养生 > 饮食养生 > 夏季养生绿豆 > 导航 > 养生绿豆糕

怎样做绿豆糕

夏季养生绿豆。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。如何在饮食养生方面行稳致远呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎样做绿豆糕,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

食物是很常见的,不同的食物对人体的帮助不同,蔬菜、水果含有的维生素很多,所以对它们的选择都是可以放心进行,而且这样食物长期吃,对人体各方面,也是没有危害,那豆类、肉类含有的蛋白质很多,但是这些食物在吃的时候,也是要适量进行,利于身体健康,那怎样做绿豆糕呢?


对怎样做绿豆糕呢,也是很多很多不太了解的,这样的食物也是很常见的,而且这样的食物含有的营养元素也 比较丰富,同时制作方法也是比较简单,下面就详细的介绍下。

怎样做绿豆糕:

材料:去皮绿豆200克,白糖100克,油10克,麦芽糖20克,红豆沙适量。

做法:

1.绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥(没有的用勺子压.会比较粗),加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团,分成20个左右包入豆沙.

2.用月饼模压实.做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4—5分钟(这一步是为了消毒,如果你认为足够卫生可以不蒸).

3.凉后放入冰箱冷藏.

清凉薄荷绿豆糕:

材料:绿豆:120克 薄荷:少许 白糖:30克 炼乳:1汤匙 琼脂5克 清水:150克

做法:

1、将绿豆冲洗干净

2、加清水入锅煮熟,放凉

3、将煮好的绿豆和水一起倒入榨汁机,加白糖

4、并加入炼乳(不喜欢奶香味的可以不用加)

5、加入洗净的薄荷一起打碎

6、用细的网筛过滤一下

7、琼脂加少许水泡软,隔热水融化

8、将融好的琼脂溶液倒入绿豆泥中,搅拌均匀

9、将混合溶液倒入干净保鲜盒中放冰箱冷藏成型

10、取出,用牙签沿着保鲜盒四周轻轻划一圈,倒扣,切小块装盘就可以食用。

通过以上介绍,对怎样做绿豆糕制作方法,都是有着很好的了解,因此在制作的时候,也是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在制作的时候,都是掌握一些技巧,对食材到,也是要合理,使得制作后,口感更独特。

ys630.coM延伸阅读

绿豆糕热量


绿豆糕是很多人喜爱吃的食物,它含有的营养元素丰富,尤其它能够清热解毒,在夏季的时候,吃上几块绿豆糕就可以避免中暑,所以对这类食物在吃的时候,也是可以放心进行,那绿豆糕热量如何呢,这类食物在热量上也不是很高,所以选择这样食物也不需要担心会发胖。

那绿豆糕热量怎么样呢,下面就详细的介绍下,不过对这类食物在购买的时候,也是要到正规的地方进行,这样使得选择它的时候也是比较安全,可以放心的选择。

绿豆糕热量:

热量(大卡): 349

绿豆糕是著名的京式四季糕点之一,也是满族人的传统糕点。它具有形状规范整齐,色泽浅黄,组织细润紧密,口味清香绵软不粘牙的特色。制作绿豆糕的原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等。

普通绿豆糕

1.配料比例 绿豆粉13公斤,白糖粉13公斤,炒糯米粉2公斤,面粉1公斤,菜油6公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量。

2.制作方法 (1)顶粉:绿豆粉3公斤,面粉1公斤,白糖粉3.2公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量加适量凉开水和成湿粉状。(2)底粉:绿豆粉10公斤,炒糯米粉2公斤,白糖粉9.8公斤,菜油6公斤,加适量凉开水和成湿粉状。(3)把筛好的面粉撒在印模里,再把顶粉和底粉按基本比例分别倒入印模里,用劲压紧刮平,倒入蒸屉,蒸熟即可。

