吃什么补阳虚
夏季阳虚吃什么养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃什么补阳虚”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
阳虚又称为阳虚火衰，如果出现这种现象的话，那么在生活当中我们会感觉怕冷四肢无力，而且体温偏低经常会出现腰酸背痛等问题，所以说自然而然会给我们的生活还有工作带来影响，那你知道在日常生活当中什么样的食物可以有效地帮助，我们起到补阳虚的作用吗？看看下面的食物介绍吧！
很多的时候虽然他们看似平常普通，但是如果我们可以做到健康科学的食用的话，对我们的一个身体保健室外带来很大的效果的，所以说我们需要更加全面认识这些食物的保健价值，
补阳虚的药物：选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜;
忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
知道了阳虚的人吃什么好，建议您多吃些补阳的食物。
以上就是关于补阳虚的一些食物介绍通过这些介绍之后，就希望大家可以更加的重视在面对这种问题的时候应该关注自己的日常饮食，选择通过这些食物的选择才可以更好的发挥它给身体带来大保健功效。
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吃什么可以补阳虚呢
阳虚是在中医里比较常见的一个名词，他主要是形容阳气不足的一种症状，一般可以分为胃阳虚、肾阳虚等等，主要症状是怕冷、面色发白、大便称薄等症状，那么阳虚应该怎么调理呢，在我们的日常生活中多吃一些什么的食物可以补阳虚呢？下面我们就来给大家介绍一下，吃什么可以补阳虚。
辨证施治
1.心阳暴脱偏于亡阳
证候：汗出肢冷，面色浮红，脉虚数或浮大无根。治则：敛汗、潜阳，扶正固脱。主方：参附龙牡汤加味。方药：炙党参（或红参）、附片、炙黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、山萸肉、肉桂。
喘急不能卧者加黑锡丹、蛤蚧粉，以益元补肾，摄纳肾气。
若兼见心气贯脉不匀，脉见结代者重用炙甘草、桂枝、麦冬、苦参等。
2.心阳暴脱
证候：口腔溃疡，自汗，畏寒肢冷，肢体倦怠，舌淡苔白，脉沉迟无力。治则：益气健脾，温中散寒固表。主方：芪附汤加味。方药：炙黄芪、熟附片、西洋参、麦冬、五味子、山萸肉。
若见阴伤，证见舌质偏红，脉细数无力加玉竹、天冬、太子参以养阴生津。若兼见胸部闷窒者，宜加沉香、檀香理气舒胸。若兼见痰浊阻滞，胸满闷痛、舌苔腻浊加陈皮、枳壳、胆星、佛手以理气化湿，疏畅气机。若兼见心胸疼痛剧烈者加丹参、藏红花、郁金、三七或用冠心苏台丸1粒等以活血化瘀，理气止痛。
3.肾阳不足
证候：年老久病及腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿、滑精者，大便溏薄，尿频而清。治则：温补肾阳，填精止遗。主方：右归九。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。
阳痿，遗精、滑精，遗尿，不育者，加仙灵脾、金樱子、阳起石、煅龙牡、海狗肾；崩漏、宫寒不孕者加淫羊藿、黄芪、续断、炮姜炭、紫河车、龟板。
4.阳虚喘促、水肿
证候：肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。治则：温补肾阳，化气行水。主方：金匮肾气丸。方药：熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。
水肿而尿少者，加车前子、白茅根、益母草、牛膝。喘促日久，动则加剧，加人参、五味子、补骨脂、淫羊藿、胡桃肉。
5.肝阳不足，阴血亏虚
证候：头晕眼花，耳鸣，目干畏光，急躁易怒等。治则：暖肝补虚。主方：温阳补肝汤加减。方药：黄芪、党参、肉桂、白芍、肉苁蓉、巴戟天、葫芦巴、杜仲。
若畏寒肢冷，巅顶阵痛者，加吴茱萸、生姜；若面色惨白，口唇发青，加川芎、人参；若妇人经闭，胁肋少腹寒痛，宫寒不孕，带下清冷，崩漏，加川芎、香附、法半夏。
6.肝肾阳虚
证候：腰酸腿软，肢体畏寒，少腹拘急，小便不利或频数，舌质淡胖，尺脉沉细；及痰饮喘咳，水肿脚气，消渴，久泄。治则：温补肾气。主方：肾气丸加味。方药：附片、肉桂、熟地、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、丹皮、乌药、沉香、小茴香。
由以上介绍，我们给大家介绍了一些可以补阳虚的食材，阳虚从中医角度讲，也分为很多种，以上也都为大家做了详细的介绍，所以大家如果需要进补的话，一定要找正规的中医，进行诊断，然后根据个人不同的体质来进行治疗，不要自己给自己开处方，给身体造成不必要的麻烦。
补阳虚的食物
补阳虚的食物
1、补阳虚的食物
补阳虚的药物:选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
补阳虚药膳食疗方举例: 海马童子鸡:海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚。 韭菜白米虾:韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补阳虚。
阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜。
忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
2、什么是阳虚
阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪,阳气受损;或年老阳衰;或房室过度,损伤肾阳。畏寒怕冷,四肢不温。这是阳虚最主要的症状。
3、阳虚的疾病诊断
阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火。火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热。盗汗。颧红。消瘦。舌红少苔等。
