荷叶山楂茶的做法是什么
真正的养生是什么。
“活动有方，五脏自和。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“荷叶山楂茶的做法是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
摇摇晃晃又准备到我们中国人的传统春节了，这个时候大家是不是已经开始准备年货了呢？面对琳琅满目的年货，你是不是已经管不住自己的嘴开始大吃特吃了呢？此时也许你已经过足了嘴瘾，但是身体上和下巴上的赘肉却不知不觉地冒了出来。不过要是有消脂减肥茶，也许赘肉不会那么快显现。那么接下来就给大家介绍一款超级有效的消脂茶——荷叶山楂茶的做法。
这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。
荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。
这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。
如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。
胃酸的人就少用或不用山楂。
荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。荷叶山楂茶的做法也很简单，下面就介绍两个办法：
做法一
材料:山楂三钱、鲜荷叶一角(约四分一块荷叶)、绿茶一小撮。
做法:山楂、荷叶洗净，加水煎煮取汁;绿茶放入壶内，倒入煮沸了的山楂荷叶汁，冲泡片刻即可饮用。
做法二
材料:山楂5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。
作法:将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
用法：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
功效：1.荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜
。保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
2.薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。Ys630.CoM
3.山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
事实上，很多人都尝试过用荷叶、山楂来泡茶喝，不仅消食还可以有效消除脂肪，让身体不知不觉中瘦下来。不过毕竟人的体质千差万别，并不是人人都适合这样的办法，所以减肥还是运动和饮食控制比较靠谱。若是还在哺乳期的妈妈们最好还是不要喝这种茶，清淡饮食并且均衡营养，多做运动相信也会有很好的减肥效果。
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山楂荷叶茶的做法
现在有很多朋友比较注重注重养身，今天为大家推荐一款比较好的养身饮品——山楂荷叶茶。它不仅可以降脂、降血压、健脾，还可以预防人肥胖、高血压等，而且口味宜人，适合饮用。其制作方法简单，取材容易，以下就是几种比较常见的山楂荷叶茶的做法推荐给大家。
方法一：材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
方法二：材料：山楂：50g 干荷叶：30g，冰糖：适量步骤1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。3.锅中倒入荷叶水。4.放入山楂煮15分钟。5.放入冰糖不停搅拌。6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三：山楂干 15g 荷叶干品 15g，决明子 10g做法：将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。小贴士：冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四：山楂干 15g 荷叶干品 15g，陈皮 10g。1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
山楂荷叶茶这种银屏也不是适宜所有人群，胃功能弱的人尽量少喝，另外建议不要空腹饮用。以上就是几种比较简单和常见的山楂荷叶茶的制作方法，其食材的取料比较简单，方法也不是十分复杂，按照步骤制作就可以了，希望大家受用。
荷叶山楂减肥茶配方是什么？
在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物，荷叶是可以入馔到食物当中，荷叶本身带有清香的味道，入馔食物可以让食物散发出清香的气味，令食物更加可口，荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦身，美容的功效，那么荷叶山楂减肥茶该怎么做呢？
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
材料
干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米，10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）
做法一
做法：
1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶山楂茶的副作用是什么
很多想要减肥的朋友都会自己制作减肥茶，如绿茶、决明子茶、荷叶山楂茶等等。但是并不是每一种茶都适合自己，我们应该多了解自己的身体状况，挑选适合自己的减肥茶，同时查清楚副作用，若饮用了不适合自己的茶，不但会让减肥效果不明显，还会影响我们的身体健康。那荷叶山楂茶的副作用是什么呢？现在就让我来给大家介绍一下。
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。 山楂片：降血压，促进胃肠消化，健脾消积，对减肥有利。但对身体有影响，荷叶，是性寒的，通大便，山楂是消肉食的。长期饮用，会损害胃粘膜，也会导致身体偏寒性体质。
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。山楂有破血散淤的作用 。
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
山楂荷叶茶比较适合减肥人士，山楂具有开胃健脾，消脂解腻的功效，荷叶也是具有利水清脂的作用。需要注意的是对于一些脾胃虚弱、有胃溃疡的人群不建议喝。一般人群也不建议常喝，茶性比较寒，经常喝可能会导致胃部不适，一周喝两三次即可。
可见，荷叶山楂茶的副作用容易产生在脾胃不好的人身上，而且这种茶饮也不能够每天饮用。如果想有借助减肥茶减肥的朋友，可以每天挑选不同的减肥茶，交替饮用，且应该注意茶的功效及副作用进行合理安排。希望大家都能够饮出健康好身材。
荷叶山楂茶的做法有哪些
用荷叶和山楂来做成荷叶山楂茶的方法到底有哪些呢?荷叶和山楂也是可以用来做茶的，大家应该没有想到吧，说起山楂用来做茶大家可能还比较了解，但是一提到用荷叶来制作这个山楂茶的话，我相信没有几个人能够了解，荷叶和山楂用来做茶的时候必须要保证茶水的质量，还有干净程度，那么荷叶山楂茶的做法有哪些?