通过以上介绍,对绿豆糕热量也是有着很好了解,因此对它选择,也是可以放心进行,它对人体各方面都是没有任何损害,而且在对它的制作,也是可以按照以上方式进行,不过每次吃这样食物都是要节制,以防有腹泻的现象。

蜂蜜绿豆糕


绿豆糕是很多人比较喜爱的选择,这样的食物对解暑有着很好的帮助,夏天多吃这样的食物,对身体没有任何的损害,不过在吃绿豆糕的时候,也是要注意要适量的选择,不宜吃的太多,这样使得身体能够很好的吸收它的营养元素,利于身体各方面,那蜂蜜绿豆糕也是不错之选。

蜂蜜绿豆糕对促进人体消化也是有着一些效果,而且常吃这样的食品,对身体也不会有任何的威胁,因此蜂蜜绿豆糕是不错之选,那这样的食品制作如何呢?

蜂蜜绿豆糕:

1.取适量绿豆面。

2.封好保鲜膜入蒸锅蒸熟。

3.蒸熟以后有些块状,将其压碎。

4.加适量橄榄油。加些橄榄油,可以避免绿豆糕食用时掉渣。

5.加蜂蜜。蜂蜜量大些,但要一点一点加,防止面太软了。

6.加白砂糖。

7.加糖桂花搅拌。

8.边搅拌边用蜂蜜找软硬度,用手可以攥成块儿即可。

9.取大小适中的一块,放到模具中。

10.再压出。

11.可以换不同的花形,依次做好,即可享用。

小贴士

蒸绿豆面时不蒙上保鲜膜,蒸后会结成硬块,再碾压很麻烦。

喜欢口感更细腻,可以将蒸后的绿豆面过筛。

完全用蜂蜜和的绿豆面,使绿豆糕的颜色偏深,如果喜欢淡色的,可以加适量水,但绿豆糕的口感会打些折扣。

以上就是对蜂蜜绿豆糕做法详细介绍,在制作的时候可以按照以上方法进行,不过在制作蜂蜜绿豆糕的时候,也是要适量的进行,每次都是不要制作的太多,适量的制作能够快速的吃完,这样对身体也不会造成一些影响,这点也是要注意的。

自制绿豆糕


绿豆经常被人们拿来熬制糖水,这个离不开绿豆的清热润喉的功效。特别是在夏天的时候,经常会看绿豆糖水。其实绿豆糖水熬制出来并不能够放置太久的,那么有没有其他的方法将绿豆加工可以存放更久的方法呢?那就是绿豆糕,绿豆糕制作的方法比较简单,在日常家里就能够制作。


日常在家里空闲的时候就可以自己动手制作这个绿豆糕,需要注意的是,制作绿豆糕原料一定要控制好一定的比例,这样才能够保证做出来的是成功的绿豆糕。通过本篇文章来详细了解一下吧。

配料比例 

豆沙绿豆糕:

绿豆粉8.25公斤,绵白糖8公斤,麻油5.75公斤,面粉1公斤,豆沙3公斤。(2)清水绿豆糕:绿豆粉9.15公斤,绵白糖8.65公斤,麻油6.25公斤,面粉1公斤。

1.绿豆泡在冷水中泡一晚上,至泡发,然后用手反复揉搓,这样绿豆皮就下来了,用水冲一下把绿豆皮分离出来(这个过程比较麻烦,绿豆皮去不干净也没关系,后面的过筛会彻底去除,如果实在嫌麻烦,就买去皮绿豆吧)

2.把泡发去皮的绿豆放在蒸锅上蒸熟蒸软(判断的标准很简单:用勺子轻轻捻一下,起沙了就好了)

3.把蒸好的绿豆在滤网上用勺子碾成豆蓉(这个也比较耗时费力,豆蓉比较干,但是制成后就不需要再炒了)

4.豆蓉里加入一小勺抹茶粉(喜欢淡绿的颜色,也喜欢抹茶的味道),加入两勺蜂蜜和一勺橄榄油,拌匀,用手攥一下感受干湿程度,如果松开手豆蓉不会散开、明显感到能塑形就可以了。再尝一点,感受一下甜度是不是自己喜欢的程度,如果不够可以再加点糖或者蜂蜜

