香蕉的做法
养生粥的做法。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您是否正在关注饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《香蕉的做法》，希望对您的养生有所帮助。
香蕉在我们生活一般都是直接剥开香蕉皮来吃的，但是有一些朋友可能在生活中拿香蕉来制作成一些美味的食物。香蕉一般是生长在热带地区，它的味道是比较甜的，对于高血糖的朋友来说是不适合吃香蕉的。现在就让我们来看一下香蕉的做法是什么吧，希望对你们尝试香蕉的做法有所帮助。
香蕉是一种含有很多糖类的水果，它一年四季都有，一般在夏天的时候，人们会食用一些香蕉来解渴。然而，大家可能在生活中会吃到一些关于香蕉的食物，比如什么香蕉口味的饼干等。
芭蕉科芭蕉属)植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。
原料：
面粉120毫升、鸡蛋半个、白糖15毫升、盐少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉酱适量。YS630.cOm
做法：
1、 先调制面糊，将面粉、鸡蛋、白糖、盐、水按照用量混合即可，面糊不要调得太稀;
2、 香蕉去皮切片，在香蕉片表面拍上淀粉，入锅小火炸成金黄色捞出。吃的时候蘸沙拉酱就行了。
减肥效果：
每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!
通过文章对香蕉做法的介绍，我们希望大家可以对香蕉的做法有一些了解，知道你们平时吃的香蕉食物是怎样制作出来的。香蕉不仅可以用来制作各种香蕉味的饼干，而且还可以用来制作一些香蕉醋，香蕉醋具有很好的减肥功效，减肥的你们可以尝试一下哦。
扩展阅读
香蕉卷的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好香蕉卷。
2.香蕉切去头尾，每条切成4等份。
3.馄饨皮周边涂抹少许水，香蕉平面向上放在正中间。
4.上下2边对折包住香蕉。
5.头尾2边的皮略压再折进去压紧。
6.包好的香蕉卷。
7.7-8成热油，炸至微金黄色即可。
8.炸好的【香蕉卷】
9.吃时可沾少许的蜂蜜。趁热享用咯。
也许你以前吃过香蕉卷，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
香蕉汁的做法
香蕉是我们常见的水果，香蕉里面含有丰富的营养，香蕉里不但含有丰富的维生素而且还含有多种微量元素，经常吃香蕉可以起到很好的养生功效和保健的作用，香蕉味道不错，食用简单，所以香蕉深受人们的喜爱，香蕉不但可以直接吃，也可以做成香蕉汁。
香蕉汁的做法非常的简单，我们只需要几个步骤就可以做出香蕉汁来，如果我们有好的香蕉汁做法教程，那么我们根据香蕉汁做法的教程一步一步去做就能做出香蕉汁来。
1.食材：香蕉。
2.将香蕉洗净，去皮，切片。
3.放入豆浆机里。
4.倒入适量的蜂乳。
5.倒入适量的冷开水。
6.盖盖子。
7.通电，按【选择键】，选择【果汁】。
8.按【启动键】。
9.只需两分钟就完成。
10.揭盖。
11.将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用
上文我们介绍了什么是香蕉，我们知道香蕉是常见的一种水果，经常吃香蕉是可以起到很好的养生功效和保健的作用，香蕉有多种吃法，我们既可以直接吃香蕉，也可以将香蕉做成香蕉汁，上文详细介绍了香蕉汁的做法。
香蕉牛奶的做法
香蕉牛奶其实是一个非常好的饮食搭配，因为不管是香蕉还是牛奶，它们都含有人体所需要的各种营养物质，如果可以做到健康科学的使用，那么对我们的身体健康是可以带来很大功效的，但是你有了解过香蕉牛奶的具体制作方法吗？现在就一起去看一下吧！
香蕉作为一种水果可以帮助我们促进肠胃蠕动，预防便秘等问题，而牛奶本身含有非常高的蛋白质以及人体所需要的营养元素，所以这两者的搭配绝对是再好不过的营养食物了。
食材用料：
香蕉2根相克食物
牛奶500ml-800ml相克食物菜谱做法：
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1.香蕉切块放入密封袋里，放入冰箱冷冻到硬
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2.放入搅拌器，加入牛奶搅拌打匀
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3.混合均匀倒出来就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可，按自己的口味调节浓稠度
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4.配上三文治就是一顿满足的早餐呀
了解了香蕉牛奶的制作方法之后，那么大家在生活当中都可以尝试制作，因为不管是香蕉还是牛奶这些食材的准备是比较简单的，只要我们掌握了它的制作技巧之后，那么在家就可以完成这一道营养又美味的食物。
香蕉酥的做法
现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做香蕉酥。
2.将香蕉去皮分成小块。
3.用勺捣碎，加入适量面粉调匀。
4.飞饼从冰箱拿出来后，略解冻，对切成两份。
5.在一份的二分之一处划上两刀。反转过来，加上香蕉馅。
6.对折，将划刀口向上。
7.用手按压一下。
8.再用叉子压出花边。
9.排入烤盘，刷蛋黄液。