方法一
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
方法二
食材
山楂：50g 干荷叶：30g
冰糖：适量
1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三
主料
山楂干 15g 荷叶干品 15g 决明子 10g
做法
将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。
小贴士
冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四
主料
山楂干 15g 荷叶干品 15g 陈皮 10g
半小时
1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。
2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开
3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。
4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
大家不会做的话就可以选择这样的方式来帮助自己做看，让自己做出最成功的荷叶山楂茶，在制作荷叶山楂茶的时候还要记得给自己选择最合适的口味，就是山楂，如果用山楂来熬水的话，那么肯定是很酸的，这样的情况下最好是不要给自己加太多的山楂了。
荷叶山楂减肥茶的做法
总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧，现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不错的，例如荷叶山楂减肥茶，现在人的饮食都不怎么规律，特别是到了晚上才正式开始吃饭，因此很容易长胖，如果您正在减肥，被减肥的问题困扰着，不妨试试荷叶山楂减肥茶。
做法一
做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
具体做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶山楂减肥茶的做法以及它的减肥原理，通过上面的介绍大家应该了解了吧，特别是现在女性都在减肥，减肥过程中需要注意的问题是很多的，我们要选择科学的减肥方法，正确的减肥。
普洱山楂荷叶茶的做法
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍普洱山楂荷叶茶，自己学习做一下吧。
2.1加入洗净后的荷叶与山楂。
3.2先将普洱茶放入煮锅中，加入少许沸水冲泡开，快速沥去茶水不要。
4.1大火煮开，转小火再煮7分钟至茶汤变浓，关火。
5.2加入900毫升凉水。
6.沥出茶汤。
7.锅中再加入900毫升凉水。
8.大火煮开，转小火再煮12分钟至茶汤浓，关火。
9.将沥出的两次茶汤混合，加入冰糖调味，待稍凉就可以饮用了。（我放了点桂花增加香味，若没有可略去哈）
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的普洱山楂荷叶茶。
荷叶山楂茶的功效与做法
荷叶跟山楂都是很常见的食材，荷叶能够利尿，而山楂则可以消滞。若搭配在一起泡茶更是一种很好的减肥茶饮，对于减脂与调理脾胃都有很好的效果。但你对荷叶山楂茶的了解又有多少呢？在选用荷叶山楂茶作为辅助减肥的茶饮之前，先让我来给大家介绍一下荷叶山楂茶的功效与做法。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
以上就是荷叶山楂茶的功效与做法，这款茶饮比较适合吃得多或者喜欢吃肉类等油腻食物的朋友，它可以促进消化，并有益于我们身体的新陈代谢。但此款茶饮不适合每天饮用，长期频繁饮用荷叶山楂茶会造成脾胃不适，而且该茶偏寒性，女性朋友是不能过量饮用的。
荷叶山楂茶的功效与作用是什么
荷叶山楂茶是一款非常好的减脂茶饮，有很多瘦身达人跟减肥偏方都推荐此款茶饮。荷叶与山楂泡出来的茶味道酸酸甜甜，非常好喝，很适合吃了油腻的食物后饮用。如果在夏天喝上一杯冰镇的荷叶山楂茶，更是解暑清凉。那么荷叶山楂茶的功效与作用是什么呢？现在让我来给大家介绍一下。
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，两种用料互为补充，让你轻松瘦身。
首先，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。
其次，荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。
二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢！
荷叶山楂茶的作用主要有以下几点：
1. 活血化瘀,消导通滞、清暑除烦.
2. 适用于高血压兼有高脂血症患者,还可作夏季消暑饮料.
3. 山楂、荷叶均有降血除、减肥作用,是受欢迎的食品.此饮色味俱佳,方便易行,畅饮无害.