女性肾阳虚的症状
经常四肢无力,腰部发冷,不喜欢挺直腰杆。
特别怕冷:如果你在别人都不觉得冷的时候,都觉得身体很冷,那就很糟糕了,这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了,在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。
耳鸣、健忘、头晕:肾阳虚的症状很多,头晕耳鸣也在其中,如果肾阳虚的情况不被改善的话,对女性健康会有很大的隐患的。
经常四肢和腹部肿胀:肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况,并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。
长期站立或行走后脚后跟疼 :这种情况下稍微休息就消除疼痛了,脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实,经常脚后跟凉,这些都说明了你是肾阳虚。
小便繁多:如果你经常上厕所,每次尿量还很多,晚上还会有夜尿,就说明你该调理肾脏了。
舌头肥胖湿润,并且舌苔颜色淡。
白带清稀,月经推迟并且经血很暗,并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。
怎么缓解阳虚体质
注意敏感部位的保养,管是在夏天还是在冬天,后背,后腰,这些,这些人体部位都要进行保暖。如果这些部位受凉了就会很容易引起阳虚。无心的人。
烫脚养阳气,冬天天气寒冷,使人体容易染上一身寒气。回到家中应该用热水烫烫脚,可驱除掉身上的寒气,最好再喝上一杯热水,效果更好。烫脚时,身体会微微出汗,证明寒气已被赶走。
生姜赶寒气,姜是我国传统的养阳佳品,民间有“朝食三片姜胜过人参汤”的传统说法。日常生活中,可喝生姜红枣汤来驱走寒气、补足阳气。这个汤还有具有疏通月经,对于女性痛经是非常有效果的。
疏通阳气,导致体质阳虚的原因有两个。一个就是阳气不足,而另外一个就是阳气充足,但是在体内淤滞。这时,我们就要想尽办法来疏通阳气。阳气淤滞时,可通过按摩脚底,热水烫脚烫手等方法来加快血液循环,疏通阳气。
肾阳虚吃什么补肾
导读：肾阳虚吃什么补肾？肾阳虚即阳气不足，主要的症状是怕冷，表现为怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻等。那么，肾阳虚吃什么补肾？下面教您吃12种食物温补肾阳！
肾阳虚吃什么补肾？
1、生姜
晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒，和严重的阳虚以及肺寒，咳嗽，气喘，身体寒冷，后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物，它可以用做抢救人性命的药物！干姜通心助阳，具有回阳之功。
2、芡实
芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。
3、山药
山药是常见的一种中药材，相信大家对它并不是很陌生。而山药是具有补肾阳虚的作用的哦。所以出现肾阳虚的时候，可以多吃山药而已而不会上火哦。
4、核桃仁
核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，遗精，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。
5、栗子
中医认为，板栗是肾之果，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
6、黑芝麻
古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为仙家食品。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。概括了黑芝麻的功效。
7、韭菜
韭菜性温，味辛，有很好的助阳升阳功效，吃韭菜对补肾是有益的，尤其是阳虚患者，但是要补肾，还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来。比如民间喜欢用韭菜炒虾、炒核桃、炒淡菜等，这种搭配起来的食材才更具补肾作用。
8、鸡肉
鸡肉为雉科动物家鸡的肉。鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。为食疗上品，以母鸡和童子鸡为佳。肌肉中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄，产后缺乳等；肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，小便频数，精少精冷等。
9、羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
10、虾
中医认为，淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经，补肾，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于肾虚、遗精、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。
11、海参
海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同，又有刺参、梅花参、瓜参之称。海参可补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等；阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
12、荔枝
现代医学研究发现，荔枝可改善人的生殖功能，用于治疗遗精、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。