5.用自己喜欢的模具塑形即可以制作出自己的绿豆糕

相信在日常看到了这篇文章都能够制作出绿豆糕,上述文章对绿豆糕的制作方法的简述非常有用,只要在日常多加注意制作过程,不要出现纰漏。自制绿豆糕就非常简单的可以制作出来了。特别是在夏天,备着绿豆糕还可以用来招待来宾。

绿豆粉做绿豆糕的做法


绿豆是一种很好的东西,尤其在夏季对于中暑的患者多喝点绿豆汤有很大的帮助。绿豆是一种解暑的豆类食品,而且也含有丰富的蛋白质等人体所需的元素。有的人会自己用绿豆粉来制作绿豆糕,当然自己做的东西吃起来更加有食欲。下面教大家如何用绿豆粉来制作绿豆糕。

制作绿豆糕的原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等,是很好的清热解毒,保肝益肾的消夏小吃。绿豆糕用绿豆制成,绿豆又称青小豆。传统医学认为:绿豆性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。当然,不是所有人都适合使用绿豆糕,孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

原料:熟绿豆粉200g(3.2元),红豆沙100g(1.6元),低筋粉50g,糖粉60g,熟油30g,香油3g。不算家里有的材料,做1斤绿豆糕只要4.8元。

低筋粉在锅里炒熟,我用的是现成的熟绿豆粉,如果是生绿豆粉也需要炒熟或者蒸熟。

糖粉和熟低筋粉加入绿豆粉里,搅拌均匀

过筛一边,一定要过筛哦,过筛后是很细很细的粉

加入香油和熟油,搅拌均匀,不要有小块,这时候我是用手抓的。

这时候如果做纯绿豆糕就可以压啦,我今天做的是红豆馅的,需要继续加水

水一点一点加,面能揉成团就可以,不要加多了

把面团揉成20g一个的小面团

加适量的红豆馅,用面团包裹好

填入模具中,我用的是25g的绿豆糕模,用月饼模也可以的

压出来就大功告成了,因为材料都是熟的,不用烘烤就可以吃啦。没有烤箱也可以做绿豆糕哦。

10.装盒,所有材料我做了17块,过程中女儿吃了1块,剩下的刚好一盒,称了下刚刚500g。

菜品特色

绿豆糕不仅在端午节才会被人们想起,平时只要有绿豆粉卖,或者自己将绿豆磨成粉,随时可以吃到美味的绿豆糕。去年做了一次绿豆糕,过程很简单,口感却不如今年做的细腻,加入了糯米粉的绿豆糕也不如纯绿豆粉那么醇厚。操作手法更加细致,那么做出来的绿豆糕会极为好吃。

首先,要准备两个筛子,一个是普通筛面粉的筛网,在绿豆粉蒸熟之前就给过筛一遍,这样绿豆糕就不易结块。第二次过筛,用12目的不锈钢筛子,在加糖、加油、加水后再次过筛,使油、水和糖分布更均匀。这里要注意,加糖、加油过筛后再加水,面团不会很黏,过筛更为轻松。另外,要蒸制两次,第一次使绿豆粉蒸熟,第二次蒸制可以使糖和油更好的和粉类融合,使绿豆糕口感非常醇正好吃。看起来有点麻烦,其实做起来还是很顺手的,为了给亲朋好友最好的美味,还是很值得的

生绿豆粉做绿豆糕方法


绿豆是生活中营养价值比较高的食物,含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素、淀粉等,有些喜欢吃绿豆糕的朋友,就会将绿豆磨成粉,然后放入糖等一起制作绿豆糕,绿豆糕是中国传统的糕点,口感细腻、淡淡的甜味,是很多人比较喜爱的食物,那么怎么做绿豆糕呢?

