风寒感冒咳嗽食疗
冬季咳嗽食疗养生食谱。
“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《风寒感冒咳嗽食疗》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
风寒感冒也是一种因风吹受凉而引起的感冒也是秋冬季节比较多发的一种感冒的类型。主要症状为浑身酸痛鼻塞流涕及咳嗽有痰,治疗方法主要是西药或中药都是可以的,很多人都喜欢采用食疗的方法来进行,而且风寒感冒感冒的治疗是可以多喝点开水同时那对于食疗方面的也是有一定的帮助的。
护理呢这些饮食疗法的也是比较关键的,它主要是可以驱寒和胃健中,对风寒感冒的主要是劳累没有休息好或者是吹风受凉,因为发病通常在秋冬季节比较发生所以在这边一定要进行很好的诊断。
风寒感冒食疗方:
【姜丝萝卜汤】配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。
【葱豉汤】配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。
【香菜葱白汤】配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2~3日。
【姜糖饮】配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
【苍耳鸡蛋】配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。
【五神汤】取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。
【神仙粥】将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米醋50毫升,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
以上就是风寒感冒的常见食疗方法,要预防其他类型的并发症的发现,它主要是可以驱寒和胃健中,对风寒感冒的主要是劳累没有休息好或者是吹风受凉,因为发病通常在秋冬季节比较发生所以在这边一定要进行很好的诊断,所以能在其他方面的一定要注意饮食的调节和护理。
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推荐16种风寒感冒咳嗽食疗
养生导读:天气开始转冷,风寒感冒咳嗽的患者开始多起来。是药三分毒,风寒感冒咳嗽食疗最有效。那么你知道风寒感冒咳嗽食疗有哪些?下面小编向你推荐16种做法。
外感咳嗽分清风寒风热
中医认为咳嗽一般与肺、脾、肾三脏有关,引起咳嗽的原因可能是外感,也可能是内伤。当机体不能适应外界的气候变化时,就会发生外感咳嗽,外感咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。
风寒咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕,初起咳嗽咽痒,吐白色稀薄痰,舌质淡红,舌苔薄白。治疗应该辛温散寒,止咳化痰。可服用消咳喘、解肌宁嗽丸、半夏露、通宣理肺丸等中成药。下面为您介绍风寒感冒咳嗽食疗。
风寒感冒咳嗽食疗
1、可乐煮姜
生姜1片,可乐适量,煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外,可乐煲姜能帮助暖胃止痛,促进肠胃蠕动,也可以帮助加速身体的血液循环。
2、萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3、烤橘子
将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完,小贡橘可以吃一个,一天吃2~3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最好连同橘皮一起吃,因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用,因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。
4、紫苏茶
准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,故适用于感冒的初期。
5、葱白粥
大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。具有散寒、发热的功效,在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。
7、核桃生姜饮
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
风寒感冒导致的咳嗽多数是寒咳,寒咳一旦形成,比风热感冒的咳嗽还缠人,所以,寒咳要格外注意,接下来有一道食疗方,对寒咳有很好的作用。
9、红糖姜枣汤
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。
10、豆豉紫苏粥
用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥,粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣,趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用,所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果,而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。
11、芥菜姜汤
鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许。将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味。每日分2次服,连用3日见效。宣肺止咳,疏风散寒。治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等。
12、香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
13、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让孩子在临睡前趁热吃一次,坚持吃上几天,就能收到明显效果。
14、白萝卜蜂蜜饮
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
15、生姜萝卜饮
取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一起放入榨汁机榨汁,再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题,若患者是风寒咳嗽就可尝试,老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。
16、玉米须橘皮
玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
咳嗽可大可小,早预防,早治疗,咳嗽便无什么大碍,若置之不理,咳嗽演变成肺部疾病,严重会导致生命危险。所以日常生活中,我们要有预防意识,预防咳嗽产生。有什么办法呢?
如何预防咳嗽?