脾胃阳虚吃什么食物
阳虚是中医上的一种说法，是一种比较常见的病症，且多是因为肾虚衰而引起的。脾胃阳虚对于患者的影响还是很大的，会导致患者出现腹泻、痢疾、水肿、便秘、慢性肠胃炎、慢性肾炎等疾病，长期不进行调理的话，会影响身体健康，导致营养不良。脾胃阳虚在饮食方面是有很多需要注意的地方的，下面将进行详细介绍！
一、什么是脾肾阳虚
脾肾阳虚，病证名。多由肾虚衰，不能温养脾阳，导致脾阳亦虚;亦有脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，遂致肾阳亦虚者。二者往往又互为因果。症见畏寒肢冷、气短懒言、身体倦怠、大便溏泻或五更泄泻，或肢体浮肿，甚则腹满臌胀，舌淡胖苔白滑，脉虚大或细弱。治宜温补脾肾。脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
二、脾肾阳虚宜食食物
1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
三、脾肾阳虚忌食食物
1、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
2、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
3、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚吃什么药好
导读：阳虚吃什么药好？阳虚即体内阳气不足，表现为畏寒怕冷，肢体虚胖浮肿，精神不振等。那么，阳虚吃什么药好呢？下面介绍5种中成药帮你温肾补阳。
一、阳虚吃什么药好？
1、金匮肾气丸
成分：地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。辅料为蜂蜜。
功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
2、至宝三鞭丸
成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂（炒）、远志、淫羊藿（炙）、菟丝子（蒸）等20味。
功能主治：至宝三鞭丸，补血生精，健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱，腰背酸痛，头晕，心悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。
3、桂附地黄丸
成分：熟地黄、附子（制）、肉桂、山茱萸（制）、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。
功能主治：温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药，不适用于具有口干舌燥，烦燥气急，便干尿黄症状的糖尿病，慢性肾炎，高血压，心脏病的患者。
4、金凤丸
成份：淫羊藿、仙茅、益母草、阿胶、何首乌、肉桂、女贞子、鹿茸、人参，辅料为蜂蜜。
功能主治：温肾益阳，活血和血。用于肾阳虚引起的畏寒怯冷，月经量少、后错，带下量多，虚寒痛经。
5、海狗丸
成份：参、枸杞子、花椒、补骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟丝子、泽泻、牡丹皮、狗鞭、（黄狗肾）、黄柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山药、杜仲、鹿茸、海马、熟地黄、当归、茯苓、巴戟天、阳起。
功能主治：温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。
二、吃什么食物补阳虚？
1、核桃仁
核桃仁味甘、性温，归肾、肺经。补肾强腰，固精止遗，温肺定喘，润肠通便。该食物宜于脾、肾阳虚便秘，肠燥便秘。热证、阴虚火旺证、泄泻者忌食。
2、干姜
晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒，和严重的阳虚以及肺寒，咳嗽，气喘，身体寒冷，后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物，它可以用做抢救人性命的药物！干姜通心助阳，具有回阳之功。
3、韭菜
韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的养生调理功能，还是它温阳的作用。
4、海参
海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同，又有刺参、梅花参、瓜参之称。海参可补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等；阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
5、羊肉
羊肉味甘、性温，归肾、脾经。补虚益气，温中暖下。宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食，不宜与荞麦、南瓜同食。
肾阳虚吃什么药
二、肾阳虚的食疗方法三、肾阳虚的症状有哪些
肾阳虚吃什么药
肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
1、金匮肾气丸
成分:地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。
功能主治 :温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
2、桂附地黄丸
成分:熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。
功能主治 :温补肾阳。用于腰膝酸软,肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药,不适用于具有口干舌燥,烦燥气急,便干尿黄症状的糖尿病,慢性肾炎,高血压,心脏病的患者。