相信读了这篇文章，大家都知道荷叶山楂茶的功效与作用是什么了。虽然这款茶饮能够助消化、控制食量还能清肠胃，但是我们也不能够过量地饮用，因为频繁喝荷叶山楂茶有可能会让身体营养不良。减肥主要还是控制饮食跟多运动，减肥茶只能作为辅助，大家切勿过量饮用。
荷叶山楂红枣减肥茶的做法与功效是什么
减肥茶相信很多人都喝过，现在不管胖瘦大家都在嚷着要减肥，所以减肥已经成为了人们生活中的主体，但是市场上一些减肥茶对于大家的健康会产生一定的危害，所以现在很多人都选择自己在家中熬制减肥茶，这样不会添加任何的化学药剂。那么，荷叶山楂红枣减肥茶的做法与功效是什么?
红枣山楂枸杞减肥茶材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)做法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
功效与作用：1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用，常用来治疗肥胖病，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。2、配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥，枸杞子，温阳化气利水，对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该相当不错。tips：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会引起腹痛、水泻。
荷叶山楂红枣减肥茶的做法与功效是什么?上述的内容是关于这个问题的最为详细的介绍，对于荷叶山楂红枣减肥茶的做法与功效大家是一定要了解清楚的，同时大家一定要了解自己的身体状态是否适合这样的减肥茶。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
荷叶玫瑰山楂减肥茶也有一定的减肥的作用，我们知道荷叶属于性凉的一种食材，荷叶在促进消化，预防便秘方面的作用都是不错的，而玫瑰具有一定的暖胃的作用，具有很好的补气血的效果，山楂在促进消化，增加胃动力方面的作用也是不错的，这三种食材放在一起，能够发挥一定的减肥作用。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
材料：荷叶茶2g，山楂2片，枸杞6粒，决明子3g，玫瑰花2朵
制作步骤：
1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。
2.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。
3.倒入开水后，加盖2分钟。
4.取滤网搁置在分茶器上。
5.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
6.分别倒入茶碗中，即可饮用。
瘦脸功效：
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最主要的功效就是治疗便秘，这一减肥茶喝下去不一会儿就会产生便秘的感觉，如果饮用的剂量比较大的话，就会导致腹泻或者是水泻，所以最好是控制好饮用量。减肥茶和我们平时喝的茶一样，是不可以隔夜的，不然不仅起不到减肥的效果，还会对身体健康造成很大的伤害。
荷叶山楂的作用是什么
随着生活水平的提高，我们桌上的菜肴变得越来越丰盛，但长期的大鱼大肉不但会让我们的身材走形，还会使我们的身体处于亚健康的状态，所以很多朋友也会选择饮用一些健康的茶饮来调理身体，荷叶与山楂一起泡茶就是其中一种。那么大家是否又知道荷叶山楂的作用是什么呢？请看下面的介绍。
中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生效果。
常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂果实治疗疾病，在中国已有悠久的历史。《唐本草》记：汁服用止水痢；《本草纲目》记：山楂化饮食，消肉滞等。凡脾胃虚弱，食物不消化，胸腹酸刺胀闷者，于膳后Ⅱ爵两三枚绝佳。中医认为，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。
相信大家看了这篇文章已经知道荷叶山楂的作用是什么了。山楂与荷叶都是很健康的食材，搭配泡茶味道酸甜可口，能够降血脂、减肥等等。但脾胃不好的朋友不能大量服用，以免加重脾胃的负担。吃了山楂后也应该刷牙，不然对牙齿也有伤害。
荷叶枸杞山楂的功效是什么
现在的生活水平在不断提高，许多年轻人因为工作压力太大，身体都会有各种各样的隐疾。那么在繁忙的今天，我们连健身的时间都是一种奢侈的情况下，怎样来保养我们的身体呢。其实有时身边简单的食材，你只要利用得当对身体都是很有好处的，今天我们就来说说荷叶枸杞山楂的功效。
荷叶的根、（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。其叶部也有同样的功效。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶，可起到降脂降压、减肥瘦身的作用。
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生效果。
以上就是荷叶枸杞山楂的功效了。想不到这么简单的食材会有这么丰富的营养吧。这三种食材都是我们生活中非常常见的。以前可能只是认识它们，却从未细细考究过它们的营养价值。今天知道后，为了身体健康，就赶快买一些放在自己身边常备吧。
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