1、防寒保暖
天气干冷,冬季到了,很多朋友为了保持苗条的身材,总是在受不了寒冷之际才会想起来穿衣服,所以一开始就给自己以后漫长的冬季形成了咳嗽的隐患,稍不注意,就会连带着咳嗽一同而至了,所以,一定要先知而先觉,及早保暖。
2、预防空气污染
空气污染,近年来出来个新词雾霾,天气预报也开始报道了,什么轻度重度的,似乎离我们很远,其实周围环境中细小颗粒已经可以导致你形成咳嗽了,所以,再出门的时候一定要带上合适的口罩,看天气预报,及早预防空气污染。
3、预防感冒
感冒,我们平时对于感冒不是很感冒,可能是因为习以为常了吧,其实这是一个误区,因为如果对于一次感冒没有彻底的好的话,就会给以后带来隐患,例如鼻炎啊,哮喘啊等等,千万不要小觑感冒。
4、提防咽炎
咽炎,一提到咽炎就想到了一句话感觉喉咙老有东西,确实是这样,尤其是慢性咽炎,长期下去可能会导致咽喉水肿,加之平时不注意休息与饮食,导致咽炎时不时的发作,一发作就咳嗽,形成了恶性循环,所以一定要在平时注意饮食要清淡,生活要有规律。
5、避免鼻炎
鼻炎,不论是感冒引起的,还是过敏引起的,都会连带着上呼吸道一块感染,出现咳嗽的症状,尤其是过敏性的,有可能引起过敏性哮喘,导致长期咳嗽,对身体产生极坏的影响,所以对于过敏性的鼻炎,在平时注意隔离过敏原之外,还要及时治疗。
食疗调养—风寒感冒
风寒感冒
多见于冬春季节。症状有鼻塞声重、流清涕,头痛、咳嗽、痰多稀薄,甚至 怕冷明显,发热轻或不发热,伴周身疼痛,无汗,舌苔薄白,脉浮或浮紧。
治疗原则:辛温解表。
饮食原则:宜多吃发汗、散寒食品,如辣椒、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水 等,祛除寒气。不宜吃性凉的食品,如白菜、芥菜汤、黄芽白、西瓜、山竹等。
食疗调养
生姜葱白薄荷粥
原料:生姜10克,葱白10克,薄荷5克,粳米50克。
做法:
(1)将粳米加适量水煮成粥。
(2)将生姜、葱白、薄荷放入粥中,再煮10分钟即可,趁热食用。
提示:姜葱不可过早放入,避免煮的时间过长,否则其发表祛寒的作用就会丧失了。
适用于风寒感冒。
豆豉葱白豆腐汤
原料:北豆腐100克,淡豆豉10克,葱白20克。
调料:盐适量,植物油20克。
做法:
(1)将葱白洗净,切成5厘米左右长的段;淡豆豉洗净;豆腐切成2厘米厚、 5厘米长、3厘米宽的片。
(2)将豆腐在平锅内用油略煎,盛出放入汤锅中,加入淡豆豉,再加适量清 水,大火煮沸,再改用文火煮约15分钟,加入葱段,再煮10〜15分钟,加盐调味即可。
适用于风寒感冒。
芥菜姜汤
原料:鲜芥菜200克,生姜20克。
调料:植物油少许,盐适量。
做法:
(1)将芥菜洗净,切段;生姜洗净,切成细丝。
(2)锅中加水约500毫升,烧开后放少许植物油,再放入姜丝,加盖煮约5分钟后放入芥菜,开锅后再煮约2〜3分钟,放盐调味即可。
适用于风寒感冒。
小孩风寒感冒食疗
家里有孩子的家长都知道,孩子是很容易感冒的,特别是到了季节交替的时候,忽冷忽热的天气,稍微不注意孩子就会出现感冒的现象。感冒了孩子会很难受,也会不停的闹人,有些家长就会给孩子吃药打针,这都会有副作用的,大家不妨多了解小孩风寒感冒食疗的一些方法。
在很敏感的季节,特别是冬天,免疫力本来就很低,孩子就会很容易感冒,感冒就会有一些不适的症状出现,发烧,咳嗽,流鼻涕,这时家长如果知道一些小孩风寒感冒食疗的一些偏方,就能够及时的治好感冒。
风寒感冒:特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等,治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳:
(1)神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。
(2)姜糖饮:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
(3)菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮 开3~5分钟,热服取汗。
(4)荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
(5)香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。
(6)家庭常备中成药:正柴胡饮,三九感冒灵冲剂,藿香正气液等。
(7)蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
(8)烤橘子
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小贡桔,孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显,而且孩子都愿意吃。
将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让孩子在临睡前趁热吃一次,坚持吃上几天,就能收到明显效果。
(10)梨+花椒+冰糖
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2 粒冰糖,再把梨对拼好放入中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩 子不喜欢花椒的味道,家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方,家长在运用这些方法治病的同时,还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃:绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
当孩子遇上风寒感冒的时候,就会很不舒服,很多的时候家长都会选择给孩子吃一些感冒药,大家要知道凡是药物对身体都是有伤害的,更何况是那么小的孩子,身体本来的抵抗力就想,平时妈妈们就应该多学习小孩风寒感冒食疗的一些方法,这些方法治疗感冒都是没有副作用的。
风寒感冒怎么食疗
导读:说到风寒感冒怎么食疗,很多人不知道方法,治感冒可不能胡乱吃,像桑叶薄荷饮、冰糖雪梨等就不适合风寒感冒患者食用。那么风寒感冒怎么食疗呢?小编推荐13个食疗方。
风寒感冒怎么食疗?
