配才能做出好的味道,大家不要再犹豫了,赶紧收藏起来吧.

​凉拌鱿鱼丝的做法


相信大家对于鱿鱼丝肯定是非常熟悉的吧,鱿鱼丝是我们经常看到和吃到的一种食材,鱿鱼丝不但味道很好而且还含有丰富的营养,鱿鱼丝里面含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃鱿鱼丝可以起到补充脑力和预防心脑血管的好处,此外鱿鱼丝还有预防动脉硬化等功效,鱿鱼丝的做法有多种,我们不但可以采用鱿鱼丝来煮汤而且还可以用鱿鱼丝来凉拌。

鱿鱼丝是经过严格的加工工艺,精心制作而成,味道鲜美、口味适中且营养丰富,是现代人喜爱的休闲食品。

鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EpA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类,其肌肉质构与其它鱼类不同,加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好,特别适合加工成鱿鱼丝。

1.鱿鱼洗净。

2.大片的切网纹。

3.其他切条。

4.锅子烧开水,将鱿鱼放入,焯熟。时间不要太久,老了影响口感。

5.投凉。

6.将其码在盘内。盘底铺葱姜丝。

黄瓜切花边,码在盘边。

7.锅子烧热,倒入油,放入花椒粒,炸成花椒油。

8.将油浇到鱿鱼表面。

9.碗内放生抽,放入少许芥末酱,搅拌均匀。

10.将酱汁浇到表面即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鱿鱼丝,我们知道鱿鱼丝不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃鱿鱼丝有利于我们的身体健康,鱿鱼丝有很多种制作方法,上文为我们详细介绍了凉拌鱿鱼丝的做法,相信大家都已经掌握了吧。

炒鱿鱼丝的做法


鱿鱼丝是很多人喜爱吃的,这类食物含有的蛋白质比较多,而且吃鱿鱼丝对身体也不会有任何的损害,那选择鱿鱼丝前,需要对它的制作方式进行认识,这样制作的时候,才会知道如何制作最佳,炒鱿鱼丝的做法是不错之选择,这样的制作方法,能够很好的保留鱿鱼丝的营养价值。

很多人对炒鱿鱼丝的做法并不是很清楚,在制作炒鱿鱼丝前,需要对它的制作过程进行认识,这样制作这样佳肴的时候,才会知道该如何进行最佳,利于身体各方面发展。

炒鱿鱼丝的做法:

白炒鱿鱼丝

材料

主料:鲜鱿鱼1300克,韭黄250克,

调料:盐8克,料酒20克,味精3克,白皮大蒜15克,花生油35克

做法

1.鲜鱿鱼洗净去头(留长须)去膜,鱼身切成丝;

2.韭黄剔去杂质、洗净,切5厘米段;

3.韭黄段下锅煸炒七成熟待用;

4.锅置旺火上,下花生油烧至九成热时倒进鱿鱼丝,迅速滑一下即倒漏勺,沥去油;

5.锅留余油,回置旺火上,放入蒜米,煸出香味后,下上汤50毫升、精盐、料酒、味精调味;

6.待烧沸时倒入过油的鱿鱼丝和韭黄,翻颠一下即成。

蒜苔炒鱿鱼丝

材料:鲜鱿鱼,蒜苔,盐,料酒,胡椒粉,鸡精

做法:

1.鱿鱼处理干净,切丝;蒜苔切段。

2.鱿鱼丝放沸水中焯水。

3.蒜苔炒至断生

4.放入鱿鱼丝,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精,翻炒均匀

5.ok

以上就是对炒鱿鱼丝的做法详细介绍,制作炒鱿鱼丝的时候完全可以根据以上方式进行,不过要注意的是,在制作这类佳肴的时候,食材搭配也是很关键的,要按照以上材料进行准备,这样吃的时候,对身体才不会有任何的损害。

香辣鱿鱼丝


香辣鱿鱼丝是一道非常经典的菜肴,我们自己在家就能制作出香辣鱿鱼丝来,因为香辣鱿鱼丝的制作过程其实非常简单,我们只需要几个步骤就能做出香辣鱿鱼丝,那么香辣鱿鱼丝有什么营养价值吗,我们常吃香辣鱿鱼丝是好处多呢,还是会有什么的副作用呢?