绿豆面可以做绿豆糕吗

绿豆面可以做绿豆糕吗 自制绿豆糕的做法

可以的,绿豆糕是我国着名的传统糕点,口感松软、老少皆宜,也因此受到很多人的喜爱。绿豆面其实就是将绿豆磨成粉状,下面来看看绿豆面的制作方法。

自己在家磨的话,可以买一台带有打粉功能的豆浆机,在家自己磨。绿豆在磨制前不能泡水,可以稍微洗干净,然后将水份晾一下,或者晒干、烘干,比较湿润的地区,可以下锅稍微炒一下,去除多余的水分。

绿豆面可以做绿豆糕吗 自制绿豆糕的做法

绿豆粉含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆粉汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。绿豆粉的化学成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸,矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白,其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸,但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。如与小米共煮粥,则可提高营养价值。

另外,还有实验证明,绿豆粉中的鞣质既有抗菌活性,又有局部止血和促进创面修复的作用,因而对各种烧伤有一定的治疗作用。

自制绿豆糕的做法

绿豆面可以做绿豆糕吗 自制绿豆糕的做法

做法一

材料:绿豆400克、抹茶粉1小勺、蜂蜜2大勺、橄榄油1大勺

做法:

1.绿豆泡在冷水中泡一晚上,至泡发,然后用手反复揉搓,这样绿豆皮就下来了,用水冲一下把绿豆皮分离出来

2.把泡发去皮的绿豆放在蒸锅上蒸熟蒸软(判断的标准很简单:用勺子轻轻捻一下,起沙了就好了)

3.把蒸好的绿豆在滤网上用勺子碾成豆蓉

4.豆蓉里加入一小勺抹茶粉(喜欢淡绿的颜色,也喜欢抹茶的味道),加入两勺蜂蜜和一勺橄榄油,拌匀,用手攥一下感受干湿程度,如果松开手豆蓉不会散开、明显感到能塑形就可以了。再尝一点,感受一下甜度是不是自己喜欢的程度,如果不够可以再加点糖或者蜂蜜

5.用自己喜欢的模具塑形即可

绿豆面可以做绿豆糕吗 自制绿豆糕的做法

做法二

材料:去皮绿豆500g、黄油80g、白砂糖20g、蜂蜜20g

做法:

1.泡绿豆。泡绿豆的水要多,至少要没过绿豆,因为绿豆泡水会膨胀,水放少了泡不透

2.蒸绿豆。要用双层蒸锅,锅里要多添水,因为绿豆要蒸一个小时,水添少了会干掉;放在上一层蒸,因为放在下层蒸的话沸腾的水会碰到豆子上,会使豆子变得很粘,不容易炒干;用大一点的纱布,因为豆子蒸过后会变大,大一点的纱布方便我们把蒸过的豆子从蒸锅里取出来

3.摇绿豆。把绿豆摇成细腻的绿豆泥,注意要等绿豆凉了才可以摇

4.软化黄油。一般来说,一斤绿豆大约需要100克的黄油,不喜欢黄油口感的可适当减量,但不要减的太少,否则会粘锅。

5.炒豆沙、这是一个漫长的过程,大约需要一个小时,要注意全程要小火,且不停搅拌让黄油慢慢的被绿豆泥吸收。

6.加入糖和蜂蜜。这个比率也是根据个人口味来做,我的配比做出来是微甜的,到这个步骤绿豆沙已经制作好了。

7.做造型。绿豆沙凉到不烫手的时候,取出30克揉成团,如果是新模具,可能会比较难脱模,建议在模具内壁抹上一层黄油或熟植物油就好了

做绿豆糕怎么去绿豆皮


绿豆糕是传统特色糕点之一,属消暑小食。相传中国古代先民,为寻求平安健康,端午节时会食用粽子、雄黄酒、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。做绿豆糕也有很多的做法,不同的人做出来的味道也是不同的,有的人需要将绿豆去皮之后再做。那么做绿豆糕应该怎么去皮,下面是详细做法。