1、生姜萝卜饮
取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一起放入榨汁机榨汁,再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题,若患者是风寒咳嗽就可尝试,老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。
2、神仙粥
可用葱白1段、糯米100克、生姜6片、米醋1匙。将糯米淘洗干净,放入锅中先煮开,改用小火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂,加入米醋、食盐、味精搅匀,即可趁热食用。早、晚各1次,热服。
3、可乐煮姜
生姜1片,可乐适量,煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外,可乐煲姜能帮助暖胃止痛,促进肠胃蠕动,也可以帮助加速身体的血液循环。
4、五神汤
荆芥9克,苏叶9克(洗净),茶叶6克,生姜 9克。一齐煎煮,滤汁去渣,加入红糖30克,搅拌使糖溶解。一日内分数次服用,适用于风寒型感冒。
5、香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
6、干白菜根汤
干白菜根1块,红糖25克,姜3片。将原料洗净,加水l碗共煎汤。温热顿服,每日3次。
7、大蒜红糖饮
取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适量服用。
8、葱豉汤
葱白2根,豆豉10克。用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。解表散寒。趁热服用,服后盖被取汗。
9、香菜葱白汤
香菜15克,葱白15根,生姜9克。将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。发表散寒。每日2次,连服2~3日。
10、苍耳鸡蛋
鸡蛋1个,苍耳子6克。将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。散风止痛。每日1次,趁热食用。连服3日。
11、核桃生姜饮
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
12、紫苏茶
准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,故适用于感冒的初期。
13、荆芥粥
荆芥10克,薄荷5克,淡豆豉15克,大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆芥、薄荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,咽痛,心烦,失眠等。
风寒感冒怎样食疗
风寒感冒怎样食疗
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。总结:辛温解表,宣肺散寒。
风寒感冒食疗
【姜丝萝卜汤】
配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。
【葱豉汤】
配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。
【香菜葱白汤】
配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2~3日。
【姜糖饮】
配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
【苍耳鸡蛋】
配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。
生物制品食疗
锌元素能促进人体胸腺的发育,从而保证胸腺能正常分泌T淋巴细胞,提高体液免疫的功能,促进疾病的恢复;硒元素能刺激抗体的生成,从而也能有效提高人体免疫力。
治风寒感冒便方
方1
【组成】薄荷、大蒜、生姜各等份。
【用法】将上药共捣烂如膏,取适量敷于肚脐,外盖纱布,胶布固定,1天换药1次。
【主治】风寒感冒。
【说明】敷药后可吃热粥,经助药力,得微汗出则疗效佳。
方2
【组成】葱白3根,白酒、小米适量。
【用法】加水适量煮粥,热服取汗。
【主治】风寒感冒。
方3
【组成】葱头3个。
【用法】葱头煎汤,临睡时热水烫脚,再趁热服葱头汤。
【主治】风寒感冒。
【说明】服后盖被,汗出则愈。
宝宝风寒感冒食疗
养生导读:换季之时,宝宝最容易患上风寒感冒。宝宝感冒了最好不要吃药,食疗最安全。那么宝宝风寒感冒食疗有哪些呢?小编为您介绍14种宝宝风寒感冒食疗,让感冒远离宝宝!