3、至宝三鞭丸
功能主治 :至宝三鞭丸,补血生精,健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱,腰背酸痛,头晕,心悸健忘,虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
肾阳虚的食疗方法
1、红焖狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟,弃药渣吃肉。
2、狗肉炖黑豆:狗肉250克、黑豆50克,调以适量的盐、姜、五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用。
3、羊肉羊肾粥:羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁,羊肉、羊肾切碎,与大米、药汁共煮粥 ,加食盐调味后食用。
4、羊肾汤:羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤,弃药渣,食盐调味, 食肉饮汤。
5、羊肉汤:羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量,药物水煎取汁, 羊肉切片,与药汁煮汤,加葱白食盐调味,食用。
6、炸麻雀:麻雀3只,去毛及内脏,用生油炸香,蘸炒盐粉食用,每日1次。
7、麻雀汤:麻雀2只,菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁,麻雀去毛及内脏,与药汁煮汤,食盐调味, 食肉饮汤。
8、虾仁汤:虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克,加水炖熟,食肉饮汤。
9、炖乌鸡:乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水 炖熟,食用。
10、炖鹌鹑:鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏,杞子、杜仲共炖熟,去药渣,吃肉饮汤。
肾阳虚的症状有哪些
1、腰膝酸软,而且又是会伴随腰痛,这主要是因为肾阳虚衰,不能温养腰府及骨骼的原因。
2、男子阳痿早泄是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退。
3、久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运。
4、小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍。
5、浮肿,主要是因为腰以下为肾源,而体内水液内停不止,故溢于肌肤,便出现这个现象。
6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤。
7、畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。
8、精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋。
9、面色白,头目眩晕由于气血运行无力,不能上荣于清窍;10.舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
心阳虚吃什么食补
心阳虚是一种非常常见的疾病，这是中医上独有的说法。心阳虚的患者不仅可以吃中药调理，还可以通过吃各种具有滋补效果的食物来进行治疗。而和药物相比，食补不仅效果更好，而且副作用也小，同时还可以起到增强体质，提高免疫力的效果。那么，心阳虚的话到底应该吃什么食补呢？
一、心阳虚的饮食护理
1、参茸鸡肉汤
【来源】民间方
【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。
【制作】高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参，鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
【功效】大补元气，温肾壮阳。用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷，阳萎早泄，宫冷不孕，小便频数，腰膝酸痛。
2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤
【来源】民间方
【原料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。
【制作】将巴戟天，海龙，杜仲洗净;猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。
【用法】饮汤吃肉。
【功效】补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见性欲减退，举而不坚，早泄遗精，腰膝酸软者。
3、锁阳壮阳粥
【来源】民间方
【原料】锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。
【制作】
1.将羊肉洗净细切。
2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。
【用法】空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。
【功效】温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。
4、核桃仁炒韭菜
【来源】《方脉正宗》
【原料】核桃仁50克，韭菜，香油，食盐，各适量。
【制作】
1.将核桃仁用香油炸黄。
2.将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调入食盐即可。