做法:

1绿豆去掉坏豆清洗后备用。

2烧制一壶沸水,将沸水倒满装绿豆的容器,然后找一个差不多的盖子盖上闷制。

3约一个小时后,(我家室温29度),这时水还是温热的,捞出绿豆,豆子略膨胀,捻一下,用手可轻松搓掉绿豆皮即可。

4将绿豆捞出三分之一或四分之一装进保鲜袋中。

5均匀铺开。

6用擀杖来回擀压,这时的绿豆,可轻松被压出大部分嫩黄的豆瓣。

7将压好的绿豆放在盆中。

8用流动的水冲洗,绿豆皮会浮起在水面上而漂走,如有没压掉皮的,可用手单独捞出搓掉,直到绿豆皮全部被洗走。

9将绿豆装进电饭锅胆里,加入跟平时煮饭差不多的水就成

10选择快煮饭煮制。(普通锅也行,如果提前泡了几个小时的去皮绿豆,因为吸足了水份,要选择蒸制)

11程序结束后,绿豆已经煮得完全变成泥,非常软。

12趁热加入糖拌匀。

13当绿豆泥放至温热,分批将绿豆泥放在料理杯中,打成细腻的豆沙糊。

14取一不粘锅,加入玉米油和黄油(只用一种油也可,黄油更香,玉米油则清淡,我喜欢二者结合用)

15倒入绿豆泥,中小火快速搅拌炒匀

16随着炒制,油慢慢被豆沙所吸收,变得越来越稠

17当感觉已经差不多时,放入两大勺炼乳调味。

18再略炒一会,至豆沙成型即可关火。

19将放凉至温热的豆沙分成每个50克的大小。

20取月饼模具放入压紧。

21压制成绿豆糕的形状。

22我还加入了少许抹茶粉,做成了抹茶味的,更加清新清香。

23随心所欲做成各种花型,美美的享用吧。

小贴士:

1如果是选用去皮绿豆,请提前泡制,根据泡制时间的长短或蒸或煮都可。

2.80-100克糖,请根据自已的口味加,我加了80克,微甜。

学做绿豆糕的方法


绿豆糕是很多人喜欢的一道甜品,但是除了在外面购买之外,事实上在生活当中,我们也可以了解一些绿豆糕的制作方法,因为很多的美食其实制作方法也是比较简单的,只要了解所需要的原料以及比例之后,按照一定的步骤就可以完成,而下面就是比较简单的绿豆糕制作方法介绍。

一、普通绿豆糕

1.配料比例

绿豆粉13公斤,白糖粉13公斤,炒糯米粉2公斤,面粉1公斤,菜油6公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量。

2.制作方法

(1)顶粉:绿豆粉3公斤,面粉1公斤,白糖粉3.2公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量加适量凉开水和成湿粉状。

(2)底粉:绿豆粉10公斤,炒糯米粉2公斤,白糖粉9.8公斤,菜油6公斤,加适量凉开水和成湿粉状。

(3)把筛好的面粉撒在印模里,再把顶粉和底粉按基本比例分别倒入印模里,用劲压紧刮平,倒入蒸屉,蒸熟即可。

二、京式绿豆糕

1.配料比例

绿豆粉13公斤,绵白糖或白糖粉11.7公斤,糖桂花0.25公斤,清水适量。

2.制作方法

(1)拌粉:将糖粉放入和面机里,加入用少许水稀释的糖桂花,搅拌:再投入绿豆粉,搅拌均匀,倒出过80目筛,即成糕粉(以能捏成团为准)。

(2)成型:在蒸屉上铺好纸,将糕粉平铺在蒸屉里,用平板轻轻地推平表面,约1厘米厚;再筛上一层糕粉,然用一张比蒸屉略大一点的光纸盖好糕粉,用糕镜(即铜镜、铜捺)压光;取下光纸,轻轻扫去屉框边上的浮粉,用刀切成4厘米×4厘米的正方块。