宝宝风寒感冒常表现为发热较轻,不出汗,畏寒怕冷,喜欢让妈咪抱在怀里。同时,宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。
孩子患了风寒感冒时,首先要注意孩子的饮食调养,这时特别要注意饮食的一些禁忌,要忌食生冷寒凉食物和寒凉性的瓜果,如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。还要忌食酸味、涩味的食物,如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣等果品。
宝宝风寒感冒食疗
孩子患了风寒感冒时宜吃带有温性的食品,如生姜、葱白、豆豉等。下面为您介绍宝宝风寒感冒食疗。
1、葱须陈皮红糖汤
葱须就是葱根白色的须,一般家里煮菜时都去之不用的,我们选用五六根葱的葱须,陈皮可以选用制好的,药店可以买得到的,加一点生姜,放一点红糖,煮好喝下去,有一定的效果。
2、桔皮苏叶饮
桔皮、生姜、苏叶各9克,水煎,红糖调服。适用于小儿风寒感冒、咳嗽痰白。
3、紫苏粥
紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备用。锅内加水,烧开,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶汁和红糖,搅匀即成。紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。
4、生姜苏叶红糖水
生姜5克切丝,苏叶3克装入茶杯内,开水冲泡,浸泡5-10分钟后,加入红糖搅匀,趁热服用。治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛腹胀。
5、白萝卜生姜水
用5片白萝卜、3片生姜、3颗大枣加水煮开后再煮30分钟以上,捞出这几样,加一勺约30克的蜂蜜,再煮开之后关火。晾到温热给孩子当水喝,一天喝一两回,可以治伤风咳嗽,主要是风寒感冒的咳嗽。
6、葱白粳米粥
葱白(葱的根部)56段,生姜67片、粳米适量。先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮510分钟后就可熄火。
7、葱豉豆腐汤
生葱3条(连头须),淡豆豉10克,豆腐2小块。起油锅,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入葱白,煮沸后即可调味,趁热服食。适用于小儿风寒感冒,咽痒咳嗽。
8、葱醋粥
葱白15-20根,大米30-50克,香米醋5-10毫升。取连根葱白15-20根,洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入香醋5-10毫升,稍搅即可。以上为1次量,每日1-2次,连用2天。发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。
9、葱白麦芽奶
葱白5根,麦芽15克,熟牛奶100毫升。葱白洗净切开,与麦芽放杯中加盖,隔水炖熟后去葱及麦芽,加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次,连服2日。
10、菜根姜片饮
白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。
11、豆腐葱花汤
鲜豆腐2块,葱2~4根,油、姜片、酱油、香油、味精各少许。豆腐切成小块或条,在清水中浸泡半小时,放入油锅中销煎,加入适量清水,同时放进姜片、酱油,煮沸后再煮20分钟,将葱切碎,拌入豆腐汤内,烧开后,淋入香油,撒上味精即成。此汤有散寒清热的功效。用治疗小儿外感风寒,内有胃热、咽痛声哑等症。
12、荆芥防风粥
荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
13、香葱饮
香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。
14、葱姜糖水
小葱2-3根,老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净,置小锅内,加水约500克煎到小半碗,去渣留汁,加红糖。趁热喝,每晚1剂,连服3次。此汤辛温解表,主治小儿风寒感冒伴咳嗽。
让小儿远离感冒威胁的食物
1、富铁食物
动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时,会使免疫细胞的功能被削弱,而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需注意的是,补充铁要适宜,过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。
2、富锌食物
富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增强,增强细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
3、红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒,有效预防幼儿感冒。
4、注意补充维生素A
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防幼儿感冒有好处。
风寒感冒食疗葱白姜汤
冬春交替之时,由于温差的升降非常容易让人患上感冒。感冒时有许多的食疗方,但是,不同的感冒要采用不同的食疗方来应对,当遇见风寒感冒时,如果你担心自己用错中药反伤身,不妨选择使用食物来代替,也能良好驱寒发汗,促进感冒痊愈哦!