【用法】佐餐随量食用。
【功效】补肾助阳。
吃什么补肾阴阳虚
对于肾部的保养大家也是了解过一些具体知识的，肾虚的症状分为肾阳虚和肾阴虚针对于不同的人体体质和病情特点我们一起要采取不同的针对性药物治疗，在日常生活当中我们也应该，根据自己的体质来制定科学健康的饮食食谱，达到最佳的调理保健功效。下面我为大家介绍一些，补肾阴阳虚都效果比较好的食物。
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。鸡蛋的补肾效果也很好，它是高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。猪狗牛羊的肾脏都具有养肾气，益精髓的功效，例如羊肾甘温，可以补肾气。而猪肾咸平，可以助肾气，有利于膀胱的健康。狗的肾则可以增强性功能，并使其效果更佳。
在我们生活当中还有很多可以补肾阴阳虚的食物，在具体的选择过程当中，大家应该根据自己的体质来进行选择。尤其对于一些男性朋友来说，性功能不佳的状态下，可能比较着急想要补肾，但是补肾是一个需要坚持的过程，并不是一朝一夕就能达到效果的，应该放下心中的压力，合理的保健以达到最佳效果。
脾肾阳虚吃什么好呢
脾肾阳虚作为日常生活当中常见的一种疾病，不管是男性还是女性，都有患有这种疾病的可能性，然而这样的疾病，经常会造成身体的疲乏，甚至是影响了日常的工作或者是生活，作为这样的疾病的治疗方法，就是需要长期的进行调理，那么您知道脾肾阳虚吃什么好呢？
一养元精，肾内固精，养精蓄锐。从根本上彻底改善冷淡，无力乏力功能障碍。
二养元气，补中气，养元气，行气活血。行气活血，精元固体。使得人体气血畅通，精力充沛。
三养元阳，安五脏。达到对肾脏以及周围脏器的持久养护，温煦，使得气血通畅，养精，续精，固精，提高免疫力。
四根据补肾益气法原理，采用排毒、补能、升级三为一体的壮阳方式，及时排出肾脏以及海绵体的毒素，补充性能量，并升级性免疫能力，让巨大的毒副作用趋向于归零，彻底治愈。
以上就是脾肾阳虚吃什么好做出的解答，养精蓄锐是非常重要的，那么除了日常生活当中要多休息之外，自然要去养成一个好的饮食习惯，多吃一些健康有益的食物，根据自己的身体状况，选择适合自己的食物从内而外的进行调理这一点是非常重要的。
身体脾阳虚吃什么好？
身体脾阳虚的意思是脾胃虚寒，可能是长期食用生冷的食物，又或者是生活习惯不规律等多因素影响。对于身体脾阳虚的朋友，可以通过饮食的方式来进行调理，多食用羊肉、鸡肉、韭菜等食物。
脾肾阳虚的人适合吃以下食物：
1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
脾肾阳虚的人忌食食物：
1、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
2、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
3、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
脾虚肾阳虚吃什么好
在生活当中,有些朋友会有脾虚肾阳虚的疾病,脾虚肾阳虚是需要引起重视的,是需要慢慢的治疗的,那么脾虚肾阳虚的朋友吃什么好呢？想要调理脾虚肾虚，就要多吃补脾益肾的食物。今天我们就为大家分享一些适合于脾虚肾阳虚的朋友的食物。
1、莲子
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。
2、豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
3、黑豆
黑豆营养丰富，有“豆中之王”、“营养之花”之美称。黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。
4、黑胡椒
中医认为，颜色黑的食物入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，可以治疗由脾肾虚寒造成的“鸡鸣泻”（指经常在早晨拉肚子），方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。
5、羊肉
羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等；也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。
6、山药
山药有健脾、养胃、补肾等疗效，用于治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，白带过多，糖尿病等症。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
7、芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本 草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
8、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
9、栗子
中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。
生活中要注意护脾胃，不要认为生活习惯对于脾胃没有什么不好的影响，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，这种不健康的生活方式一定会给自己的健康减分的，带来不好的影响，效果也不是特别地好，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食，另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳，这些负面的情绪对人体的影响也是比较大的，患者要注意养成好的生活习惯
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