10.烤箱预热，190度，烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。
11.诱人的香蕉酥。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道香蕉酥色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
香蕉汤圆的做法
生活什么是生活也就是五味杂全，吃是老百姓关心的问题，如何吃的好还要吃的美，自己做饭是最幸福的一件事，学几道简单的小菜，下班之余做上几个，一起来了解香蕉汤圆的做法。
2、香蕉去皮。
3、将去皮的香蕉切成小丁。
4、取适量糯米团搓成圆球，再用手掌拍扁，不好拍就用手指捏扁，再将香蕉丁放在中间位置。
5、用手捏合糯米团，将香蕉丁全部包入，在搓成个圆球。
6、取适量枸杞泡洗，挤干水备用。
7、锅中水烧开后将汤圆和包剩下的香蕉丁放入煮。
8、煮到快熟时放入枸杞。
9、再根据个人口味加入适量白糖。
10、可以关火盛碗了。
饭店食物的来源我们无从得知，卫生也可能得不到保证，香蕉汤圆的做法简单，自己做也能保证卫生。
香蕉蛋卷的做法
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好香蕉蛋卷。
2.1香蕉或者切成粒，我做成两个蛋卷，一样一个。
3.2香蕉剥皮切成条。
4.1鸡蛋打散。
5.2鸡蛋磕入碗中。
6.1倒入2调羹蛋液，转动锅子使蛋液均匀布满锅底摊成饼。
7.2平底锅预热后中小火抹薄油。
8.撒上香蕉，蛋饼表面凝结，卷成蛋饼推到锅边。
9.锅底抹入薄油，重复倒入2调羹蛋液，转动锅子锅底均匀布满蛋液，撒上香蕉。
10.把前一次煎好的蛋卷卷入蛋饼再次推到锅边。
11.取出蛋卷切成段摆入盘中，也可加适量番茄沙司调味。
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的香蕉蛋卷的制作技巧呢？那就快快去行动吧！
脆皮香蕉的做法
香蕉是我们经常见到和吃到的水果，香蕉不但非常好吃而且还有很好的食用价值，经常吃香蕉是可以给我们带来很好的养生功效和食疗的作用，所以我们要懂得利用香蕉来为我们的健康服务，香蕉不但有清热和解毒的功效，而且香蕉还能起到利尿以及消肿的好处呢。
香蕉有多种吃法，我们既可以采用香蕉来直接食用，也可以用香蕉来做成香蕉汁，香蕉还可以用来做菜呢，经典的香蕉做法就是做成脆皮香蕉。
食材
香蕉、鸡蛋、淀粉、面粉、泡打粉
做法：
把面粉和淀粉按3：1的比例调好。
适量加点盐，打两个鸡蛋在里面。
倒水搅拌，水先不要多，慢慢的加，慢慢的搅拌。
加入泡打粉，也不要太多。
用手搅拌，里面有不少淀粉和面粉的小碎粒，用手搅拌的时候把它捏碎。
放置5分钟左右，让它发酵一下。
香蕉剥皮。
两头稍微去掉一点，然后切成段。
把切好的香蕉段放入发酵好的面粉里，裹上一层面粉。
锅中倒多些油，开大火，油热后倒入香蕉。
香蕉炸至颜色发黄的时候捞出来。
将油再次大火烧热，然后倒入香蕉回炸一下。
炸1分钟后捞出即可。
上文我们介绍了什么是香蕉，我们知道香蕉是常见的水果之一，香蕉不但味道很好而且还有非常高的食用价值，经常吃香蕉是可以起到清热解毒以及消肿利尿等功效，上文我们详细介绍了脆皮香蕉的做法。
香蕉片的做法
虽然很多人不知道香蕉片的做法，但是大多数人都是吃过香蕉片的，特别是一些小孩子，当然还有女孩子。似乎爱吃零食是大多数女孩子的天性，很多人看到零食的时候，夸张点来说，直接迈不动步子。除了贪吃这点之外，更大的原因就是因为很多零食本身的美味，就好比香蕉片一样。
要说香蕉片的做法就必须提到香蕉，因为这是做香蕉片的原材料，香蕉片的成功之作是离不开它的。香蕉对于大多数人来说是非常熟悉的，因为在平时的生活中，经常可以吃到香蕉。那么，下面就来详细介绍下香蕉片的做法。
香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。
1)选料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，无病虫，不腐烂，洗净、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
2)配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。
3)制作：先将奶粉与水冲和，倒入香蕉片中，充分搅拌，使所有的香蕉片都能粘上奶粉.将搅拌好的香蕉片，放入烘干器中，升温80～100℃加热，使其脱水，香蕉片含水16%～18%时，即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出，装料前可在容器底部涂些植物油。
4)油炸：经过烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出锅即成为松酥脆香的成品.
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，(因此不宜多吃，容易发胖)而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
当然，除了上面文章提到的香蕉片的做法之外，我们现实中还有很多方法可以用来做香蕉片。香蕉片吃起来是非常香的，还带有一股香蕉的甜甜的气息，这就是很多人喜欢吃香蕉片的原因。但是香蕉片的脂肪含量还是挺高的，所以大家做好要少吃。
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