葱白姜汤
食材:香菜5根,葱3根,生姜半块,红糖适量
做法:
1、将香菜、葱分别洗净,切下葱白及香菜根部位备用,生姜切片备用;
2、将材料放入锅中,加入足量的水淹没食材后,开大火煮沸,并转小火熬煮10分钟;
3、加入少量红糖调味,不断搅拌熬化后即可关火饮用。
葱白可治疗外感风寒
葱是家常最常用的一种蔬菜,常被作为一种炒菜辅料使用,甚至有家庭将它作为一种调味料,但其实,葱不仅能够作为食物调味,葱白部位更能作为药物进行食疗。
葱白味辛性温,具有发汗解表、通达阳气的功效,常用于辅助治疗外感风寒、阴寒内盛、格阳于外、脉微厥逆、腹泻等症,外敷还可治疗疮痈疔毒,与麻黄、桂枝、羌活等同用,可用于风寒感冒较甚者。
此外,生姜味辛、性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,常用于风寒感冒,因此,用生姜和葱白搭配,能够更好地缓解风寒感冒的症状。
但是,需要注意的是,生姜与葱白只对风寒感冒有效,对于病毒性感冒是没有缓解效果的,对于风热感冒的患者来说,不但不能缓解功效,反而可能雪上加霜,因此在使用该食疗方前,应当先确定自己是哪一种感冒,再对症下药。
葱白姜汤孩子也可饮用
一些孩子风寒感冒以后,家长会感到非常纠结,因为市面上大多数药物不存在儿童剂量,家长也会非常担心会不会用药过多,给孩子造成药物副作用,这时候不妨也熬一碗葱白姜汤给孩子喝。
一来,食材只有辅助治疗的作用,没有西药那么强的药效,也不存在副作用问题,加上姜汤属于汤汤水水,多让孩子喝温暖的汤水也有助于促进感冒病程。唯一的缺点是汤的味道不太好喝,孩子可能产生排斥感,家长可以适当加一点红糖,或者用清水把葱姜的味道稍微兑淡一点给孩子多次饮用。
伤风咳嗽是风寒感冒吗
二、伤风咳嗽的预防三、伤风咳嗽的注意事项
伤风咳嗽是风寒感冒吗
1、伤风咳嗽是风寒感冒吗
伤风咳嗽也是一种比较常见的咳嗽的病因,有的人出现了伤风性咳嗽的产生,一般都是由于外感风邪引起的这一症状,患了这个疾病可能会导致患者出现眼眶发疼的现象,也可能会引起盗汗的症状,出现了伤风性咳嗽的现象,一般都是由于肺部出现的病变引起这一症状。普通感冒,中医称伤风,是由多种病毒引起的急性呼吸道常见病,其中30%-50%是由某中血清型的鼻病毒引起。普通感冒多发于初冬,所以伤风咳嗽会引起感冒,但和风寒感冒的风寒咳嗽有一定的区别。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。当邪气乘虚而入引起的肺卫症状时,偏寒者会致风寒感冒。风寒感冒患者咳嗽喉咙会出现有痰液,而且非常稀薄的产生,有的患者可能会引起流清鼻涕的症状,风寒感冒应该多注意保暖。
2、伤风咳嗽的症状
咳嗽是一种比较常见的现象,一般都是由于上呼吸道感染导致的这些症状,伤风咳嗽是风邪侵袭人体所致,鼻塞、咳嗽、头痛、发热、全身不适。中医上描述,伤风咳嗽之症,憎寒壮热,头痛,眼眶痛,自汗恶风,鼻塞涕流,痰结肺管,咳嗽不已。伤风咳嗽和其它咳嗽有着一定的区别,一定要对症治疗。
3、伤风咳嗽的治疗
一旦确诊为咳嗽变异性哮喘,应停止应用抗生素或抗病毒药物,同时应注意避免过敏原的接触。特别是对小儿咳嗽变异性哮喘实施哮喘病初级预防,旨在促进和加强Th1的细胞反应。咳嗽变异性哮喘治疗原则和典型哮喘一样,主要以吸入糖皮质激素进行抗炎治疗为主,具体治疗方案和吸入糖皮质激素治疗方案。通常需要连续吸入5-7天,在气道炎症控制后,咳嗽症状可逐渐减轻或消失。吸入糖皮质激素的时间应至少持续3个月,以免复发。对于停药后又反复发作的患者应及时查清过敏原,采取有效的预防手段,必要时给予变应原疫苗治疗。
伤风咳嗽的预防
1、气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。
2、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
3、生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
4、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
5、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
6、少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。
7、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
8、及时接受预防注射,减少传染病发生。
9、感冒流行期间可服中药预防。
10、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
伤风咳嗽的注意事项
1、忌水分供给不足,应多喝水、果汁等以促进胃液分泌,增进食欲。多饮水有利于新陈代谢,有利于体内有毒物质的排除,并能稀释痰液。
2、忌寒凉食物,寒主收引,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料
3、忌鱼腥虾蟹,注意牛羊肉及猪头肉。腥味刺激呼吸道和鱼虾食品的蛋白过敏会加重咳嗽。
4、忌肥甘厚味食品,孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品、肉、肉汤,可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
5、忌甜、酸、辣食品,酸性收敛,易导致痰液不易排。甘伤脾,吃甜食会滞腻脾胃,容易生痰生热,使炎症不易治愈,有痰难消。
6、忌食用橘子,橘肉生热生痰,新鲜橘皮则收敛痰液,只有陈橘皮才有止咳化痰的功效。
7、忌吃花生、瓜子、腰果、巧克力等,上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
8、忌食用补品,有些补品会帮助生痰化热,使痰粘难咳。
小儿风寒感冒食疗10则
导读:秋冬时节,宝宝最容易患上风寒感冒。这时妈妈就要学会小儿风寒感冒食疗的方法,那么小儿风寒感冒食疗,你知道有哪些吗?今天小编为您介绍小儿风寒感冒食疗!