香辣鱿鱼丝是一道家常菜,用到的主要材料当然是鱿鱼,香辣鱿鱼丝有很好的养生功效,因为我们知道鱿鱼的营养价值非常的高,鱿鱼含有丰富的蛋白质和多种维生素,鱿鱼还含有牛磺酸,所以适合我们食用。

香辣鱿鱼丝的做法

1、浸渍

取硼酸400克,食盐600克,溶解于40升开水中,配制成胸有成竹酸盐水。将体型大小、色泽一致的干鱼片25千克,先浸泡在清水中45分钟左右,待其复水回软后取出沥水,再入90℃的硼酸盐水中浸20—25分钟助发后投入温水中,洗除表面筋膜、污物,再入清洁温水中清洗,继续复水软化,全部洗好后一起捞出沥水。浸泡时间一般不超过2小时,复水回软后,鱼片重为50千克左右。

2、调味熟化

1)调味液配制 取桂皮粉50克,辣椒粉50克,山椒100克,花椒粉75克,加水10升,煮沸30分钟过滤,再用20升开水冲洗滤渣。

两次滤液合并加入白糖1千克,精盐0.75千克,酱油或一级鱼露5升,糖精和柠檬酸各25克,过滤后即是香甜鱿鱼调味液。

2)调味 取香甜调味液26升,放入不锈钢锅煮沸,投入鱼片再煮1小时,改用小火焖炖1—1.5小时,并注意经常翻动,以免煮焦。

然后,把鱼片和调味液倒进保温次桶中保温60--70℃,等待滚压撕条。

3、滚压撕条

从保温次桶中捞出熟鱼片,放在滚压机中压轧2—3次,使鱼片纤维组织松散,然后顺纤维方向撕成0.4厘米宽、2厘米

长的鱿鱼丝条。

4、拌料烘制

香料粉配方:葱头粉175克,蒜头粉125克,胡椒粉150克,辣椒粉100克,八角粉100克,花椒粉80克。

取鱿鱼丝,按每千克称取混合香料粉10克,味精35克,白糖10克,混合均匀后拌入丝条中,摊在烘盘上,移入红外线烘箱烘至表面稍干即止,让其回潮。取白糖30克拌筛在丝条中,待烘至含水量25%以下时冷却,每千克干品再拌香料粉5克,装入缸内密封腌蒸1—2天,使香料、水分扩散均匀。

上文我们介绍了一道家常菜香辣鱿鱼丝,香辣鱿鱼丝的做法非常的简单,简单的几个步骤就能做出养生而且口感不错的香辣鱿鱼丝,我们还等什么呢,赶快动手去制作香辣鱿鱼丝吧。

​尖椒鱿鱼丝的做法


尖椒鱿鱼丝是一道我们常见的家常菜,尖椒鱿鱼丝不但看起来色泽艳丽而且吃起来味道也是非常丰富的,尖椒鱿鱼丝含有丰富的营养,经常吃尖椒鱿鱼丝可以起到一定的养生功效和保健的作用,所以我们有必要学习一下尖椒鱿鱼丝的做法,尖椒鱿鱼丝的做法简单,下文我们给大家介绍一下尖椒鱿鱼丝的具体做法。

原料:

鱿鱼一只(去须)

配料:

青椒一个

洋葱半个

姜一块

干红尖椒丝适量

调料:

盐一茶匙

孜然粉两茶匙

尖椒粉一茶匙

鸡精三分之一茶匙

步骤

1、鱿鱼去筋膜洗净切条,青椒洋葱切丝,姜切丝,红尖椒剪丝。

2、锅里放油大火爆炒鱿鱼和尖椒丝姜丝。煸炒到微微干松。

3、调入孜然粉,尖椒粉,盐,炒均匀。

4、放入青椒洋葱丝,炒断生。

5、调鸡精提味即可。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜,那就是尖椒鱿鱼丝,我们知道尖椒鱿鱼丝含有丰富的营养,经常吃尖椒鱿鱼丝有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了尖椒鱿鱼丝的做法。

烤鱿鱼丝的做法


路边摊或者夜市中烧烤的地方一般都会有烤鱿鱼的,很多人对此都非常喜欢,尤其是喜欢吃海鲜类的朋友。因为鱿鱼烤出来之后加上各种调料,不仅能够吃到有嚼劲的鱿鱼,还会被它的香气所吸引。很多人晚上如果在路边看到烤鱿鱼的话,肯定会买上几串。而我们看别人烤鱿鱼时并没有觉得有多难,但是自己却烤不出那么好吃的鱿鱼。

其实烤鱿鱼的办法的确不难,主要是要做好准备工作,调料和食材都要备齐,否则到时候烤起来这也没有那也没有,那肯定做不出好吃的烤鱿鱼。为了做出香气四溢的烤鱿鱼,我们就来看看具体有哪些制作步骤吧。