(3)蒸制:将装好糕粉的蒸屉四角垫起,依次叠起,放入特制的蒸锅内封严;把水烧开(不宜过开,以免糕色变红),蒸15分钟后取出,在每小块制品顶面中间,用适当稀释溶化的食用红色素液打一点红;然后将每屉分别平扣在操作台上,冷却后即成。

做绿豆糕用什么油


生活中很多人都特别喜欢吃绿豆糕,除了在外面自己购买绿豆糕,其实自己在家制作的绿豆糕会更加的绿色健康。当然在自己制作绿豆糕的时候也会遇到许多问题,不仅仅是制作方法,制作绿豆糕的时候也要考虑到一个选材方面的问题。比如做绿豆糕的时候用什么油比较好吃?

1.绿豆糕用什么油好吃

绿豆糕是传统特色糕点之一,属消暑小食。相传中国古代先民,为寻求平安健康,端午节时会食用粽子、雄黄酒、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。 按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感;南包括苏式和扬式,制作时需添放油脂,口感松软、细腻。 绿豆主要原料是煮熟的绿豆粉、 蒸熟的山芋粉(或小麦粉、豌豆粉)、 植物油(芝麻油)、熟猪油、绵白糖、糖玫瑰花、黑枣肉、桂花糖等。性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳等功效。它具有形状规范整齐,色泽浅黄,组织细润紧密,口味清香绵软不粘牙的特色。

2.做法

顶粉:绿豆粉3公斤,面粉1公斤,白糖粉3.2公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量加适量凉开水和成湿粉状。底粉:绿豆粉10公斤,炒糯米粉2公斤,白糖粉9.8公斤,菜油6公斤,加适量凉开水和成湿粉状。把筛好的面粉撒在印模里,再把顶粉和底粉按基本比例分别倒入印模里,用劲压紧刮平,倒入蒸屉,蒸熟即可。

3.注意

优质的绿豆糕采用天然绿豆粉制成,颜色并不会太绿,而是微微偏黄,酷似煮熟后的绿豆汤的颜色,如果绿豆糕外表看上去绿油油的,肯定添了人工色素

做绿豆糕放什么调料


绿豆糕简介

绿豆糕是著名的传统特色糕点之一。绿豆糕按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感,又称“干豆糕”。

做绿豆糕放什么调料

1、250克绿豆加入清水后浸泡一晚,其间多次换水,我这次做泡了24小时。

2、将绿豆要先淘洗干净。蒸锅中垫入纱布,倒入泡好的绿豆摊开,盖上锅盖蒸50一60分钟。

3、煮好后用勺子压拌成粉糊状,

4、不粘锅烧热。全程中小火,倒入黄油。倒入绿豆沙,不停翻炒让绿豆沙完全吸收油分。

5、待绿豆沙略干时,倒入麦芽糖和细砂糖。继续不停的翻炒。直到能抱成团。这时最好将材料过一次筛,下不去的用刮刀抵下去。

6、炒好以后放凉。然后将绿豆泥分成2份,在其中一份里加入5克抹茶粉搅拌均匀。

7、分别将两种绿豆泥分成大小相同份,模具抹一点点油,然后放入模具里压即可。

绿豆糕的常见做法

绿豆糕做法一

材料:去皮绿豆200克,白糖100克,油10克,麦芽糖20克,红豆沙适量。

做法:

1、绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥(没有的用勺子压。会比较粗),加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团,分成20个左右包入豆沙。

2、用月饼模压实。做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4—5分钟(这一步是为了消毒,如果你认为足够卫生可以不蒸)。