小儿风寒感冒食疗
1、葱姜糖水
材料:小葱2-3根,老生姜片、红糖各适量。
做法:将小葱、生姜片分别洗净,置小锅内,加水约500克煎到小半碗,去渣留汁,加红糖。趁热喝,每晚1剂,连服3次。
功效:此汤辛温解表,主治小儿风寒感冒伴咳嗽。
2、桔皮苏叶饮
材料:桔皮、生姜、苏叶各9克。
做法:以上材料水煎,红糖调服。
功效:适用于小儿风寒感冒,咳嗽痰白。
3、芫荽黄豆汤
材料:香菜(即芫荽)30克,黄豆10克,食盐少许。
做法:取新鲜香菜30克洗净;黄豆10克、洗净后,先将黄豆放入锅内,加水适量,煎煮15分钟后,再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。
功效:扶正祛邪,可治疗风寒感冒。本药膳将香菜与黄豆配合实为小儿风寒感冒的良方。
4、葱白香醋粥
材料:葱白15-20根,大米30-50克,香米醋5-10毫升。
做法:取连根葱白15-20根,洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入香醋5-10毫升,稍搅即可。以上为1次量,每日1-2次,连用2天。
功效:发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。
5、萝卜葱白汤
材料:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
做法:用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。
功效:宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
6、葱豉粥
材料:葱白(去根)2寸,淡豆豉10克,大米适量。
做法:先用水如常法煮米熬粥,等粥将成时入葱白、豆豉再熬,粥融后不拘时食之,尤以热饮,得汗效佳。
功效:温经散寒,通阳解表。对外感初起,症见畏风恶寒,头痛不甚,咳嗽,鼻塞,流涕,喷嚏不已等较好。
7、萝卜姜枣汤
材料:白萝卜1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。
做法:将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮一沸即可。趁热代茶频饮。
功效:辛温解表,止咳化痰。适用于小儿风寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等证。
8、葱豉豆腐汤
材料:生葱3条(连头须),淡豆豉10克,豆腐2小块。
做法:起油锅,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入葱白,煮沸后即可调味,趁热服食。
功效:适用于小儿风寒感冒,咽痒咳嗽。
9、葱白冬菇人奶汤
材料:葱白1枚,冬菇1枚,人奶30-50毫升。
做法:将葱白、冬菇分别洗净,切成丝条状,装进炖盅内,加入人奶,隔水炖30分钟至1小时,取出去净葱、菇渣,装入奶瓶中喂服,每日1剂,连服2-3剂。
功效:具有发表、解毒、清肺和益胃的功效。可治新生幼儿之风寒型感冒。
10、姜葱苏叶橄榄汤
材料:生橄榄60克,葱头15克,生姜10克,紫苏叶10克。
做法:以上材料水煎去渣加少许食盐调味饮用。
功效:有发表散热,健胃和中作用。适用于风寒感冒,发热头痛,鼻流清涕,咽痒,胸闷胀满,呕吐作闷等症。
为您介绍了小儿风寒感冒食疗的十种做法,家里宝宝患了风寒感冒的妈妈一定要学会哦!
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