材料:鲜鱿鱼2只,孜然粉 15克,花椒粉5克,盐少许,辣椒末10克(也可以不加),植物油(尽量别用花生油,它的味道太浓)少许。

做法:

1.前一天晚上将新鲜的鱿鱼买来后放在水里清洗,然后用剪刀从鱿鱼头的方向向尾部纵向剪开,扔掉内脏。

2.鱿鱼身的里面有一根透明的墨汁管,用手拔出扔掉。再用三根手指捂住鱿鱼的眼睛,使劲挖出扔掉。在水里将鱿鱼里里外外地清洗干净。

3.在家晒鱿鱼的方法:用厨房纸将整理好的鱿鱼表面的水分擦掉,用两个晒衣服的夹子分别夹住鱿鱼身的左右两侧,挂在阳台上过一夜。

4.第二天早晨强烈的阳光出来以前,摘下鱿鱼,取下夹子。

5.用水冲掉鱿鱼身表面的灰尘,用厨房纸擦干,并剪下鱿鱼头。

6.将鱿鱼身的里面朝上,鱿鱼皮贴着案板,撒上孜然和花椒粉,用手涂抹均匀。

7.撒少许的食盐,比平时炒菜时加的盐量少一些。

8.按照个人的喜好,撒上辣椒粉,用手搓均匀。

9.将烤架放在煤气灶上,开中小火,用刷子在架子上涂一层植物油。

10.架子表面开始冒烟后放入鱿鱼身,用小火慢慢地烤。

11.待一面变成焦黄色后,翻过来烤另一面,再把鱿鱼头也放在里面一起烤。

12.烤好的鱿鱼身表面微硬,厚度比新鲜的时候减少了2/5左右。烤好后,趁热用手将其撕成丝儿即可。

这些就是关于烤鱿鱼的制作步骤了,在烤鱿鱼的过程中也不要放太多的盐,否则做出来的鱿鱼就会太咸了,如果是打算去户外烧烤的话,最好在出发之前能够准备好食物的卫生和干净,否则有太多细菌的话吃下去可是会拉肚子的。具体要烤出什么样的味道,还要看个人的能力和实际操作了。

鱿鱼丝的做法大全


许多人都比较喜欢吃鱿鱼丝,可是又害怕外边的鱿鱼丝不干净,对于鱿鱼丝人们想要自己去尝试一下,对于鱿鱼丝的做法大全相信不少人都想要了解了吧,鱿鱼丝是大家都想要了解的,今天我们就来看看鱿鱼丝的做法大全,好让喜爱鱿鱼丝的人都吃到适合自己的鱿鱼丝。


鱿鱼丝的步骤中有很多的内容是需要大家认真的了解的,鱿鱼丝的味道让不少人都无法忘记,鱿鱼丝不仅可以让大家品尝到美味,还可以给大家提供丰富的营养,所以鱿鱼丝如此的受大家的热爱。

具体步骤如下:

1.将干鱿鱼放清水中浸泡30分钟捞出,撕去外膜,切成4.3厘米长、0.6厘米宽的粗丝。葱白切成丝,蒜瓣切米。

2.绿豆芽摘去头尾,洗净,下沸水锅氽熟捞出,沥干水分,用绍酒7.5克、精盐5克、味精0.5克拌匀,装人盘内作底料。

3.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,将鱿鱼丝下锅,过油片刻,迅即倒在漏勺内沥油。锅中留底油,回放旺火上烧热,先将蒜米下锅煸香,继而加入葱丝、芝麻油、绍酒7.5克、精盐5克、味精0.5克,炒拌几下,再放人过油鱿鱼丝,迅速颠炒几下,装在绿豆芽上即成。

选用本港鱿鱼。约五成干,不用碱水泡发,只用清水浸泡回软,在温油里过油约10分钟左右即可。

油鱿鱼丝是厦门传统名菜,用般返航时已晒晾成五成干的本港鱿鱼烹制而成,气味鲜醇,脆嫩香甜,一般于鲜鱿鱼无法望其项。

鱿鱼丝做的好不好就看这些步骤了,想要做出好的鱿鱼丝就要按照我们的步骤一步一步的慢慢来,凡事都急不得,鱿鱼丝的做法大全大家已经很清楚了,对于鱿鱼丝可能还有很多的做法,大家都可以尽情的去尝试一下,找到自己喜欢的方法。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《油炸鱿鱼丝的烹饪技巧》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生的技巧”专题。

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