3、凉后放入冰箱冷藏。

绿豆糕做法二

1、绿豆糕所需材料

2、绿豆粉放入深盘中,入蒸锅大火蒸25分钟。

3、蒸好的绿豆粉都结成硬块。

4、蒸好的绿豆粉搓散,过筛。

5、过好筛的绿豆粉依次放入食用油,蜂蜜、白糖、糖桂花。

6、所有材料搓拌均匀,用手能攥成团。(如果太干,可以适当加些食用油或蜂蜜)。

7、放入月饼模具压实。

8、轻轻推出即可。

绿豆糕做法三

1、将绿豆面放入大碗中不加水放入蒸锅干蒸30分钟,取出晾凉,用擀面杖将大块碾碎,用筛子筛成细粉

2、留出1两筛好的豆面待用,把其余细粉堆成堆中间扒个窝放入4两白糖1两多凉水,先把白糖尽量化开再和面,用双手搓着搅拌,把豆面和成用手一攥就成团再一颠就散的状态。

3、做绿豆糕需要一个模子,四方的框,2厘米高,大小以能放入蒸锅为合适,先在框的下面垫一张油纸,把搓好的潮豆面放入筛子筛在模子里,轻轻压实,把留出的干豆面用筛子均匀的撒在潮豆面表面,然后用刀把模子内的豆面切成规整的方块,上面再盖上一张油纸,连模子一起放入蒸锅再蒸10分钟取出。

4、揭去油纸,用刀沿着模子内侧拉一圈,使模子和绿豆糕分离,轻轻取出模子,把切好的绿豆糕放入盘中待绿豆糕晾凉就可以吃了。

绿豆糕的食物相克知识

绿豆+狗肉:会易中毒

绿豆+狗肉:一起吃会胀破肚皮

绿豆+紫米:会食物相克

绿豆+番茄:会损伤元气

绿豆+棒子:会易腹泻

绿豆糕的做法


绿豆糕是很多人最爱,这样食物含有的营养元素丰富,而且这样食物多吃,对排泄和促进消化,都是有着很好的帮助作用,所以对它的选择,也是可以放心进行,那绿豆糕的做法如何呢,也是很多人不太了解的,所以在选择它的时候,也是要对它进行很好的了解,使得制作时候能够顺利进行。


那绿豆糕的做法具体如何呢,这样食物在制作上,都是有着很好的方法,在选择它之前,对它的一些制作方法,也是可以进行很好认识,使得能够掌握绿豆糕制作技巧。

绿豆糕的做法:

材料:200克一袋的去皮绿豆一包,白糖粉100克,沙拉油20克,红豆沙80克.新鲜薄荷少许.

做法:

1、去皮绿豆先泡水三个小时,绿豆会吸水涨发.泡好后加一点水刚刚淹过绿豆,用不粘锅先大火煮开再小火慢慢煮.

2、跟平时炒红豆沙一样,等豆子煮软烂后用机器打碎,用网篩先过滤一遍(稀的时候很容易),再放回锅煮到几乎水干,像买来的红豆沙那样干.其间要注意不停地用木勺子搅拌一下.防止糊底.这真是需要很耐心的一个活计.

3、然后就是过细篩.过完筛后如果觉得豆沙还不够干,可以用厚纱布裹了把多余的水份挤出来.绿豆沙也不要挤得过分干,否则和不成团,又要加油或加水.不过一般人没那么大力气倒是真的:) 我自己煮的就刚好,没用纱布挤水.

4、新鲜薄荷叶大概十片用石臼舂烂,然后用沙布把全部碎叶裹起来挤出汁.

5、挤干的绿豆沙加白糖粉,沙拉油和薄荷汁揉匀,可以隔着塑料薄膜擀成片中间铺一层红豆沙馅或芝麻馅等,切成方块就好了. 如果有漂亮模型,也可以压模成型.

通过以上介绍,对绿豆糕的做法也是有着很好认识,所以对这样食物制作上,也是可以选择以上方法,但是要注意的是,在制作过程中,在出现不懂的地方,都是要进行研究,不能随意的制作,这样对食物各方面,都是有着很大破坏。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样做绿豆糕》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生绿豆”专题。

怎样做绿豆糕的延伸阅读